Jouer avec les mains

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1 Benoît Gaud 2006/07 Ecole des Ranches, de Zürich et d Aïre leçons 5, 6 et 7 Jouer avec les mains Défendre le sol, vers une approche du mini volley Objectifs visés 1P-2P 3P-4P 5P-6P Jouer sans laisser tomber le ballon Ballon par-dessus la corde Initiation au minivolley Connaître son corps - Savoir s échauffer en fonction de l activité. - Savoir s échauffer en fonction de l activité. - Savoir s échauffer en fonction de l activité. Se situer dans l espace et dans le temps - Développer l orientation dans l espace. - Estimer les trajectoires de balles. - Savoir utiliser des trajectoires lentes ou rapides selon les phases de jeu. Se mouvoir - Attraper et lancer le ballon à deux mains. - Passer et réceptionner la balle en utilisant les gestes du volley (passe et manchette avec blocage). - Passe et manchette sans blocage de la balle. Participer à une action collective - Respecter l adversaire, ainsi que le coéquipier. - Faire participer tout le monde dans l élaboration du jeu. - Faire participer tout le monde dans l élaboration du jeu. - Se placer en équipe, pour défendre et construire des attaques. - Se placer en équipe, pour défendre et construire des attaques.

2 Leçon 1 (5P-6P) Objectif : découverte des gestes de bases du volley, la passe et la manchette. Echauffement Exercices d orientation dans l espace et d estimation de trajectoire. 1 ballon par personne. 1. Lancer le ballon en l air et le rattraper à deux mains au dessus du front. 2. Rattraper le ballon de la même manière, mais en sautant. 3. Idem en étant assis. 4. Idem en étant couché. 5. Couché sur le dos, lancer le ballon en l air et se lever pour l attraper. 6. Couché sur le dos, lancer le ballon, faire une roulade avant de rattraper le ballon dans sa position initiale.

3 1 er Partie Entraînement spécifique, 1 ballon par personne, face au mur. La passe. 1. Faire le mouvement de passe correct en bloquant la balle. 2. Idem en bloquant la balle de moins en moins. 3. Augmenter la hauteur des passes grâce à l extension du corps et des genoux en particulier. 4. Défi : réussir 10 passes de suites ou qui tient le plus longtemps sans faire tomber la balle. La manchette. 1. Mouvement de bras tendu par en dessous, en bloquant la balle dans les mains. 2. Idem sans bloquer la balle, elle rebondit sur les avant-bras. 3. Défi, idem passe. 2 e partie Les élèves se mettent par deux, de part et d autre du filet. Il s agit de jouer ensemble et non pas l un contre l autre, afin de faire le plus d échanges possible. 1. Passes avec blocage autorisé, les élèves doivent se déplacer afin de toujours recevoir le ballon au dessus du front. 2. Idem, mais il faut se faire une passe à soi-même avant de renvoyer la balle. 3. Reprendre les exercices 1 et 2 mais en faisant des manchettes. Prolongement Echauffement. Continuer l entraînement de la passe et de la manchette en reprenant les mêmes exercices. Partie principale. Ballon par dessus la corde 3 contre 3, les règles sont les mêmes que pour le volley, mais le blocage de la balle est permis. Il est possible de rendre le jeu plus compliqué en jouant avec deux ballons (d autres possibilités existent, cf : manuel 4, brochure 5, page 16).

4 Leçon 2 (5P-6P) Objectif : défense du sol à travers différents jeux à 2 contre 2. Echauffement 1. Par groupes de 4 à 6 les élèves forment un cercle en se tenant les mains. Ils essaient de garder un ballon de plage en l air en utilisant toutes les parties du corps. 2. Idem en utilisant seulement les bras et la tête. Postes Les élèves sont par groupes de quatre ils jouent à 2 contre 2. Il y possibilité de changer les duos entre chaque poste. 1. Passes par-dessus un gros tapis fixé sur le chariot de transport (le blocage est autorisé dans un premier temps). Les deux équipes ne se voyant pas, l exercice demande une certaine réaction. 2. Manchette par-dessus deux bancs superposés, le lanceur commet une faute s il fait rebondir la balle sur les tapis. Possibilité de jouer avec un ballon de plage pour rendre l exercice plus facile.

