LA LUMIÈRE : BIENFAITS ET DANGERS UV Lumière bleue Prévention
LE SAVIEZ-VOUS? > Nous gagnons 3 mois d espérance de vie chaque année (1), pourtant notre œil n est pas préparé à travailler si longtemps. > L e s personnes centenaires sont de plus en plus nombreuses en France : 20 000 en 2013 ; 200 000 en 2060 (2). Il devient primordial de se prémunir des pathologies oculaires liées à l âge. > En 2013, la population française atteinte de DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l Âge) est de 1,2 millions (3) de personnes et cela devrait doubler d ici 2040. > Nous sollicitons de plus en plus nos yeux : 64% (4) des 12 ans et plus possèdent ordinateur portable, tablette, smartphone. L œil est un organe précieux et fragile. Il est primordial de préserver votre capital vue dès le plus jeune âge. (1) OCDE Health Data 2012 / Les courbes de l économie.fr - (2) INSEE - (3) Extrapolation simplifiée du modèle de DMLA. Essilor International EL Jan 2013 - (4) Enquêtes du Credoc 2012 Conditions de vie et aspirations sur zdnet.fr
L ŒIL ET LA LUMIÈRE La lumière assure un rôle très important et bénéfique dans notre vie. Elle est composée : > d une partie non visible : les ultraviolets ou UV. > d une partie visible comprenant toutes les lumières colorées de l arc en ciel. Cette partie est absolument indispensable pour bien voir. Elle permet l acuité visuelle, la perception des couleurs et des contrastes, Elle est matérialisée par le spectre ci-dessous représentant à la fois sa partie non visible (les UV) et sa partie visible.
LES ULTRAVIOLETS Il existe 3 catégories d ultraviolets : > Les UV-A et UV-B sont filtrés en grande partie par la cornée et le cristallin. De ce fait, une très faible partie d entre eux atteint la rétine. Comme pour la peau, ils peuvent contribuer au vieillissement de l œil et être responsables de maladies sérieuses : carcinome, kératite, ptérygion (tumeur bénigne à la surface de l œil), cataracte précoce... > Les UV-C, sont les plus nocifs, mais sont complètement filtrés par la couche d ozone. Ils n atteignent pas la surface de la terre, sauf en haute altitude. La cornée et le cristallin absorbent la majeure partie des UVA et UVB. Bien que le renouvellement permanent des cellules compense ces agressions, il existe un effet cumulatif. L exposition fréquente aux UV, tout au long de notre vie, peut occasionner à long terme des problèmes oculaires importants.
LA LUMIÈRE BLEUE La lumière est essentielle pour voir. De récentes recherches scientifiques démontrent qu une partie de la lumière visible, la lumière bleue, est à la fois essentielle pour l organisme (lumière bleu-turquoise) mais aussi nocive pour les yeux (lumière bleu-violet). 1 Les bienfaits de la lumière bleu-turquoise La partie bleu-turquoise de la lumière est indispensable pour réguler de nombreuses fonctions non-visuelles, parmi lesquelles le cycle veillesommeil, les fonctions cognitives, l équilibre psychomoteur et hormonal, le réflexe pupillaire, la température interne. Cette lumière bleu-turquoise est absolument essentielle. 2 Les dangers de la lumière bleu-violet La lumière bleu-violet pénètre en profondeur dans l œil et atteint la rétine. Elle a récemment été identifiée comme étant nocive pour les cellules de la rétine. Elle est un des facteurs de risque de la DMLA (Dégénérescence Maculaire liée à l Âge), avec l âge, l hérédité, le tabac et l alimentation.
D OÙ VIENT LA LUMIÈRE BLEU-VIOLET NOCIVE? 1 À l extérieur Tout au long de l année, vous êtes exposés aux UV et à la lumière bleu-violet puisqu ils sont émis par le soleil quel que soit le temps. 2 À l intérieur La lumière bleu-violet peut être émise par les lampes fluo-compactes et LEDs présentes dans les appareils modernes (ordinateurs, smartphones, systèmes d éclairage, LEDs blanches froides...). Selon l ANSES, être exposé de manière répétée, sur le long terme et à courte distance de LED à forte composante de lumière bleue, augmente le risque de cataracte et de lésions de la rétine (1) pouvant entraîner la DMLA. (1) Source LED - Questions pratiques, ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l alimentation, de l environnement et du travail), 2010.
LA DMLA OU DÉGÉNÉRESCENCE MACULAIRE LIÉE À L ÂGE 90% de l information visuelle que nous recevons est traitée par 2% de la surface de la rétine : la macula. La DMLA est une maladie qui détériore la macula, partie centrale de la rétine, entraînant ainsi la perte de la vision centrale et ne laissant intacte que la vision périphérique. Cette maladie survient avec l âge, et augmente proportionnellement au vieillissement de la population. Ainsi, on estime que la DMLA qui n existait pas il y a un siècle touche désormais 1% de la population mondiale à 55 ans, 10% à 65ans, 25% à 75 ans et 60% à 90 ans. Vision d un œil sain Vision d un œil atteint de DMLA Les signes peuvent être très discrets, surtout si un des deux yeux est sain. Il est très important que vous fassiez contrôler votre vue régulièrement a fi n d évaluer la qualité de votre vision centrale.
