Confiance en soi, Confiance en la vie et Estime de soi.

Confiance en soi, Confiance en la vie et Estime de soi. Définissez votre «vrai problème» Mettez du sens Et passez à l action sereinement

Ce livret vous a été remis en complément de la formation vidéo «Confiance en soi». Il vous est personnel et ne peut pas être redistribué. Utilisez-le pour votre prise de notes lors de la formation. Visitez Heureux dans sa vie.com pour recevoir davantage de conseils concrets sur la confiance et les moyens de parvenir à développer votre épanouissement et votre niveau de bonheur. 2

LA CONFIANCE EN SOI ET EN LA VIE POURQUOI CE LIVRET? Vous avez reçu ce livret en téléchargement parce que vous êtes inscrit à une formation vidéo intitulée «mini-séminaire», organisée par Maxime Gréau sur «la Confiance et l Estime». Le livret récapitule le contenu de cette formation et vous permettra de prendre des notes. Ainsi, vous aurez par écrit le contenu et les exemples concrets que Maxime partagera au cours de la formation. Cela va décupler vos chances de retenir et appliquer ces conseils dans votre vie, pour vous et en vous. Souvenez-vous, «le crayon le plus court du monde vaut mieux que la mémoire la plus longue du monde!» QUE VAIS-JE APPRENDRE AU COURS DE LA FORMATION? La formation est destinée à vous donner un plan d action concret pour multiplier les résultats de votre Développement Personnel. A partir d exemples issus de sa propre expérience, et de celles de ses clients, Maxime va vous aider à définir : Votre véritable problème Les moyens concrets et efficaces pour avancer Comment changer votre «vision du monde» sur la 3

confiance en soi. Vous allez découvrir : Le fonctionnement de votre «zone de confort» et la raison d être de cette zone. Le discours de votre mental et comment y répondre sans lui faire peur. Les conséquences positives et négatives des choix à votre disposition «Renoncement» et «Médiocrité» Le fonctionnement de votre mécanisme «d auto-sabotage» et sa résultante immédiate : Le statut de victime Comment NE PAS en arriver là ou, comment en sortir. Des applications et des exercices concrets qui vous permettront de «grandir» sur ce thème de l Estime et de la confiance en la vie». Une technique de visualisation sur la base de méditation (offert avec la formation). Pour tout ceci, il vous suffit de participer à cette formation et d écouter avec attention! COMMENT UTILISER LE LIVRET? La structure du livret suit l ordre logique de la formation. Nous vous recommandons tout simplement d imprimer le livret, et de suivre la conférence en prenant des notes au fur et à mesure des conseils et des exercices que vous donne Maxime. 4

TABLE DES MATIERES I. LA BONNE STRATEGIE DE CROISSANCE PERSONNELLE : 6 AVANT PROPOS... 6 EXEMPLE :... 6 II. LA NATURE DE LA CONFIANCE EN SOI LA VERITABLE QUESTION DE LA CONFIANCE EN SOI... 8 III. METTRE PLUS DE SENS CHANGER DE POINT DE VUE SUR LA CONFIANCE... 10 8 10 IV. SORTIR DE LA ZONE DE CONFORT 12 V. LA VICTIMISATION 14 QUELS SONT LES AVANTAGES QUE VOUS TIREZ DE VOTRE SITUATION ACTUELLE :... 14 VI. VALEUR ESTIME PERSONNELLE MES ESSENCES... 15 LISTE DE MES ESSENCES... 15 LES METHODES ET TECHNIQUES DE L ESTIME DE SOI :... 16 LES 4 PHRASES A SE DIRE TOUS LES JOURS :... 17 VII. LA VISUALISATION LA VISUALISATION C EST :... 18 COMMENT JE ME SENTIRAIS SI CELA SE PASSAIT AU MIEUX?... 18 LES ETAPES DE LA VISUALISATION... 18 VIII. AVOIR CONFIANCE EN LA VIE EN 30 JOURS! CLIQUEZ ICI POUR VOUS PROCURER LE MINI- SEMINAIRE :... ERREUR! SIGNET NON DEFINI. 15 18 20 PRISE DE NOTE IX. QUI EST MAXIME GREAU? 21 22 5

I. LA BONNE STRATEGIE DE CROISSANCE PERSONNELLE : AVANT PROPOS Cette «bonne stratégie» d acquisition des connaissances est un B-A-BA, mais très peu de personnes l appliquent finalement pleinement Il n est pas possible d apprendre sans Seul l apport de nouvelles connaissances nous permettra de sortir de nos conditionnements, on appelle cela EXEMPLE : PARFOIS JE SUIS EN REACTION OU ENCORE CERTAINES CHOSES ME DERANGENT OU ME REVULSENT, Comment dois-je comprendre ET/OU interpréter ce fait : 6

Quelles conclusions puis-je en tirer : 7

II. LA NATURE DE LA CONFIANCE EN SOI LA VERITABLE QUESTION DE LA CONFIANCE EN SOI Partons du principe que vous avez confiance en vous, en revanche, vous avez :! Cette émotion est donc bloquante et vous empêche d avancer comme vous le désirez Vous aimeriez alors avoir cette fameuse «confiance en soi», cette «sauveuse» pour ainsi vous libérer de tout vos tracas Avoir confiance en soi est donc une crée de toute pièce par votre! Pour stopper ces projections vous devez : 8

