ALCOOL AU VOLANT C O N S E I L S P R É V E N T I O N Evaluez les risques sur la conduite www.groupama.fr
SOMMAIRE 1 Quelques chiffres pour vous persuader p. 4 2 Les idées reçues p. 5 3 Les effets de l alcool sur la conduite p. 8 4 Mesurez les risques de l alcool sur la conduite p. 9 5 Des effets rapides, une élimination lente p. 11 6 Quelques conseils pour rester maître de votre sécurité p. 12 7 Êtes-vous bien assuré? p. 14 Si des progrès récents ont été constatés en matière de lutte contre l insécurité routière avec notamment une baisse sensible des accidents liés à la vitesse, il n en est pas de même pour l alcool. Savez-vous qu un accident mortel sur 3 est imputable à l alcool et que, triste constat, depuis une dizaine d années, ce facteur de risque ne recule pas? Il est même aujourd hui devenu la 1 ère cause d accidents mortels sur la route. Parce que ce sont près d un tiers des décès qui auraient pu être évités si tous les conducteurs avaient respecté la limite légale autorisée de 0,5 g d alcool/l de sang, nous souhaitons vous faire réagir et vous convaincre que vous êtes, en tant qu usager de la route, le principal acteur dans la lutte contre l insécurité routière. Favoriser une plus grande responsabilisation du conducteur passe par une meilleure information des usagers de la route. C est pourquoi Groupama vous donne des conseils pratiques pour préserver votre sécurité et protéger vos proches. 2 3
«La vraie menace vient des consommateurs réguliers»; «Après avoir absorbé juste quelques verres, on conserve la maîtrise de sa conduite»; «Il existe des recettes miracles pour éliminer l alcool plus rapidement» Les idées reçues ne manquent pas pour prendre le volant lorsque l on a consommé juste quelques verres. Alors pour convaincre les plus sceptiques, voici quelques arguments de nature à vous interpeller! 1 Quelques chiffres pour vous persuader 1 accident mortel sur 3 est lié à l alcool. Presque la moitié des accidents mortels survenant la nuit implique un conducteur alcoolisé. Dans 9 cas sur 10, les conducteurs impliqués dans les accidents avec alcool sont des hommes. Même si les accidents de la route constituent la 1 ère cause de mortalité chez les jeunes, l alcool ne se limite pas seulement aux jeunes à la sortie des boîtes de nuit ; les adultes d âge moyen paient aussi un lourd tribut. 2 Les idées reçues «L'alcool désaltère» En réalité, l'alcool déshydrate en provoquant une élimination de l'eau contenue dans le corps. Cette élimination agit sur le mécanisme de la soif et entraîne à boire davantage. La seule boisson désaltérante est l'eau. «L'alcool conserve» Les fruits! Mais l alcool favorise les maladies, les accidents et la criminalité. L alcool serait à l'origine de 45 000 décès par an. «L'eau, ça permet d'éliminer plus vite!» L'eau est indispensable pour se désaltérer et se réhydrater, mais elle ne permet pas d'éliminer l'alcool. L alcool s'élimine à 95 % par passages successifs dans le foie. 2,5 % sont rejetés par les poumons avec l'air expiré, 2,5 % par les reins avec l'urine. 4 5
«La bière ou le vin augmente moins l'alcoolémie qu'un apéritif ou un digestif» «J'connais des trucs» L'huile n'est d'aucun effet sur l'élimination de l'alcool. Le café salé peut être vomitif, mais il est sans effet sur l'alcool déjà passé dans le sang. Le café fort et à hautes doses peut ralentir la vitesse d'élimination de l'alcool. Le sucre en morceaux est sans effet sur l'alcoolémie et peut provoquer en réaction un malaise hypoglycémique. Le sucre naturel contenu dans les aliments, les fruits, peut augmenter le taux d'alcoolémie dans le sang. «Ce sont souvent les alcooliques chroniques qui provoquent les accidents» Dans la plupart des accidents mortels liés à l'alcool, les responsables sont des buveurs occasionnels : un pot entre amis, un repas en famille le dimanche, une petite fête au bureau pour arroser un départ en retraite... On estime que chaque jour environ 3 % des conducteurs circulent avec une alcoolémie dépassant la