LA CITÉ-LIMOILOU À CONSERVER AUTOMNE HIVER PROGRAMMATION LOISIRS. Domaine de Maizerets

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1 LA CITÉ-LIMOILOU AUTOMNE À CONSERVER HIVER PROGRAMMATION LOISIRS Domaine de Maizerets

2 Rendez-vous sur le site Internet ville.quebec.qc.ca/programmationloisirs et en quelques clics : consultez toute l offre en loisir de la Ville de Québec; trouvez rapidement les activités qui vous intéressent; obtenez aisément de l information sur les organismes de loisir partenaires; inscrivez-vous directement en ligne à plusieurs activités. Pour tout savoir sur l offre en loisir de votre ville : ville.quebec.qc.ca/ programmationloisirs

3 MOT DE LA PRÉSIDENTE D ARRONDISSEMENT 1 MOT DE LA PRÉSIDENTE DU CONSEIL D ARRONDISSEMENT Chères citoyennes, Chers citoyens, Au nom des mes collègues du conseil d arrondissement de La Cité-Limoilou, j ai le plaisir de vous présenter la programmation des activités de loisir pour les sessions de l automne et de l hiver Je vous invite à lire les prochaines pages. Vous y découvrirez une myriade d idées de loisir et de sport pour vous divertir et pour bouger, et ce, à un prix abordable. Félicitations à tous les bénévoles et employés qui travaillent d arrache-pied à vous proposer des activités de loisir d une qualité remarquable. Conservez ce guide entre vos mains pour vous y référer lors de la planification de vos activités. Le conseil d arrondissement et la direction se joignent à moi pour vous souhaiter une excellente saison de loisir remplie de découvertes, de plaisir et d amusement. Suzanne Verreault Présidente du conseil d arrondissement de La Cité-Limoilou

4 2 SECTION 1 l Renseignements généraux

5 SECTION 1 l Renseignements généraux 3 Table des matières Section 1 Renseignements généraux - Liste des activités Liste des endroits Liste des organismes Comment vous inscrire aux activités de loisir? Section 2 Organismes de loisir...19 Section 3 Activités de loisir...47 Section 4 Organismes communautaires Section 5 Section municipale...289

6 4 SECTION 1 l Renseignements généraux Liste des activités TYPE D ACTIVITÉS ACTIVITÉS PAGE Activités aquatiques Activités aquatiques Aquaforme (diverses formes) Aquajogging Aqua mix Aquaspinning Aqua zumba Activités jeunesse Arts plastiques Ateliers créatifs Ateliers scientifiques Basketball (adolescents, enfants) Brico-nature Étu-Actif Halte-garderie - Jardin d enfants Durocher Hockey cosom (adolescents, Ados +, enfants) Local ados Patro secteur enfance et adolescents Récré-actif Samedis loisirs (bambin, découverte, adolescents, ados +, jeunesse) Science en folie Volleyball (adolescents, enfants) Activités physiques Activités physiques variées 63 Initiation au plein-air hivernal - familles Activités psychomotrices Le jardin de Pirouette et Cabriole Le tour du monde de Karibou Activités sociales Activités sociales Club (diverses formes) Groupe d entraide Café-causerie Soirées de danse Soirées d information Visites de musées et d attraits touristiques Activités variées Activités variées Loisirs + 67 Aéro Rumba Aéro Rumba 68 Artisanat Artisanat Arts plastiques Ateliers divers Courtepointe Création artistique pour parent averti Création de bijoux Cuir Les amies de l artisanat

7 SECTION 1 l Renseignements généraux 5 TYPE D ACTIVITÉS ACTIVITÉS PAGE Tricot, tissage, broderie, crochet et petits points Atelier d écriture Atelier de création littéraire 70 Athlétisme Athlétisme 70 Badminton Badminton Ballon sur glace Ballon sur glace 75 Basketball Basketball 75 Billard Club de billard 76 Bingo Bingo 76 Boxe Aéroboxe parents-enfants 77 Boxe olympique Boxe récréative Bridge Bridge 77 Broderie Broderie haute couture 78 Cadets-cadettes Cadets-cadettes 78 Capoeira Capoeira angola 78 Initiation à la Capoeira Cardio 50+ Cardio Cardio africain Cardio africain 79 Cardio danse Cardio danse 80 Cardio maman Cardio maman 80 Cardio musculation Cardio musculation 81 Cardio poussette Cardio poussette, traineau 81 Cardio santé Cardio santé 82 Cardio tonus Cardio tonic 82 Cardio vitalité Cardio vitalité 82 Céramique Céramique (diverses formes) Chant et chorale Chant Chant chorale Chant formation vocale Chant, théâtre et spectacles Comédie musicale Jazz vocal Cheerleading Cheerleading 88 Cinéma Cinéma 88 Cinéma stop motion Cirque Acrobatie au sol Cirque (diverses formes) Initiation aux arts du cirque Jonglerie Monocycle familial

8 6 SECTION 1 l Renseignements généraux Liste des activités TYPE D ACTIVITÉS ACTIVITÉS PAGE Trampoline Trapèze volant Club de l âge d or Club de l âge d or (activités variées) Conditionnement physique Conditionnement physique (diverses formes) Entraînement en salle libre Maman en forme- cours prénatal Programme PIED Programme VIACTIVE Restons actifs Conférences Conférences 100 Contes et jeux Conte et jeux 101 Couture Couture (diverses formes) Cross training Cross training 103 Cuisine Ateliers de cuisine (diverses formes) 104 Danse Afro contemporain Ballet classique Biodanza Danse adaptée Danse à claquettes (tap dance) Danse afro-brésilienne Danse chorégraphie Danse contemporaine Danse créative Danse enfantine Danse en ligne Danse multistyles Danse orientale - baladi Éveil à la danse Flamenco Funky Jazz Gumboot Hip-hop Jazz Pré-ballet Pointe Rockabilly-Jive Troupes diverses Dessin Bandes dessinées Couleur médiums mixtes Dessin (diverses formes)

9 SECTION 1 l Renseignements généraux 7 TYPE D ACTIVITÉS ACTIVITÉS PAGE Dessin assisté par ordinateur (D.A.O.) Dessin / Peinture Modèle vivant Portrait Donjons et dragons Donjons et dragons et jeux d épée 133 Ébénisterie Ébénisterie (diverses formes) Échec Échec 135 Club d échec et jeux de table Entraînement 55 + Ballon musculaire Entraînement 55 + Stretching 55 + Entraînement extérieur Entraînement extérieur - intermédiaire 136 Entraînement Tabata Tabata 137 Escrime Escrime 32 Formation personnelle Communication interpersonnelle Discussions philosophiques Estime de soi Gardiens avertis Gardiennes / gardiens avertis 138 Golf Golf 139 Gymnastique Gymnastique Gymnastique au sol Gymnastique intellectuelle Gymnastique intellectuelle 146 Gymnastique respiratoire Gymnastique respiratoire 146 Hockey Hockey intérieur Hockey sur glace 20 Horticulture L art du bonsaï Horticulture Informatique Bureautique Centre d accès communautaire Comptabilité informatisée Gestion de sites Web et médias sociaux Informatique (diverses formes) Réseaux sociaux et sécurité Tablette Androïd Jeux de cartes Bridge 154 Jeux de cartes Judo Judo (initiation et ceinture) 155 Kangoo jumps Kangoo jumps 155 Kangoo power Kangoo power 155 Karaté Karaté 156

10 8 SECTION 1 l Renseignements généraux Liste des activités TYPE D ACTIVITÉS ACTIVITÉS PAGE Kickboxing Cardio kickboxing 156 Kinball Kinball 156 Kung Fu Kung Fu Liwutaï 157 Langue Allemand Anglais (diverses formes) Espagnol (diverses formes) Français (écrit et parlé) Italien Japonais Portugais Les tout-petits artistes Les tout-petits artistes 166 Marche Club de marche 166 Massage Technique de massage pour bébé 167 Mécanicienne autonome Mécanicienne autonome 167 Méditation Méditation (diverses formes) 167 Monde des vins Initiation au monde des vins 168 Mouvement scout Mouvement scout 169 Multi-arts Dessin, peinture et sculpture 170 Multi-sports Multi-sports 170 Musculation Mise en forme et souplesse 171 Musculation bodysculpt Musculation bodysculpt 171 Musculation-tonus Abdos fessiers Abdos tonus Cardio abdos Remise en forme Stretching Tonus et souplesse Musique Cuivres et percussions Djembé Écoute musicale / vidéo discussion Ensemble d accordéons Ensemble de flûtes Éveil musical Guitare Instruments et chant de niveaux variés Orchestre à cordes Piano Pratiques Théorie, solfège et dictée Mycologie Conférences, excursion et séances d identification 180

11 SECTION 1 l Renseignements généraux 9 TYPE D ACTIVITÉS ACTIVITÉS PAGE Nage synchronisée Nage synchronisée Natation cours Apnée sportive AquAdultes AquAînés Entraînement structuré Natation cours Natation cours (endurance) Natation cours (perfectionnement des styles) Natation formation Étoile de bronze Jeunes sauveteurs Médaille de bronze Moniteur en sécurité aquatique Premiers soins - général Sauveteur national Natation formation challenge Challenge «Croix de bronze» 218 Challenge «Médaille de bronze» Challenge «Premiers soins général» Challenge «Sauveteur national» Natation Maîtres-nageurs Maîtres-nageurs Natation sportive Natation sportive Ninjutsu Ninjutsu 221 Ornithologie Ornithologie (cours et conférences) 221 Palets (Shuffleboard) Jeux de palets 222 Patinage artistique Patinage artistique 30 Patinage extérieur Cours de patinage 223 Peinture Aquarelle Peinture Peinture à l acrylique Peinture à l huile Peinture (couleur et exploration) Peinture (l art de la couleur) Pétanque Pétanque intérieure Photographie Photographie (diverses formes) Photographie numérique Photographie numérique (diverses formes) 228 Pilates Pilates 229 Plongeon Plongeon 31 et 232 Quilles Quilles 234 Raquette Raquette 235 Relaxation Relaxation 235 Sacs de sable Baseball poche 235

12 10 SECTION 1 l Renseignements généraux Liste des activités TYPE D ACTIVITÉS ACTIVITÉS PAGE Sacs de sable Scrabble Scrabble Sculpture Initiation à la forge 237 Sculpture Sculpture ronde-bosse Sculpture sur bois Sculpture sur pierre Sculpture tournage sur bois Soudure sur acier Ski de fond Ski de fond 239 Soccer intérieur Soccer intérieur 240 Spinning Spinning 241 Step Step 245 Taekwondo Taekwondo 246 Tai chi Tai chi (diverses formes) 250 Tennis Tennis 252 Tennis de table Tennis de table 253 Textile Textile 254 Théâtre et improvisation Écriture théâtrale Exploration des arts de la scène Improvisation Théâtre Théâtre interprétation Théatre production Stage de clown de théâtre Tricot Tricot et crochet 261 Vidéo-clip Vidéoclip 262 Volleyball Volleyball 263 Waterpolo J adore le waterpolo Minipolo après l école Waterpolo Workout Cardio workout Multi tonus Step athlétique Workout Yoga Yoga (diverses formes) Zumba Zumba (diverses formes) 275

13 SECTION 1 l Renseignements généraux 11 Liste des endroits ABRÉVIATION INSTALLATION ET ADRESSE TÉLÉPHONE ACCOR Studio Accordanse, 766, rue Kirouac, Québec (QC) G1N 2J CALEB Centre Alyne-Lebel, 310, boulevard Langelier, Québec (QC) G1K 5N CBORN Centre communautaire Lucien-Borne, 100, chemin Sainte-Foy, Québec (QC) G1R 1T CBOUF Centre récréatif Mgr-Bouffard, 680, rue Raoul-Jobin, Québec (QC) G1N 4N CCFE Centre communautaire Ferland, 1600, 8 e Avenue, Québec (QC) G1J 3N CCJGD Centre communautaire Jean-Guy Drolet, 16, rue Royal-Roussillon, Québec (QC) G1L 2J CCMA Centre communautaire Marchand, 2740, 2 e Avenue, Québec (QC) G1L 4Y CCROI Centre social Croix blanche, 960, avenue Dessane, Québec (QC) G1S 3J CDURO Centre Durocher, 290, rue de Carillon, Québec (QC) G1K 5B CELAV Centre communautaire Édouard-Lavergne, 390, rue Arago Ouest, Québec (QC) G1K 2J CFREB Centre culturel et d environnement Frédéric-Bach, 850, avenue De Salaberry, Québec (QC) G1R 2T9 - CMJAU Centre d art La Maison Jaune, 206, rue Christophe-Colomb Est, Québec (QC) G1K 3S CMMA Centre communautaire Mgr-Marcoux, 1885, chemin de la Canardière, Québec (QC) G1J 2E CMONT Centre des loisirs Montcalm, 265, boulevard René-Lévesque Ouest, Québec (QC) G1R 2A CONSER Conservatoire de Québec, 270, rue Saint-Amable, Québec (QC) G1R 5G CPJC Complexe Place Jacques-Cartier, SS , rue Saint-Joseph Est Est, Québec (QC) G1K 8G CSROC Centre récréatif Saint-Roch, 230, rue du Pont, Québec (QC) G1K 6L CSSAC Centre des loisirs Saint-Sacrement, 1360, boulevard de l Entente, Québec (QC) G1S 2T EAHEB École primaire Anne-Hébert, 835, avenue Brown, Québec (QC) G1S 4S1 - EBHER Centre Wilbrod-Bhérer, 7, rue Robert-Rumilly, Québec (QC) G1K 2K5 - ÉCCIT École secondaire de la Cité, 1625, boulevard Benoît-XV, Québec (QC) G1L 2Z3 - ÉCGH École de la Grande-Hermine, 1355, 2 e Avenue, Québec (QC) G1L 0A6 - ÉCIR École de cirque de Québec, 750, 2 e Avenue, Québec (QC) G1L 3B ÉCLJO École Louis-Jolliet, 1201, rue de la Pointe-aux-Lièvres, Québec (QC) G1L 4M1 - ÉCSFI École Saint-Fidèle, 334, 12 e Rue, Québec (QC) G1L 2L5 - EGSTP Église Saint-Pascal, 1895, chemin de la Canardière - ÉGLSA Église Saint-Albert, 3055, 2 e Avenue, Québec (QC) G1L 3G1 - ÉGSFI Église Saint-Fidèle, 689, 12 e Rue, Québec (QC) G1J 2M9 - EPERR École Joseph-François-Perrault, 140, chemin Sainte-Foy, Québec (QC) G1R 1T2 - ESSAU Église Saint-Sauveur, 215, avenue des Oblats, Québec (QC) G1K 1R9 - FRBOU École secondaire François-Bourrin, 50, avenue des Cascades, Québec (QC) G1E 2J7 - HAMEL Piscine Wilfrid-Hamel, 155, rue Bigaouette, Québec (QC) G1K 4L IQE Institut québécois d ébénisterie, 2350 A, avenue du Colisée, Québec (QC) G1L 5A LAVAL Patro Laval, 145, rue Bigaouette, Québec (QC) G1K 4L MÉTIÉ Maison des métiers d art de Québec, 367, boulevard Charest Est, Québec (QC) G1K 3H MMAI Maison du Domaine Maizerets, 2000, boulevard Montmorency, Québec (QC) G1J 5E MSMAL Manège militaire de Saint-Malo, 1020, rue Vincent-Massey, Québec (QC) G1N 1M PAMAI Parc du Domaine Maizerets, 2000, boulevard Montmorency, Québec (QC) G1J 5E PMART Parc des Saint-Martyrs, 950, avenue Calixa-Lavallée, Québec (QC) PMUSÉ Parc du Musée, 255, Grande Allée Est Ouest, Québec (QC) G1R 5P2 -

14 12 SECTION 1 l Renseignements généraux Liste des endroits (suite) ABRÉVIATION INSTALLATION ET ADRESSE TÉLÉPHONE PRAM Patro Roc-Amadour, 2301, 1 re Avenue, Québec (QC) G1L 3M PVSOD Pavillon du parc Sainte-Odile, 255, rue des Peupliers Ouest, Québec (QC) G1L 1H SQSP Salon de Quilles Saint-Pascal, 2400, boulevard Montmorency - SSEST Sous-sol de l église Saint-Thomas d Aquin, 2125, rue Louis-Jolliet, Québec (QC) G1V 2B7 - URIEL Le Centre Uriel, 1415, rue Franck-Carrel (local 108), Québec (QC) G1N 4N YWCA YWCA Québec, 855, avenue Holland, Québec (QC) G1S 3S

15 SECTION 1 l Renseignements généraux 13 Liste des organismes ORGANISMES 47 e Groupe Scout Saint-Sauveur 19 Action-habitation de Québec Inc. 280 Âge d or Saint-Pie X 19 Alouette de Québec cuivres et percussions 19 Amis et Amies de la Terre de Québec (Les) 280 Arche l Étoile Inc. (L ) 280 Association de hockey Québec-Centre inc. (L ) 20 Association des congolais (es) de Québec (ACQ) 280 Association des TCC des deux rives 21 Atout-Lire 281 Autre Avenue, organisme de justice alternative (L ) 281 CDEC de Québec 281 Centre communautaire Jean-Guy Drolet 22 Centre d art la Maison Jaune inc. 22 Centre de crise de Québec 281 Centre de justice de proximité de Québec 282 Centre de l amitié St-Fidèle 23 Centre des Familles monoparentales et recomposées de Québec 282 Centre des loisirs Saint-Sacrement inc. 23 Centre Durocher inc. 24 Centre femmes aux 3A de Québec 282 Centre Mgr Marcoux inc. 24 Centre résidentiel et communautaire Jacques-Cartier (CJC) 24 Centre R.I.R.E Centre Social de la Croix Blanche 25 Centre Solidarité Jeunesse de Québec 283 Cercle de fermières de Sainte-Odile 25 Cercle de fermières Notre-Dame-de-Pitié 25 Cercle des mycologues amateurs de Québec 26 Chœur de la Colline 26 Chœur du Domaine (Le) 27 Christiane-Bélanger-danse 27 Club d athlétisme de Québec 27 Club de basketball adapté Les Bulldogs de Québec 28 Club de boxe Pro-Am de Limoilou 28 Club de croquet Saint-Fidèle inc. 28 Club de gymnastique Québec Performance 29 Club de judo Mercure 29 Club de nage Synchro-Élite de Québec inc. 30 Club de natation Cap-Rouge-Saint-Augustin-Québec (C.S.Q.) 30 Club de patinage artistique (C.P.A. Québec inc.). 30 Club de patinage artistique de Vanier 31 PAGE

16 14 SECTION 1 l Renseignements généraux Liste des organismes (suite) ORGANISMES Club de photo Dimension 31 Club de plongeon Rouge et Or Université Laval 31 Club des Astronomes Amateurs de Québec 31 Club des beaux jours Roc-Amadour 32 Club d escrime STH de Québec 32 Club des Maîtres Nageurs de Québec 33 Club des ornithologues de Québec inc. 33 Club de taekwondo de la Capitale 33 Club de tennis de table CHOPS 34 Club FADOQ de Ste-Odile 34 Corporation d animation l Ouvre-Boîte du quartier (Maison des jeunes) 283 Corporation des loisirs de Saint-Charles de Limoilou 34 Corporation des Loisirs Notre-Dame-de-la-Garde et Notre-Dame-des-Victoires de Québec inc. 35 Corps de Cadets 2630 Saint-Malo (cadets de terre) 35 Demi-Lune (centre de nuit) 283 École de cirque de Québec 36 École de danse de Québec (L ) 36 École de musique Arquemuse 37 Entr Actes, productions artistiques 37 Entraide du Faubourg 37 Entraide jeunesse Québec 283 Entraide-Parents inc. 284 Escadron 629 Kiwanis Sillery 38 ESPACE région de Québec 284 Fédération des Aîné(e)s dynamiques du Québec (1984) 38 Fondation fête d enfant Dédé Inc. 284 Fonds d emprunt Québec 284 Groupe de simplicité volontaire de Québec 38 Groupe «La Moisson d or» (Le) 39 Institut Québécois d ébénisterie 39 Jeunes musiciens du monde 39 La Boussole, regroupement des parents et amis de la personne atteinte de la maladie mentale 284 Limoilou en Vrac 39 Loisirs Acti-Ville inc. 40 Loisirs du Faubourg inc. 40 Loisirs Montcalm inc. (Les) 41 Loisirs Notre-Dame de Grâce de Québec 41 Maison de Lauberivière, aide aux adultes en difficulté 285 Maison des jeunes du quartier Saint-Jean-Baptiste 285 Maison des métiers d art de Québec 42 Mères et monde, centre communautaire et résidentiel par et pour jeunes mères 285 Mouvement Personne D Abord du Québec Métropolitain 42 PAGE

17 SECTION 1 l Renseignements généraux 15 ORGANISMES Patro Laval inc. 42 Patro Roc-Amadour (1978) inc. 43 Petit Répit (Le) 285 Point de repères (1990) 285 Projet Intervention Prostitution Québec Inc. 286 Regroupement pour l aide aux itinérants et itinérantes de Québec 286 Service d entraide Basse-Ville Inc. 286 Soccer Québec-Centre 43 Société d horticulture de Québec 44 Société de la rivière Saint-Charles 44 Société du Domaine Maizerets inc. 44 Studio Accordanse 45 Table de quartier l EnGrEnAgE de Saint-Roch 286 Tel-Aide Québec 287 Troupe V la L bon Vent (La) 45 Viol-Secours 287 YWCA Québec 46 PAGE Domaine de Maizerets

18 16 SECTION 1 l Renseignements généraux La Programmation loisirs automne-hiver est un outil d information mis à la disposition des citoyens pour promouvoir les activités des organismes de loisirs communautaires, culturels et sportifs requérant une inscription. Elle s adresse à une clientèle de tout âge et est conçue spécialement pour la population de l arrondissement. À la fin du guide, une section municipale présente une information plus générale au sujet des activités offertes à l échelle de la ville de Québec. Notez que l ensemble des arrondissements de la ville de Québec produit et publie une programmation des activités de loisir. Cette publication ainsi que les renseignements sur les activités à caractère libre sont disponibles en ligne : IDENTIFICATION DES ACTIVITÉS Les activités offertes à la session d automne sont identifiées par la lettre «A» et celles de la session d hiver par la lettre «H». Comment vous inscrire aux activités de loisir? AUPRÈS DE L ORGANISME CONCERNÉ Les inscriptions doivent s effectuer directement auprès de l organisme concerné. Pour connaître les modalités d inscription (date d inscription et les modalités de paiement) ainsi que les coordonnées de chaque organisme, vous devez vous référer à la liste des organismes aux pages 13 à 15. En général, les inscriptions se font de la fin août à la mi-septembre pour la session d automne, et de la mi-décembre au début du mois de janvier pour la session d hiver. EN LIGNE Plusieurs organismes offrent l inscription en ligne sur leur site Internet. Lorsque l inscription en ligne est possible, ce pictogramme apparaît à côté du nom de l organisme dans la section Organismes de loisir à partir de la page 19. SUR LE SITE INTERNET DE LA VILLE La Ville de Québec offre désormais à ses résidents un service d inscription en ligne à partir de son site Internet ( Dans l arrondissement de La Cité-Limoilou, ce service vous est offert pour les activités aquatiques proposées par l organisme Le Club des Maîtres Nageurs de Québec ainsi que pour les activités du club de gymnastique Québec Performance. Lorsque ce panier apparaît à côté d une activité, l inscription en ligne sur le site Internet de la Ville est possible. Période d inscription en ligne AUTOMNE 2014 Club des Maîtres Nageurs de Québec : du 23 août, à 10 h, jusqu au 21 septembre, à 16 h Club de gymnastique Québec Performance : du 23 août, 10 h, jusqu au 3 septembre, à 16 h HIVER 2015 Club de gymnastique Québec Performance : du 29 novembre, à 10 h, jusqu au 23 décembre, à 16 h

19 SECTION 1 l Renseignements généraux 17 Pour vous inscrire en ligne sur le site Internet de la Ville : rendez-vous au ouvrez votre «Dossier loisir» ou, si vous n en avez pas un, créez le vôtre dès maintenant; accédez au site d inscription en ligne à partir de votre «Dossier loisir» pour inscrire chaque membre de votre famille aux activités désirées; assurez-vous d avoir une carte de crédit Visa ou MasterCard ainsi qu une adresse courriel valide. L inscription en ligne est beaucoup plus rapide qu une inscription par la poste. Si votre activité est contingentée, pensez-y! Si vous n avez pas accès à un ordinateur, nous vous invitons à vous rendre à votre bibliothèque : des ordinateurs sont à la disposition du public. AUTRES MODALITÉS D INSCRIPTION En règle générale, le paiement devra être effectué lors de l inscription. Dans le cas d abandon d une activité, chaque organisme appliquera sa propre politique en matière de remboursement. PARTICULARITÉ DE L OFFRE D ACTIVITÉS Un nombre minimal de participants et de participantes est requis pour qu une activité puisse avoir lieu. Il est aussi convenu de fixer un nombre maximal d inscriptions par activité pour des raisons de sécurité ou simplement pour assurer une offre d activités de qualité. LISTE DES ACTIVITÉS Une liste synthèse des activités de tous les organismes apparaît au début de la programmation à la page 4. LISTE DES ENDROITS Dans votre programmation, les lieux sont identifiés par des abréviations. Vous trouverez la légende des lieux d activités avec toutes les coordonnées aux pages 11 et 12. ORGANISMES OFFRANT DES ACTIVITÉS POUR PERSONNES AYANT DES BESOINS PARTICULIERS Un certain nombre d organismes offrent une programmation aux personnes ayant des besoins particuliers. Ces organismes proposent des activités qu ils identifient avec un pictogramme correspondant à la nature du handicap. Les lieux d activités qui sont accessibles aux personnes handicapées sont également identifiés avec un pictogramme. Déficience auditive Déficience intellectuelle Déficience physique Déficience visuelle * Troubles de la santé mentale TAXES Pour la majorité des ateliers contenus dans ce guide, le coût d inscription inclut la TPS et la TVQ lorsqu elles s appliquent. STATIONNEMENT Un coût de stationnement est parfois exigé à certains lieux où se déroulent les activités.

20 18 SECTION 1 l Renseignements généraux PERSONNES RÉSIDANT À L EXTÉRIEUR DE LA VILLE DE QUÉBEC Un coût supplémentaire de 50 % du tarif d inscription est exigé pour les personnes résidant à l extérieur de la ville de Québec. Ce tarif est indiqué entre parenthèses dans la colonne «COÛT (N-RÉS)». Il est alors obligatoire pour les organismes de donner priorité aux activités aux résidents et résidentes de la ville de Québec (lors de l inscription, une preuve de résidence sera demandée). Une liste d attente peut être constituée pour les non-résidents. En ce qui concerne les activités de glace dans les arénas, une contribution financière sera exigée auprès des municipalités voisines afin de permettre à tout jeune de 21 ans et moins, résidant sur son territoire, de s inscrire aux sports de glace. Cette contribution sera versée à la ville de Québec à la suite d une entente définie avec chaque municipalité concernée. À l égard de certaines municipalités, cette entente prendra la forme d échanges de services. La personne non-résidente est donc invitée à s informer auprès de sa municipalité afin de savoir si elle peut s inscrire à une activité de glace sur le territoire de la ville de Québec et si des frais supplémentaires y sont reliés. En cas de disparité entre les renseignements contenus dans cette programmation des loisirs et celle véhiculée par chaque organisme, cette dernière a priorité. RENSEIGNEMENTS Bureau d arrondissement de La Cité-Limoilou : Du lundi au vendredi, de 8 h 30 à 16 h 30 LÉGENDE Inscription sur le site Internet de Ville de Québec Inscription sur le site Internet de l organisme Déficience auditive Déficience intellectuelle Déficience physique Déficience visuelle * Troubles de la santé mentale

21 SECTION 2 l Organismes de loisir 19 Organismes de loisir 47 e GROUPE SCOUT SAINT-SAUVEUR 215, avenue des Oblats, Québec (QC) G1K 1R9 Téléphone : Site Internet : https :// Courriel : [email protected] Le 47 e Groupe Scout Saint-Sauveur offre aux jeunes l occasion de développer leur personnalité en vivant des expériences de groupe selon leurs goûts, dans le cadre du scoutisme. C est en respectant un système de valeurs et de lois, tout en s amusant, que le jeune apprend à développer son leadership, son sens des responsabilités et son autonomie, des valeurs utiles en société. De plus, l organisme aide le jeune à se développer personnellement et à découvrir les joies de la nature et de la survie en forêt. MODALITÉS D INSCRIPTION Par Internet ou par téléphone. Vous pouvez participer à une rencontre d essai avant de vous inscrire. Il est possible de joindre le groupe tout au long de l année. ÂGE D OR SAINT-PIE X 2465, avenue Monseigneur-Gosselin, Québec (QC) G1J 4Y3 Téléphone : Courriel : [email protected] Activités pour les personnes aînées du secteur Saint-Pie X. MODALITÉS D INSCRIPTION Le 2 septembre 2014, au sous-sol de l Église Saint-Pascal, 1895, chemin de la Canardière. ALOUETTE DE QUÉBEC CUIVRES ET PERCUSSIONS 3786, rue Le Marié (local 203), Québec (QC) G1X 4W6 Téléphone : Site Internet : La mission d Alouette de Québec cuivres et percussions se fonde sur la qualité musicale, le plaisir des membres et le souci de plaire à leur public. Alouette de Québec n est pas un groupe de compétition, mais un ensemble musical de divertissement qui se produit dans des parades et des concerts avec un répertoire varié de musique classique, semi-classique et populaire. MODALITÉS D INSCRIPTION Lors des répétitions de groupe, tous les mercredis, à 19 h, à l école François-Bourrin, 50, rue des Cascades à Québec.

22 20 SECTION 2 l Organismes de loisir ASSOCIATION DE HOCKEY QUÉBEC CENTRE (L ) Centre communautaire Michel-Labadie 3705, avenue Chauveau, bureau RC11, Québec (QC) G2C 1A3 Renseignements : Site Internet : MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 Hiver 2015 Camp de mise en forme Sur place : le mercredi 6 août et le jeudi 7 août, de 17 h à 20 h. Saison régulière En ligne : du 20 mai au 14 août. Sur place : le mercredi 6 août et le jeudi 7 août, de 17 h à 20 h. L Association de hockey Québec Centre est l organisation responsable de la gestion du hockey mineur dans les arrondissements de La Cité-Limoilou, des Rivières et de La Haute-Saint-Charles (secteurs Des Châtels, Loretteville, Saint-Émile et Lac Saint-Charles). La programmation d activités indique, entre autres, les camps et les évaluations des joueurs pour la mise en place des équipes, le calendrier de la saison régulière, les séries éliminatoires et les séries de championnats. D autres programmes sont offerts tels que les camps de mise en forme et d autres cliniques d habiletés techniques et tactiques individuelles qui permettent aux joueurs et aux gardiens de se développer. Pour suivre les autres cliniques, consultez le site Internet : Camp de mise en forme simple lettre ANNÉES DE NAISSANCE DÉBUT DU CAMP PÉRIODE D INSCRIPTION COÛT 2000 à 2007 mi-août En ligne du 20 mai au 20 juin $ 1997 à 1999 mi-août En ligne du 20 mai au 20 juin $ Saison régulière CATÉGORIE ANNÉES DE 1 ER ENFANT 2 E ENFANT 3 E ENFANT PÉRIODE DE NAISSANCE ET PLUS PRÉINSCRIPTION Pré-novice 2008 à $ 210 $ 160 $ Du 20 mai au 14 août 2014 Novice 2006 à $ 240 $ 190 $ Du 20 mai au 14 août 2014 Atome 2004 à $ 260 $ 210 $ Du 20 mai au 14 août 2014 Peewee 2003 à $ 260 $ 210 $ Du 20 mai au 14 août 2014 Bantam 2001 à $ 270 $ 220 $ Du 20 mai au 14 août 2014 Midget 1999 à $ 270 $ 220 $ Du 20 mai au 14 août 2014 Junior 1994 à $* n/a n/a Du 20 mai au 14 août 2014 Notez qu un coût d inscription supplémentaire sera exigé pour les joueurs qui seront classés dans les divisions doubles lettres (AA, BB et CC).

23 SECTION 2 l Organismes de loisir 21 Programme d initiation au hockey ANNÉES DE NAISSANCE DÉBUT PÉRIODE D INSCRIPTION COÛT 2010 et 2011 Janvier 2015 Au moment de la publication de l offre À venir du programme sur le site Internet NOTES La date limite d inscription pour la saison régulière est le 14 août 2014; Un montant supplémentaire (frais de franchise de ligue) sera exigé pour les joueurs qui évolueront dans les classes AA, BB ou CC; Les frais d inscription de la catégorie junior inclus un dépôt de 75 $ qui sera remboursé à la fin de la saison lors de la remise en bon état des chandails; L inscription pour la saison régulière est préalable à l inscription au camp de mise en forme ou au précamp de la double lettre; L Association de hockey Québec Centre se réserve le droit de refuser une inscription si le joueur : - ne peut prouver son lieu de résidence; - a des antécédents notables (violence, comportements inadéquats, suspensions, etc.); - a un solde dû envers l Association. Aucune autre inscription ne sera considérée sans l autorisation du comité exécutif de l Association de hockey Québec Centre si les groupes sont complets à la suite de la préinscription; Pour les non-résidents, veuillez vous référer à la page 18 des renseignements généraux. ASSOCIATION DES TCC DES DEUX RIVES 14, rue Saint-Amand, Québec (QC) G2A 2K9 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Offrir un soutien aux personnes victimes d un traumatisme craniocérébral (TCC) ainsi qu à leurs proches. Offrir des loisirs adaptés aux personnes vivant avec un TCC. MODALITÉS D INSCRIPTION Renseignements : , poste 0

24 22 SECTION 2 l Organismes de loisir CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET 16, rue Royal-Roussillon, Québec (QC) G1L 2J7 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Offrir un milieu de vie aux gens du quartier et permettre un renforcement du lien familial. À travers sa programmation d activités de loisir culturelles, sportives et communautaires, le Centre communautaire Jean-Guy Drolet favorise l intégration, la socialisation tout en enrayant la criminalité. MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 En ligne : du 4 août au 2 septembre. Sur place : le 6 septembre 2014, de 9 h 30 à 11 h, au Centre Ferland, 1600, 8 e Avenue. Hiver 2015 En ligne : du 14 au 18 décembre. Sur place : le 6 janvier 2015, de 18 h 30 à 20 h, au Centre Ferland, 1600, 8 e Avenue. Pour une assistance technique, contactez madame Pascale Desbiens au , poste 224. CENTRE D ART LA MAISON JAUNE INC. (LE) 206, rue Christophe-Colomb Est, Québec (QC) G1K 3S7 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Mis sur pied par Nicole Thibault, l organisme est né d une volonté, d un besoin : démocratiser la culture; permettre à des gens de tous âges de s initier à la pratique d une discipline artistique et, tout autant, de s y perfectionner, tant en arts visuels qu en arts de la scène, et ce, sous la direction d artistes professionnels; créer un lieu qui favorise échanges, discussions, créations, rencontres entre artistes professionnels et amateurs, un lieu qui intègre l art au quotidien. Cours pour enfants, adolescents, adultes. Petits groupes. MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 Du 11 août au 28 septembre, de 9 h à 18 h, en semaine. Portes ouvertes : les 14 et 21 septembre, de 13 h à 16 h. Hiver 2015 Du 8 décembre au 28 janvier, de 9 h à 18 h, en semaine. Portes ouvertes, les 11 et 18 janvier, de 13 h à 16 h.

25 SECTION 2 l Organismes de loisir 23 CENTRE DE L AMITIÉ ST-FIDÈLE 767, 3 e Avenue, Québec (QC) G1L 2W7 Téléphone : Courriel : [email protected] MISSION Divertir les personnes du troisième âge. MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 : dès le 2 septembre à 13 h 30. Hiver 2015 : dès le 6 janvier à 13 h 30.Inscription au sous-sol de l Église St-Fidèle. Renseignements : Denise Caron au CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. 1360, boulevard de l Entente, Québec (QC) G1S 2T9 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Depuis 1964, le Centre des loisirs St-Sacrement, organisme sans but lucratif, contribue à la vie de son quartier en : offrant des activités de loisir et des services communautaires sécuritaires et de qualité; facilitant l accès à nos activités et services pour les citoyens et citoyennes de la Ville de Québec; favorisant la concertation des organismes du milieu et l implication bénévole. MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 Du 9 août au 12 septembre, de 9 h à 12 h et de 13 h à 17 h. Hiver 2015 Du 1 er au 19 décembre et du 5 au 9 janvier, de 9 h à 12 h et de 13 h à 17 h.

26 24 SECTION 2 l Organismes de loisir CENTRE DUROCHER INC. 680, Rue Raoul-Jobin, Québec (QC) G1K 4N1 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Présent au cœur du quartier St-Sauveur depuis1950, le Centre Durocher est un centre communautaire de loisirs, un milieu de vie voué au mieux-être de la personne. Venez-nous rencontrer dans nos nouvelles installations dotées d un gymnase, de palestres, d une salle de diffusion, de salles polyvalentes et d une zone famille. MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 En ligne : à compter du 25 août (secteur adulte seulement), Sur place : les 3 et 4 septembre, de 13 h 30 à 19 h 30. Hiver 2015 En ligne : à compter du 15 décembre, Sur place : les 7 et 8 janvier, de 13 h 30 à 19 h 30. CENTRE MGR MARCOUX INC. 1885, chemin de la Canardière, Québec (QC) G1J 2E5 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Le Centre Mgr Marcoux est un centre communautaire de loisirs solidement implanté dans le quartier Maizerets à Limoilou. Il utilise le loisir comme fondement de ses actions. Il est un agent de socialisation, de renforcement des liens familiaux et de promotion de la vie communautaire. Il est au service du milieu, il l anime tout en s adaptant à son évolution constante. MODALITÉS D INSCRIPTION En ligne : Sur place : du lundi au vendredi, de 9 h à 16 h 30. CENTRE RÉSIDENTIEL ET COMMUNAUTAIRE JACQUES-CARTIER 20, boulevard Charest Est, Québec (QC) G1K 3G2 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] MISSION Soutien à l intégration sociale et professionnelle des jeunes adultes de 16 à 35 ans par diverses activités de formation et par l intermédiaire de lieux de mise en action et d expérimentation. Activités offertes par le Centre : agriculture biologique, cirque social, cuisine collective, menuiserie, soupers communautaires, soutien aux projets, diffusion culturelle, projets artistiques, logement social et écocitoyenneté.

27 SECTION 2 l Organismes de loisir 25 CENTRE R.I.R.E , 1 re Avenue, Québec (QC) G1L 3M9 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Appuyer les jeunes et les adultes des communautés culturelles dans leur intégration à la société québécoise. Promouvoir l apport des autres cultures en organisant diverses activités. MODALITÉS D INSCRIPTION Consultez le site Internet : CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (RÉGION DE QUÉBEC) 960, avenue Dessane, Québec (QC) G1S 3J9 Téléphone : Courriel : [email protected] Organiser des activités de loisir à caractère social, sportif, culturel et éducatif pour les personnes éprouvant des problèmes de santé mentale. Favoriser leur réinsertion sociale. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place : en semaine, de 9 h à 17 h, auprès de madame Lorraine Mathieu. CERCLE DE FERMIÈRES DE SAINTE-ODILE 56, rue des Frênes Ouest, Québec (QC) G1L 1G2 Téléphone : Courriel : [email protected] Le Cercle de fermières de Sainte-Odile accueille des femmes de 14 ans et plus qui désirent apprendre à réaliser divers travaux en arts textiles, comme le tissage, le tricot, la broderie, etc. MODALITÉS D INSCRIPTION Par téléphone ou sur place : les lundis, de 13 h à 15 h, à compter du 15 septembre. CERCLE DE FERMIÈRES NOTRE-DAME-DE-PITIÉ 390, rue Arago Ouest, Québec (QC) G1K 2J3 Téléphone : Courriel : [email protected] Transmission du patrimoine culturel et artisanal; amélioration de la condition de vie de la femme et de la famille. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place : durant les périodes d activités. Renseignements : contactez Nicole Fortin,

28 26 SECTION 2 l Organismes de loisir CERCLE DES MYCOLOGUES AMATEURS DE QUÉBEC 2000, boulevard Montmorency, Québec (QC) G1J 5E7 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Le Cercle des mycologues amateurs de Québec offre à ses membres des cours et des conférences durant l hiver. Lors des saisons estivale et automnale, il organise des sorties en forêt les samedis et des séances d identification de champignons les lundis soir. Des groupes d intérêt sont actifs pour approfondir l étude des champignons. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur Internet : cliquez sur l onglet «devenir membre», Par la poste : envoyez le formulaire d inscription à : Cercle des mycologues amateurs de Québec, C. P. 8661, Succ. Ste-Foy, Québec (Qc), G1V 4N6. Sur place : durant les activités. CHŒUR DE LA COLLINE 910, avenue Brown, Québec (QC) G1S 2Z5 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] La vocation du Chœur de la Colline de Québec est de présenter, à Noël et au début du mois de juin, des spectacles bâtis autour de grandes œuvres du répertoire classique, mais contenant souvent des œuvres de différentes époques et de différents styles. Accompagné de musiciens, le Chœur se produit surtout dans les salles et les églises situées dans le Vieux-Québec. Le Chœur a pour objectif de développer et de perfectionner la pratique du chant choral, de présenter des prestations de qualité, dans une ambiance où le plaisir est partagé, et ce, dans un environnement favorable à la pratique de la musique. MODALITÉS D INSCRIPTION Lors des soirées portes ouvertes tenues les deux premiers mercredis du mois de septembre, de 16 h 15 à 18 h 30, au Studio 29 du Conservatoire de musique de Québec situé au 270, rue Saint-Amable. La cotisation annuelle est établie chaque année lors de l assemblée générale (environ 220 $ et payable en 3 versements). Inscription : le 1 er mercredi de septembre et le 2 e mercredi de janvier.

29 SECTION 2 l Organismes de loisir 27 CHŒUR DU DOMAINE (LE) 3125, rue Boisbuisson, Québec (QC) G2B 5B2 Téléphone : Courriel : [email protected] MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 Lors des soirées portes ouvertes : les deux premiers mardis du mois de septembre, entre 19 h et 21 h 30, à la salle de répétition du Chœur du Domaine située au 2000, boulevard Montmorency à Québec. Hiver 2015 Les inscriptions de la session d hiver se déroulent au même endroit lors des deux soirées du mois de janvier. CHRISTIANE-BÉLANGER-DANSE 1415, rue Franck-Carrell (local 108), Québec (QC) G1N 4N7 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Une institution spécialisée en ballet classique russe Vaganova comportant deux volets : ballet classique et néoclassique sur pointes. Elle permet aux jeunes qui désirent évoluer au sein de cet art d excellence de pouvoir accéder au niveau provincial et international. Programmes professionnels au primaire, au secondaire et collégial. MODALITÉS D INSCRIPTION Les inscriptions se font auprès de l organisme. CLUB D ATHLÉTISME DE QUÉBEC 414, rue de la Tourelle (local 2), Québec (QC) G1R 1E2 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Permettre aux jeunes de 9 à 17 ans de pratiquer l athlétisme. Leur offrir la possibilité de s initier à toutes les disciplines et de participer à diverses compétitions. MODALITÉS D INSCRIPTION En ligne : remplir le formulaire à la section «Devenir membre», Inscription possible toute l année. Renseignements : Christophe Caritey, au , après 19 h 30.

30 28 SECTION 2 l Organismes de loisir CLUB DE BASKETBALL ADAPTÉ LES BULLDOGS DE QUÉBEC 1428, Louis-Bourdages, L Ancienne-Lorette (QC) G2E 5H4 Téléphone : Courriel : [email protected] Club de basketball en fauteuil roulant. MODALITÉS D INSCRIPTION Renseignements et inscriptions : Pierre Poulin au CLUB DE BOXE PRO-AM DE LIMOILOU 392, avenue Bernatchez, Québec (QC) G1M 2A8 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] MODALITÉS D INSCRIPTION 255, des Peupliers Ouest Inscription : Automne 2014 : du 3 au 9 septembre. Hiver 2015 : du 5 au 10 janvier. CLUB DE CROQUET SAINT-FIDÈLE INC. 1600, 8 e Avenue, Québec (QC) G1J 3N5 Téléphone : MISSION Organiser et promouvoir la pratique du jeu de croquet. MODALITÉS D INSCRIPTION Par téléphone ou sur place : Centre communautaire Ferland (local de jeu), 1600, 8 e Avenue.

