Adrersse de correspondance : Les Trucs 26420 St Agnan en Vercors Tel: 06 95 60 86 29 e-mail: info@amarok-espritnature.com http://www.amarok-espritnature.com/ Date : Du 25 au 28 mai 2015 Du 9 au 12 juin 2015 PETITES HISTOIRES DE FLEURS Thème : Connaissance de la flore Lieu : Vercors Durée : 4 jours Formule : «tout compris» Encadrement : 1 Accompagnateur en Montagne et Tiphaine Deschaux (botaniste et herboriste) Objectifs : S initier à la vie sauvage Au cœur du Vercors, un territoire d une grande diversité naturelle, un séjour en étoile à la découverte du monde végétal. Apprendre les grandes familles botaniques, se servir d une clé de détermination, s émerveiller des astuces développées par les fleurs AMAROK vous propose de découvrir leurs noms et leurs vertus, et d aborder un peu de leur intimité. En compagnie de notre herboriste, vous vous baladerez de la forêt aux prairies, au milieu alpin, à la découverte de la flore, source de savoirs : histoire, propriétés médicinales et recettes culinaires. Points forts: Une étude des plantes sauvages culinaires : les choisir, les cuisiner... Une approche authentique dans un cadre naturel propice à l observation de nombreuses espèces. L initiation à la botanique avec la cueillette de plantes sauvage La confection de délices sauvages et de macérations médicinales et culinaires. Les anecdotes, légendes et savoirs ancestraux. Les soirées à thème : diaporama sur les grands explorateurs du monde naturel et l aromathérapie Principe du séjour
Itinérance autour de Villard de Lans (pas plus de 100km de transport en 4 jours) S initier à la détermination de la flore. Apprendre à utiliser les plantes (cuisine, pharmacie ) Itinéraire Attention cet Itinéraire est donné à titre indicatif et est susceptible d être modifié à tout moment par les opportunités que nous offrira la nature et pour mieux répondre à vos attentes. L accompagnateur reste seul juge du programme qu il peut modifier en raison d impératifs de sécurité. J 1/ R-V au gîte dans le Vercors Nuit : Gîte d étape Rendez-vous à 10h à Villard de Lans ou à 14 heures au gîte de séjour dans le Vercors. Accueil et installation pour quatre nuits en chambres partagées. Dans l après-midi, vous partez en balade pour apprendre à regarder et à comprendre les fleurs. Ces quelques notions de botanique vous seront utiles pour la suite. Retour au gîte en fin de journée, temps libre. Dîner gourmand préparé par vos hôtes et soirée animée d un diaporama très complet sur différentes espèces. J 2/ Les grandes familles de fleurs - Plantes médicinales et culinaire Nuit : Gîte d étape Vous partez à la journée avec votre panier-repas pour découvrir les grandes familles botaniques (Lamiacées, Fabacées, Liliacées.). En matinée, chaque personne, munie de sa clé de détermination, mène l enquête pour s initier à la détermination des fleurs. L après midi sera consacrée à la découverte des plantes médicinales et culinaires. L ortie si mal aimée offre une source de minéraux inégalable et des saveurs insoupçonnées. Le plantain, la bourrache, la violette et bien d autres vous dévoilent leurs secrets. Ensemble, nous cueillons des plantes sauvages et préparons des petits délices pour l apéritif Soirée : la découverte du monde naturel a été menée par des hommes d exception. Un brin scientifique, avant-gardiste, contestataire et aventurier, tel était le caractère de ces grands explorateurs. Nous découvrons les grands fondateurs de l histoire naturelle qui ont parcouru le monde au péril de leur vie. (Jussieu, Linné, de Buffon, Lamarck.). J 3/ Exploration d un site naturel Nuit : Gîte d étape Promenade dans un site naturel qui offre de beaux paysages et une grande variété de fleurs de divers milieux (forestier, prairie, pelouse alpine ). A vos appareils photos! Une soirée de découverte des huiles essentielles et d initiation à l aromathérapie. J4 /Plantes et remèdes De tout temps, les hommes ont su se soigner avec les plantes. Réapprendre des gestes simples, identifier, cueillir et préparer des remèdes est à la portée de tous. Cette journée sera consacrée à la réappropriation de ce savoir. Après une cueillette, vous renouez avec un savoir ancestral en préparant diverses macérations et tisanes (huile de Millepertuis, vinaigre aromatisé, alcoolature ). Fin de séjours au gîte vers 16 heures ou à Villard de Lans vers 17h.
