REQUIS : CARTE ACCÈS LONGUEUIL VALIDE POUR CHAQUE PARTICIPANT, PEU IMPORTE SON ÂGE

REQUIS : CARTE ACCÈS LONGUEUIL VALIDE POUR CHAQUE PARTICIPANT, PEU IMPORTE SON ÂGE Lieux des activités Vieux-Longueuil AR Parc Armand-Racicot JS Parc Joseph-de-Sérigny LEC Parc Lecavalier NO OLY Parc de Normandie Piscine du centre Olympia Saint-Hubert MS Parc Marcel-Simard PBL Parc Pierre-et-Bernard-Lucas RL Piscine du centre sportif Rosanne-Laflamme Greenfield Park EM Parc Empire JU Parc Jubilee RV Parc René-Veillet Sessions PISCINE DU CENTRE OLYMPIA COURS ENFANTS 11 au 22 juillet : cours du lundi au vendredi 5 fois/semaine 16 juillet au 14 août : cours les samedis et dimanches 2 fois/semaine 25 juillet au 5 août : cours du lundi au vendredi 5 fois/semaine 8 au 19 août : cours du lundi au vendredi 5 fois/semaine PISCINES DE SAINT-HUBERT COURS ENFANTS 25 juin au 20 août : cours le samedi 1 fois/semaine 26 juin au 21 août : cours le dimanche 1 fois/semaine 4 au 15 juillet : cours du lundi au vendredi 5 fois/semaine 1 er au 12 août : cours du lundi au vendredi 5 fois/semaine PISCINES DE GREENFIELD PARK COURS ENFANTS 25 juin au 20 août : cours le samedi 1 fois/semaine 4 au 15 juillet : cours du lundi au vendredi 5 fois/semaine 1 er au 12 août : cours du lundi au vendredi 5 fois/semaine 1

COURS DE NATATION POUR ENFANTS COURS PRÉSCOLAIRES 4 mois à 6 ans Doit avoir l âge requis ou plus au début de la session Cours de 30 minutes Étoile de mer [30 $] 4 à 12 mois, parents-enfants Préalable : les bébés doivent être capables de lever la tête sans aide. Initiation à l'eau pour les bébés pour faire découvrir la flottabilité et le mouvement par l'entremise de chansons et de jeux dans l'eau. Des conseils de sécurité aquatique liés à l'âge sont donnés aux parents ou personnes responsables. Ce niveau repose sur la participation et ne comporte pas d'évaluation formelle. Lundi au vendredi 9 h à 9 h 30 OLY Samedi et dimanche 9 h 35 à 10 h 05 OLY Canard [30 $] 12 à 24 mois, parents-enfants Initiation à l'eau pour les bambins. Ils apprennent comment se servir d'objets flottants pour se soutenir dans l'eau et expérimentent différents mouvements dans l'eau, au moyen d'activités, de chansons et de jeux aquatiques. Des conseils de sécurité aquatique liés à l'âge sont donnés aux parents ou personnes responsables. Ce niveau repose sur la participation et ne comporte pas d'évaluation formelle. Lundi au vendredi 10 h 10 à 10 h 40 OLY Samedi et dimanche 9 h à 9 h 30 OLY Tortue de mer [30 $] 24 à 36 mois, parents-enfants Initiation à l'eau pour les bambins. Par des chansons et des jeux amusants, les enfants apprennent le battement de jambes avec l'aide d'un objet flottant, la flottaison et les glissements, et la combinaison de différentes techniques. Ce niveau repose sur la participation et ne comporte pas d'évaluation formelle. Lundi au vendredi 10 h 10 à 10 h 40 OLY Samedi et dimanche 10 h 10 à 10 h 40 OLY Samedi et dimanche 11 h 55 à 12 h 25 OLY Loutre de mer [30 $] 3 à 5 ans Un niveau de transition où les parents ou personnes responsables peuvent transférer graduellement leur enfant aux soins du moniteur. L'exécution de toutes les techniques est assistée par le moniteur. Les enfants apprennent à ouvrir les yeux sous l'eau, à perfectionner la flottaison et les glissements et à nager sur un mètre. Ils s'initient également à des techniques de sécurité aquatique appropriées à leur âge. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau salamandre une fois qu'ils ont rempli avec succès tous les critères. Lundi au vendredi 9 h 35 à 10 h 05 OLY Lundi au vendredi 18 h à 18 h 30 OLY Samedi et dimanche 9 h à 9 h 30 OLY Samedi et dimanche 10 h 10 à 10 h 40 OLY 2