31 SECTION 2 l Organismes de loisir 29 CLUB DE GYMNASTIQUE QUÉBEC PERFORMANCE 6920, rue des Brumes, Québec (Québec) G2C 2A6 Téléphone: Site Internet : Courriel : [email protected] MISSION Offrir des programmes gymniques de qualité adaptés au talent et à l intérêt de chacun; de l initiation à l excellence. MODALITÉS D INSCRIPTION Important Pour vous inscrire à l une ou l autre des activités de gymnastique Québec performance, vous devez être membre. Pour ce faire, vous devez avoir payé les frais d affiliation à la Fédération de gymnastique du Québec au montant de 23 $. Cette affiliation est valide pour une année complète, soit du 1 er septembre 2014 au 31 août 2015 et payable une seule fois par participant durant cette période. Pour devenir membre Lors d une inscription en ligne, ajoutez à votre panier l activité GYMN Ce code correspond aux frais d affiliation. Lors d une inscription sur place, ajoutez à votre paiement, par chèque ou argent comptant, les frais d affiliation de 23 $ par participant. Automne 2014 En ligne : du samedi 23 août, à 10 h, au mercredi 3 septembre, à 16 h. Sur place : le samedi 23 août, de 10 h à 16 h, et le lundi 25 août, de 9 h à 21 h, à nos bureaux administratifs; paiement par chèque ou argent comptant. Hiver 2015 En ligne : du samedi 29 novembre 2014, à 10 h, au mardi 23 décembre 2014, à 16 h. Sur place : le samedi 29 novembre 2014, de 10 h à 16 h, et le lundi 1 er décembre2014, de 9 h à 21 h, à nos bureaux administratifs; paiement par chèque ou argent comptant. Le Club de gymnastique Québec Performance se situe au 6920, rue des brumes, Québec, Québec, G2C 1R4. CLUB DE JUDO MERCURE , avenue du Pont-Scott, Québec (QC) G1M 1Z2 Téléphone : Le Club de judo Mercure permet aux enfants et aux adultes de s entraîner et de s épanouir à l intérieur d un club dynamique. Le Club de judo Mercure est reconnu par Judo Québec. L affiliation de tous les membres est obligatoire. MODALITÉS D INSCRIPTION Inscription au Centre communautaire Edouard-Lavergne, 300, rue Arago Ouest. Les cours commencent la journée même de l inscription. Automne 2014 Du 8 septembre au 1 er octobre pendant la période des activités. Hiver 2015 Du 5 janvier au 4 février pendant la période des activités.

32 30 SECTION 2 l Organismes de loisir CLUB DE NAGE SYNCHRO-ÉLITE DE QUÉBEC INC. 50, rue du Cardinal-Maurice-Roy, Québec (QC) G1K 8S9 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] La nage synchronisée se pratique de trois ans à l âge adulte. Cette discipline combine l activité physique, la créativité, le sens musical et le dépassement de soi. Le Club de nage Synchro-Élite de Québec vise à développer chaque enfant au meilleur de ses capacités et offre des programmes adaptés à leur niveau. L entraînement se répartit ainsi : apprentissage et perfectionnement des styles de natation; développement de la souplesse, de la condition physique et de l endurance; apprentissage et pratique des techniques de nage synchronisée. MODALITÉS D INSCRIPTION Renseignements : en ligne, CLUB DE NATATION CAP-ROUGE-SAINT-AUGUSTIN-QUÉBEC (C.S.Q.) C. P , Succ. Québec-centre, Québec (QC) G2J 0A1 Téléphone : [4999] Site Internet : Courriel : [email protected] Offrir un milieu où les jeunes peuvent découvrir la natation sportive et cheminer vers des niveaux les plus élevés de notre sport, à travers le programme «Je nage vite». Les nageurs qui atteindront la plus haute étape de notre école de natation pourront participer au réseau régional de compétitions. MODALITÉS D INSCRIPTION Par courriel ou par téléphone. Renseignements sur le programme «Je nage vite» ou sur la concentration natation : ou écrivez à [email protected]. CLUB DE PATINAGE ARTISTIQUE (C.P.A. QUÉBEC INC.) 1274, rue La Durantaye, Québec (QC) G2K 1P4 Téléphone : Site Internet : Organiser des séances de patinage artistique synchronisé. MODALITÉS D INSCRIPTION Synchronisme - élémentaire, pré-novice : Patrick Giguère au (après19 h). Synchronisme - adultes : Caroline Martin, au (après 19 h). Renseignements et inscription : site Internet.

33 SECTION 2 l Organismes de loisir 31 CLUB DE PATINAGE ARTISTIQUE DE VANIER 679, avenue Plante, Québec (QC) G1M 2Z6 Téléphone : Courriel : [email protected] Encourager l enseignement et la pratique de tous les aspects du patinage pour les membres et s assurer du développement positif de ceux-ci, le tout conformément aux règlements, politiques et procédures de Patinage Canada. MODALITÉS D INSCRIPTION Inscription et information : visitez notre site Internet. CLUB DE PHOTO DIMENSION 2000, boulevard Montmorency, Québec (QC) G1J 5E7 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Promouvoir l art photographique à l ensemble de la population de la Ville de Québec. MODALITÉS D INSCRIPTION En ligne : Renseignements : Mario Walker, CLUB DE PLONGEON ROUGE ET OR UNIVERSITÉ LAVAL , rue de la Terrasse, Québec (QC) G1V 0A6 Téléphone : , poste MODALITÉS D INSCRIPTION Par courriel : [email protected]. CLUB DES ASTRONOMES AMATEURS DE QUÉBEC (CAAQ) 2000, boulevard Montmorency, Québec (QC) G1J 5E7 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Regrouper les personnes intéressées à l astronomie et aux sciences connexes. Promouvoir l astronomie auprès du public. MODALITÉS D INSCRIPTION En ligne : remplir le formulaire d inscription, Par la poste ou lors des conférences. Paiement par chèque ou en argent comptant.

34 32 SECTION 2 l Organismes de loisir CLUB DES BEAUX JOURS - ROC-AMADOUR 2301, 1 re Avenue, Québec (QC) G1L 3N1 Téléphone : Courriel : [email protected] MISSION Aider les personnes à ne pas rester dans l isolement, à se faire de nouvelles connaissances, à venir s amuser et rire en participant aux différentes activités. MODALITÉS D INSCRIPTION Le 3 septembre 2014, de 13 h à 16 h. Prix carte de membre : 30 $ (non-résident 45 $). CLUB D ESCRIME STH DE QUÉBEC , côte de la Pente-Douce, Québec (QC) G1N 2M1 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Regrouper les adeptes de l escrime en un club distinct et reconnu afin d assurer le développement de ce sport par la mise sur pied d un programme d activités soutenu et d une saine gestion des fonds recueillis. Travailler à la promotion de l escrime tout en respectant les traditions particulières de ce sport et ses valeurs éducatives par l initiation, le perfectionnement et par une saine compétition. Le club d escrime STH de Québec offre des cours d initiation durant toute l année pour la clientèle âgée de 8 à 50 ans. Il existe différentes formules (de groupe à personnalisée). Le club compte 80 athlètes, autant de filles que de garçons, et six entraineurs qualifiés. MODALITÉS D INSCRIPTION Par courriel ou par téléphone. Durant l année, les athlètes peuvent participer à plusieurs compétitions. Nous offrons également le programme Sports-Études.

35 SECTION 2 l Organismes de loisir 33 CLUB DES MAÎTRES NAGEURS DE QUÉBEC (LE) 100, chemin Sainte-Foy, Québec (QC) G1R 1T2 Téléphone : Site Internet : Le Club des Maîtres Nageurs de Québec est un organisme à but non lucratif qui compte plus de 130 membres et une dizaine d entraineurs qualifiés. Ses services s adressent aux personnes capables d effectuer deux longueurs de piscine sans arrêt, au minimum et qui sont âgés d au moins 18 ans. Notez que le plus âgé de nos membres du club a plus de 85 ans. Au programme : correction de style, entraînement par intervalles, apprentissage de nouveaux styles (notamment, le papillon) et de techniques actuelles. MODALITÉS D INSCRIPTION En ligne : du samedi 23 août 2014, 10 h, au dimanche 21 septembre 2014, 16 h, Sur place : les 8 et 10 septembre 2014, à 19 h 30, à la piscine Lucien-Flamand du Centre Wilbrod-Bhérer, située au 7, rue Robert-Rumilly, et le 12 septembre 2014, à 17 h, à la piscine Wilfrid-Hamel, située au 155, rue Bigaouette. Par téléphone : CLUB DES ORNITHOLOGUES DE QUÉBEC INC. 2000, boulevard Montmorency, Québec (QC) G1J 5E7 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Faire connaître les oiseaux (loisir), partager nos connaissances, protéger la faune et les habitats, participer à des activités scientifiques. MODALITÉS D INSCRIPTION Renseignements : dans le dépliant du COQ ou CLUB DE TAEKWONDO DE LA CAPITALE 790, avenue De Salaberry, Québec (QC) G1R 5E3 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Le taekwondo est une façon de vivre inspirée de la culture orientale : courtoisie, intégrité, persévérance, contrôle de soi et courage. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place lors du premier cours : Centre communautaire Lucien-Borne, situé au 100, chemin Sainte-Foy et au Centre communautaire Ferland situé au 1600, 8 e Avenue.

36 34 SECTION 2 l Organismes de loisir CLUB DE TENNIS DE TABLE CHOPS 1300, avenue des Grands-Pins, Québec (QC) G1S 4J5 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Développer et promouvoir le tennis de table dans la région de Québec pour tous les joueurs, de débutant jusqu au meilleur niveau provincial. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place lors des périodes d activités. Il est possible de vous joindre aux groupes en cours de session. Nous vous suggérons de communiquer avec nous avant de vous inscrire afin de déterminer la séance la mieux adaptée à vos besoins. Pour toutes les activités qui se déroulent à l École des Ursulines de Québec, l accès au gymnase s effectue par la ruelle de l école. CLUB FADOQ DE STE-ODILE 255, rue des Peupliers Ouest, Québec (QC) G1L 1H8 Téléphone : Lieu d échange pour les aînés pour les aider à contrer la solitude. Il s agit également d un lieu de partage et de loisirs communautaires. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place : les mardis et jeudis, de 13 h à 16 h. CORPORATION DES LOISIRS DE SAINT-CHARLES DE LIMOILOU 600, 1 re Rue, Québec (QC) G1J 2X6 Téléphone : Courriel : [email protected] Organiser des activités de loisir pour les citoyens du quartier Saint-Charles de Limoilou MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place : au Pavillon de service du Parc Iberville (600, 1 re Rue). Automne 2014 : le 6 septembre, de 10 h à 13 h, et le 8 septembre, de 19 h à 21 h. Hiver 2015 : le 10 janvier, de 10 h à 13 h, et le 12 janvier, de 19 h à 21 h.

37 SECTION 2 l Organismes de loisir 35 CORPORATION DES LOISIRS NOTRE-DAME-DE-LA-GARDE ET NOTRE-DAME-DES-VICTOIRES DE QUÉBEC INC. 475, rue Champlain, Québec (QC) G1K 4J4 Téléphone : Opérer et entretenir la piscine et la patinoire du Parc Notre-Dame de-la-garde. Organiser des activités de loisir pour les résidents des paroisses Notre-Dame-de-la-Garde et Notre-Dame-des-Victoires de Québec. MODALITÉS D INSCRIPTION Renseignements : (laisser un message). Surveillez les annonces à l intérieur du feuillet paroissial ainsi que les affiches placées au pavillon de service du Parc Notre-Dame de-la-garde. Les activités et les horaires seront aussi annoncés sur la boîte vocale. CORPS DE CADETS 2630 SAINT-MALO (CADETS DE TERRE) 1020, rue Vincent-Massey, Québec (QC) G1N 1M8 Téléphone : , poste 2243 Site Internet : Courriel : [email protected] Organisme à but non lucratif qui offre aux jeunes de 12 à 18 ans des activités culturelles, sportives, communautaires, et sociales, et ce, sans frais. Activités proposées : camping sauvage et survie en forêt, instruction élémentaire/exercice militaire, cartes et boussole, sports d équipe, tir de précision et récréatif, musique, art oratoire, secourisme, activité communautaire. Les principaux objectifs du mouvement des cadets sont de promouvoir la condition physique et de former de bons citoyens, tout en développant leur qualité de leadership. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place : tous les vendredis, de 19 h à 21 h jusqu en mai, au Complexe militaire Saint-Malo, 1020, rue Vincent-Massey. Les jeunes doivent présenter leur certificat de naissance et leur carte d assurance maladie lors de l inscription.

38 36 SECTION 2 l Organismes de loisir ÉCOLE DE CIRQUE DE QUÉBEC 750, 2 e Avenue, Québec (QC) G1L 3B7 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Éveiller chez la population de la région de Québec un intérêt pour les arts du cirque et stimuler l émergence d une nouvelle génération d artistes. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place : paiement en argent, par carte de crédit, par carte de débit ou par chèque. Par téléphone : paiement par carte de crédit. Automne 2014 Du 7 juillet au 5 septembre, de 9 h à 18 h. Hiver 2015 Du 8 décembre au 9 janvier (fermé du 20 décembre 2014 au 2 janvier 2015). ÉCOLE DE DANSE DE QUÉBEC (L ) 310, boulevard Langelier (local 214), Québec (QC) G1K 5N3 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] L École de danse de Québec (L EDQ) offre une formation professionnelle spécialisée en danse contemporaine et destinée aux danseurs passionnés et engagés (DEC en partenariat avec les Cégeps de Sainte- Foy). L EDQ vise la carrière d interprète, les programmes Danse-Études au secondaire (1 re à 5 e année) et la concentration danse au primaire (5 e et 6 e année). Soucieuse de rendre la danse accessible à tous, elle propose une offre de cours multistyles, multiâges de qualité avec sa formation grand public, et ce, dans une ambiance stimulante à l intérieur de ses studios spacieux aux normes de la pratique professionnelle. MODALITÉS D INSCRIPTION Par téléphone (carte de crédit) ou sur place (carte de crédit, chèque ou argent comptant) : du lundi au vendredi, de 8 h à 12 h et de 13 h à 16 h. Tous les tarifs sont taxables pour les personnes âgées de 15 ans et plus. Automne 2014 Du 2 juin au 6 septembre. Hiver 2015 Du 5 au 10 janvier.

39 SECTION 2 l Organismes de loisir 37 ÉCOLE DE MUSIQUE ARQUEMUSE 850, avenue De Salaberry, Québec (QC) G1R 2T9 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Promouvoir la musique comme moyen d enrichissement en offrant une formation musicale et un encadrement pédagogique de qualité dans une variété de disciplines et de styles musicaux. Cette formation est accessible à tous, avec ou sans connaissances musicales. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place ou en ligne. Renseignements : ou [email protected]. ENTR ACTES, PRODUCTIONS ARTISTIQUES , avenue De Salaberry, Québec (QC) G1R 2T9 Téléphone : , poste 4093 Site Internet : Courriel : [email protected] Développer, créer et diffuser un art unique fait avec des personnes ayant des limitations fonctionnelles, en collaboration avec l ensemble de la communauté. MODALITÉS D INSCRIPTION Séance d initiation gratuite : 13 septembre 2014, de 13 h à 15 h. Renseignements et inscriptions sur place, au , poste 4093 ou à [email protected]. ENTRAIDE DU FAUBOURG INC. 369, rue Saint-Jean, Québec (QC) G1R 1N8 Téléphone : Courriel : [email protected] Répondre aux besoins des 55 ans et plus qui habitent le quartier Vieux-Québec (secteurs Haute-Ville, Saint-Jean-Baptiste et Montcalm).

40 38 SECTION 2 l Organismes de loisir ESCADRON 629 KIWANIS SILLERY 835, boulevard Pierre-Bertrand, Québec (QC) G1M 2E7 Téléphone : , poste 2459 Site Internet : Courriel : [email protected] Le mouvement des cadets de l air stimule l intérêt des jeunes de 12 à 18 ans pour le domaine de l aviation, favorise leurs aptitudes physiques et contribue au développement de citoyens responsables. Nous offrons des activités telles que des cours de pilotage planeur et d avion motorisé, de musique, de biathlon, de survie en forêt, de secourisme, de tir de précision, d art oratoire et de principes de leadership, et ce, tout à fait gratuitement. Camps d été rémunérés offerts dans divers domaines. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place : tous les mercredis soir à partir du 3 septembre 2014, de 18 h 30 à 21 h 30, au Complexe Militaire Pierre-Bertrand, 835 boul. Pierre-Bertrand. Les jeunes doivent fournir une carte d assurance maladie, une photo récente ainsi qu un montant de 2 $ pour la plaque d identité. Renseignements : Capt. Nicole Dubois et Capt. Lydia Lemire, , poste FÉDÉRATION DES AÎNÉ(E)S DYNAMIQUES DU QUÉBEC (1984) 16, rue Royal-Roussillon, Québec (QC) G1L 2J7 Téléphone : Site Internet : La Fédération des Aîné(e)s dynamiques du Québec a pour mission de regrouper des personnes de 50 ans et plus afin de favoriser leur qualité de vie et leur épanouissement en organisant des activités sociales, récréatives, sportives, culturelles et éducatives. MODALITÉS D INSCRIPTION Contacter madame Céline Voyzelle au GROUPE DE SIMPLICITÉ VOLONTAIRE DE QUÉBEC 49, rue Duchâtel, Québec (QC) G1E 5P1 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Promouvoir la simplicité volontaire et une société plus harmonieuse, juste et durable par la sensibilisation, l information et l éducation populaire. MODALITÉS D INSCRIPTION Par téléphone ou par courriel. Paiement lors de la première rencontre.

41 SECTION 2 l Organismes de loisir 39 GROUPE «LA MOISSON D OR» (LE) 521, avenue Nordique, Québec (QC) G1C 3X9 Téléphone : Divertir les personnes âgées, leur faire faire des exercices physiques, leur permettre de rencontrer des gens et se faire des amis pour contrer la solitude. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place : le 3 septembre 2014, de 9 h 30 à 14 h 30, à la salle 127 du Centre communautaire Ferland situé au 1600, 8 e Avenue. Renseignements : madame Liliane Lortie au ou monsieur Fernand Harvey au INSTITUT QUÉBÉCOIS D ÉBÉNISTERIE , rue Soumande, Québec (QC) G1L 0A4 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Offrir la formation au niveau collégial de l ébénisterie artisanal, le perfectionnement des ébénistes et l initiation à l ébénisterie pour tous. MODALITÉS D INSCRIPTION En ligne en continu : Sur place : paiement par chèque Par la poste : envoyer le formulaire d inscription et un chèque. JEUNES MUSICIENS DU MONDE 145, rue Bigaouette, Québec (QC) G1K 4L3 Téléphone : , poste 222 Site Internet : Courriel : [email protected] Jeunes musiciens du monde est un organisme à vocation sociale dont la mission est de favoriser l épanouissement des jeunes issus de milieux populaires en développant des écoles de musique gratuites axées sur le patrimoine. L école de Québec au Patro Laval a ouvert ses portes en MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place : 145, rue Bigaouette Par téléphone : , poste 222. LIMOILOU EN VRAC 1051, 3 e Avenue, Québec (QC) G1L 2X3 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Participation au développement de l identité et de la vitalité économique et culturelle, principalement dans le quartier Limoilou.

42 40 SECTION 2 l Organismes de loisir LOISIRS ACTI-VILLE INC. C. P , succursale Québec-centre, Québec (QC) G2J 0A1 Téléphone : Site Internet : Organiser des activités sportives, culturelles et sociales pour toute la population de la ville de Québec. LOISIRS DU FAUBOURG INC. 100, Ch. Sainte-Foy, bureau 102, Québec (QC) G1R 1T2 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Loisirs du Faubourg Inc. est un organisme sans but lucratif, reconnu par la Ville de Québec, ayant comme principal objectif de répondre aux différents besoins en loisir pour la population résidant au quartier St- Jean-Baptiste en particulier, et à la population immédiate de Québec. MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 En ligne : à partir du 23 août à 10 h, Il est nécessaire de payer par carte de crédit (Visa, MasterCard) pour finaliser l inscription. Sur place : le 23 août, de 10 h à 14 h au centre communautaire Lucien-Borne. Paiement par carte de crédit, carte de débit, chèque ou argent comptant. Par téléphone : à partir du 2 septembre seulement, au Il est nécessaire de payer par carte de crédit (Visa, MasterCard) pour finaliser l inscription. Hiver 2015 En ligne : à partir du 4 janvier à 10 h, Il est nécessaire de payer par carte de crédit (Visa, MasterCard) pour finaliser l inscription. Sur place : le 4 janvier, de 10 h à 14 h au centre communautaire Lucien-Borne.Paiement par carte de crédit, carte de débit, chèque ou argent comptant. Par téléphone : à partir du 7 janvier seulement, au Il est nécessaire de payer par carte de crédit (Visa, MasterCard) pour finaliser l inscription.

43 SECTION 2 l Organismes de loisir 41 LOISIRS MONTCALM INC. (LES) 265, boulevard René-Lévesque Ouest, Québec (QC) G1R 2A7 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Soutenir la famille, l action bénévole et l action communautaire; assurer un milieu de vie qui favorise l insertion et la formation. MODALITÉS D INSCRIPTION En ligne et sur place. Automne 2014 Dès le 4 août Hiver 2015 Dès le 1 er décembre Très important Pour procéder à votre inscription en ligne, vous devez d abord renouveler votre carte de membre. Pour ce faire, vous devez communiquer avec nous au , à [email protected] ou en personne. LOISIRS NOTRE-DAME-DE-GRÂCE DE QUÉBEC INC. 390, rue Arago Ouest, Québec (QC) G1K 2J3 Téléphone : Les Loisirs Notre-Dame-de-Grâce invitent la population du secteur et des environs à venir pratiquer leurs activités. Salle d entraînement munie de nombreux appareils. Horaire de la salle : du lundi au vendredi, de 9 h à 20 h 45, et samedi, de 9 h à 14 h 30. MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 Le 6 septembre, de 9 h 30 à 11 h 30, et le 9 septembre, de 19 h à 21 h. Hiver 2015 Le 3 janvier, de 9 h 30 à 11 h 30, et le 5 janvier de 19 h à 21 h.

44 42 SECTION 2 l Organismes de loisir MAISON DES MÉTIERS D ART DE QUÉBEC 367, boulevard Charest Est, Québec (QC) G1K 3H3 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] École offrant une programmation diversifiée d ateliers grand public axés sur les métiers d art et animés par des artisans créateurs professionnels. MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 à partir du 13 août. Hiver 2015 à partir du 10 décembre. MOUVEMENT PERSONNE D ABORD DU QUÉBEC MÉTROPOLITAIN 2101, 1 re Avenue, Québec (QC) G1L 3M6 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Depuis 1983, sa mission s appuie sur l entraide, la promotion, la défense des droits et intérêts par et pour les personnes adultes vivant avec une déficience intellectuelle. MODALITÉS D INSCRIPTION Pour une rencontre d accueil ou pour une inscription : PATRO LAVAL INC. 145, rue Bigaouette, Québec (QC) G1K 4L3 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Le Patro Laval est un centre communautaire situé dans le quartier Saint-Sauveur depuis Par un programme d activités de loisirs communautaires, il offre un milieu de vie axé sur l accueil, la prise en charge, la formation au leadership, la prévention, l entraide, l esprit de famille et l éducation aux valeurs humaines et chrétiennes. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place (cours de natation) : Piscine Wilfrid-Hamel, 155, rue Bigaouette. Automne 2014 Le 5 septembre, de 17 h 30 à 19 h 30, et le 6 septembre, de 9 h 30 à 11 h 30. Hiver 2015 Le 3 janvier, de 9 h 30 à 11 h 30, et le 5 janvier, de 17 h 30 à 19 h 30. Modes de paiement : par chèque et en argent comptant seulement.

45 SECTION 2 l Organismes de loisir 43 PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) 2301, 1 re Avenue, Québec (QC) G1L 3M9 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Le Patro Roc-Amadour est un centre communautaire catholique de loisir et d entraide qui accueille chaque année des milliers d enfants, d adolescents, de personnes présentant une déficience physique et/ou intellectuelle, d adultes et de personnes âgées. Par le biais du secteur de l animation, il favorise le développement intégral de la personne et se veut un milieu d éducation complémentaire à l école et à la famille. De plus, le Patro Roc-Amadour offre un service d entraide qui vient en aide aux personnes et aux familles défavorisées de Limoilou. Complémentaire aux ressources du milieu, ce service contribue au mieux-être, tant sur le plan physique, moral que social. MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 Inscriptions réservées aux participants inscrits à la session Hiver-Printemps-Été en ligne : du 5 septembre à 16 h au 7 septembre à 13 h. - sur place : le 5 septembre de 15 h à 20 h. Inscriptions pour tous - en ligne : du 7 septembre à 13 h au 8 septembre à 21 h. - sur place : le 7 septembre du 13 h à 16 h et le 8 septembre de 15 h à 20 h. Hiver 2015 Inscriptions réservées aux participants inscrits à la session automne en ligne : du 15 décembre à 16 h au 16 décembre à 21 h. - sur place : le 15 décembre de 16 h à 20 h. Inscriptions pour tous - en ligne : du 5 janvier à 16 h au 7 janvier à 21 h. - sur place : les 5, 6 et 7 janvier de 16 h à 20 h. SOCCER QUÉBEC-CENTRE 1082, rue Père-Marquette (local 1), Québec (QC) G1S 2B2 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Promouvoir le soccer. MODALITÉS D INSCRIPTION Sur place : Centre Communautaire Lucien-Borne situé au 100, chemin Ste-Foy Automne 2014 Le 6 septembre 2014, de 9 h à 11 h. Hiver 2015 Le 13 décembre 2014, de 9 h à 11 h.

46 44 SECTION 2 l Organismes de loisir SOCIÉTÉ D HORTICULTURE DE QUÉBEC 13053, boulevard Valcartier, Québec (QC) G2A 2N5 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Promouvoir l horticulture, l embellissement et l écologie. Fournir à ses membres et au public des informations sur le monde végétal et favoriser l utilisation des plantes pour améliorer la qualité de vie. MODALITÉS D INSCRIPTION Pour obtenir la carte de membre, il faut se présenter aux conférences mensuelles se déroulant au Centre communautaire Marchand, situé au 2740, 2 e Avenue Est. Inscription au cours «Aménager son paysage avec les végétaux» Par courriel : [email protected]. Par la poste : paiement par chèque. Par téléphone : auprès de madame Jeannine Bourque, (argent ou chèque). Coût de la carte de membre : 20 $/an pour personne seule et 30 $/an pour couple (coût de base nonrésident : 30 $). Frais d entrée pour un : 5 $. SOCIÉTÉ DE LA RIVIÈRE SAINT-CHARLES 332, rue Domagaya, Québec (QC) G1L 5B1 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Mettre en valeur la rivière Saint-Charles en réalisant diverses activités d aménagement, d animation et de sensibilisation auprès des citoyens et des touristes. SOCIÉTÉ DU DOMAINE MAIZERETS INC. 2000, boulevard Montmorency, Québec (QC) G1J 5E7 Téléphone : [3647] Site Internet : Courriel : [email protected] La Société du Domaine Maizerets est un organisme à but non lucratif. Il est mandaté par la Ville de Québec pour assurer la gestion, l animation et l entretien du Domaine de Maizerets. MODALITÉS D INSCRIPTION Renseignements : Gaétane Deschênes, , poste 3647 / [email protected] /

47 SECTION 2 l Organismes de loisir 45 STUDIO ACCORDANSE 766, rue Kirouac, Québec (QC) G1N 2J4 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Le Studio AccorDanse est un organisme à but non lucratif offrant des cours de danse à la population de la région de la Capitale-Nationale. Il vise à faire rayonner leurs danseurs sur la scène régionale par l excellence technique et par la participation à des compétitions au Canada et à l échelle internationale. L organisme aspire à devenir un studio de danse reconnu au niveau national pour son excellence et la qualité des cours offerts à des prix concurrentiels, tout en poursuivant sa mission sociale. MODALITÉS D INSCRIPTION Automne 2014 Par courriel : à partir du 1 er août, [email protected]. Début des cours : 14 septembre Hiver 2015 Début des cours : 17 janvier TROUPE V LA L BON VENT (LA) 390, rue Arago Ouest, Québec (QC) G1K 2J3 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Faire vivre, diffuser et transmettre au public le patrimoine francophone chanté et dansé en intégrant la participation des enfants. MODALITÉS D INSCRIPTION Répétitions et portes ouvertes au Centre Édouard-Lavergne, 390, rue Arago Ouest, Québec. Pour les adultes : les 26 août et 2 septembre 2014, à 18 h 45. Pour les jeunes de 4 à 17 ans : les 13, 20 et 27 septembre 2014, à 9 h.

48 46 SECTION 2 l Organismes de loisir YWCA QUÉBEC 855, avenue Holland, Québec (QC) G1S 3S5 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Depuis 1875, la YWCA Québec travaille pour et avec les femmes et les filles qu elle accompagne fièrement vers le meilleur d elles-mêmes. Innovatrice et portée par l engagement de son personnel, de ses bénévoles, de ses membres, de ses partenaires et des gens du milieu, la YWCA Québec met en œuvre des actions permettant l autonomisation des femmes et des filles, tout en favorisant leur santé ainsi que leur sécurité physique et économique. MODALITÉS D INSCRIPTION En personne, par téléphone, par courriel (formulaire en ligne au par télécopieur ou par la poste. Automne 2014 Inscription : 11 août Hiver 2015 Inscription : 24 novembre 2014.

49 SECTION 3 l Activités de loisir 47 Activités aquatiques CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) AQUAFORME Places limitées. Conditionnement physique en eau peu profonde. Aucun prérequis. AQUF ans et + Lun. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Lun. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Lun. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Lun. 13 h 30 à 14 h 20 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 20 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 17 h à 17 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 18 h à 18 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 20 h 30 à 21 h 20 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mer. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mer. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mer. 13 h 30 à 14 h 20 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 14 h à 14 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 17 h à 17 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 18 h à 18 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $)

50 48 SECTION 3 l Activités de loisir AQUAFORME - SUITE AQUF ans et + Jeu. 19 h à 19 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 20 h à 20 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Ven. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Ven. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Ven. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Ven. 14 h 30 à 15 h 20 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Lun. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Lun. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Lun. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Lun. 13 h 30 à 14 h 20 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 20 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 17 h à 17 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 18 h à 18 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mar. 20 h 30 à 21 h 20 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mer. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mer. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Mer. 13 h 30 à 14 h 20 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 14 h à 14 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $)

51 SECTION 3 l Activités de loisir 49 AQUF ans et + Jeu. 17 h à 17 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 18 h à 18 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 19 h à 19 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Jeu. 20 h à 20 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Ven. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Ven. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Ven. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUF ans et + Ven. 14 h 30 à 15 h 20 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUAJOGGING Places limitées. Conditionnement physique en eau profonde, exercices exécutés avec une ceinture adaptée. AQUJ ans et + Lun. 14 h 30 à 15 h 20 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Lun. 17 h à 17 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Lun. 18 h à 18 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Mar. 17 h à 17 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Mar. 18 h à 18 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Mer. 17 h à 17 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Mer. 18 h à 18 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Lun. 14 h 30 à 15 h 20 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Lun. 17 h à 17 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Lun. 18 h à 18 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Mar. 17 h à 17 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Mar. 18 h à 18 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Mer. 17 h à 17 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) AQUJ ans et + Mer. 18 h à 18 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $)

52 50 SECTION 3 l Activités de loisir AQUASPINNING Entraînement sur vélo aquatique. Chaussures aquatiques obligatoires. AQUC ans et + Lun. 17 h à 17 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Lun. 18 h à 18 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Mar. 08 h à 08 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Mer. 17 h à 17 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Mer. 18 h à 18 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Jeu. 12 h à 12 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Jeu. 15 h à 15 h 50 CCFE (A) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Lun. 17 h à 17 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Lun. 18 h à 18 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Mar. 08 h à 08 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Mer. 17 h à 17 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Mer. 18 h à 18 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Jeu. 12 h à 12 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) AQUC ans et + Jeu. 15 h à 15 h 50 CCFE (H) sem. 1 fs 85 $ (128 $) 2 fs 135 $ (203 $) CENTRE DE L AMITIÉ ST-FIDÈLE (INSCRIPTION - P. 23) AQUAFORME (PRATIQUE) Carte de membre : 10 $ (non-résidents : 15 $) AQUF ans et + Ven. 13 h 30 à 14 h 30 CCFE (A) sem. 40 $ (60 $) AQUF ans et + Ven. 13 h 30 à 14 h 30 CCFE (H) sem. 40 $ (60 $)

53 SECTION 3 l Activités de loisir 51 CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) AQUAFORME (PEU PROFOND) Exercices physiques en eau peu profonde. Relâche le 13 octobre. AQUF ans et + Lun. 10 h à 11 h HAMEL (A) sem. 70 $ (105 $) AQUF ans et + Mar. 11 h à 12 h HAMEL (A) sem. 70 $ (105 $) AQUF ans et + Lun. 10 h à 11 h HAMEL (H) sem. 70 $ (105 $) AQUF ans et + Mar. 11 h à 12 h HAMEL (H) sem. 70 $ (105 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) AQUAFORME AQUF ans et + Jeu. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 60 $ (90 $) AQUF ans et + Jeu. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 60 $ (90 $) CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (INSCRIPTION - P. 25) (RÉGION DE QUÉBEC) ACTIVITÉS AQUATIQUES Carte de membre annuelle : 3 $ / 50 la séance. Relâche le 13 octobre et le 18 mai. * AQUC ans et + Lun. 14 h à 15 h CBORN (A) sem. 3 $ (5 $) AQUC ans et + Lun. 14 h à 15 h CBORN (H) sem. 3 $ (5 $) GROUPE «LA MOISSON D OR» (LE) (INSCRIPTION - P. 39) AQUAFORME Carte de membre obligatoire : résidents 15 $ (non-résidents : 23 $). Carte de membre obligatoire : 15 $ (non-résidents : 23 $). AQUF ans et + Mer., Jeu. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 35 $ (53 $) AQUF ans et + Mer., Jeu. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 50 $ (75 $)

54 52 SECTION 3 l Activités de loisir LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) AQUAFORME (EAU PEU PROFONDE) Hiver : possibilité de 12 semaines - 82 $ (non-résident, 123 $) ou 16 semaines $ (non-résident, 166 $). Relâche le 13 octobre, le 6 avril et le 18 mai. AQUF ans et + Lun. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUF ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUF ans et + Mar. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUF ans et + Mar. 10 h 45 à 11 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUF ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 25 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUF ans et + Mer. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUF ans et + Jeu. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUF ans et + Ven. 10 h 45 à 11 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUF ans et + Lun. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUF ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUF ans et + Mar. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUF ans et + Mar. 10 h 45 à 11 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUF ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 25 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUF ans et + Mer. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUF ans et + Jeu. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUF ans et + Ven. 10 h 45 à 11 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUAFORME PRÉNATAL Hiver : possibilité de 12 semaines $ (non-résident, 162 $). AQUN ans et + Jeu. 19 h à 19 h 55 CBORN (A) sem. 108 $ (162 $) AQUN ans et + Jeu. 20 h à 20 h 55 CBORN (A) sem. 108 $ (162 $) AQUN ans et + Jeu. 19 h à 19 h 55 CBORN (H) sem. 144 $ (216 $) AQUN ans et + Jeu. 20 h à 20 h 55 CBORN (H) sem. 144 $ (216 $) AQUAJOGGING (EAU PROFONDE) Hiver : possibilité de 12 semaines $ (non-résident, 162 $). Relâche le 13 octobre, le 6 avril et le 18 mai. AQUJ ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (A) sem. 108 $ (162 $) AQUJ ans et + Lun. 20 h à 20 h 55 CBORN (A) sem. 108 $ (162 $) AQUJ ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (H) sem. 144 $ (216 $) AQUJ ans et + Lun. 20 h à 20 h 55 CBORN (H) sem. 144 $ (216 $) Hiver : possibilité de 12 semaines - 82 $ (non-résident, 123 $) ou 16 semaines $ (non-résident, 166 $). Relâche le 13 octobre, le 6 avril et le 18 mai.

55 SECTION 3 l Activités de loisir 53 AQUJ ans et + Lun. 10 h 45 à 11 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUJ ans et + Mer. 10 h 45 à 11 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUJ ans et + Ven. 10 h 45 à 11 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUJ ans et + Lun. 10 h 45 à 11 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUJ ans et + Mer. 10 h 45 à 11 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUJ ans et + Ven. 10 h 45 à 11 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) AQUAFORME S adresse au participant désirant maintenir ou améliorer sa forme physique à l aide d exercices aérobiques et musculaires. Se déroule en eau peu profonde, il n est pas nécessaire de savoir nager. Relâche le 13 octobre. AQUF ans et + Lun. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Mar. 17 h 30 à 18 h 25 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Jeu. 11 h à 11 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Jeu. 17 h à 17 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Dim. 19 h à 19 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Dim. 19 h à 19 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Lun. 09 h à 09 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Mar. 17 h 30 à 18 h 25 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Jeu. 11 h à 11 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Jeu. 17 h à 17 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUAFORME DOS SENSIBLE S adresse au participant désirant maintenir ou améliorer sa forme physique à l aide d exercices aérobiques et musculaires. Se déroule en eau peu profonde, il n est pas nécessaire de savoir nager. Relâche le13 octobre. AQUF ans et + Lun. 11 h à 11 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Lun. 11 h à 11 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUAFORME ET ENTRAÎNEMENT LIBRE 30 minutes de conditionnement physique aquatique offert en partie peu profonde et 25 minutes d activités libres. Il n est pas nécessaire de savoir nager. Relâche le 13 octobre. AQUF ans et + Ven. 15 h à 15 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Ven. 15 h à 15 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $)

56 54 SECTION 3 l Activités de loisir AQUAFORME EXTRÊME S adresse au participant en bonne condition physique qui désire travailler avec intensité élevée à l aide d exercices aérobiques et musculaires; il y aura intégration de déplacements de natation. AQUF ans et + Mar. 20 h à 20 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Dim. 20 h à 20 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Dim. 20 h à 20 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Mar. 20 h à 20 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUAFORME LOISIRS + Pour les personnes avec une déficience intellectuelle légère et moyenne. S adresse EXCLUSIVEMENT aux membres du secteur Loisirs + du Patro Roc-Amadour qui désirent maintenir ou améliorer leur forme physique à l aide d exercices aérobiques et musculaires. Se déroule en eau peu profonde. Il n est pas nécessaire de savoir nager. AQUF ans et + Mar. 19 h à 19 h 55 PRAM (A) sem. 45 $ (68 $) AQUAFORME «MIDI-PRESTO» S adresse particulièrement au travailleur désirant profiter de l heure du dîner pour faire des exercices aquatiques aérobiques et musculaires. Se déroule en eau peu profonde et profonde. Il est nécessaire de savoir nager et d être à l aise en partie profonde. Relâche le 13 octobre. AQUF ans et + Ven. 12 h 15 à 12 h 55 PRAM (A) sem. 55 $ (83 $) AQUF ans et + Ven. 12 h 15 à 12 h 55 PRAM (H) sem. 55 $ (83 $) AQUAFORME PRÉNATAL Ce cours s adresse aux femmes enceintes (à partir de la 12 e semaine de grossesse) ayant reçu l approbation de leur médecin. Se déroule en eau peu profonde. AQUN ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 25 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUN ans et + Ven. 13 h à 13 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUN ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 25 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUN ans et + Ven. 13 h à 13 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $)

57 SECTION 3 l Activités de loisir 55 AQUAFORME SENIOR S adresse au participant désirant maintenir ou améliorer sa forme physique à l aide d exercices aérobiques et musculaires. Se déroule en eau peu profonde. Il n est pas nécessaire de savoir nager. Relâche le 13 octobre. AQUF ans et + Lun. 10 h à 10 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Mar. 14 h 30 à 15 h 25 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Jeu. 10 h à 10 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Ven. 14 h à 14 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Ven. 14 h à 14 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Lun. 10 h à 10 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Mar. 14 h 30 à 15 h 25 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUF ans et + Jeu. 10 h à 10 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) AQUAJOGGING S adresse au participant désirant renforcer les membres inférieurs ainsi que les muscles du tronc et améliorer ou maintenir une bonne capacité cardiovasculaire. Se déroule en eau profonde avec le port d une ceinture de flottaison à la taille. AQUJ ans et + Jeu. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) AQUJ ans et + Jeu. 09 h à 09 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) AQUAFORME AVANCÉ Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ pour la carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. AQUF ans et + Mar., Jeu. 18 h à 18 h 50 YWCA (A) sem. À déterminer AQUF ans et + Mar., Jeu. 18 h à 18 h 50 YWCA (H) sem. À déterminer AQUAFORME POUR NOUVELLES MAMANS Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ pour la carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. AQUF ans et + Mar.,Jeu. YWCA (A) sem. À déterminer 09 h 30 à 10 h 20 AQUF ans et + Mar.,Jeu. YWCA (H) sem. À déterminer 09 h 30 à 10 h 20

58 56 SECTION 3 l Activités de loisir AQUAFORME PRÉNATAL Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ pour la carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. AQUN ans et + Mer. 18 h à 18 h 50 YWCA (A) sem. 1 fs 95 $ (143 $) 2 fs 115 $ (173 $) AQUN ans et + Mer. 18 h à 18 h 50 YWCA (H) sem. 1 fs 95 $ (143 $) 2 fs 115 $ (173 $) AQUAJOGGING Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ pour la carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. AQUJ ans et + Lun., Mer., Jeu., Ven. YWCA (A) sem. À déterminer 10 h 30 à 11 h 20 Lun., Mer. 13 h 30 à 14 h 20 Lun., Mer. 17 h à 17 h 50 Mar., Jeu. 09 h 30 à 10 h 20 AQUJ ans et + Lun., Mer., Jeu., Ven. YWCA (H) sem. À déterminer 10 h 30 à 11 h 20 Lun., Mer. 13 h 30 à 14 h 20 Lun., Mer. 17 h à 17 h 50 Mar., Jeu. 09 h 30 à 10 h 20 AQUAJOGGING AVANCÉ Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ pour la carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. AQUJ ans et + Mar., Jeu. 18 h à 18 h 50 YWCA (A) sem. À déterminer AQUJ ans et + Mar., Jeu. 18 h à 18 h 50 YWCA (H) sem. À déterminer AQUA-MIX Combiné à l aquaforme, l aquajogging et la nage en longueur. Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ pour la carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. AQUF ans et + Lun. 18 h à 18 h 50 YWCA (A) sem. À déterminer Jeu. 19 h à 19 h 50 AQUF ans et + Lun. 18 h à 18 h 50 YWCA (H) sem. À déterminer Jeu. 19 h à 19 h 50

59 SECTION 3 l Activités de loisir 57 AQUA ZUMBA Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ pour la carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. AQUC ans et + Ven. 09 h 30 à 10 h 30 YWCA (A) sem. À déterminer AQUC ans et + Ven. 09 h 30 à 10 h 30 YWCA (H) sem. À déterminer Activités jeunesse CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) ATELIERS CRÉATIFS Couture, cuisine, peinture, sculpture, etc. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche le 7 mars. ACJE à 9 ans Sam. 12 h 30 à 15 h CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) ACJE à 12 ans Sam. 12 h 30 à 15 h CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) ACJE à 9 ans Sam. 12 h 30 à 15 h CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) ACJE à 12 ans Sam. 12 h 30 à 15 h CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) ATELIERS SCIENTIFIQUES Relâche le 7 mars. ACJE à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (A) sem. 70 $ (105 $) ACJE à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (H) sem. 70 $ (105 $) BRICO-NATURE Congés le 13 octobre et le 3 novembre. Relâche le 2 mars. Bricolage créatif avec des éléments de la nature et du matériel recyclé. Un service d accompagnement (L acti bus) est offert pour l école Marguerite-Bourgeoys et pour l école St- Malo. Prévoir des vêtements d extérieur. Carte de membre : 25 $. La carte de membre permet aux participants de choisir entre une ou plusieurs activités. ACJE à 6 ans Lun. 16 h à 17 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) ACJE à 6 ans Lun. 16 h à 17 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $)

60 58 SECTION 3 l Activités de loisir HALTE GARDERIE / JARDIN D ENFANTS DUROCHER Tarif demi-journée : 3,50 $. Possibilité d exemption. ACEN à 60 mois Lun. au Ven. 8 h à 12 h CDURO (A) sem $ (5 $) Lun. au Ven. 13 h à 17 h SAMEDI ADO Salle de séjour, sports, sorties, etc. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche le 7 mars. ADOS à 17 ans Sam. 12 h 30 à 15 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) ADOS à 17 ans Sam. 12 h 30 à 15 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) SAMEDI BAMBIN Jeux et sports coopératifs, sorties, etc. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche le 7 mars. ACEN à 4 ans Sam. 12 h 30 à 15 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) ACEN à 4 ans Sam. 12 h 30 à 15 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) SAMEDI JEUNESSE Jeux et sports coopératifs, sorties, etc. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche le 7 mars. ACJE à 6 ans Sam. 12 h 30 à 15 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) ACJE à 12 ans Sam. 12 h 30 à 15 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) ACJE à 9 ans Sam. 12 h 45 à 15 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) ACJE à 6 ans Sam. 12 h 30 à 15 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) ACJE à 12 ans Sam. 12 h 30 à 15 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) ACJE à 9 ans Sam. 12 h 45 à 15 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $)