1. Si vous vous racontez des histoires : 2. Si vous ne croyez pas vraiment à votre projet : 3. Si votre situation n est pas si inconfortable que ça 9

III. METTRE PLUS DE SENS CHANGER DE POINT DE VUE SUR LA CONFIANCE L idée serait de passer de la confiance en soi à la Comment faisons-nous pour évoluer? Nous vivons des expériences que la vie nous propose. Ces expériences ont sur nous des effets que nous jugeons comme «bon ou mauvais». De part ces expériences nous savons mieux : A RETENIR : LA VIE EST : Et pourquoi? 10

Nos échecs sont donc nécessaires pour : Si certaines choses ne fonctionnent pas pour moi, c est peutêtre que : De ce point de vue-ci, la confiance en moi ne m est pas nécessaire car ma meilleure amie s appelle et j ai confiance en elle! 11

IV. SORTIR DE LA ZONE DE CONFORT Ma zone de confort m est avant tout nécessaire car elle est faite pour : Le but ultime, comme le dit Maslow est d atteindre le 5 ème palier de la pyramide, à savoir : Alors comment dépasser mes peurs, gravir les échelons sans épuiser mes ressources et sans douter de mes capacités? J utilise la méthode : Cette méthode consiste à : 12

Cette modification de ma façon de faire et de penser apporte donc du nouveau dans ma vie. Je fais différemment et donc, il m arrive des choses différentes Sans changement, je R à mon épanouissement. Faire le choix du bonheur, c est R au malheur. Si je ne décide pas de mon bonheur, je vis de la Le bonheur est donc un choix qui s assume, sans lui (ce choix) je n ai plus le droit de me plaindre, puisque j ai renoncé au bonheur! 13

V. LA VICTIMISATION La victimisation se résume à une question. Nous utiliserons un tableau pour conscientiser les réponses et mettre la main sur ces parties inconscientes de notre mécanisme : QUELS SONT LES AVANTAGES QUE VOUS TIREZ DE VOTRE SITUATION ACTUELLE : 1. 2. 3. Toute absence de changement est liée à des peurs, à des projections. Ces peurs et projections se dissiperont dans ma capacité à Changer et grandir nécessite de faire un choix important, celui d être bien! Je sais que si je ne fais pas ce choix, je m autosabote! 14

VI. VALEUR ESTIME PERSONNELLE MES ESSENCES L estime de soi c est se donner le meilleur! Et se donner le meilleur, c est «s autoriser à ressentir le meilleur pour soi». LISTE DE MES ESSENCES Faites ici la liste de vos essences dans tous les domaines de votre vie : 15

LES METHODES ET TECHNIQUES DE L ESTIME DE SOI : Méthode 1. Méthode 2. Méthode 3. Méthode 4. 16

LES 4 PHRASES A SE DIRE TOUS LES JOURS : 1 ère Phrase : 2 ème Phrase : 3 ème Phrase : 4 ème Phrase : 17

VII. LA VISUALISATION Au delà de la «Forme» que peuvent prendre les situations de ma vie, ce qui prime par dessus tout c est : «Comment je me sens» dans ces situations. LA VISUALISATION C EST : COMMENT JE ME SENTIRAIS SI CELA SE PASSAIT AU MIEUX? LES ETAPES DE LA VISUALISATION 1 ère Phrase : 18

2 ème Phrase : 3 ème Phrase : 19

AVOIR CONFIANCE EN LA VIE EN 30 JOURS! En moins d un mois, vous pouvez appliquer ces techniques et augmenter ainsi votre estime, votre confiance en la vie, votre bonheur, le sens de votre vie, ET, votre épanouissement. Soyez particulièrement attentif à cette partie de la conférence. 20

PRISE DE NOTE 21

QUI EST MAXIME GRÉAU? Maxime est formateur en développement personnel, il est spécialisé dans la recherche et l obtention du bonheur pour vous accompagner, pas à pas, vers votre épanouissement et vous permettre ainsi de «faire ce pour quoi vous êtes fait» Apres avoir formé des centaines de personnes en présentiel, il décide fin 2012, de créer un nouvel outil de communication pour aider plus de personnes motivées, il s agit de Heureux dans sa vie sur lequel il propose de très nombreuses pistes pour travailler sur soi. Avec Maxime, vous bénéficiez d une expertise concrète et applicable ; ce qu il vous dit, il l a vécu. Maxime vous accompagnera alors sur «le chemin de votre croissance» De très nombreuses personnes sont déjà «passée entre ses mains», vous retrouverez leurs témoignages sur son blog. Pour contacter Maxime afin de bénéficier de son expertise en bonheur et développer votre épanouissement, cliquez ici 22

Ce livret vous a été remis en complément de la formation vidéo «Confiance en soi». Il vous est personnel et ne peut pas être redistribué. Utilisez-le pour votre prise de notes lors de la formation. Visitez Heureux dans sa vie.com pour recevoir davantage de conseils concrets sur la confiance et les moyens d y parvenir pour développer votre épanouissement et votre niveau de bonheur. 23