5 3. Passes par-dessus la corde, les joueurs doivent lancer et réceptionner la balle uniquement en faisant des passes (ballon au dessus du front). 4. Volley 2 contre 2 par-dessus la corde. Identique au poste numéro 3 mais cette fois-ci on joue normalement en utilisant les passes et les manchettes. 5. Le château. Un montage est posé en équilibre au milieu de deux tapis. Le but pour chaque équipe est de le faire tomber en tirant dessus. Aucune des deux équipe n a le droit de marcher sur les tapis. Prolongement Continuer de jouer au ballon par-dessus la corde, mais cette fois-ci on limite les blocages de balle. Par exemple seulement la première touche peut être bloquée, ensuite il faut jouer directement. Obligation de faire au moins deux touchés avant de renvoyer le ballon de l autre côté.

6 Leçon 3 (5P-6P) Objectif : défendre et attaquer en équipe de 3. Echauffement 1. 1 ballon par personne, les élèves courent tout en faisant les exercices de maniement de ballon suivants : lancer et rattraper le ballon d une main, se passer le ballon d une main vers l autre, faire tourner le ballon autour de la taille 2. Par groupe de 4, jongler avec 1 ballon en se faisant des passes ou des manchettes. 1 ère Partie Par groupes de 4, les élèves vont apprendre à construire une attaque en utilisant les trois touches de balles permises. Afin de réaliser une attaque efficace, il faut se rapprocher du filet. Situation d apprentissage. A fait une passe par-dessus la corde, B ou C réceptionne la balle et fait une passe à D qui est près du filet. Ensuite D donne la balle près du filet à B ou C, qui entre temps sont montés. Pour terminer B ou C renvoie la balle vers A. On recommence une action en changeant les rôles. 2 e Partie Les élèves mettent en pratique ce qu ils ont vu jusqu à maintenant dans un petit tournoi de volley à 3 contre 3. Prolongement Faire un tournoi de volley à 3 contre 3 en essayant de regrouper les élèves par groupes de niveau. Les élèves qui ont le plus de facilité jouent avec un ballon de mini volley (ballon jaune). Ceux qui ont plus de difficulté utilisent les ballons de plage.

7 Leçon 1 (3P-4P) Objectif : découverte des gestes du volley (passe et manchette) que l on va également utiliser pour le ballon par-dessus la corde avec un blocage de balle. Echauffement Exercices d orientation dans l espace et d estimation de trajectoire. 1 ballon par personne. 1. Lancer le ballon en l air et le rattraper à deux mains au dessus du front. 2. Rattraper le ballon de la même manière, mais en sautant. 3. Idem en étant assis. 4. Idem en étant couché. 5. Couché sur le dos, lancer le ballon en l air et se lever pour l attraper. 6. Couché sur le dos, lancer le ballon, faire une roulade avant de rattraper le ballon dans sa position initiale.

8 1 er Partie Entraînement spécifique de la passe et de la manchette. 1 ballon par personne, face au mur. La passe. 1. Faire le mouvement de passe correct en bloquant la balle. 2. Idem en bloquant la balle de moins en moins. 3. Augmenter la hauteur des passes grâce à l extension du corps et des genoux en particulier. 4. Défi : réussir 10 passes de suites ou qui tient le plus longtemps sans faire tomber la balle. La manchette. 1. Mouvement de bras tendu par en dessous, en bloquant la balle dans les mains. 2. Idem sans bloquer la balle, elle rebondit sur les avant-bras. 3. Défi, idem passe. 2 e partie Les élèves se mettent par deux, de part et d autre du filet. Il s agit de jouer ensemble et non pas l un contre l autre, afin de faire le plus d échanges possible. 1. Passes avec blocage lors de la réception, les élèves doivent se déplacer afin de toujours recevoir le ballon au dessus du front. 2. Idem, mais il faut se faire une passe à soi-même avant de renvoyer la balle directement. 3. Reprendre les exercices 1 et 2 mais en faisant des manchettes. Prolongement Echauffement. Continuer l entraînement de la passe et de la manchette en reprenant les mêmes exercices. Partie principale. Ballon par dessus la corde 3 contre 3, les règles sont les mêmes que pour le volley, mais le blocage de la balle est permis.