61 SECTION 3 l Activités de loisir 59 CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) ARTS PLASTIQUES Initiation à différentes formes d art. Expérimentation de différents médiums. Matériel fourni. ARPL à 10 ans Sam. 10 h à 12 h CMMA (A) sem. 75 $ (113 $) ARPL à 10 ans Sam. 10 h à 12 h CMMA (H) sem. 75 $ (113 $) LOCAL ADOS Un local de jeux et une super ambiance pour venir passer du temps avec les ami(e)s. Activités spéciales gratuites, des sorties en groupe et des ateliers thématiques. Horaire disponible au Centre ou en ligne, au ADOS à 17 ans Lun., Jeu., Dim. 18 h à 21 h Ven. 18 h à 22 h CMMA (A) sem. Gratuit ADOS à 17 ans Lun., Mer., Dim. 18 h à 21 h Ven. 18 h à 22 h CMMA (H) sem. Gratuit SCIENCE EN FOLIE Expériences et démonstrations scientifiques interactives. Les jeunes repartent à la maison avec le fruit de leur expérience. ACJE à 5 ans Sam. 10 h à 11 h CMMA (A) sem. 70 $ (105 $) ACJE à 12 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 30 CMMA (A) sem. 70 $ (105 $) ACJE à 5 ans Sam. 10 h à 11 h CMMA (H) sem. 70 $ (105 $) ACJE à 12 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 30 CMMA (H) sem. 70 $ (105 $)

62 60 SECTION 3 l Activités de loisir PATRO LAVAL INC. (INSCRIPTION - P. 42) PATRO SECTEUR ENFANCE ET ADOLESCENTS Activités variées pour les jeunes. ACJE à 17 ans Mar., Mer. 18 h 30 à 21 h LAVAL (A) sem. 25 $ (38 $) Ven. 16 h à 22 h Sam. 09 h à 15 h 30 ACJE à 11 ans Sam. 09 h à 15 h 30 LAVAL (A) sem. 25 $ (38 $) ACJE à 11 ans Ven. 15 h 30 à 19 h LAVAL (A) sem. 25 $ (38 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) BASKETBALL ADOS Cette activité est destinée aux adolescents qui veulent jouer au basketball peut importe le niveau. Ils auront aussi l occasion de participer à un tournoi récréatif (18 au 30 novembre). La session d automne sera consacrée au basketball. Bienvenue aux filles! ADOS à 17 ans Mer. 18 h à 19 h 30 PRAM (A) sem. 20 $ (30 $) ADOS à 13 ans Ven. 18 h à 20 h PRAM (A) sem. 20 $ (30 $) BASKETBALL ENFANCE Un tournoi aura lieu au Patro Roc-Amadour la fin de semaine du 28, 29 et 30 novembre Gratuit pour les enfants inscrits aux samedix jeunesse. ACJE à 11 ans Ven. 18 h à 20 h PRAM (A) sem. 20 $ (30 $) ÉTU-ACTIF Période de devoirs et leçons supervisée, suivie d une période d activités diverses, pour les élèves de 3 e à 6 e année du primaire. Le transport est offert pour les jeunes fréquentant les écoles de Limoilou. Relâche du 2 au 6 mars. ACJE à 12 ans Lun. au Ven. PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) 15 h 15 à 17 h 30 ACJE à 12 ans Lun. au Ven. PRAM (H) sem. 80 $ (120 $) 15 h 15 à 17 h 30 HOCKEY COSOM ADOS Préparation pour la participation à un tournoi récréatif inter-patros. Le tournoi aura lieu la fin de semaine du 13, 14 et 15 mars 2015, au Patro-Laval. Bienvenue aux filles! ADOS à 13 ans Mar. 18 h à 19 h 30 PRAM (H) sem. 20 $ (30 $) ADOS à 17 ans Jeu. 18 h à 19 h 30 PRAM (H) sem. 20 $ (30 $)

63 SECTION 3 l Activités de loisir 61 HOCKEY COSOM ENFANCE Préparation pour la participation à un tournoi inter-patro. Le tournoi aura lieu la fin de semaine du 13, 14 et 15 mars Bienvenue aux garçons et aux filles! Gratuit pour les enfants inscrits aux samedix jeunesse. Congé du 19 décembre 2014 au 9 janvier Relâche le 6 mars ACJE à 12 ans Ven. 18 h à 20 h PRAM (A) sem. 20 $ (30 $) LOCAL ADOS Milieu de vie animé où il est possible de t impliquer, de relaxer et de vivre des activités de tous genres. Bienvenue à tous! Frais : 20 $ pour toutes les activités de la saison d automne Activités variées : sport, culturel, sorties, etc. ADOS à 17 ans Mar., Mer., Jeu. PRAM (A) sem. 20 $ (30 $) 18 h à 20 h Ven. 18 h à 22 h Sam. 11 h à 17 h ADOS à 17 ans Mar., Mer., Jeu. PRAM (H) sem. 20 $ (30 $) 18 h à 20 h Ven. 18 h à 22 h Sam. 11 h à 17 h RÉCRÉ-ACTIF Activités pour bouger en gymnase, à l extérieur, ainsi que dans la salle de psychomotricité du Patro Roc- Amadour. Relâche le 3 mars. ACJE à 7 ans Mar. 15 h 30 à 17 h 30 PRAM (A) sem. 20 $ (30 $) ACJE à 7 ans Mar. 15 h 30 à 17 h 30 PRAM (H) sem. 20 $ (30 $) SAMEDIS ADOS + Activités pour adolescents présentant une déficience intellectuelle. Être inscrit ou cours d essai. ADOS à 17 ans Sam. 09 h à 15 h PRAM (A) sem. 135 $ (203 $) ADOS à 17 ans Sam. 09 h à 15 h PRAM (H) sem. 160 $ (240 $)

64 62 SECTION 3 l Activités de loisir SAMEDIS JEUNESSE Que votre enfant soit de type sportif ou de type culturel, il aura du plaisir aux samedix jeunesse. Sous la supervision de moniteurs chevronnés, votre enfant vivra une foule d activités. Possibilité de transport gratuit en autobus scolaire (à voir lors de l inscription). Relâche le 7 mars. ACJE à 11 ans Sam. 09 h à 15 h 30 PRAM (A) sem. 40 $ (60 $) ACJE à 11 ans Sam. 09 h à 15 h 30 PRAM (H) sem. 50 $ (75 $) VOLLEYBALL ADOS Préparation pour la participation à un tournoi récréatif inter-patros. Le tournoi aura lieu au Patro le Prévost à Montréal la fin de semaine du 1 er, 2 et 3 mai Bienvenue à tous! Bienvenue aux filles! ADOS à 13 ans Ven. 18 h à 20 h PRAM (H) sem. 20 $ (30 $) ADOS à 17 ans Ven. 20 h à 22 h PRAM (H) sem. 20 $ (30 $) VOLLEYBALL ENFANCE Préparation pour la participation à un tournoi récréatif inter-patro. Le tournoi aura lieu au Patro Prévost à Montréal la fin de semaine du 1 er, 2 et 3 mai Prévoir de la nourriture lors du tournoi. Coût : environ 50 $. Gratuit pour les enfants inscrits aux samedix jeunesse. ACJE à 11 ans Ven. 18 h à 20 h PRAM (H) sem. 20 $ (30 $)

65 SECTION 3 l Activités de loisir 63 Activités physiques CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (INSCRIPTION - P. 25) (RÉGION DE QUÉBEC) * ACTIVITÉS PHYSIQUES VARIÉES Alternance de deux activités sportives : une semaine badminton, une semaine volleyball en commençant par le volleyball. Relâche le 14 octobre, du 13 janvier au 24 février et le 21 avril. Carte de membre annuelle : 3,00 $ / 50 la séance. Relâche le 13 octobre, du 12 janvier au 23 février et le 6 avril. CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE ACPH ans et + Lun. 18 h 55 à 20 h 05 CBORN (A) sem. 3 $ (5 $) ACPH ans et + Lun. 18 h 55 à 20 h 05 CBORN (H) sem. 3 $ (5 $) SOCIÉTÉ DU DOMAINE MAIZERETS INC. (INSCRIPTION - P. 44) INITIATION AU PLEIN AIR HIVERNAL - FAMILLE Chaque semaine, les activités proposées et les techniques enseignées sont différentes. Il est possible qu il y ait des reports d activités si les conditions météorologiques l imposent. Les participants doivent être habillés assez chaudement pour l activité extérieure. L ensemble du matériel est fourni. Inscription et information : , poste 3647 ou [email protected] ou Informez-vous sur nos tarifs particuliers (ex. : familles monoparentales). CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE ACPH ans et + Ven. 18 h à 20 h PAMAI (H) sem. 300 $ (450 $) Activités psychomotrices LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU - LES POUSSINS COQUINS Relâche le 11 octobre. CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE ACJE à 16 mois Sam. 09 h à 09 h 50 CBORN (A) sem. 55 $ (83 $) ACJE à 16 mois Dim. 09 h à 09 h 50 CBORN (H) sem. 55 $ (83 $)

66 64 SECTION 3 l Activités de loisir LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU - LES LAPINS TAQUINS Relâche le 11 octobre. CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE ACJE à 20 mois Sam. 10 h à 10 h 50 CBORN (A) sem. 55 $ (83 $) ACJE à 20 mois Dim. 10 h à 10 h 50 CBORN (H) sem. 55 $ (83 $) LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU - LES RATONS FRIPONS Relâche le 11 octobre. CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE ACJE à 24 mois Sam. 11 h à 11 h 50 CBORN (A) sem. 55 $ (83 $) ACJE à 24 mois Dim. 11 h à 11 h 50 CBORN (H) sem. 55 $ (83 $) LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU - LES OURSONS MIGNONS Relâche le 12 octobre. CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE ACJE à 30 mois Dim. 09 h à 09 h 50 CBORN (A) sem. 55 $ (83 $) ACJE à 30 mois Sam. 09 h à 09 h 50 CBORN (H) sem. 55 $ (83 $) LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU - LES PTITS LOUPS FILOUS Relâche le 12 octobre. CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE ACJE à 36 mois Dim. 10 h à 10 h 50 CBORN (A) sem. 55 $ (83 $) ACJE à 36 mois Sam. 10 h à 10 h 50 CBORN (H) sem. 55 $ (83 $) LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU - LES RENARDS DÉBROUILLARDS Profil basketball. Relâche le 12 octobre. CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE ACJE à 4 ans Dim. 11 h à 11 h 50 CBORN (A) sem. 55 $ (83 $) ACJE à 4 ans Sam. 11 h à 11 h 50 CBORN (H) sem. 55 $ (83 $)

67 SECTION 3 l Activités de loisir 65 PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) LE JARDIN DE PIROUETTE ET CABRIOLE Programme animé de psychomotricité parent/enfant avec des thématiques variées. Ce programme favorise le développement moteur et social de l enfant mois : Artichaut l escargot mois : Camomille la chenille - Persil la fourmi. 18 mois et 2 1/2 ans : Cannelle la coccinelle - Groseil l abeille. 2 1/2 ans à 4 ans : Fenouille la grenouille - Potiron le papillon. 4-5 ans : Grande feuille l écureuil. CODE ACT. GR. CLIENTÈLE HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE ACJE à 12 mois Mar. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 60 $ (90 $) ACJE à 18 mois Sam. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 60 $ (90 $) ACJE à 4 ans Sam. 11 h à 11 h 50 PRAM (A) sem. 60 $ (90 $) ACJE à 30 mois Dim. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 60 $ (90 $) ACJE à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 50 PRAM (A) sem. 60 $ (90 $) Activités sociales CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (INSCRIPTION - P. 25) (RÉGION DE QUÉBEC) * ACTIVITÉS SOCIALES Activités libres au choix des participants présents : jeux de société, cartes, pétanque. Carte de membre annuelle : 3 $ (non-résidents, 5 $). ACSO ans et + Mar., Ven. 13 h 30 à 17 h CCROI (A) sem. Gratuit Mar. 19 h à 23 h Ven. 19 h à 23 h 45 ACSO ans et + Mar., Ven. 13 h 30 à 17 h CCROI (H) sem. Gratuit Mar. 19 h à 23 h Ven. 19 h à 23 h 45 DANSE DU VENDREDI SOIR Tous les vendredis sauf le dernier vendredi du mois. Relâche le 22 août 2014, reprise le 29 août Carte de membre annuelle : 3 $ (non-résidents, 5 $). * ACSO ans et + Ven. 20 h 30 à 23 h 30 CCROI (A) sem. 3 $ (5 $) ACSO ans et + Ven. 20 h 30 à 23 h 30 CCROI (H) sem. 3 $ (5 $)

68 66 SECTION 3 l Activités de loisir SOIRÉE DE DANSE Dernier samedi du mois. * 27 septembre, 25 octobre, 29 novembre et exceptionnellement vendredi 20 décembre, 31 janvier, 28 février, 28 mars, 25 avril et 30 mai. ACSO ans et + Sam. 19 h à 23 h 59 CBORN (A) sem. 1 $ (1.50 $) ACSO ans et + Sam. 19 h à 23 h 59 CBORN (H) sem. 1 $ (1.50 $) VISITES DE MUSÉES ET D ATTRAITS TOURISTIQUES Lieux des visites à déterminer. Carte de membre annuelle : 3,00 $ + prix à déterminer. * EVEN ans et + Dim. 14 h à 16 h CCROI (A) sem. À déterminer EVEN ans et + Dim. 14 h à 16 h CCROI (H) sem. À déterminer LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) CLUB SOCIAL DES LOISIRS MONTCALM Les loisirs Montcalm mettent un local à la disposition des membres du club social tous les vendredis pour socialiser et jouer à des jeux de société. Note : les membres du club social ont priorité d inscription en ce qui concerne les escapades de la programmation des activités culturelles. Carte de membre : 12 $. ACSO ans et + Ven. 13 h à 16 h CMONT (A) sem. 8 $ (12 $) ACSO ans et + Ven. 13 h à 16 h CMONT (H) sem. 8 $ (12 $) MOUVEMENT PERSONNE D ABORD DU QUÉBEC MÉTROPOLITAIN (INSCRIPTION - P. 42) GROUPE D ENTRAIDE - CAFÉ CAUSERIE Groupe de discussions réservé aux personnes adultes ayant une déficience intellectuelle. Rencontre une fois par mois. Inscription gratuite et obligatoire. Maximum de 16 participants. ACSO ans et + Jeu. 18 h 45 à 21 h CCMA (A) sem. Gratuit ACSO ans et + Jeu. 18 h 45 à 21 h CCMA (H) sem. Gratuit

69 SECTION 3 l Activités de loisir 67 SOIRÉE D INFORMATION - JEUDI INFO Soirée d information gratuite et ouverte à la population. Rencontre mensuelle avec thématiques variables. ACSO ans et + Jeu. 18 h 45 à 21 h CCMA (A) sem. Gratuit ACSO ans et + Jeu. 18 h 45 à 21 h CCMA (H) sem. Gratuit PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) CLUB DU P TIT BONHEUR Activités pour personnes présentant une déficience physique. ACSO ans et + Lun.,Mar. 10 h à 15 h PRAM (A) sem. 20 $ (30 $) ACSO ans et + Lun.,Mar. 10 h à 15 h PRAM (H) sem. 20 $ (30 $) Activités variées PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) ACTIVITÉS VARIÉES LOISIRS + Personnes avec une déficience intellectuelle légère et moyenne. Activités variées, sports et activités culturelles. ACVA à 55 ans Mar., Jeu., Ven. PRAM (A) sem. 145 $ (218 $) 18 h 30 à 21 h Sam. 09 h à 15 h ACVA à 55 ans Mar., Jeu., Ven PRAM (H) sem. 170 $ (255 $). 18 h 30 à 21 h Sam. 09 h à 15 h MARDIS LOISIRS + Activités sociales et sportives pour personnes présentant une déficience intellectuelle. ACVA à 55 ans Mar. 18 h 30 à 21 h PRAM (A) sem. 55 $ (83 $) ACVA à 55 ans Mar. 18 h 30 à 21 h PRAM (H) sem. 55 $ (83 $) VENDREDIS LOISIRS + Personnes avec une déficience intellectuelle légère et moyenne. Activités variées, sports et activités culturelles. ACVA à 55 ans Ven. 18 h 30 à 21 h PRAM (A) sem. 55 $ (83 $) ACVA à 55 ans Ven. 18 h 30 à 21 h PRAM (H) sem. 55 $ (83 $)

70 68 SECTION 3 l Activités de loisir Aéro rumba LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) AÉRO RUMBA CARD ans et + Jeu. 17 h 30 à 19 h CBORN (A) sem. 80 $ (120 $) CARD ans et + Jeu. 19 h à 20 h 30 CBORN (A) sem. 80 $ (120 $) CARD ans et + Jeu. 17 h 30 à 19 h CBORN (H) sem. 75 $ (113 $) CARD ans et + Jeu. 19 h à 20 h 30 CBORN (H) sem. 75 $ (113 $) Artisanat CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) LES AMIES DE L ARTISANAT Tissage sur métier, tricot, broderie, petits points et divers bricolages. Bazar les 28 et 29 novembre. Exposition annuelle en avril Renseignements : ARTI ans et + Lun. 09 h à 21 h CCJGD (A) sem. 25 $ (38 $) Mar. au Ven. 09 h à 21 h Sam., Dim. 11 h à 18 h ARTI ans et + Lun. 09 h à 21 h CCJGD (H) sem. 25 $ (38 $) Mar. au Ven. 09 h à 21 h Sam., Dim. 11 h à 18 h CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) COURTEPOINTE Réalisation d un projet, agencement des tissus, motifs et formes. Base en couture requise. Liste du matériel remise à l inscription. Coût : environ 60 $. COPO ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h 30 CMMA (A) sem. 100 $ (150 $) COPO ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h 30 CMMA (H) sem. 100 $ (150 $) CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (INSCRIPTION - P. 25) (RÉGION DE QUÉBEC) ARTS PLASTIQUES Carte de membre annuelle : 3 $ / 50 la séance. ARPL ans et + Lun. 14 h à 16 h CCROI (A) sem. 3 $ (5 $)

71 SECTION 3 l Activités de loisir 69 * ATELIER DE CUIR Carte de membre annuelle : 3 $ plus prix du matériel utilisé. ARTI ans et + Lun. 14 h à 16 h CCROI (H) sem. À déterminer CERCLE DE FERMIÈRES DE SAINTE-ODILE (INSCRIPTION - P. 25) ARTISANAT Réunion mensuelle le 2 e mercredi du mois. Tous les lundis de 13 h à 15 h : tricot ou autres activités fermières. ARTI ans et + Mer. 19 h à 22 h PVSOD (A) sem. 30 $ (45 $) TRICOT, TISSAGE, BRODERIE ARTI ans et + Lun. 13 h à 15 h PVSOD (A) sem. 30 $ (45 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) CRÉATION ARTISTIQUE POUR PARENT AVERTI Activités artistiques pour parent et éducateur. Apprendre comment faire de l art avec vos enfants et avec du matériel que l on retrouve à la maison. Matériel inclus. ARTI ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) ARTI ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) CRÉATION DE BIJOUX DÉBUTANT Matériel inclus. ARTI ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 PRAM (A) sem. 100 $ (150 $) ARTI ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 PRAM (H) sem. 100 $ (150 $) CRÉATION DE BIJOUX INTERMÉDIAIRE Matériel inclus. ARTI ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 30 PRAM (A) sem. 100 $ (150 $) ARTI ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 30 PRAM (H) sem. 100 $ (150 $)

72 70 SECTION 3 l Activités de loisir TRICOT, CROCHET ET PETITS POINTS Un projet de votre choix avec suivi personnalisé. Vous êtes les bienvenus peu importe votre niveau (débutant à très avancé). Matériel non-inclus, mais rabais disponible dans une boutique. ARTI ans et + Jeu. 18 h à 21 h PRAM (A) sem. 150 $ (225 $) ARTI ans et + Jeu. 18 h à 21 h PRAM (H) sem. 150 $ (225 $) Atelier d écriture YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) ATELIER CRÉATION LITTÉRAIRE ECRI à 12 ans Mar. 09 h 30 à 12 h YWCA (A) sem. 1 fs 145 $ (218 $) 2 fs 165 $ (248 $) ECRI à 12 ans Mar. 09 h 30 à 12 h YWCA (H) sem. 1 fs 145 $ (218 $) 2 fs 165 $ (248 $) Athlétisme CLUB D ATHLÉTISME DE QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 27) ATHLÉTISME 9-11 ANS Relâche le 5 avril Ouvert aux jeunes nés (-es) entre 2004 et ATHL à 11 ans Dim. 09 h à 10 h 45 CBORN (A) sem. 60 $ (90 $) ATHL à 11 ans Dim. 09 h à 10 h 45 CBORN (H) sem. 60 $ (90 $) ATHLÉTISME ANS Relâche le 5 avril Ouvert aux jeunes nés (-es) entre 1998 et : 85 $ (non-résidents : 128 $) : 80 $ (non-résidents : 120 $) : 75 $ (non-résidents : 113 $). ATHL à 17 ans Dim. 09 h à 11 h 30 CBORN (A) sem. 85 $ (128 $) ATHL à 17 ans Dim. 09 h à 11 h 30 CBORN (H) sem. 85 $ (128 $)

73 SECTION 3 l Activités de loisir 71 Badminton CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) BADMINTON RÉSERVATION SAISONNIÈRE Réservation d un terrain de badminton pour la session. Douches non-disponibles à l école secondaire de la Cité (ÉCCIT). BADM ans et + Lun. 12 h à 13 h CCFE (A) sem. 125 $ (188 $) BADM ans et + Lun. 20 h 15 à 21 h 45 ÉCCIT (A) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 CCFE (A) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h CCFE (A) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Mar. 20 h 15 à 21 h 45 ÉCCIT (A) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Mar. 20 h à 21 h 30 CCFE (A) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Mer. 12 h à 13 h CCFE (A) sem. 125 $ (188 $) BADM ans et + Mer. 20 h 15 à 21 h 45 ÉCCIT (A) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Mer. 20 h à 21 h 30 CCFE (A) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Ven. 20 h à 21 h 30 CCFE (A) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Lun. 12 h à 13 h CCFE (H) sem. 125 $ (188 $) BADM ans et + Lun. 20 h 15 à 21 h 45 ÉCCIT (H) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 CCFE (H) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h CCFE (H) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Mar. 20 h 15 à 21 h 45 ÉCCIT (H) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Mar. 20 h à 21 h 30 CCFE (H) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Mer. 12 h à 13 h CCFE (H) sem. 125 $ (188 $) BADM ans et + Mer. 20 h 15 à 21 h 45 ÉCCIT (H) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Mer. 20 h à 21 h 30 CCFE (H) sem. 190 $ (285 $) BADM ans et + Ven. 20 h à 21 h 30 CCFE (H) sem. 190 $ (285 $) CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) BADMINTON LIBRE FAMILIAL Relâche le 12 octobre et le 8 mars. Participation payable au moniteur avant de jouer. 5 $ : adultes; 2 $ : enfants (6 à 17 ans). Aucune inscription requise. BADM ans et + Dim. 13 h à 15 h CBOUF (A) sem. 6 à 17 ans 2 $ (4 $) 18 ans et + 5 $ (8 $) BADM ans et + Dim. 13 h à 15 h CBOUF (H) sem. 6 à 17 ans 2 $ (4 $) 18 ans et + 5 $ (8 $)

74 72 SECTION 3 l Activités de loisir BADMINTON RÉCRÉATIF NIVEAU DÉBUTANT Apportez raquettes et volants. BADM ans et + Jeu. 20 h à 21 h CBOUF (A) sem. 70 $ (105 $) BADM ans et + Jeu. 20 h à 21 h CBOUF (H) sem. 70 $ (105 $) BADMINTON RÉCRÉATIF NIVEAU INTERMÉDIAIRE Inscription individuelle. Apporter raquettes et volants. BADM ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h CBOUF (A) sem. 70 $ (105 $) BADM ans et + Jeu. 18 h 30 à 20 h CBOUF (A) sem. 70 $ (105 $) BADM ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h CBOUF (H) sem. 70 $ (105 $) BADM ans et + Jeu. 18 h 30 à 20 h CBOUF (H) sem. 70 $ (105 $) BADMINTON RÉSERVATION SAISONNIÈRE Relâche le 13 octobre et le 3 novembre. Coût / terrain - maximum 4 personnes par terrain. Apportez raquettes et volants. BADM ans et + Lun. 12 h à 13 h CBOUF (A) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Mar. 12 h à 13 h CBOUF (A) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Mer. 12 h à 13 h CBOUF (A) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CBOUF (A) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CBOUF (A) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Jeu. 12 h à 13 h CBOUF (A) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 CBOUF (A) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Jeu. 20 h à 21 h CBOUF (A) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Ven. 12 h à 13 h CBOUF (A) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Lun. 12 h à 13 h CBOUF (H) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Mar. 12 h à 13 h CBOUF (H) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Mer. 12 h à 13 h CBOUF (H) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CBOUF (H) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CBOUF (H) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Jeu. 12 h à 13 h CBOUF (H) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 CBOUF (H) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Jeu. 20 h à 21 h CBOUF (H) sem. 180 $ (270 $) BADM ans et + Ven. 12 h à 13 h CBOUF (H) sem. 180 $ (270 $)

75 SECTION 3 l Activités de loisir 73 CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) BADMINTON DÉBUTANT ET INTERMÉDIAIRE Technique et jeu. Espadrilles obligatoires et raquettes requises. BADM ans et + Mer. 18 h 30 à 20 h CMMA (A) sem. 80 $ (120 $) BADM ans et + Mer. 18 h 30 à 20 h CMMA (H) sem. 100 $ (150 $) BADMINTON RÉSERVATION SAISONNIÈRE Possibilité de réservation à l heure au , poste 225, selon les disponibilités. 14 $ /heure par terrain. BADM ans et + Lun. 19 h à 20 h CMMA (A) sem. 14 $ (21 $) Mer. 16 h 30 à 18 h 30 BADM ans et + Lun. 19 h à 20 h CMMA (H) sem. 14 $ (21 $) Mer. 16 h 30 à 18 h 30 LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) BADMINTON RÉSERVATION SAISONNIÈRE BADM ans et + Lun. 11 h 45 à 12 h 45 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Lun. 20 h 20 à 21 h 20 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Mar. 11 h 45 à 12 h 45 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Mar. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Mar. 20 h 30 à 21 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Mar. 21 h 30 à 22 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Mer. 11 h 45 à 12 h 45 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Mer. 20 h 30 à 21 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Jeu. 11 h 45 à 12 h 45 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Jeu. 20 h 30 à 21 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $) BADM ans et + Jeu. 21 h 30 à 22 h 30 CBORN (A) sem. 250 $ (375 $)

76 74 SECTION 3 l Activités de loisir BADMINTON RÉSERVATION SAISONNIÈRE - SUITE BADM ans et + Lun. 11 h 45 à 12 h 45 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Lun. 20 h 20 à 21 h 20 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Mar. 11 h 45 à 12 h 45 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Mar. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Mar. 20 h 30 à 21 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Mar. 21 h 30 à 22 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Mer. 11 h 45 à 12 h 45 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Mer. 20 h 30 à 21 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Jeu. 11 h 45 à 12 h 45 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Jeu. 20 h 30 à 21 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) BADM ans et + Jeu. 21 h 30 à 22 h 30 CBORN (H) sem. 240 $ (360 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) BADMINTON 50 + BADM ans et + Mer. 13 h à 15 h PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) BADM ans et + Mer. 13 h à 15 h PRAM (H) sem. 50 $ (75 $) BADMINTON LIGUE DE PARTICIPATION BADM ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) BADM ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) BADMINTON PARTICIPATIF BADM ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) BADM ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $)

77 SECTION 3 l Activités de loisir 75 Ballon sur glace CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (INSCRIPTION - P. 25) (RÉGION DE QUÉBEC) * BALLON SUR GLACE Carte de membre annuelle : 3,00 $ obligatoire + 50 par séance. BASG ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 PMART (H) sem. 3 $ (5 $) Basketball CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) BASKETBALL Technique et jeux. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $ Relâche le 7 mars. BASK à 12 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 45 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) BASK à 12 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 45 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) CLUB DE BASKETBALL ADAPTÉ LES BULLDOGS DE QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 28) BASKETBALL FAUTEUIL ROULANT Pour personne avec ou sans handicap physique. BASK ans et + Mar. 19 h 30 à 21 h 30 EBHER (A) sem. 25 $ (38 $) Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 BASK ans et + Mar. 19 h 30 à 21 h 30 EBHER (H) sem. 25 $ (38 $) Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 MINI BASKETBALL FAUTEUIL ROULANT Pour personne avec ou sans handicap physique. BASK à 17 ans Sam. 10 h 30 à 13 h 30 EBHER (A) sem. 25 $ (38 $) BASK à 17 ans Sam. 10 h 30 à 13 h 30 EBHER (H) sem. 25 $ (38 $)

78 76 SECTION 3 l Activités de loisir PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) BASKETBALL COMPÉTITIF BASK ans et + Mer. 21 h à 22 h 30 PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) BASK ans et + Mer. 21 h à 22 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) BASKETBALL INTERMÉDIAIRE BASK ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) BASK ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) BASKETBALL PARTICIPATIF BASK ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) BASK ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) Billard PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) CLUB DE BILLARD BILL ans et + Mar. 13 h à 15 h PRAM (A) sem. 20 $ (30 $) BILL ans et + Mar. 13 h à 15 h PRAM (H) sem. 20 $ (30 $) Bingo CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) BINGO Bingo de l âge d or Saint-Sauveur. BING ans et + Dim. 13 h à 16 h CBOUF (A) sem. Gratuit

79 SECTION 3 l Activités de loisir 77 Boxe CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) AÉRO-BOXE PARENTS / ENFANTS Conditionnement physique sur musique, inspiré des mouvements de boxe. Conditionnement à la fois musculaire et cardiovasculaire. 50 $ : parents; 40 $ : enfants. Relâche le 7 mars BOXE à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (A) sem. 50 $ (75 $) BOXE à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (H) sem. 50 $ (75 $) CLUB DE BOXE PRO-AM DE LIMOILOU (INSCRIPTION - P. 28) BOXE OLYMPIQUE 100 $ par étudiant. BOXE à 35 ans Lun. au Jeu. PVSOD (A) sem. 120 $ (180 $) 17 h à 20 h 30 BOXE à 35 ans Lun. au Jeu. PVSOD (H) sem. 120 $ (180 $) 17 h à 20 h 30 BOXE RÉCRÉATIVE 100 $ : étudiant. BOXE à 60 ans Mar.,Jeu. 19 h à 20 h PVSOD (A) sem. 120 $ (180 $) BOXE à 60 ans Mar.,Jeu. 19 h à 20 h PVSOD (H) sem. 120 $ (180 $) Bridge CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) BRIDGE Collaboration : Groupe 60 (âge d or). Activité gratuite avec la carte de membre obligatoire. Coût annuel : 50 $ (non-résidents : 75 $). BRID ans et + Mar. 13 h à 16 h CCJGD (A) sem. Gratuit BRID ans et + Ven. 13 h à 16 h CCJGD (A) sem. Gratuit BRID ans et + Mar. 13 h à 16 h CCJGD (H) sem. Gratuit BRID ans et + Ven. 13 h à 16 h CCJGD (H) sem. Gratuit

80 78 SECTION 3 l Activités de loisir Broderie MAISON DES MÉTIERS D ART DE QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 42) BRODERIE HAUTE COUTURE Exploration des techniques de broderie liées à l utilisation du crochet de Lunéville : point de chaînette, pose de perles, de paillettes, etc. Formatrice : Marilyne Gélinas, artiste textile. Plus frais de matériel : 35 $ pour le projet de base et de 25 $ à 35 $ pour un projet personnel. Payable au formateur lors du cours. BROD ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 MÉTIÉ (A) sem. 195 $ (293 $) BROD ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 MÉTIÉ (H) sem. 195 $ (293 $) Cadets-cadettes CORPS DE CADETS 2630 SAINT-MALO (CADETS DE TERRE) (INSCRIPTION - P. 35) CADETS-CADETTES Gratuit. CADE à 18 ans Ven. 18 h 30 à 21 h 30 MSMAL (A) sem. Gratuit CADE à 18 ans Ven. 18 h 30 à 21 h 30 MSMAL (H) sem. Gratuit Capoeira CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) CAPOEIRA ANGOLA Pratique multidimensionnelle incluant des éléments de lutte, de danse et de musique. Espadrilles et vêtements de sport obligatoires (aucune camisole). ARMA ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CMMA (A) sem. 114 $ (171 $) ARMA à 16 ans Sam. 10 h à 11 h CMMA (A) sem. 75 $ (113 $) ARMA ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CMMA (H) sem. 142 $ (213 $) ARMA à 16 ans Sam. 10 h à 11 h CMMA (H) sem. 75 $ (113 $)

81 SECTION 3 l Activités de loisir 79 PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) INITIATION À LA CAPOEIRA ARMA ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) ARMA ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) Cardio 50 + PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) CARDIO 50 + CARD ans et + Mer. 10 h à 10 h 55 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Mer. 10 h à 10 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) Cardio africain YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) CARDIO AFRICAIN Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. CARD ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 05 YWCA (A) sem. À déterminer CARD ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 05 YWCA (H) sem. À déterminer

82 80 SECTION 3 l Activités de loisir Cardio danse YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) CARDIO DANSE 50+ Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. CARD ans et + Mar.,Jeu. YWCA (A) sem. à déterminer 09 h 30 à 10 h 20 CARD ans et + Mar.,Jeu. YWCA (H) sem. à déterminer 09 h 30 à 10 h 20 Cardio maman LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) CARDIO MAMAN CARD ans et + Mar. 10 h à 11 h CBORN (A) sem. 80 $ (120 $) CARD ans et + Mar. 10 h à 11 h CBORN (H) sem. 75 $ (113 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) CARDIO MAMAN DÉBUTANTE ET INTERMÉDIAIRE S adresse aux mamans qui désirent bouger! Les cours de workout sont animés par une monitrice hors pair. Pendant ce temps, des personnes qualifiées assurent un service de garde sécuritaire et stimulant pour les tout-petits de 0 à 5 ans. CARD ans et + Mer. 09 h 30 à 11 h PRAM (A) sem. 40 $ (60 $) CARD ans et + Mer. 09 h 30 à 11 h PRAM (H) sem. 45 $ (68 $)

83 SECTION 3 l Activités de loisir 81 Cardio musculation SOCIÉTÉ DU DOMAINE MAIZERETS INC. (INSCRIPTION - P. 44) CARDIO MUSCULATION Inscription et information : ou [email protected] ou Entraînement complet pour un objectif de mise en forme globale. Amélioration de votre endurance musculaire, cardiovasculaire et de votre flexibilité. Matériel requis : tapis et bande élastique. CARD ans et + Lun. au dim.. PAMAI (A) sem. À déterminer Heures à déterminer CARD ans et + Lun. au dim. PAMAI (H) sem. À déterminer Heures à déterminer Cardio poussette SOCIÉTÉ DU DOMAINE MAIZERETS INC. (INSCRIPTION - P. 44) CARDIO POUSSETTE Inscription et information : ou [email protected] ou Entraînement complet et adapté pour la nouvelle maman. Pour un objectif de remise en forme globale et de réalignement postural. Amélioration de votre endurance musculaire, cardiovasculaire et de votre flexibilité. Matériel requis : tapis et bande élastique. CARD ans et + Lun. au Jeu. PAMAI (A) sem. À déterminer Heures à déterminer CARDIO TRAINEAU Inscription et information : ou [email protected] ou Entraînement complet et adapté pour la nouvelle maman. Pour un objectif de remise en forme globale et de réalignement postural. Amélioration de votre endurance musculaire, cardiovasculaire et de votre flexibilité. Matériel requis : tapis et bande élastique. CARD ans et + Lun. au Mer. PAMAI (H) sem. À déterminer Heures à déterminer

84 82 SECTION 3 l Activités de loisir Cardio santé LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) CARDIO SANTÉ Relâche le 5 mars CARD ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 CMONT (A) sem. 82 $ (123 $) CARD ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 30 CMONT (H) sem. 82 $ (123 $) Cardio tonus YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) CARDIO TONIC Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. CARD ans et + Lun.,Mer. YWCA (A) sem. À déterminer 17 h 15 à 18 h 05 CARD ans et + Lun.,Mer. YWCA (H) sem. À déterminer 17 h 15 à 18 h 05 Cardio vitalité SOCIÉTÉ DU DOMAINE MAIZERETS INC. (INSCRIPTION - P. 44) CARDIO VITALITÉ Inscription et information : ou [email protected] ou Entraînement complet pour un objectif de mise en forme globale. Amélioration de votre endurance musculaire, cardiovasculaire et de votre flexibilité. Vise une clientèle débutante ou avec pathologies. Matériel requis : tapis et bande élastique. CARD ans et + Lun. au dim. PAMAI (A) sem. À déterminer Heures à déterminer CARD ans et + Lun. au dim. PAMAI (H) sem. À déterminer Heures à déterminer

85 SECTION 3 l Activités de loisir 83 Céramique MAISON DES MÉTIERS D ART DE QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 42) GLAÇURES CÉRAMIQUES Intermédiaires et avancés. Initiation à la préparation des enduits céramiques. Processus de fabrication des engobes et glaçures en laboratoire et élaboration d une recette personnalisée. Formatrice : Marie-Pier Laverdière, céramiste. Les participants doivent apporter un cahier de notes et crayons, masque de protection et gants en latex. CERA ans et + Mer. 19 h à 22 h MÉTIÉ (A) sem. 190 $ (285 $) CERA ans et + Mer. 19 h à 22 h MÉTIÉ (H) sem. 190 $ (285 $) CUISSON ET ENTRETIEN Semi-professionnels. Initiation aux cuissons électriques et au choix d un four. Notions sur l électricité et la transformation de l argile. Voyez l entretien et la réparation d un four, l enfournement et le suivi d une cuisson. Formatrice : Loriane Thibodeau, céramiste. CERA ans et + Sam. 08 h à 16 h MÉTIÉ (A) sem. 70 $ (105 $) CERA ans et + Sam. 08 h à 16 h MÉTIÉ (H) sem. 70 $ (105 $) ENFUMAGE Fabrication de pièces et cuisson. Création complète d une pièce. Vivez l expérience d une cuisson primitive. Théorie, créativité et exploration. Formatrice : Véronique Martel, céramiste. Le matériel et les outils ne sont pas inclus dans les frais d inscription. Argile en vente sur place. Relâche le 11 octobre. CERA ans et + Sam. 10 h à 16 h MÉTIÉ (A) sem. 110 $ (165 $) FAÇONNAGE Modelage de bustes, personnages ou animaux. Pièces décoratives ou utilitaires. Décor, gravure. Émaillage des projets. Formatrice : Mélo Hamel, céramiste. Le matériel et les outils ne sont pas inclus dans les frais d inscription. Argile en vente sur place. Relâche le 28 octobre et le 31 mars. CERA ans et + Mar. 19 h à 22 h MÉTIÉ (A) sem. 225 $ (338 $) CERA ans et + Mar. 19 h à 22 h MÉTIÉ (H) sem. 225 $ (338 $)

86 84 SECTION 3 l Activités de loisir RAKU Théorie, fabrication de pièces et cuisson. Vivre l expérience du raku est une manière passionnante d aller à la rencontre de la tradition japonaise et des techniques occidentales. Formatrice : Loriane Thibodeau, céramiste. Le matériel et les outils ne sont pas inclus dans les frais d inscription. Argile en vente sur place. Relâche le 18 octobre. CERA ans et + Sam. 10 h à 16 h MÉTIÉ (A) sem. 100 $ (150 $) TOURNAGE I Débutants et initiés. Fabrication de petites pièces, tournage d objets originaux et utilitaires. Formatrice : Sophie Bouchard, céramiste. Le matériel et les outils ne sont pas inclus dans les frais d inscription. Argile en vente sur place. Relâche le 28 octobre et le 31 mars. CERA ans et + Mar. 19 h à 22 h MÉTIÉ (A) sem. 225 $ (338 $) CERA ans et + Mar. 19 h à 22 h MÉTIÉ (H) sem. 225 $ (338 $) TOURNAGE II Intermédiaires et avancés. Fabrication de pièces complexes par tournage, objets originaux et utilitaires, exploration de nouvelles techniques. Formatrice : Véronique Martel, céramiste. Le matériel et les outils ne sont pas inclus dans les frais d inscription. Argile en vente sur place Relâche le 29 octobre et le 1 er avril CERA ans et + Mer. 19 h à 22 h MÉTIÉ (A) sem. 225 $ (338 $) CERA ans et + Mer. 19 h à 22 h MÉTIÉ (H) sem. 225 $ (338 $) Chant et chorale CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) CHANT CHORALE - GROUPE VOCAL PRIVILÈGE Inscriptions : M. Christian Roy au Le groupe vocal rassemble une trentaine de choristes qui interprète un répertoire très varié allant de la musique populaire en passant par le classique et des extraits de comédies musicales connues. CHAN ans et + Lun. 19 h à 21 h 45 CCFE (A) sem. 170 $ (255 $) CHAN ans et + Lun. 19 h à 21 h 45 CCFE (H) sem. 170 $ (255 $)

87 SECTION 3 l Activités de loisir 85 CENTRE D ART LA MAISON JAUNE INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 22) CHANT FORMATION VOCALE / NIVEAU 1 Paiement en 2 versements Matériel : 80 $. CHAN ans et + Lun. 19 h à 21 h CMJAU (A) sem. 200 $ (300 $) CHAN ans et + Mar. 19 h à 21 h CMJAU (A) sem. 200 $ (300 $) CHAN ans et + Lun. 19 h à 21 h CMJAU (H) sem. 200 $ (300 $) CHAN ans et + Mar. 19 h à 21 h CMJAU (H) sem. 200 $ (300 $) CHAN ans et + Jeu. 19 h à 21 h CMJAU (H) sem. 200 $ (300 $) CHANT FORMATION VOCALE / NIVEAU 2 Paiement en 2 versements Matériel : 80 $. CHAN ans et + Jeu. 19 h à 21 h CMJAU (A) sem. 200 $ (300 $) CHANT FORMATION VOCALE / RÉCITAL Relâche le 4 avril Formation vocale. Préparation d un spectacle. Paiement en 2 versements. Matériel : 80 $. CHAN à 14 ans Sam. 11 h à 12 h 30 CMJAU (H) sem. 200 $ (300 $) CHANT FORMATION VOCALE / RÉCITAL DE CLÔTURE Relâche le 4 avril Paiement en 2 versements. Matériel : 50 $. CHAN à 10 ans Sam. 09 h 30 à 11 h CMJAU (A) sem. 200 $ (300 $) CHAN à 9 ans Sam. 09 h 30 à 11 h CMJAU (H) sem. 200 $ (300 $) CHANT FORMATION VOCALE /TOUS LES NIVEAUX Formation vocale. Préparation d un spectacle. Paiement en 2 versements. Matériel : 50 $. CHAN à 14 ans Sam. 11 h à 12 h 30 CMJAU (A) sem. 200 $ (300 $)

88 86 SECTION 3 l Activités de loisir COMÉDIE MUSICALE PRODUCTION Sur 2 sessions. Encadrement professionnel heures de formation - 8 représentations. Paiement en 3 versements. Matériel : 100 $. ARSC ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 CMJAU (A) sem. 300 $ (450 $) ARSC ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 CMJAU (H) sem. 350 $ (525 $) FORMATION CHANT / THÉÂTRE ET SPECTACLES Sur 2 sessions. Répertoire (années 1980) heures de formation - 5 spectacles - tarif par session. Paiement en 3 versements. Matériel pour l automne : 100 $ / Matériel pour l hiver : 200 $. CHAN ans et + Lun. 19 h à 22 h CMJAU (A) sem. 250 $ (375 $) CHAN ans et + Lun. 19 h à 22 h CMJAU (H) sem. 400 $ (600 $) PRODUCTION D UNE COMÉDIE MUSICALE Projet : à préciser. Paiement en 3 versements. Tarif par session. Matériel : 100 $. ARSC à 17 ans Jeu. 18 h à 20 h 30 CMJAU (A) sem. 350 $ (525 $) ARSC à 12 ans Ven. 18 h à 20 h 30 CMJAU (A) sem. 350 $ (525 $) ARSC à 17 ans Jeu. 18 h à 20 h 30 CMJAU (H) sem. 350 $ (525 $) ARSC à 12 ans Ven. 18 h à 20 h 30 CMJAU (H) sem. 350 $ (525 $) Dim. 09 h 30 à 12 h CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. (INSCRIPTION - P. 23) CHORALE POUR TOUS - LES HEUREUX TROUBADOURS Composée essentiellement d amoureux du chant, tout le monde est bienvenu. Une seule condition : aimer chanter. Sans performance, sans concert, mais avec le bonheur de se retrouver chaque lundi. Relâche le 13 octobre 2014 et le 2 mars CHAN ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h CSSAC (A) sem. 35 $ (53 $) CHAN ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h CSSAC (H) sem. 35 $ (53 $)

