Semaine Collation AM Dîner Collation PM Groupe Céréales de grains Crudités : piment et Betterave Salade de carotte et pomme râpées Pâté chinois Multi-grains Pêche et Melon au choix Compote de pomme Germe de blé Crudités : patate douce et tomate Omelette aux légumes Miche de blé Mousse au tofu et framboises Pita aux pommes et au fromage + Muffin de son et bleuet Crudités : brocoli et carotte Chop suey porc haché et tofu seigle yogourt et kiwi ou fraise + aux raisins Crudités :patate douce+concombre Salade de chou Goberge d Alaska au chili et lime riz aux légumes brun tranché Salade de fruits + Nectarine ou prune Smoothie aux fraises Crudités : carotte+pois mange-tout et germe de blé Croquette de pois chiche Sauce au yogourt et fines herbes multi-grains Poires et Galette au gruau
Semaine Collation AM Dîner Collation PM Groupe Gruau Tortillas de blé Beurre de soya céréale de grains Crudités : carotte et concombre Petit viande au saumon Pilaf d orge aux canneberges multi-grains Ananas et Crudités : piment et chou-fleur Salade de carotte Soupe au poulet,quinoa et haricot rouge miche de blé yogourt et Crudités : carotte et betterave Terrine de lentille à l épinard brun tranché Salade de fruits + Galette au fromage Pomme fromage Raisin, prune ou Nectarine + + aux zucchinis et aux dattes Yogourt fruits Crudités : patate douce et tomate et germe de blé Bouilli de cube de boeuf seigle Mousse aux fraises et rhubarbe Crudités : concombre et brocoli et carotte râpée Pizza végétarienne au tofu poire + Galette énergie pomme et raisin beurre de soya
Semaine Collation AM Dîner Collation PM Groupe Compote de pomme Germe de blé Muffin exotique Crudités : carotte et piment Soupe végétarienne aux maïs pita Banane royale et Crudités : concombre+patate douce Salade romaine Spaghetti à la viande multi-grains Melons variés et Galette aux pommes et à l érable Assiette de légumes Trempette + yogourt bran bud Crudités : chou-fleur et betterave Salade de carotte pain de seigle au thon Nectarine ou pêche Poire et Céréale de grains Crudités : carotte + concombre Gratin de lentille au porc Salade de fruits et Kiwi ou prune au banane et Crudités : patate douce+petit pois Tiimbale aux œufs,salsa de tomate brun tranché yogourt et Orange
Semaine Collation AM Dîner Collation PM Groupe Yogourt Bran bud Gruau aux fruits Céréale de grains Crudités : carotte, pois mange-tout Macaroni chinois au tofu multi-grains Poires et ses petits fruits Crudités : fèves et patate douce Orzo aux citrons et salade verte Merlu sauce aux tomates s multi-grains Compote de pomme et Crudités : carotte et concombre Salade ranch aux haricots noirs et au poulet s miche de blé Étage moelleux aux framboises Crudités : zucchini et patate douce Salade de carotte Carré aux épinards, pain pita Pêche et Muffin aux carottes Biscuit aux framboises Banane Melon au choix EXPÉRIMENTALE
Semaine 5 Collation AM Dîner Collation PM Groupe Beurre de soya sur pita Crudités : carotte et concombre Salade D édamame Œuf à la coque s multi-grains Chia à la vanille et Sucette glacée aux yogourt et fruits Compote de pomme Germe de blé Crudités : patate douce et tomate Couscous au tofu, Ananas et pain pita Galette surprise aux légumes + Céréale de grains Crudités : carotte et piment Été : Salade tomate et concombre Hiver : soupe au pois Creton de v sur melba Pomme + Carré au yogourt et Gruau Crudités : carotte et navet de seigle Poulet, patate pilée aux carottes Raisin et Hummus Craquelins aux poires, dattes et graines de lins Crudités : patate douce, chou-fleur et germe de blé Roulé au thon Salade de fruits Poire +