Catégories du Québec Processus de qualification

Trousse technique 2013-2014 de préparation aux compétitions Catégories du Québec Processus de qualification Adoptée le 3 mai 2013 Révisée le 12 septembre 2013 (*)

TABLE DES MATIÈRES VOLET COMPÉTITIF... 3 Inscriptions aux compétitions provinciales... 3 Qualifications pour les compétitions provinciales... 4 Sous-Section 2014... 4 Championnats «A» de section Québec 2014... 4 Championnats «B» de section Québec 2014... 4 Tirage au sort des danses sur tracé... 4 Sans Limites... 5 Sans Limites moins de 9 ans (Dames et Messieurs)... 5 Sans Limites Dames moins de 8 ans... 5 Sans Limites Dames moins de 7 ans... 6 VOLET STAR... 6 Débutant (Dames et Messieurs)... 6 VOLET PATINAGE PLUS (*)... 7 Étoiles... 7 Étoile 5... 7 Étoile 4... 8 Patinage Plus... 8 Étape 5... 8 Étape 4... 8 Patinage Plus (Mes Premiers Jeux)... 9 Étape 3... 9 Étape 2... 9 ANNEXE A ÉTAPE 5 ET ÉTOILE 5... 11 ANNEXE B ÉTAPE 4 ET ÉTOILE 4... 14 ANNEXE C ÉTAPE 3... 17 ANNEXE D ÉTAPE 2... 20 Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 2 de 22

Pour les exigences des programmes Junior et Senior, vous référez aux documents de l ISU disponibles sur leur site Internet à www.isu.org. Pour les exigences des programmes Pré-Juvénile à Novice ainsi que Pré-Préliminaire à Or, vous référez aux documents de Patinage Canada disponibles dans la section «Connexion des membres» de leur site Internet à www.skatecanada.ca VOLET COMPÉTITIF Inscriptions aux compétitions provinciales Pour l inscription aux Championnats québécois d été, à Souvenir Georges-Éthier (Junior et Senior) ainsi qu aux Championnats «B» de section, un pointage technique minimum sera requis pour l inscription des dames. Les patineurs devront satisfaire aux critères d âges et de tests établis par Patinage Canada ET avoir atteint le pointage technique requis dans le programme libre. Voici l extrait du règlement de Patinage Canada qui définit le pointage technique. (Section A Règlements officiels / section 105 Détermination des résultats) Article m) Les scores additionnés du jury pour tous les éléments donnent le score technique. Article p) La bonification (le cas échéant) est additionnée à la somme du score du jury pour tous les éléments. Le résultat est le total du score technique. Le pointage technique requis peut avoir été atteint dans n importe quelle catégorie au programme libre entre le 1 er août 2012 et le 30 juin 2013 (pour les Championnats québécois d été et Souvenir Georges-Éthier) ou entre le 1 er août 2012 et le 1 er décembre 2013 (pour les Section B) et ce, dans les compétitions suivantes : Compétitions interrégionales, régionales ou interclubs tenues au Québec; Compétitions provinciales (Championnats d été, Georges-Ethier, Championnats de section A, Championnats de section B, Finale des Jeux du Québec, Compétition Michel-Proulx - STAR); Compétitions de niveau national (Défi et Championnats Canadiens); et Toutes les compétitions internationales. TOUTEFOIS: Un athlète ayant fait partie de l équipe du Québec en 2011-2012 et/ou en 2012-2013 pourra soumettre son pointage technique obtenu entre le 1 er août 2011 et le 30 juin 2013. Les pointages techniques minimum sont les suivants et ce, pour les femmes seulement : Catégories Pointage Senior 27 Junior 22 Novice 17 Pré-Novice 15 Juvénile 12 Pré-Juvénile Sans Limites aucun Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 3 de 22