89 SECTION 3 l Activités de loisir 87 CHOEUR DE LA COLLINE (INSCRIPTION - P. 26) CHANT CHORALE Le Choeur fait relâche pour la période des Fêtes. Bonne oreille, voix juste, bonne audition, aimer chanter. CHAN ans et + Mer. 16 h 30 à 18 h 30 CONSE (A) sem. 220 $ (330 $) CHOEUR DU DOMAINE (LE) (INSCRIPTION - P. 27) CHANT CHORALE Le choeur fait relâche pour la période des Fêtes. Soirée portes ouvertes les 2 et 9 septembre 2014 et les 6 et 13 janvier $, résident (pour les 2 sessions) 270 $, non-résident (pour les 2 sessions). Avoir de l oreille, une bonne audition, une voix juste et aimer chanter. CHAN ans et + Mar. 19 h à 21 h 30 MMAI (A) sem. 180 $ (270 $) ÉCOLE DE MUSIQUE ARQUEMUSE (INSCRIPTION - P. 37) JAZZ VOCAL Deux groupes : un groupe le lundi et un groupe le jeudi. CHAN ans et + Lun.,Jeu. 19 h 30 à 21 h CFREB (A) sem. 364 $ (546 $) CHAN ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h 30 CFREB (H) sem. 476 $ (714 $) Jeu. 20 h à 22 h LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) CHANT NIVEAU 1 CHAN ans et + Jeu. 13 h à 14 h 30 CMONT (A) sem. 87 $ (131 $) CHAN ans et + Jeu. 14 h 30 à 16 h CMONT (H) sem. 87 $ (131 $) CHANT NIVEAU 2 CHAN ans et + Jeu. 13 h à 14 h 30 CMONT (H) sem. 87 $ (131 $)

90 88 SECTION 3 l Activités de loisir GROUPE VOCAL COUP D CHOEUR Information et inscription : Réjean Dubois, Relâche le 13 octobre, le 6 avril et le 18 mai. Carte de membre des Loisirs Montcalm : 12 $. CHAN ans et + Lun. 19 h 15 à 21 h 45 CMONT (A) sem. 90 $ (135 $) CHAN ans et + Lun. 19 h 15 à 21 h 45 CMONT (H) sem. 90 $ (135 $) Cheerleading PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) CHEERLEADING Cours de cheerleading pour les jeunes de 5 e et 6 e année du primaire. Le transport est offert pour les jeunes fréquentant les écoles de Limoilou. Relâche le 5 mars. DANS à 12 ans Jeu. 15 h 15 à 17 h 30 PRAM (A) sem. 20 $ (30 $) DANS à 12 ans Jeu. 15 h 15 à 17 h 30 PRAM (H) sem. 20 $ (30 $) Cinéma CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) CINÉMA STOP-MOTION Découvrez les étapes menant à la réalisation d un court métrage. À la fin, chacun repart avec le DVD de son film. Matériel fourni. CINE à 17 ans Lun. 18 h 30 à 20 h 30 CMMA (A) sem. 100 $ (150 $) CINE à 12 ans Dim. 13 h à 14 h 30 CMMA (A) sem. 75 $ (113 $) CINE à 15 ans Dim. 14 h 45 à 16 h 15 CMMA (A) sem. 75 $ (113 $) CINE à 17 ans Lun. 18 h 30 à 20 h 30 CMMA (H) sem. 100 $ (150 $) CINE à 12 ans Dim. 13 h à 14 h 30 CMMA (H) sem. 75 $ (113 $) CINE à 15 ans Dim. 14 h 45 à 16 h 15 CMMA (H) sem. 75 $ (113 $)

91 SECTION 3 l Activités de loisir 89 ENTR ACTES, PRODUCTIONS ARTISTIQUES (INSCRIPTION - P. 37) CINÉMA Pour tous et personnes vivant avec un handicap. Les participants doivent s inscrire à la session d automne et d hiver. Relâche le 4 avril. * CINE ans et + Sam. 10 h à 12 h CBORN (A) sem. À déterminer CINE ans et + Sam. 10 h à 12 h CBORN (H) sem. À déterminer Cirque CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) INITIATION AUX ARTS DU CIRQUE Relâche le 7 mars. Initiation à plusieurs disciplines reliées au monde du cirque : jonglerie, accrobatie, clown, maquillage, etc. CIRQ à 12 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (A) sem. 40 $ (60 $) CIRQ à 12 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (H) sem. 40 $ (60 $) ÉCOLE DE CIRQUE DE QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 36) CHATOUILLE ET CÉZARD Accompagné d un parent. CIRQ à 48 mois Sam. 08 h 30 à 09 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Sam. 09 h 30 à 10 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Sam. 09 h à 09 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Sam. 10 h 30 à 11 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Sam. 10 h à 10 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Sam. 11 h à 11 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Sam. 13 h à 13 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Sam. 14 h à 14 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Sam. 15 h à 15 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Dim. 09 h 30 à 10 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Dim. 09 h à 09 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Dim. 10 h 30 à 11 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Dim. 10 h à 10 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Dim. 11 h 30 à 12 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Dim. 11 h à 11 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Dim. 13 h à 13 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Dim. 14 h à 14 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 48 mois Dim. 15 h à 15 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $)

92 90 SECTION 3 l Activités de loisir CHATOUILLE ET CÉZARD - SUITE CIRQ à 48 mois Sam. 08 h 30 à 09 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Sam. 09 h 30 à 10 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Sam. 09 h à 09 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Sam. 10 h 30 à 11 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Sam. 10 h à 10 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Sam. 11 h à 11 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Sam. 13 h à 13 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Sam. 14 h à 14 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Sam. 15 h à 15 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Dim. 09 h 30 à 10 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Dim. 09 h à 09 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Dim. 10 h 30 à 11 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Dim. 10 h à 10 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Dim. 11 h 30 à 12 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Dim. 11 h à 11 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Dim. 13 h à 13 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Dim. 14 h à 14 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 48 mois Dim. 15 h à 15 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CHOCOLAT CIRQ à 5 ans Sam. 08 h 30 à 09 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Sam. 13 h à 13 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Sam. 14 h à 14 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Sam. 15 h à 15 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Dim. 09 h 30 à 10 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 25 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Dim. 13 h à 13 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Dim. 14 h à 14 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 5 ans Dim. 15 h à 15 h 55 ÉCIR (A) sem. 190 $ (285 $)

93 SECTION 3 l Activités de loisir 91 CIRQ à 5 ans Sam. 08 h 30 à 09 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Sam. 13 h à 13 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Sam. 14 h à 14 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Sam. 15 h à 15 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Dim. 09 h 30 à 10 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Dim. 11 h 30 à 12 h 25 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Dim. 13 h à 13 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Dim. 14 h à 14 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) CIRQ à 5 ans Dim. 15 h à 15 h 55 ÉCIR (H) sem. 160 $ (240 $) PIPO CIRQ à 7 ans Ven. 18 h à 19 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 7 ans Sam. 08 h 30 à 10 h 20 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 7 ans Sam. 10 h 30 à 12 h 20 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 7 ans Sam. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 7 ans Sam. 15 h à 16 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 7 ans Dim. 09 h à 10 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 7 ans Dim. 11 h à 12 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 7 ans Dim. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 7 ans Dim. 15 h à 16 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 7 ans Ven. 18 h à 19 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 7 ans Dim. 09 h à 10 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 7 ans Dim. 11 h à 12 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 7 ans Dim. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 7 ans Dim. 15 h à 16 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 7 ans Sam. 08 h 30 à 10 h 20 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 7 ans Sam. 10 h 30 à 12 h 20 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 7 ans Sam. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 7 ans Sam. 15 h à 16 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $)

94 92 SECTION 3 l Activités de loisir SLAVA CIRQ à 9 ans Ven. 18 h à 19 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 9 ans Sam. 08 h 30 à 10 h 20 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 9 ans Sam. 10 h 30 à 12 h 20 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 9 ans Sam. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 9 ans Sam. 15 h à 16 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 9 ans Dim. 09 h à 10 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 9 ans Dim. 11 h à 12 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 9 ans Dim. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 9 ans Dim. 15 h à 16 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 9 ans Ven. 18 h à 19 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 9 ans Sam. 08 h 30 à 10 h 20 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 9 ans Sam. 10 h 30 à 12 h 20 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 9 ans Sam. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 9 ans Sam. 15 h à 16 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 9 ans Sam. 09 h à 10 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 9 ans Sam. 11 h à 12 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 9 ans Sam. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 9 ans Sam. 15 h à 16 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CHARLIE CIRQ à 11 ans Ven. 18 h à 19 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 11 ans Sam. 10 h 30 à 12 h 20 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 11 ans Dim. 11 h à 12 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 11 ans Dim. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 11 ans Ven. 18 h à 19 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 11 ans Sam. 10 h 30 à 12 h 20 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 11 ans Dim. 11 h à 12 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 11 ans Dim. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) ADOCIRQUE Taxes en sus pour les 15 ans et plus. CIRQ à 16 ans Lun. 18 h à 20 h 50 ÉCIR (A) sem. 290 $ (435 $) CIRQ à 16 ans Jeu. 18 h à 20 h 50 ÉCIR (A) sem. 290 $ (435 $) CIRQ à 16 ans Sam. 12 h à 14 h 50 ÉCIR (A) sem. 290 $ (435 $) CIRQ à 16 ans Sam. 15 h à 17 h 50 ÉCIR (A) sem. 290 $ (435 $) CIRQ à 16 ans Lun. 18 h à 20 h 50 ÉCIR (H) sem. 245 $ (368 $) CIRQ à 16 ans Jeu. 18 h à 20 h 50 ÉCIR (H) sem. 245 $ (368 $) CIRQ à 16 ans Sam. 12 h à 14 h 50 ÉCIR (H) sem. 245 $ (368 $) CIRQ à 16 ans Sam. 15 h à 17 h 50 ÉCIR (H) sem. 245 $ (368 $)

95 SECTION 3 l Activités de loisir 93 SOL ET GOBELET CIRQ ans et + Lun. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (A) sem. 290 $ (435 $) CIRQ ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (A) sem. 290 $ (435 $) CIRQ ans et + Mer. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (A) sem. 290 $ (435 $) CIRQ ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (A) sem. 290 $ (435 $) CIRQ ans et + Ven. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (A) sem. 290 $ (435 $) CIRQ ans et + Lun. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (H) sem. 245 $ (368 $) CIRQ ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (H) sem. 245 $ (368 $) CIRQ ans et + Mer. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (H) sem. 245 $ (368 $) CIRQ ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (H) sem. 245 $ (368 $) CIRQ ans et + Ven. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (H) sem. 245 $ (368 $) ACROBATIE AU SOL Évaluation obligatoire. Taxes en sus pour les 15 ans et plus. CIRQ ans et + Sam. 16 h à 18 h ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ ans et + Sam. 16 h à 18 h ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) ACRO-SPORT Taxes en sus pour les 15 ans et plus. CIRQ ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (A) sem. 290 $ (435 $) CIRQ ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 ÉCIR (H) sem. 245 $ (368 $) JONGLERIE Taxes en sus pour les 15 ans et plus. CIRQ ans et + Jeu. 19 h à 21 h ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ ans et + Jeu. 19 h à 21 h ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) MONOCYCLE FAMILIAL Taxes en sus pour les 15 ans et plus. CIRQ ans et + Dim. 10 h 45 à 12 h 15 EBHER (A) sem. 180 $ (270 $) CIRQ ans et + Dim. 10 h 45 à 12 h 15 EBHER (H) sem. 180 $ (270 $)

96 94 SECTION 3 l Activités de loisir TRAMPOLINE 7-10 ANS CIRQ à 10 ans Sam. 09 h à 10 h 25 ÉCIR (A) sem. 225 $ (338 $) CIRQ à 10 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 55 ÉCIR (A) sem. 225 $ (338 $) CIRQ à 10 ans Dim. 09 h à 10 h 25 ÉCIR (A) sem. 225 $ (338 $) CIRQ à 10 ans Sam. 09 h à 10 h 25 ÉCIR (H) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 10 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 55 ÉCIR (H) sem. 190 $ (285 $) CIRQ à 10 ans Dim. 09 h à 10 h 25 ÉCIR (H) sem. 190 $ (285 $) TRAMPOLINE ANS CIRQ à 14 ans Sam. 12 h 30 à 14 h 20 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 14 ans Sam. 14 h 30 à 16 h 20 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 14 ans Dim. 10 h 45 à 12 h 35 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 14 ans Dim. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (A) sem. 250 $ (375 $) CIRQ à 14 ans Sam. 12 h 30 à 14 h 20 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 14 ans Sam. 14 h 30 à 16 h 20 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 14 ans Dim. 10 h 45 à 12 h 35 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) CIRQ à 14 ans Dim. 13 h à 14 h 50 ÉCIR (H) sem. 210 $ (315 $) TRAMPOLINE ADULTE Taxes en sus pour les 15 ans et plus. CIRQ ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 ÉCIR (A) sem. 225 $ (338 $) CIRQ ans et + Mar. 20 h à 21 h 30 ÉCIR (A) sem. 225 $ (338 $) CIRQ ans et + Jeu. 20 h à 21 h 30 ÉCIR (A) sem. 225 $ (338 $) CIRQ ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 ÉCIR (H) sem. 190 $ (285 $) CIRQ ans et + Mar. 20 h à 21 h 30 ÉCIR (H) sem. 190 $ (285 $) CIRQ ans et + Jeu. 20 h à 21 h 30 ÉCIR (H) sem. 190 $ (285 $) TRAPÈZE VOLANT ADOS Taxes en sus pour les 15 ans et plus. CIRQ à 16 ans Ven. 18 h à 20 h ÉCIR (A) sem. 330 $ (495 $) CIRQ à 16 ans Dim. 10 h à 12 h ÉCIR (A) sem. 330 $ (495 $) CIRQ à 16 ans Dim. 13 h à 15 h ÉCIR (A) sem. 330 $ (495 $) CIRQ à 16 ans Dim. 15 h à 17 h ÉCIR (A) sem. 330 $ (495 $) CIRQ à 16 ans Ven. 18 h à 20 h ÉCIR (H) sem. 275 $ (413 $) CIRQ à 16 ans Dim. 10 h à 12 h ÉCIR (H) sem. 275 $ (413 $) CIRQ à 16 ans Dim. 13 h à 15 h ÉCIR (H) sem. 275 $ (413 $) CIRQ à 16 ans Dim. 15 h à 17 h ÉCIR (H) sem. 275 $ (413 $)

97 SECTION 3 l Activités de loisir 95 TRAPÈZE VOLANT CIRQ ans et + Lun. 18 h à 21 h ÉCIR (A) sem. 355 $ (533 $) CIRQ ans et + Mar. 18 h à 21 h ÉCIR (A) sem. 355 $ (533 $) CIRQ ans et + Jeu. 18 h à 21 h ÉCIR (A) sem. 355 $ (533 $) CIRQ ans et + Sam. 12 h 30 à 15 h 30 ÉCIR (A) sem. 355 $ (533 $) CIRQ ans et + Lun. 18 h à 21 h ÉCIR (H) sem. 300 $ (450 $) CIRQ ans et + Mar. 18 h à 21 h ÉCIR (H) sem. 300 $ (450 $) CIRQ ans et + Jeu. 18 h à 21 h ÉCIR (H) sem. 300 $ (450 $) CIRQ ans et + Sam. 12 h 30 à 15 h 30 ÉCIR (H) sem. 300 $ (450 $) Club d âge d or CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) CLUB DE L ÂGE D OR / ACTIVITÉS VARIÉES Club de l âge d or Saint-Sauveur. Soupers et soirées le 3 e vendredi du mois. Automne 2014 : 19 septembre, 17 octobre, 21 novembre et 12 décembre. Hiver 2015 : 15 janvier, 20 février, 20 mars, 17 avril et le 15 mai. Carte de membre : 5 $ ACVA ans et + Ven. 17 h à 23 h 59 CDURO (A) sem. 5 $ (8 $) ACVA ans et + Ven. 17 h à 23 h 59 CDURO (H) sem. 5 $ (8 $) CLUB FADOQ DE STE-ODILE (INSCRIPTION - P. 34) JEUX DE CARTES Activité gratuite pour les membres. Carte de membre : 25 $, résidents (non-résidents 38 $). ACVA ans et + Mar. 13 h à 16 h PVSOD (A) sem. Gratuit ACVA ans et + Mar. 13 h à 16 h PVSOD (H) sem. Gratuit

98 96 SECTION 3 l Activités de loisir GROUPE «LA MOISSON D OR» (LE) (INSCRIPTION - P. 39) ACTIVITÉS VARIÉES Pétanque, pétanque atout, baseball-poche, chromino et bingo. Carte de membre obligatoire : 15 $ (non-résidents : 23 $) $ / carte de bingo. ACVA ans et + Mer. 09 h 30 à 14 h 30 CCFE (A) sem. 15 $ (23 $) ACVA ans et + Mer. 09 h 30 à 14 h 30 CCFE (H) sem. 15 $ (23 $) LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) CLUB DE L ÂGE D OR NOTRE-DAME-DU-CHEMIN Inscription : 10 $ par session et 1 $ par semaine par la suite. Carte de membre des Loisirs Montcalm obligatoire : 12 $ (non-résident, 18 $). ACVA ans et + Mar. 13 h à 16 h CMONT (A) sem. 23 $ (35 $) ACVA ans et + Mar. 13 h à 16 h CMONT (H) sem. 28 $ (42 $) Conditionnement physique CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) CONDITIONNEMENT PHYSIQUE 40 minutes de conditionnement physique dirigé suivi de 20 minutes de volleyball (non obligatoire). COND ans et + Mar. 17 h à 18 h CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) COND ans et + Jeu. 17 h à 18 h CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) COND ans et + Mar. 17 h à 18 h CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) COND ans et + Jeu. 17 h à 18 h CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) CONDITIONNEMENT PHYSIQUE - MUSCULATION ET AÉROBIE Exercices musculaires et aérobiques. Professeure : Maria Alexandre. COND ans et + Ven. 09 h à 09 h 55 CCFE (A) sem. 65 $ (98 $) COND ans et + Ven. 09 h à 09 h 55 CCFE (H) sem. 65 $ (98 $)

99 SECTION 3 l Activités de loisir 97 CONDITIONNEMENT PHYSIQUE - PROGRAMME PIED Le programme PIED (Programme intégré d équilibre dynamique), animé par un professionnel de la santé, est offert gratuitement aux gens de 65 ans et plus qui sont préoccupés par les chutes et par leur équilibre. COND ans et + Lun. 09 h 30 à 10 h 30 CCJGD (A) sem. Gratuit Jeu. 09 h 30 à 11 h COND ans et + Lun. 09 h 30 à 10 h 30 CCJGD (H) sem. Gratuit Jeu. 09 h 30 à 11 h CONDITIONNEMENT PHYSIQUE - PROGRAMME VIACTIVE Le programme, conçu par Kino-Québec, permet à des bénévoles de faire bouger les aînés gratuitement et de façon sécuritaire. Inscription obligatoire à chaque semaine auprès de Pierre-Luc Therrien, au , poste 226. COND ans et + Mar. 10 h à 11 h CCJGD (A) sem. Gratuit COND ans et + Mar. 10 h à 11 h CCJGD (H) sem. Gratuit CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. (INSCRIPTION - P. 23) CONDITIONNEMENT PHYSIQUE - PROGRAMME PIED Activités pour personnes de 65 ans et plus qui éprouvent des troubles d équilibre. Objectifs : améliorer l équilibre, la force musculaire, fournir des conseils pour la vie quotidienne, etc. Relâches les 3 et 5 mars. COND ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 30 CSSAC (H) sem. Gratuit Jeu. 13 h 30 à 15 h RESTONS ACTIFS Inspirée du programme Vie active, cette activité permet de bouger, de demeurer actif, de socialiser et d avoir du plaisir grâce à des mouvements de musculation, d aérobies et d étirement. Sorties à l extérieur lorsque la température le permet. Relâche le 4 mars. COND ans et + Mer. 11 h à 12 h CSSAC (A) sem. 1 fs 20 $ (30 $) 2 fs 40 $ (60 $) COND ans et + Mer. 11 h à 12 h CSSAC (H) sem. 1 fs 20 $ (30 $) 2 fs 40 $ (60 $) CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) MISE EN FORME Cours adaptés pour aider à conserver et à développer la forme. COND ans et + Mar. 10 h à 11 h CBOUF (A) sem. 50 $ (75 $) COND ans et + Mar. 10 h à 11 h CBOUF (H) sem. 50 $ (75 $)

100 98 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) CONDITIONNEMENT PHYSIQUE POUR 50 ANS ET PLUS Exercices sur musique sans saut. Espadrilles obligatoires. COND ans et + Lun., Mer., Ven. CMMA (A) sem. 1 fs 95 $ (143 $) 09 h 30 à 10 h 30 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 135 $ (203 $) 4 fs 145 $ (218 $) 5 fs 155 $ (233 $) COND ans et + Lun., Mer., Ven. CMMA (H) sem. 1 fs 120 $ (180 $) 09 h 30 à 10 h 30 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 160 $ (240 $) 4 fs 170 $ (255 $) 5 fs 180 $ (270 $) ENTRAÎNEMENT EN SALLE LIBRE Horaire complet disponible au Centre. Serviette, bouteille d eau et vêtements adéquats requis. 85 $ pour 3 mois (128 $, non-résidents). 150 $ pour 6 mois (225 $, non-résidents). COND ans et + Lun. au Ven. 08 h à 21 h CMMA (A) sem. À déterminer Sam. 08 h à 12 h COND ans et + Lun. au Ven. 08 h à 21 h CMMA (H) sem. À déterminer Sam. 08 h à 12 h FÉDÉRATION DES AÎNÉ(E)S DYNAMIQUES DU QUÉBEC (1984) (INSCRIPTION - P. 38) ÉTIREMENT - TONIFICATION Carte de membre : 17 $, résidents (26 $, non-résidents). Espadrilles obligatoires. COND ans et + Mar. 10 h 30 à 11 h 30 CCFE (A) sem. 36 $ (54 $) COND ans et + Mar. 10 h 30 à 11 h 30 CCFE (H) sem. 36 $ (54 $) LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) CONDITIONNEMENT PHYSIQUE - PROGRAMME PIED Programme intégré d équilibre dynamique (PIED) s adressant aux personnes aînées qui désirent améliorer leur équilibre, leur force et leur capacité à se relever du sol. COND ans et + Mer.,Ven. 09 h 30 à 11 h CBORN (A) sem. Gratuit

101 SECTION 3 l Activités de loisir 99 VIE ACTIVE COND ans et + Lun. 10 h à 11 h CBORN (A) sem. 5 $ (8 $) COND ans et + Mer. 10 h à 11 h CBORN (A) sem. 5 $ (8 $) COND ans et + Lun. 10 h à 11 h CBORN (H) sem. 5 $ (8 $) COND ans et + Mer. 10 h à 11 h CBORN (H) sem. 5 $ (8 $) LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) VIE ACTIVE Programme de mise en forme. Relâche le 24 octobre et les 3 et 6 mars. COND ans et + Mar. 10 h à 11 h CMONT (A) sem. 1 fs 8 $ (12 $) 2 fs 10 $ (15 $) COND ans et + Ven. 10 h à 11 h CMONT (A) sem. 1 fs 8 $ (12 $) 2 fs 10 $ (15 $) COND ans et + Mar. 10 h à 11 h CMONT (H) sem. 1 fs 8 $ (12 $) 2 fs 10 $ (15 $) COND ans et + Ven. 10 h à 11 h CMONT (H) sem. 1 fs 8 $ (12 $) 2 fs 10 $ (15 $) PATRO LAVAL INC. (INSCRIPTION - P. 42) SALLE D ENTRAÎNEMENT Relâche le 13 octobre. Horaire à confirmer au début du mois de septembre. COND ans et + (A) sem. 50 $ (75 $) STUDIO ACCORDANSE (INSCRIPTION - P. 45) «MAMAN EN FORME» - COURS PRÉNATAL Cours visant la mise en forme des femmes enceintes. Cours conçu, adapté et animé par une physiothérapeute. Des exercices et des conseils pour soulager les inconforts reliés à la grossesse seront proposés aux participantes, de la 10 e semaine à l accouchement. Possibilité de 6 cours : 65 $ (non-résidents, 98 $) ou 12 cours : 115 $ (non-résidents, 173 $). COND ans et + Ven. 18 h 30 à 19 h 45 ACCOR (A) sem. 115 $ (173 $) COND ans et + Ven. 18 h 30 à 19 h 45 ACCOR (H) sem. 145 $ (218 $)

102 100 SECTION 3 l Activités de loisir YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) STRETCHING ET POSTURE Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. MUSC ans et + Mar., Jeu. 12 h 10 à 13 h YWCA (A) sem. À déterminer Sam. 09 h 30 à 10 h 20 MUSC ans et + Mar., Jeu. 12 h 10 à 13 h YWCA (H) sem. À déterminer Sam. 09 h 30 à 10 h 20 CONDITIONNEMENT PHYSIQUE PROGRESSIF Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. COND ans et + Mar., Jeu. YWCA (A) sem. À déterminer 10 h 30 à 11 h 30 COND ans et + Mar., Jeu. YWCA (H) sem. À déterminer 10 h 30 à 11 h 30 Conférences CLUB DES ASTRONOMES AMATEURS DE QUÉBEC (CAAQ) (INSCRIPTION - P. 31) CONFÉRENCES Conférence donnée le 1 er mardi de chaque mois, à l exception du mois de janvier (cours donné la 2 e semaine). Carte de membre : 35 $ résident (non-résident, 53 $). Membre : gratuit / : 5 $ (/non-résident : 8 $). EVEN ans et + Mar. 19 h 30 à 22 h MMAI (A) sem. 35 $ (53 $)

103 SECTION 3 l Activités de loisir 101 Contes et jeux CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) CONTE ET JEUX Relâche le 7 mars. Activité stimulant l imagination et l intérêt pour la lecture. Lecture d un conte animé et jeux coopératifs sur le même thème. Carte de membre : 25 $. La carte de membre permet de s inscrire à une ou plusieurs activités. ATEN à 4 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) ATEN à 4 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) ATEN à 4 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) ATEN à 4 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) Couture CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) COUTURE Couture, broderie, courte-pointe, tricot. Enseignement personnalisé selon le niveau et la discipline choisie. Matériel non-inclus. Aucune expérience requise. COUT ans et + Mar. 13 h à 15 h 30 CBOUF (A) sem. 100 $ (150 $) COUT ans et + Mar. 13 h à 15 h 30 CBOUF (H) sem. 100 $ (150 $) LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) COUTURE / ATELIER COUT ans et + Mar. 19 h à 21 h 30 CMONT (A) sem. 132 $ (198 $) COUT ans et + Mar. 19 h à 21 h 30 CMONT (H) sem. 132 $ (198 $) COUTURE / EXTENSIBLE COUT ans et + Jeu. 19 h à 21 h 30 CMONT (A) sem. 132 $ (198 $) COUT ans et + Jeu. 19 h à 21 h 30 CMONT (H) sem. 132 $ (198 $)

104 102 SECTION 3 l Activités de loisir COUTURE / INITIATION Le matériel nécessaire pour la réalisation de 3 projets est inclus. COUT à 17 ans Sam. 10 h à 12 h CMONT (A) sem. 110 $ (165 $) COUT à 17 ans Sam. 10 h à 12 h CMONT (H) sem. 110 $ (165 $) MAISON DES MÉTIERS D ART DE QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 42) COUTURE / DESSIN DE PATRON Réalisation d un patron de jupe, de pantalon et de corsage. Création d un gabarit personnel, sur mesure. Formatrice : Sabine Voisard, patronniste et artisane textile. Les participants doivent apporter : ciseaux, gallon à mesurer, une règle de 50 cm, un crayon, une gomme à effacer. Le participant n a pas besoin de machine à coudre pour ce cours. COUT ans et + Mer. 18 h 30 à 21 h 30 MÉTIÉ (A) sem. 235 $ (353 $) COUT ans et + Mer. 18 h 30 à 21 h 30 MÉTIÉ (H) sem. 235 $ (353 $) COUTURE / TRANSFORMATION DE VÊTEMENT Ajustez, modifiez, recyclez un vieux vêtement pour en faire une nouvelle version mode et actuelle au moyen de techniques simples de coupe et de couture. Formatrice : Sabine Voisard, patronniste et artisane textile. Les participants doivent apporter quelques vêtements à transformer en tissu standard et en matière extensible (3-4 vêtements déjà portés). Apporter le matériel de couture (ciseaux, gallon à mesurer, épingles, aiguilles de machine à coudre standard, etc). COUT ans et + Sam. 13 h à 16 h MÉTIÉ (A) sem. 115 $ (173 $) COUT ans et + Sam. 13 h à 16 h MÉTIÉ (H) sem. 115 $ (173 $) DESSIN DE PATRON (TRICOTS, MATIÈRES EXTENSIBLES) Réalisation d un gabarit sur mesure pour matières extensibles. Ajustements et réalisation d un patron prêt à l utilisation. Formatrice : Sabine Voisard, patronniste et artisane textile. Les participants doivent apporter : ciseaux, gallon à mesurer, une règle de 50 cm, un crayon, une gomme à effacer. Le participant n a pas besoin de machine à coudre pour ce cours. COUT ans et + Sam. 13 h à 16 h MÉTIÉ (A) sem. 140 $ (210 $) COUT ans et + Sam. 13 h à 16 h MÉTIÉ (H) sem. 140 $ (210 $)

105 SECTION 3 l Activités de loisir 103 PROJET PERSONNEL / COUTURE ASSISTÉE Réaliser un projet de votre choix en couture, avec l assistance d une experte qui vous aidera dans les différentes étapes afin de mener votre projet à terme. Mentore : Sabine Voisard, patronniste et artisane textile. Les participants doivent apporter : patron, tissus pour la réalisation du projet. Trousse de couture de base (ciseaux, gallon à mesurer, épingles, aiguilles de machine à coudre standard, etc.) Relâche le 4 avril. COUT ans et + Sam. 09 h à 12 h MÉTIÉ (A) sem. 180 $ (270 $) COUT ans et + Sam. 09 h à 12 h MÉTIÉ (H) sem. 180 $ (270 $) TRUCS ET ASTUCES / LA COUTURE RENDUE FACILE Pose des manches, boutonnières, fermetures à glissière, biais, etc., rendue facile grâce à des méthodes simples et efficaces. Formatrice : Sabine Voisard, patronniste et artisane textile. Les participants doivent apporter : trousse de couture de base (ciseaux, gallon à mesurer, aiguilles de machine à coudre standard, etc.). COUT ans et + Sam. 09 h à 12 h MÉTIÉ (A) sem. 85 $ (128 $) COUT ans et + Sam. 09 h à 12 h MÉTIÉ (H) sem. 85 $ (128 $) Cross training CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) CROSS TRAINING Exercices de force, de souplesse et d endurance éxécutés sous forme d atelier. Professeure : Maria Alexandre. CARD ans et + Mer. 20 h à 20 h 55 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Mer. 20 h à 20 h 55 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $)

106 104 SECTION 3 l Activités de loisir Cuisine CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) CUISINE «ATELIER DE SUSHIS» Tous les aliments sont fournis. Vous pouvez apprendre à faire 5 sortes de sushis. Chaque personne repartira avec 25 sushis. Recettes fournies. Matériel à fournir : tapis de bambou. CUIS ans et + Sam. 09 h 30 à 12 h 30 CCJGD (A) sem. 50 $ (75 $) CUIS ans et + Sam. 09 h 30 à 12 h 30 CCJGD (A) sem. 50 $ (75 $) CUIS ans et + Sam. 09 h 30 à 12 h 30 CCJGD (H) sem. 50 $ (75 $) CUIS ans et + Sam. 09 h 30 à 12 h 30 CCJGD (H) sem. 50 $ (75 $) CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (INSCRIPTION - P. 25) (RÉGION DE QUÉBEC) ATELIER DE CUISINE Carte de membre annuelle : 3,00 $ / 50 la séance. Relâche le 14 octobre. * CUIS ans et + Lun. 14 h à 16 h CCROI (A) sem. 3 $ (5 $) CUIS ans et + Lun. 14 h à 16 h CCROI (H) sem. 3 $ (5 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) HOMME AUX FOURNEAUX Session d hiver : niveau avancé. CUIS ans et + Ven. 09 h à 13 h PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) CUIS ans et + Ven. 09 h à 13 h PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) HOMMES AUX FOURNEAUX Session d hiver : niveau intermédiaire. CUIS ans et + Mar. 09 h à 13 h PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) CUIS ans et + Mar. 09 h à 13 h PRAM (H) sem. 75 $ (113 $)

107 SECTION 3 l Activités de loisir 105 Danse CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) DANSE CHORÉGRAPHIE Collaboration : Toupies Dance. Inscription : DANS ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CCMA (A) sem. 90 $ (135 $) DANS ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CCMA (H) sem. 90 $ (135 $) DANSE EN LIGNE DÉBUTANT Cours débutant. Professeurs : Lynda et Jean Marie. DANS ans et + Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CCJGD (A) sem. 75 $ (113 $) DANS ans et + Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CCJGD (H) sem. 75 $ (113 $) DANSE EN LIGNE INTERMÉDIAIRE Professeurs : Lynda et Jean Marie. DANS ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CCJGD (A) sem. 75 $ (113 $) DANS ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CCJGD (H) sem. 75 $ (113 $) DANSE EN LIGNE AVANCÉ Professeurs : Lynda et Jean Marie. DANS ans et + Mar. 20 h 30 à 21 h 30 CCJGD (A) sem. 75 $ (113 $) DANS ans et + Mar. 20 h 30 à 21 h 30 CCJGD (H) sem. 75 $ (113 $) DANSE MULTISTYLES Collaboration : Toupies Dance. Inscription : Horaire à confirmer lors de l inscription. DANS à 16 ans Sam., Dim. 09 h à 13 h CCFE (A) sem. 80 $ (120 $) DANS à 16 ans Sam., Dim. 09 h à 13 h CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) DANSE ORIENTALE - BALADI DÉBUTANT DANS ans et + Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) DANS ans et + Mar. 18 h 30 à 19 h 30 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $)

108 106 SECTION 3 l Activités de loisir DANSE ORIENTALE - BALADI INTERMÉDIAIRE Avoir déjà suivi une session. DANS ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) DANS ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) CENTRE D ART LA MAISON JAUNE INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 22) DANSE, CHORÉGRAPHIE, SPECTACLE Sur 2 sessions - encadrement professionnel heures de formation - 3 représentations. Paiement en 3 versements. Matériel : 50 $. DANS ans et + Mer. 18 h à 20 h CMJAU (A) sem. 270 $ (405 $) DANS ans et + Mer. 18 h à 20 h CMJAU (H) sem. 270 $ (405 $) DANSE CONTEMPORAINE Pour débutant et intermédiaire. Combinaison de danse jazz et de danse moderne. Paiement en 2 versements. Matériel : 40 $. DANS ans et + Jeu. 18 h 30 à 20 h CMJAU (A) sem. 150 $ (225 $) DANS ans et + Jeu. 18 h 30 à 20 h CMJAU (H) sem. 150 $ (225 $) DANSE CONTEMPORAINE / CRÉATIONS CHORÉGRAPHIQUES Relâche le 3 avril. Paiement en 2 versements. Matériel : 30 $. DANS à 12 ans Ven. 17 h 30 à 19 h CMJAU (A) sem. 140 $ (210 $) DANS à 12 ans Ven. 17 h 30 à 19 h CMJAU (H) sem. 140 $ (210 $) DANSE CONTEMPORAINE / DÉBUTANTS ET INTERMÉDIAIRES Paiement en 2 versements. Matériel : 40 $. DANS ans et + Mar. 10 h 30 à 12 h CMJAU (A) sem. 150 $ (225 $) DANS ans et + Mar. 10 h 30 à 12 h CMJAU (H) sem. 150 $ (225 $)

109 SECTION 3 l Activités de loisir 107 DANSE CRÉATION 4-5 ANS Relâche le 4 avril. Coordination de mouvements et un petit spectacle. Paiement en 2 versements. Matériel : 30 $. DANS à 5 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CMJAU (A) sem. 130 $ (195 $) DANS à 5 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CMJAU (H) sem. 130 $ (195 $) DANSE CRÉATION 6-8 ANS Relâche le 4 avril. Pour tous, troupe. Création de spectacles chorégraphiques. Paiement en 2 versements. Matériel : 30 $. DANS à 8 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 30 CMJAU (A) sem. 130 $ (195 $) DANS à 8 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 30 CMJAU (H) sem. 130 $ (195 $) LES RETRAITÉS DANSENT Formation visant la souplesse, la détente et le rythme. Paiement en 2 versements. Matériel : 20 $. DANS ans et + Jeu. 10 h 30 à 12 h CMJAU (A) sem. 150 $ (225 $) DANS ans et + Jeu. 10 h 30 à 12 h CMJAU (H) sem. 150 $ (225 $) CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. (INSCRIPTION - P. 23) DANSE EN LIGNE Activité récréative permettant d apprendre des routines de niveau débutant et intermédiaire tout en socialisant et en se divertissant. Relâche le 5 mars. DANS ans et + Jeu. 13 h 30 à 14 h 30 CSSAC (A) sem. 1 fs 30 $ (45 $) 2 fs 60 $ (90 $) DANS ans et + Jeu. 13 h 30 à 14 h 30 CSSAC (H) sem. 1 fs 30 $ (45 $) 2 fs 60 $ (90 $)

110 108 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) BIODANZA La biodanza, c est danser la vie pour rallumer l étincelle intérieure, récupérer sa joie de vivre, reconstruire la confiance en soi, établir des liens de solidarité entre femmes, etc. Biodanza pour femmes vivant ou ayant vécu une dynamique de violence ou d abus quelconque. DANS ans et + Lun. 13 h à 15 h 30 CBOUF (A) sem. Gratuit DANS ans et + Lun. 13 h à 15 h 30 CBOUF (H) sem. Gratuit DANSE CRÉATIVE Relâche le 6 mars Spectacle à la fin de la session. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. DANS à 6 ans Ven. 18 h à 19 h CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) DANS à 6 ans Ven. 18 h à 19 h CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) DANSE EN LIGNE DÉBUTANT DANS ans et + Mar. 14 h 30 à 15 h 30 CBOUF (A) sem. 50 $ (75 $) Mar. 19 h 30 à 20 h 30 DANS ans et + Mar. 14 h 30 à 15 h 30 CBOUF (H) sem. 50 $ (75 $) Mar. 19 h 30 à 20 h 30 DANSE EN LIGNE INTERMÉDIAIRE Relâche le 13 octobre et le 3 novembre 214. DANS ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 30 CBOUF (A) sem. 50 $ (75 $) Mer. 13 h à 14 h DANS ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 30 CBOUF (H) sem. 50 $ (75 $) Mer. 13 h à 14 h DANSE EN LIGNE AVANCÉ DANS ans et + Mar. 13 h à 14 h CBOUF (A) sem. 50 $ (75 $) Mer. 14 h 30 à 15 h 30 Mer. 19 h 45 à 20 h 45 DANS ans et + Mar. 13 h à 14 h CBOUF (H) sem. 50 $ (75 $) Mer. 14 h 30 à 15 h 30 Mer. 19 h 45 à 20 h 45

111 SECTION 3 l Activités de loisir 109 DANSE EN LIGNE PRATIQUE Tous les niveaux. Tarif à la séance. DANS ans et + Jeu. 19 h 30 à 22 h CBOUF (A) sem. 7 $ (11 $) DANS ans et + Jeu. 19 h 30 à 22 h CBOUF (H) sem. 7 $ (11 $) DANSE EN LIGNE RÉVISION Relâche le 13 octobre et le 3 novembre. DANS ans et + Lun. 19 h à 20 h CBOUF (A) sem. 50 $ (75 $) DANS ans et + Lun. 19 h à 20 h CBOUF (H) sem. 50 $ (75 $) DANSE HIP HOP Spectacle à la fin de la session. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche le 6 mars. DANS à 9 ans Ven. 18 h à 19 h CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) DANS à 12 ans Ven. 19 h à 20 h CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) DANS à 9 ans Ven. 18 h à 19 h CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) DANS à 12 ans Ven. 19 h à 20 h CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) DANSE JAZZ DÉBUTANT Congés le 13 octobre et le 3 novembre 214. Aucune expérience requise. DANS ans et + Lun. 19 h à 20 h CBOUF (A) sem. 60 $ (90 $) DANS ans et + Lun. 19 h à 20 h CBOUF (H) sem. 60 $ (90 $) DANSE MULTISTYLES Relâche les 6 et 7 mars 215. Présentation d un spectacle en fin de saison. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. DANS à 9 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) DANS à 17 ans Ven. 19 h 15 à 20 h 15 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) DANS à 17 ans Ven. 19 h 15 à 20 h 15 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) DANS à 9 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $)

112 110 SECTION 3 l Activités de loisir ÉVEIL À LA DANSE Spectacle à la fin de la session. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. DANS à 4 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) DANS à 4 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) DANSE CRÉATIVE Développe le potentiel créatif sur différents genres de musique. Chaussons obligatoires. DANS à 6 ans Sam. 11 h à 12 h CMMA (A) sem. 60 $ (90 $) DANS à 6 ans Sam. 11 h à 12 h CMMA (H) sem. 60 $ (90 $) DANSE ENFANTINE Développe l imagination, le rythme et le corps de l enfant par le jeu et la danse. Offert par AccorDanse. Chaussons obligatoires. DANS à 4 ans Sam. 09 h à 10 h CMMA (A) sem. 60 $ (90 $) DANS à 6 ans Sam. 10 h à 11 h CMMA (A) sem. 60 $ (90 $) DANS à 4 ans Sam. 13 h 30 à 14 h 30 CMMA (A) sem. 60 $ (90 $) DANS à 4 ans Sam. 09 h à 10 h CMMA (H) sem. 60 $ (90 $) DANS à 6 ans Sam. 10 h à 11 h CMMA (H) sem. 60 $ (90 $) DANS à 4 ans Sam. 13 h 30 à 14 h 30 CMMA (H) sem. 60 $ (90 $) DANSE EN LIGNE DÉBUTANT Danses de groupe pratiquées individuellement sur des chorégraphies précises en ligne et sans partenaire aux rythmes d une grande diversité de musique. DANS ans et + Jeu. 09 h 30 à 10 h 30 CMMA (A) sem. 50 $ (75 $) DANS ans et + Jeu. 09 h 30 à 10 h 30 CMMA (H) sem. 50 $ (75 $) DANSE EN LIGNE INTERMÉDIAIRE / AVANCÉ Danses de groupe pratiquées individuellement sur des chorégraphies précises en ligne et sans partenaire aux rythmes d une grande diversité de musique. DANS ans et + Jeu. 10 h 30 à 11 h 30 CMMA (A) sem. 50 $ (75 $) DANS ans et + Jeu. 10 h 30 à 11 h 30 CMMA (H) sem. 50 $ (75 $)

113 SECTION 3 l Activités de loisir 111 DANSE FUNKY JAZZ Chorégraphies Funky Jazz. Offert par AccorDanse. Chaussons ou espadrilles obligatoires. DANS à 9 ans Sam. 12 h 30 à 13 h 30 CMMA (A) sem. 60 $ (90 $) DANS à 9 ans Sam. 12 h 30 à 13 h 30 CMMA (H) sem. 60 $ (90 $) DANSE HIP HOP Danse et chorégraphie sur musique populaire. Offert par AccorDanse. Chaussons obligatoires. DANS à 9 ans Sam. 14 h 30 à 15 h 30 CMMA (A) sem. 60 $ (90 $) DANS à 9 ans Sam. 14 h 30 à 15 h 30 CMMA (H) sem. 60 $ (90 $) GUMBOOT DÉBUTANT Danser le gumboot pour mieux explorer la musicalité de son corps. Plusieurs chorégraphies d ici et d ailleurs. Bottes de pluie requises. DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 15 CMMA (A) sem. 95 $ (143 $) DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 15 CMMA (H) sem. 95 $ (143 $) CHRISTIANE-BÉLANGER-DANSE (INSCRIPTION - P. 27) BALLET CLASSIQUE Léotards, collants et souliers de ballet roses requis. DANS ans et + Mar. 20 h 30 à 22 h URIEL (H) sem. 245 $ (368 $) DANSE BALLET CLASSIQUE / ÉLÉMENTAIRE Léotards, collants et souliers de ballet roses requis. DANS ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 URIEL (A) sem. 245 $ (368 $) Mer. 19 h 45 à 21 h 15 DANS ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 URIEL (H) sem. 245 $ (368 $) Mer. 19 h 45 à 21 h 15 DANSE CONTEMPORAINE NÉO-CLASSIQUE Léotards, collants et souliers de ballet roses requis. DANS ans et + Mar. 20 h 30 à 22 h URIEL (A) sem. 245 $ (368 $)