9 Leçon 2 (3P-4P) Objectif : défense du sol à travers différents jeux à 2 contre 2. Echauffement 1. Par groupes de 4 à 6 les élèves forment un cercle en se tenant les mains. Ils essaient de garder un ballon de plage en l air en utilisant toutes les parties du corps. 2. Idem en utilisant seulement les bras et la tête. Postes Les élèves sont par groupes de quatre ils jouent à 2 contre 2. Il y possibilité de changer les duos entre chaque poste. 1. Passes par-dessus un gros tapis fixé sur le chariot de transport. Les deux équipes ne se voyant pas, l exercice demande une certaine réaction. 2. Manchette par-dessus deux bancs superposés. Deux lignes de tapis le long des bancs, le lanceur commet une faute s il fait rebondir la balle sur les tapis. On joue avec un ballon de plage.

10 3. Passes par-dessus la corde, les joueurs doivent lancer et réceptionner la balle uniquement en faisant des passes (ballon au dessus du front). 4. Ballon par-dessus la corde à 2 contre 2. Identique au poste numéro 3 mais cette fois-ci on joue normalement en utilisant les passes et les manchettes. 5. Passes avec un ballon de baudruche. Le ballon ne doit jamais toucher le sol, on peut se faire des passes avec n importe quelle partie du corps mais on ne peut pas donner toucher le ballon avec la même partie du corps que celui qui nous l a donné. Prolongement Echauffement. Par deux un élève lance la balle à deux mains le deuxième lui renvoie la balle en passe et/ou en manchette sans faire de blocage. Continuer l exercice en se déplaçant dans la salle. Partie principale. Jouer au ballon par-dessus la corde à 3 contre 3. Obliger les élèves à faire participer tout le monde en utilisant les 3 touches à disposition. Il est possible de rendre le jeu plus difficile en jouant à deux ballons (d autres possibilités existent, cf : manuel 4, brochure 5, page 16).

11 Leçon 3 (3P-4P) Objectif : défendre et attaquer en équipe de 3. Echauffement 1. 1 ballon par personne, les élèves courent tout en faisant les exercices de maniement de ballon suivants : lancer et rattraper le ballon d une main, se passer le ballon d une main vers l autre, faire tourner le ballon autour de la taille, échange de ballon 2. Par groupe de 4, jongler avec 1 ballon de plage en se faisant des passes ou des manchettes. 1 ère Partie Par groupes de 4, les élèves vont apprendre à construire une attaque en utilisant les trois touches de balles permises. Afin de réaliser une attaque efficace, il faut se rapprocher du filet. Situation d apprentissage. A fait une passe par-dessus la corde, B ou C réceptionne la balle et fait une passe à D qui est près du filet. Ensuite D donne la balle près du filet à B ou C, qui entre temps sont montés. Pour terminer B ou C renvoie la balle vers A. On recommence une action en changeant les rôles. 2 e Partie Les élèves mettent en pratique ce qu ils ont vu jusqu à maintenant dans un petit tournoi à 3 contre 3. Prolongement Faire un tournoi de ballon par-dessus la corde à 3 contre 3 en essayant de regrouper les élèves par groupes de niveau.