Qualifications pour les compétitions provinciales Sous-Section 2014 Les Championnats de Sous-Section sont réservés à toutes les patineuses des catégories Pré-Novice et Novice Dames et aucun pointage technique minimum n est requis pour s inscrire. Pour les Pré-Novice Dames, les 100 meilleurs pointages techniques combinés des programmes court et libre se qualifieront pour les Championnats «A» de section Québec. En cas d égalité, le pointage total sera utilisé pour départager les patineuses. La liste sera disponible une heure trente après la fin des compétitions Pré-Novice Dames. Pour les Novice Dames, les 40 meilleurs pointages techniques combinés des programmes court et libre se qualifieront pour les Championnats «A» de section Québec. En cas d égalité, le pointage total sera utilisé pour départager les patineuses. La liste sera disponible une heure trente après la fin des compétitions Novice Dames. Championnats «A» de section Québec 2014 Pour les championnats «A» de section, tous les patineurs qualifiés participeront au programme court. Pour le programme libre, les 24 premiers patineurs s exécuteront sauf pour les Pré-Novice Dames où les 30 premières se qualifieront. Championnats «B» de section Québec 2014 Pour les championnats «B» de section, la qualification des Pré-Juvénile Dames moins de 11 ans et des Juvénile Dames moins de 14 ans se fera de cette façon : Lors des qualifications, toutes les patineuses exécuteront leur programme libre. Les 24 meilleurs pointages techniques de toute la ronde des qualifications se rendront en finale. En cas d égalité, le pointage total sera utilisé pour départager les patineuses. La liste des patineuses qualifiées sera disponible une heure trente après la fin du dernier événement de qualification. Tirage au sort des danses sur tracé Novice Pré-Novice Juvénile Pré-Juvénile A Pré-Juvénile B Championnats québécois d été Tango Argentin Valse Starlight Tango Fiesta Danse Swing Tango Canasta et Baby blues Souvenir Georges- Éthier Samba argent Blues Valse européenne Tango Fiesta Tango Canasta et Baby blues Championnats «A» de section Québec Samba argent et Valse Starlight Blues et Tango Harris Championnats «B» de section Québec Tango Fiesta et Valse européenne Danse Swing et Tango Fiesta Tango Canasta et Baby blues Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 4 de 22

Sans Limites Sans Limites moins de 9 ans (Dames et Messieurs) Test : Aucune restriction Âge pour les Dames : Les concurrents doivent être âgés de moins de 9 ans le 1 er juillet qui précède la compétition. Durée des programmes : 2 minutes +/- 10 secondes : 1) Sauts : 6 éléments de sauts maximum a. Doit inclure : i. au moins un axel ii. au moins un double saut b. Trois séquences ou combinaisons de sauts au maximum; les combinaisons de sauts ne peuvent pas contenir plus de deux sauts. c. Aucun saut ne peut être exécuté plus de deux fois et, s il est répété, il doit l être dans une combinaison ou une séquence de sauts. 2) Pirouettes : 2 pirouettes au maximum a. Toutes les pirouettes ne peuvent être désignées plus haut que le niveau B. b. Une des pirouettes doit être combinée et inclure la position debout en pirouette arrière c. Une des pirouettes doit être sautée 3) Une séquence de pas ou une séquence de pas en position arabesque au maximum (tracé au choix). a. Toutes les séquences de pas et les séquences de pas en position arabesque ne peuvent être désignées plus haut que le niveau B. Sans Limites Dames moins de 8 ans Test : Aucune restriction Âge : Les concurrents doivent être âgés de moins de 8 ans le 1 er juillet qui précède la compétition. Durée des programmes : 2 minutes +/- 10 secondes : 1) Sauts : 6 éléments de sauts maximum a. Doit inclure : i. au moins un axel ii. au moins un lutz iii. une combinaison avec un saut de boucle (saut au choix + 1Lo + C) b. Trois séquences ou combinaisons de sauts au maximum; les combinaisons de sauts ne peuvent pas contenir plus de deux sauts. c. Aucun saut ne peut être exécuté plus de deux fois et, s il est répété, il doit l être dans une combinaison ou une séquence de sauts. 2) Pirouettes : 2 pirouettes au maximum a. Toutes les pirouettes ne peuvent être désignées plus haut que le niveau B. b. Une des pirouettes doit inclure la position debout en pirouette arrière c. Une des pirouettes doit être combinée ou sautée 3) Une séquence de pas ou une séquence de pas en position arabesque au maximum (tracé au choix). a. Toutes les séquences de pas et les séquences de pas en position arabesque ne peuvent être désignées plus haut que le niveau B. Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 5 de 22