Carte massif du Vercors Nous cheminerons à la découverte du Vercors Drômois Cotation Voir nos échelles de niveaux (en brochure ou sur internet)
Tarif par personne : 480 TTC/pers (4 jours) Ce tarif comprend : - L encadrement par des accompagnateurs spécialistes de la flore. - L hébergement en pension complète en gîte d étape, du dîner du J1 au déjeuner du J4. - Le matériel nécessaire au bon déroulement du séjour. - Les transferts sur place. Ce tarif ne comprend pas : - Les apéritifs et autres boissons. - Vos achats personnels. - L accès au site de rendez-vous. - Votre équipement personnel. - L assurance voyage : annulation et assistance (voir ci-dessous). - D une façon générale, tout ce qui n est pas indiqué sous la rubrique précédente. Carte sur table Nuit en logement partagé dans un gîte confortable La météo peut ne pas être favorable à la détermination des fleurs Les séjours d AMAROK l esprit nature n ont généralement pas de programme préétabli au jour le jour. C est la nature et ses opportunités qui dictent nos pas selon la météo, l observation de la faune, les ressources du milieu, la sécurité. Seule la date du retour est une contrainte organisationnelle. Ce séjour est accessible à toute personne en forme, prêt à se promener en milieu montagnard et en forêt. L approche des sites d observation ne comporte aucune difficulté physique.
Informations pratiques Transport : Rendez-vous à Villard de Lans (38) dans le Vercors puis co-voiturage dans la région sur des sites d intérêts floristiques. Départ à 10h de Villard de Lans. Retour à 17h à Villard de Lans. Plusieurs bus quotidiens permettent de rejoindre Villard de Lans depuis la gare routière de Grenoble. Nous contacter pour tout renseignement. Hébergement: En pension complète en gîte d étape tout confort. En chambre partagé. Groupe : De 3 à 8 participants Formalités : La carte d identité est suffisante. Climat/météo : Ce séjour à lieu au milieu de l été, en zone montagnarde de moyenne altitude. Il fait généralement beau. La température moyenne se situe entre 18 et 30 la journée. Toutefois les conditions météorologiques peuvent changer rapidement. Nourriture : Pension complète du dîner du J1 au déjeuner du J4. Le déjeuner se fait la plupart du temps sous forme de panier-repas. Accompagnement : 1 accompagnateur en montagne AMAROK et Tiphaine Deschaux (botaniste & herboriste). L équipement indispensable : Sac de transport et sac à dos pour la journée Chaussures de marche, chaussures légères Vêtements de pluie (poncho, gore tex )** Lunettes de soleil, crème solaire Vêtements légers Nécessaire de toilette Vêtements chauds (polaires, pull )** Paire de jumelles*, carnet de note Lampe frontale, couteau, couverts, antibactérien pour les mains. Appareil photo* (si possible réflexe numérique) avec cordon de raccordement à l ordinateur Gourde d un litre et demi minimum Livres de botaniques est un plus * fortement conseillé ** préférer les couleurs sombres et éviter les vêtements bruyants
VOS ENGAGEMENTS En faisant le choix de partir avec AMAROK l esprit nature, vous vous engagez à respecter une éthique qui lui est propre. Pour le bon déroulement de ce séjour nous vous demanderons donc de : Ne pas vouloir observer ou prélever à tout prix Adopter un comportement discret et silencieux : chuchoter, porter des vêtements adaptés, se déplacer sans bruit, éviter d être trop odorant (parfum, déodorant). Se couper du quotidien en laissant téléphone et ordinateur à la maison Réduire au maximum votre impact sur le milieu De plus, la distance du transport lors de ce séjour est minime. Vous allez donc émettre très peu de CO2, si vous avez fait le choix de covoiturer ou d utiliser des transports doux pour vous rendre auprès de nous.