12 Objectif : Aucune balle sur le sol. Leçon 1 (1P-2P) Echauffement Exercices d orientation dans l espace et d estimation de trajectoire. 1 ballon par personne. 1. Lancer le ballon en l air et le rattraper à deux mains au dessus du front. 2. Rattraper le ballon de la même manière, mais en sautant. 3. Idem en étant assis. 4. Idem en étant couché. 5. Couché sur le dos, lancer le ballon en l air et se lever pour l attraper. 6. Couché sur le dos, lancer le ballon, faire une roulade avant de rattraper le ballon dans sa position initiale. 1 ère Partie Jouer ensemble, aucune balle sur le sol. Deux enfants se passent la balle de différentes manières mais toujours avec les deux mains. Rattraper la balle de différentes manières, après un tour sur soimême, au-dessus de la tête, entre les jambes, couché sur le dos Les enfants trouvent leurs propres idées. Faire l exercice tout d abord sans le filet, puis avec un filet entre les élèves, afin de les obliger à lancer la balle en cloche. 2 e Partie Ballon par-dessus la corde 1 contre 1. Lancer la balle par-dessus la corde, 1 point à chaque fois que le ballon tombe dans le camp adverse. Si la balle est attrapée, elle doit être relancée immédiatement par-dessus la corde. Obliger l élève qui vient de lancer la balle à accomplir une tâche (p.ex. toucher la ligne du centre) avant de pouvoir reprendre la balle.

13 Leçon 2 (1P-2P) Objectif : passer, recevoir sans faire tomber le ballon. Echauffement 1. Par groupes de 4 à 6 les élèves forment un cercle en se tenant les mains. Ils essaient de garder un ballon de baudruche en l air en utilisant toutes les parties du corps. 2. Idem en utilisant un ballon de plage. Durée : 10 minutes Partie principale Progression de jeux entraînant la passe et la réception. 1. Passer recevoir 1 Former 3 à 4 équipes. Délimiter autant de terrain que d équipes. Chaque équipe est en possession d un ballon et les joueurs sont répartis équitablement sur leur terrain. Durant un temps donné, les élèves se passent le ballon. Quelle équipe réalise le plus grand nombre de passes?

14 2. Passer et recevoir 2 Même principe que le premier jeu, mais dès qu un joueur à fait une passe, il s assied. Quelle est l équipe dont tous les joueurs sont assis en premier. 3. Ballon béret Former plusieurs équipes de 6 à 10 joueurs. Les joueurs de chaque équipe reçoivent un numéro. Il y a donc deux numéro un, deux numéro deux... etc. Le maître appelle un numéro. Les deux joueurs concernés courent ramasser leur ballon respectif qui se trouve dans le cerceau et viennent ensuite se placer au milieu de leur cercle. A ce moment là, les autres joueurs de l équipe viennent autour de leur équipier sur le cercle tracé au sol. Le joueur appelé fait une passe à chaque équipier. Enfin l équipe revient derrière la ligne de départ, tandis que le lanceur remet le ballon dans le cerceau. Le premier des deux joueurs appelé qui remet le ballon dans le cerceau marque un point pour son équipe. Joueurs des deux équipes numérotés de 1 à 7 Cercles tracés Cerceaux avec ballons

15 4. Passer et recevoir 3 Deux équipes sont assises d un côté de la salle, derrière une ligne. Chaque membre de l équipe est numéroté En face de chacune des équipe, de l autre côté de la salle, un ballon est placé dans un cerceau. L enseignant donne un numéro comme signal, les joueurs désignés, s élancent en direction du ballon et le saisissent. Pendant ce temps, les coéquipier se sont dirigés en direction de leur ballon et se sont positionnés afin de le réceptionner. Le joueur désignés par l enseignant effectue une passe et s assied. Le deuxième joueur en fait de même etc Quelle est l équipe dont tous les joueurs sont assis en premier Cerceaux avec ballons 5. Passer et recevoir 4 Même mise en place que l exercice précédent, mais après avoir donné le ballon, chaque joueur doit revenir derrière sa ligne de départ. Le joueur qui reçoit le ballon en dernier doit le ramener à sa place de départ. Quelle est l équipe qui a ramené son ballon en premier sur sa ligne de départ?

