Collectif de personnes âgées du Centre d'alphabétisation Moi, j'apprends
|
|
|
- Benoît Chassé
- il y a 10 ans
- Total affichages :
Transcription
1
2 Collectif de personnes âgées du Centre d'alphabétisation Moi, j'apprends ROCKLAND (ONTARIO) 1994
3 COORDINATION : GESTION DU PROJET : ILLUSTRATIONS : TRAITEMENT DE TEXTE : Suzanne Benoit, coordonnatrice Centre d'alphabétisation Moi, j'apprends Angèle Murphy, animatrice Lise Lacroix Julie Swan, Lucie Jubinville PAGE COUVERTURE ET MISE EN PAGES : Albert Paquette, Centre FORA RÉVISION LINGUISTIQUE : ÉDITION : Normand Renaud Centre d'alphabétisation Moi, j'apprends 1468, rue Laurier, Rockland (Ontario) K4K 1C7 Téléphone : (613) COORDINATION DE PRODUCTION ET D'IMPRESSION : Centre franco-ontarien de ressources en alphabétisation Centre FORA 533, rue Notre-Dame Sudbury (Ontario) P3C 5L1 Téléphone : (705) Télécopieur : (705) Tous droits réservés : Centre d'alphabétisation Moi, j'apprends, 1994 Il est interdit de reproduire en tout ou en partie le présent ouvrage, par quelque procédé que ce soit. La réalisation de ce document a été rendue possible grâce à une contribution financière du Canadian Give the Gift of Literacy Foundation, de la Fondation Langelier et du Centre d'alphabétisation Moi, j'apprends. Les opinions exprimées dans ce document sont celles des auteurs et ne sont pas nécessairement celles du Canadian Give the Gift of Literacy Foundation, de la Fondation Langelier ou du Centre d'alphabétisation Moi, j'apprends. Dépôt légal - deuxième trimestre 1994 Bibliothèque nationale du Canada
4 REMÈDES ANCIENS Écrit en Révisé en Membres du collectif des auteures et des auteurs Laurette Asselin Clara Ayotte Flore Bisson Gérard Bissonnette Aurore Boulard Alméria Bourdeau Louis Bourgeois Marie Bourgeois Gracia Brasseur Alexina Brisson Clara Brisson Charles-Hubert Bruyère Lucienne Cayer Léontine Gibeault Jeannine Grégoire Aurèle Henrie Aurélia Legault Ernest Legault Fernande Major François Major Jeannine Ménard Marie-Anne Paquette Jeannette Piché Reina Poulin René Quesnel Gertrude Roy Ces personnes habitent la Villa St-Albert située à St-Albert et la Résidence Notre-Dame située à Embrun. St-Albert et Embrun sont deux villages de l'est ontarien.
5 La jeune génération en rit, les adultes en ont entendu parler et les aînés leur ont fait confiance. Voilà ce qui nous reste des Remèdes anciens.
6 AVANT-PROPOS Autrefois, dans le temps de nos arrière-grandsparents, les médicaments chimiques et les traitements spécialisés n'existaient pas. Chacun soignait ses maladies et ses malaises selon sa connaissance. Les recettes et les secrets de la médecine étaient légués de génération en génération. Chaque famille possédait le secret des potions et des tisanes qu'elle gardait jalousement. On jurait de leur efficacité : un ancêtre avait survécu à un empoisonnement de sang, soigné avec des sangsues; une tante avait guéri sa fluxion de poitrine avec des cataplasmes de graines de lin, etc. Pour notre plaisir et celui de nos enfants, nous avons recueilli d'anciennes recettes et des trucs de la médecine primitive d'autrefois. Vous remarquerez que nous avons souvent oublié les quantités et les mesures.
7 AVIS AUX LECTEURS ET LECTRICES Les anciens remèdes et les trucs de nos ancêtres n'ont certainement pas tous été expérimentés en laboratoire et n'ont évidemment pas tous été approuvés par un collège de médecine moderne. Il ne serait pas sage de s'en servir de préférence à la médecine d'aujourd'hui. Ce recueil a été écrit par et pour le plaisir des apprenantes et des apprenants. Les textes ont été écrits en respectant leur vocabulaire et leurs structures de phrases. Nous espérons qu'il vous fera rêver de l'ancien temps.
8 TABLE DES MATIÈRES Appétit (Pour donner l'appétit et renforcer) 9 Asthme, rhume et toux 12 Brûlures et engelures 18 Calculs aux reins 19 Clou 20 Coqueluche 21 Démangeaison ou rif 23 Diabète 23 Diarrhée 23 Entorse 25 Fièvre 26 Grossesse 29 Haute pression (Haute tension artérielle) 30 Hémorroïdes 30 Herbe à puce et piqûres d'insectes 31 Infection 33 Insomnie 35 Jaunisse 35 Maux de dents 36 Maux d'estomac et indigestion 37 Maux de gorge et amygdalite 38 Maux d'oreilles 40 Maux de tête 41 Montée de lait ou sevrage 42 Paralysie 42 Pleurésie et fluxion de poitrine 43 Poux de tête et de corps 44 Purgation 46 Rhumatisme et arthrite 48 Tranchement d'urine 50 Verrues et cors 52 Vers 54 Plantes 56
9 Appétit (Pour donner l'appétit et renforcer) Manger une gousse d'ail cru et une cuillerée à soupe de patates râpées avant chaque repas. Boire chaque matin un petit verre de bière brune ou Porter dans lequel vous ajoutez un œuf cru. Prendre une cuillerée à thé de graines de lin tous les matins, à jeun. «Mon frère, qui en prenait tous les matins, a commencé à friser naturel quand il a atteint la vingtaine. Pour les membres de la famille, c'était à cause de la graine de lin car nous avions tous les cheveux raides.» Manger un peu de mélasse Black Strap à tous les repas. Mâcher des feuilles d'absinthe. Echauder des feuilles et des tiges d'absinthe. Boire trois à quatre tasses de cette tisane durant la journée.
10 Mettre une cuillerée à thé de brandy dans un petit verre de lait. Boire durant la journée ou au coucher. Mélanger une cuillerée à thé de brandy et deux cuillerées à thé d'eau. «C'est très efficace si on le boit à jeun, le matin.» Boire une gorgée de whisky blanc le matin en se levant. Tonique pour avoir meilleur appétit 2 Ibs de pois secs 2 Ibs de sucre blanc 1 galette de «yeast cake» eau pour couvrir Placer les ingrédients dans un gallon de vitre 1. Couvrir d'eau tiède et laisser fermenter pendant dix jours à la température de la cuisine. Couler et prendre un petit verre à tous les jours. Vous retrouverez l'appétit en un rien de temps. Aller travailler dehors une couple 2 d'heures avant les repas. C'est le meilleur remède pour retrouver l'appétit. 1. vitre : verre. 2. une couple : quelques.
11 Echauder un plant d'herbe à dinde 3 séché. En boire une tasse plusieurs fois par jour. Thé de bœuf bœuf maigre sel et poivre eau Couper le bœuf en cubes et faire bouillir un moment à feu vif dans un peu d'eau. Presser la viande dans le bouillon pour en extraire le jus. Saler et poivrer. Boire chaud, plusieurs fois par jour. herbe à dinde 3. herbe à dinde : nom vulgaire du mille-feuilles.
12 Asthme, rhume et toux Mélanger un peu de feuilles d'ortie fraîches ou séchées avec deux tasses d'eau. Faire bouillir deux minutes. Couler pour enlever les feuilles. Boire une tasse de cette tisane le matin et une autre l'après-midi. Sirop de Marie Mélanger une petite quantité des ingrédients suivants : du tolu, du parégorique, de l'esprit de menthe et de la glycérine; ils se vendaient cinq sous chacun. Ajouter deux tasses de sucre et de l'eau chaude pour faire 40 onces. Laisser refroidir. Prendre une cuillerée à thé trois à quatre fois par jour. «Très bon!» Mélanger une mesure de brandy et deux mesures de miel. Prendre une cuillerée à soupe de ce mélange à toutes les heures. Certains malades ajoutaient une pincée de gingembre. Sirop contre le rhume Prendre un gros morceau de gomme d'épinette. Ajouter une quantité égale d'eau-de-vie. Baptiser d'un peu d'eau. Le liquide devient blanc. Embouteiller et prendre une gorgée au besoin.
13 Sirop contre la toux 2 tasses d'eau 1 gros oignon râpé 3 cuillerées à table de miel 2 cuillerées à thé de jus de citron 1 cuillerée à table de thym Faire bouillir de 20 à 30 minutes et couler. Quand on tousse, en prendre une gorgée. Sirop contre la toux 2 cuillerées à soupe de gingembre en poudre 4 cuillerées à soupe de miel 1 cuillerée à soupe de beurre Mélanger. Quand on tousse, en prendre une cuillerée à thé. gingembre sauvage Sirop 1 cuillerée à soupe de glycérine 1 cuillerée à soupe de miel 1 cuillerée à soupe de citron 1 cuillerée à soupe de gin Prendre une cuillerée à soupe quatre fois par jour. Pour mieux respirer Couper un oignon en deux et placer à la tête du lit. «Les anciens racontaient que l'oignon avait la propriété de chasser les virus et les microbes et empêchait les rhumes.»