Sans Limites Dames moins de 7 ans Test : Aucune restriction Âge : Les concurrents doivent être âgés de moins de 7 ans le 1 er juillet qui précède la compétition. Durée des programmes : 2 minutes +/- 10 secondes : 1) Sauts : 6 éléments de sauts maximum a. Doit inclure : i. au moins un axel ii. au moins un lutz iii. une combinaison de simple saut de boucle / simple saut de boucle (1Lo + 1Lo + C) b. Trois séquences ou combinaisons de sauts au maximum; les combinaisons de sauts ne peuvent pas contenir plus de deux sauts. c. Aucun saut ne peut être exécuté plus de deux fois et, s il est répété, il doit l être dans une combinaison ou une séquence de sauts. 2) Pirouettes : 2 pirouettes au maximum a. Toutes les pirouettes ne peuvent être désignées plus haut que le niveau B. b. Une pirouette doit être debout avec entrée arrière («pirouette arrière») c. Une des pirouettes doit être combinée ou sautée 3) Une séquence de pas ou une séquence de pas en position arabesque au maximum (tracé au choix). a. Toutes les séquences de pas et les séquences de pas en position arabesque ne peuvent être désignées plus haut que le niveau B. VOLET STAR Débutant (Dames et Messieurs) Test : Ne pas avoir réussi aucune partie de test de style libre *** Si le patineur n a pas réussi l étape 5 du programme Patinage Plus, il devra porter un casque. Âge : Aucune limite d âge Durée des programmes : 1 minute +/- 10 secondes : 1) Sauts : 3 éléments de sauts maximum a. Saut de valse b. Un saut parmi : salchow, boucle piquée (toe loop), boucle (loop) c. Une combinaison de deux sauts parmi : salchow, boucle piqué (toe loop), boucle (loop) d. Aucun saut ne peut être répété 2) Pirouettes : 2 pirouettes au maximum a. Une pirouette doit être debout avec entrée arrière («pirouette arrière») a. L autre pirouette doit être dans une position de base sans changement de pieds b. Les pirouettes sautées et combinées sont interdites 3) Une arabesque avant a. Pied au choix du concurrent b. L arabesque ne peut pas être assistée *** Pour tout manquement, une pénalité de 0,1 point sera appliquée sur la note technique. Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 6 de 22

VOLET PATINAGE PLUS (*) Toutes les compétitions du volet Patinage Plus (Étoiles, Patinage Plus et Mes Premiers Jeux) se dérouleront par circuit et les patineurs exécuteront leur performance sur une musique imposée. Les musiques peuvent être téléchargées sur le site de Patinage Québec dans la section Technique et Programmes puis Patinage Plus. Pour chaque élément, le barème décerné correspondra au total des points d évaluation calculé de la façon suivante : Or : Au moins deux points d évaluation sont de niveau Or et aucun n est inférieur au niveau Argent. Argent : Au moins deux points d évaluation sont de niveau Argent ou supérieur et aucun n est inférieur au niveau Bronze. Bronze : Au moins deux points d évaluation sont de niveau Bronze ou supérieur. Participation : Moins de deux points d évaluation sont de niveau Bronze ou supérieur. Pour chaque catégorie, le résultat global de la performance décerné correspondra au total des éléments individuels calculé de la façon suivante : Or : Au moins trois éléments sont de niveau Or et aucun élément n est inférieur au niveau Argent. Argent : Au moins trois éléments sont de niveau Argent ou supérieur et aucun élément n est inférieur au niveau Bronze. Bronze : Au moins trois éléments sont de niveau Bronze ou supérieur. Participation : Moins de trois éléments sont de niveau Bronze ou supérieur. Étoiles Étoile 5 Étape : Avoir réussi l étape 5, mais pas plus. Âge : Les concurrents doivent être âgés de moins de 9 ans le 1 er juillet qui précède la compétition. Durée des circuits : 1 minute 15 secondes Restrictions : Les patineurs ont des cours privés ou semi-privés avec des entraîneurs professionnels Les patineurs peuvent être inscrit Patinage Plus ou Patinage STAR auprès de Patinage Canada, mais aucun test ou partie de test du programme STAR ne peut être réussi (danse, habiletés ou style libre); Aucun autre élément technique ne peut être ajouté au programme. Voir le circuit et les normes de performance présentés à l annexe A. Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 7 de 22