Comment vous inscrire 1. Par Internet ou sur notre brochure, découvrez nos destinations et faites votre choix. Prenez le temps de lire les informations inhérentes au voyage contenu dans nos fiches techniques. Vous y trouverez de nombreux renseignements utiles indispensables à la préparation de votre séjour. 2. Contactez nous - Par téléphone, l équipe AMAROK répond à vos questions et vous conseil, confirme la disponibilité des places pour votre séjour. - Par courrier ou par e-mail. Préciser le séjour, la date et le nombre de participants intéressés. Pour toute demande par courrier ou e-mail nous vous répondrons dans les 48h. 3. L inscription : Nous matérialisons votre inscription par l envoi d un bulletin d inscription récapitulant les conditions de votre voyage. Nous mettons alors une option sur votre inscription valable 5 jours ouvrable, le temps pour vous de compléter ce bulletin d inscription et de nous le faire parvenir. Merci de nous précisez si vous n avez pas d imprimante ni de scanner, afin de vous faire parvenir le bulletin d inscription par la poste. Remplissez de façon précise le bulletin d inscription en double exemplaire, l un pour vous et l autre à nous renvoyer signé, accompagné d un acompte de 30 %, ajouté des assurances choisies (facultatif) par virement bancaire, chèque bancaire. La réception de cet acompte n implique la réservation que dans la limite des places disponibles. Le solde de votre dossier devra nous parvenir au plus tard 30 jours avant la date de départ. En cas d inscription à moins de 30 jours du départ ou si la durée du séjour est de moins de 4 jours (quelque soit la date d inscription), la totalité sera versée dès la demande de réservation. L inscription à l un de nos séjours implique l adhésion à notre association et à nos conditions générales. La cotisation annuelle à notre association est offerte. 4. Le Dossier Voyage : Nous n accusons pas réception des soldes. Vous recevrez toutefois une facture complète en même temps que votre dossier de voyage comportant tous les renseignements utiles et indispensables pour effectuer votre séjour (heures et lieux exacts de rendez-vous, moyens d'accès pour se rendre au rendez-vous, coordonnées des représentants locaux, possibilités de covoiturage...). Votre assurance et votre assistance
Un séjour dans la nature quel qu il soit comprend des risques qu il convient de pallier en étant bien assuré. Nous ne saurions nous substituer à la responsabilité civile individuelle. Il est indispensable de posséder un R.C. et une garanti multirisques couvrant les frais d annulation rapatriement maladie accident de voyage perte ou vol de bagages secours en montagne interruption de voyage. Nous vous proposons le contrat EUROP ASSISTANCE N 53 863 586. Un extrait des conditions générales des garanties vous sera communiqué avant de vous inscrire. Il est nécessaire de distinguer : - L assistance, couvrant essentiellement les frais de recherche-secours, le rapatriement et les frais médicaux ; elle intervient dès qu un contact médical permet de décider de votre rapatriement. Au préalable, dans les régions éloignées des infrastructures médicales et difficiles d accès, vous devez accepter l organisation de premiers secours par des moyens locaux. - L assurance, qui vous protège du risque financier d annulation ou d interruption du voyage, et indemnise la perte ou le vol des bagages. Notre conseil Vérifiez attentivement les plafonds de vos contrats personnels d assurance et d assistance, en particulier sur les recherches-secours (à titre indicatif, un montant minimal de 15 000 est recommandé). Option 1 : Assistance/rapatriement : EUROP ASSISTANCE 1 % Transport médical : frais réels Frais médicaux : Zone 2 - Europe et Pays méditerranéens : 75 000 Zone 3 - Reste du Monde : 152 500 Frais de recherche, de secours en mer et en montagne : 15 245 Option 2 : Annulation/Bagages : EUROP ASSISTANCE 2,7 % Annulation pour raison médicale ou accidentelle, pour vous et vos proches, licenciement, destruction de locaux Assurance des bagages à concurrence de 800 Option 1 + 2 : Assistance/Rapatriement/annulation/Bagages/Interruption de séjour : EUROP ASSISTANCE 3,6% Si vous ne désirez pas souscrire à notre assurance rapatriement, vous devez nous communiquer les garanties et coordonnées de votre propre assurance. Etre couvert en assurance rapatriement et assistance étant obligatoire pour participer à nos séjours et voyages.