14 Ponce4 1 cuillerée à thé de liniment Rundles 5 1\2 tasse d'eau chaude 1 cuillerée à thé de sucre ou de miel Prendre au besoin. Il est préférable de boire cette ponce au coucher car ça fait transpirer. «Un colporteur passait de saison en saison pour vendre du Rundles et d'autres produits et onguents.» Sirop contre le rhume 1 tasse de miel 1 cuillerée à soupe de Pain Killer e 1\2 citron (jus) 1 cuillerée à soupe de brandy Mélanger le tout et en prendre une cuillerée à soupe quatre fois par jour. Pour une toux tenace, mélanger une cuillerée à soupe de mélasse Black Strap et une cuillerée à soupe de gingembre. Laisser fondre lentement dans la bouche et avaler. 4. ponce : boisson chaude à base d'alcool qu'on absorbe quand on est grippé ou quand on arrive du froid. 5. Rundles : liquide rouge. Ce produit était vendu par la compagnie Rawleigh. En le vidant dans l'eau, il devenait blanc. Cela émerveillait tous les gens. 6. Pain Killer : liquide brun, très fort, vendu chez le marchand général.
15 Huile camphrée Frotter l'estomac et le dos avec de l'huile camphrée. Pour faire de l'huile camphrée, faire fondre du camphre dans de l'huile d'olive ou de l'huile d'oie. «Le camphre avait la propriété de protéger contre les maladies contagieuses. Les anciens mettaient un peu de camphre dans une pochette qu'ils suspendaient sur la poitrine en vue de se protéger des maladies. On achetait le camphre en petits cubes au magasin général ou d'un colporteur.» Chauffer une cuillerée à soupe de soufre pour trois cuillerées à soupe de mélasse. Refroidir. En prendre une cuillerée à soupe tous les matins. Faire bouillir trois oignons coupés en tranches dans une demi-pinte d'eau. Couler et sucrer avec du miel. Boire de petits verres plusieurs fois par jour. Faire respirer au malade de l'oignon cru plusieurs fois par jour. Agit comme décongestionnant et désinfecte le nez et les poumons. Manger du miel tous les jours, de l'automne au printemps. Vous n'aurez pas le rhume.
16 Sirop de Jeannette 4 citrons 4 gros œufs Laver les œufs et les citrons. Piquer les œufs plusieurs fois avec une aiguille. Trancher les quatre citrons. Dans un bol de verre, recouvrir les œufs troués avec les tranches de citrons. Couvrir. Laisser fermenter sur l'armoire de cuisine pendant 48 heures. Couler. Ajouter 6 onces de brandy 4 onces d'huile de foie de morue 1 tasse de miel Mélanger et bien brasser. Embouteiller et placer au froid pour huit jours. Brasser souvent pour que l'huile de foie de morue se mélange bien. En boire un petit verre deux fois par jour. Prendre l'hiver, comme tonique ou si vous avez le rhume. «Cette recette de sirop m'a été donnée par un médecin du temps de ma jeunesse. Je suis vieille aujourd'hui. Ma belle-sœur a été guérie de la consomption en prenant ce sirop.» Frotter le dos et le cou avec une petite quantité d'huile à lampe. «Tenez-vous loin des flammes et de l'être cher.»
17 Ponce 7 à la graine de thé ou wintergreen s Faire bouillir quelques minutes les feuilles et les petits grains rouges de wintergreen dans un peu d'eau. Couler et sucrer au goût. Prendre au besoin. thé des bois ou wintergreen Ponce au gingembre Ébouillanter une cuillerée à thé de gingembre moulu dans une grosse tasse d'eau. Sucrer au goût. Boire avant d'aller dormir. Placer une couche d'onguent à la moutarde, un onguent rouge, entre deux bandes de flanelle. Placer sur la poitrine. Humecter de térébenthine deux bandes de flanelle. Placer sur la poitrine pour une vingtaine de minutes. «Il semblerait que, le lendemain, quand la personne crachait, elle avait le goût de térébenthine dans la bouche.» 7. ponce : boisson chaude à base d'alcool qu'on absorbe quand on est grippé ou quand on arrive du froid. 8. wintergreen : le wintergreen se vendait aussi en bouteille. C'était un liquide clair, verdâtre. Il sentait bon mais était un poison. Il ne fallait jamais le prendre pur. Les gens s'en servaient pour faire des huiles et des onguents.
18 Brûlures et engelures Mélanger des graines de houblon écrasées avec de la graisse de lard. En faire un cataplasme sur les brûlures. «Ma mère gardait toujours un jar9 de cet onguent au cas où les enfants se brûleraient.» Faire fondre un demi-cierge béni avec un peu d'huile d'olive. Brasser jusqu'à ce que le mélange devienne une pâte molle. Garder dans un pot fermé. Étendre sur la partie brûlée ou gelée. «On en avait toujours sous la main car les lampes à l'huile et le poêle à bois causaient souvent des brûlures aux enfants et aux imprudents.» Mêler du jus d'oignon à de l'huile d'olive ou d'oie. Appliquer sur la peau et recouvrir d'un linge propre. «On gardait toujours l'huile qui se formait autour du chaudron lors de la cuisson des oies.» Verser de l'huile à lampe sur la brûlure et l'envelopper d'un linge propre. «L'huile à lampe était utilisée pour calmer la souffrance.» 9. jar : pot.
19 Calculs10 aux reins «Un de nos voisins souffrait de mal de rein. Il est venu chez nous. Mon mari cultivait des citrouilles dans le jardin. Celui-ci lui a proposé de boire de la tisane de graines de citrouilles. Le voisin, bien décidé d'essayer n'importe quoi, a fait cuire les graines, les a écrasées et a bu le jus. À sa grande surprise, il a passé dans son urine des pierres grosses comme un pois. Toujours est-il que son mal de rein a disparu!» «Chez nous, on élevait des poules pour la viande. À chaque automne, quand on tuait les poules, les frères venaient chercher les gésiers. Ils prenaient la peau du dedans des gésiers, la faisaient cuire et buvaient le jus. C'était leur remède contre les calculs aux reins. Je n'ai jamais rencontré de religieux pour leur demander si cela était vrai.» citrouille 10. calculs : pierres.
20 Clou 11 Placer le goulot d'une bouteille remplie d'eau chaude sur le clou. Quand la vapeur tire le germe du clou, briser la bouteille avec un marteau. «Très souffrant... mais garanti! On ne le refait jamais une deuxième fois.» Recouvrir le clou de la petite peau sous la coquille d'un œuf. Laisser jusqu'à l'aboutissement. Appliquer de l'oignon cuit et encore chaud. Ceci fait aboutir les clous et enlève l'infection. Appliquer un peu de térébenthine sur le clou. Il ne revient pas. Envelopper le clou avec des feuilles de tabac canadien. Recouvrir d'un coton propre. Laisser jusqu'à ce que le germe sorte. 11. clou : furoncle.
21 Coqueluche Faire bouillir de l'écorce d'aulne dans une quantité égale d'eau. Couler et sucrer à volonté avec du miel. Prendre une cuillerée à soupe de ce sirop pour soulager la toux. Faire bouillir quelques minutes une petite quantité de fumier de mouton dans un peu d'eau. Couler ce mélange dans un coton et sucrer avec du sirop de blé d'inde. Prendre une cuillerée à soupe au besoin. «Il ne fallait pas être dédaigneux!» Tremper des graines de lin dans un peu de brandy. Il ne faut pas exagérer les quantités. «Cette boisson causait une purgation du corps. Les aïeux croyaient que la purgation débarrassait le corps du microbe de la coqueluche.» Ponce.de gin chaud Faire chauffer une once de gin et prendre au coucher. 12. ponce : boisson chaude à base d'alcool qu'on absorbe quand on est grippé ou quand on arrive du froid.
22 Croyances Aller chercher trois tranches de pain boulangé par une femme dont le nom de famille est le même que celui de son mari mais sans aucun lien de parenté. Faire manger ces trois beurrées au malade. «Infaillible.» Faire traverser un cours d'eau en bateau au malade. Il ne doit pas avoir de lien avec la terre. La personne ne doit donc pas être sur un pont. Il faut que l'eau coule autour du malade. lin
23 Démangeaison ou rif 13 Laver la vaisselle avec de l'eau non savonneuse. Laisser refroidir. Prendre le gras qui se forme autour du plat et frotter les démangeaisons du bébé. Diabète Faire bouillir les caboches rouges du vinaigrier dans de l'eau. En boire plusieurs fois par jour ou au besoin. Diarrhée vinaigrier Faire bouillir des tiges et des feuilles de framboisiers sauvages dans de l'eau. Couler et boire la tisane au besoin. Prendre une cuillerée à soupe de fécule de maïs suivi d'un grand verre d'eau. «Attention de ne pas s'étouffer.» Manger du fromage. 13. rif : rougeur ou irritation de la peau des bébés. Les gens disaient que cela dépendait du lait que le bébé buvait.
24 Eau de riz Faire bouillir deux cuillerées à soupe de riz dans quatre tasses d'eau. Deux verres de ce jus sont recommandés pour soulager la diarrhée. On s'en servait souvent pour guérir la diarrhée chez les bébés. Extrait de fraises Ce remède était à base de fraises des champs. Il s'achetait au magasin général pour la somme de quinze à vingt cents la bouteille. Les ancêtres achetaient une petite bouteille de rennette14à la fromagerie du village. Ils en prenaient une à deux cuillerées à soupe pour soulager la diarrhée. Pour les crampes et le mal de ventre, on réchauffait au four un petit sac de grains d'avoine ou de blé et on le plaçait sur le ventre du malade. La chaleur soulageait. On utilisait souvent du gros sel au lieu de céréales. M on bébé souffrait d'une grosse diarrhée et un voisin m'avait suggéré de lui donner quelques gouttes d'huile de castor. Je n'avais pas confiance. Croyez-le ou non, mon bébé a été guéri.» 14. rennette : présure; produit dont les fromagers se servaient pour faire tourner ou cailler le lait afin de produire le fromage. La rennette était faite à partir du premier estomac d'un veau de lait.