Préscolaire avec parents [30 $] 4 mois à 5 ans Étoile de mer, canard, tortue de mer et loutre de mer combinés Lundi au vendredi 10 h 20 à 10 h 50 RL Lundi au vendredi 11 h 20 à 11 h 50 JU - RV Samedi 8 h 55 à 9 h 25 RL Samedi 9 h 05 à 9 h 35 JU Samedi 9 h 30 à 10 h RL Samedi 10 h 15 à 10 h 45 MS Samedi 10 h 40 à 11 h 10 RL Samedi 10 h 50 à 11 h 20 JU Samedi 11 h 15 à 11 h 45 RL Samedi 11 h 25 à 11 h 55 JU Dimanche 8 h 55 à 9 h 25 RL Dimanche 9 h 30 à 10 h RL Dimanche 10 h 40 à 11 h 10 RL Dimanche 11 h 15 à 11 h 45 RL Dimanche 11 h 50 à 12 h 20 RL Salamandre [30 $] 3 à 6 ans Préalable : loutre de mer Au moyen de jeux et d'activités, les enfants apprennent à nager sur deux mètres, perfectionnent leur flottaison et augmentent la distance de leur glissement sur le dos et sur le ventre. La nage sur le ventre et le glissement avec retournement sont également enseignés. Ils apprennent des techniques de sécurité aquatique : le saut dans l'eau à la hauteur de la poitrine et l'utilisation d un vêtement de flottaison individuel (VFI). Autres techniques de sécurité enseignées : l'orientation aquatique, comment entrer dans l'eau et en sortir de façon sécuritaire et nager uniquement en présence d'un adulte. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau poisson-lune une fois qu'ils ont rempli avec succès tous les critères. Lundi au vendredi 9 h 35 à 10 h 05 OLY Samedi et dimanche 10 h 45 à 11 h 15 OLY Samedi et dimanche 11 h 20 à 11 h 50 OLY Samedi et dimanche 11 h 55 à 12 h 25 OLY Samedi 8 h 55 à 9 h 25 RL Samedi 11 h 15 à 11 h 45 RL Samedi 12 h 25 à 12 h 55 RL Dimanche 8 h 55 à 9 h 25 RL Dimanche 11 h 15 à 11 h 45 RL Dimanche 12 h 25 à 12 h 55 RL Poisson-lune [30 $] 3 à 6 ans Préalable : salamandre Au moyen de jeux et d'activités, les enfants apprennent à nager sur 5 m, augmentent la distance qu'ils parcourent avec l'aide d'un objet flottant, améliorent leur glissement sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes et perfectionnent le glissement avec retournement, le glissement sur le côté et la nage sur le ventre. Ils apprennent les techniques de sécurité aquatique : la nage en eau profonde et 3

l'utilisation d'un vêtement de flottaison individuel (VFI), l'orientation aquatique, comment entrer dans l'eau et en sortir de façon sécuritaire et demander toujours la permission avant de s'approcher de l'eau. Les participants sont évalués en fonction de critères de performance et passent au niveau crocodile une fois qu'ils ont rempli avec succès tous les critères. Samedi 9 h 30 à 10 h RL Samedi 10 h 40 à 11 h 10 RL Samedi 11 h 50 à 12 h 20 RL Dimanche 9 h 30 à 10 h RL Dimanche 10 h 40 à 11 h 10 RL Dimanche 11 h 50 à 12 h 20 RL Salamandre/poisson-lune [30 $] 3 à 6 ans Préalable : loutre de mer Salamandre et poisson-lune combinés Lundi au vendredi 11 h 20 à 11 h 50 JU - RV Lundi au vendredi 11 h 25 à 11 h 55 MS Lundi au vendredi 11 h 25 à 11 h 55 RL Samedi 9 h 40 à 10 h 10 JU Samedi 10 h 50 à 11 h 20 JU Samedi 11 h 25 à 11 h 