Étoile 4 Étape : Ne pas avoir réussi plus que l étape 4. Âge : Les concurrents doivent être âgés de moins de 9 ans le 1 er juillet qui précède la compétition. Durée des circuits : 1 minute 15 secondes Restrictions : Les patineurs ont des cours privés ou semi-privés avec des entraîneurs professionnels Les patineurs peuvent être inscrit Patinage Plus ou Patinage STAR auprès de Patinage Canada, mais aucun test ou partie de test du programme STAR ne peut être réussi (danse, habiletés ou style libre); Aucun autre élément technique ne peut être ajouté au programme. Port du casque obligatoire pour «Étape 4». Voir le circuit et les normes de performance présentés à l annexe B. Patinage Plus Étape 5 Étape : Avoir réussi l étape 5, mais pas plus. Âge : Aucune limite d âge Durée des circuits : 1 minute 15 secondes Restrictions : Les patineurs doivent être inscrit Patinage Plus auprès de Patinage Canada; Doivent patiner sur une glace patinage plus seulement; plus d un patineur avec un entraîneur professionnel. Aucun autre élément technique ne peut être ajouté au programme. Voir le circuit et les normes de performance présentés à l annexe A. Étape 4 Étape : Avoir réussi l étape 4, mais pas plus. Âge : Aucune limite d âge Durée des circuits : 1 minute 15 secondes Restrictions : Les patineurs doivent être inscrit Patinage Plus auprès de Patinage Canada; Doivent patiner sur une glace patinage plus seulement; plus d un patineur avec un entraîneur professionnel. Aucun autre élément technique ne peut être ajouté au programme. Port du casque obligatoire Voir le circuit et les normes de performance présentés à l annexe B. Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 8 de 22

Patinage Plus (Mes Premiers Jeux) Étape 3 Étape : Avoir réussi l étape 3, mais pas plus. Âge : Aucune limite d âge Durée des circuits : 1 minute 15 secondes Restrictions : Les patineurs doivent être inscrit Patinage Plus auprès de Patinage Canada; Doivent patiner sur une glace patinage plus seulement; plus d un patineur avec un entraîneur professionnel. Aucun autre élément technique ne peut être ajouté au programme. Port du casque obligatoire Voir le circuit et les normes de performance présentés à l annexe C. Étape 2 Étape : Ne pas avoir réussi plus que l étape 2. Âge : Aucune limite d âge Durée des circuits : 1 minute 15 secondes Restrictions : Les patineurs doivent être inscrit Patinage Plus auprès de Patinage Canada; Doivent patiner sur une glace patinage plus seulement; plus d un patineur avec un entraîneur professionnel. Aucun autre élément technique ne peut être ajouté au programme. Port du casque obligatoire Voir le circuit et les normes de performance présentés à l annexe D. Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 9 de 22

Précisions pour les circuits Patinage Plus 1) Les circuits peuvent être exécutés dans les deux directions. Il est recommandé que les patineurs droitiers l exécutent dans le sens antihoraire et que les patineurs gauchers l exécutant dans le sens horaire. L ordre des éléments doit être respecté. 2) Chaque circuit des étapes présente des éléments défis. 3) Le patineur doit faire le départ de son circuit à l endroit indiqué (au milieu de la glace entre les deux cercles). Il peut prendre une position de départ de son choix. 4) Si le patineur doit patiner entre les éléments, autres que les pas prescrits, il doit le faire avec des poussées avant ou arrière. Ces poussées ne seront pas évaluées (aucune déduction ou aucun point supplémentaire ne lui sera accordé). 5) Le patineur peut ajouter des mouvements de bras et de tête à son choix. Ces mouvements ne seront pas évalués (aucune déduction ou aucun point supplémentaire ne lui sera accordé). 6) Lors de la fin du circuit, le patineur peut prendre une position de fin de son choix. La position de fin pourrait être à un endroit différent que sur le dessin de circuit. 7) OPTION DE FIN DE CIRCUIT (facultatif) Si un patineur termine avant la musique, il peut exécuter l élément 1 (étapes 3 à 5) dans la direction opposée sur le même cercle que le début du circuit. Pour l étape 2, le patineur doit ajouter des séquences de poussées sur le cercle ou de fortes poussées sur un cercle, le patineur doit utiliser le même cercle que les autres circuits (étapes 3 à 5). Si le patineur choisit cette option et complète son tour supplémentaire avec la musique il aura la mention HONNEUR avec le niveau qu il a atteint (par exemple : NIVEAU ARGENT AVEC HONNEUR). Selon le développement à long terme de l athlète (DLTA), la vitesse est un objectif important des jeunes en développement, cette mention permettra au patineur d atteindre un niveau supérieur dans son développement. 8) Si le patineur décide de se prévaloir de l OPTION DE FIN DE CIRCUIT, sa position de fin et l élément #6 du circuit peuvent être déplacés : soit plus vers le milieu de la patinoire sur la ligne bleue, ou entre les deux cercles. 9) Les périodes d échauffement seront composées de 8 patineurs. Les assistants de programmes (AP) pourront être sur la glace avec les patineurs. L AP pourra au besoin suivre son patineur sans intervenir et nuire au jugement. L habillement de l AP devra être professionnel. (sans gomme, jeans et avec cheveu attachés, etc). 10) La glace devra être munie de cônes à des endroits stratégiques pour délimiter le circuit. La zone de voie rapide doit être à 3 mètres du bord de la bande. Des pancartes et autres outils pédagogiques qui pourraient aider à la circulation du trajet seront à la discrétion du comité organisateur. Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 10 de 22