25 Entorse Entourer l'entorse avec un cordon en peau d'anguille. Pour obtenir de la babiche d'anguille et en faire des cordons, on gardait la peau de l'anguille des rivières. On l'étendait sur une planche pour l'étirer et la faire sécher. Ainsi, on obtenait un beau cuir mince et lisse. Pour le rendre mou et flexible, on l'enduisait d'huile. On le coupait en lisières d'un pouce. C'est ce qu'on appelait de la babiche. «Mon père se servait de la babiche d'anguille pour envelopper les entorses des chevaux. Je me souviens que les animaux guérissaient en peu de temps.» Placer une couenne de lard salé sur l'entorse. Recouvrir d'un coton blanc. Laisser jusqu'à guérison. On ne se souvient pas si on devait changer la couenne de temps en temps. Croyances Demander à une femme enceinte de prendre une corde et d'entourer l'entorse. Avec la corde, elle doit faire autant de nœuds qu'il lui reste de mois à attendre pour accoucher. S'il lui reste trois mois, elle doit faire trois nœuds. À l'arrivée du bébé, le patient peut enlever la corde et son entorse sera guérie.
26 Fièvre Couper en tranches une patate crue, épluchée. Placer sur le front du malade fiévreux et entourer d'un coton propre. Remplacer celle-ci quand elle se réchauffe. Certains malades saupoudraient les patates de poivre noir. Très bon aussi pour les maux de tête. Quand la tranche devenait noire, on disait que c'était la fièvre qui entrait dans la patate. Faire bouillir de l'herbe à dinde 15 séchée dans une quantité égale d'eau. Passer au tamis et en faire une tisane. Boire au besoin. Servir chaude ou froide. Faire tremper les pieds dans un bassin d'eau très chaude. Il ne faut pas oublier d'ajouter de la moutarde sèche à cette eau. Le malade doit transpirer de dix à quinze minutes et aller se coucher dans des couvertures de laine pure. Bouillir et laisser tremper sur le poêle des plants d'absinthe séchés et coupés en morceaux dans une quantité égale d'eau. Couler dans un coton à fromage. Boire cette tisane au besoin. On recommande d'en boire trois à quatre tasses par jour. 15. herbe à dinde : nom vulgaire du mille-feuilles.
27 Mélanger avec un peu d'eau chaude des petits fruits sauvages comme des gadelles 16. En boire trois cuillerées à thé, trois fois par jour. Les boissons acides sont très bonnes pour les personnes fiévreuses. Mélanger une cuillerée à thé de ricotine 17 ou racicotine avec un peu d'eau chaude. En boire le matin. Varvelle 18 Faire bouillir les fruits ou graines de la varvelle avec de l'eau. Couler et boire le jus à raison d'une demi-tasse, trois fois par jour. «La varvelle rouge, qui pousse sur le bord d'un ruisseau, est la plus efficace.» Placer une demi-tranche d'oignon sous les pieds du malade. Lui faire enfiler une paire de bas. Le faire coucher. Changer l'oignon au besoin. 16. gadelles : fruits à grappe de la famille des groseilles. 17. ricotine : cristaux roses granulés semblables à du sucre. Le goût était très âcre. Les gens racontent que plusieurs cas de grippe espagnole ont été guéris par ce remède. 18. varvelle : verveine.
28 Cataplasme Mélanger de la farine, de l'eau et du poivre. En faire une pâte molle. Couper une guenille en trois bandes, une grande et deux petites. Couvrir les bandes de pâte. Placer la grande sur le front du patient fiévreux et les deux petites sur les tempes. Quand le cataplasme devient sec, le changer. «On appelait souvent la grippe espagnole la fièvre noire. Ce surnom venait du fait qu'aussitôt que le malade mourait, son corps devenait noir.» oignon
29 Grossesse «La grossesse était presque toujours cachée. Personne n'en parlait. Les futures mères ne se plaignaient jamais de leurs malaises car ce sujet était peu discutable. Elles enduraient donc leur mal. Les enfants savaient que leur mère était enceinte quand elle commençait à porter un tablier plissé à la taille. Pour renforcer les femmes enceintes, on préparait ces toniques.» Boire un petit verre de bière brune ou de Porter avant les repas. Boire un verre de lait avec une cuillerée à thé de brandy le matin ou le soir avant le coucher. On disait que ceci empêchait de vomir en plus de renforcer. Boire un verre de bière brune ou de Porter dans lequel on aura mélangé un œuf cru. Prendre les petites pilules rouges pour femmes faibles. On les achetait au magasin. Elles servaient à renforcer la santé de la future mère.
30 Haute pression (Haute tension artérielle) Manger quelques gousses d'ail tous les jours. L'ail des bois cueilli au début de mai est le meilleur. «Nos anciens connaissaient plusieurs façons de conserver l'ail des bois. Chaque famille avait ses trucs et ses recettes. La plupart marinaient les gousses d'ail dans du vinaigre et du gros sel.» ail Hémorroïdes Etendre avec une plume d'oie une petite quantité d'esprit de térébenthine sur l'hémorroïde. «Ne soyez pas trop généreux! Préparer un bain d'eau froide au cas où le feu deviendrait trop chaud! Nous n'encourageons personne à l'essayer car nous pourrions nous faire des ennemis.» Faire bouillir des poireaux. Couler dans un tamis et prendre un bain de siège avec cette eau. Appliquer de l'onguent camphré avant le coucher. Couvrir les hémorroïdes d'onguent D r Chase onguent D r Chase : onguent blanc, opaque, disponible chez le marchand général. L'onguent était vendu dans une boîte de fer blanc peinte en jaune.
31 Herbe à puce et piqûres d'insectes Pour enlever la démangeaison, laver les parties irritées du corps avec une solution de sel à médicine et d'eau. Faire bouillir des feuilles de fougère des bois dans de l'eau. Refroidir et couler. Appliquer le liquide obtenu sur les rougeurs. Ceci empêche la démangeaison et sèche les plaies. Ce mélange est aussi efficace pour empêcher l'infection. Après un contact avec l'herbe à puce, se laver avec de l'eau chaude et du savon de pays. On dit que l'huile sécrétée de la plante est responsable des démangeaisons. herbe à puce et fruits Appliquer le lait de la plante du cotonnier 20. «Très efficace contre les piqûres de guêpes à papier.» Pour soulager et empêcher de se gratter, laver les rougeurs avec de la whey cotonnier : petits moutons; asclépiade commune, plante aux fleurs roses. 21. whey : petit lait obtenu après la fabrication du fromage.
32 Croyances Les ancêtres disaient que si une personne attrapait l'herbe à puce, elle en souffrait chaque année pour sept ans de suite. Prendre une tige d'herbe à puce et la suspendre à une clôture. Quand le plant est sec, la démangeaison cesse. Ne pas oublier de porter une mitaine ou de couvrir la main pour arracher le plant car vous pourriez avoir des surprises. Ma mère possédait un don pour guérir l'herbe à puce. Quand des personnes venaient se faire soigner, elle leur donnait une petite bouteille d'eau colorée rose pour frotter les éruptions. Il fallait avoir confiance et ne jamais remercier. Elle ne m'a jamais dévoilé son secret. Comme c'était un don, les filles ne pouvaient pas en connaître le secret. On dit qu'elle ne pouvait le donner qu'à un de mes frères. J'ai toujours pensé que ce n'était que de l'eau et du colorant à gâteau. Je ne le saurai jamais; je suis trop vieille à présent.
33 Infection Faire tremper un morceau de pain blanc dans du lait chaud. Placer le pain sur la plaie infectée. Recouvrir d'un linge propre. Laisser jusqu'à ce que le pus sorte. Placer un morceau de bouse de vache sur la plaie ou la blessure infectée. Recouvrir d'un coton propre. Laisser jusqu'à disparition de l'infection. «Mon père l'a essayé sur une plaie à la patte de notre cheval. Cela a réussi. Au bout de quelques jours, notre cheval ne boitait plus.» Pour empêcher l'infection d'une plaie causée par un clou rouillé, entrer une bean 22 dans le trou. Laisser jusqu'à ce que vous la perdiez. fève Envelopper la plaie avec des feuilles de tabac canadien. Recouvrir d'un coton propre. Laisser jusqu'à ce que la plaie se ferme. Appliquer de l'iode brun tout de suite après s'être coupé ou blessé. Ceci enlève le risque de bactéries qui peuvent causer les infections. 22. bean : fève.
34 Chauffer du vinaigre et ajouter du gruau d'avoine pour en faire une pâte. Étendre entre deux cotons. Placer aussi chaud que possible sur l'infection. Remplacer quand l'emplâtre refroidit. Dans deux jours l'infection est partie. Envelopper un peu de glaise bleue dans un coton propre. Placer sur la plaie infectée jusqu'à guérison. On allait quérir la glaise bleue sur le bord de la rivière. Quand une personne avait une plaie qui s'infectait ou un empoisonnement de sang, on allait à la rivière chercher des sangsues. On plaçait les sangsues sur la plaie infectée jusqu'à ce qu'elles sucent le poison. «Les sangsues noires étaient les plus efficaces.» Cataplasme de couenne de lard On mettait une couenne de lard salé sur une plaie causée par une broche ou un clou rouillé. On disait que le lard attirait l'infection logée à l'intérieur. Laver la plaie. Couvrir de gomme d'épinette et d'un linge propre. «Les aïeux avaient une grande confiance dans la gomme d'épinette. Ils croyaient qu'elle agissait comme un antiseptique. On avait reçu cette croyance des Indiens qui l'utilisaient pour tous les maux.»
35 Insomnie Ebouillanter une cuillerée à thé de graines de pavot et boire la tisane avant le coucher. On se servait aussi de cette tisane pour soulager les coliques des bébés. pavot Se promener à l'air frais quelques heures avant le coucher. Boire un verre de lait tiède avant le coucher. Boire une cuillerée à soupe de gin ou de whisky blanc dans une demi-tasse d'eau chaude. Jaunisse Sirop Dans un chaudron, faire bouillir des caboches de houblon dans de l'eau. Couler et filtrer dans un coton à fromage. Sucrer avec du miel ou du sucre. Boire un quart de tasse de cette tisane plusieurs fois par jour.