dose légale. Ces 3 % ne sont pas toujours des buveurs chroniques, ils changent tous les jours. Mais ces 3 % sont responsables de 30 % des tués sur la route. Quelle que soit la boisson alcoolisée, un verre représente la même dose d'alcool, soit environ 0,2 g/l dans le sang. Un demi de bière (25 cl), un ballon de vin (12,5 cl) ou un petit verre de whisky, anisette ou gin (3 cl d'alcool distillé à 40 ) contiennent tous à peu près 10 grammes d'alcool pur. Si ces contenances sont respectées, il est faux de croire que certains alcools augmentent moins l'alcoolémie que d'autres. L alcoolémie n'augmente pas en fonction de la qualité de l'alcool, mais de la quantité ingurgitée. Et attention aux doses «maison» qui sont souvent supérieures à celles servies dans un bar. Demi de bière 25 cl à 5 Whisky = = = = = 3 cl à 40 Vin cuit 6 cl à 18 Ballon de vin 12 cl à 12 Digestif 3 cl à 40 *0,20g/l à 0,25g/l en moyenne selon les individus 1 verre standard 10 g d'alcool pur «Je rajoute du soda et je dilue mon apéritif avec de l eau et des glaçons, ainsi c est moins fort» Moins fort au goût, peut-être, mais avec de l eau, des glaçons ou du soda, un verre d alcool provoque les mêmes effets que consommé pur. = 0,2g/l* dans le sang 6 7
4 Mesurez les risques de l alcool sur la conduite Des risques pour votre sécurité Le risque d accident augmente de manière exponentielle en fonction de l alcoolémie. = 0,3 g/l ATTENTION = 0,5 g/l = 0,8 g/l Risque d'accident Risque d'accident x2 x10 3 Les effets de l'alcool sur la conduite La 1 ère menace, c est l euphorie procurée par l alcool, même à petite dose. Et le risque survient bien avant l état d ébriété. Les 1 ères perturbations apparaissent dès 0,3 gramme d alcool par litre de sang et augmentent en fonction de la consommation : Troubles visuels (rétrécissement du champ de vision, augmentation de la sensation d éblouissement, mauvaise appréciation des distances ), Allongement du temps de réaction, Diminution de la vigilance et de la résistance à la fatigue, Troubles de l équilibre, de la coordination des mouvements, Effet désinhibant qui amène le conducteur à sous-évaluer les risques et à transgresser les interdits. Tous ces effets sont aujourd hui bien connus. Dose bar (0,10 g d'alcool pur) = 1,2 g/l Risque d'accident Des risques pour votre permis Entre 0,5 g/l et moins de 0,8 g/l : Vous êtes passible d une contravention de 4 ème classe (amende forfaitaire de 135 ), d un retrait de 6 points sur le permis et éventuellement d une suspension de permis pendant 3 ans, À partir de 0,8 g/l : Vous commettez un délit passible de 2 ans d emprisonnement et d une amende pouvant aller jusqu à 4 500, en plus bien sûr, du retrait de 6 points sur le permis. Le permis peut vous être retiré immédiatement, suspendu, annulé pendant 3 ans, - En cas de récidive ou de circonstances aggravantes, ces peines sont encore alourdies. En période probatoire : le permis est invalidé. BON À SAVOIR 0,5 g d'alcool/litre dans le sang = 0,25 mg d'alcool/litre d'air expiré. x35 8 9
Des risques pour votre assurance Si vous provoquez un accident en état d imprégnation alcoolique, les éventuelles victimes seront bien sûr indemnisées. Par contre, votre indemnité d assurance peut être limitée ou même exclue : Vous ne serez pas remboursé des réparations de votre véhicule, Votre indemnité pour vos dommages corporels sera diminuée, voire supprimée, Vous ne serez pas défendu par votre société d'assurances devant les tribunaux. 5 Des effets rapides, une élimination lente Taux d'alcoolémie g/l 1,0 0,8 0,6 0,4 0,2 0,0 Consommation au cours d'une soirée 0,85 0,70 0,55 Courbe moyenne d'élimination Temps d'élimination 1h 2h 3h 4h 5h 6h 7h 0,40 0,25 Seuil légal 0,5 g/l 0,10 0,0 Le taux d'alcoolémie monte très rapidement dans le sang. Il atteint son maximum au bout d'une demi-heure, si l on est à jeun, au bout d une heure, au cours d un repas. En revanche, il redescend très lentement : 0,10-0,15 g/i par heure (temps moyen pour une personne en bonne santé). Ce qui fait qu'avec un taux d'alcoolémie de 1 g/l (4/5 verres environ), il faut entre 3 h 30 et 5 heures pour revenir à un taux inférieur à 0,50 g/l et environ 7 heures pour revenir à zéro. BON À SAVOIR Il faut 1 à 2 heures pour éliminer un verre d alcool (dose bar) et aucun «truc» ne permet d éliminer l alcool plus rapidement. Si l alcoolémie peut légèrement varier en fonction de l âge, du poids, du sexe, si l on est à jeun ou non, sous médicaments ou non, l élimination de l alcool reste très lente. 10 11