DMLA, FAITES LE TEST! La grille d Amsler est l un des moyens de déceler les premiers signes de la DMLA : > Gardez vos lunettes ou vos lentilles de contact si vous en portez. > Cachez vous un œil. > Tenez la grille à une distance de 30 à 35 cm environ. > Regardez le point situé au centre de la grille et fixez le. Tout en vous concentrant sur ce point, observez en même temps les lignes qui l entourent. > Faites le test pour chaque œil séparément.
RÉSULTATS > VOUS NE SOUFFREZ SANS DOUTE PAS DE DMLA SI : Les lignes sont droites Les carrés sont de tailles égales Vision normale > IL SE POURRAIT QUE VOUS PRÉSENTIEZ LES PREMIERS SYMPTÔMES DE LA DMLA SI : Les lignes sont ondulées Les carrés sont déformés et de tailles différentes les uns des autres Vision déformée - premiers symptômes de la DMLA DANS CE CAS PRENEZ RAPIDEMENT RENDEZ-VOUS CHEZ VOTRE OPHTALMOLOGISTE ATTENTION! Ce test permet de déceler les premiers signes de la DMLA. Il ne remplace pas une consultation approfondie chez votre ophtalmologiste. Après 60 ans, un examen du fond de l œil est recommandé chaque année.
UN CAPITAL À PROTÉGER Les UV et la lumière bleu-violet jouent un rôle délétère sur l œil : UV LUMIÈRE BLEU-VIOLET Risque de CATARACTE Risque de DMLA Rétine Macula Cristallin L exposition aux UV et à la lumière bleue est insidieuse, chronique, cumulée sur plusieurs années. À titre préventif, une protection est recommandée dès le plus jeune âge. ATTENTION AUX ENFANTS! Avant 10 ans, leur cristallin ne joue pas encore entièrement son rôle de filtre et laisse passer les UV et la lumière bleu-violet.
VERRES ET PRÉVENTION 1 Protégez-vous des UV Il est important de choisir des verres qui protègent vos yeux des UV. L Eye-Sun Protection Factor (1) (E-SPF) est un indice de protection global des verres qui vous informe du niveau de protection UV de vos verres correcteurs, clairs et solaires. 25 INDICE 25 E - S P F EYE-SUN PROTECTION FACTOR En fonction de vos besoins de protection, votre opticien peut vous recommander des verres correcteurs qui vous procurent le meilleur indice E-SPF (1) : Pour vos verres correcteurs clairs de tous les jours, les verres Crizal UV et Crizal Prevencia vous garantissent un E-SPF de 25 (2). 25 E - S P F EYE-SUN PROTECTION FACTOR Pour vos verres correcteurs solaires, les verres Crizal Sun UV vous garantissent un E-SPF de 50+ (2). 50+ E - S P F EYE-SUN PROTECTION FACTOR (1) Indice de protection global du verre : L E-SPF est un indice de protection développé par Essilor, validé par un chercheur indépendant, certifiant le niveau de protection UV global d un verre. E-SPF=25 pour tous les verres Crizal UV et Crizal Prevencia, à l exception de Orma Crizal UV et Orma Crizal Prevencia ; E-SPF=10. Mesures E-SPF réalisées par un organisme tiers indépendant, Etats-Unis, 2011. Plus d informations sur www.essilor.fr. (2) Mesure de la performance des verres uniquement : l indice E-SPF n intègre pas les UV entrant directement dans l oeil sans interaction avec le verre, qui dépendent de facteurs externes (morphologie du porteur, forme de la monture, conditions de port...).
2 Préservez vos yeux des effets néfastes de la lumière bleu-violet Avec plus de 20 ans d expertise en recherche et développement sur le filtrage sélectif de la lumière, Essilor a mis au point le verre Crizal Prevencia (1) qui filtre sélectivement la lumière. Vous pouvez ainsi bénéficier de verres clairs qui : > AIDENT À PRÉVENIR LE VIEILLISSEMENT PRÉMATURÉ DE VOS YEUX en réduisant de manière sélective l exposition aux rayons nocifs de la lumière (lumière bleu-violet et UV). > PRÉSERVENT VOTRE BIEN ÊTRE EN LAISSANT PASSER LA LUMIÈRE BLEU- TURQUOISE. Ainsi vous conservez votre énergie, qualité de sommeil, bonne humeur... > ASSURENT UNE TRANSPARENCE PARFAITE pour vous apporter une vision optimale grâce à une protection contre les reflets, les rayures, les saletés, la poussière et l eau. DEMANDEZ CONSEIL À VOTRE OPTICIEN. (1) Crizal Prevencia filtre 20% de la lumière bleu-violet nocive, réduisant ainsi de 25% la mort des cellules rétiniennes. Le filtrage de la lumière bleuviolet peut légèrement différer en fonction du matériau du verre. Dans les expériences in vitro conduites par Essilor et l Institut de la Vision à Paris, des cellules de l épithélium pigmentaire rétinien ont été exposées à de la lumière bleu-violet, reproduisant ainsi l exposition physiologique à la lumière d un œil humain âgé de 40 ans.
