PHYSIOLOGIE FEMININE ET APTITUDE PHYSIQUE

PHYSIOLOGIE FEMININE ET APTITUDE PHYSIQUE

Evolution des Records dans différentes disciplines Chez les hommes et les femmes Différences intersexes persistent même si les écarts

Introduction cycle (-1) cycle J1 J14 J28 Phase lutéale Phase Folliculaire (O) sécrétoire proliférative (U) Menstruation ovulation = 1 er j des règles Phase lutéale (O) sécrétoire (U) Durée variable 14 jours Durée fixe : 14 jours Durée des cycles: 28 j (de 21 à 40!) Activité cyclique: - liée à des facteurs hormonaux réguliers - «silencieuse» sauf menstruations qui démarrent cycle (J1)

1-Le cycle de l utérus

2. Le cycle de l ovaire Les ovaires: fonction double - exocrine Assurée par follicules - endocrine Ovaires Trompes Utérus Vagin Cycle (-1) cycle J1 J14 J28 Phase lutéale Phase folliculaire Phase lutéale Menstruation = 1 er j des règles ovulation

1- Phase folliculaire: Un seul follicule arrivera à maturation complète (DeGraff) dans l un des 2 ovaires Follicule de DeGraaf mûr: - Taille follicule: 2,5 cm diamètre - Fait saillie à la surface de l ovaire Sécrétion d E 2 par thèque interne

Antrum Ovocyte Thèque externe Thèque interne Cellules granuleuses ou Granulosa 2- Ovulation à J 14 - Rupture paroi follicule - Expulsion ovocyte dans trompes pour fécondation

3- Phase lutéale: F corps jaune - Follicule se rétracte et se comble - Les cellules se chargent en graisse (aspect jaune) -Si pas fécondation : - dégénérescence progressive (14 j) -cicatrice à la surface de l ovaire - Si fécondation: reste pdt 3 mois Sécrétion d E 2 et P

3- Commande du cycle de l utérus par l ovaire - Changement de la muqueuse par hormones ovariennes: E 2 (thèque interne et CJ) et P (CJ) But: préparer muqueuse utérin à la nidation - Phase proliférative (J 5 à J 14 ), les E 2 : - St croissance muqueuse utérine (réparation et prolifération de l endomètre) - X cellules glandulaires (sécrètent glaire cervicale transparente), restent droite - X vaisseaux: la muqueuse se vascularise

- Phase sécrétoire (J 14 à J 28 ), les E 2 et P: - Aucune action P sur muqueuse «au repos» - Action P antioestrogénique: inhibition prolifération muqueuse: glandes et vx - Allongement et contournement des cellules glandulaires et modification sécrétion: lou - Allongement et contournement des vx Muqueuse prête pour nidation, si non fécondation = règles

4- La commande hypothalamo-hypophysaire du cycle ovarien Localisation H et H : base du crâne

5- Les rétrocontrôles exercés par l ovaire sur l axe hypothalamo-hypophysaire.

1- APTITUDE AEROBIE Aptitude aérobie VO 2 max (qualités de puissance) CMA (qualités d endurance) Aptitude aérobie = facteur déterminant de la perf pour épreuve de longue durée

1.1- VO 2 max (qualités de puissance) 30 % d écart chez NE 15 d écart chez NE 25% d écart E VO 2 max (Pollock 1987) Hommes : 78 ml/mn/kg Femmes : 67 ml/mn/kg Records Hommes : 94 ml/mn/kg Femmes : 77 ml/mn/kg

Facteurs contribuant à ces différences de VO 2 max? 1.1.1- Quantité d activité physique < chez la femme qq soit âge enfants Garçons Filles Activité physique totale (mn/j) Activité physique modérée vigoureuse (mn/j) Activité physique vigoureuse (mn/j) 462 318 91 39 35 10 (Livingstone 1992) Quantification : Activités ludiques et spontanées adultes 20 min chez les garçons 10 min chez les filles Distance parcourue (miles/semaine) Hommes Origine des différences? Femmes 85 65 (Gilliam 1982) Socioculturelles (Pollock 1987)