36 Maux de dents Mettre une goutte de Rundles 23 dans la dent creuse. Remplir le trou avec de l'ouate propre. Répéter au besoin. Frotter la gencive avec du brandy ou du whisky blanc afin d'endormir le mal. Appliquer une bouillotte d'eau chaude sur le côté du mal. Endurer le plus longtemps possible. Croyances Le soir, déchausser le pied gauche le premier. Le lendemain matin, chausser le pied gauche le premier. Croyez-le ou non! Pour soulager les maux de dents, sucer un caillou qui provient d'une nouvelle tombe. 23. Rundles : liquide rouge. Ce produit était vendu par la compagnie Rawleigh. En le vidant dans l'eau, il devenait blanc. Cela émerveillait tous les gens.
37 Maux d'estomac et indigestion Mélanger une petite quantité de soda à pâte 24 et du vinaigre dans un verre d'eau. Boire quand ça bouillonne. On peut ajouter de la cassonade pour donner un meilleur goût. C'est excellent pour une mauvaise indigestion. Boire de l'eau chaude entre les repas. L'eau purifie le foie. Mélanger un peu de sel et de soda à pâte dans un verre d'eau tiède. Boire tranquillement 25. Cette potion fait vomir et soulage l'indigestion. Pour éviter les indigestions et les maux d'estomac, mâcher des feuilles d'absinthe avant chaque repas. absinthe 24. soda à pâte : bicarbonate de soude. 25. tranquillement : lentement.
38 Maux de gorge et amygdalite Préparer une solution d'iode en mélangeant une dizaine de gouttes d'iode dans trois onces d'eau. Gargariser une fois seulement parce que l'iode est un poison. Faire attention de ne pas en avaler. Cette recette était utilisée dans les cas d'amygdalite. Elle a empêché plusieurs empoisonnements et même des opérations. Diluer une demi-cuillerée à thé de sel dans un verre de trois onces d'eau. Gargariser. Recommencer plusieurs fois par jour. Faire bouillir de l'écorce d'épinette rouge dans une quantité égale d'eau. En faire une tisane. Boire de cette tisane trois à quatre tasses par jour. On peut la sucrer avec de la mélasse ou du miel blanc. Mâcher de la gomme d'épinette rouge. Ajouter une goutte d'huile électrique 26 dans une cuillerée à thé de sucre. Laisser fondre dans la bouche. Prendre au besoin. 26. huile électrique : huile éclectrique; genre d'alcool que les gens considéraient capable de guérir toutes les maladies.
39 Rien de meilleur pour le mal de gorge ou le mal de bouche que de mâcher des racines de sawiyanne 27. Gargariser avec un peu d'huile à lampe. «S'il vous plaît, ne pas respirer près d'une chandelle allumée.» savoyane 27. sawiyanne : savoyane; petite plante sauvage à feuilles luisantes qui pousse sur une butte ou dans un marécage bas et trempé. Sa racine jaune est de la grosseur du fil n 10. Cette plante curative dont le nom et la prononciation diffèrent de région en région était souvent employée en médecine.
40 Maux d'oreilles Laisser tomber quelques gouttes d'urine de porc dans l'oreille malade. Répéter au besoin. Souffler de la fumée de pipe bourrée de tabac canadien dans l'oreille. Remplir l'oreille de fumée et la boucher avec une ouate. Ceci enlèvera la douleur et empêchera de souffrir. Remplir une bouteille d'eau très chaude. Couvrir d'un bas de laine propre. Coucher le patient et placer la bouteille sur son oreille malade. Remplacer l'eau quand elle refroidit. Frotter le tour de l'oreille avec de l'huile électrique 28. En mettre une goutte sur une ouate et placer dans l'oreille malade. Placer un petit oignon cuit et encore chaud au bord du conduit de l'oreille. Vous éprouverez un soulagement tout de suite. 28. huile électrique : huile éclectrique; genre d'alcool que les gens considéraient capable de guérir toutes les maladies.
41 Maux de tête Placer une bouillotte d'eau chaude sur le front de la personne. Elle doit s'étendre pour se reposer. Placer des linges trempés d'eau froide sur le front et les tempes. Changer quand ceux-ci se réchauffent. Comme pour la fièvre, placer des tranches de patates sur le front et les tempes. Changer quand elles deviennent tièdes. Enrouler une bande de coton serrée sur le front et autour de la tête. Pour prévenir les maux de tête, ne jamais aller au froid ou au gros soleil nu-tête. fraisier
42 Montée de lait ou sevrage Serrer une ceinture en dessous des seins. Afin de ne pas empêcher la circulation, placer un petit morceau de bois sous la ceinture, entre les seins. Enduire de beurre le bout des mamelons. Garder jusqu'à ce que la montée de lait soit passée. Prendre une bonne purgation de sel à médicine ou d'huile de castor. Appliquer des compresses d'eau chaude sur les seins. Paralysie Recouvrir le malade de glaise bleue. Laisser durcir quelque temps, préférablement une nuit, et enlever. On croyait que le froid guérissait. Placer des sangsues sur la partie du corps paralysée. Laisser quelques heures. A l'automne, ramasser des fleurs d'immortelles. Laisser sécher. Faire bouillir quelques instants dans de l'eau de source. Boire plusieurs tasses par jour.
43 Pleurésie et fluxion de poitrine Mouche de moutarde un peu de graisse de lard un peu de moutarde sèche Mélanger ensemble pour faire une pâte. Étendre sur un coton et recouvrir d'un autre coton. Poser sur l'estomac ou dans le dos du malade. On peut recouvrir d'un morceau de flanelle. Garder plusieurs heures. «Très bon pour décongestionner et peut même empêcher une inflammation des poumons.» Mouche de graines de lin 1 tasse de graines de lin 1 tasse ou plus d'eau Faire cuire pour ramollir les graines de lin. Refroidir. Étendre cette pâte gélatineuse entre deux cotons. Placer sur l'estomac durant une nuit. Mélanger de la moutarde sèche avec des blancs d'œufs crus. Faire une pâte et s'en servir comme cataplasme. Garder sur l'estomac ou dans le dos pendant quelques heures. Bien se couvrir afin de ne pas attraper du froid. «La moutarde sèche avait la propriété de faire transpirer beaucoup. On croyait que le méchant 30 sortait par la transpiration. La meilleure moutarde était celle qui était vendue par la compagnie Keen 's.» 29. mouche : cataplasme. 30. méchant : maladie.
44 Poux de tête et de corps «À l'époque de nos ancêtres, les gens étaient souvent infestés de poux. On disait que les bûcherons, à cause de la malpropreté, les apportaient du chantier. Les malades rapportaient les poux de l'hôpital aussi.» Laver les cheveux et enduire le cuir chevelu d'huile à lampe. Envelopper la tête d'un linge propre et laisser toute une nuit. Le lendemain, laver les cheveux avec du savon de pays. Peigner avec un peigne fin afin d'enlever les lentes. Recommencer au besoin. Frotter le cuir chevelu avec de l'huile wintergreen «. Laver les cheveux et passer le peigne fin. «Le vendredi soir, ma mère nous frottait les cheveux et le cuir chevelu avec de l'huile wintergreen. Elle nous enveloppait la tête d'un linge propre pour la nuit. Le lendemain elle nous lavait les cheveux. Elle croyait vraiment que ce traitement était préventif. Il faut dire que nous n'avons jamais eu de poux. Les enfants, à l'école, nous disaient même que nos cheveux sentaient toujours bon.» 31. wintergreen : le wintergreen se vendait aussi en bouteille. C'était un liquide clair, verdâtre. Il sentait bon mais était un poison. Il ne fallait jamais le prendre pur. Les gens s'en servaient pour faire des huiles et des onguents.
45 Prendre de la graisse douce, en mélanger avec un peu de Vert de Paris 32. Frotter une petite quantité dans les cheveux, au chignon, aux tempes et derrière les oreilles. Envelopper la tête d'un coton durant une nuit. Le lendemain, laver les cheveux. Cet onguent tuait les lentes. Poux de corps Les personnes qui ne se lavaient pas attrapaient des poux de corps. Ceux-ci étaient plus gros et plus foncés que les poux de tête. Ils se logeaient dans les combines 34 de laine. Souvent pour s'en débarrasser, on devait se clipper 35 le corps partout et ébouillanter les combines. «J'ai entendu dire que la fièvre pouvait causer des poux. Je ne le sais pas. Les poux de tête n'étaient rien à comparer aux poux de corps.» menthe du Canada 32. Vert de Paris : poudre verte dans une boîte de fer-blanc ronde. Cette poudre mélangée à de l'eau servait à tuer les bugs 33 à patates. 33. bugs : bébites à patates; insectes qui dévorent les tiges et les feuilles des pommes de terre. 34. combines : sous-vêtements, combinaisons. 35. clipper : raser.
46 Purgation Mélanger ensemble une cuillerée à soupe de mélasse noire Black Strap et une cuillerée à soupe de soufre. En prendre deux fois par jour. «Surveiller vos petites culottes! La mélasse Black Strap était toujours utilisée car elle n'était pas raffinée.» Prendre des pilules d'herbes d'indigènes 36 vendues chez le marchand général. Elles faisaient marcher le corps 37. Diluer une cuillerée à thé de sel à médecine dans un verre d'eau tiède. Ne pas dépasser la dose! On disait de ne pas prendre de sel à médecine l'hiver car cela refroidissait le sang. Boire de l'eau de Riga 38 sans la diluer. «On achetait une bouteille d'eau de Riga chez l'apothicaire. Le prix de ce remède était de 25 cents la bouteille. Voilà le tonique idéal pour le changement des saisons.» Prendre une cuillerée à soupe d'huile de castor avant le coucher. «Les anciens croyaient que l'huile de castor venait du castor. En fait, elle est extraite de la graine des plantes de ricin.» ricin 36. pilules d'herbes d'indigènes : pilules blanches de la grosseur d'une tête d'épingle. 37. faisaient marcher le corps : agir comme laxatif. 38. eau de Riga : liquide clair comme de l'eau.