Normes de performance 5 (1 à 3) ANNEXE A ÉTAPE 5 ET ÉTOILE 5 1 2 Croisées arrière sur un cercle Arabesque arrière (jambe au choix) Points d évaluation Partici pation Pourcentage des poussées exécutées à l aide de la bonne technique (pas croisé, poussée par en dessous) Au moins 50 % Au moins 75 % Au moins 90 % Au moins 50 % du temps avec une légère Au moins 75 % du temps avec une légère Au moins 90 % du temps avec une légère Posture inclinaison vers le inclinaison vers le inclinaison vers le milieu du cercle, le milieu du cercle, le milieu du cercle, le dos droit et la tête haute dos droit et la tête haute dos droit et la tête haute Maîtrise et rythme Exécution limitée Bonne exécution Excellente exécution Flexibilité (hauteur de la jambe libre) Équilibre Bronze Argent Or La jambe libre est élevée au niveau de la hanche (90 ) Transfert de poids sur 1 pied La jambe libre est plus élevée que le niveau de la hanche (90 ) ou les jambes sont en extension Aucune carre sinueuse ou la tête est haute La jambe libre est plus élevée que le niveau de la hanche (90 ) et les jambes sont en extension Aucune carre sinueuse et la tête est haute 3 Saut puissant avant avec rotation (Saut de valse) Maintien de la glisse Forme et technique du saut Hauteur du saut par rapport à la taille du patineur Vitesse d entrée et de sortie Au moins deux secondes en position arabesque Maintien de la carre d'entrée et de la carre de sortie pendant au moins une seconde Au moins trois secondes en position arabesque Maintien de la carre d'entrée et de la carre de sortie pendant au moins deux secondes Plus de trois secondes en position arabesque Maintien de la carre d'entrée et de la carre de sortie pendant au moins deux secondes avec une projection du saut Exécution limitée Bonne exécution Excellente exécution Légère hésitation à l entrée et glisse limitée à la sortie Glisse continue à l entrée et à la sortie du saut Glisse rapide à l entrée et à la sortie du saut Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 11 de 22

Normes de performance 5 (4 à 6) Points d évaluation Partici pation Bronze Argent Or 4 5 6 Slalom avant sur 2 pieds à 1 pied (pied au choix) Saut arrière de 360 sur 2 pieds Pirouette arrière sur 1 pied Qualité des courbes/lobes Courbes consécutives Courbes peu profondes et quelques plats Parcours de slalom de 5 lobes quelques touchers du pied libre Courbes peu profondes du début à la fin Parcours de slalom de 6 lobes sans toucher du pied libre Courbes fermes et définies Parcours de slalom de 8 lobes sans toucher du pied libre Équilibre et maîtrise des courbes Exécution limitée Bonne exécution Excellente exécution Forme et technique du saut Rotation de ¾ de tour Rotation complète Rotation complète avec glisse à l'entrée et à la sortie du saut Hauteur du saut par rapport à la taille du patineur Exécution limitée Bonne exécution Excellente exécution Maintien de la glisse Maintien de la glisse Maintien de la glisse Équilibre d'entrée et de la glisse d'entrée et de la glisse d'entrée et de la glisse de sortie pendant au de sortie pendant au de sortie pendant plus moins une seconde moins deux secondes de deux secondes Nombre de rotations 1 rotation 2 rotations Plus de deux rotations Vitesse d'exécution Équilibre Vitesse d'exécution décroissante Corps droit Maintien de la vitesse d'exécution Pirouette centrée avec la jambe libre qui se rapproche du centre du corps Accélération de la vitesse d'exécution Pirouette centrée avec la jambe libre qui se rapproche du centre du corps avec au moins un tour sur la carre extérieure arrière Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 12 de 22

