"Vers un bien-être au travail"
S o m m a ire 1 Mon Objectif............................... p 2-3 2 Vers un bien-être au travail.............................. p 4-5 3 Mon parcours professionnel 4 5...p 6-7 Un savoir faire et un savoir être à votre service................... p 8-9 Pour une meilleure qualité de vie au travail......................... p 10-11
M o n O bjec tif Être à votre service pour : «Transmettre et animer avec enthousiasme, créativité et finesse d attention afin de favoriser la qualité de vie au travail, la performance au sein de votre entreprise ainsi que le bien-être de vos collaborateurs.» Soin de Soi p.2-3 Bruno Bernard
V ers un bien-être a u tra va il D ifférents types d'interventio n : Mes interventions peuvent prendre plusieurs formes sur votre lieu de travail : Des ateliers par petits groupes de 4 à 10 personnes sur un cycle de plusieurs séances Des formations
Soin de Soi p.4-5 «A da ptées à la réa lité de votre entrepris e»
M on pa rc o urs pro fes s io nnel 20 années d accompagnement individuel et collectif au bien-être M es fo nc tio ns Créateur et Animateur de stages et d ateliers de développement personnel et de bien-être depuis 2006 : Oser être soi, Ateliers de créativité, Gestion du stress et des émotions, Bâtir ses rêves, Bien-être au travail... Animateur d ateliers de relaxation et d expression corporelle depuis 2004 Animateur et éducateur sportif depuis 1990 Conférencier et animateur de journées d études depuis 2006 Accompagnement individuel, bien-être et développement personnel depuis 2004
I ls m 'ont fa it c o nfia nc e Des particuliers, des entreprises, des institutions, des associations Soin de Soi p.6-7 L ANFH, la FNAQPA, l AMAD, l ADMR, l Association des Secrétaires Médico- sociales de Bourgogne Franche-Comte, l'éducation Nationale, La Direction de la Jeunesse et des Sports, des Clubs sportifs, La Croix Rouge, l APF, la FRMJC, Le Conseil Général de L Isère, La Ville de Besançon, l IRTS de FrancheComté...
U n s a vo ir-fa ire et un s a vo ir-être à vo tre s ervic e 20 années d apprentissage et de pratiques personnelles Brevets d Etat Educateur Sportif Sports pour Tous (BEESAPT) et Hand-ball 1er degré / 1990 / Dijon Brevet d Etat d Animateur Technicien en Éducation Populaire (BEATEP) option Intégration Sociale et Handicap 1993 / Besançon Licence Administration Economique et Sociale 1986 / Dijon Formé à différentes techniques de Bien-être et de Développement Personnel : Formation de Praticien professionnel en Rebirth Organisme de formation Ressources / Lyon
Formation en psychologie transpersonnelle ITREC / Paris Formation de praticien en Reiki (soins énergétiques) Formation de praticien aux techniques du toucher CLK / Lyon Formation de comédien Paris Formation Action Collective et Méthodologie de Projet MSA / Grenoble Soin de Soi p.8-9 Pratiques et apprentissages réguliers des techniques de bien-être et de développement personnel Pratique personnelle et participation à des stages et ateliers, Eutonie, Qi qong.
P o ur une m eilleure qua lité de vie a u tra va il Des outils simples et efficaces : Les respirations conscientes : de tonification, de relaxation, de prise d énergie, de libération des tensions, anti-stress pour gérer son stress et ses émotions La relaxation : assise, allongée ou debout pour acquérir le réflexe de relaxation Les visualisations : pour libérer la créativité, pour lâcher les tensions
D es o utils s im ples et effic a c es Des outils d'évaluation : La Roue du Bien-Etre au Travail pour mesurer sa propre évolution... Les gestes conscients : Travail corporel en conscience avec une série de mouvements faisant travailler toutes les parties du corps et issus de différentes pratiques : Le qi qong, le yoga, l eutonie, la gymnastique taoïste dans le but de moins se fatiguer et de gagner en efficacité. Soin de Soi 11 p.10- L'assertivité : ou comment mieux être dans la communication avec les autres : avec des jeux, des tests, des jeux de rôle (Test d assertivité, aptitude à communiquer, intelligence émotionnelle )
"Ma raison d'être est de mettre ma créativité, mon enthousiasme et ma finesse d'attention à votre service."