114 112 SECTION 3 l Activités de loisir DANSE CONTEMPORAINE NÉO-CLASSIQUE DÉBUTANT Danse contemporaine extrême. Léotards, collants et souliers de ballet roses requis. 3 sessions obligatoires. DANS ans et + Mar. 20 h à 21 h 30 URIEL (A) sem. 245 $ (368 $) DANS ans et + Mar. 20 h à 21 h 30 URIEL (H) sem. 245 $ (368 $) BALLET CLASSIQUE INTERMÉDIAIRE / AVANCÉ Léotards, collants et souliers de ballet roses requis. DANS ans et + Lun. 20 h 30 à 22 h URIEL (A) sem. 245 $ (368 $) Mer. 19 h à 20 h 30 DANS ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 URIEL (H) sem. 245 $ (368 $) Mer. 19 h 45 à 21 h 15 DANSE COMTEMPORAIRE NÉO-CLASSIQUE SUR POINTE Léotards, collants et souliers de ballet roses requis. Recommandé par madame Bélanger. DANS ans et + Jeu. 20 h à 21 h 30 URIEL (A) sem. 245 $ (368 $) DANS ans et + Jeu. 20 h à 21 h 30 URIEL (H) sem. 245 $ (368 $) BALLET CLASSIQUE Prérequis : 3 sessions obligatoires pour cette activité. DANS ans et + Ven. 19 h à 20 h 30 URIEL (A) sem. 245 $ (368 $) DANS ans et + Ven. 19 h à 20 h 30 URIEL (H) sem. 245 $ (368 $) BALLET CLASSIQUE PRÉ-BALLET Rabais de 20 $ pour le 2 e cours. DANS à 5 ans Sam. 09 h à 10 h URIEL (A) sem. 245 $ (368 $) DANS à 5 ans Sam. 10 h à 11 h URIEL (A) sem. 245 $ (368 $) DANS à 5 ans Sam. 09 h à 10 h URIEL (H) sem. 245 $ (368 $) DANS à 5 ans Sam. 10 h à 11 h URIEL (H) sem. 245 $ (368 $) BALLET CLASSIQUE «PRODUCTION» Prérequis : 3 sessions obligatoires et sous la recommandation de madame Bélanger. DANS ans et + Dim. 09 h à 11 h 30 URIEL (A) sem. 825 $ (1235 $) Dim. 13 h à 16 h DANS ans et + Dim. 09 h à 11 h 30 URIEL (H) sem. 825 $ (1235 $) Dim. 13 h à 16 h

115 SECTION 3 l Activités de loisir 113 ÉCOLE DE DANSE DE QUÉBEC (L ) (INSCRIPTION - P. 36) ÉVEIL À LA DANSE Relâche les 7 et 8 mars. Congé de Pâques les 4 et 5 avril. Professeure : Aurélie Papillon. Frais : 10 $/session. DANS à 4 ans Dim. 09 h 30 à 10 h 30 CALEB (A) sem. 138 $ (207 $) DANS à 4 ans Dim. 10 h 45 à 11 h 45 CALEB (A) sem. 138 $ (207 $) DANS à 4 ans Sam. 09 h à 10 h CALEB (A) sem. 138 $ (207 $) DANS à 4 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 15 CALEB (A) sem. 138 $ (207 $) DANS à 4 ans Dim. 09 h 30 à 10 h 30 CALEB (H) sem. 167 $ (250 $) DANS à 4 ans Dim. 10 h 45 à 11 h 45 CALEB (H) sem. 167 $ (250 $) DANS à 4 ans Sam. 09 h à 10 h CALEB (H) sem. 167 $ (250 $) DANS à 4 ans Sam. 10 h 15 à 11 h 15 CALEB (H) sem. 167 $ (250 $) DANSE CRÉATIVE NIVEAU 1 - ENFANTS Professeure (samedi) : Vicky Lévesque / Professeure (dimanche) : Véronique Hervieux Frais : 10 $/session Relâche les 7 et 8 mars. Congé de Pâques les 4 et 5 avril. DANS à 5 ans Sam. 09 h à 10 h 15 CALEB (A) sem. 172 $ (258 $) DANS à 5 ans Dim. 09 h 15 à 10 h 30 CALEB (A) sem. 172 $ (258 $) DANS à 5 ans Sam. 09 h à 10 h 15 CALEB (H) sem. 209 $ (314 $) DANS à 5 ans Dim. 09 h 15 à 10 h 30 CALEB (H) sem. 197 $ (296 $) DANSE CRÉATIVE NIVEAU 2 - ENFANTS Professeure (samedi) : Vicky Lévesque / Professeure (dimanche) : Véronique Hervieux Frais : 10 $/session Relâche les 7 et 8 mars. Congé de Pâques les 4 et 5 avril. DANS à 6 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 45 CALEB (A) sem. 172 $ (258 $) DANS à 6 ans Dim. 10 h 45 à 12 h CALEB (A) sem. 172 $ (258 $) DANS à 6 ans Dim. 10 h 45 à 12 h CALEB (H) sem. 197 $ (296 $) DANS à 6 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 45 CALEB (H) sem. 209 $ (314 $)

116 114 SECTION 3 l Activités de loisir BALLET ÉLÉMENTAIRE 1A - ENFANTS Professeure : Carmen Bouchard. Frais : 10 $/session. Relâcheles 6 et 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. 2 cours obligatoires par semaine. DANS à 14 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 371 $ (556 $) Sam. 10 h 45 à 12 h 15 DANS à 14 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 450 $ (675 $) Sam. 10 h 45 à 12 h 15 PRÉ-BALLET - ENFANTS Professeure : Sarah Morin. Frais : 10 $/session. Relâche le 8 mars. Congé de Pâques le 5 avril. DANS à 6 ans Dim. 10 h 45 à 12 h CALEB (A) sem. 172 $ (258 $) DANS à 6 ans Dim. 10 h 45 à 12 h CALEB (H) sem. 197 $ (296 $) BALLET NIVEAU 1 - ENFANTS Relâche le 7 et le 8 mars. Congé de Pâques les 4 et 5 avril. Professeure (samedi) : Mélanie Therrien / Professeure (dimanche) Sarah Morin. Frais : 10 $/session. DANS à 10 ans Sam. 10 h 45 à 12 h 15 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 10 ans Dim. 09 h à 10 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 10 ans Sam. 10 h 45 à 12 h 15 CALEB (H) sem. 250 $ (375 $) DANS à 10 ans Dim. 09 h à 10 h 30 CALEB (H) sem. 235 $ (353 $) BALLET NIVEAU 2 - ENFANTS Professeure : Mélanie Therrien. Frais : 10 $/session. Relâche le 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. DANS à 12 ans Sam. 09 h à 10 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 12 ans Sam. 09 h à 10 h 30 CALEB (H) sem. 250 $ (375 $)

117 SECTION 3 l Activités de loisir 115 BALLET NIVEAU 3 - ENFANTS Professeure : Carmen Bouchard. Frais : 10 $/session Relâche le 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. DANS à 14 ans Sam. 09 h à 10 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 14 ans Sam. 09 h à 10 h 30 CALEB (H) sem. 250 $ (375 $) BALLET ÉLÉMENTAIRE 1B - ENFANTS Professeure : Carmen Bouchard. Frais : 10 $/session. Relâcheles 6 et 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. 2 cours obligatoires par semaine. DANS à 14 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 371 $ (557 $) Sam. 12 h 30 à 14 h DANS à 14 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 450 $ (675 $) Sam. 12 h 30 à 14 h BALLET ÉLÉMENTAIRE 2 A-B - ENFANTS Professeure : Carmen Bouchard. Frais : 10 $/session. Relâche les 6 et 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. 2 cours obligatoires par semaine. DANS à 15 ans Ven. 19 h 45 à 21 h 45 CALEB (A) sem. 495 $ (743 $) Sam. 14 h 15 à 16 h 15 DANS à 15 ans Ven. 19 h 45 à 21 h 45 CALEB (H) sem. 601 $ (902 $) Sam. 14 h 15 à 16 h 15

118 116 SECTION 3 l Activités de loisir BALLET NIVEAU 1 - ADOS / ADULTES Relâche les 2, 3 et 4 mars. Congés : Action de Grâce (13 octobre), Pâques (6 avril), Patriotes (18 mai). Professeures : Carmen Bouchard (lundi et mercredi) / Nicole Ferembach (mardi). Frais : 10 $/session. DANS ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 191 $ (286 $) DANS ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 235 $ (353 $) DANS ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) BALLET NIVEAU 2 - ADOS / ADULTES Relâche les 2 et 3 mars. Congés : Action de Grâce (13 octobre), Pâques (6 avril), Patriotes (18 mai). Professeures : Carmen Bouchard (lundi) / Nicole Ferembach (mardi et mercredi). Frais : 10 $/session. Lundi avec pointes : Automne 288 $ (432 $ non-résidents) / Hiver 354 $ (non-résidents : 531 $). Mardi avec pointes : Automne 310 $ (465 $ non-résidents) / Hiver 398 $ (non-résidents : 597 $). DANS ans et + Lun. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 191 $ (286 $) DANS ans et + Mar. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Lun. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 235 $ (353 $) DANS ans et + Mar. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) BALLET NIVEAU 3 - ADOS / ADULTES Relâche les 3 et 4 mars. Professeure : Carmen Bouchard. Frais : 10 $/session. Automne : avec pointes 310 $ (465 $ non-résidents) / Hiver : avec pointes 398 $ (597 $ non-résidents). DANS ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Mer. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) DANS ans et + Mer. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $)

119 SECTION 3 l Activités de loisir 117 BALLET ÉLÉMENTAIRE III-IV - ADOS / ADULTES Professeure : Nicole Ferembach. Frais : 10 $/session Relâche le 4 mars. Portion pointes non obligatoire (45 minutes). DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) BALLET INTER-AVANCÉ - ADOS / ADULTES Professeur : Jocelyn Paradis Frais : 10 $/session Relâche le 5 mars. DANS ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) JAZZ NIVEAU 1 - ENFANTS Relâche le 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. Professeure : Sylvia Prince. Frais : 10 $/session. DANS à 9 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 30 CALEB (A) sem. 138 $ (207 $) DANS à 9 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 30 CALEB (H) sem. 167 $ (250 $) JAZZ NIVEAU 2 - ENFANTS Relâche le 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. Professeure : Aurélie Papillon. Frais : 10 $/session. DANS à 10 ans Sam. 12 h 45 à 14 h CALEB (A) sem. 172 $ (258 $) DANS à 10 ans Sam. 12 h 45 à 14 h CALEB (H) sem. 209 $ (314 $)

120 118 SECTION 3 l Activités de loisir JAZZ NIVEAU 3 - ENFANTS Relâche le 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. Professeure : Sylvia Prince. Frais : 10 $/session. DANS à 12 ans Sam. 14 h 15 à 15 h 45 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 12 ans Sam. 14 h 15 à 15 h 45 CALEB (H) sem. 250 $ (375 $) JAZZ NIVEAU 4 - ENFANTS Relâche le 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. Professeure : Aurélie Papillon. Frais : 10 $/session. DANS à 13 ans Sam. 14 h 15 à 15 h 45 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 13 ans Sam. 14 h 15 à 15 h 45 CALEB (H) sem. 250 $ (375 $) JAZZ NIVEAU 5 - ENFANTS Relâche le 6 mars. Professeure : Sarah Morin. Frais : 10 $/session. DANS à 14 ans Ven. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 14 ans Ven. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) JAZZ NIVEAU 6 - ENFANTS Relâche le 6 mars. Professeure : Sarah Morin. Frais : 10 $/session. DANS à 15 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 15 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $)

121 SECTION 3 l Activités de loisir 119 TROUPE M (JAZZ) Relâche le 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. Professeure : Sylvia Prince. Frais : 10 $/session. Engagement annuel de 31 semaines. Audition : 6 septembre. Réservation : DANS à 12 ans Sam. 16 h à 17 h 30 CALEB (A) sem. 457 $ (686 $) TROUPE ORIGINE (JAZZ) Relâche le 3 mars. Professeure : Fannie Côté. Frais : 10 $/session. Engagement annuel de 32 semaines. Audition : 6 septembre. Réservation : DANS ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h CALEB (A) sem. 786 $ (1179 $) TROUPE WINGS (TAP JAZZ URBAIN) Ralâche le 6 mars. Professeure : Sylvia Prince. Frais : 10 $/session. Engagement annuel de 31 semaines. Audition : 6 septembre. Réservation : DANS à 14 ans Ven. 18 h à 20 h CALEB (A) sem. 610 $ (915 $) JAZZ INTRO - ADOS / ADULTES Relâche le 2 mars. Congés : Action de grâce (13 octobre), Pâques (6 avril), Patriotes (18 mai). Professeur : Mario Michel Leblond. Frais : 10 $/session. DANS ans et + Lun. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 191 $ (286 $) DANS ans et + Lun. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 235 $ (353 $)

122 120 SECTION 3 l Activités de loisir JAZZ INTER - ADOS / ADULTES Relâche le 5 mars. Frais 10 $/session. Professeur : Mario Michel Leblond (cours de 18 h). Professeure : Sarah Morin (cours de 19 h 45). DANS ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Jeu. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) DANS ans et + Jeu. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) JAZZ INTER AVANCÉ Relâche le 2 mars. Congés : Action de grâce (13 octobre), Pâques (6 avril), Patriotes (18 mai). Professeur : Mario Michel Leblond. Frais : 10 $/session. DANS ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 191 $ (286 $) DANS ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 235 $ (353 $) TAP DANCE DÉBUTANT / INTERMÉDIAIRE Relâche le 5 mars. Professeure : Sylvia Prince Frais : 10 $/session. DANS ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) TAP DANCE INTER-AVANCÉ Relâche le 3 mars. Professeure : Sylvia Prince. Frais : 10 $/session. DANS ans et + Mar. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Mar. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $)

123 SECTION 3 l Activités de loisir 121 TROUPE «TAP DANCE - FER LADIES & GENTLEMEN» Audition : 6 septembre. Réservation : Engagement annuel de 32 semaines. Professeure : Sylvia Prince. Frais : 10 $/session. DANS ans et + Jeu. 19 h 35 à 21 h 35 CALEB (A) sem. 629 $ (944 $) CONTEMPORAIN ÉLÉMENTAIRE - ADOS / ADULTES Relâche les 2 et 3 mars. Congés : Action de grâce (13 octobre), Pâques (6 avril), Patriotes (18 mai). Professeures : Joëlle La Haye (cours du lundi) / Maryse Damecour (cours du mardi). Frais : 10 $/session DANS ans et + Lun. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 191 $ (286 $) DANS ans et + Mar. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Lun. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 235 $ (353 $) DANS ans et + Mar. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) CONTEMPORAIN INTER-AVANCÉ - ADOS / ADULTES Relâche le 3 mars. Professeure : Maryse Damecour. Frais : 10 $/session. DANS ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) CONTEMPORAIN INTRO - ADOS / ADULTES Relâche le 2 mars. Congés : Action de grâce (13 octobre), Pâques (6 avril), Patriotes (18 mai). Professeure : Joëlle La Haye. Frais : 10 $/session. DANS ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 191 $ (286 $) DANS ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 235 $ (353 $)

124 122 SECTION 3 l Activités de loisir AFRO-CONTEMPORAIN Relâche le 4 mars. Professeure : Julia-Maude Cloutier. Frais : 10 $/session. DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) CONTEMPORAIN - ENFANTS Relâche le 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. Professeure : Mélanie Therrien. Frais : 10 $/session. DANS à 12 ans Sam. 12 h 30 à 14 h CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 12 ans Sam. 12 h 30 à 14 h CALEB (H) sem. 250 $ (375 $) HIP HOP ADOS / ADULTES Relâche le 4 mars. Professeure : Sarah Louise Latour. Frais : 10 $/session. DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) HIP HOP ENFANTS Relâche le 6 mars. Professeure : Sarah Louise Latour. Frais : 10 $/session. DANS à 10 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 10 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $) HIP HOP ENFANTS / ADOS Relâche le 6 mars. Professeure : Sarah Louise Latour. Frais : 10 $/session. DANS à 15 ans Ven. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) DANS à 15 ans Ven. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $)

125 SECTION 3 l Activités de loisir 123 TAP DANCE JUNIOR Relâche le 7 mars. Congé de Pâques le 4 avril. Professeure : Sylvia Prince. Frais : 10 $/session. DANS à 13 ans Sam. 12 h 45 à 14 h CALEB (A) sem. 172 $ (258 $) DANS à 13 ans Sam. 12 h 45 à 14 h CALEB (H) sem. 209 $ (314 $) TROUPE I DANCE (MULTISTYLES) Relâche le 2 mars. Congés : Action de grâce (13 octobre), Pâques (6 avril), Patriotes (18 mai). Professeure : Fannie Côté. Frais : 10 $/session. Engagement annuel de 29 semaines. Auditions : 6 septembre Réservation : DANS ans et + Lun. 18 h 30 à 21 h CALEB (A) sem. 713 $ (1070 $) ENTR ACTES, PRODUCTIONS ARTISTIQUES (INSCRIPTION - P. 37) * DANSE Pour tous et pour les personnes vivant avec un handicap. Les participants doivent s inscrire à la session d automne et d hiver Relâche le 4 avril. DANS ans et + Sam. 10 h à 12 h CBORN (A) sem. À déterminer DANS ans et + Sam. 10 h à 12 h CBORN (A) sem. À déterminer DANS ans et + Sam. 10 h à 12 h CBORN (H) sem. À déterminer DANS ans et + Sam. 10 h à 12 h CBORN (H) sem. À déterminer LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) DANSE ENFANTINE - INITIATION 3-4 ANS Relâche le 3 mars. DANS à 4 ans Mar. 16 h à 16 h 45 CBORN (A) sem. 70 $ (105 $) DANS à 4 ans Mar. 16 h à 16 h 45 CBORN (H) sem. 70 $ (105 $)

126 124 SECTION 3 l Activités de loisir DANSE PRÉ-BALLET - INITIATION 4-5 ANS Relâche le 3 mars. DANS à 5 ans Mar. 16 h 50 à 17 h 45 CBORN (A) sem. 75 $ (113 $) DANS à 5 ans Mar. 16 h 50 à 17 h 45 CBORN (H) sem. 75 $ (113 $) DANSE PRÉ-BALLET - INITIATION 6-8 ANS Relâche le 3 mars. DANS à 8 ans Mar. 17 h 50 à 18 h 55 CBORN (A) sem. 75 $ (113 $) DANS à 8 ans Mar. 17 h 50 à 18 h 55 CBORN (H) sem. 75 $ (113 $) DANSE FLAMENCO Relâche le 3 mars. DANS ans et + Mar. 19 h à 20 h 15 CBORN (A) sem. 100 $ (150 $) DANS ans et + Mar. 19 h à 20 h 15 CBORN (H) sem. 100 $ (150 $) LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) BIODANZA Information et inscription : André Bélanger, Relâche le 15 octobre et le 4 mars. DANS ans et + Mer. 19 h à 21 h CMONT (A) sem. 220 $ (330 $) DANS ans et + Mer. 19 h à 21 h CMONT (H) sem. 220 $ (330 $) DANSE AFRO-BRÉSILIENNE Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 72 $, résident (non-résident, 108 $). Relâche le 6 mars et le 3 avril. DANS ans et + Ven. 12 h à 13 h CMONT (A) sem. 72 $ (108 $) DANS ans et + Ven. 12 h à 13 h CMONT (H) sem. 72 $ (108 $) DANSE EN LIGNE - DÉBUTANT Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 66 $, résident (non-résident, 99 $) ou 15 semaines pour 83 $, résident (non-résident, 125 $). Relâche le 5 mars. DANS ans et + Jeu. 14 h 05 à 15 h 20 CMONT (A) sem. 66 $ (99 $)

127 SECTION 3 l Activités de loisir 125 DANSE EN LIGNE - DÉBUTANT - 2 E SESSION Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 66 $, résident (non-résident, 100 $) ou 15 semaines 83 $, résident (non-résident, 125 $). Relâche le 5 mars. DANS ans et + Jeu. 14 h 05 à 15 h 20 CMONT (H) sem. 100 $ (150 $) DANSE EN LIGNE INTERMÉDIAIRE 1 Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 66 $, résident (non-résident, 99 $) ou 15 semaines 83 $, résident (non-résident, 125 $). Relâche le 5 mars. Avoir suivi le cours débutant. DANS ans et + Jeu. 10 h 45 à 12 h CMONT (A) sem. 66 $ (99 $) DANSE EN LIGNE INTERMÉDIAIRE 1-2 E SESSION Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 66 $, résident (non-résident, 100 $) ou 15 semaines 83 $, résident (non-résident, 125 $). Relâche le 5 mars. Avoir suivi le cours débutant. DANS ans et + Jeu. 10 h 45 à 12 h CMONT (H) sem. 100 $ (150 $) DANSE EN LIGNE INTERMÉDIAIRE 2 Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 66 $, résident (non-résident, 99 $) ou 15 semaines 83 $, tarif résident (non-résident, 125 $). Relâche le 5 mars. Avoir suivi le cours intermédiaire 1. DANS ans et + Jeu. 12 h 45 à 14 h CMONT (A) sem. 66 $ (99 $) DANSE EN LIGNE INTERMÉDIAIRE 2-2 E SESSION Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 66 $, résident (non-résident, 100 $) ou 15 semaines 83 $, tarif résident (non-résident, 125 $). Relâche le 5 mars. Avoir suivi le cours intermédiaire 1. DANS ans et + Jeu. 12 h 45 à 14 h CMONT (H) sem. 100 $ (150 $)

128 126 SECTION 3 l Activités de loisir DANSE ROCKABILLY-JIVE - NIVEAU 1 Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 110 $, résident (non-résident, 165 $). DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CMONT (A) sem. 110 $ (165 $) DANS ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h CMONT (H) sem. 110 $ (165 $) DANSE ROCKABILLY-JIVE - NIVEAU 2 Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 110 $, résident (non-résident, 165 $). DANS ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h CMONT (A) sem. 110 $ (165 $) DANS ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 CMONT (H) sem. 110 $ (165 $) DANSE ROCKABILLY-JIVE - NIVEAU 3 Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 110 $, résident (non-résident, 165 $). DANS ans et + Mar. 19 h à 20 h 30 CMONT (A) sem. 110 $ (165 $) DANS ans et + Mar. 19 h à 20 h 30 CMONT (H) sem. 110 $ (165 $) DANSE ROCKABILLY-JIVE - NIVEAU 4 Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 110 $, résident (non-résident, 165 $). DANS ans et + Mar. 20 h 30 à 22 h CMONT (A) sem. 110 $ (165 $) DANS ans et + Mar. 20 h 30 à 22 h CMONT (H) sem. 165 $ (248 $) ÉVEIL AU BALLET CLASSIQUE Offert en partenariat avec l École de danse Christiane Bélanger-Danse. Relâche le 25 octobre, le 7 mars et le 4 avril. DANS à 4 ans Sam. 09 h à 10 h CMONT (A) sem. 90 $ (135 $) DANS à 6 ans Sam. 10 h à 11 h CMONT (A) sem. 90 $ (135 $) DANS à 4 ans Sam. 09 h à 10 h CMONT (H) sem. 90 $ (135 $) DANS à 6 ans Sam. 10 h à 11 h CMONT (H) sem. 90 $ (135 $

129 SECTION 3 l Activités de loisir 127 PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) INITIATION À LA DANSE Initiation à la danse pour les jeunes de 3 e et 4 e année du primaire. Le transport est offert pour les jeunes fréquentant les écoles de Limoilou. Relâche le 3 mars. DANS à 10 ans Mar. 15 h 15 à 17 h 30 PRAM (A) sem. 20 $ DANS à 10 ans Mar. 15 h 15 à 17 h 30 PRAM (H) sem. 20 $ STUDIO ACCORDANSE (INSCRIPTION - P. 45) DANSE HIP HOP Troupe Frénésie DANS à 9 ans Mar. 18 h à 19 h ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS à 9 ans Mar. 18 h à 19 h ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $) Troupe Swag DANS à 8 ans Sam. 10 h à 11 h ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS à 8 ans Sam. 10 h à 11 h ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $) Troupe Vibe DANS ans et + Sam. 12 h 30 à 13 h 30 ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS ans et + Sam. 12 h 30 à 13 h 30 ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $) Troupe Wave DANS à 12 ans Sam. 11 h à 12 h ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS à 12 ans Sam. 11 h à 12 h ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $) DANSE FUNKY JAZZ ET MULTISTYLES - ADULTE Troupe Élégance DANS ans et + Mar. 19 h à 20 h 30 ACCOR (A) sem. 150 $ (225 $) DANS ans et + Mar. 19 h à 20 h 30 ACCOR (H) sem. 195 $ (293 $) BALLET ADULTE DÉBUTANT Troupe Adage Léotard, collants et souliers de ballet rose (filles) ou noir (garçons). DANS ans et + Lun. 20 h 30 à 22 h ACCOR (A) sem. 495 $ (743 $)

130 128 SECTION 3 l Activités de loisir BALLET ADULTE INTERMÉDIAIRE-AVANCÉ Troupe Symphonie. Léotard, collants et souliers de ballet rose (filles) ou noir (garçons). DANS ans et + Mar. 19 h à 20 h 30 ACCOR (A) sem. 495 $ (743 $) BALLET - CRYSTAL Requis : léotard, collants et souliers de ballet rose (filles) ou noir (garçons). DANS à 9 ans Sam. 11 h à 12 h 30 ACCOR (A) sem. 395 $ (593 $) BALLET - DANDINE Requis : léotard, collants et souliers de ballet rose (filles) ou noir (garçons). DANS à 8 ans Dim. 10 h à 11 h ACCOR (A) sem. 105 $ (158 $) DANS à 8 ans Dim. 10 h à 11 h ACCOR (H) sem. 135 $ (203 $) BALLET DÉBUTANT Troupe Entrechat Léotard, collants et souliers de ballet rose (filles) ou noir (garçons). DANS à 12 ans Sam. 12 h 30 à 14 h ACCOR (A) sem. 395 $ (593 $) Troupe Rubis Léotard, collants et souliers de ballet rose (filles) ou noir (garçons). DANS à 5 ans Sam. 09 h à 10 h ACCOR (A) sem. 105 $ (158 $) DANS à 5 ans Sam. 09 h à 10 h ACCOR (H) sem. 135 $ (203 $) Troupe Saphir Léotard, collants et souliers de ballet rose (filles) ou noir (garçons). DANS à 8 ans Sam. 10 h à 11 h ACCOR (A) sem. 105 $ (158 $) DANS à 8 ans Sam. 10 h à 11 h ACCOR (H) sem. 135 $ (203 $) DANSE ADAPTÉE - CÉLÉBRATION Cours de danse adapté aux personnes présentant une déficience intellectuelle ou une limitation légère. Les danseurs sont initiés à l art de bouger, au processus de recherche et au développement de leur créativité. DANS ans et + Ven. 17 h 30 à 18 h 30 ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS ans et + Ven. 17 h 30 à 18 h 30 ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $)

131 SECTION 3 l Activités de loisir 129 DANSE FUNKY JAZZ ET MULTISTYLES Troupe Arc-en-ciel DANS à 9 ans Sam. 11 h à 12 h ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS à 9 ans Sam. 11 h à 12 h ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $) Troupe Chatouille DANS à 7 ans Dim. 09 h à 10 h ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS à 7 ans Dim. 09 h à 10 h ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $) Troupe Coquelicot DANS à 7 ans Sam. 09 h à 10 h ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS à 7 ans Sam. 09 h à 10 h ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $) Troupe Féérie DANS à 5 ans Sam. 09 h à 10 h ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS à 5 ans Sam. 09 h à 10 h ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $) Troupe Nuance DANS à 12 ans Sam. 14 h à 15 h ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS à 12 ans Sam. 14 h à 15 h ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $) Troupe Tourmaline DANS à 5 ans Sam. 10 h à 11 h ACCOR (A) sem. 100 $ (150 $) DANS à 5 ans Sam. 10 h à 11 h ACCOR (H) sem. 130 $ (195 $) DANSE LYRIQUE / CONTEMPORAINE - RÉVÉRENCE DANS à 40 ans Mer. 18 h à 19 h 30 ACCOR (A) sem. 395 $ (593 $) POINTE - AVANCÉ Le cours a lieu une semaine sur deux. Avoir 3 ans de ballet classique à son actif. Léotard, collants, souliers de ballet et pointes. DANS ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h ACCOR (A) sem. 245 $ (368 $)

132 130 SECTION 3 l Activités de loisir POINTE - DÉBUTANTE Le cours a lieu une semaine sur deux. Avoir 3 ans de ballet classique à son actif. Léotard, collants, souliers de ballet et pointes. DANS ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h ACCOR (A) sem. 245 $ (368 $) YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) GUMBOOT DÉBUTANT Bottes de pluie requises. DANS à 12 ans Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 YWCA (A) sem. Gratuit Dessin CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) Au programme : techniques de dessin, ombres et lumières, bande dessinée et caricature, couleur, dessin d observation. Matériel inclus. DESS à 13 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CCJGD (A) sem. 70 $ (105 $) DESS à 13 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CCJGD (H) sem. 70 $ (105 $) CENTRE D ART LA MAISON JAUNE INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 22) DESSIN Cours de base, apprentissage de plusieurs médiums. Paiement en 2 versements. Matériel : 20 $. DESS ans et + Lun. 13 h à 15 h 30 CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) DESS ans et + Lun. 19 h à 21 h 30 CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) DESS ans et + Lun. 13 h à 15 h 30 CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $) DESS ans et + Lun. 19 h à 21 h 30 CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $)

133 SECTION 3 l Activités de loisir 131 DESSIN BANDES DESSINÉES Scénarios, croquis, cadrage et réalisation de planches de bande dessinée. Paiement en 2 versements. Matériel : 25 $. DESS à 13 ans Sam. 09 h 30 à 12 h CMJAU (A) sem. 200 $ (300 $) DESS à 13 ans Sam. 09 h 30 à 12 h CMJAU (H) sem. 200 $ (300 $) Paiement en 2 versements. Matériel : 40 $. DESS ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 CMJAU (A) sem. 220 $ (330 $) DESS ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 CMJAU (H) sem. 220 $ (330 $) DESSIN COULEUR MÉDIUMS MIXTES / INTERMÉDIAIRE Paiement en 2 versements. Matérie l : 20 $. DESS ans et + Jeu. 19 h à 21 h 30 CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) DESS ans et + Jeu. 19 h à 21 h 30 CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $) DESSIN MODÈLE VIVANT Apprentissage de plusieurs médiums. Paiement en 2 versements. Matériel : 70 $. DESS ans et + Lun. 19 h à 21 h 30 CMJAU (H) sem. 220 $ (330 $) Apprentissage de plusieurs médiums. Tous les niveaux. Paiement en 2 versements Matériel : 70 $. DESS ans et + Dim. 13 h à 15 h 30 CMJAU (A) sem. 220 $ (330 $) DESS ans et + Lun. 19 h à 21 h 30 CMJAU (A) sem. 220 $ (330 $) Tous les niveaux. Paiement en 2 versements. Matériel : 70 $. DESS ans et + Dim. 13 h à 15 h 30 CMJAU (H) sem. 220 $ (330 $)

134 132 SECTION 3 l Activités de loisir DESSIN PEINTURE Cours de base, apprentissage de plusieurs médiums. Paiement en 2 versements. Matériel : 60 $. DESS à 16 ans Dim. 09 h 30 à 12 h CMJAU (A) sem. 200 $ (300 $) DESS à 16 ans Dim. 09 h 30 à 12 h CMJAU (H) sem. 200 $ (300 $) DESSIN PORTRAIT / TOUS LES NIVEAUX Paiement en 2 versements. Matériel : 60 $. DESS ans et + Mar. 19 h à 21 h 30 CMJAU (A) sem. 220 $ (330 $) DESS ans et + Mar. 19 h à 21 h 30 CMJAU (H) sem. 220 $ (330 $) CENTRE R.I.R.E (INSCRIPTION - P. 25) DESSIN ASSISTÉ PAR ORDINATEUR (D.A.O.) AutoCAD. Être immigrant (résident permanent ou citoyen canadien). Posséder au minimum un diplôme de niveau secondaire 5 ou l équivalent. Parler et comprendre le français. Être disponible pendant toute la durée de la formation (à temps plein). Être prêt à intégrer le marché de l emploi. Être accepté par votre centre local d emploi (CLE). DESS ans et + Lun. au Ven. CPJC (A) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h DESS ans et + Lun. au Ven. CPJC (H) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) DESSIN /INITIATION Relâche le 3 mars. DESS ans et + Mar. 14 h à 17 h CMONT (A) sem. 136 $ (204 $) DESS ans et + Mar. 18 h à 21 h CMONT (A) sem. 136 $ (204 $) DESS ans et + Mar. 14 h à 17 h CMONT (H) sem. 136 $ (204 $) DESS ans et + Mar. 18 h à 21 h CMONT (H) sem. 136 $ (204 $)

135 SECTION 3 l Activités de loisir 133 Donjon dragon CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) DONJONS ET DRAGONS ET JEUX D ÉPÉE Relâche le 7 mars Jeu de rôle médiéval fantastique sur table. Les participants auront l occasion de mettre en scène leurs aventures dans un jeu d épée-mousse. Carte de membre : 25 $. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. DJDG à 9 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) DJDG à 9 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) Ébénisterie INSTITUT QUÉBÉCOIS D ÉBÉNISTERIE (INSCRIPTION - P. 39) ÉBÉNISTERIE DÉBUTANT La liste du matériel nécessaire vous sera transmise lors du 1 er cours. Le matériel est au frais du participant. Relâche le 11 octobre. EBEN ans et + Sam. 09 h à 16 h IQE (A) sem. 320 $ (480 $) EBEN ans et + Mer. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (A) sem. 320 $ (480 $) EBEN ans et + Sam. 09 h à 16 h IQE (H) sem. 320 $ (480 $) EBEN ans et + Mer. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (H) sem. 320 $ (480 $) ÉBÉNISTERIE INTERMÉDIAIRE La liste du matériel nécessaire vous sera transmise lors du 1 er cours. Le matériel est au frais du participant. EBEN ans et + Sam. 09 h à 15 h IQE (A) sem. 460 $ (690 $) EBEN ans et + Sam. 09 h à 15 h IQE (H) sem. 460 $ (690 $) ÉBÉNISTERIE AVANCÉ La liste du matériel nécessaire vous sera transmise lors du 1 er cours. Le matériel est au frais du participant. Relâche le 4 avril. EBEN ans et + Sam. 09 h à 15 h IQE (A) sem. 595 $ (893 $) EBEN ans et + Sam. 09 h à 15 h IQE (H) sem. 595 $ (893 $)

136 134 SECTION 3 l Activités de loisir DESSIN INFORMATIQUE Programme Sketch Up. La liste du matériel nécessaire vous sera transmise lors du 1 er cours. Le matériel est au frais du participant. EBEN ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (A) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (H) sem. 195 $ (293 $) DESSIN SUR TABLE Règle triangulaire STAEDLER SI avec échelles 1 :1, 1 :10, 1 :5, 1 :50, 1 :2 et 1 :20, crayons de plomb H, 2-H, HP, deux équerres et degrés, compas. Le matériel est aux frais du participant. EBEN ans et + Lun. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (A) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Lun. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (H) sem. 195 $ (293 $) FINITION MANUELLE La liste du matériel nécessaire vous sera transmise lors du 1 er cours. Le matériel est au frais du participant. Relâche le 16 mai. EBEN ans et + Lun. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (A) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Sam. 09 h à 12 h IQE (A) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Lun. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (H) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Sam. 09 h à 12 h IQE (H) sem. 195 $ (293 $) INITIATION À L ÉBÉNISTERIE La liste du matériel nécessaire vous sera transmise lors du 1 er cours. Le matériel est au frais du participant. Relâche le 16 mai. EBEN ans et + Mer. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (A) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Sam. 09 h à 15 h IQE (A) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Sam. 09 h à 15 h IQE (A) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Mer. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (H) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Sam. 09 h à 15 h IQE (H) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Sam. 09 h à 15 h IQE (H) sem. 195 $ (293 $) TOURNAGE 1 La liste du matériel nécessaire vous sera transmise lors du 1 er cours. Le matériel est au frais du participant. EBEN ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (A) sem. 195 $ (293 $) EBEN ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 IQE (H) sem. 195 $ (293 $)

137 SECTION 3 l Activités de loisir 135 Échec PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) ÉCHEC ET MATH Initiation à l échec, à la compréhension et au jeu. Relâche le 5 mars. ECHE à 11 ans Jeu. 15 h 30 à 17 h 30 PRAM (A) sem. 20 $ (Nr, 30 $) ECHE à 11 ans Jeu. 15 h 30 à 17 h 30 PRAM (H) sem. 20 $ (Nr, 30 $) Entraînement 55 + LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) BALLON MUSCULAIRE 55 + Toutes les activités du programme Entraînement 55+ (ballon musculaire 55+, entraînement 55+, stretching 55+) peuvent être combinées pour former votre forfait. COND ans et + Ven. 10 h 45 à 11 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) COND ans et + Ven. 10 h 45 à 11 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) ENTRAÎNEMENT 55 + Toutes les activités du programme Entraînement 55+ (ballon musculaire 55+, entraînement 55+, stretching 55+) peuvent être combinées pour former votre forfait. COND ans et + Lun. 09 h 30 à 10 h 30 CBORN (A) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) COND ans et + Mer. 09 h 30 à 10 h 30 CBORN (A) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) COND ans et + Ven. 09 h 30 à 10 h 30 CBORN (A) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) COND ans et + Lun. 09 h 30 à 10 h 30 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) COND ans et + Mer. 09 h 30 à 10 h 30 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) COND ans et + Ven. 09 h 30 à 10 h 30 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $)

138 136 SECTION 3 l Activités de loisir STRETCHING 55 + Toutes les activités du programme Entraînement 55+ (ballon musculaire 55+, entraînement 55+, stretching 55+) peuvent être combinées pour former votre forfait. COND ans et + Lun. 10 h 45 à 11 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) COND ans et + Mer. 10 h 45 à 11 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) COND ans et + Lun. 10 h 45 à 11 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) COND ans et + Mer. 10 h 45 à 11 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 125 $ (188 $) Entraînement extérieur LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR - DÉBUTANT CARD ans et + Mar. 17 h 50 à 18 h 50 CBORN (A) sem. 75 $ (113 $) ENTRAÎNEMENT EXTÉRIEUR - INTERMÉDIAIRE CARD ans et + Lun. 17 h 50 à 18 h 50 CBORN (A) sem. 75 $ (113 $) CARD ans et + Mer. 17 h 50 à 18 h 50 CBORN (A) sem. 75 $ (113 $)

139 SECTION 3 l Activités de loisir 137 Entraînement tabata CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) TABATA L objectif : augmenter la force, la souplesse et le cardio. Courtes séries d effort de très haute intensité de 45 secondes. Espadrilles obligatoires. COND ans et + Sam. 11 h à 11 h 45 CMMA (A) sem. 1 fs 95 $ (143 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 135 $ (203 $) 4 fs 145 $ (218 $) 5 fs 155 $ (233 $) COND ans et + Sam. 11 h à 11 h 45 CMMA (H) sem. 1 fs 120 $ (180 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 160 $ (240 $) 4 fs 170 $ (255 $) 5 fs 180 $ (270 $) LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) TABATA COND ans et + Mar. 12 h à 12 h 30 CBORN (A) sem. 55 $ (83 $) COND ans et + Jeu. 12 h à 12 h 30 CBORN (A) sem. 55 $ (83 $) COND ans et + Mar. 12 h à 12 h 30 CBORN (H) sem. 55 $ (83 $) COND ans et + Jeu. 12 h à 12 h 30 CBORN (H) sem. 55 $ (83 $) Formation personnelle CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) ESTIME DE SOI En collaboration avec l Association canadienne pour la santé mentale. FOPE ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h 30 CBOUF (A) sem. Gratuit

140 138 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (INSCRIPTION - P. 25) (RÉGION DE QUÉBEC) COMMUNICATION INTERPERSONNELLE Carte de membre annuelle : 3,00 $. FOPE ans et + Mer. 14 h à 16 h CCROI (A) sem. Gratuit FOPE ans et + Mer. 14 h à 16 h CCROI (H) sem. Gratuit PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) DISCUSSIONS PHILOSOPHIQUES FOPE ans et + Jeu. 18 h 30 à 20 h PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) FOPE ans et + Jeu. 18 h 30 à 20 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) Gardiens-gardiennes avertis CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) GARDIENNES-GARDIENS AVERTIS Cours (journée pédagogique ). Cours de la Croix-Rouge, cahier fourni, apporter votre lunch. GARA à 18 ans Ven. 09 h à 17 h CCFE (A) sem. 40 $ (60 $) GARA à 18 ans Ven. 09 h à 17 h CCFE (H) sem. 40 $ (60 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) GARDIENNES-GARDIENS AVERTIS Cours et certification de la Croix-Rouge. Apporter : lunch froid, poupée ou toutou, papiers, crayons et surligneur. GARA ans et + Ven. 08 h à 16 h 30 CMMA (A) sem. 55 $ (83 $) GARA ans et + Ven. 08 h à 16 h 30 CMMA (H) sem. 55 $ (83 $) *

141 SECTION 3 l Activités de loisir 139 Golf CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) GOLF DÉBUTANT Introduction aux techniques du golf. Non initiés et golfeurs occasionnels. Espadrilles obligatoires GOLF ans et + Dim. 09 h à 10 h 15 CMMA (A) sem. 75 $ (113 $) GOLF ans et + Dim. 09 h à 10 h 15 CMMA (H) sem. 75 $ (113 $) GOLF INTERMÉDIAIRE Analyse de saison. Révison et correction des techniques acquises. Espadrilles obligatoires. GOLF ans et + Dim. 10 h 15 à 11 h 30 CMMA (A) sem. 75 $ (113 $) GOLF ans et + Dim. 10 h 15 à 11 h 30 CMMA (H) sem. 75 $ (113 $) Gymnastique CLUB DE GYMNASTIQUE QUÉBEC PERFORMANCE (INSCRIPTION - P.29) GYMNASTIQUE PARENT-BAMBIN MOIS (45 MIN) Programme gymnique destiné à promouvoir une enfance active grâce à l apprentissage de la capacité à bouger tout en développant de multiples habiletés motrices. Le programme parent- enfant permet d accompagner son enfant vers la découverte de ses premiers mouvements. Dès l âge de 3 ans, le jeune pourra participer sans la présence du parent. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute- Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Prérequis : parent accompagnateur Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN à 36 ans Sam. 08 h 45 à 09 h 30 ÉCLJO (A) sem. 84 $ (126 $) GYMN à 36 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 15 ÉCLJO (A) sem. 84 $ (126 $) GYMN à 36 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 15 ÉCLJO (H) sem. 70 $ (105 $) GYMN à 36 ans Sam. 08 h 45 à 09 h 30 ÉCLJO (H) sem. 70 $ (105 $)

142 140 SECTION 3 l Activités de loisir GYMNASTIQUE BOUT CHOUX 3-4 ANS (60 MIN) Programme gymnique destiné à promouvoir une enfance active grâce à l apprentissage de la capacité à bouger tout en développant de multiples habiletés motrices. Le programme parent- enfant permet d accompagner son enfant vers la découverte de ses premiers mouvements. Dès l âge de 3 ans, le jeune pourra participer sans la présence du parent. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute- Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille : Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN à 4 ans Sam. 09 h 35 à 10 h 35 ÉCLJO (A) sem. 106 $ (159 $) GYMN à 4 ans Sam. 10 h 40 à 11 h 40 ÉCLJO (A) sem. 106 $ (159 $) GYMN à 4 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 55 ÉCLJO (A) sem. 106 $ (159 $) GYMN à 4 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 30 ÉCLJO (A) sem. 106 $ (159 $) GYMN à 4 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 30 ÉCLJO (H) sem. 88 $ (132 $) GYMN à 4 ans Sam. 09 h 35 à 10 h 35 ÉCLJO (H) sem. 88 $ (132 $) GYMN à 4 ans Sam. 10 h 40 à 11 h 40 ÉCLJO (H) sem. 88 $ (132 $) GYMN à 4 ans Sam. 10 h 55 à 11 h 55 ÉCLJO (H) sem. 88 $ (132 $) GYMNASTIQUE BOUT CHOUX PLUS 3-4 ANS (75 MIN) Programme gymnique destiné à promouvoir une enfance active grâce à l apprentissage de la capacité à bouger tout en développant de multiples habiletés motrices. Le programme parent- enfant permet d accompagner son enfant vers la découverte de ses premiers mouvements. Dès l âge de 3 ans, le jeune pourra participer sans la présence du parent. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute- Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Prérequis : 2 sessions de Bout Choux. Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN à 4 ans Sam. 09 h 35 à 10 h 50 ÉCLJO (A) sem. 127 $ (191 $) GYMN à 4 ans Sam. 09 h 35 à 10 h 50 ÉCLJO (H) sem. 106 $ (159 $)