Circuit 5 Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 13 de 22

Normes de performance 4 (1 à 3) ANNEXE B ÉTAPE 4 ET ÉTOILE 4 Points d évaluation Partici pation Bronze Argent Or 1 2 3 Croisées avant sur un cercle Arabesque avant (les deux jambes) Saut puissant avant (saut de lapin) Pourcentage des poussées exécutées à l aide de la bonne technique (pas croisé, poussée par en dessous) Au moins 50 % Au moins 75 % Au moins 90 % Au moins 50 % du temps avec une légère Au moins 75 % du temps avec une légère Au moins 90 % du temps avec une légère Posture inclinaison vers le inclinaison vers le inclinaison vers le milieu du cercle, le milieu du cercle, le milieu du cercle, le dos droit et la tête haute dos droit et la tête haute dos droit et la tête haute Maîtrise et rythme Exécution limitée Bonne exécution Excellente exécution Flexibilité (hauteur de la jambe libre) pour les deux arabesques Équilibre pour les deux arabesques Maintien de la glisse pour les deux arabesques Forme et technique du saut Hauteur du saut par rapport à la taille du patineur Vitesse d entrée et de sortie La jambe libre est élevée au niveau de la hanche (90 ) Transfert de poids sur 1 pied Au moins deux secondes en position arabesque Balancement minimal (bras et jambe libre) La jambe libre est plus élevée que le niveau de la hanche (90 ) ou les jambes sont en extension Aucune carre sinueuse ou la tête est haute Au moins trois secondes en position arabesque Balancement visible (bras et jambe libre) La jambe libre est plus élevée que le niveau de la hanche (90 ) et les jambes sont en extension Aucune carre sinueuse et la tête est haute Plus de trois secondes en position arabesque Balancement complet (bras et jambe libre) Exécution limitée Bonne exécution Excellente exécution Légère hésitation à l entrée et glisse limitée à la sortie Glisse continue à l entrée et à la sortie du saut Glisse rapide à l entrée et à la sortie du saut Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 14 de 22

Normes de performance 4 (4 à 6) Points d évaluation Partici pation Bronze Argent Or 4 5 6 Pirouette debout sur 1 pied (entrée au choix) Sauts sur 2 pieds (avant à arrière et arrière à avant) Slalom arrière sur 2 pieds Nombre de rotations 2 rotations 3 rotations Plus de trois rotations Vitesse d'exécution Équilibre Rotation des sauts (dans les airs) Maîtrise et technique des sauts (mouvement du genou et blocage des épaules) Vitesse du début à la fin des sauts Qualité des courbes/lobes Courbes consécutives Équilibre et maîtrise des courbes Vitesse d'exécution décroissante Maintien de la carre intérieure arrière Rotation des deux sauts d un peu moins de 180, mais > 90 Maintien de la vitesse d'exécution Maintien de la carre intérieure arrière, jambe libre se rapproche du centre du corps et la pirouette est centrée Rotation complète de 180 pour un saut et de presque 180 degrés pour l autre saut Accélération de la vitesse d'exécution Maintien de la carre intérieure arrière, jambe libre se rapproche du centre du corps et la pirouette est centrée avec une variation des bras Rotation complète de 180 degrés des deux sauts Contrôle limité Bon contrôle Excellent contrôle Perte presque totale de la vitesse après le 1er saut Courbes peu profondes et quelques plats Parcours de slalom de 5 lobes Au moins 50 % du temps où il y a utilisation du mouvement des genoux (plie- déplie - plie) Perte presque totale de la vitesse après le 2e saut Courbes peu profondes du début à la fin Parcours de slalom de 6 lobes Au moins 75 % du temps où il y a utilisation du mouvement des genoux (plie- déplie - plie) Vitesse maintenue du début à la fin Courbes fermes et définies Parcours de slalom de 8 lobes Au moins 90 % du temps où il y a utilisation du mouvement des genoux (plie- déplie - plie) Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 15 de 22