55 MS Samedi 11 h 25 à 11 h 55 JU Croco-baleine [30 $] 3 à 6 ans Préalable : poisson-lune Crocodile et baleine combinés Par des chansons et d'autres activités amusantes, les enfants apprennent à nager 5 m sur le dos et sur le ventre, les battements de jambes du dauphin et la respiration rythmée. Ils améliorent leurs battements de jambes et augmentent à 10 m la distance qu'ils parcourent à la nage. Ils apprennent les techniques de sécurité aquatique : le saut dans l'eau à la hauteur de la poitrine, le maintien à la surface pendant 10 secondes, comment reconnaître un nageur en difficulté et l'utilisation d'un vêtement de flottaison individuel (VFI) en eau profonde. Lundi au vendredi 10 h 10 à 10 h 40 JU - RV Lundi au vendredi 11 h 15 à 11 h 45 RL Samedi 8 h 55 à 9 h 25 RL Samedi 10 h 15 à 10 h 45 JU Samedi 11 h 15 à 11 h 45 RL Dimanche 8 h 55 à 9 h 25 RL Dimanche 9 h 30 à 10 h RL Dimanche 11 h 15 à 11 h 45 RL Dimanche 12 h 20 à 12 h 50 RL 4

COURS JUNIORS 5 ans et plus Junior 1 [30 $] Préalable : être âgé de 5 ans minimum Ce niveau constitue une familiarisation avec l'eau et la piscine et introduit la flottaison, les glissements et les battements de jambes. Les nageurs augmentent leur endurance en essayant de nager sur 5 m sur le ventre. Lundi au vendredi 9 h à 9 h 30 OLY Lundi au vendredi 9 h 45 à 10 h 15 RL Lundi au vendredi 10 h 45 à 11 h 15 JU RV Lundi au vendredi 10 h 50 à 11 h 20 RL Lundi au vendredi 11 h 25 à 11 h 55 MS Lundi au vendredi 18 h à 18 h 30 OLY Samedi et dimanche 9 h 35 à 10 h 05 OLY Samedi et dimanche 10 h 45 à 11 h 15 OLY Samedi et dimanche 11 h 20 à 11 h 50 OLY Samedi 9 h 30 à 10 h RL Samedi 9 h 40 à 10 h 10 JU Samedi 10 h 40 à 11 h 10 RL Samedi 11 h 25 à 11 h 55 MS Samedi 11 h 30 à 12 h JU Samedi 11 h 50 à 12 h 20 RL Samedi 12 h 25 à 12 h 55 RL Dimanche 8 h 55 à 9 h 25 RL Dimanche 9 h 30 à 10 h RL Dimanche 10 h 40 à 11 h 10 RL Dimanche 11 h 50 à 12 h 20 RL Junior 2 [30 $] Les nageurs apprennent les techniques de propulsion et de flottaison. Ils développent leur nage sur le ventre (5 m). On présente aux nageurs les activités en eau profonde et l'usage approprié d'un vêtement de flottaison individuel (VFI). L'endurance est augmentée grâce aux battements de jambes alternatifs sur 15 m et la nage sur 10 m. Lundi au vendredi 10 h 45 à 11 h 15 JU - RV Lundi au vendredi 10 h 50 à 11 h 20 MS Lundi au vendredi 10 h 45 à 11 h 15 OLY Lundi au vendredi 10 h 55 à 11 h 25 RL Samedi et dimanche 9 h à 9 h 30 OLY Samedi et dimanche 10 h 10 à 10 h 40 OLY Samedi 10 h 40 à 11 h 10 RL Samedi 10 h 50 à 11 h 20 MS Samedi 10 h 55 à 11 h 25 JU Samedi 11 h 15 à 11 h 45 RL Samedi 12 h 20 à 12 h 50 RL Dimanche 10 h 40 à 11 h 10 RL Dimanche 11 h 15 à 11 h 45 RL Dimanche 12 h 25 à 12 h 55 RL 5

Junior 3 [30 $] Ce niveau est une introduction au plongeon et enseigne aux nageurs quand et où nager. L'endurance est augmentée en gagnant de la force grâce aux battements de jambes alternatifs et en nageant sur une distance de 15 m. Lundi au vendredi 10 h 45 à 11 h 15 OLY Lundi au vendredi 11 h 30 à 12 h RL Samedi et dimanche 10 h 45 à 11 h 15 OLY Samedi et dimanche 11 h 55 à 12 h 25 OLY Samedi 10 h 40 à 11 h 10 RL Samedi 11 h 15 à 11 h 45 RL Dimanche 10 h 40 à 11 h 10 RL Dimanche 11 h 15 à 11 h 45 RL Junior 4 [30 $] Ce niveau est une introduction au crawl (10 m) et à la nage sur le dos