47 Plusieurs achetaient des pilules fruitatives 39. «Ces pilules avaient très bon goût. Souvent, les enfants les confondaient avec des bonbons. Un jour, mon neveu jouait à la communion avec ses cousins et ses cousines. Ils ont trouvé la boîte de pilules fruitatives dans un tiroir. Mon neveu en a mangé plusieurs. Il en est mort.» Echauder et laisser bouillir des branches de sapinage 40, du buis et du sapin, dans une quantité égale d'eau. Vous pouvez sucrer la tisane. Couler et embouteiller. «Bon pour les jeunes et les vieux.» Mâcher de la gomme de sapin ou d'épinette. Croyance Les ancêtres accordaient une croyance exagérée aux bienfaits de la purgation sur la santé. On disait que c'était un antidote. Au printemps et à l'automne, tous les membres de la famille devaient se nettoyer le sang et se laver le dedans du corps. Ceci voulait dire que chacun avait droit à la recette miraculeuse purgative de mémère. 39. pilules fruitatives : petites pilules blanches à base de fruits achetées chez le marchand général ou d'un colporteur. Les pilules se vendaient dans une petite boîte ronde en bois, de la grosseur et de la longueur d'un pouce. 40. sapinage : conifère.
48 Rhumatisme et arthrite Tisane d'ortie Faire bouillir des feuilles d'ortie dans de l'eau. Couler. Boire deux tasses par jour pour quelques jours, ensuite une tasse tous les jours jusqu'à guérison. ortie Frotter le membre affecté avec du Uniment Minard 41. Frotter avec de l'huile électrique 42 rouge. Frotter avec du Sloan Liniment 43. Sirop de graines de lin Mélanger deux parties d'eau pour une partie de graines de lin. Faire bouillir une demi-heure. Prendre pur ou sucrer avec du miel ou de la mélasse. Boire un demi-verre trois fois par jour ou au besoin. 41. liniment Minard : liquide blanc très fort. Il ne fallait pas le respirer parce que ça chauffait le nez. 42. huile électrique : huile éclectrique; genre d'alcool que les gens considéraient capable de guérir toutes les maladies. 43. Sloan Liniment : liquide brun plus fort que le Rundles. Les gens pouvaient se le procurer au magasin général.
49 Afin d'attendrir les nerfs et les muscles endoloris, se frotter avec de l'huile de bête puante 44 parfumée. «On achetait cette huile chez le marchand général et on y ajoutait quelques gouttes de parfum. Les plus anciens tuaient la bête puante et ramassaient l'huile qui est très grasse. Il ne faut pas s'y méprendre, l'huile de bête puante n'a pas d'odeur.» Frotter le patient avec de l'huile de wintergreen «. Cette huile sentait le bonbon. «On l'achetait chez le marchand général.» Ramasser de l'écorce de frêne, prise en bas de l'arbre. Faire bouillir dans un chaudron avec de l'eau. Prendre au moins huit tasses de cette tisane par jour. Certains malades sucraient le mélange et y ajoutaient de l'essence. Placer une couche d'onguent à la moutarde (onguent rouge) entre deux bandes de flanelle. Placer sur l'endroit où la personne souffre. Croyance Placer une petite patate dans la poche du pantalon ou du tablier de la personne atteinte. Au fur et à mesure que la patate ratatine, le mal disparaît. 44. bête puante : mouffette. 45. wintergreen : le wintergreen se vendait aussi en bouteille. C'était un liquide clair, verdâtre. Il sentait bon mais était un poison. Il ne fallait jamais le prendre pur. Les gens s'en servaient pour faire des huiles et des onauents.
50 Tranchement d'urine 46 En cas de tranchement d'urine, faire bouillir quelques minutes, dans l'eau, des racines de chiendent. Passer au tamis et en boire de trois à quatre tasses par jour. On peut servir cette tisane chaude ou froide. Faire bouillir des graines de citrouille dans un peu d'eau. Boire ce jus à raison de trois à quatre tasses par jour. Enlever l'écaillé des graines de citrouilles séchées. Manger trois à quatre cuillerées à table des amandes par jour. Manger de l'oignon cru à tous les jours. Vin d oignon 1 tasse d'oignons crus hachés 1/2 tasse de miel 11/4 tasse de vin de pissenlits Mélanger le tout. Prendre deux à quatre cuillerées à soupe de ce vin par jour. 46. tranchement d'urine : infection de vessie.
51 Pour un enfant qui mouille son lit Attraper une souris. La faire bouillir dans environ deux tasses d'eau. Faire boire le bouillon. L'enfant ne mouillait plus son lit. «Nous ne savons pas si c'était le bouillon ou la peur qui guérissait l'enfant.» pin
52 Verrues et cors Pour faire partir une verrue, prendre une feuille de cotonnier ^ et étendre le lait qui en sort sur la verrue. Laisser sécher et répéter jusqu'à disparition. Recouvrir la verrue d'un peu de caustique «. Laver à l'eau chaude. «Très fort! Peut brûler les os. Soyez prudent.» Frotter la verrue avec un peu d'esprit de térébenthine. «Soyez prudent car la térébenthine est très forte.» On employait souvent le Sloan Liniment 49, qu'on achetait au magasin. Le traitement pour les cors aux pieds était le même que pour les verrues. Frotter la verrue sur le nez d'un petit cochon. Frotter la verrue souvent avec une tranche d'oignon cru. 47. cotonnier : petits moutons; asclépiade commune, plante aux fleurs roses. 48. caustique : lessi; lessive obtenue lors de la fabrication du savon domestique et qui, dans le chaudron, se trouve entre le savon formant la partie supérieure et la potasse déposée au fond du chaudron. La lessive peut aussi être obtenue à partir de la cendre de bois franc. 49. Sloan Liniment : liquide brun plus fort que le Rundles. Les gens pouvaient se le procurer au magasin général.
53 Imbiber la verrue d'huile de castor. Envelopper d'un linge propre. Répéter jusqu'à disparition. «On employait l'huile de castor pour guérir les cors aux pieds aussi.» Attacher la verrue avec un fil blanc n 10. Faire le nœud serré et couper les bouts de fil. Dans une semaine, la verrue aura disparu. Imbiber la verrue avec de la peinture à l'eau bleue ou rouge. Laisser une nuit. Recommencer jusqu'à disparition. Il ne faut pas changer de couleur durant le traitement. Si on commence avec le bleu, il faut continuer avec le bleu. La même chose pour le rouge. Croyances Frotter la verrue avec un pois sec trois fois sur un bord, trois fois sur l'autre bord. Jeter le pois derrière soi pour le perdre. Malheur à celui qui trouve le pois et le mange. La verrue disparaît en quelques jours. Frotter la verrue avec un morceau de patate. Jeter le morceau de patate derrière soi. Ne pas regarder où il tombe car la verrue ne partira pas. Faire le tour de la verrue avec une épingle droite. Jeter l'épingle sans regarder. Au bout de quelques jours, la verrue aura disparu. Les guérisseurs employaient cette méthode.
54 Vers Manger une cuillerée à soupe d'amandes de graines de citrouilles le soir avant le coucher. Le lendemain, à jeun, boire un verre de bière. Il est certain que les vers sortiront du corps. Manger des patates crues plusieurs fois par jour. Dans un pot de chambre, ébouillanter des gousses d'ail des bois. Asseoir le patient aussi longtemps qu'il y a de la vapeur. «Profitez-en pour étudier votre catéchisme ou jouer aux cartes.» On croyait qu'en mangeant beaucoup d'ail, une personne se débarrasserait du vers solitaire. «Personne ne l'a essayé!» Boire de la trempette 49. Souvent on ajoutait du bois de plomb 50 à la trempette bouillante et l'on buvait cette tisane plusieurs fois par jour. 49. trempette : sève d'érable en ébullition, proche de l'état de sirop. 50. bois de plomb : plante des marais très connue en médecine populaire et par les joueurs de tours.
55 Ecraser en poudre, une cuillerée à soupe de graines de houblon. Mélanger à une tasse d'eau tiède. Boire. Mélanger une portion égale de soufre et de mélasse. En prendre trois cuillerées à soupe par jour. houblon commun
56 Plantes
57
58
59
Comment utiliser les graines de soja à la cuisine
Comment utiliser les graines de soja à la cuisine Auteur : Renate Schemp Box 90612 Luanshya Zambie Traduction : SECAAR Service Chrétien d Appui à l Animation Rurale 06 BP 2037 Abidjan 06 Côte d Ivoire
Rincez à l'eau froide. Ensuite, lavez immédiatement avec une lessive.
Betterave rouge Rincez à l'eau froide. Ensuite, lavez immédiatement avec une lessive. Bière Boue/Terre Rincez à l'eau froide puis procédez à un lavage normal avec une lessive. Epongez la tache avec du
Diamants Laver avec du vinaigre blanc.