16 Leçon 3 (1P-2P) Objectif : Passer et recevoir sans faire tomber le ballon Echauffement 1 ballon par personne, les élèves courent tout en faisant les exercices de maniement de ballon suivants : lancer et rattraper le ballon d une main, se passer le ballon d une main vers l autre, faire tourner le ballon autour de la taille, échange de ballon Partie principale 1. L horloge. Former deux équipes : L une est disposée en cercle au centre de la salle et est en possession d un ballon, l autre se place sur un des petits côtés de la salle, chaque joueur est en possession d un ballon. Les joueurs placés en cercle vont se passer le ballon. Les élèves additionnent à haute voix le nombre de passes réalisées. Pendant ce temps, les joueurs de l autre équipe effectuent en dribblant 2 tours de salle. Lorsque l avant dernier joueur termine son deuxième tour, le jeu s arrête. On inverse les rôles et on regarde quelle équipe a réalisé le plus grand nombre de passe lorsqu elle était en cercle.

17 2. Le zig-zag. Deux équipes se confrontent. L une est disposée en zig-zag et se fait des passes pendant que l autre équipe fait une course relais. Combien de passes l équipe en zig-zag parvient-elle à faire avant l arrivée du dernier relayeur? Changer les rôles. 3. La balle assise en duo. Les joueurs sont en équipes de deux ils peuvent donc se faire des passes afin de toucher les adversaires. Lorsqu un élève est touché il s assied et son partenaire également. Si l un des deux arrive à attraper le ballon, les deux élèves sont libérés. L équipe est gagnante est celle qui reste debout la dernière.

18 Règlement du volley-ball à 3 contre 3 Touches Après le service, on peut toucher le ballon avec les mains, les bras ou n importe quelle autre partie du corps. Le contact doit être très court. Après un maximum de trois touches, le ballon doit passer le filet. Le même joueur n a pas le droit de toucher le ballon deux fois de suite. Faute Le ballon ne doit pas toucher par terre dans son propre terrain, il ne doit pas toucher des obstacles à côté du terrain et il ne doit pas tomber par terre en dehors des limites du terrain. Les lignes font parties de la surface de jeu. Jeu près du filet Aucun joueur n a le droit de toucher le filet. Si le ballon touche le filet, le jeu se poursuit. Points Pour marquer un point il faut faire rebondir le ballon dans le camp adverse. L équipe qui commet une faute donne le point à l adversaire. L équipe qui a marqué le point doit servir. Les points se marquent sur son service et sur celui de l adversaire. Service Le joueur qui sert frappe le ballon depuis derrière la ligne de fond directement dans le terrain adverse. Les joueurs d une équipe servent à tour de rôle, selon un ordre de rotation. Terrain 6 * 9 mètres. Hauteur du filet : 2m15. Durée du jeu Une équipe gagne un set avec 25 points et deux points d écart. Le match se remporte avec deux sets gagnés. Attention : il est préférable de limiter le nombre de points ou de jouer au temps lors de la leçon de gymnastique.

19 Evaluation 5P-6P Thème : mini-volley Se situer dans l espace et dans le temps. En défense (réception) : Je me place correctement pour recevoir un ballon (je partage le terrain en plusieurs zones avec mes camarades). Je me replace après chaque échange. En attaque : J utilise les trois touches à disposition pour construire une attaque. Je facilite la tâche de mes camarades en leur donnant des ballons faciles (balles en cloche). Se mouvoir. Passe : Réussir un maximum de passes contre le mur. (10 = bien ; suffisant = 5). Manchette : Réussir un maximum de manchette contre le mur (10 = bien ; suffisant = 5). Participer à une action collective. J encourage mes coéquipiers et je respecte l adversaire.

20 Evaluation 3P-4P Thème : ballon par-dessus la corde Se situer dans l espace et dans le temps. En défense (réception) : Je me place correctement pour recevoir un ballon (je partage le terrain en plusieurs zones avec mes camarades). Je me replace après chaque échange. En attaque : J utilise les trois touches à disposition pour construire une attaque. Je facilite la tâche de mes camarades en leur donnant des ballons faciles (balles en cloche). Se mouvoir. Passes à deux mains par-dessus le filet Passe par en haut : Réussir un maximum de passes par-dessus le filet. (10 = bien ; suffisant = 5). Passe par en bas : Réussir un maximum de manchette contre le mur (10 = bien ; suffisant = 5). Participer à une action collective. J encourage mes coéquipiers et je respecte l adversaire.