BON À SAVOIR Ayez à disposition dans votre voiture, un éthylotest jetable : lors de l achat, optez pour un produit portant le label «NF» et vérifiez régulièrement que le délai de validité n est pas expiré, Attendez 20 minutes après l absorption du dernier verre pour souffler. Refusez de monter avec un conducteur ayant consommé de l alcool : les victimes dans les accidents avec alcool sont aussi des passagers sobres. 6 Quelques conseils pour rester maître de votre sécurité Avant une sortie entre amis, organisez-vous en choisissant le conducteur qui ne consommera pas d alcool. Ne prenez pas le volant si vous avez bu plus de 3 verres; confiez-le à une personne sobre en cas de taux supérieur ou égal à 0,5 g/l d alcool dans le sang. Ne prenez pas le volant si vous avez consommé à la fois de l'alcool et des médicaments : consommés seuls, certains médicaments sont incompatibles avec la conduite car ils peuvent avoir un effet sédatif, entraîner des baisses de la vigilance consommés avec de l alcool, les effets sont amplifiés. Si vous avez consommé un peu d alcool, autotestez-vous avant de décider de prendre le volant. Même, si on ne se sent pas ivre et qu'on pense être en état de conduire, l'alcool est euphorisant et incite à agir sans discernement. La fatigue, un repas en moins, le stress peuvent augmenter l alcoolémie : en cas de doute, pensez à utiliser un éthylotest pour vérifier votre taux d alcoolémie. 12 13
7 ÊTES-VOUS BIEN ASSURÉ? De la formule simple pour rouler à prix mini aux formules plus complètes assorties de services innovants, les offres CONDUIRE* de Groupama vous permettent de vous assurer en fonction de votre situation et de vos besoins. Toujours bien assuré Une large gamme de garanties avec des options pour bénéficier d'une offre adaptée à votre façon de vivre et de rouler. Une indemnisation confortable en cas de sinistre et des solutions pour sécuriser votre budget en cas de gros pépins (garantie valeur d'achat 3 ans*, garantie pannes mécaniques* ). *Offre soumise à conditions Toujours sûr de rouler Une solution d'assistance même en cas de panne en bas de chez soi, d'erreur de carburant, de crevaison Un prêt gratuit de véhicule pendant la durée de réparation du véhicule accidenté. Toujours bien accompagné dans votre quotidien d'automobiliste Des stages pour perfectionner votre conduite ou encore regagner des points perdus sur votre permis grâce au réseau Centaure. Des réductions sur des services qui vous simplifient la vie (Autosur, Rent A Car ). N hésitez pas à vous renseigner auprès de votre Conseiller Groupama 14 15
N hésitez pas à vous renseigner auprès de votre Conseiller Groupama Édition Janvier 2009 Les informations contenues dans cette brochure ne sont données qu'à titre purement informatif et ne sauraient engager la responsabilité de Groupama. Caisse Régionale d Assurances Mutuelles Agricoles. Entreprise régie par le Code des assurances - Document non contractuel - Réf. 216021A - 01/2009 - Graphic Plus / D7929 - Crédits photos : GraphicObsession / PhotoAlto - Patrick Sheandell O'Carroll - Frédéric Cirou/ Fotolia - Monkey Business - Szasz - Fabian - Moodboard - Claudio Calgagno - Martinan - JerbA - Franco Di Méo - FotoliaVIII / Digital Vision / BananaStock / Fotosearch - Stockbyte - Groupama participe à la protection de l'environnement en utilisant un site «imprim vert» et des papiers issus de forêts gérées durablement et en finançant le recyclage des imprimés par la taxe Ecofolio. www.groupama.fr