Diamants Laver avec du vinaigre blanc. Argenterie Tremper dans un plat en vitre recouvert de papier aluminium et contenant de l'eau bouillante, du sel et du bicarbonate de soude. Verres de lunettes Nettoyer
STAGE CUISINE MARDI 6 OCTOBRE 2009 CUISINE DU MARCHE
STAGE CUISINE MARDI 6 OCTOBRE 2009 CUISINE DU MARCHE RECETTE N 1 Escalope de foie gras rôti, pommes de terre confite, oignon rouge et jus au vin rouge. 100 g d échalotes 4 g poivre mignonnette 2 g de coriandre
Edition Limitée CLASSIC 2. Spécial NOUVEL AN CHINOIS. recettes
CLASSIC 2 Edition Limitée 20 recettes Spécial NOUVEL AN CHINOIS 福 Bonheur 禄 Prospérité 春 Printemps Bonheur 寿 Longévité 春 Printemps Histoire et légende du Nouvel An Chinois A l origine, le mot chinois signifiant
Cake aux fruits. Pastis Landais
Cake aux fruits Couper les fruits secs en cubes (taille au-dessus de la brunoise). r des moules à cake. Chemiser les moules de papier cuisson prévu à cet effet. Tamiser la farine et la poudre à lever.
http://www.archive.org/details/consommonsdulaitoocana
Digitized by the Internet Archive in 2012 with funding from Agriculture and Agri-Food Canada - Agriculture et Agroalimentaire Canada http://www.archive.org/details/consommonsdulaitoocana PUBLICATION 496
Guide pratique : l entretien d un canapé cuir
Guide pratique : l entretien d un canapé cuir Contenu A- Nettoyez régulièrement votre canapé recouvert... 3 1. Le nettoyage annuel d un canapé cuir... 3 2. Nettoyer une tache difficile sur un canapé en
Atelier animé par : Cottereau Laurent 5 Troben 22 260 Ploëzal 02 96 95 18 49/06 70 96 01 15. «Quelque part sur la terre»
Atelier animé par : Cottereau Laurent 5 Troben 22 260 Ploëzal 02 96 95 18 49/06 70 96 01 15 «Quelque part sur la terre» 1 Sommaire -Recettes en tout genre -Lexique -Bibliographie/ Sites Recettes en tout
Ménage au naturel. Les recettes!
Pas toujours facile de faire le ménage face à tous les produits proposés en magasin et à leur potentielle dangerosité tant pour l environnement que pour la santé. Il est pourtant possible de choisir! De
RÈGLES D'HYGIÈNE EN CUISINE
RÈGLES D'HYGIÈNE EN CUISINE Directives pour: Economes Cuistots Personnel auxiliaire cuisine Personnel auxiliaire d'entretien par Luk Wullaert Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen
Les caramels mous, les pâtes de fruits, la guimauve, les bonbons de chocolat LES CARAMELS MOUS
LA CONFISERIE Les caramels mous, les pâtes de fruits, la guimauve, les bonbons de chocolat Préambule LES CARAMELS MOUS Du latin «cannamella» qui signifie «canne à sucre» Proprement dit, le caramel est
http://www.aroma-zone.com - [email protected]
HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC TROPICAL Revigorante et vitalisante, tonique puissante du système nerveux. Digestive, antispasmodique. Stress, fatigue, dépression, insomnie Flatulence, indigestion, nausée,
Compréhension de lecture
o Coche pour indiquer si les phrases sont es ou o Paul et Virginie sont assis sur des fauteuils très confortables. o Virginie a une robe à pois. o Paul boit un café fumant dans une tasse rouge. o Virginie
Contre les Insectes en Général
les Insectes en Général Nettoyant, désodorisant Le Bicarbonate De Soude a bien des vertus! Derrière sa poudre blanche, fine et sans odeur se cache un puissant insecticide biodégradable et non toxique pour
Les jours de la semaine
Les jours de la semaine Les jours de la semaine S enfilent un à un Comme les billes d un grand collier Dans un ordre, ils se suivent Chaque jour se ressemble Chaque jour est différent Mais on ne peut les
Kenwood Limited, New Lane, Havant, Hampshire PO9 2NH, UK www.kenwood.co.uk 56117/2
Kenwood Limited, New Lane, Havant, Hampshire PO9 2NH, UK www.kenwood.co.uk 56117/2 O I MG510 a b c o n d O I m l e k i j f g h p q r s t Français Avant de lire, dépliez la première page pour voir les illustrations
Consommez moins de sodium pour réduire votre pression artérielle. Information sur le sodium alimentaire. www.reductionsodium.ca
Consommez moins de sodium pour réduire votre pression artérielle Information sur le sodium alimentaire www.reductionsodium.ca Contact Jocelyne Bellerive, MA Coordonnatrice/Éducatrice Programme réduction
lire les Étiquettes et trouver les sucres cachés
lire les Étiquettes et trouver les sucres cachés Objectif : Sensibiliser les élèves à ce qui se trouve dans leur nourriture et les aider à se méfi er des sucres cachés. Matériel Feuille à imprimer : Chaîne
Fiches conseils «Je fabrique mes produits maison»
Fiches conseils «Je fabrique mes produits maison» Fiche n 1 : Les produits de base p 1 ~ 6 Fiche n 2 : Les produits pour la cuisine p 7 ~ 8 Fiche n 3 : Les produits pour la salle de bains p 9 ~ 14 Fiche
Livret de recettes. de Rigolo Comme La Vie. Préparez vos papilles, les «masters chefs» mettent leurs toques pour vous épater».
Livret de recettes de Rigolo Comme La Vie Préparez vos papilles, les «masters chefs» mettent leurs toques pour vous épater». Des recettes à réaliser en famille pour le plaisir. Tarte au potimarron Soupe
Livre de Recettes *** Tracy Allesina
Livre de Recettes Tracy Allesina Entremets Sablé Noisettes, crémeux à la passion Pâte sablée à la noisettes - 250 g de farine - 100 g de sucre - 50 g de poudre de noisettes - 125 g de beurre - 1 oeuf -
Information destinée aux patients et aux proches. Comment s alimenter après une diverticulite? Conseils nutritionnels pour le retour à domicile
Information destinée aux patients et aux proches Comment s alimenter après une diverticulite? Conseils nutritionnels pour le retour à domicile Qu est-ce que la diverticulite? Cette brochure vous informe
16 insecticides naturels et sans risque
16 insecticides naturels et sans risque Moustiques: essayez le géranium Pour repousser rapidement les moustiques, essayez l huile essentielle de géranium rosat. Extraite des feuilles de la plante, cette
COLLECTES SECTEUR A. Veuillez noter que les collectes ont lieu même les jours fériés, à l exception de Noël et du jour de l An.
COLLECTES SECTEUR A Secteur Saint-Joachim-de-Courval Secteur Saint-Charles-de-Drummond Ouest boul. Lemire Ouest autoroute 20 ave. des Châtaigniers Rivière Saint- Germai n boul. Lemire rue Saint-Georges
LISTE V AU PROTOCOLE A MAROC. Description des produits
LISTE V AU PROTOCOLE A MAROC 04.03 Babeurre, lait et crème caillés, yoghourt, képhir et autres laits et crèmes fermentés ou acidifiés, même concentrés ou additionnés de sucre ou d'autres édulcorants ou
Informations produit
Informations produit Ce document légal doit être conservé en magasin et mis à la disposition des clients ou représentants chargés de faire respecter la loi sur demande. Version 8 mars 2015 60616 Gâteau
Gâteau à la mousse au chocolat. Recette par Adriano Zumbo
1. Pâte du sablé à la cannelle 285 g de beurre froid en cubes 185 g de sucre en poudre 375 g de farine blanche 1 œuf 2 g de cannelle moulue ¼ de gousse de vanille râpée 1. Préchauffer le four à 160 ºC.
Travaux pratiques de pâtisserie CFA Avignon http://cfa84patis.free.fr
Brioche Farine de force type 45 500g Sel 10g Sucre 50g Levure 25g Œufs 7 Eau pour délayer la levure beurre 300g Pétrir doucement en hydratant la pâte petit à petit Eviter de chauffer la pâte en pétrissant
Réalisé par la Direction de l Ecologie & la Direction de l Environnement et du Cadre de Vie. L Espace Sud, Collectivité éco exemplaire
Réalisé par la Direction de l Ecologie & la Direction de l Environnement et du Cadre de Vie Livre de recettes: «Stop aux détergents» L Espace Sud, Collectivité éco exemplaire Liquide vaisselle «maison»
Emission 2 1 ère épreuve : Baba
Emission 2 1 ère épreuve : Baba Gaelle et Cédric: «Babatomic» Pour 4 personnes Temps de Préparation : 3 h environ Temps de Cuisson : 60 minutes PREPARATION Pâte à baba au chocolat - 500 g de farine - 13
Ce que les femmes enceintes doivent savoir au sujet de la grippe H1N1 (appelée grippe porcine auparavant)
Ce que les femmes enceintes doivent savoir au sujet de la grippe H1N1 (appelée grippe porcine auparavant) 3 mai 2009, 15 h HNE Sur cette page : Que dois-je faire si je contracte ce nouveau virus et que
LE CONSEIL GÉNÉRAL DU BAS-RHIN AU DE VOS VIES LIVRET DE RECETTES POUR LES ENFANTS DE 18 MOIS À 4 ANS BON POUR MON ENFANT, BON POUR MON BUDGET
LE CONSEIL GÉNÉRAL DU BAS-RHIN AU DE VOS VIES LIVRET DE RECETTES POUR LES ENFANTS DE 18 MOIS À 4 ANS BON POUR MON ENFANT, BON POUR MON BUDGET Ce livret a été réalisé dans le cadre d un stage d une étudiante
Recettes maison contre les ravageurs et les maladies par M. Jean-Claude Vigor
Recettes maison contre les ravageurs et les maladies par M. Jean-Claude Vigor MISE EN GARDE : Les recettes de pesticides «maison» présentées ci-dessous (destinées à un usage domestique) sont données à
Les aliments qui guerissent
pomme Protège le abricot artichaut Aide la avocat banane Protège le fève betterave Contrôle la bleuet Le aliments qui guerissent Les aliments qui guerissent Contrôle la Combat la diarrhée capacité des
Biscuits de Noël. Milan
Biscuits de Noël Milan - 225 g de beurre - 150 g de sucre - 75 g d œufs - 300 g de farine - 1 pincée de sel - 1 zeste de citron - 1 pincée de poudre de vanille - Battre le beurre et le sucre - Ajouter
TOUT SAVOIR SUR LES POUX DE TÊTE
TOUT SAVOIR SUR LES POUX DE TÊTE Les poux existent depuis toujours et ne sont pas près de disparaître. Ils ne sont pas dangereux bien qu'ils soient dérangeants. À CONSERVER Saviez-vous que les poux de
Préparation Physique CPLM Gabriel Currat 1/7
1/7 Avant la compétition Détends-toi, le soir avant la compétition, avec de la relaxation (voir fiche en annexe) Le matin mange un petit déjeuner équilibré: Fruits, Laitage, Pain ou céréales (ex: crème
Le protecteur buccal : tout à fait génial!