avec rotation des épaules (15 m). Les nageurs travaillent les plongeons, départ à genoux, le maintien à la surface (45 secondes, en eau profonde) et développent un sens accru de leur propre sécurité en prenant conscience de leurs limites. L'endurance est augmentée en nageant sur une distance de 25 m. Lundi au vendredi 10 h 40 à 11 h 10 RL Lundi au vendredi 11 h 20 à 11 h 50 OLY Samedi et dimanche 9 h 35 à 10 h 05 OLY Samedi et dimanche 11 h 20 à 11 h 50 OLY Samedi 8 h 55 à 9 h 25 RL Samedi 9 h 30 à 10 h RL Samedi 11 h 50 à 12 h 20 RL Dimanche 8 h 55 à 9 h 25 RL Dimanche 9 h 30 à 10 h RL Juniors 3 et 4 combinés [30 $] Lundi au vendredi 9 h 20 à 9 h 50 JU RV Lundi au vendredi 10 h 50 à 11 h 20 MS Samedi 9 h 40 à 10 h 10 MS Samedi 10 h 15 à 10 h 45 JU Junior 5 [35 $] Ce niveau est une introduction au dos crawlé (15 m), ainsi que la godille, le coup de pied fouetté sur le dos, les plongeons avant avec départ en position d'arrêt et la nage debout. La distance parcourue au crawl augmente à 15 m. Les nageurs apprendront aussi comment être un navigateur prudent. L'endurance est développée grâce à la nage sur une distance de 50 m. Lundi au vendredi 11 h 15 à 11 h 55 OLY Junior 6 [35 $] Le crawl continue d'être approfondi grâce à l'accent mis sur l'entrée de la main dans l'eau et la respiration (25 m); le dos crawlé continu d'être approfondi et l'accent est mis sur la position des bras et la rotation du corps (25 m) et le dos élémentaire est introduit (15 m). Les nageurs sont également initiés à la sécurité sur la glace, au sauvetage élémentaire d'une personne en lançant un objet. Les 6

participants démontrent le plongeon avant et leur habileté à la nage debout pendant 90 secondes en eau profonde. L'endurance est augmentée grâce au battement de jambes du dauphin et en nageant sur une distance de 75 m. Lundi au vendredi 11 h 15 à 11 h 55 OLY Juniors 5 et 6 combinés [35 $] Lundi au vendredi 9 h 50 à 10 h 35 RL Lundi au vendredi 10 h à 10 h 45 MS Lundi au vendredi 9 h 55 à 10 h 40 JU - RV Samedi et dimanche 12 h 30 à 13 h 15 OLY Samedi 10 h 05 à 10 h 50 JU Samedi 10 h 35 à 11 h 20 MS Samedi 10 h 40 à 11 h 25 RL Samedi 11 h 30 à 12 h 15 RL Dimanche 10 h 40 à 11 h 25 RL Dimanche 11 h 30 à 12 h 15 RL Junior 7 [40 $] Ce niveau continue d'approfondir les techniques et l'endurance pour le crawl (50 m), le dos crawlé (50 m) et le dos élémentaire (25 m) et introduit le coup de pied fouetté sur le ventre. Les nageurs apprennent à reconnaître les obstructions des voies respiratoires, à tendre un objet à une personne en difficulté et à effectuer un saut d'arrêt. L'endurance est augmentée en nageant sur une distance de 150 m. Lundi au vendredi 17 h à 17 h 55 OLY Junior 8 [40 $] Introduction à la brasse (15 m) et au plongeon de surface pieds premiers. Les nageurs sont sensibilisés aux dangers de l'eau libre et de l'hypothermie; ils apprennent comment administrer la respiration artificielle aux enfants et aux adultes, ainsi que le plongeon à fleur d'eau. Ils participent à des activités chronométrées de nage debout pendant trois minutes, au moyen de la technique du coup de pied alternatif, afin d'améliorer leur capacité de se maintenir à la surface en cas de chute imprévue dans l'eau. L'endurance est augmentée en nageant sur une distance de 300 m. Les distances de nage du crawl et du dos crawlé