143 SECTION 3 l Activités de loisir 141 GYMNASTIQUE MINI-GYM 5-6 ANS (60 MIN) Programme gymnique destiné à promouvoir une enfance active grâce à l apprentissage de la capacité à bouger tout en développant de multiples habiletés motrices. Le programme parent- enfant permet d accompagner son enfant vers la découverte de ses premiers mouvements. Dès l âge de 3 ans, le jeune pourra participer sans la présence du parent. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute- Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN à 6 ans Sam. 09 h 35 à 10 h 35 ÉCLJO (A) sem. 106 $ (159 $) GYMN à 6 ans Sam. 10 h 40 à 11 h 40 ÉCLJO (A) sem. 106 $ (159 $) GYMN à 6 ans Sam. 11 h 05 à 12 h 05 ÉCLJO (A) sem. 106 $ (159 $) GYMN à 6 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 30 ÉCLJO (A) sem. 106 $ (159 $) GYMN à 6 ans Lun. 17 h 30 à 18 h 30 ÉCLJO (H) sem. 88 $ (132 $) GYMN à 6 ans Sam. 09 h 35 à 10 h 35 ÉCLJO (H) sem. 88 $ (132 $) GYMN à 6 ans Sam. 10 h 40 à 11 h 40 ÉCLJO (H) sem. 88 $ (132 $) GYMN à 6 ans Sam. 11 h 05 à 12 h 05 ÉCLJO (H) sem. 88 $ (132 $) GYMNASTIQUE MINI-GYM 5-6 ANS PLUS (90 MIN) Programme gymnique destiné à promouvoir une enfance active grâce à l apprentissage de la capacité à bouger tout en développant de multiples habiletés motrices. Le programme parent- enfant permet d accompagner son enfant vers la découverte de ses premiers mouvements. Dès l âge de 3 ans, le jeune pourra participer sans la présence du parent. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute- Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Prérequis : 2 sessions de Mini-Gym. Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN à 6 ans Sam. 09 h 35 à 11 h 05 ÉCLJO (A) sem. 147 $ (197 $) GYMN à 6 ans Sam. 09 h 35 à 11 h 05 ÉCLJO (H) sem. 123 $ (185 $)

144 142 SECTION 3 l Activités de loisir GYM FILLES 7 ANS + (BORDEAUX ET ROUGE) 90 MIN Programme gymnique destiné aux jeunes âgés de 7 ans et plus visant le plaisir dans la pratique du sport de la gymnastique. L enseignement est basé selon le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada. L apprentissage progressif par l atteinte des différents niveaux, identifiés par des couleurs, est adapté selon l évolution de chaque participant.objectif visé : permettre aux jeunes gymnastes de se développer afin de devenir habiles et confiants. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute-Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN ans et + Sam. 13 h 55 à 15 h 25 ÉCLJO (A) sem. 147 $ (197 $) GYMN ans et + Sam. 15 h 30 à 17 h ÉCLJO (A) sem. 147 $ (197 $) GYMN ans et + Lun. 18 h 35 à 20 h 05 ÉCLJO (A) sem. 147 $ (197 $) GYMN ans et + Sam. 12 h 20 à 13 h 50 ÉCLJO (A) sem. 147 $ (197 $) GYMN ans et + Lun. 18 h 35 à 20 h 05 ÉCLJO (H) sem. 123 $ (185 $) GYMN ans et + Sam. 12 h 20 à 13 h 50 ÉCLJO (H) sem. 123 $ (185 $) GYMN ans et + Sam. 13 h 55 à 15 h 25 ÉCLJO (H) sem. 123 $ (185 $) GYMN ans et + Sam. 15 h 30 à 17 h ÉCLJO (H) sem. 123 $ (185 $) GYM FILLES 7 ANS + PLUS (TAN ET BRONZE) 120 MIN Programme gymnique destiné aux jeunes âgés de 7 ans et plus visant le plaisir dans la pratique du sport de la gymnastique. L enseignement est basé selon le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada. L apprentissage progressif par l atteinte des différents niveaux, identifiés par des couleurs, est adapté selon l évolution de chaque participant.objectif visé : permettre aux jeunes gymnastes de se développer afin de devenir habiles et confiants. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute-Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Prérequis : 2 sessions depuis l automne Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN ans et + Sam. 12 h 20 à 14 h 20 ÉCLJO (A) sem. 186 $ (279 $) GYMN ans et + Sam. 14 h 25 à 16 h 25 ÉCLJO (A) sem. 186 $ (279 $) GYMN ans et + Sam. 12 h 20 à 14 h 20 ÉCLJO (H) sem. 155 $ (233 $) GYMN ans et + Sam. 14 h 25 à 16 h 26 ÉCLJO (H) sem. 155 $ (233 $)

145 SECTION 3 l Activités de loisir 143 GYMN FILLES 9 ANS + (BRONZE ET MAUVE) 120 MIN Programme gymnique destiné aux jeunes âgés de 7 ans et plus visant le plaisir dans la pratique du sport de la gymnastique. L enseignement est basé selon le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada. L apprentissage progressif par l atteinte des différents niveaux, identifiés par des couleurs, est adapté selon l évolution de chaque participant.objectif visé : permettre aux jeunes gymnastes de se développer afin de devenir habiles et confiants. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute-Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN ans et + Sam. 12 h 20 à 14 h 20 ÉCLJO (A) sem. 186 $ (279 $) GYMN ans et + Sam. 14 h 25 à 16 h 25 ÉCLJO (A) sem. 186 $ (279 $) GYMN ans et + Lun. 18 h 20 à 20 h 20 ÉCLJO (A) sem. 186 $ (279 $) GYMN ans et + Lun. 18 h 20 à 20 h 20 ÉCLJO (H) sem. 155 $ (233 $) GYMN ans et + Sam. 12 h 20 à 14 h 20 ÉCLJO (H) sem. 155 $ (233 $) GYMN ans et + Sam. 14 h 25 à 16 h 25 ÉCLJO (H) sem. 155 $ (233 $) GYMN FILLES 9 ANS + PLUS (BLEU ET TURQUOISE) 2.5 H Programme gymnique destiné aux jeunes âgés de 7 ans et plus visant le plaisir dans la pratique du sport de la gymnastique. L enseignement est basé selon le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada. L apprentissage progressif par l atteinte des différents niveaux, identifiés par des couleurs, est adapté selon l évolution de chaque participant.objectif visé : permettre aux jeunes gymnastes de se développer afin de devenir habiles et confiants. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute-Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Prérequis : 2 sessions depuis l automne Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN ans et + Sam. 12 h 20 à 14 h 50 ÉCLJO (A) sem. 223 $ (335 $) GYMN ans et + Sam. 14 h 55 à 17 h 25 ÉCLJO (A) sem. 223 $ (335 $) GYMN ans et + Sam. 12 h 20 à 14 h 50 ÉCLJO (H) sem. 186 $ (279 $) GYMN ans et + Sam. 14 h 55 à 17 h 25 ÉCLJO (H) sem. 186 $ (279 $)

146 144 SECTION 3 l Activités de loisir GYMN FILLES 12 ANS + (ORANGE, JAUNE, VERT, OR) 3H Programme gymnique destiné aux jeunes âgés de 12 ans et plus visant le plaisir dans la pratique du sport de la gymnastique. L enseignement est basé selon le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada. L apprentissage progressif par l atteinte des différents niveaux, identifiés par des couleurs, est adapté selon l évolution de chaque participant.objectif visé : permettre aux jeunes gymnastes de se développer afin de devenir habiles et confiants. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute-Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Prérequis : doit avoir complété le 12 ans + (Argent) Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN ans et + Lun. 17 h 30 à 20 h 30 ÉCLJO (H) sem. 215 $ (323 $) GYMN FILLES 12 ANS + PLUS (TURQUOISE ET ARGENT) 2.5 H Programme gymnique destiné aux jeunes âgés de 12 ans et plus visant le plaisir dans la pratique du sport de la gymnastique. L enseignement est basé selon le programme national CANGYM reconnu par Gymnastique Canada. L apprentissage progressif par l atteinte des différents niveaux, identifiés par des couleurs, est adapté selon l évolution de chaque participant.objectif visé : permettre aux jeunes gymnastes de se développer afin de devenir habiles et confiants. Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, La Cité-Limoilou, Haute-Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery-Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN ans et + Sam. 12 h 25 à 14 h 55 ÉCLJO (A) sem. 223 $ (335 $) GYMN ans et + Sam. 15 h à 17 h 30 ÉCLJO (A) sem. 223 $ (335 $) GYMN ans et + Sam. 12 h 25 à 14 h 55 ÉCLJO (H) sem. 186 $ (279 $) GYMN ans et + Sam. 15 h à 17 h 30 ÉCLJO (H) sem. 186 $ (279 $)

147 SECTION 3 l Activités de loisir 145 Gymnastique au sol CLUB DE GYMNASTIQUE QUÉBEC PERFORMANCE (INSCRIPTION - P.29) GYMNASTIQUE AU SOL FILLES 9 ANS ET + (120 MIN) Ce programme destiné aux jeunes de 9 ans et plus vise la pratique d apprentissage de la gymnastique au sol selon des méthodes éducatives progressives. Le développement d habiletés acrobatiques dans un cadre sécurotaire répond souvent aux besoins des jeunes pratiquant le cheerleading Le Club de gymnastique Québec Performance dessert l offre de services en gymnastique sur l ensemble du territoire de la ville de Québec (Beauport, Charlesbourg, Cité-Limoilou, Haute-Sainte-Charles, Les Rivières et Sainte-Foy-Sillery- Cap-Rouge). Ces tarifs n incluent pas les frais d affiliation annuels de 23 $. Rabais familial : 2 e enfant et plus de la même famille. Réduction de 8 $. Habillement requis : tenue sportive (pantalons courts, legging, camisole, gilet court) et pieds nus. GYMN ans et + Sam. 12 h 35 à 14 h 35 ÉCLJO (A) sem. 186 $ (279 $) GYMN ans et + Sam. 14 h 40 à 16 h 40 ÉCLJO (A) sem. 186 $ (279 $) GYMN ans et + Sam. 18 h 35 à 20 h 35 ÉCLJO (A) sem. 186 $ (279 $) GYMN ans et + Sam. 12 h 35 à 14 h 35 ÉCLJO (H) sem. 155 $ (233 $) GYMN ans et + Sam. 14 h 40 à 16 h 40 ÉCLJO (H) sem. 155 $ (233 $) GYMN ans et + Sam. 18 h 35 à 20 h 35 ÉCLJO (H) sem. 155 $ (233 $)

148 146 SECTION 3 l Activités de loisir Gymnastique intellectuelle CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) GYMNASTIQUE INTELLECTUELLE Ensemble d ateliers et d exercices pour maintenir ou développer les fonctions cognitives des aînés. ACSO ans et + Lun. 10 h à 11 h CCJGD (A) sem. 50 $ (75 $) ACSO ans et + Lun. 10 h à 11 h CCJGD (H) sem. 50 $ (75 $) Gymnastique respiratoire YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) GYMNASTIQUE RESPIRATOIRE AGYM ans et + Mar. 09 h 15 à 10 h 15 YWCA (A) sem. membre 110 $ (165 $) 130 $ (195 $) AGYM ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 20 YWCA (A) sem. membre 110 $ (165 $) 130 $ (195 $) AGYM ans et + Ven. 09 h 15 à 10 h 05 YWCA (A) sem. membre 110 $ (165 $) 130 $ (195 $) AGYM ans et + Mar. 09 h 15 à 10 h 15 YWCA (H) sem. membre 110 $ (165 $) 130 $ (195 $) AGYM ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 20 YWCA (H) sem. membre 110 $ (165 $) 130 $ (195 $) AGYM ans et + Ven. 09 h 15 à 10 h 05 YWCA (H) sem. membre 110 $ (165 $) 130 $ (195 $)

149 SECTION 3 l Activités de loisir 147 Hockey CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) HOCKEY COSOM La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relache le 13 octobre, le 3 novembre, les 2, 3 et 6 mars. HOCK à 17 ans Lun. 18 h 30 à 20 h CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) HOCK ans et + Lun. 20 h à 22 h CBOUF (A) sem. 60 $ (90 $) HOCK à 12 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) HOCK à 17 ans Ven. 19 h 30 à 21 h CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) HOCK à 17 ans Lun. 18 h 30 à 20 h CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) HOCK ans et + Lun. 20 h à 22 h CBOUF (H) sem. 60 $ (90 $) HOCK à 12 ans Ven. 18 h à 19 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) HOCK à 17 ans Ven. 19 h 30 à 21 h CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) HOCKEY COSOM APRÈS L ÉCOLE Un service d accompagnement (L acti bus) est offert pour les élèves de l école Marguerite-Bourgeoys et de St-Malo. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche 3 mars. HOCK à 9 ans Mar. 16 h à 17 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) HOCK à 6 ans Mar. 16 h à 17 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) HOCK à 9 ans Mar. 16 h à 17 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) HOCK à 6 ans Mar. 16 h à 17 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) HOCKEY COSOM - RÉSERVATION SAISONNIÈRE Selon disponibilité. Réservation : , poste 7. Taux horaire : 57 $, résident (non-résident, 86 $). HOCK ans et + horaire à déterminer CCMA (A) sem. 57 $ (86 $) HOCK ans et + horaire à déterminer CCMA (H) sem. 57 $ (86 $)

150 148 SECTION 3 l Activités de loisir LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) HOCKEY INTÉRIEUR - PARTICIPATION HOCK ans et + Lun. 21 h à 22 h 30 EPERR (A) sem. 100 $ (150 $) HOCK ans et + Mer. 21 h à 22 h 30 EPERR (A) sem. 100 $ (150 $) HOCK ans et + Lun. 21 h à 22 h 30 EPERR (H) sem. 130 $ (195 $) HOCK ans et + Mer. 21 h à 22 h 30 EPERR (H) sem. 130 $ (195 $) PATRO LAVAL INC. (INSCRIPTION - P. 42) COSOM FÉMININ HOCK ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h LAVAL (A) sem. 50 $ (75 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) LIGUE INTERMÉDIAIRE Hockey intérieur. HOCK ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) HOCK ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) LIGUE PARTICIPATIVE Hockey intérieur. HOCK ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) HOCK ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) Horticulture CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) L ART DU BONSAÏ Ce cours traitera du choix des arbres, des outils, les pots, le substrat, le fil à ligaturer, le rempotage, etc. Apportez un repas froid. HORT ans et + Sam. 09 h à 16 h CMMA (A) sem. 75 $ (113 $)

151 SECTION 3 l Activités de loisir 149 SOCIÉTÉ D HORTICULTURE DE QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 44) HORTICULTURE Membre : gratuit; s : 5 $. Carte de membre résident : 20 $/personne ou 30 $/couple. Carte de membre non-résident : 30 $/personne ou 45 $/couple. Conférence tous les premiers mardis du mois. Inscription en tout temps pendant l année. HORT ans et + Mar. 19 h à 22 h CCMA (A) sem. Gratuit HORT ans et + Mar. 19 h à 22 h CCMA (H) sem. Gratuit Informatique CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) CENTRE D ACCÈS COMMUNAUTAIRE Information : , poste 226. Carte de membre annuelle obligatoire. INFO ans et + Mar. au Ven. 09 h à 16 h CCJGD (A) sem. 20 $ (30 $) INFO ans et + Mar. au Ven. 09 h à 16 h CCJGD (H) sem. 20 $ (30 $) INITIATION À L INFORMATIQUE Contenu : Windows XP, Windows 7 et 8, transfert de photos, Internet, Google. INFO ans et + Lun. 09 h 30 à 11 h 30 CCJGD (A) sem. 100 $ (150 $) INFO ans et + Lun. 09 h 30 à 11 h 30 CCJGD (H) sem. 100 $ (150 $) INTERNET AVANCÉ Contenu : Facebook, transaction en ligne, petites annonces. INFO ans et + Lun. 12 h 30 à 14 h 30 CCJGD (A) sem. 100 $ (150 $) INFO ans et + Lun. 12 h 30 à 14 h 30 CCJGD (H) sem. 100 $ (150 $) SUITE MICROSOFT OFFICE - AVANCÉ Pour adultes et aînés. Contenu : Word, Excel, Publisher, PowerPoint. INFO ans et + Lun. 14 h 30 à 16 h 30 CCJGD (A) sem. 100 $ (150 $) INFO ans et + Lun. 14 h 30 à 16 h 30 CCJGD (H) sem. 100 $ (150 $)

152 150 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. (INSCRIPTION - P. 23) INFORMATIQUE DÉBUTANT S adresse aux personnes aînées qui commencent en informatique. Le cours se donne sur PC muni du système Windows 7. Relâche les 3 et 4 mars. INFO ans et + Mar. 13 h à 15 h CSSAC (A) sem. membre 60 $ (90 $) 120 $ (180 $) INFO ans et + Mer. 10 h à 12 h CSSAC (A) sem. membre 60 $ (90 $) 120 $ (180 $) INFO ans et + Mar. 13 h à 15 h CSSAC (H) sem. membre 60 $ (90 $) 120 $ (180 $) INFO ans et + Mer. 10 h à 12 h CSSAC (H) sem. membre 60 $ (90 $) 120 $ (180 $) INFORMATIQUE NIVEAU 2 Approfondissement du système Windows 7 et de ses fonctionnalités. Apprentissage de connaissances en lien avec la sécurité sur Internet, des anti-virus, de la gestion des courriels. Relâche le 3 mars. Prérequis : cours informatique débutant. INFO ans et + Mar. 10 h à 12 h CSSAC (A) sem. membre 60 $ (90 $) 120 $ (180 $) INFO ans et + Mer. 13 h à 15 h CSSAC (A) sem. membre 60 $ (90 $) 120 $ (180 $) INFO ans et + Mar. 10 h à 12 h CSSAC (H) sem. membre 60 $ (90 $) 120 $ (180 $) INFO ans et + Mer. 13 h à 15 h CSSAC (H) sem. membre 60 $ (90 $) 120 $ (180 $)

153 SECTION 3 l Activités de loisir 151 INFORMATIQUE - PRATIQUE ET DÉPANNAGE Ateliers dirigés pour personnes retraitées qui utilisent l ordinateur et qui e posent certaines questions sur le fonctionnement ou qui souhaitent se pratiquer pour être plus à l aise avec certaines fonctionnalités. Relâche le 6 mars. Prérequis : cours informatique débutant. INFO ans et + Ven. 10 h à 12 h CSSAC (A) sem. membre 60 $ (90 $) 120 $ (180 $) INFO ans et + Ven. 10 h à 12 h CSSAC (H) sem. membre 60 $ (90 $) 120 $ (180 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) INFORMATIQUE INITIATION Connaissances de base qui ont pour but de rendre les participants autonomes : logiciels, navigation Internet, courriel, etc. Notes de cours fournies. INFO ans et + Lun. 10 h à 12 h CMMA (A) sem. 130 $ (195 $) INFO ans et + Lun. 10 h à 12 h CMMA (H) sem. 130 $ (195 $) INFORMATIQUE INTERMÉDIAIRE Notions sur l utilisation plus avancée et sécuritaire de l ordinateur : logiciels, navigation Internet, gravure de CD, etc. Notes de cours fournies. INFO ans et + Lun. 13 h à 15 h CMMA (A) sem. 130 $ (195 $) INFO ans et + Lun. 13 h à 15 h CMMA (H) sem. 130 $ (195 $) TABLETTE ANDROÏD Comprendre le fonctionnement de base des tablettes Androïd, l utilisation de l interface, la configuration et l installation d applications. Tablette requise. INFO ans et + Lun. 15 h 45 à 17 h 45 CMMA (A) sem. 50 $ (75 $) INFO ans et + Lun. 15 h 45 à 17 h 45 CMMA (H) sem. 50 $ (75 $)

154 152 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE R.I.R.E (INSCRIPTION - P. 25) BUREAUTIQUE I Relâche le 13 octobre. Windows, Word, Excel, PowerPoint et navigation Internet. Être immigrant (résident permanent ou citoyen canadien). Posséder au minimum un diplôme de niveau secondaire 5 ou l équivalent. Parler et comprendre le français. Être disponible pendant toute la durée de la formation (à temps plein). Être prêt à intégrer le marché de l emploi. Être accepté par votre centre local d emploi (CLE). INFO ans et + Lun. au Ven. CPJC (A) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h INFO ans et + Lun. au Ven. CPJC (H) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h BUREAUTIQUE II Word, Excel et PowerPoint avancé. Être immigrant (résident permanent ou citoyen canadien). Posséder au minimum un diplôme de niveau secondaire 5 ou l équivalent. Parler et comprendre le français. Être disponible pendant toute la durée de la formation (à temps plein). Être prêt à intégrer le marché de l emploi. Être accepté par votre centre local d emploi (CLE). INFO ans et + Lun. au Ven. CPJC (A) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h INFO ans et + Lun. au Ven. CPJC (H) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h

155 SECTION 3 l Activités de loisir 153 COMPTABILITÉ INFORMATISÉE Simple comptable et Acomba. Être immigrant (résident permanent ou citoyen canadien). Posséder au minimum un diplôme de niveau secondaire 5 ou l équivalent. Parler et comprendre le français. Être disponible pendant toute la durée de la formation (à temps plein). Être prêt à intégrer le marché de l emploi. Être accepté par votre centre local d emploi (CLE). INFO ans et + Lun. au Ven. CPJC (A) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h INFO ans et + Lun. au Ven. CPJC (A) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h INFO ans et + Lun. au Ven. CPJC (H) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h GESTION DE SITES WEB ET MÉDIAS SOCIAUX Communication virtuelle et réseaux sociaux en entreprise. Communication virtuelle et réseaux sociaux en entreprise (Gestion de sites web). Photoshop (basique), Adobe Acrobat, Artisteer, Joomla, Blogger, WordPress (blog) et médias sociaux. Être immigrant (résident permanent ou citoyen canadien). Posséder au minimum un diplôme de niveau secondaire 5 ou l équivalent. Parler et comprendre le français. Être disponible pendant toute la durée de la formation (à temps plein). Être prêt à intégrer le marché de l emploi. Être accepté par votre centre local d emploi (CLE). INFO ans et + Lun. au Ven. CPJC (A) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h INFO ans et + Lun. au Ven. CPJC (H) sem. Gratuit 08 h 45 à 16 h LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) INFORMATIQUE - INITIATION À L ORDINATEUR Initiation à l ordinateur et système d exploitation windows 8.1. INFO ans et + Mar. 09 h à 12 h CMONT (A) sem. 142 $ (213 $) INFO ans et + Mar. 09 h à 12 h CMONT (H) sem. 142 $ (213 $)

156 154 SECTION 3 l Activités de loisir INFORMATIQUE - APPRONFONDISSEMENT Windows 8.1. Prérequis : avoir suivi initiation à l ordinateur des Loisirs Montcalm. INFO ans et + Mar. 13 h à 16 h CMONT (H) sem. 142 $ (213 $) INFORMATIQUE - RÉSEAUX SOCIAUX ET SÉCURITÉ Prérequis : avoir suivi initiation à l ordinateur des Loisirs Montcalm. INFO ans et + Jeu. 13 h à 16 h CMONT (A) sem. 56 $ (84 $) INFO ans et + Jeu. 13 h à 16 h CMONT (H) sem. 56 $ (84 $) Jeux de cartes CLUB DES BEAUX JOURS - ROC-AMADOUR (INSCRIPTION - P. 32) CARTES Carte de membre annuelle obligatoire : 30 $ (non-résident, 45 $). JCAR ans et + Lun.,Mer. PRAM (A) sem. Gratuit 12 h 45 à 15 h 45 JCAR ans et + Lun.,Mer. PRAM (H) sem. Gratuit 12 h 45 à 15 h 45 YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) BRIDGE AVANCÉ Pratique dirigée pour élèves ayant 3 ans d expérience et plus. BRID ans et + Mar. 12 h 45 à 14 h 45 YWCA (A) sem. à déterminer BRID ans et + Mar. 12 h 45 à 14 h 45 YWCA (H) sem. à déterminer

157 SECTION 3 l Activités de loisir 155 Judo CLUB DE JUDO MERCURE (INSCRIPTION - P. 29) JUDO INITIATION ET CEINTURE JUDO à 12 ans Sam. 10 h à 11 h 30 CELAV (A) sem. 40 $ (60 $) JUDO à 12 ans Sam. 10 h à 11 h 30 CELAV (H) sem. 40 $ (60 $) JUDO INITIATION ET CEINTURE Automne 2014 : ans, 40 $ (60 $) / ans, 45 $ (68 $) / 18 ans et plus, 75 $(113 $) Hiver 2015 : ans, 45 $ (68 $) / ans, 50 $ (75 $) / 18 ans et plus, 80 $(120 $) JUDO ans et + Lun.,Mer. 19 h à 21 h CELAV (A) sem. à déterminer JUDO ans et + Lun.,Mer. 19 h à 21 h CELAV (H) sem. à déterminer Kangoo jumps CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) KANGOO JUMPS Mise en forme en salle avec musique. Les kangoos vous offrent le plaisir de l exercice avec une efficacité incroyable; 80 % moins d impact sur les articulations grâce aux ressorts. Location des kangoos : 35 $ pour la session. CARD ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CMMA (A) sem. 110 $ (165 $) CARD ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CMMA (H) sem. 110 $ (165 $) Kangoo power YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) KANGOO POWER Entraînement aérobique avec des bottes trampolines. CARD ans et + Lun. 18 h 15 à 19 h 15 YWCA (A) sem. 1 fs 115 $ (173 $) 2 fs 135 $ (203 $) CARD ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 15 YWCA (A) sem. 1 fs 115 $ (173 $) 2 fs 135 $ (203 $) CARD ans et + Lun. 18 h 15 à 19 h 15 YWCA (H) sem. 1 fs 115 $ (173 $) 2 fs 135 $ (203 $) CARD ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 15 YWCA (H) sem. 1 fs 115 $ (173 $) 2 fs 135 $ (203 $)

158 156 SECTION 3 l Activités de loisir Karaté CORPORATION DES LOISIRS DE SAINT-CHARLES DE LIMOILOU (INSCRIPTION - P. 34) KARATÉ KARA à 17 ans Lun.,Mer. 18 h à 19 h ÉCSFI (A) sem. 60 $ (90 $) KARA à 17 ans Lun.,Mer. 19 h à 20 h ÉCSFI (A) sem. 60 $ (90 $) KARA à 17 ans Lun.,Mer. 18 h à 19 h ÉCSFI (H) sem. 60 $ (90 $) KARA à 17 ans Lun.,Mer. 19 h à 20 h ÉCSFI (H) sem. 60 $ (90 $) Kickboxing CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) CARDIO KICKBOXING Routines aérobiques inspirées de différents styles de boxe. Professeure : Maria Alexandre. CARD ans et + Jeu. 20 h à 20 h 55 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Jeu. 20 h à 20 h 55 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) CARDIO KICKBOXING CARD ans et + Lun. 20 h à 20 h 55 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Lun. 20 h à 20 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) Kinball CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) KINBALL KIBA à 12 ans Sam. 10 h 30 à 12 h ÉCGH (A) sem. 70 $ (105 $) KIBA à 12 ans Sam. 10 h 30 à 12 h ÉCGH (H) sem. 70 $ (105 $)

159 SECTION 3 l Activités de loisir 157 Kung fu PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) KUNG FU LIWUTAÏ KUFU ans et + Jeu. 18 h 30 à 20 h PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) KUFU ans et + Jeu. 18 h 30 à 20 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) Langue CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) LANGUE ANGLAISE - DÉBUTANT LANG ans et + Mar. 19 h à 21 h CBOUF (A) sem. 100 $ (150 $) LANG ans et + Mar. 19 h à 21 h CBOUF (H) sem. 100 $ (150 $) LANGUE ANGLAISE - INTERMÉDIAIRE Relâche le 13 octobre et le 3 novembre. LANG ans et + Lun. 19 h à 21 h CBOUF (A) sem. 100 $ (150 $) LANG ans et + Lun. 19 h à 21 h CBOUF (H) sem. 100 $ (150 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) LANGUE ANGLAISE DÉBUTANT Cours de base : règles de grammaire et pratique du temps de verbe au présent. Notes de cours fournies. LANG ans et + Lun. 17 h 30 à 19 h CMMA (A) sem. 130 $ (195 $) LANG ans et + Lun. 17 h 30 à 19 h CMMA (H) sem. 130 $ (195 $) LANGUE ANGLAISE INTERMÉDIAIRE Cours de base : règles de grammaire et pratique du temps de verbe au présent et au passé. Test de classement obligatoire. LANG ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 CMMA (A) sem. 130 $ (195 $) LANG ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 CMMA (H) sem. 130 $ (195 $)

160 158 SECTION 3 l Activités de loisir LANGUE ESPAGNOLE - DÉBUTANT Cours de base. Volume à acheter «Pensar y apprender», libro I. Volume disponible dans les bibliothèques municipales. LANG ans et + Jeu. 17 h 30 à 19 h 30 CMMA (A) sem. 130 $ (195 $) LANG ans et + Jeu. 17 h 30 à 19 h 30 CMMA (H) sem. 130 $ (195 $) LANGUE ESPAGNOLE INTERMÉDIAIRE Volume à acheter «Pensar y apprender», libro II. Test de classement obligatoire. Volume disponible dans les bibliothèques municipales. LANG ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 CMMA (A) sem. 130 $ (195 $) LANG ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 CMMA (H) sem. 130 $ (195 $) CENTRE R.I.R.E (INSCRIPTION - P. 25) COURS D ANGLAIS - DÉBUTANT Être immigrant (résident permanent ou citoyen canadien). Être disponible pendant toute la durée de la formation. LANG ans et + Lun.,Mer. CPJC (A) sem. 100 $ (150 $) 18 h 30 à 20 h 30 COURS D ANGLAIS - INTERMÉDIAIRE Être immigrant (résident permanent ou citoyen canadien). Être disponible pendant toute la durée de la formation. LANG ans et + Mar.,Jeu. CPJC (A) sem. 100 $ (150 $) 18 h 30 à 20 h 30 COURS DE FRANÇAIS ÉCRIT - INTERMÉDIAIRE / AVANCÉ Être immigrant (résident permanent ou citoyen canadien). Demeurer au Canada depuis 5 ans ou moins. Avoir complété le niveau 4 du cours de français du ministère de l Immigration et des Communautés culturelles (MICC) ou posséder des connaissances jugées suffisantes. Être accpeté par le MICC. LANG ans et + Lun.,Mer. 18 h à 21 h CPJC (A) sem. Gratuit

161 SECTION 3 l Activités de loisir 159 COURS DE FRANÇAIS ORAL - INTERMÉDIAIRE / AVANCÉ Être immigrant (résident permanent ou citoyen canadien). Demeurer au Canada depuis 5 ans ou moins. Avoir complété le niveau 4 du cours de français du ministère de l Immigration et des Communautés culturelles (MICC) ou posséder des connaissances jugées suffisantes. Être accpeté par le MICC. LANG ans et + Mar.,Jeu. 18 h à 21 h CPJC (A) sem. Gratuit LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) LANGUE ESPAGNOLE - DÉBUTANT LANG ans et + Lun. 17 h 15 à 19 h 15 CBORN (A) sem. 115 $ (173 $) LANG ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h 30 CBORN (H) sem. 115 $ (173 $) LANGUE ESPAGNOLE DÉBUTANT CONVERSATION Niveau débutant voyage conversation. LANG ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h 15 CBORN (A) sem. 115 $ (173 $) LANG ans et + Mar. 19 h 45 à 21 h 15 CBORN (H) sem. 115 $ (173 $) LANGUE ESPAGNOLE - INTERMÉDIAIRE LANG ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h 30 CBORN (A) sem. 115 $ (173 $) LANG ans et + Lun. 17 h 15 à 19 h 15 CBORN (H) sem. 115 $ (173 $) LANGUE ESPAGNOLE - AVANCÉ LANG ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h 30 CBORN (A) sem. 115 $ (173 $) LANGUE ALLEMANDE DÉBUTANT Voyage conversation. LANG ans et + Mer. 19 h 15 à 20 h 45 CBORN (A) sem. 115 $ (173 $) LANG ans et + Mer. 19 h 15 à 20 h 45 CBORN (H) sem. 115 $ (173 $) LANGUE ANGLAISE CONVERSATION VOYAGE LANG ans et + Mer. 17 h 30 à 19 h CBORN (A) sem. 115 $ (173 $) LANG ans et + Mer. 17 h 30 à 19 h CBORN (H) sem. 115 $ (173 $)

162 160 SECTION 3 l Activités de loisir LANGUE PORTUGAISE - DÉBUTANT VOYAGE CONVERSATION LANG ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h 30 CBORN (A) sem. 115 $ (173 $) LANG ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h 30 CBORN (H) sem. 115 $ (173 $) LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) LANGUE ITALIENNE - VOYAGE - DÉBUTANT Relâche le 13 octobre, le 2 mars et le 6 avril. LANG ans et + Lun. 14 h à 16 h CMONT (A) sem. 102 $ (153 $) LANG ans et + Lun. 14 h à 16 h CMONT (H) sem. 125 $ (188 $) LANGUE JAPONAISE / NIVEAU 1 LANG ans et + Mar. 18 h à 20 h CMONT (A) sem. 102 $ (153 $) LANG ans et + Mar. 18 h à 20 h CMONT (H) sem. 102 $ (153 $) LANGUE JAPONAISE / NIVEAU 2 LANG ans et + Mar. 20 h à 22 h CMONT (H) sem. 102 $ (153 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) LANGUE ESPAGNOLE CONVERSATION - DÉBUTANT LANG ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h PRAM (A) sem. 120 $ (180 $) LANG ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h PRAM (H) sem. 120 $ (180 $) LANGUE ESPAGNOLE - DÉBUTANT 1 LANG ans et + Lun. 17 h 15 à 19 h 15 PRAM (A) sem. 120 $ (180 $) LANG ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h PRAM (H) sem. 120 $ (180 $) LANGUE ESPAGNOLE - DÉBUTANT 2 LANG ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h PRAM (A) sem. 120 $ (180 $) LANG ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h PRAM (H) sem. 120 $ (180 $)

163 SECTION 3 l Activités de loisir 161 YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) ANGLAIS - DÉBUTANT 1 LANG ans et + Lun. 09 h 30 à 11 h 30 YWCA (A) sem. membre Jeu. 18 h 30 à 20 h $ (127 $) 155 $ (191 $) LANG ans et + Mer. 13 h à 15 h YWCA (H) sem. membre 130 $ (145 $) 195 $ (218 $) ANGLAIS - DÉBUTANT 2 LANG ans et + Mar. 13 h à 15 h YWCA (A) sem. membre Mer. 18 h 30 à 20 h $ (145 $) 195 $ (218 $) LANG ans et + Lun. 09 h 30 à 11 h 30 YWCA (H) sem. membre Jeu. 18 h 30 à 20 h $ (145 $) 195 $ (218 $) ANGLAIS - AVANCÉ LANG ans et + Mer. 13 h à 15 h YWCA (A) sem. membre 130 $ (145 $) 195 $ (218 $) LANG ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h 30 YWCA (H) sem. membre Mar. 09 h 30 à 11 h $ (145 $) 195 $ (218 $) ANGLAIS - CONVERSATION AVANCÉ LANG ans et + Mar. 17 h 30 à 18 h 30 YWCA (A) sem. membre 100 $ (120 $) 150 $ (180 $) LANG ans et + Mar. 17 h 30 à 18 h 30 YWCA (H) sem. membre 100 $ (120 $) 150 $ (180 $)

164 162 SECTION 3 l Activités de loisir ANGLAIS - CONVERSATION DÉBUTANT LANG ans et + Mar. 12 h à 13 h YWCA (A) sem. membre 103 $ (127 $) 155 $ (191 $) LANG ans et + Mar. 12 h à 13 h YWCA (H) sem. membre 103 $ (127 $) 155 $ (191 $) ANGLAIS - CONVERSATION INTERMÉDIAIRE LANG ans et + Lun. 12 h à 13 h YWCA (A) sem. membre 100 $ (120 $) 150 $ (180 $) LANG ans et + Lun. 12 h à 13 h YWCA (H) sem. membre 100 $ (120 $) 150 $ (180 $) ANGLAIS DÉBUTANT VOYAGE 1 LANG ans et + Lun. 13 h à 15 h YWCA (A) sem. membre 130 $ (145 $) 195 $ (218 $) ANGLAIS - DÉBUTANT VOYAGE 2 LANG ans et + Lun. 13 h à 15 h YWCA (H) sem. membre 103 $ (127 $) 155 $ (191 $) ANGLAIS - INTERMÉDIAIRE 1 LANG ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h 30 YWCA (A) sem. membre Mer. 09 h 30 à 11 h 130 $ (145 $) 195 $ (218 $) LANG ans et + Mar. 13 h à 15 h YWCA (H) sem. membre Mer. 18 h 30 à 20 h $ (145 $) 195 $ (218 $)

165 SECTION 3 l Activités de loisir 163 ANGLAIS - INTERMÉDIAIRE 2 LANG ans et + Lun. 18 h 30 à 20 h 30 YWCA (A) sem. membre Mar. 09 h 30 à 11 h $ (127 $) 155 $ (191 $) LANG ans et + Mar. 18 h 30 à 20 h 30 YWCA (H) sem. membre Mer. 09 h 30 à 11 h $ (145 $) 195 $ (218 $) ESPAGNOL - AVANCÉ 1 LANG ans et + Mar. 18 h à 20 h YWCA (A) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) LANG ans et + Lun. 15 h à 17 h YWCA (H) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) ESPAGNOL - AVANCÉ 2 LANG ans et + Lun. 09 h 30 à 11 h 30 YWCA (A) sem. membre 140 $ (155 $) 210 $ (233 $) LANG ans et + Mar. 18 h à 20 h YWCA (H) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) ESPAGNOL - DÉBUTANT 1 LANG ans et + Mer. 09 h 30 à 11 h 30 YWCA (A) sem. membre Jeu. 18 h à 20 h 140 $ (155 $) 210 $ (233 $) LANG ans et + Lun. 09 h 30 à 11 h 30 YWCA (H) sem. membre 140 $ (155 $) 210 $ (233 $)

166 164 SECTION 3 l Activités de loisir ESPAGNOL - DÉBUTANT 2 LANG ans et + Lun. 13 h à 15 h YWCA (A) sem. membre 140 $ (155 $) 210 $ (233 $) LANG ans et + Mer. 09 h 30 à 11 h 30 YWCA (H) sem. membre Jeu. 18 h à 20 h 140 $ (155 $) 210 $ (233 $) ESPAGNOL - DÉBUTANT 3 LANG ans et + Mar. 13 h à 15 h YWCA (A) sem. membre 103 $ (127 $) 155 $ (191 $) LANG ans et + Lun. 13 h à 15 h YWCA (H) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) ESPAGNOL - DÉBUTANT VOYAGE 1 LANG ans et + Jeu. 13 h à 15 h YWCA (A) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) LANG ans et + Jeu. 13 h à 15 h YWCA (H) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) ESPAGNOL - DÉBUTANT VOYAGE 2 LANG ans et + Mer. 13 h à 15 h YWCA (A) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) LANG ans et + Mer. 13 h à 15 h YWCA (H) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $)

167 SECTION 3 l Activités de loisir 165 ESPAGNOL - INTERMÉDIAIRE 1 LANG ans et + Lun. 18 h à 20 h YWCA (A) sem. membre 140 $ (155 $) 210 $ (233 $) LANG ans et + Mar. 13 h à 15 h YWCA (H) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) ESPAGNOL - INTERMÉDIAIRE 2 LANG ans et + Jeu. 09 h 30 à 11 h 30 YWCA (A) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) LANG ans et + Lun. 18 h à 20 h YWCA (H) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) ESPAGNOL - INTERMÉDIAIRE 3 LANG ans et + Lun. 15 h à 17 h YWCA (A) sem. membre 140 $ (155 $) 210 $ (233 $) LANG ans et + Jeu. 09 h 30 à 11 h 30 YWCA (H) sem. membre 115 $ (135 $) 173 $ (203 $) ESPAGNOL - AVANCÉ ET CONVERSATION LANG ans et + Mar. 09 h 30 à 11 h 30 YWCA (A) sem. membre Mer. 15 h à 17 h 140 $ (155 $) 210 $ (233 $) LANG ans et + Mar. 09 h 30 à 11 h 30 YWCA (H) sem. membre Mer. 15 h à 17 h 115 $ (135 $) 173 $ (203 $)

168 166 SECTION 3 l Activités de loisir Les tout-petits artistes CENTRE D ART LA MAISON JAUNE INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 22) LES TOUT-PETITS ARTISTES Relâche le 5 avril. Ateliers de chant, de danse et de théâtre. Petit spectacle de clôture. Paiement en 2 versements. Matériel : 35 $. ARSC à 5 ans Dim. 09 h 30 à 11 h CMJAU (A) sem. 180 $ (270 $) ARSC à 5 ans Dim. 09 h 30 à 11 h CMJAU (H) sem. 180 $ (270 $) Marche CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) CLUB DE MARCHE Randonnées urbaines d un maximum de 5 km. Départ : 680, Raoul-Jobin (Centre Mgr Bouffard). MARC ans et + Ven. 10 h à 11 h CBOUF (A) sem. 10 $ (15 $) MARC ans et + Ven. 10 h à 11 h CBOUF (H) sem. 10 $ (15 $) LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) CLUB DE MARCHE SÉLECT Vous avez envie de marcher en groupe? Vous connaissez des personnes qui, comme vous, aimeraient se joindre à un groupe pour se motiver à marcher? Inscrivez-vous au Club de marche Sélect. Carte de membre des Loisirs Montcalm : 12 $. MARC ans et + Lun.,Mer.,Ven. CMONT (A) sem. Gratuit 09 h 30 à 10 h 30 MARC ans et + Lun.,Mer.,Ven. CMONT (H) sem. Gratuit 09 h 30 à 10 h 30 PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) CLUB DE MARCHE MARC ans et + Mar. 13 h à 15 h PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) MARC ans et + Mar. 13 h à 15 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $)

169 SECTION 3 l Activités de loisir 167 Massages CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) TECHNIQUE DE MASSAGE POUR BÉBÉ Bébé de 0 à 12 mois. Apportez coussin, couverture et toutou pour bébé. Huile à massage comprise. MASS ans et + Mer. 09 h 30 à 11 h CBOUF (A) sem. 50 $ (75 $) MASS ans et + Mer. 09 h 30 à 11 h CBOUF (H) sem. 50 $ (75 $) Mécanicienne autonome YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) MÉCANICIENNE AUTONOME TRMA ans et + Mar. 18 h à 20 h YWCA (A) sem. membre 145 $ (165 $) 218 $ (248 $) TRMA ans et + Mar. 18 h à 20 h YWCA (H) sem. membre 145 $ (165 $) onn-membre 218 $ (248 $) Méditation CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) MÉDITATION Détente, visualisation, méditation guidée et individuelle pour favoriser la paix en soi. Horaire disponible au centre. Contribution volontaire suggérée : 4 $. MEDI ans et + Dim. 19 h 30 à 21 h CMMA (A) sem. 4 $ (6 $)

170 168 SECTION 3 l Activités de loisir MÉDITATION AMÉRINDIENNE Entretien sur l essence des méditations amérindiennes et sur le lien avec la nature suivi d une méditation. Horaire disponible au centre. Contribution volontaire suggérée : 4 $. MEDI ans et + Dim. 19 h 30 à 21 h CMMA (H) sem. 4 $ (6 $) PRIÈRE DU COEUR Introduction à la prière du coeur. Proposition d un exercice mensuel, suivi d un temps de silence et d intériorisation. Horaire disponible au centre. MEDI ans et + Dim. 19 h 30 à 21 h CMMA (A) sem. 4 $ (6 $) MEDI ans et + Dim. 19 h 30 à 21 h CMMA (H) sem. 6 $ (9 $) REIKI Rencontre de Reiki Jikiden pour permettre aux non-initiés d expérimenter et de profiter de ses bienfaits. Centration et méditation. Horaire disponible au centre. MEDI ans et + Dim. 19 h 30 à 21 h CMMA (A) sem. 4 $ (6 $) MEDI ans et + Dim. 19 h 30 à 21 h CMMA (H) sem. 6 $ (9 $) Monde des vins CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) INITIATION AU MONDE DES VINS De la vigne au vin, la dégustation, l analyse et la compréhension des accords. Notes de cours et vin inclus. VINI ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h 30 CMMA (A) sem. 150 $ (225 $) VINI ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h 30 CMMA (H) sem. 150 $ (225 $)

171 SECTION 3 l Activités de loisir 169 Mouvement scout 47 E GROUPE SCOUT SAINT-SAUVEUR (INSCRIPTION - P. 19) MOUVEMENT SCOUT CASTORS / MIXTE Camps, excursions, sorties, plein air, grands jeux, apprentissage de techniques. Avoir 7 ans au 1 er janvier Montant supplémentaire pour camps (ex. : 20 $ pour 3 jours). SCOU à 8 ans Mer. 18 h 30 à 20 h ESSAU (A) sem. 45 $ (68 $) MOUVEMENT SCOUT LOUVETEAUX / MIXTE Camps, excursions, sorties, plein air, grands jeux, apprentissage de techniques. Avoir 9 ans au 1 er janvier Montant supplémentaire pour camps (ex. : 20 $ pour 3 jours). SCOU à 11 ans Mar. 18 h 30 à 20 h 30 ESSAU (A) sem. 45 $ (68 $) MOUVEMENT SCOUT ÉCLAIREURS / GARÇON Camps, excursions, sorties, plein air, grands jeux, apprentissage de techniques. Avoir 12 ans au 1 er janvier Montant supplémentaire pour camps (ex. : 20 $ pour 3 jours). SCOU à 16 ans Lun. 19 h à 21 h ESSAU (A) sem. 45 $ (68 $) MOUVEMENT SCOUT PIONNIÈRES / FILLES Camps, excursions, sorties, plein air, grands jeux, apprentissage de techniques. Avoir 12 ans au 1 er janvier Montant supplémentaire pour camps (ex. : 20 $ pour 3 jours). SCOU à 16 ans Mer. 19 h à 21 h ESSAU (A) sem. 45 $ (68 $) MOUVEMENT SCOUT - BÉNÉVOLES Participer à la gestion du groupe ou s impliquer à titre d animateur dans une unité. SCOU ans et + Mar. 19 h à 21 h ESSAU (A) sem. Gratuit