Le scellement des puits et fissures : bien sûr! Les crevasses des surfaces masticatrices emprisonnent facilement les débris d aliments et les bactéries, favorisant ainsi la carie. Dès que les premières
A l heure de Pâques Equipe rouge : Les «monsieur et madame» branchés
A l heure de Pâques Equipe rouge : Les «monsieur et madame» branchés Temps de Préparation : 2 h environ RECAPITULATIF Monsieur moustache : Œuf noir pulvérisé au flocage noir, moustache pâte amande orange
Que manger le jour de la compétition (Athlétisme - concours)?
Que manger le jour de la compétition (Athlétisme - concours)? La veille au soir Les buts de l alimentation sont de maintenir les réserves en glycogène (réserve de sucre pour l effort) tant au niveau du
Les Arbres décisionnels
Les Arbres décisionnels Les aides à la décision plainte-traitement (ou arbres décisionnels ) sont tirés de travaux effectués dans le cadre de l Organisation Mondiale de la Santé. Ils sont destinés à soutenir
Éviter d en attraper. Savoir si on en a S en débarrasser
Les poux Les poux Éviter d en attraper Savoir si on en a S en débarrasser C est quoi un pou? C est un insecte, brun et très petit. On peut avoir des poux quand on est adulte? Oui Les poux, ça gratte? Oui
LA QUALITE DES CROQUANTES OU NOUGATINES:
DOSSIER NOUGATINE LA QUALITE DES CROQUANTES OU NOUGATINES: La qualité des nougatines, est variable en fonction de la quantité d'amandes par rapport aux matières édulcorantes(saccharose, glucose, fondant,
Trucs et astuces de grandsmères
Ville d Équeurdreville-Hainneville Conseil de la jeunesse Trucs et astuces de grandsmères Trucs et astuces de grandsmères Une initiative du Conseil de la jeunesse qui a rencontré les personnes âgées de
Les Petites Toques PLAT CHAUD. STEAK HACHE PETIT MODELE Poids net pour une part : 80 g Ingrédients : Steak haché (origine Union Européenne).
Les Petites Toques PLAT CHAUD STEAK HACHE PETIT MODELE Poids net pour une part : 80 g Ingrédients : Steak haché (origine Union Européenne). PEPITES DE PLET PANE Poids net pour une part : 115 g Ingrédients
pumpkin crumble Bons petits plus des fruits confits Potiron / Bigarreau / Pavot 1 > Pâte à Cake 2 > Base Crumble 3 > Cake potiron fruits confits
Cake potiron fruits confits - (28 pièces) > Base cake neutre 200 gr > Purée potiron 75 gr > Cubes de pastèque rouge confit 70 gr > Bigarreaux rouges confits 50 gr > Quatre épices-gingembre 1.5 gr > Pavot
Protéines. Pour des Canadiens actifs. De quelle quantité avez-vous besoin?
Protéines Pour des Canadiens actifs De quelle quantité avez-vous besoin? 1 Protéines 101 Les protéines sont les principaux éléments fonctionnels et structuraux de toutes les cellules du corps. Chaque protéine
Charlotte Dejey Catherine Nouvelle. l o r t h o. g r a p h e. sans se casser la tête
+ l o r t h o Charlotte Dejey Catherine Nouvelle g r a p h e sans se casser la tête Pourquoi se casser la tête avec l orthographe? Je boi deu ver de lê le matain Ge bois de vair deux laid le mât tain Jeu
5 repas. e r. www.produits-casino.fr. arce qu un repas est un moment de plaisir, de partage et qu il construit notre santé,
Rapides_economiques_v03.qxd:Mise en page 1 11/03/08 10:03 Page 12 es Repas Bonheur Ca commence aujourd hui! DISTRIBUTION CASINO FRANCE SAS au capital de 45 742 906 Euros Siège social : 1 Esplanade de France
Nutrition et santé : suivez le guide
Prévention ALIMENTATION PLAISIR ET ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE Nutrition et santé : suivez le guide Nous savons tous que l alimentation joue un rôle essentiel pour conserver une bonne santé. En voici quelques
à lever : pyrophosphate de soude, bicarbonate de soude, sorbate de potassium, sel fin, xanthane
REF DESIGNATION COMPOSITION ALLERGENE Peut contenir Mini Quatre-quarts Raisins Ingrédients : Oeufs frais, sucre, farine de blé (Gluten), beurre concentré 21% (colorant béta carotène), eau, sirop de glucose,
Les produits solidaires, 100 jours pour convaincre!
Juin 2012 Les produits solidaires, 100 jours pour convaincre! Contexte et historique de la démarche La Réunion a connu au mois de février des tensions sociales dont la cause la plus immédiate résultait
POMMES VARIATIONS NATURE OU TATIN. Livret Recettes
POMMES VARIATIONS NATURE OU TATIN Livret Recettes Les pommes dévoilent toutes leurs saveurs avec la gamme Unifruit conditionnée en seaux. Grâce aux différentes tailles de pommes, dés ou morceaux, et aux
Brûlures d estomac. Mieux les comprendre pour mieux les soulager
Brûlures d estomac Mieux les comprendre pour mieux les soulager Définition et causes Brûlures d estomac Mieux les comprendre pour mieux les soulager Vous arrive-t-il de ressentir une douleur à l estomac
Allégations relatives à la teneur nutritive
Allégations relatives à la teneur nutritive Mots utilisés dans les allégations relatives à la teneur nutritive Ce que le mot signifie Exemples Sans Faible Réduit Source de Léger Une quantité insignifiante
Un outil unique pour faire découvrir aux tout-petits le plaisir de cuisiner!
Un outil unique pour faire découvrir aux tout-petits le plaisir de cuisiner! Le grand livre des petits chefs : un outil unique pour faire découvrir aux tout-petits le plaisir de cuisiner! Le grand livre
TOUT SAVOIR SUR LES POUX DE TÊTE
À CONSERVER TOUT SAVOIR SUR LES POUX DE TÊTE Les poux existent depuis toujours et ne sont pas près de disparaître. Heureusement, ils ne sont pas dangereux, mais ils sont dérangeants... Le saviez-vous?
Mettre la puce à l oreille mais pas de poux! français. Guide anti-poux
Mettre la puce à l oreille mais pas de poux! Zone libérée des poux français Guide anti-poux Double efficacité: Elimine les poux Endommage la membrane chitineuse des lentes empêchant ainsi l éclosion de
Loin de mes yeux. Chaque personne apprivoise la mort à sa façon, ce qui apporte à cette dernière
Loin de mes yeux Chaque personne apprivoise la mort à sa façon, ce qui apporte à cette dernière expérience une dimension unique. Voici un guide tout simple, une carte routière pour vous montrer les chemins
Une tradition 100% bio.
Une tradition 100% bio. Le MotduPrésident Depuis 1989, Biopress ne cesse de s affirmer comme un acteur important dans le secteur des huiles biologiques. Face à un marché de plus en plus exigeant, notre
Fabriquer ses produits ménagers naturels. Semaine Européenne de la Réduction des Déchets 2013
Fabriquer ses produits ménagers naturels Semaine Européenne de la Réduction des Déchets 2013 Fabriquer ses produits ménagers naturels Programme Intérêt de fabriquer ses produits Les principaux ingrédients
LA COLONOSCOPIE. La colonoscopie, c'est quoi? matin après-midi. Vous serez attendu(e) directement à l'hôpital de jour au 1 er étage le jour même à. h.
LA COLONOSCOPIE Colonoscopie prévue le... matin après-midi Vous serez attendu(e) directement à l'hôpital de jour au 1 er étage le jour même à. h. Vous serez attendu(e) dans l unité de gastro-entérologie
«Vinaigre Miracle!» Le Vinaigre (V.) en quelques mots : Trucs et astuces Beauté :
«Vinaigre Miracle!» Le Vinaigre (V.) en quelques mots : Le vinaigre ne s utilise pas qu en cuisine Du fait de son acidité, le vinaigre est de manière générale un excellent antibactérien, antiseptique et
Le prince Olivier ne veut pas se laver
Le prince Olivier ne veut pas se laver Il était une fois un roi, une reine et leurs deux enfants. Les habitants du pays étaient très fiers du roi Hubert, de la reine Isabelle et de la princesse Marinette,
CONSEILS POUR UN REGIME SANS SEL ET PAUVRE EN SUCRES LORS D'UNE CORTICOTHERAPIE GENERALE
CONSEILS POUR UN REGIME SANS SEL ET PAUVRE EN SUCRES LORS D'UNE CORTICOTHERAPIE GENERALE Les fiches d'informations ont été rédigées en collaboration par les 2 centres de référence des maladies bulleuses
BIEN PRENDRE SON TRAITEMENT. Guide d information pour les familles d enfants vivant avec le VIH
BIEN PRENDRE SON TRAITEMENT Guide d information pour les familles d enfants vivant avec le VIH Cette brochure a été conçue en 2008 dans le cadre du programme GRANDIR, programme de renforcement des capacités
Zéro produit chimique!