sont augmentées à 75 m pour chaque type de nage. Lundi au vendredi 17 h à 17 h 55 OLY Juniors 7 et 8 combinés [40 $] Samedi et dimanche 12 h 30 à 13 h 25 OLY Samedi 8 h 55 à 9 h 55 RL Junior 9 [40 $] Le crawl (100 m), le dos crawlé (100 m), le dos élémentaire (50 m) et la brasse (25 m) continuent d'être approfondis. On encourage les nageurs à essayer les combinaisons des différentes techniques de battement de jambes pour optimiser leur forme physique (trois minutes). Ils travaillent également le plongeon de surface tête première; ils apprennent à faire des choix judicieux, à reconnaître l'influence de leurs camarades et à pratiquer l'autosauvetage sur glace. L'endurance est augmentée en nageant sur une distance de 400 m. Lundi au vendredi 17 h à 17 h 55 OLY 7

Junior 10 [40 $] Les types de nage acquis font l'objet d'une évaluation finale basée sur la technique et la distance : crawl 100 m, dos crawlé 100 m, dos élémentaire 50 m, brasse 50 m et marinière 25 m. Les nageurs apprennent les dangers de l'exposition à la chaleur, le soleil, le sauvetage sur glace et les plongeons en surface, tête première et pieds premiers. L'endurance est augmentée grâce au battement de jambes du dauphin (verticale) et en nageant sur une distance de 500 m. Lundi au vendredi 17 h à 17 h 55 OLY Juniors 7, 8, 9 et 10 combinés [40 $] Lundi au vendredi 9 h 05 à 10 h 05 JU - RV Lundi au vendredi 9 h 45 à 10 h 45 MS Lundi au vendredi 9 h 45 à 10 h 45 RL Samedi 9 h à 10 h JU Samedi 9 h 30 à 10 h 30 MS Dimanche 8 h 55 à 9 h 55 RL Juniors 9 et 10 combinés [40 $] Samedi et dimanche 12 h 30 à 13 h 25 OLY Samedi 8 h 55 à 9 h 55 RL Plongeon [40 $] Préalable : savoir nager en eau profonde. Mardi 11 h à 11 h 55 LEC 28 juin au 16 août COURS POUR ADOLESCENTS ET ADULTES 13 ans et plus [55 $/1 fois semaine] [90 $/2 fois semaine] [120 $/3 fois semaine] Aquaforme Aérobie avec musique en eau peu profonde. Lundi et mercredi 11 h à 11 h 45 EM 27 juin au 3 août Lundi et mercredi 11 h à 11 h 55 NO 27 juin au 17 août Mercredi et vendredi 11 h à 11 h 55 JS-AR 29 juin au 19 août Lundi 18 h 30 à 19 h 25 OLY 11 juillet au 19 septembre Lundi 20 h à 20 h 55 RL 27 juin au 15 août Mardi 13 h à 13 h 55 OLY 12 juillet au 13 septembre Mardi 18 h 30 à 19 h 25 OLY 12 juillet au 13 septembre Mercredi 19 h 30 à 20 h 25 OLY 13 juillet au 14 septembre Jeudi 18 h 30 à 19 h 25 OLY 14 juillet au 15 septembre Jeudi 20 h à 20 h 55 RL 30 juin au 18 août Vendredi 18 h 30 à 19 h 25 OLY 15 juillet au 16 septembre Aquajogging Préalable : savoir nager Aérobie en eau profonde avec ceinture adaptée. Lundi 20 h à 20 h 55 RL 27 juin au 15 août 8

Mercredi 19 h 30 à 20 h 25 OLY 13 juillet au 14 septembre Jeudi 20 h à 20 h 55 RL 30 juin au 18 août Aquanatal [35 $/demi-session] [55 $/session complète] Aérobie, musculation, souplesse pour futures et nouvelles mamans. Mardi 20 h 30 à 21 h 25 OLY 12 juillet au 13 septembre Mercredi 20 h à 20 h 55 RL 29 juin au 17 août Aquapoussette Préalable : bambins âgés de 4 à 20 mois. Les bambins doivent être capables de lever la tête sans aide. Aérobie avec votre bambin confortablement assis dans la poussette aquatique. Lundi 12 h à 12 h 55 RL 27 juin au 15 août Nager pour la forme Défis physiques, programme de nage d'entraînement et conseils santé. Jeudi 20 h 30 à 21 h 25 OLY 14 juillet au 15 septembre Natation : Essentiel 1 Débutant : introduction des techniques de base en natation permettant aux participants de nager plus efficacement. Lundi, mercredi, vendredi 20 h 30 à 21 h 25 OLY 11 au 29 juillet et 1 er au 19 août Mardi 20 h à 20 h 55 RL 28 juin au 16 août Natation : Essentiel 2 Intermédiaire : cible le perfectionnement du crawl et du dos crawlé, l'aisance en eau profonde et l'augmentation de la distance parcourue à la nage. Lundi, mercredi, vendredi 20 h 30 à 21 h 25 OLY 11 au 29 juillet et 1 er au 19 août Mardi 20 h à 20 h 55 RL 28 juin au 16 août Natation : Styles de nage Avancé : styles de nage choisis par les nageurs pour leur permettre d'augmenter leurs distances et leur efficacité. Lundi, mercredi, vendredi 20 h 30 à 21 h 25 OLY 11 au 29 juillet et 1 er au 19 août Mardi 20 h à 20 h 55 RL 28 juin au 16 août COURS AÎNÉS 55 ans et plus [40 $/1 fois semaine] [60 $/2 fois semaine] [75 $/3 fois semaine] Aqua-aînés Aérobie en douceur avec musique en eau peu profonde (à moins d avis contraire). Lundi 13 h à 13 h 55 OLY 11 juillet au 19 septembre Mardi 8 h à 8 h 55 RL 28 juin au 16 août Mardi 12 h à 12 h 55 RL 28 juin au 16 août 9

Mercredi 13 h à 13 h 55 OLY 13 juillet au 14 septembre Jeudi 12 h à 12 h 55 RL 30 juin au 18 août Jeudi 13 h à 13 h 55 OLY 14 juillet au 15 septembre Vendredi 13 h à 13 h 55 OLY 15 juillet au 16 septembre COURS DE SECOURISME ET DE PREMIERS SOINS [25 $] Masque de poche : obligatoire pour tous les cours de sauvetage [45 $] Manuel canadien de sauvetage [15 $] Étui pour masque de poche Médaille de bronze [90 $ + Manuel canadien de sauvetage] Préalables : détenir le certificat Étoile de bronze ou être âgé de 13 ans et démontrer les habiletés et connaissances de niveau junior 10 par un test. Lundi au vendredi 8 h à 14 h OLY 8 au 12 août Test d entrée obligatoire au début du premier cours. Lundi au vendredi 9 h à 12 h EM 4 au 15 juillet Test d entrée obligatoire au début du premier cours. Croix de bronze [100 $] Préalable : détenir le certificat Médaille de bronze. Lundi au vendredi 8 h 30 à 12 h PBL 1 er au 12 août Lundi au vendredi 8 h à 15 h OLY 15 au 19 août Moniteur de sécurité aquatique (MSA) [300 $, matériel inclus] PROGRAMME RÉVISÉ Préalables : être âgé de 15 ans, junior 10 ou équivalent et détenir le certificat Croix de bronze. Aucune absence permise. Fournir aux candidats les connaissances et les compétences nécessaires pour enseigner la natation et la sécurité aquatique tout en faisant la promotion des comportements sécuritaires dans l eau, sur l eau et près de l eau. Il permet notamment d acquérir des connaissances sur les méthodes d enseignement, les styles d apprentissage, les techniques de natation, la communication, la supervision sécuritaire, la prévention des traumatismes et la rétroaction. Le cours comprend les parties suivantes : MSA Évaluation des techniques, MSA En ligne (entre 14 et 20 heures), MSA Stage d enseignement (8 heures) et MSA En classe et en piscine. 18 juillet 8 h à 12 h RL Accueil et séance d entraînement 18 au 31 juillet Volet en ligne 1 er au 12 août Volet stage d enseignement (être disponible du lundi au vendredi, entre 9 h 45 et 12 h). L horaire de stage sera confirmé le 18 juillet. 15 août 9 h à 12 h RL Évaluation finale des techniques et des styles de nage 16 au 19 août 9 h à 15 h RL Volet en classe et en piscine 10