172 170 SECTION 3 l Activités de loisir Multi-arts CENTRE D ART LA MAISON JAUNE INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 22) DESSIN, PEINTURE ET SCULPTURE Relâche le 4 avril. Pour apprendre à dessiner, peindre, sculpter et surtout...créer. Paiement en 2 versements. Matériel : 50 $. ARMU à 9 ans Sam. 09 h 30 à 11 h 30 CMJAU (A) sem. 200 $ (300 $) ARMU à 12 ans Sam. 13 h 30 à 15 h 30 CMJAU (A) sem. 200 $ (300 $) ARMU à 9 ans Sam. 09 h 30 à 11 h 30 CMJAU (H) sem. 200 $ (300 $) ARMU à 12 ans Sam. 13 h 30 à 15 h 30 CMJAU (H) sem. 200 $ (300 $) Multi-sports CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) MULTI-SPORTS Au programme : basketball, badminton, soccer intérieur, volleyball, ballon canadien, mini tennis, kinball, ballon balais, athlétisme et quilles. MSPO à 8 ans Sam. 09 h à 09 h 50 ÉCGH (A) sem. 50 $ (75 $) MSPO à 8 ans Sam. 09 h à 09 h 50 ÉCGH (H) sem. 50 $ (75 $) CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) MULTI-SPORTS APRÈS L ÉCOLE Un service d accompagnement (L acti bus) est offert pour les élèves de l école Marguerite-Bourgeoys et de St-Malo. La carte de membre permet au participant de choisir une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. 15 h 30 : accueil et salle de séjour (billard, babyfoot, ping pong, etc.) 16 h : jeux et sports coopératifs en gymnase. Relâche le 13 octobre, le 3 novembre et le 2 mars. MSPO à 12 ans Lun. 15 h 30 à 17 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) MSPO à 12 ans Lun. 15 h 30 à 17 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $)

173 SECTION 3 l Activités de loisir 171 Musculation CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24). MISE EN FORME ET SOUPLESSE Programme de mise en forme qui permet d améliorer le tonus, la posture et la souplesse. MUSC ans et + Mer. 19 h 45 à 20 h 45 CBOUF (A) sem. 65 $ (98 $) MUSC ans et + Jeu. 13 h à 14 h CBOUF (A) sem. 65 $ (98 $) MUSC ans et + Mer. 19 h 45 à 20 h 45 CBOUF (H) sem. 65 $ (98 $) MUSC ans et + Jeu. 13 h à 14 h CBOUF (H) sem. 65 $ (98 $) Musculation bodysculpt CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) ABDO-FESSIERS Travail musculaire ciblé, échauffement cardio. Peut être combiné avec pilates, step athlétique et stretching. Espadrilles obligatoires. MUSC ans et + Mar.,Jeu. CMMA (A) sem. 1 fs 95 $ (143 $) 17 h 50 à 18 h 35 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 135 $ (203 $) 4 fs 145 $ (218 $) 5 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Mar.,Jeu. CMMA (H) sem. 1 fs 120 $ (180 $) 17 h 50 à 18 h 35 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 160 $ (240 $) 4 fs 170 $ (255 $) 5 fs 180 $ (270 $) LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) MUSCULATION BODYSCULPT MUSC ans et + Lun. 19 h à 20 h CBORN (A) sem. 85 $ (128 $) MUSC ans et + Mer. 19 h à 20 h CBORN (A) sem. 85 $ (128 $) MUSC ans et + Lun. 19 h à 20 h CBORN (H) sem. 80 $ (120 $) MUSC ans et + Mer. 19 h à 20 h CBORN (H) sem. 80 $ (120 $)

174 172 SECTION 3 l Activités de loisir Musculation tonus CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. (INSCRIPTION - P. 23) TONUS ET SOUPLESSE Activité permettant de renforcer les muscles et les articulations, et ce, par des exercices physiques adaptés aux besoins de chaque participant. Également au programme : différents mouvements permettant de conserver sa souplesse et son équilibre. Relâche le 13 octobre ainsi que les 2 et 5 mars. MUSC à 75 ans Lun. 09 h 30 à 10 h 30 CSSAC (A) sem. membre 32 $ (48 $) 64 $ (96 $) MUSC à 75 ans Jeu. 11 h à 12 h CSSAC (A) sem. membre 32 $ (48 $) 64 $ (96 $) MUSC à 75 ans Lun. 09 h 30 à 10 h 30 CSSAC (H) sem. membre 32 $ (48 $) 64 $ (96 $) MUSC à 75 ans Jeu. 11 h à 12 h CSSAC (H) sem. membre 32 $ (48 $) 64 $ (96 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) STRETCHING Étirements : coordination des mouvements et de la respiration. Assouplissement des muscles. Peut être combiné avec le pilates, abdo-fessiers et step athlétique. Espadrilles obligatoires. MUSC ans et + Mar.,Jeu. CMMA (A) sem. 1 fs 95 $ (143 $) 19 h 30 à 20 h 15 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 135 $ (203 $) 4 fs 145 $ (218 $) 5 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Mar.,Jeu. CMMA (H) sem. 1 fs 120 $ (180 $) 19 h 30 à 20 h 15 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 160 $ (240 $) 4 fs 170 $ (255 $) 5 fs 180 $ (270 $)

175 SECTION 3 l Activités de loisir 173 LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) ABDOS FESSIERS Toutes les activités du programme Musculation-tonus (abdos fessiers, abdos tonus et cardio abdos) peuvent être combinées pour former votre forfait. Tarif illimité session automne : 175 $, résident (non-résidents : 263 $). Tarif illimité session hiver : 170 $, résident (non-résidents : 255 $). MUSC ans et + Dim. 11 h 10 à 12 h 10 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Mar. 18 h 10 à 19 h 10 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Jeu. 18 h 10 à 19 h 10 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Mar. 18 h 10 à 19 h 10 CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Jeu. 18 h 10 à 19 h 10 CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Dim. 11 h 10 à 12 h 10 CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) ABDOS TONUS Toutes les activités du programme Musculation-tonus (abdos fessiers, abdos tonus et cardio abdos) peuvent être combinées pour former votre forfait. Tarif illimité session automne : 175 $, résident (non-résident, 263 $). Tarif illimité session hiver : 170 $, résident (non-résident, 255 $). MUSC ans et + Lun. 12 h à 13 h CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Mer. 12 h à 13 h CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Ven. 12 h à 13 h CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Lun. 12 h à 13 h CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Mer. 12 h à 13 h CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Ven. 12 h à 13 h CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $)

176 174 SECTION 3 l Activités de loisir CARDIO ABDOS Toutes les activités du programme Musculation-tonus (abdos fessiers, abdos tonus et cardio abdos) peuvent être combinées pour former votre forfait. Tarif illimité session automne : 175 $, résident (non-résident, 263 $). Tarif illimité session hiver : 170 $, résident (non-résident, 255 $). MUSC ans et + Dim. 10 h à 11 h CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Lun. 18 h 40 à 19 h 40 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Mar. 17 h à 18 h CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Mer. 18 h 40 à 19 h 40 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Jeu. 17 h à 18 h CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Dim. 10 h à 11 h CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Lun. 18 h 40 à 19 h 40 CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Mar. 17 h à 18 h CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Mer. 18 h 40 à 19 h 40 CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Jeu. 17 h à 18 h CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $) STRETCHING TONUS Tarif illimité session automne : 175 $, résident (non-résident, 263 $). Tarif illimité session hiver : 170 $, résident (non-résident, 255 $). MUSC ans et + Lun. 19 h 45 à 20 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (160 $) 2 fs 158 $ (240 $) MUSC ans et + Lun. 19 h 45 à 20 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 100 $ (150 $) 2 fs 155 $ (233 $)

177 SECTION 3 l Activités de loisir 175 LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) STRETCHING Relâche le 6 mars. Congé de Pâques le 3 avril. Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 72 $, résident (non-résident, 108 $). Relâche les 3 et 6 mars ainsi que le 3 avril. MUSC ans et + Ven. 13 h 15 à 14 h 15 CMONT (A) sem. 72 $ (108 $) MUSC ans et + Mar. 12 h 15 à 13 h 15 CMONT (A) sem. 72 $ (108 $) MUSC ans et + Mar. 12 h 15 à 13 h 15 CMONT (H) sem. 90 $ (135 $) MUSC ans et + Ven. 13 h 15 à 14 h 15 CMONT (H) sem. 90 $ (135 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) REMISE EN FORME MUSC ans et + Lun. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) MUSC ans et + Lun. 09 h à 09 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) Musique ALOUETTE DE QUÉBEC CUIVRES ET PERCUSSIONS (INSCRIPTION - P. 19) CUIVRES ET PERCUSSIONS Pratique générale le samedi, toute les deux semaines. Pratique de sections le mercredi, toutes les semaines. Pendant la période estivale : 10 prestations, concerts et défilés, surtout dans la ville de Québec. Instruments fournis par les Alouettes de Québec. Lieu de pratique : École secondaire privée Francois-Bourrin. MUSI à 80 ans Mer. 19 h 15 à 21 h 30 FRBOU (A) sem. 240 $ (360 $) Sam. 09 h 30 à 16 h CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) GUITARE - COURS SEMI-PRIVÉ Approche très individualisée (petits groupes de 2 à 4 personnes). MUSI ans et + Mar. 19 h à 20 h 30 CCJGD (A) sem. 150 $ (225 $) MUSI ans et + Mar. 19 h à 20 h 30 CCJGD (H) sem. 150 $ (225 $)

178 176 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) GUITARE I Notions musicales théoriques et pratiques. Guitare acoustique requise. Notes de cours en sus : 20 $. MUSI ans et + Jeu. 18 h à 19 h CMMA (A) sem. 110 $ (165 $) MUSI ans et + Jeu. 18 h à 19 h CMMA (H) sem. 110 $ (165 $) GUITARE II Approfondissement des connaissances. Guitare acoustique requise. MUSI ans et + Jeu. 19 h à 20 h 30 CMMA (A) sem. 135 $ (203 $) MUSI ans et + Jeu. 19 h à 20 h 30 CMMA (H) sem. 135 $ (203 $) GUITARE III Développement des techniques. Guitare acoustique requise. MUSI ans et + Jeu. 20 h 30 à 22 h CMMA (A) sem. 135 $ (203 $) MUSI ans et + Jeu. 20 h 30 à 22 h CMMA (H) sem. 135 $ (203 $) CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (INSCRIPTION - P. 25) (RÉGION DE QUÉBEC) ÉCOUTE MUSICALE / VIDÉO DISCUSSION En alternance : une semaine de l écoute musicale, une autre semaine vidéo discussion en commençant par de l écoute musicale. Carte de membre annuelle : 3,00 $. MUSI ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h CCROI (A) sem. Gratuit MUSI ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h CCROI (H) sem. Gratuit * PRATIQUE DES AMATEURS Carte de membre annuelle : 3 $. * MUSI ans et + Jeu. 18 h 30 à 21 h CCROI (H) sem. 3 $ (5 $)

179 SECTION 3 l Activités de loisir 177 ÉCOLE DE MUSIQUE ARQUEMUSE (INSCRIPTION - P. 37) ENSEMBLE D ACCORDÉONS MUSI ans et + Mar. 19 h à 20 h 30 CFREB (A) sem. 272 $ (408 $) MUSI ans et + Mar. 19 h à 21 h CFREB (H) sem. 315 $ (473 $) ENSEMBLE DE FLÛTES MUSI ans et + Lun. 19 h 15 à 21 h CFREB (A) sem. 246 $ (369 $) MUSI ans et + Lun. 19 h 15 à 21 h CFREB (H) sem. 318 $ (477 $) MUSIQUE ÉVEIL MUSICAL La meilleure façon d initier vos enfants à la musique. Accompagné d un parent pour les plus petits. Horaire selon l âge de l enfant. MUSI à 6 ans Sam. 09 h à 12 h CFREB (A) sem. 160 $ (240 $) MUSI à 6 ans Sam. 09 h à 12 h CFREB (H) sem. 160 $ (240 $) MUSIQUE : THÉORIE, SOLFÈGE ET DICTÉE Pour tout connaître sur la musique. Tarif selon le nombre de participants. Horaire à confirmer. Classement par niveau. MUSI ans et + (A) sem. à déterminer MUSI ans et + (H) sem. à déterminer ORCHESTRE À CORDES MUSI ans et + Ven. 18 h 30 à 20 h 30 CFREB (A) sem. 180 $ (270 $) MUSI ans et + Ven. 18 h 30 à 20 h 30 CFREB (H) sem. 240 $ (360 $) JEUNES MUSICIENS DU MONDE (INSCRIPTION - P. 39) ÉVEIL MUSICAL PARENT-ENFANT Relâche du 2 au 8 mars. MUSI à 5 ans Mer. 09 h 30 à 10 h 30 LAVAL (A) sem. Gratuit MUSI à 5 ans Mer. 10 h 30 à 11 h 30 LAVAL (A) sem. Gratuit MUSI à 5 ans Mer. 09 h 30 à 10 h 30 LAVAL (H) sem. Gratuit MUSI à 5 ans Mer. 10 h 30 à 11 h 30 LAVAL (H) sem. Gratuit

180 178 SECTION 3 l Activités de loisir INSTRUMENTS ET CHANT DE NIVEAUX VARIÉS Relâche du 2 au 8 mars. Les cours sont personnalisés et ajustés à la réalité de chaque jeune. Cours offerts aux résidents des quartiers Saint-Sauveur et Saint-Roch uniquement. MUSI à 17 ans Mar. 16 h 15 à 20 h LAVAL (A) sem. Gratuit MUSI à 17 ans Mer. 16 h 15 à 20 h LAVAL (A) sem. Gratuit MUSI à 17 ans Jeu. 16 h 15 à 20 h LAVAL (A) sem. Gratuit MUSI à 17 ans Mar. 16 h 15 à 20 h LAVAL (H) sem. Gratuit MUSI à 17 ans Mer. 16 h 15 à 20 h LAVAL (H) sem. Gratuit MUSI à 17 ans Jeu. 16 h 15 à 20 h LAVAL (H) sem. Gratuit LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) PIANO Tarif par séance de 45 minutes. MUSI ans et + Mer. 13 h 45 à 14 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 13 h à 13 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 14 h 30 à 15 h 15 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 15 h 15 à 16 h CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h 45 à 17 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h à 16 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h à 09 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 11 h 15 à 12 h CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 13 h 45 à 14 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 13 h à 13 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 14 h 30 à 15 h 15 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 15 h 15 à 16 h CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h 45 à 17 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h à 16 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h à 09 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 11 h 15 à 12 h CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 09 h à 09 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 11 h 15 à 12 h CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 13 h 45 à 14 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 13 h à 13 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 14 h 30 à 15 h 15 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $)

181 SECTION 3 l Activités de loisir 179 MUSI ans et + Mer. 15 h 15 à 16 h CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h 45 à 17 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h à 16 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h à 09 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 11 h 15 à 12 h CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 09 h à 09 h 45 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 11 h 15 à 12 h CMONT (A) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 09 h à 09 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 11 h 15 à 12 h CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 13 h 45 à 14 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 13 h à 13 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 14 h 30 à 15 h 15 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 15 h 15 à 16 h CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h 45 à 17 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h à 16 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h à 09 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 11 h 15 à 12 h CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 09 h à 09 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 11 h 15 à 12 h CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 13 h 45 à 14 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 13 h à 13 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 14 h 30 à 15 h 15 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 15 h 15 à 16 h CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h 45 à 17 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h à 16 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h à 09 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 11 h 15 à 12 h CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 09 h à 09 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mar. 11 h 15 à 12 h CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 13 h 45 à 14 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $)

182 180 SECTION 3 l Activités de loisir PIANO - SUITE MUSI ans et + Mer. 13 h à 13 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 14 h 30 à 15 h 15 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 15 h 15 à 16 h CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h 45 à 17 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Mer. 16 h à 16 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h 45 à 10 h 30 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 09 h à 09 h 45 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 10 h 30 à 11 h 15 CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) MUSI ans et + Jeu. 11 h 15 à 12 h CMONT (H) sem. 97 $ (146 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) DJEMBÉ DÉBUTANT Djembé requis. MUSI ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) MUSI ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) DJEMBÉ INTERMÉDIAIRE Djembé requis. MUSI ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) MUSI ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) DJEMBÉ AVANCÉ Djembé requis. MUSI ans et + Mer. 19 h 30 à 20 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) MUSI ans et + Mer. 19 h 30 à 20 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) Mycologie CERCLE DES MYCOLOGUES AMATEURS DE QUÉBEC (INSCRIPTION P. 26) CONFÉRENCES Les 1 er et 3 e mardis de chaque mois. Membre : gratuit. Non-membre : 5 $. MYCO ans et + Lun. 19 h 30 à 22 h 30 MMAI (H) sem. Gratuit

183 SECTION 3 l Activités de loisir 181 EXCURSION CHAMPIGNONS Cueillette en matinée et retour au Domaine de Maizerets pour une séance d identification de la récolte. Membre : gratuit. Non-membre : 5 $. Inscription non nécessaire. MYCO ans et + Sam. 11 h à 15 h 30 MMAI (A) sem. Gratuit SÉANCES D IDENTIFICATION Activité gratuite ouverte au public. MYCO ans et + Lun. 19 h à 21 h 30 MMAI (A) sem. Gratuit Nage synchronisée CLUB DE NAGE SYNCHRO-ÉLITE DE QUÉBEC INC. (INSCRIPTION - P. 30) NAGE SYNCHRONISÉE - INITIATION Programme Rigol Eaux de Synchro Québec et DLTA de Synchro Canada. Les congés et l horaire officiel seront spécifiés dans un calendrier remis en début de session. Tarif à déterminer. Information : Rabais familial : 15 % sur l inscription la moins chère, maximum : 50 $. Frais d affiliation à la Fédération québécoise en sus. NACL à 8 ans Ven. 18 h à 19 h 30 EBHER (A) sem. à déterminer NACL à 8 ans Ven. 18 h à 19 h 30 EBHER (H) sem. à déterminer NAGE SYNCHRONISÉE - INITIATION Programme Rigol Eaux de Synchro Québec et DLTA de Synchro Canada. Les congés et l horaire officiel seront spécifiés dans un calendrier donné en début de session. Tarif à déterminer. Information : Rabais familial : 15 % sur l inscription la moins chère, maximum : 50 $. Frais d affiliation à la Fédération québécoise en sus. NACL à 12 ans Sam. 09 h 30 à 11 h EBHER (A) sem. à déterminer NACL à 12 ans Sam. 09 h 30 à 11 h EBHER (H) sem. à déterminer

184 182 SECTION 3 l Activités de loisir NAGE SYNCHRONISÉE - INITIATION Programme Rigol Eaux de Synchro Québec et DLTA de Synchro Canada. Les congés et l horaire officiel seront spécifiés dans un calendrier donné en début de session. Tarif à déterminer. Information : Rabais familial : 15 % sur l inscription la moins chère, maximum : 50 $. Frais d affiliation à la Fédération québécoise en sus. NACL à 11 ans Sam. 11 h à 12 h 30 EBHER (A) sem. à déterminer NACL à 11 ans Jeu. 18 h à 19 h 30 PRAM (A) sem. à déterminer NACL à 11 ans Jeu. 18 h à 19 h 30 PRAM (H) sem. à déterminer NACL à 11 ans Sam. 11 h à 12 h 30 EBHER (H) sem. à déterminer NAGE SYNCHRONISÉE - PRÉ-NOVICE Programme Aquaplaisir de Synchro Québec et DLTA de Synchro Canada - Possibilité de compétitions régionales. Les congés et l horaire officiel seront spécifiés dans un calendrier donné en début de session. Tarif à déterminer. Information : Rabais familial : 15 % sur l inscription la moins chère, maximum : 50 $. Frais d affiliation à la Fédération québécoise en sus. Possibilité de s inscrire dans une routine individuelle (solo ou duo) en début d année. NACL à 12 ans Mar. 18 h à 19 h 30 EBHER (A) sem. à déterminer Sam. 09 h 30 à 11 h NACL à 12 ans Mar. 18 h à 19 h 30 EBHER (H) sem. à déterminer Sam. 09 h 30 à 11 h NAGE SYNCHRONISÉE - EN FORME SYNCHRO Mélange de natation, de nage synchronisée, d aquaforme axé sur la mise en forme et l apprentissage des techniques de base de la nage synchronisée. Les congés et l horaire officiel seront spécifiés dans un calendrier donné en début de session. Tarif à déterminer. Information : Rabais familial : 15 % sur l inscription la moins chère, maximum : 50 $. Frais d affiliation à la Fédération québécoise en sus. NACL ans et + Sam. 09 h 30 à 11 h EBHER (A) sem. à déterminer NACL ans et + Sam. 09 h 30 à 11 h EBHER (H) sem. à déterminer

185 SECTION 3 l Activités de loisir 183 NAGE SYNCHRONISÉE - SYNCHRO ADAPTÉE Cours d initiation adaptée à une clientèle ayant une déficience physique. Les congés et l horaire officiel seront spécifiés dans un calendrier donné en début de session. Tarif à détermine. Information : Rabais familial : 15 % sur l inscription la moins chère, maximum : 50 $. Frais d affiliation à la Fédération québécoise en sus. NACL ans et + Sam. 11 h à 12 h EBHER (A) sem. à déterminer NACL ans et + Sam. 11 h à 12 h EBHER (H) sem. à déterminer NAGE SYNCHRONISÉE - SYNCHRO - COCO Cours d initiation au milieu aquatique et à la nage synchronisée pour une clientèle âgée de 3 à 5 ans. Les congés et l horaire officiel seront spécifiés dans un calendrier donné en début de session. Tarif à déterminer. Information : Rabais familial : 15 % sur l inscription la moins chère, maximum : 50 $. Frais d affiliation à la Fédération québécoise en sus. NACL à 5 ans Jeu. 18 h à 18 h 45 PRAM (A) sem. à déterminer NACL à 5 ans Jeu. 18 h à 18 h 45 PRAM (H) sem. à déterminer NAGE SYNCHRONISÉE - DÉVELOPPEMENT Les congés et l horaire officiel seront spécifiés dans un calendrier donné en début de session. Tarif à déterminer. Information : Rabais familial : 15 % sur l inscription la moins chère, maximum : 50 $. Frais d affiliation à la Fédération québécoise en sus. Possibilité de s inscrire dans une routine individuelle (solo ou duo) en début d année. NACL à 15 ans Mar. 17 h 30 à 20 h EBHER (A) sem. à déterminer Ven. 18 h à 20 h Sam. 09 h 30 à 12 h

186 184 SECTION 3 l Activités de loisir NAGE SYNCHRONISÉE - SYNCHRO - DÉCOUVERTE Mélange de natation, de nage synchronisée, d aquaforme axé sur la mise en forme et l apprentissage des techniques de base de la nage synchronisée. Doit avoir une base de natation (être capable de nager 200 mètres en continu). Les congés et l horaire officiel seront spécifiés dans un calendrier donné en début de session. Tarif à déterminer. Information : Rabais familial : 15 % sur l inscription la moins chère, maximum : 50 $. Frais d affiliation à la Fédération québécoise en sus. NACL ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 PRAM (A) sem. à déterminer NACL ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 PRAM (H) sem. à déterminer PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) NAGE SYNCHRONISÉE APRÈS L ÉCOLE Activité offerte par le Club Synchro Élite. Relâche le 5 mars. Prérequis : savoir nager en eau profonde. NACL à 12 ans Jeu. 16 h à 16 h 55 PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) NACL à 12 ans Jeu. 16 h à 16 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) NAGE SYNCHRONISÉE - INITIATION Activité offerte par le Club Synchro Élite. Cours de nage synchronisée pour débutant. Relâche le 5 mars. Prérequis : être capable de nager en eau profonde. NACL à 11 ans Jeu. 18 h à 19 h 25 PRAM (A) sem. à déterminer NACL à 11 ans Jeu. 18 h à 19 h 25 PRAM (H) sem. à déterminer SYNCHRO COCO Activité offerte par le Club Synchro Élite. Familiariser les enfants au monde aquatique par le biais de la rotation et de la nage synchronisé. Relâche le 5 mars. NACL à 5 ans Jeu. 18 h à 18 h 45 PRAM (A) sem. à déterminer NACL à 5 ans Jeu. 18 h à 18 h 45 PRAM (H) sem. à déterminer

187 SECTION 3 l Activités de loisir 185 SYNCHRO DÉCOUVERTE Activité offerte par le Club Synchro Élite. Cours de nage synchronisée, de mise en forme et enseignement de la rotation pour adulte. Relâche le 5 mars. Prérequis : avoir une base de natation (ex. : nager 200 mètres en continu). NACL ans et + Jeu. 18 h à 19 h 25 PRAM (A) sem. à déterminer NACL ans et + Jeu. 18 h à 19 h 25 PRAM (H) sem. à déterminer Natation cours CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) ÉTOILE DE MER Ballon dorsal et accompagnateur requis. Initiation à l eau. PRES à 18 mois Sam. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 18 mois Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 18 mois Sam. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 18 mois Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 18 mois Sam. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 18 mois Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 18 mois Sam. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 18 mois Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) CANARD Ballon dorsal et accompagnateur requis. Jeux aquatiques et chansons afin de familiariser l enfant à différents mouvements de natation. PRES à 24 mois Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 24 mois Sam. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 24 mois Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 24 mois Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 24 mois Sam. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 24 mois Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $)

188 186 SECTION 3 l Activités de loisir TORTUE DE MER Ballon dorsal et accompagnateur requis. Par des chansons et des jeux amusants, les enfants apprennent le battement des jambes avec l aide d un objet flottant, la flottaison et les glissements. PRES à 36 mois Sam. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 36 mois Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 36 mois Sam. 12 h à 12 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 36 mois Dim. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 36 mois Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 36 mois Sam. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 36 mois Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 36 mois Sam. 12 h à 12 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 36 mois Dim. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 36 mois Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) LOUTRE DE MER Ballon dorsal et accompagnateur requis. L enfant doit flotter avec son ballon ou être âgé de 3 ans ou plus. PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $)

189 SECTION 3 l Activités de loisir 187 SALAMANDRE Cours sans parent. L enfant doit se déplacer seul avec son ballon ou être âgé de 3 et 4 ans. Débutant. PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 12 h à 12 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 12 h à 12 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 12 h à 12 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 12 h à 12 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) POISSON / CROCODILE L enfant doit savoir nager sur une distance de 2 mètres (ventre, dos) ou être âgé de 5 ans et moins. PRES à 5 ans Sam. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 12 h à 12 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 12 h à 12 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) BALEINE L enfant doit savoir nager 5 mètres (dos, ventre). Le cours se donne progressivement dans la partie profonde donc l enfant doit déjà y être initié. PRES à 5 ans Sam. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Sam. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $)

190 188 SECTION 3 l Activités de loisir JUNIOR \ NIVEAU 1 Débutant. JUNI à 14 ans Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 12 h à 12 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 20 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 17 h à 17 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 12 h à 12 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 20 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 17 h à 17 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNIOR \ NIVEAU 2 L enfant doit savoir nager 5 mètres sur le dos et le ventre. Le cours se donne progressivement dans la partie profonde donc l enfant doit déjà y être initié. JUNI à 14 ans Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 12 h à 12 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 20 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 12 h à 12 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 17 h à 17 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 12 h à 12 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 20 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 12 h à 12 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 17 h à 17 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $)

191 SECTION 3 l Activités de loisir 189 JUNIOR \ NIVEAU 3 L enfant doit savoir nager sur le ventre et sur le dos sur une distance de 10 mètres en eau profonde. JUNI à 14 ans Sam. 12 h à 12 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 20 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 17 h à 17 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 12 h à 12 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 20 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 17 h à 17 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNIOR \ NIVEAU 4 L enfant doit nager le crawl sans la respiration et savoir nager en eau profonde sur une distance de 15 mètres. JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 20 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 18 h à 18 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 20 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 18 h à 18 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNIOR \ NIVEAU 5 ET 6 L enfant doit nager le crawl avec la respiration sur le côté. Prérequis niveau 4. JUNI à 14 ans Sam. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 20 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 12 h à 12 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 18 h à 18 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Sam. 15 h 30 à 16 h 20 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 12 h à 12 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 18 h à 18 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $)

192 190 SECTION 3 l Activités de loisir JUNIOR \ NIVEAU 7 ET 8 Prérequis niveau 6. JUNI à 14 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 18 h à 18 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Ven. 18 h à 18 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) JUNIOR \ NIVEAU 9 ET 10 Prérequis niveau 8. JUNI à 14 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) JUNI à 14 ans Dim. 13 h à 13 h 50 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $) AQUADULTES INITIATION Aucun prérequis. AQUD ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 20 CCFE (A) sem. 85 $ (128 $) AQUD ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 20 CCFE (H) sem. 85 $ (128 $) AQUADULTES NIVEAU 1 La personne doit flotter sur le ventre et sur le dos. AQUD ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 20 CCFE (A) sem. 85 $ (128 $) AQUD ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 20 CCFE (H) sem. 85 $ (128 $) AQUADULTES NIVEAU 2 La personne doit être capable de nager 15 mètres. AQUD ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 20 CCFE (A) sem. 85 $ (128 $) AQUD ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 20 CCFE (H) sem. 85 $ (128 $) AQUADULTES NIVEAU 3 La personne doit être capable de nager 2 styles de nage sur 100 mètres. AQUD ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 20 CCFE (A) sem. 85 $ (128 $) AQUD ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 20 CCFE (H) sem. 85 $ (128 $)

193 SECTION 3 l Activités de loisir 191 LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) ÉTOILE DE MER / CANARD Relâche les 6, 7 et 8 mars. PRES à 24 mois Sam. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 24 mois Sam. 09 h à 09 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 24 mois Sam. 10 h à 10 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h à 09 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 24 mois Dim. 10 h 30 à 10 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 24 mois Sam. 09 h à 09 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 24 mois Sam. 10 h à 10 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 24 mois Sam. 11 h à 11 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h à 09 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 24 mois Dim. 10 h 30 à 10 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) TORTUE DE MER Relâche les 6, 7 et 8 mars. PRES à 36 mois Ven. 16 h 30 à 16 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 36 mois Sam. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 36 mois Sam. 11 h à 11 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 36 mois Dim. 10 h à 10 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 36 mois Dim. 11 h à 11 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 36 mois Ven. 16 h 30 à 16 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 36 mois Sam. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 36 mois Sam. 09 h à 09 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 36 mois Sam. 10 h 30 à 10 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 36 mois Dim. 10 h à 10 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 36 mois Dim. 11 h à 11 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) SALAMANDRE Relâche les 6, 7 et 8 mars. PRES à 5 ans Ven. 16 h 30 à 16 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Ven. 17 h à 17 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h à 11 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 30 à 10 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h 30 à 11 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $)

194 192 SECTION 3 l Activités de loisir SALAMANDRE - SUITE Relâche les 6, 7 et 8 mars. PRES à 5 ans Ven. 17 h 30 à 17 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 5 ans Ven. 17 h à 17 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 30 à 10 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h 30 à 11 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) LOUTRE DE MER Relâche les 6, 7 et 8 mars. PRES à 5 ans Ven. 17 h 30 à 17 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 30 à 10 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h 30 à 11 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h à 11 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 5 ans Ven. 16 h 30 à 16 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) POISSON-LUNE Relâche les 6, 7 et 8 mars. PRES à 6 ans Ven. 17 h à 17 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Sam. 09 h à 09 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Sam. 10 h à 10 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Sam. 11 h 30 à 11 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Dim. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Dim. 10 h à 10 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Dim. 11 h 30 à 11 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Ven. 17 h à 17 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 6 ans Sam. 11 h 30 à 11 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 6 ans Sam. 11 h à 11 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 6 ans Dim. 09 h 30 à 09 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 6 ans Dim. 09 h à 09 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 6 ans Dim. 10 h 30 à 10 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 6 ans Dim. 11 h 30 à 11 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $)

195 SECTION 3 l Activités de loisir 193 CROCODILE / BALEINE Relâche les 6, 7 et 8 mars. PRES à 6 ans Ven. 18 h à 18 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Sam. 09 h à 09 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Sam. 10 h 30 à 10 h 55 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Dim. 09 h à 09 h 25 CBORN (A) sem. 50 $ (75 $) PRES à 6 ans Ven. 18 h à 18 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 6 ans Sam. 09 h à 09 h 25 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) PRES à 6 ans Dim. 11 h 30 à 11 h 55 CBORN (H) sem. 43 $ (65 $) JUNIOR \ NIVEAU 1 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Sam. 10 h à 10 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Dim. 09 h à 09 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Sam. 09 h à 09 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Dim. 09 h à 09 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNIOR \ NIVEAU 1 ET 2 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 25 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNIOR \ NIVEAU 2 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 25 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Sam. 09 h à 09 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Dim. 09 h à 09 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Sam. 10 h à 10 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Dim. 09 h à 09 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $)

196 194 SECTION 3 l Activités de loisir JUNIOR \ NIVEAU 3 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Sam. 09 h à 09 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Dim. 09 h à 09 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Sam. 09 h à 09 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNIOR \ NIVEAU 3 ET 4 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 25 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 25 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNIOR \ NIVEAU 4 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Sam. 10 h à 10 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Sam. 10 h à 10 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNIOR \ NIVEAU 4 ET 5 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNIOR \ NIVEAU 5 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 25 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 25 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Sam. 10 h à 10 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNIOR \ NIVEAU 5 ET 6 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $)

197 SECTION 3 l Activités de loisir 195 JUNIOR \ NIVEAU 6 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 25 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 25 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNIOR \ NIVEAU 6 ET 7 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Sam. 10 h à 10 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNIOR \ NIVEAU 7 ET 8 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNIOR \ NIVEAU 9 ET 10 Relâche les 6, 7 et 8 mars. JUNI à 14 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 55 CBORN (A) sem. 78 $ (117 $) JUNI à 14 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 55 CBORN (H) sem. 64 $ (96 $) AQUADULTES DÉBUTANT Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 108 $, résident (non-résident, 162 $). AQUD ans et + Mer. 19 h à 19 h 55 CBORN (A) sem. 108 $ (162 $) AQUD ans et + Mer. 19 h à 19 h 55 CBORN (H) sem. 144 $ (1 fs, 216 $)

198 196 SECTION 3 l Activités de loisir AQUADULTES INTERMÉDIAIRE / AVANCÉ Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 108 $, résident (non-résident, 162 $). AQUD ans et + Mer. 20 h à 20 h 55 CBORN (A) sem. 108 $ (162 $) AQUAÎNÉS DÉBUTANT Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 82 $, résident (non-résident, 123 $) ou 16 semaines $, résident (non-résident, 166 $). AQUA ans et + Ven. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUA ans et + Ven. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUAÎNÉS AVANCÉ Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 82 $, résident (non-résident, 123 $) ou 16 semaines $, résident (non-résident, 166 $). AQUA ans et + Ven. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (A) sem. 82 $ (123 $) AQUA ans et + Ven. 09 h 45 à 10 h 40 CBORN (H) sem. 137 $ (206 $) AQUADULTES INTERMÉDIAIRE / AVANCÉ Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 108 $, résident (non-résident, 162 $). AQUD ans et + Mer. 20 h à 20 h 55 CBORN (H) sem. 144 $ (216 $) PATRO LAVAL INC. (INSCRIPTION - P. 42) ÉTOILE DE MER ET CANARD Horaire sujet à changement sans préavis. Information : Ballon dorsal et accompagnateur obligatoires. PRES à 24 mois Sam. 10 h à 10 h 40 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h à 09 h 40 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) PRES à 24 mois Sam. 10 h à 10 h 40 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h à 09 h 40 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $)

199 SECTION 3 l Activités de loisir 197 TORTUE DE MER Horaire sujet à changement sans préavis. Information : Ballon dorsal et accompagnateur obligatoires. PRES à 3 ans Sam. 10 h à 10 h 40 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) PRES à 3 ans Dim. 09 h à 09 h 40 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) PRES à 3 ans Sam. 10 h à 10 h 40 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) PRES à 3 ans Dim. 09 h à 09 h 40 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) LOUTRE DE MER Horaire sujet à changement sans préavis. Information : Ballon dorsal et accompagnateur obligatoires pour les 5 premiers cours. PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 40 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 40 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 40 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 40 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) SALAMANDRE ET POISSON-LUNE Horaire sujet à changement sans préavis. Information : Ballon dorsal et accompagnateur obligatoires pour les 5 premiers cours. PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 40 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 40 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 40 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 40 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) CROCODILE ET BALEINE Horaire sujet à changement sans préavis. Information : PRES à 6 ans Dim. 11 h à 11 h 40 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) PRES à 6 ans Dim. 11 h à 11 h 40 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $)

200 198 SECTION 3 l Activités de loisir JUNIOR \ NIVEAU 1 ET 2 Horaire sujet à changement sans préavis. Information : JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 50 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 50 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Lun. 16 h 30 à 17 h 20 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 50 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Dim. 11 h à 11 h 50 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Lun. 16 h 30 à 17 h 20 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) JUNIOR \ NIVEAU 3 ET 4 Horaire sujet à changement sans préavis. Information : JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 50 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Dim. 12 h à 12 h 50 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Mar. 16 h 30 à 17 h 20 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Sam. 11 h à 11 h 50 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Dim. 12 h à 12 h 50 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Mar. 16 h 30 à 17 h 20 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) JUNIOR \ NIVEAU 5 ET 6 Horaire sujet à changement sans préavis. Information : JUNI à 14 ans Dim. 12 h à 12 h 50 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Lun. 16 h 30 à 17 h 20 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Dim. 12 h à 12 h 50 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Lun. 16 h 30 à 17 h 20 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) JUNIOR \ NIVEAU 7 ET 8 Horaire sujet à changement sans préavis. Information : JUNI à 14 ans Mar. 16 h 30 à 17 h 20 HAMEL (A) sem. 55 $ (83 $) JUNI à 14 ans Mar. 16 h 30 à 17 h 20 HAMEL (H) sem. 55 $ (83 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) ÉTOILE DE MER Initier l enfant à la découverte et aux déplacements dans l eau. L enfant doit être capable de lever la tête sans aide. Accompagnateur requis.

201 SECTION 3 l Activités de loisir 199 PRES à 12 mois Sam. 09 h à 09 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 12 mois Dim. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 12 mois Mar. 10 h à 10 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 12 mois Sam. 09 h à 09 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 12 mois Dim. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 12 mois Mar. 10 h à 10 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) CANARD Apprentissage de la flottaison, déplacements avec aide, familiarisation de l enfant à différents mouvements dans l eau. Ballon dorsal et accompagnateur requis. PRES à 24 mois Sam. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 24 mois Mar. 10 h 45 à 11 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 24 mois Sam. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 24 mois Mar. 10 h 45 à 11 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) TORTUE DE MER Apprentissage de la flottaison, de l immersion, du saut, des battements de jambes et des glissements sur le ventre et sur le dos. Ballon dorsal et accompagnateur requis. PRES à 3 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 3 ans Sam. 12 h à 12 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 3 ans Dim. 09 h à 09 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 3 ans Mar. 10 h 45 à 11 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 3 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 3 ans Sam. 12 h à 12 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 3 ans Dim. 09 h à 09 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 3 ans Mar. 10 h 45 à 11 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $)

202 200 SECTION 3 l Activités de loisir LOUTRE DE MER Niveau de transition ou le parent confie graduellement son enfant au moniteur. L enfant perfectionne la flottaison, l immersion, les battements de jambes pour apprendre à nager sur 1 mètre. Ballon dorsal requis, accompagnateur requis jusqu à la mi-session. PRES à 5 ans Sam. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Sam. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $ LOUTRE DE MER ( B ) Cours offert aux enfants ayant déjà participé au cours Loutre de mer sans l avoir réussi. L enfant perfectionne la flottaison, l immersion, les battements de jambes pour apprendre à nager sur 1 mètre. Ballon dorsal requis. Cours offert sans accompagnateur. PRES à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) SALAMANDRE L enfant apprend à se déplacer seul et graduellement sans ballon dorsal. Prérequis : avoir réussi le niveau Loutre de mer. Ballon dorsal requis pour les premiers cours. PRES à 5 ans Sam. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) POISSON-LUNE L enfant apprend à nager sur 5 mètres. Prérequis : avoir réussi le niveau Salamandre ou être en mesure de flotter et de nager sur une distance de 2 mètres. PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Sam. 09 h à 09 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 09 h à 09 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $)

203 SECTION 3 l Activités de loisir 201 CROCODILE L enfant apprend à nager sur une distance de 5 mètres sur le dos et sur le ventre et à se maintenir à la surface pendant 10 secondes. Prérequis : avoir réussi le niveau Poisson-lune ou nager seul sur une distance de 5 mètres. PRES à 5 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) BALEINE L enfant apprend à nager sur place pendant 20 secondes, augmente la distance de ses déplacements sur 15 mètres. Prérequis : avoir réussi le niveau Crocodile ou être en mesure de se déplacer en eau profonde sur 10 mètres. PRES à 5 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNIOR \ NIVEAU 1 À 4 S adresse exclusivement à l enfant âgé de 9 à 15 ans qui est peu à l aise dans l eau ou qui ne peut nager seul sur une courte distance. PRES à 15 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 10 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) PRES à 15 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 10 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNIOR \ NIVEAU 1 S adresse à l enfant qui n a jamais suivi de cours de natation, qui est peu à l aise dans l eau et qui ne peut nager seul. JUNI à 15 ans Sam. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 09 h à 09 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 09 h à 09 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNIOR \ NIVEAU 2 Prérequis : avoir complété le niveau Junior 1 ou Poisson-lune, pouvoir nager seul sur une distance de 5 mètres. JUNI à 15 ans Ven. 18 h 15 à 18 h 55 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $)

204 202 SECTION 3 l Activités de loisir JUNIOR \ NIVEAU 2 (suite) JUNI à 15 ans Sam. 12 h 15 à 12 h 55 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Ven. 18 h 15 à 18 h 55 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 12 h 15 à 12 h 55 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNIOR \ NIVEAU 3 Prérequis : avoir complété le niveau Junior 2 ou Crocodile, pouvoir nager sur une distance de 5 mètres sur le ventre en tournant les bras et nager sur 10 mètres en continu. JUNI à 15 ans Ven. 19 h à 19 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 09 h à 09 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 09 h à 09 h 40 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Ven. 19 h à 19 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 09 h à 09 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 09 h à 09 h 40 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 55 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNIOR \ NIVEAU 4 Prérequis : avoir complété le niveau Junior 3 ou Baleine, pourvoir nager le crawl sur une distance de 5 mètres, sur le dos 10 mètres et de façon continue sur 15 mètres. JUNI à 15 ans Ven. 19 h 45 à 20 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (A) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Ven. 19 h 45 à 20 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 10 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNI à 15 ans Dim. 09 h 45 à 10 h 25 PRAM (H) sem. 58 $ (87 $) JUNIOR \ NIVEAU 5 Prérequis Junior 5 : avoir complété le niveau Junior 4 ou pouvoir nager le crawl sur 10 mètres, sur le dos 10 mètres et de façon continue 25 mètres. JUNI à 15 ans Ven. 17 h 45 à 18 h 40 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 12 h à 12 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Dim. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Ven. 17 h 45 à 18 h 40 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 12 h à 12 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Dim. 09 h à 09 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $)

205 SECTION 3 l Activités de loisir 203 JUNIOR \ NIVEAU 6 Prérequis Junior 6 : avoir complété le niveau Junior 5 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 15 mètres, le coup de pied fouetté sur le dos 5 mètres et nager 50 mètres en continu. JUNI à 15 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 40 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 11 h à 11 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Dim. 10 h à 10 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Ven. 18 h 45 à 19 h 40 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 11 h à 11 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Dim. 10 h à 10 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNIOR \ NIVEAU 7 Prérequis Junior 7 : avoir complété le niveau Junior 6 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 25 mètres, sur le dos élémentaire coordonné sur 15 mètres et nager en continu sur 75 mètres. JUNI à 15 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 09 h à 09 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNIOR \ NIVEAU 8 Prérequis Junior 8 : avoir complété le niveau Junior 7 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 50 mètres, le dos élémentaire sur 25 mètres, le coup de pied fouetté sur 15 mètres et nager 150 mètres en continu. JUNI à 15 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 25 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 09 h à 09 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNIOR \ NIVEAU 9 Prérequis Junior 9 : avoir complété le niveau Junior 8 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 100 mètres, le dos élémentaire et la brasse sur 50 mètres, le battement de jambes du dauphin sur 10 mètres et nager en continu sur 300 mètres. JUNI à 15 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 25 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 10 h à 10 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 25 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 10 h à 10 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $)