Zéro produit chimique! Pour l entretien de la maison Livret de recettes à base de produits naturels Présentation Les placards regorgent de produits d entretien dangereux et polluants pour l Homme et son
Leçon 10. Je quitte la maison - par où commencer? Matériel : Niveaux : Buts : Vocabulaire : Temps requis :
SECONDAIRE Leçon 10 Je quitte la maison - par où commencer? Niveaux : S1, S2 (9 e, 10 e ) Buts : Aider les élèves à se préparer lorsqu ils quittent l école pour vivre seul ou avec un locataire. Vocabulaire
60 produits solidaires pour les familles
60 produits solidaires pour les familles Une mobilisation de tous les acteurs Éleveurs Maraîchers Produits frais Produits secs GMS Conseil Général agriculteurs Droguerie Enseignes Transformateurs Manufacturiers
Nouveau. nouveaux produits 100 % constants. pour des desserts 100 % réussis. zéro compromis, 100 % goût
Nouveau 3 nouveaux produits 100 % constants pour des desserts 100 % réussis zéro compromis, 100 % goût Vos pâtisseries suscitent la gourmandise Des couleurs gourmandes, des textures onctueuses et des saveurs
Produits ménagers bio
Produits ménagers bio Les ateliers des savoir-faire le retour Introduction Les industriels et les magasins nous vendent un produit ménager chimique pour chaque usage : les canalisations, les toilettes,
1.IDENTIFIER UNE TACHE
!! "#$ $ $%& % 1.IDENTIFIER UNE TACHE Si vous devez détacher un support sans savoir à quel groupe appartient la tache vous avez tout de même la possibilité de les identifier en sachant que : - une tache
Cafetière. Mode d Emploi. 1Notice cafetière v1.0
Cafetière Mode d Emploi 1Notice cafetière v1.0 SOMMAIRE 1 CONSIGNES DE SÉCURITÉ... 3 2INSTALLATION DE L APPAREIL EN TOUTE SÉCURITÉ...4 3PRECAUTION CONCERNANT L UTILISATION DE L APPAREIL...5 4DESCRIPTION
Mieux connaitre votre enfant
Mieux connaitre votre enfant Ce questionnaire me permettra de mieux connaitre votre enfant et ainsi de favoriser son intégration au service de garde. Il m aidera également à m assurer de répondre adéquatement
Par. Sophianne Pierre-Louis. Cassandra Sauvé. Sabrina Turmel
Par Sophianne Pierre-Louis Cassandra Sauvé Sabrina Turmel - 1 - Au Pôle Nord, en ce jour du 24 décembre, le Père Noël était bien occupé à fabriquer de beaux jouets. Les rennes gambadaient ou se reposaient.
UNE CHIRURGIE D UN JOUR POUR VOTRE ENFANT
23 UNE CHIRURGIE D UN JOUR POUR VOTRE ENFANT Comment aider votre enfant à vivre cette expérience Pour vous, pour la vie Une chirurgie d un jour pour votre enfant Votre enfant aura bientôt une opération
Comment bien s hydrater pendant l été?
Comment bien s hydrater pendant l été? C est bien connu, il faut boire davantage en été pour ne pas se déshydrater, notamment en cas de forte chaleur. Il faut en effet être vigilant dès que la température
[EN FINIR AVEC LE REFLUX GASTRIQUE]
2 P age Sommaire Qu Est-Ce Que Le Reflux Gastrique?... 2 Les Aliments Responsables Du Reflux Gastrique... 5 Comment Prévenir Le Reflux Gastrique... 7 Des Remèdes Simples Pour Traiter Le Reflux Gastrique...
PARENTS. premiers éducateurs. Votre portail de la littératie familiale!
1 PARENTS premiers éducateurs Votre portail de la littératie familiale! www.coindelafamille.ca VOLUME 15, AUTOMNE 2009 2 Lire pour améliorer sa santé Le Conseil canadien sur l apprentissage (CCA) propose
Enlèvement des Taches
Bulletin Technique www.profixsystems.com Enlèvement des Taches Attention: Les procédures recommandées dans ce guide pour l'enlèvement des taches devraient être employées seulement par un personnel entraîné
GANACHE AU CHOCOLAT BLANC. Lait Selection 33,5% Lait Caramel 34,5% Crème fraîche à 35% 250 250 250 250 250 250 250 250
Ganac h e pour enrobage Préparation : Chauffer la crème et le sucre inverti à 80 C. Verser ensuite la crème chauffée directement sur le chocolat (+ beurre de cacao si nécessaire), et bien mélanger. Ajouter
Centre d apprentissage. Extraction de cataracte. Carnet d'enseignement à la clientèle
Centre d apprentissage Extraction de cataracte Carnet d'enseignement à la clientèle Janvier 2013 Ma chirurgie est le : Me présenter à l admission #, pour l inscription à heures. AIDE MÉMOIRE POUR VOTRE
La reconnaissez- vous?
La reconnaissez- vous? Qu est ce qu une puce? C est un insecte piqueur sans ailes de couleur brune mesurant quelques millimètres et ayant la capacité de sauter 30 fois sa longueur. L espèce Cténocephalidès
L HYPERTENSION ET LES MALADIES DU COEUR COMMENT CONTRÔLER VOTRE PRESSION ARTÉRIELLE ET RÉDUIRE VOTRE RISQUE DE
LA TROUSSE COEUR EN SANTÉ L HYPERTENSION ET LES MALADIES DU COEUR COMMENT CONTRÔLER VOTRE PRESSION ARTÉRIELLE ET RÉDUIRE VOTRE RISQUE DE MALADIES DU COEUR Nom : Cochez s il y a lieu Contrôlez votre poids.
Le logo «Fait maison»
Le logo «Fait maison» Voici le logo «Fait maison» qui sera utilisé dans les restaurants, chez les traiteurs, sur les marchés, à partir du 15 juillet 2014. Il indique les plats «faits maison», c est-à-dire
LA PERTE DE CONSCIENCE
CES QUELQUES NOTIONS PEUVENT SAUVER DES VIES. PENSEZ Y SV D URGENCES Pompiers et service médical urgent : 100 Police : 101 L'HEMORRAGIE Comment reconnaître une hémorragie? Le sang s'écoule abondamment
4 semaines de menus équilibrés pour l'été 1
4 semaines de menus équilibrés pour l'été Béatrice CARRAZ Diététicienne 4 semaines de menus équilibrés pour l'été 1 POURQUOI DES MENUS Dans ma pratique quotidienne de diététicienne, j'observe souvent que
MANUEL D'UTILISATION
CAFETIERE MANUEL D'UTILISATION Modèle : KF12 Merci de lire attentivement ce document avant la première utilisation de l'appareil CONSIGNES DE SECURITE Lors de l'utilisation d'appareils électriques, des
LAVAGE À LA MAIN Recommandé pour les pièces imprimées multicolores et les pièces délicates.
SOINS GENERAUX Lisez attentivement les étiquettes des vêtements Respectez toujours les recommandations des fabricants des machines à laver. Dissolvez bien les détergents pour que ceux-ci ne forment pas
AUTO QUESTIONNAIRE MOINS DE 15 ANS
Nous vous remercions d avance de bien vouloir répondre aux questions posées dans les questionnaires qui vous sont proposés en suivant les consignes indiquées. QUESTIONNAIRE N 1 Veuillez répondre à toutes
Oui, les noix sont grasses, mais elles sont aussi bourrées de vitamines, de minéraux, de fibres et de protéines! Quant à son gras, principalement monoinsaturé, il est bon pour le coeur. Et, combiné à l'action
TOUT SAVOIR SUR LES POUX DE TÊTE
TOUT SAVOIR SUR LES POUX DE TÊTE Les poux existent depuis toujours et ne sont pas près de disparaître. Heureusement, ils ne sont pas dangereux, mais ils sont dérangeants. Le saviez-vous? Les poux de tête
Quatre semaines de. menus santé. Avec listes d épicerie et recettes
Quatre semaines de menus santé Avec listes d épicerie et recettes Table des matières Introduction 5 Dans votre garde-manger 6 ère semaine Menus et liste d épicerie 0 ère semaine Recettes : Pain doré Minestrone
Maison de Retraite du Petit-Saconnex
Maison de Retraite du Petit-Saconnex SOMMAIRE LES TRUCS ET ASTUCES DE NOS GRAND-MÈRES INTRODUCTION PAGE 03 LES TEXTILES PAGE 04 CÔTÉ JARDIN PAGE 08 CÔTÉ MAISON PAGE 12 CÔTÉ CUISINE PAGE 16 LA SANTÉ ET
Sport et alpha ANNEXES
Sport et alpha ANNEXES Edition 2013 TABLE DES MATIERES Table des matières 1 Alimentation 2 Boire, Boire, Boire... 2 Et à l approche des «20 km de Bruxelles»? 3 Et pendant l épreuve? 3 Stretching 4 Avant
Le petit livre de la pomme du Québec. Mon prénom:
Le petit livre de la pomme du Québec Mon prénom: Ce document a été réalisé par Les Producteurs de pommes du Québec, 2015. Pour information : Téléphone : 450 679-0530 555, boul. Roland-Therrien Bureau 365,
gale - Brochure d information -
gale La - Brochure d information - Qu est-ce que la gale? La gale est une infection de la peau causée par un parasite. Celui-ci creuse un petit tunnel (sillon) dans la partie superficielle de la peau et
MAÎTRISER LA LECTURE DES ÉTIQUETTES NUTRITIONNELLES
MAÎTRISER LA LECTURE DES ÉTIQUETTES NUTRITIONNELLES Par Marie-Christine Parent, stagiaire en diététique AU MENU Retour sur le sondage Vision de la saine alimentation Qu est-ce que l étiquetage nutritionnel?
