Centre Aquatique La Piscine Activités aquatiques La nage et l enfant La nage et l adulte La forme aquatique www.carilis.fr
Jardin aquatique - De 3 à 5 ans Votre bébé est maintenant devenu grand... Notre jardin aquatique lui permet de développer son aisance dans l eau par des mises en situations pédagogiques et ludiques, dans un bassin spécialement aménagé. Et tout ça, en autonomie, sans les parents! La nage et l enfant Bébés dans l eau - À partir de 6 mois jusqu à 3 ans La découverte de l eau est une source d éveil pour votre bébé... Encadré par un éducateur, accompagné par ses parents, votre enfant se familiarise avec le milieu aquatique. Cette activité se déroule dans un bassin spécialement aménagé (parcours ludique, matériel pédagogique...), et dans une eau à 32 C. Mercredi : 10h-10h45 Samedi : 9h-9h45 HORAIRE Samedi : 9h45-10h30 2 3
Perfectionnement - À partir de 8 ans Votre enfant affine sa gestuelle, plonge et apprend de nouvelles nages. Le travail sur la respiration lui permet d acquérir une certaine aisance aquatique. Mercredi : 10h45-11h30 / 11h30-12h15 / 14h45-15h30 Samedi : 09h45-10h30 Apprentissage Durée : 30 / 45 minutes - À partir de 6 ans Cette activité permet à votre enfant d acquérir une complète autonomie dans ses déplacements et d aborder les bases de la natation. Lundi + Jeudi : 17h30-18h (sur 6 semaines) groupe de 6 enfants Mardi + Vendredi : 17h30-18h (sur 6 semaines) groupe de 6 enfants Mercredi : 10h-10h45 / 10h45-11h30 / 11h30-12h15 14h-14h45 /15h30-16h15/ 16h15-17h STAGES APPRENTISSAGE PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES Du lundi au vendredi sur deux semaines (30 min du lundi au mercredi et 45 min jeudi et vendredi) 4 5
Apprentissage Cette activité vous permet d acquérir une complète autonomie dans vos déplacements et aborde les bases de la natation. Lundi : 19h30-20h15 Samedi : 11h30-12h15 La nage et l adulte Aquaphobie En petit groupe, et avec la présence rassurante d un éducateur, vous allez découvrir cet élément que vous connaissez mal : l eau! À votre rythme et grâce à des exercices variés, vous réussirez à vaincre votre appréhension. Lundi : 16h15-17h Vendredi : 16h-16h45 Samedi : 10h30-11h15 (2 cours) 6 7
Perfectionnement Vous affinez votre gestuelle et apprenez de nouvelles nages. Le travail sur la respiration vous permet d acquérir une certaine aisance aquatique. Jeudi : 19h30-20h15 Vendredi : 20h-20h45 Samedi : 12h15-13h La forme aquatique Aquagym L aquagym permet à tous de profiter des bienfaits de l eau et de ses vertus tonifiantes, qui permettent d augmenter le tonus musculaire et respiratoire. Les exercices de renforcement musculaire sont adaptés à votre niveau et l effet d auto-massage assure un meilleur retour sanguin. Lundi : 12h30-13h15 / 18h15-19h Mardi : 12h30-13h15 / 18h15-19h Mercredi : 12h30-13h15 / 18h15-19h Jeudi : 18h15-19h Vendredi : 12h30-13h15 / 18h15-19h Samedi : 11h30-12h15 VACANCES Lundi, Mercredi, Vendredi : 12h30-13h15 Lundi au Vendredi : 18h15-19h Samedi : 11h30-12h15 (abonnement utilisable sur un an) (sur 12 mois en forfait illimité) 320 E 8 9
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Aquabiking Du vélo dans l eau! Cette activité vous demande un travail cardio important, l eau apporte une résistance et accroît l effort musculaire. Le mouvement de l eau fait l effet d un massage drainant, diminuant l aspect peau d orange. Cette activité permet d affiner et de sculpter votre silhouette. Certificat médical obligatoire pour toute inscription à l une de nos activités. Perte ou détérioration carte magnétique : 5 Lundi : 12h30-13h15/ 16h15-17h00/ 19h00-19h45 Mardi : 12h30-13h15 / 19h-19h45 / 19h45-20h30 Mercredi : 12h30-13h15 / 13h15-14h / 17h15-18h / 19h-19h45 Jeudi : 12h30-13h15 / 19h-19h45 Vendredi : 16h30-17h15 / 19h-19h45 Samedi : 12h15-13h Dimanche : 12h15-13h VACANCES Mardi, Jeudi, Samedi : 12h15-13h Lundi au Vendredi : 19h-19h45 (abonnement utilisable sur un an) 10 11
ACCÈS Centre Aquatique La Piscine 1 Allée des Droits de l Homme 60600 Fitz James Tél. 03 44 78 83 37 lapiscine@carilis.fr www.carilis.fr Réalisation et conception graphique carilis2013 - Photos non contractuelles - Ne pas jeter sur la voie publique www.carilis.fr