1.1.2- Différences morphologiques Variables Femmes Hommes Taille (cm) 163 175 Poids (Kg) 60 75 Masse Grasse (Kg et %) 16.8 (28%) 13.5 (18%) Lipides constitutifs 7.2 (12%) 2.3 (3%) Lipides de réserve 9.6 (16%) 11.3 (15%) Masse Maigre (kg et %) 43.2 (72%) 61.5 (82%) Muscle squelettique 21.6 (36%) 33.8 (45%) Masse osseuse 14.4 (24%) 16.4 (22%) A partir de la puberté Femmes Plus petites (<10cm) Plus légères En poids <13 kg En MM < 10kg Plus lourdes En MG + 5 kg (Vogel 1991)

1.1.2- Différences morphologiques suite M M MG

Masse maigre (kg) 1.1.2.1- Masse musculaire: reflet = masse maigre à 80 % 70 60 Hommes Femmes 50 40 30 20 D'après Forbes (1972) 7 9 11 13 15 17 19 Age (années)

1.1.2.2- Dimensions cardiaques Hommes Femmes Volume Cœur DC = FC X VES FC Volume d éjection DC bpm Systolique (ml/b) (l/min) REPOS Homme NE 72 70 5 Femme NE 75 60 4.5 Homme E 50 100 5 Femme E 55 80 4.5 Exercice max (VO2 max) Homme NE 200 110 22 Femme NE 200 90 18 Homme E 190 180 34.2 Femme E 192 125 23.9

ml/bpm EVOLUTION DU VES AVEC INTENSITE D'EXERCICE 150 130 hommes femmes 110 90 70 50 repos 40 70 90 % VO2max (d après Proctor 1998)

1.1.2.3- Système ventilatoire VE max (liters.min -1 ) 120 100 80 60 Hommes Femmes 40 20 4-6 7-8 9-10 11-12 13-14 15-16 17-18 Age (ANS)

1.1.3- Capacité de transport O 2 et différence artérioveineuse Quantité totale Hb & Volume sanguin < chez les femmes Hommes Femmes Volume sanguin (L) Hb (mg/dl) 5 à 6 4 à 5 15 13 D(a-v)O 2 < chez les femmes

1.1.4- Propriétés structurales et oxydatives du muscles Contradictions : pb méthologiques (biopsies, echantillons restreints) % fibres I IIa IIb Surface de section (µm 2 ) I IIa IIb Hommes 33,9 (11,4) 46,3 (3,0) 19,8 (11,5) 4844 (1286) 6174 (1587) 5160 (1324) * * * * * Femmes 41,0 (12,9) 36,0 (9,9) 23,0 (12,1) 4084 (895) 3879 (867) 3116 (792) (Staron 2000) Enzymes oxydatives = (Simoneau 1998, Jaworowski 2002) CS HAD SDH Contradictoires (Roepstorff 2005)

1.2- Facteurs contribuant aux différences de CMA? 1.2.1- Contenu et utilisation des substrats lors exo prolongés Réserves Sexe Poids Poids Durée de l ex Energétiques (kg) (% total) (min) Lipides Tissu adipeux H 08.4 12% 3024 F 11.6 21% 6000 Glucides - Glycogène H 0.5 0.7% 133 musculaire F 0.37 0.7% 140 -Glycogène H 0.09 0.09% 24 hépatique F 0.08 0.09% 28 -Glucose sanguin H 0.0054 0.008% 1 F 0.0045 0.008% 1 Protéines H 9.4 50% 2666 (musculaires) F 7.0 40% 2506

1.2.2- Production de lactate Pas seuil (1er, apparition, «anaerob ic threshold» Si même statut (60% VO 2 max dans les 2 sexes (Perrault 2004)) 1.2.3- Capacité de thermolyse Production sudorale corrélée à VO 2 max (r=.73) (Buono 1988) Repos, exposition chaleur ADAPTATION THERMIQUE DIFFERENTE Délai de sudation femmes Production par glande < (Buono 1988) Exercice Régulation T C aussi efficace mais mécanismes différents VASODILATATION PERIPHERIQUE (Kaciuba-Uscilko 2001)

1.3- EFFETS ENTRAINEMENT AEROBIE CHEZ FEMME 1.3.1- SUR SYSTEME CARDIO-RESPIRATOIRE VO2max E > VO2max NE Dimension cardiaque E > NE VES max donc DC max et donc VO2max Hb E > NE Vt donc VE DavO 2 ou = selon études (type entraînement?) VO 2 max (retrouvée dans études transversales et longitudinales) De 18 à 26% Selon durée I entraînement et niveau de départ

1.3.2- SUR METABOLISME ET PROPRIETES MUSCULAIRES % fibres I avec l entraînement Enzymes oxydatives Recul des seuils avec entraînement comme chez hommes