Normes de performance 3 (1 à 3) ANNEXE C ÉTAPE 3 Points d évaluation Partici pation Bronze Argent Or 1 2 Fortes poussées avant sur un cercle Arabesque avant (jambe au choix) Pourcentage des poussées exécutées du côté de la lame Au moins 50 % Au moins 75 % Au moins 90 % Au moins 50 % du temps avec une légère Au moins 75 % du temps avec une légère Au moins 90 % du temps avec une légère Posture inclinaison vers le inclinaison vers le inclinaison vers le milieu du cercle, le milieu du cercle, le milieu du cercle, le dos droit et le regard devant dos droit et le regard devant dos droit et le regard devant Maîtrise et rythme Exécution limitée Bonne exécution Excellente exécution Flexibilité (hauteur de la jambe libre) Équilibre La jambe libre est élevée au niveau de la hanche (90 ) Transfert de poids sur 1 pied La jambe libre est plus élevée que le niveau de la hanche (90 ) ou les jambes sont en extension Aucune carre sinueuse ou la tête est haute La jambe libre est plus élevée que le niveau de la hanche (90 ) et les jambes sont en extension Aucune carre sinueuse et la tête est haute 3 Virages sur 2 pieds (avant à arrière et arrière à avant) Maintien de la glisse Rotation des virages (les deux pieds sur la glace) Maîtrise des virages (mouvement du genou et blocage des épaules) Vitesse continuelle pendant les virages Au moins deux secondes en position arabesque Rotation des deux virages d un peu moins de 180, mais > 90 Synchronisme limité des genoux et des épaules Perte presque totale de la vitesse après le 1 er virage Au moins trois secondes en position arabesque Rotation complète de 180 d un virage et d un peu moins de 180 pour l autre Bon synchronisme des genoux et des épaules Perte presque totale de la vitesse après le 2 e virage Plus de trois secondes en position arabesque Rotation complète de 180 pour les deux virages Excellent synchronisme des genoux et des épaules Maintien continuel de la vitesse Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 17 de 22

Normes de performance 3 (4 à 6) Points d évaluation Partici pation Bronze Argent Or 4 5 6 Saut sur 2 pieds d'avant à arrière et d'arrière à avant Glisse arrière de 2 pieds à 1 pied Pirouette sur 2 pieds Rotation des sauts (dans les airs) Maîtrise et technique des sauts (mouvement du genou et blocage des épaules) Vitesse du début à la fin des sauts Maintien de la glisse Équilibre Rotation des deux sauts d un peu moins de 180, mais > 90 Rotation complète de 180 pour un saut et de presque 180 degrés pour l autre saut Rotation complète de 180 degrés des deux sauts Contrôle limité Bon contrôle Excellent contrôle Perte presque totale de la vitesse après le 1er saut Au moins une seconde sur 2 pieds et une seconde sur un pied Transfert de poids sur 1 pied Perte presque totale de la vitesse après le 2e saut Au moins deux secondes sur 2 pieds et deux secondes sur un pied Aucune carre sinueuse ou la tête est haute Vitesse maintenue du début à la fin Trois secondes et plus sur 2 pieds et trois secondes et plus sur un pied Aucune carre sinueuse et la tête est haute Vitesse minimale de la Bonne vitesse au Vitesse maximale au Vitesse et évolution glisse et au départ et à départ de la glisse sur début et à la fin de la la fin de la glisse sur 2 2 pieds, mais glisse glisse sur 2 pieds à 1 pieds à 1 pied lente à la fin du 1 pied pied Nombre de rotations 2 rotations 3 rotations Plus de trois rotations Vitesse d'exécution Équilibre Vitesse d'exécution décroissante Corps droit et pied à une distance égale des hanches Maintien de la vitesse d'exécution Corps droit et pied à une distance égale des hanches et la pirouette est centrée Accélération de la vitesse d'exécution Corps droit et pied à une distance égale des hanches et la pirouette est centrée avec une variation des bras Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 18 de 22