3 La prévention, essentielle à tous les âges Moins de 10 ans FORMATION DE L ŒIL Avant 10 ans, les yeux des enfants ne sont pas encore matures : les milieux oculaires sont transparents et ne filtrent pas la lumière nocive. Les cellules rétiniennes reçoivent donc une quantité importante de lumière bleu-violet. Entre 10 et 45 ans ÉTAT OPTIMAL DE L ŒIL L utilisation des outils technologiques (TV, smartphones, ordinateurs, LEDs blanches froides...) et de certaines sources d éclairage entraîne une surexposition de l œil à la lumière bleu-violet nocive. Après 45 ans AFFAIBLISSEMENT PROGRESSIF DU SYSTÈME DE DÉFENSE DE L ŒIL Avec l âge, l œil devient plus fragile car son système de défense antioxydante naturelle s affaiblit. Ainsi, une proportion plus faible de lumière bleu-violet peut causer des lésions sur la rétine.
LES BONS RÉFLEXES POUR GARDER UNE BONNE VISION 1 Faites contrôler votre vue régulièrement par votre ophtalmologiste 2 Portez votre correction visuelle systématiquement Porter votre correction, même faible, c est vous assurer confort, sécurité, performance et protection. 3 Choisissez des verres adaptés à vos besoins De nombreuses solutions existent, quels que soient votre correction, vos besoins visuels et vos activités. Demandez conseil à votre opticien. 4 Préservez vos yeux de la lumière bleu-violet à chaque instant Avec des verres qui filtrent la lumière bleu-violet et laissent passer la lumière bleu-turquoise pour votre bien-être. Protégez vos yeux des dangers des UV partout et toute l année 5 25 E - S P F EYE-SUN PROTECTION FACTOR Pour les verres correcteurs clairs de tous les jours, un indice E-SPF de 25 (2) est recommandé. Pour les verres correcteurs solaires, un indice E-SPF de 50+ (2) est recommandé. 50+ E - S P F EYE-SUN PROTECTION FACTOR
POUR UNE VISION SEREINE > Les professionnels de la vue Votre ophtalmologiste effectue l examen minutieux de vos yeux pour vous prescrire les corrections adaptées à vos défauts visuels et dépister d éventuelles pathologies oculaires. Votre opticien, maîtrise les verres et les protocoles à respecter pour vous garantir une vision optimale. > Le certificat d authenticité Le certificat d authenticité et son numéro d identification vous garantissent l authenticité de vos verres. Conservez-le précieusement et présentez-le systématiquement à votre professionnel de la vue. Vos corrections visuelles Le numéro d identification CERTIFICAT D AUTHENTICITÉ MME MARTIN Marie OD - 175 (+075) 095 Add 125 OG - 175 (+075) 095 Add 125 N 0109127512344 VARILUX S DESIGN ORMIX CRIZAL PREVENCIA / E-SPF 25 SPÉCIMEN BVCert. 6023215 OPTIQUE BELLEVUE 14, boulevard de la Vision 75 000 Paris Tel. : 01 02 03 04 05 Les références détaillées de vos verres Indice de protection E-SPF = 25 > Le label Origine France Garantie Lorsque le label Origine France Garantie est mentionné sur votre certificat d authenticité, cela signifie que la fabrication de vos verres est BVCert. 6023215 assurée en France. Cette labellisation est la plus exigeante du marché, délivrée par Pro France, encadrée et contrôlée par Bureau Veritas Certification.
Pour la santé de vos yeux et la qualité de votre vue, consultez régulièrement un spécialiste de la santé visuelle. POUR EN SAVOIR PLUS SUR VOTRE VUE : > Connectez-vous sur www.essilor.fr > Contactez Essilor Relation Consommateurs Ces dispositifs médicaux sont des produits de santé réglementés, livrés à l opticien dans des pochettes marquées CE conformément à la réglementation. Ils doivent être montés dans des montures ophtalmiques par des opticiens qualifiés. Consultez votre ophtalmologiste ou votre opticien pour plus d information. Essilor International (Compagnie Générale d Optique) S.A. - 712 049 618 RCS Créteil CA034-02/14 -Crizal PrevenciaTM, Crizal UV, Crizal Sun UV, Varilux S Design, Ormix sont des marques d Essilor International.