Normes de performance 2 (1 à 3) ANNEXE D ÉTAPE 2 Points d évaluation Partici pation Bronze Argent Or 1 2 3 Godilles avant sur 2 pieds Glisse avant sur 2 pieds à 1 pied Glisse arrière sur 2 pieds en position assise Godilles consécutives 6 godilles 8 godilles 10 godilles Rythme et flexion du genou Exécution limitée Bonne exécution Excellente exécution Vitesse du début à la fin Maintien de la glisse Équilibre Vitesse et évolution Prise de la position assise (genoux fléchis) Vitesse et évolution Durée de la glisse en position assise Vitesse minimale produite et maintenue Au moins une seconde sur 2 pieds et une seconde sur un pied Transfert de poids sur 1 pied Vitesse minimale de la glisse au départ et à la fin de la glisse sur 2 pieds à 1 pied Flexion des genoux < 180 Vitesse minimale de la glisse au départ et à la fin de la glisse en position assise Vitesse adéquate produite, mais non maintenue Au moins deux secondes sur 2 pieds et deux secondes sur un pied Aucune carre sinueuse ou la tête est haute Bonne vitesse au départ de la glisse sur 2 pieds, mais glisse lente à la fin du 1 pied Flexion des genoux < 180, mais > 90 Bonne vitesse de départ de la glisse en position assise, mais glisse lente à la fin Grande Vitesse produite et maintenue Trois secondes et plus sur 2 pieds et trois secondes et plus sur un pied Aucune carre sinueuse et la tête est haute Vitesse maximale au début et à la fin de la glisse sur 2 pieds à 1 pied Flexion des genoux < ou = 90 Vitesse maximale au début et à la fin de la glisse en position assise Au moins 1 seconde Au moins 2 secondes Au moins 3 secondes Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 20 de 22

Normes de performance 2 (4 à 6) Points d évaluation Partici pation Bronze Argent Or 4 5 6 Séquence de poussées et de glisses arrière Virage avant de 360 avec des pas Saut arrière sur 2 pieds Séquence de poussées et de glisses consécutives en alternance sur chaque pied Qualité de la glisse Alternance des glisses sur un pied Alternance des pieds pendant le virage avec des pas (transfert continuel du poids) Équilibre et maîtrise continuels pendant le virage Vitesse à l entrée et à la sortie du virage Flexion des genoux et balancement des bras Réception avec maîtrise et équilibre Glisse à l entrée et à la sortie du saut 4 séquences de poussées et de glisses consécutives en alternance sur chaque pied 25 % des séquences sans griffe Pousse, glisse sur 2 pieds, pousse, glisse sur 2 pieds Au moins 50 % du virage exécuté avec des pas en alternance 6 séquences de poussées et de glisses consécutives en alternance sur chaque pied 50 % des séquences sans griffe Alternance entre la poussée en C et la poussée sur 2 pieds pousse, glisse de 1 à 2 pieds, pousse, glisse de 1 à 2 pieds Au moins 75 % du virage exécuté avec des pas en alternance 8 séquences de poussées et de glissés consécutives en alternance sur chaque pied Au moins 90 % des séquences sans griffe Excellente exécution de la poussée C pousse, glisse sur 1 pied, pousse, glisse sur 1 pied Au moins 90 % du virage exécuté avec des pas en alternance Exécution limitée Bonne exécution Excellente exécution Légère hésitation à l entrée et vitesse limitée à la sortie du virage Légère flexion des genoux < 45, utilisation minimale des bras (ou viceversa) Bonne vitesse à l entrée et à la sortie du virage Flexion des genoux = 45 et balancement adéquats des bras Excellente vitesse à l entrée et à la sortie du virage Flexion des genoux > 45 et balancement parfaits des bras Exécution limitée Bonne exécution Excellente exécution Légère hésitation à l entrée et glisse limitée à la sortie du saut Glisse continue à l entrée et à la sortie du saut Glisse rapide à l entrée et à la sortie du saut Trousse technique de Patinage Québec (Version du 12 septembre 2013) Page 21 de 22