206 204 SECTION 3 l Activités de loisir JUNIOR \ NIVEAU 10 Prérequis Junior 10 : avoir complété le niveau Junior 9 ou pouvoir nager le crawl et le dos crawlé sur 100 mètres, le dos élémentaire et la brasse sur 50 mètres, nager en continu sur 400 mètres. JUNI à 15 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 25 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 10 h à 10 h 55 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 25 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) JUNI à 15 ans Sam. 10 h à 10 h 55 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $) APNÉE SPORTIVE En collaboration avec le Club d apnée sportive de Québec. Séjourner sous l eau en retenant son souffle, soit en restant immobile, soit en parcourant une distance en longeur ou en profondeur. Savoir nager et être à l aise sous l eau. NATA ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 PRAM (A) sem. 100 $ (150 $) NATA ans et + Lun. 18 h à 19 h 30 PRAM (H) sem. 100 $ (150 $) ESSENTIEL 1 S adresse au participant qui souhaite acquérir les techniques de base de la natation. NATA ans et + Ven. 19 h 45 à 20 h 40 PRAM (A) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Sam. 12 h à 12 h 55 PRAM (A) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Mar. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Ven. 19 h 45 à 20 h 40 PRAM (H) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Sam. 12 h à 12 h 55 PRAM (H) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Mar. 09 h à 09 h 55 PRAM (H) sem. 90 $ (135 $) ESSENTIEL 2 Apprentissage de la natation, volonté de perfectionner le crawl et le dos crawlé, volonté d aller en eau profonde et d augmenter la distance à parcourir Prérequis : aptitude à nager sur 15 mètres. NATA ans et + Ven. 19 h 30 à 20 h 25 PRAM (A) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Sam. 12 h à 12 h 55 PRAM (A) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Ven. 19 h 30 à 20 h 25 PRAM (H) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Sam. 12 h à 12 h 55 PRAM (H) sem. 90 $ (135 $) ENTRAÎNEMENT STRUCTURÉ Cette activité est offerte aux adultes ayant déjà fait de la natation, être capable d exécuter les styles de base (crawl, dos et brass ) et aux personnes qui peuvent nager plus de 400 mètres en continu. NATA ans et + Mer. 18 h à 19 h 25 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) NATA ans et + Mer. 18 h à 19 h 25 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $)

207 SECTION 3 l Activités de loisir 205 STYLE DE NAGE Volonté d améliorer son endurance, la distance et la vitesse d un ou de plusieurs styles de nage. Cibler des objectifs personnels avec le moniteur. Prérequis : aptitude à nager sur 25 mètres en eau profonde. NATA ans et + Ven. 20 h 30 à 21 h 25 PRAM (A) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Dim. 11 h à 11 h 55 PRAM (A) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Ven. 20 h 30 à 21 h 25 PRAM (H) sem. 90 $ (135 $) NATA ans et + Dim. 11 h à 11 h 55 PRAM (H) sem. 90 $ (135 $) YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) ÉTOILE DE MER Avec parent. PRES à 12 mois Ven. 09 h à 09 h 30 YWCA (A) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 12 mois Sam. 09 h 30 à 10 h YWCA (A) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 12 mois Ven. 09 h à 09 h 30 YWCA (H) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 12 mois Sam. 09 h 30 à 10 h YWCA (H) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $)

208 206 SECTION 3 l Activités de loisir CANARD Avec parent. PRES à 24 mois Sam. 09 h à 09 h 30 YWCA (A) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h 30 à 10 h YWCA (A) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 24 mois Sam. 09 h à 09 h 30 YWCA (H) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 24 mois Dim. 09 h 30 à 10 h YWCA (H) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) TORTUE DE MER Avec parent. PRES à 3 ans Sam. 09 h à 09 h 30 YWCA (A) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 3 ans Dim. 09 h 30 à 10 h YWCA (A) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 3 ans Sam. 09 h à 09 h 30 YWCA (H) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 3 ans Dim. 09 h 30 à 10 h YWCA (H) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $)

209 SECTION 3 l Activités de loisir 207 LOUTRE DE MER Sans parent. PRES à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 YWCA (A) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 YWCA (A) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h à 10 h 30 YWCA (H) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 5 ans Dim. 10 h à 10 h 30 YWCA (H) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) SALAMANDRE Sans parent. PRES à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h YWCA (A) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 45 YWCA (A) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 5 ans Sam. 10 h 30 à 11 h YWCA (H) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $) PRES à 5 ans Dim. 11 h 15 à 11 h 45 YWCA (H) sem. membre 55 $ (83 $) 65 $ (98 $)

210 208 SECTION 3 l Activités de loisir POISSON-LUNE Sans parent. PRES à 6 ans Ven. 17 h 15 à 17 h 55 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Sam. 11 h à 11 h 40 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 10 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Ven. 17 h 15 à 17 h 55 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Sam. 11 h à 11 h 40 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Dim. 10 h 30 à 11 h 10 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $)

211 SECTION 3 l Activités de loisir 209 CROCODILE Sans parent. PRES à 6 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 10 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Ven. 17 h 15 à 17 h 55 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Sam. 10 h 15 à 10 h 55 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Sam. 11 h 45 à 12 h 25 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Dim. 09 h à 09 h 40 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Dim. 10 h 30 à 10 h 55 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Ven. 16 h 30 à 17 h 10 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) n-onmembre 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Ven. 17 h 15 à 17 h 55 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Sam. 10 h 15 à 10 h 55 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Sam. 10 h 45 à 12 h 25 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Dim. 09 h à 09 h 40 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Dim. 10 h 30 à 10 h 55 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $)

212 210 SECTION 3 l Activités de loisir BALEINE Sans parent. PRES à 6 ans Ven. 16 h 30 à 16 h 55 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Ven. 18 h à 18 h 40 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Sam. 09 h 30 à 09 h 55 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Sam. 11 h à 11 h 40 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Dim. 09 h à 09 h 40 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Ven. 16 h 30 à 16 h 55 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Ven. 18 h à 18 h 40 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Sam. 09 h 30 à 09 h 55 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Sam. 11 h à 11 h 40 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) PRES à 6 ans Dim. 09 h à 09 h 40 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $)

213 SECTION 3 l Activités de loisir 211 JUNIOR \ NIVEAU 1 JUNI à 12 ans Ven. 17 h à 17 h 40 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 18 h à 18 h 40 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 17 h à 17 h 40 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 18 h à 18 h 40 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNIOR \ NIVEAU 2 JUNI à 12 ans Ven. 18 h à 18 h 50 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 20 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Dim. 09 h à 09 h 50 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Dim. 10 h 40 à 11 h 10 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $)

214 212 SECTION 3 l Activités de loisir JUNIOR \ NIVEAU 2 - SUITE JUNI à 12 ans Ven. 18 h à 18 h 50 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 20 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Dim. 09 h à 09 h 50 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Dim. 10 h 40 à 11 h 10 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNIOR \ NIVEAU 3 JUNI à 12 ans Ven. 17 h à 17 h 50 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 20 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 20 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 17 h à 17 h 50 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 20 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 11 h 30 à 12 h 20 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $)

215 SECTION 3 l Activités de loisir 213 JUNIOR \ NIVEAU 4 JUNI à 12 ans Ven. 17 h à 17 h 50 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 20 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 11 h à 11 h 50 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Dim. 09 h 45 à 10 h 35 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 17 h à 17 h 50 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 20 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 11 h à 11 h 50 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Dim. 09 h 45 à 10 h 35 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNIOR \ NIVEAU 5 JUNI à 12 ans Ven. 18 h à 18 h 50 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Dim. 11 h à 11 h 50 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 18 h à 18 h 50 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Dim. 11 h à 11 h 50 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $)

216 214 SECTION 3 l Activités de loisir JUNIOR \ NIVEAU 6 JUNI à 12 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 20 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 20 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 18 h 30 à 19 h 20 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Sam. 10 h 30 à 11 h 20 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNIOR \ NIVEAU 7 JUNI à 12 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNIOR \ NIVEAU 8 JUNI à 12 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNIOR \ NIVEAU 9 JUNI à 12 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $)

217 SECTION 3 l Activités de loisir 215 JUNIOR \ NIVEAU 10 JUNI à 12 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 YWCA (A) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) JUNI à 12 ans Ven. 19 h 30 à 20 h 30 YWCA (H) sem. membre 60 $ (90 $) 70 $ (105 $) AQUADULTES 1 AQUD ans et + Lun. 14 h 30 à 15 h 30 YWCA (A) sem. membre 85 $ (128 $) 105 $ (158 $) AQUD ans et + Lun. 14 h 30 à 15 h 30 YWCA (H) sem. membre 85 $ (128 $) 105 $ (158 $) AQUADULTES 2 AQUD ans et + Mer. 14 h 30 à 15 h 30 YWCA (A) sem. membre 85 $ (128 $) 105 $ (158 $) AQUD ans et + Mer. 14 h 30 à 15 h 30 YWCA (H) sem. membre 85 $ (128 $) 105 $ (158 $) ENDURANCE ET CORRECTION DE STYLE Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. AQUD ans et + Lun.,Mer. YWCA (A) sem. à déterminer 09 h 30 à 10 h 20 Lun.,Mer. 19 h à 19 h 50 Mar.,Mer. 08 h 30 à 09 h 20 AQUD ans et + Lun.,Mer. YWCA (H) sem. à déterminer 09 h 30 à 10 h 30 Lun. 19 h à 20 h Mar.,Mer. 08 h 30 à 09 h 30 Mer. 20 h à 21 h

218 216 SECTION 3 l Activités de loisir ENDURANCE ET CORRECTION DE STYLE MIXTE Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. AQUD ans et + Mar. 19 h à 19 h 50 YWCA (A) sem. membre 90 $ (135 $) 110 $ (165 $) AQUD ans et + Mar. 19 h à 19 h 50 YWCA (H) sem. membre 90 $ (135 $) 110 $ (165 $) Natation formation LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) ÉTOILE DE BRONZE Prérequis : détenir le niveau Junior 9 de la Croix-Rouge canadienne et être capable de nager 100 mètres. NACF ans et + Dim. 12 h 30 à 13 h 45 CBORN (A) sem. 125 $ (188 $) MÉDAILLE DE BRONZE Prérequis : être âgé de 13 ans à l examen final ou détenir le certificat «étoile de bronze» ou démontrer les habiletés du niveau Junior 10 du Programme de la Croix-Rouge canadienne au premier cours. Relâche le 8 mars. NACF ans et + Dim. 15 h 30 à 18 h 15 CBORN (H) sem. 235 $ (353 $) MONITEUR EN SÉCURITÉ AQUATIQUE Prérequis : être âgé de 15 ans à l examen final et détenir le certificat «croix de bronze» de la Croix-Rouge canadienne. NACF ans et + Dim. 15 h 30 à 18 h CBORN (A) sem. 210 $ (315 $) PREMIERS SOINS - GÉNÉRAL Formation en premier soin dans le cadre d une formation en sécurité aquatique. Prérequis : être âgé de 14 ans. NACF ans et + Sam.,Dim. 09 h à 17 h CMONT (A) jours 105 $ (158 $)

219 SECTION 3 l Activités de loisir 217 SAUVETEUR NATIONAL Prérequis : être âgé de 16 ans à l examen final ou détenir le certificat «croix de bronze» ou détenir le certificat «premiers soins général». Relâche le 7 mars. NACF ans et + Sam. 15 h 30 à 19 h CBORN (H) sem. 275 $ (413 $) Sam. 15 h 30 à 19 h MONITEUR EN SÉCURITÉ AQUATIQUE Prérequis : être âgé de 15 ans à l examen final et détenir le certificat «croix de bronze» de la Croix-Rouge canadienne. NACF ans et + Dim. 15 h 30 à 18 h CBORN (A) sem. 210 $ (315 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) COURS MÉDAILLE DE BRONZE Matériel et brevet compris dans le coût d inscription. Prérequis : être âgé de 13 ans à l examen final ou détenir le certificat «étoile de bronze» et démontrer les habiletés et connaissances du niveau Junior 10. NACF ans et + Sam. 14 h à 17 h PRAM (A) sem. 170 $ (255 $) COURS CROIX DE BRONZE Matériel et brevet compris dans le coût d inscription. Prérequis: avoir réussi le cours de Médaille de bronze. NACF ans et + Sam. 14 h à 17 h PRAM (H) sem. 170 $ (255 $) JEUNES SAUVETEURS APRÈS L ÉCOLE Cours offert aux jeunes qui désirent développer leur leadership, leur confiance en soi, leur jugement, leur esprit d équipe, leur condition physique et qui veulent aller au-delà de l apprentissage de la natation. Relâche le 13 octobre, le 2 mars et lors des journées pédagogiques scolaires. NACF à 12 ans Lun. 16 h à 16 h 55 PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) NACF à 12 ans Lun. 16 h à 16 h 55 PRAM (H) sem. 66 $ (99 $)

220 218 SECTION 3 l Activités de loisir Natation formation challenge LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) Nouveau programme de formation aquatique accéléré. Les formations s adressent aux adultes, aux personnes pré-retraités ou aux personnes retraitées. Formation qui exige de suivre les quatres formations suivantes : Challenge «Médaille de bronze», Chanllenge «Croix de bronze», Challenge «Premiers soins général» et Challenge «Sauveteur national» de septembre 2014 à mars Le coût de l inscription inclut les quatre certifications du groupe «Challenge» ainsi que toute la documentation nécessaire à chacune des formations. CHALLENGE «MÉDAILLE DE BRONZE» NACF ans et + Mer. 10 h à 11 h 30 CBORN (A) sem. 200 $ (300 $) NACF ans et + Jeu. 19 h à 20 h 30 CBORN (A) sem. 200 $ (300 $) CHALLENGE «CROIX DE BRONZE» NACF ans et + Mer. 10 h à 11 h 30 CBORN (A) sem. 200 $ (300 $) NACF ans et + Jeu. 19 h à 20 h 30 CBORN (A) sem. 200 $ (300 $) «PREMIERS SOINS GÉNÉRAL» NACF ans et + Sam.,Dim. 09 h à 18 h CMONT (A) jours 200 $ (300 $) «SAUVETEUR NATIONAL» NACF ans et + Lun. 09 h 45 à 11 h 45 CBORN (H) sem. 200 $ (300 $) Jeu. 19 h à 21 h

221 SECTION 3 l Activités de loisir 219 Natation maîtres-nageurs CLUB DES MAÎTRES NAGEURS DE QUÉBEC (LE) (INSCRIPTION P. 33) MAÎTRES-NAGEURS DE QUÉBEC - ENTRAÎNEMENT Affiliation à la Fédération obligatoire. 50 $ par année inclus dans le prix. NACL ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 EBHER (A) sem. 1 fs 168 $ (227 $) 2 fs 254 $ (356 $) 3 à 5 fs 324 $ (601 $) NACL ans et + Mar. 17 h 30 à 18 h 55 CBORN (A) sem. 1 fs 168 $ (227 $) 2 fs 254 $ (356 $) 3 à 5 fs 324 $ (601 $) NACL ans et + Mer. 20 h à 21 h 30 EBHER (A) sem. 1 fs 168 $ (227 $) 2 fs 254 $ (356 $) 3 à 5 fs 324 $ (601 $) NACL ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 55 CBORN (A) sem. 1 fs 168 $ (227 $) 2 fs 254 $ (356 $) 3 à 5 fs 324 $ (601 $) NACL ans et + Ven. 17 h 30 à 19 h HAMEL (A) sem. 1 fs 168 $ (227 $) 2 fs 254 $ (356 $) 3 à 5 fs 324 $ (601 $) NACL ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 EBHER (H) sem. 1 fs 212 $ (293 $) 2 fs 325 $ (463 $) 3 à 5 fs 417 $ (601 $) NACL ans et + Mar. 17 h 30 à 18 h 55 CBORN (H) sem. 1 fs 212 $ (293 $) 2 fs 325 $ (463 $) 3 à 5 fs 417 $ (601 $) NACL ans et + Mer. 20 h à 21 h 30 EBHER (H) sem. 1 fs 212 $ (293 $) 2 fs 325 $ (463 $) 3 à 5 fs 417 $ (601 $) NACL ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 55 CBORN (H) sem. 1 fs 212 $ (293 $) 2 fs 325 $ (463 $) 3 à 5 fs 417 $ (601 $) NACL ans et + Ven. 17 h 30 à 19 h HAMEL (H) sem. 1 fs 212 $ (293 $) 2 fs 325 $ (463 $) 3 à 5 fs 417 $ (601 $)

222 220 SECTION 3 l Activités de loisir MAÎTRES-NAGEURS DE QUÉBEC - ENTRAÎNEMENT ANNUEL Tarification annuelle. Affiliation à la Fédération obligatoire. 50 $ par année inclus dans le prix. NACL ans et + Lun. 20 h à 21 h 30 EBHER (A) sem. 1 fs 269 $ (380 $) 2 fs 439 $ (635 $) 3 à 5 fs 559 $ (815 $) NACL ans et + Mar. 17 h 30 à 18 h 55 CBORN (A) sem. 1 fs 269 $ (380 $) 2 fs 439 $ (635 $) 3 à 5 fs 559 $ (815 $) NACL ans et + Mer. 20 h à 21 h 30 EBHER (A) sem. 1 fs 269 $ (380 $) 2 fs 439 $ (635 $) 3 à 5 fs 559 $ (815 $) NACL ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 55 CBORN (A) sem. 1 fs 269 $ (380 $) 2 fs 439 $ (635 $) 3 à 5 fs 559 $ (815 $) NACL ans et + Ven. 17 h 30 à 19 h HAMEL (A) sem. 1 fs 269 $ (380 $) 2 fs 439 $ (635 $) 3 à 5 fs 559 $ (815 $) Natation sportive CLUB DE NATATION CAP-ROUGE-SAINT-AUGUSTIN-QUÉBEC (C.S.Q.) (INSCRIPTION P. 30) NATATION - COMPÉTITIF Tarification en ligne : Le coût d inscription varie selon le niveau. NACL à 17 ans Sam. 07 h à 10 h EBHER (A) sem. à déterminer NACL à 17 ans Sam. 07 h à 10 h EBHER (H) sem. à déterminer NATATION SPORTIVE - JE NAGE VITE - ÉTAPE 1 Tarification en ligne : Le coût d inscription varie selon le niveau. NACL à 6 ans Mar., Jeu. 16 h 15 à 17 h CBORN (A) sem. à déterminer NACL à 6 ans Mar., Jeu. 16 h 15 à 17 h CBORN (H) sem. à déterminer

223 SECTION 3 l Activités de loisir 221 NATATION SPORTIVE - JE NAGE VITE - ÉTAPE 2 Tarification en ligne : Le coût d inscription varie selon le niveau. NACL à 8 ans Mar.,Jeu. 16 h à 17 h CBORN (A) sem. à déterminer NACL à 8 ans Mar.,Jeu. 16 h à 17 h CBORN (H) sem. à déterminer NATATION SPORTIVE - JE NAGE VITE - ÉTAPE 3 Tarification en ligne : Le coût d inscription varie selon le niveau. NACL à 10 ans Mar., Jeu. 16 h à 17 h CBORN (A) sem. à déterminer NACL à 10 ans Mar., Jeu. 16 h à 17 h CBORN (H) sem. à déterminer Ninjutsu LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) NINJUTSU Information et inscription : ou Relâche le 13 octobre, les 3 et 6 avril. ARMA ans et + Lun., Mer. 20 h à 21 h 30 CMONT (A) sem. 140 $ (210 $) Ven. 18 h à 20 h ARMA ans et + Lun., Mer. 20 h à 21 h 30 CMONT (H) sem. 140 $ (210 $) Ven. 18 h à 20 h Ornithologie CLUB DES ORNITHOLOGUES DE QUÉBEC INC. (INSCRIPTION - P. 33) COURS D INITIATION À L ORNITHOLOGIE NIVEAU 1 Jeunes 17 ans et moins. Coût : 40 $, résident (non-résident, 60 $). ORNI ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h 30 MMAI (A) sem. 60 $ (90 $) ORNI ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h 30 MMAI (H) sem. 60 $ (90 $)

224 222 SECTION 3 l Activités de loisir COURS D INITIATION À L ORNITHOLOGIE NIVEAU 2 ORNI ans et + Mer. 19 h 30 à 21 h 30 MMAI (H) sem. 35 $ (53 $) COURS SPÉCIALISÉ SUR LES RAPACES ORNI ans et + Mar. 19 h 30 à 21 h 30 MMAI (A) sem. 35 $ (53 $) ORNITHOLOGIE - CONFÉRENCES Les conférences se tiennent le 3 e vendredi de chaque mois. Gratuit pour les 16 ans et moins. ORNI ans et + Ven. 19 h 30 à 22 h MMAI (A) sem. 3 $ (5 $) séance ORNI ans et + Ven. 19 h 30 à 22 h MMAI (H) sem. 3 $ (5 $) séance Palets (shuffleboard) CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) JEUX DE PALETS Collaboration : Groupe 60 (Âge d or). Activité gratuite avec la carte de membre annuelle obligatoire. Coût de la carte : 50 $, résident (non-résident, 75 $). PALE ans et + Lun. 13 h à 16 h CCJGD (A) sem. gratuit PALE ans et + Lun. 13 h à 16 h CCJGD (H) sem. gratuit CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) JEUX DE PALETS Ligue de Shuffleboard. PALE ans et + Jeu. 13 h à 15 h 30 CBOUF (A) sem. 10 $ (15 $) PALE ans et + Jeu. 13 h à 15 h 30 CBOUF (H) sem. 10 $ (15 $)

225 SECTION 3 l Activités de loisir 223 Patinage cours LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) COURS DE PATINAGE - ENFANTS SEULEMENT Prévoir le port d un casque protecteur. PATI ans et + Dim. 10 h à 11 h PMUSÉ (H) sem. 31 $ (47 $) COURS DE PATINAGE - FAMILIAL Prévoir le port d un casque protecteur. Enfant : résident 31 $; non-résident 47 $. Adulte : résident 47 $; non-résident, 69 $. PATI ans et + Dim. 11 h à 12 h PMUSÉ (H) sem. 47 $ (71 $) Peinture CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) PEINTURE À L HUILE Inscription : monsieur Luc Boulé au Collaboration : Les peintres du soir. Exposition annuelle en avril Relâche le 13 octobre. PEIN ans et + Lun. 19 h à 21 h CCJGD (A) sem. 115 $ (173 $) PEIN ans et + Mar. 13 h à 15 h CCJGD (A) sem. 115 $ (173 $) PEIN ans et + Lun. 19 h à 21 h CCJGD (H) sem. 115 $ (173 $) PEIN ans et + Mar. 13 h à 15 h CCJGD (H) sem. 115 $ (173 $) CENTRE D ART LA MAISON JAUNE INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 22) PEINTURE L ART DE LA COULEUR Initiation à la peinture. Médium : acrylique Paiement en 2 versements. Matériel : 20 $. PEIN ans et + Mer. 19 h à 21 h 30 CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $)

226 224 SECTION 3 l Activités de loisir PEINTURE ACRYLIQUE Pour intermédiaires et avancés. Démarche et étude de technique. Paiement en 2 versements. Matériel : 20 $. PEIN ans et + Mer. 19 h à 21 h 30 CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) PEIN ans et + Jeu. 13 h à 15 h 30 CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) PEIN ans et + Mer. 19 h à 21 h 30 CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $) PEIN ans et + Jeu. 13 h à 15 h 30 CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $) PEINTURE À L HUILE Initiation. Paiement en 2 versements. Matériel : 20 $. PEIN ans et + Jeu. 19 h à 21 h 30 CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) PEIN ans et + Jeu. 19 h à 21 h 30 CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $) PEINTURE - L ART DE LA COULEUR DÉBUTANT Initiation à la peinture. Médium : acrylique. Paiement en 2 versements. Matériel : 20 $. PEIN ans et + Mer. 13 h 30 à 15 h 30 CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) PEIN ans et + Mer. 19 h à 21 h 30 CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) PEIN ans et + Mer. 13 h 30 à 15 h 30 CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $) CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) PEINTURE Pratique libre sans professeur. Matériel non inclus, sauf les chevalets qui sont disponibles sur place. PEIN ans et + Mer. 19 h à 21 h CBOUF (A) sem. 60 $ (90 $) PEIN ans et + Mer. 19 h à 21 h CBOUF (H) sem. 60 $ (90 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) AQUARELLE ATELIER Cours sous forme d ateliers. Matériel requis aux frais du participant. AAQL ans et + Mar. 19 h à 22 h CMMA (A) sem. 145 $ (218 $) AAQL ans et + Mar. 19 h à 22 h CMMA (H) sem. 145 $ (218 $)

227 SECTION 3 l Activités de loisir 225 CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (INSCRIPTION - P. 25) (RÉGION DE QUÉBEC) PEINTURE ACRYLIQUE Carte de membre annuelle 3,00 $ + coût du matériel. * PEIN ans et + Jeu. 14 h à 16 h CCROI (A) sem. gratuit PEIN ans et + Jeu. 14 h à 16 h CCROI (H) sem. gratuit LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) PEINTURE - COULEUR EXPLORATION Relâche le 13 octobre. PEIN ans et + Lun. 14 h à 17 h CMONT (A) sem. 136 $ (204 $) PEIN ans et + Lun. 18 h à 21 h CMONT (A) sem. 136 $ (204 $) PEIN ans et + Lun. 14 h à 17 h CMONT (H) sem. 136 $ (204 $) PEIN ans et + Lun. 18 h à 21 h CMONT (H) sem. 136 $ (204 $) Pétanque CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) PÉTANQUE INTÉRIEURE Collaboration : Groupe 60 (Âge d or). Carte de membre annuelle au coût de 50 $ obligatoire. (non-résident, 75 $). PETA ans et + Jeu. 13 h 15 à 16 h CCJGD (A) sem. 1 $ (1.50 $) PETA ans et + Jeu. 13 h 15 à 16 h CCJGD (H) sem. 1 $ (1.50 $) CENTRE DE L AMITIÉ ST-FIDÈLE (INSCRIPTION - P. 23) PÉTANQUE Carte de membre : 10 $ (non-résident, 15 $). PETA ans et + Mar. 13 h 30 à 16 h 30 ÉGSFI (A) sem. 6 $ (9 $) PETA ans et + Mar. 13 h 30 à 16 h 30 ÉGSFI (H) sem. 6 $ (9 $)

228 226 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. (INSCRIPTION - P. 23) PÉTANQUE Les équipes sont formées au hasard au début de la saison. La ligue recrute toujours de nouveaux joueurs. Relâche le 4 mars. PETA ans et + Mer. 13 h 30 à 16 h CSSAC (A) sem. 20 $ (R, 40 $) (60 $) (30 $) PETA ans et + Mer. 13 h 30 à 16 h CSSAC (H) sem. 20 $ (R, 40 $) (60 $) (30 $) CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) PÉTANQUE PETA ans et + Mar. 13 h à 15 h 30 CBOUF (A) sem. 10 $ (15 $) PETA ans et + Mar. 13 h à 15 h 30 CBOUF (H) sem. 10 $ (15 $) CLUB DES BEAUX JOURS - ROC-AMADOUR (INSCRIPTION - P. 32) PÉTANQUE Carte de membre annuelle obligatoire : 30 $ (non-résident, 45 $). PETA ans et + Mer. 12 h 45 à 15 h 45 PRAM (A) sem. 10 $ (15 $) PETA ans et + Mer. 12 h 45 à 15 h 45 PRAM (H) sem. 10 $ (15 $) CLUB FADOQ DE STE-ODILE (INSCRIPTION - P. 34) PÉTANQUE Activité gratuite pour les membres. Carte de membre résidents 25 $ (non-résidents, 37,50 $). PETA ans et + Jeu. 13 h à 16 h PVSOD (A) sem. gratuit PETA ans et + Jeu. 13 h à 16 h PVSOD (H) sem. gratuit FÉDÉRATION DES AÎNÉ(E)S DYNAMIQUES DU QUÉBEC (1984) (INSCRIPTION - P. 38) PÉTANQUE INTÉRIEURE Carte de membre : 17 $, résidents (non-résidents, 26 $). Boules de pétanque requises. Information : William Mitchell, PETA ans et + Ven. 19 h 30 à 22 h 30 CSROC (A) sem. 6 $ (9 $) PETA ans et + Ven. 19 h 30 à 22 h 30 CSROC (H) sem. 6 $ (9 $)

229 SECTION 3 l Activités de loisir 227 LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) PÉTANQUE PETA ans et + Mer. 13 h 30 à 16 h CBORN (A) sem. 15 $ (23 $) PETA ans et + Mer. 13 h 30 à 16 h CBORN (H) sem. 15 $ (23 $) Photographie CENTRE D ART LA MAISON JAUNE INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 22) INITIATION À LA PHOTOGRAPHIE - PORTRAIT Pour apprendre toutes les techniques de prises de vue. Appareil avec mode manuel requis. Paiement en 2 versements. Matériel : 30 $. PHOT ans et + Dim. 09 h 30 à 12 h CMJAU (A) sem. 230 $ (345 $) PHOT ans et + Dim. 09 h 30 à 12 h CMJAU (H) sem. 230 $ (345 $) PHOTO-ÉVÉNEMENTS Photos théâtre, spectacles, etc. Maîtrise de l éclairage de scène en prise de vue. Paiement en 2 versements. Cours de base requis. PHOT ans et + Jeu. 19 h à 21 h 30 CMJAU (A) sem. 230 $ (345 $) PHOT ans et + Jeu. 19 h à 21 h 30 CMJAU (H) sem. 230 $ (345 $) CLUB DE PHOTO DIMENSION (INSCRIPTION - P. 31) INITIATION À ADOBE LIGHTROOM Appareil numérique non fourni. Notes de cours incluses. Inscription : PHOT ans et + Lun. 19 h à 21 h 15 MMAI (A) sem. 125 $ (188 $) PHOT ans et + Lun. 19 h à 21 h 15 MMAI (H) sem. 125 $ (188 $) INITIATION À ADOBE PHOTOSHOP ÉLÉMENTS Appareil numérique non fourni. Notes de cours incluses. Inscription : PHOT ans et + Lun. 19 h à 21 h 15 MMAI (A) sem. 125 $ (188 $) PHOT ans et + Lun. 19 h à 21 h 15 MMAI (H) sem. 125 $ (188 $)

230 228 SECTION 3 l Activités de loisir INITIATION À LA PHOTOGRAPHIE NUMÉRIQUE Appareil numérique non fourni. Notes de cours incluses. Inscription : PHOT ans et + Lun. 19 h à 21 h MMAI (A) sem. 165 $ (248 $) PHOT ans et + Lun. 19 h à 21 h MMAI (H) sem. 165 $ (248 $) PHOTOGRAPHIE ATELIER CONFÉRENCE Carte de membre : 50 $ (non-résidents, 75 $). Cette activité a lieu aux deux semaines. Inscription en ligne : Membres : gratuit; s : 5 $. Séance bimensuelle du 3 septembre au 12 décembre PHOT ans et + Mer. 19 h à 22 h MMAI (A) sem. gratuit PHOT ans et + Mer. 19 h à 22 h MMAI (H) sem. gratuit Photographie numérique LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) PERFECTIONNEMENT ARTISTIQUE - PAYSAGE PHOT ans et + Dim. 13 h 15 à 15 h 15 CBORN (A) sem. 35 $ (53 $) PERFECTIONNEMENT ARTISTIQUE - PORTRAIT PHOT ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 CBORN (A) sem. 35 $ (53 $) PHOTOGRAPHIE NUMÉRIQUE - L APPAREIL COMPACT PHOT ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 CBORN (H) sem. 35 $ (53 $) PHOTOGRAPHIE NUMÉRIQUE - L APPAREIL RÉFLEX PHOT ans et + Jeu. 17 h 15 à 19 h 15 CBORN (A) sem. 100 $ (150 $) PHOT ans et + Jeu. 17 h 15 à 19 h 15 CBORN (H) sem. 100 $ (150 $) PERFECTIONNEMENT ARTISTIQUE - ARCHITECTURE PHOT ans et + Dim. 15 h 30 à 17 h 30 CBORN (A) sem. 35 $ (53 $)

231 SECTION 3 l Activités de loisir 229 PERFECTIONNEMENT ARTISTIQUE - CONTEMPORAINE PHOT ans et + Dim. 15 h 30 à 17 h 30 CBORN (H) sem. 35 $ (53 $) PERFECTIONNEMENT ARTISTIQUE - NUIT PHOT ans et + Dim. 17 h 30 à 19 h 30 CBORN (H) sem. 35 $ (53 $) Pilates CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) PILATES Exercices musculaires au sol. Professeure : Maria Alexandre. MUSC ans et + Mar. 19 h à 19 h 55 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) MUSC ans et + Jeu. 19 h à 19 h 55 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) MUSC ans et + Mar. 19 h à 19 h 55 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) MUSC ans et + Jeu. 19 h à 19 h 55 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) PILATES ET STRECHING Exercices musculaires et d étirement au sol. Professeure : Maria Alexandre. MUSC ans et + Mar. 09 h 30 à 10 h 25 CCFE (A) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 120 $ (180 $) MUSC ans et + Jeu. 09 h 30 à 10 h 25 CCFE (A) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 120 $ (180 $) MUSC ans et + Jeu. 09 h 30 à 10 h 25 CCFE (H) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 120 $ (180 $) MUSC ans et + Mar. 09 h 30 à 10 h 25 CCFE (H) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 120 $ (180 $)

232 230 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) PILATES Congé le 12 octobre. Exercices visant l équilibre, le maintien et une bonne posture. Travail des muscles du dos, des abdominaux et de plusieurs autres groupes de muscles stabilisateurs. MUSC ans et + Dim. 16 h à 17 h CBOUF (A) sem. 70 $ (105 $) MUSC ans et + Dim. 16 h à 17 h CBOUF (H) sem. 70 $ (105 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) PILATES TONUS Exercices axés sur la respiration, la posture, l alignement des segments, la force des abdominaux et la mobilité de la colone vertébrale. Les mouvements sont exécutés avec fluidité, précision et conscience corporelle. Peut être combiné avec stretching, abdos fessiers, step athlétique. Espadrilles obligatoires. MUSC ans et + Mar.,Jeu. 17 h à 17 h 45 CMMA (A) sem. 1 fs 95 $ (143 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 135 $ (203 $) 4 fs 145 $ (218 $) 5 fs 155 $ (233 $) MUSC ans et + Mar.,Jeu. 17 h à 17 h 45 CMMA (H) sem. 1 fs 120 $ (180 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 160 $ (240 $) 4 fs 170 $ (255 $) 5 fs 180 $ (360 $) ÉCOLE DE DANSE DE QUÉBEC (L ) (INSCRIPTION - P. 36) PILATES Relâche le 5 mars Professeure : Nicole Ferembach. Frais : 10 $/session. MUSC ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) MUSC ans et + Jeu. 18 h à 19 h 30 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $)

233 SECTION 3 l Activités de loisir 231 LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) PILATES DÉBUTANT Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 72 $, résident (non-résident, 108 $). Relâche le 13 octobre, le 6 avril et le 18 mai. MUSC ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 30 CMONT (A) sem. 72 $ (108 $) MUSC ans et + Mer. 19 h 30 à 20 h 30 CMONT (A) sem. 72 $ (108 $) MUSC ans et + Mer. 19 h 30 à 20 h 30 CMONT (H) sem. 110 $ (165 $) PILATES INTERMÉDIAIRE/AVANCÉ Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 72 $, résident (non-résident, 108 $). Relâche le 13 octobre, le 6 avril et le 18 mai. MUSC ans et + Lun. 18 h 15 à 19 h 15 CMONT (A) sem. 72 $ (108 $) MUSC ans et + Mer. 18 h 15 à 19 h 15 CMONT (A) sem. 72 $ (108 $) MUSC ans et + Lun. 18 h 15 à 19 h 15 CMONT (H) sem. 110 $ (165 $) MUSC ans et + Mer. 18 h 15 à 19 h 15 CMONT (H) sem. 110 $ (165 $) PILATES TOUS NIVEAUX Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 72 $, résident (non-résident, 108 $). Relâche le 13 octobre, le 6 avril et le 18 mai. MUSC ans et + Mar. 11 h à 12 h CMONT (A) sem. 72 $ (108 $) MUSC ans et + Mar. 11 h à 12 h CMONT (H) sem. 90 $ (135 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) PILATES MUSC ans et + Lun. 19 h à 19 h 55 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) MUSC ans et + Lun. 19 h à 19 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) PILATES 50 + MUSC ans et + Mar. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) MUSC ans et + Mar. 09 h à 09 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $)

234 232 SECTION 3 l Activités de loisir YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) PILATES Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. MUSC ans et + Lun. 17 h 15 à 18 h 05 YWCA (A) sem. à déterminer Mar. 12 h 10 à 13 h Jeu. 11 h à 11 h 50 MUSC ans et + Lun. 17 h 15 à 18 h 05 YWCA (H) sem. à déterminer Mar. 12 h 10 à 13 h Jeu. 11 h à 11 h 50 Plongeon PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) PLONGEON Pour personne ayant une déficience intellectuelle légère et moyenne. S adresse EXCLUSIVEMENT aux membres du secteur Loisirs + du Patro Roc-Amadour qui désirent maintenir ou améliorer leur forme physique à l aide d exercices aérobiques et musculaires. Se déroule en eau peu profonde. Il n est pas nécessaire de savoir nager. PLON à 55 ans Mar. 19 h à 19 h 55 PRAM (A) sem. 90 $ (135 $) PLONGEON APRÈS L ÉCOLE Activité offerte par le Club de plongeon Rouge et Or de l Université Laval. Relâche le 3 mars. Important de savoir nager en eau profonde et d être en mesure de sortir de la piscine. PLON à 12 ans Mar. 16 h à 16 h 55 PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) PLON à 12 ans Mar. 16 h à 16 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) Relâche le 6 mars et les journées pédagogiques scolaires. Important de savoir nager en eau profonde et d être en mesure de sortir de la piscine. PLON à 12 ans Ven. 16 h à 16 h 55 PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) PLON à 12 ans Ven. 16 h à 16 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $)

235 SECTION 3 l Activités de loisir 233 PLONGEON - RÉGULIER ET INITIÉ Activité offerte par le Club de plongeon Rouge et Or de l Université Laval. Important de savoir nager en eau profonde. PLON ans et + Ven. 20 h à 20 h 55 PRAM (A) sem. 72 $ (108 $) PLON ans et + Ven. 20 h à 20 h 55 PRAM (H) sem. 72 $ (108 $) PLONGEON - INITIÉ Activité offerte par le Club de plongeon Rouge et Or de l Université Laval. Important de savoir nager en eau profonde et d être en mesure de sortir de l eau de la piscine. Pour les 5 ans à 9 ans : demander l accord de l entraîneur avant d inscrire ce groupe d âge. PLON à 14 ans Mar. 18 h à 18 h 55 PRAM (A) sem. 72 $ (108 $) PLON à 14 ans Mar. 18 h à 18 h 55 PRAM (H) sem. 72 $ (108 $) PLONGEON - INITIÉ NIVEAU 1 Activité offerte par le Club de plongeon Rouge et Or de l Université Laval. Important de savoir nager en eau profonde. L entraîneur doit avoir donné son accord pour s inscrire à ce niveau. PLON à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 55 PRAM (A) sem. 72 $ (108 $) PLON à 14 ans Dim. 10 h à 10 h 55 PRAM (H) sem. 72 $ (108 $) PLONGEON - INITIÉ NIVEAU 2 Activité offerte par le Club de plongeon Rouge et Or de l Université Laval. Important de savoir nager en eau profonde L entraîneur doit avoir donné son accord pour s inscrire à ce niveau. PLON à 14 ans Ven. 18 h à 18 h 55 PRAM (A) sem. 72 $ (108 $) PLON à 14 ans Ven. 18 h à 18 h 55 PRAM (H) sem. 72 $ (108 $) PLONGEON RÉGULIER Activité offerte par le Club de plongeon Rouge et Or de l Université Laval. Important de savoir nager en eau profonde et d être en mesure de sortir de l eau de la piscine. PLON à 8 ans Ven. 17 h à 17 h 55 PRAM (A) sem. 72 $ (108 $) PLON à 14 ans Ven. 19 h à 19 h 55 PRAM (A) sem. 72 $ (108 $) PLON à 8 ans Dim. 09 h à 09 h 55 PRAM (A) sem. 72 $ (108 $) PLON à 11 ans Dim. 11 h à 11 h 55 PRAM (A) sem. 72 $ (108 $) PLON à 8 ans Ven. 17 h à 17 h 55 PRAM (H) sem. 72 $ (108 $) PLON à 14 ans Ven. 19 h à 19 h 55 PRAM (H) sem. 72 $ (108 $) PLON à 8 ans Dim. 09 h à 09 h 55 PRAM (H) sem. 72 $ (108 $) PLON à 11 ans Dim. 11 h à 11 h 55 PRAM (H) sem. 72 $ (108 $)

236 234 SECTION 3 l Activités de loisir PLONGEON RÉGULIER Important de savoir nager en eau profonde et d être en mesure de sortir de l eau de la piscine. Pour les 5 ans à 9 ans, il faut demander l accord de l entraîneur avant d inscrire ce groupe d âge. PLON à 14 ans Mar. 18 h à 18 h 55 PRAM (A) sem. 72 $ (108 $) PLON à 14 ans Mar. 18 h à 18 h 55 PRAM (H) sem. 72 $ (108 $) Quilles ÂGE D OR SAINT-PIE X (INSCRIPTION - P.19) LIGUE DE QUILLES Carte de membre 20$ (N-Rés. 30 $) QUIL ans et + Mer. 13 h à 15 h SQSP (A) sem. 12 $ (Nr, 18 $) QUIL ans et + Mer. 13 h à 15 h SQSP (H) sem. 12 $ (Nr, 18 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) QUILLES Apprendre la base et les secrets de ce sport. Seul ou en groupe. Payable chaque dimanche. QUIL à 15 ans Dim. 13 h à 15 h CMMA (A) sem. 5 $ (8 $) QUIL à 15 ans Dim. 13 h à 15 h CMMA (H) sem. 5 $ (8 $) CENTRE SOCIAL DE LA CROIX BLANCHE (INSCRIPTION - P. 25) (RÉGION DE QUÉBEC) * QUILLES Carte de membre annuelle 3,00 $ + 3,00 $ inscription à la ligue. Relâche le 4 avril. QUIL ans et + Sam. 14 h à 16 h 30 CCJGD (A) sem. 7 $ (11 $) QUIL ans et + Sam. 14 h à 16 h 30 CCJGD (H) sem. 7 $ (11 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) LIGUE DE QUILLES LOISIRS + Personnes présentant une déficience intellectuelle. QUIL à 55 ans Jeu. 18 h 30 à 21 h PRAM (A) sem. 55 $ (83 $) QUIL à 55 ans Jeu. 18 h 30 à 21 h PRAM (H) sem. 55 $ (83 $)

237 SECTION 3 l Activités de loisir 235 Raquette SOCIÉTÉ DU DOMAINE MAIZERETS INC. (INSCRIPTION - P. 44) RAQUETTE RAQU Pour tous Lun. au Dim. 10 h à 22 h PAMAI (A) sem. gratuit Relaxation YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) TECHNIQUE DE RELAXATION Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. RELX ans et + Lun.,Ven. YWCA (A) sem. à déterminer 13 h 30 à 14 h 20 Mer. 17 h 15 à 18 h 05 Sam. 10 h 30 à 11 h 20 RELX ans et + Lun.,Ven. YWCA (H) sem. à déterminer 13 h 30 à 14 h 20 Mer. 17 h 15 à 18 h 05 Sam. 10 h 30 à 11 h 20 Sacs de sable CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) LIGUE DE SACS DE SABLE 13 h à 16 h : activité en collaboration avec le groupe 60 (âge d or). Carte annuelle de membre obligatoire au coût de 50 $ (non-résident, 75 $). 19 h - 22 h : renseignements et inscription auprès de Julien Bédard au SSAB ans et + Ven. 13 h à 16 h CCJGD (A) sem. gratuit SSAB ans et + Ven. 19 h à 22 h CCJGD (A) sem. à déterminer SSAB ans et + Ven. 13 h à 16 h CCJGD (H) sem. gratuit SSAB ans et + Ven. 19 h à 22 h CCJGD (H) sem. à déterminer

238 236 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE DE L AMITIÉ ST-FIDÈLE (INSCRIPTION - P. 23) LIGUE DE SACS DE SABLE Carte de membre : 10 $ (non-résidents, 15 $). SSAB ans et + Mer. 19 h 15 à 22 h ÉGSFI (A) sem. 10 $ (15 $) SSAB ans et + Mer. 19 h 15 à 22 h ÉGSFI (H) sem. 10 $ (15 $) CLUB DES BEAUX JOURS - ROC-AMADOUR (INSCRIPTION - P. 32) BASEBALL POCHE Carte de membre annuelle (obligatoire) : 30 $ (non-résidents, 45 $). SSAB ans et + Lun. 12 h 45 à 15 h 45 PRAM (A) sem. 10 $ (15 $) SSAB ans et + Lun. 12 h 45 à 15 h 45 PRAM (H) sem. 10 $ (15 $) SACS DE SABLE Carte de membre annuelle (obligatoire) : 30 $ (non-résidents, 45 $). SSAB ans et + Lun. 12 h 45 à 15 h 45 PRAM (A) sem. 10 $ (15 $) SSAB ans et + Lun. 12 h 45 à 15 h 45 PRAM (H) sem. 10 $ (15 $) Scrabble CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) CLUB DE SCRABBLE Collaboration : Groupe 60 (Âge d or). Activité gratuite avec la carte de membre (obligatoire). Coût annuel de la carte : 50 $, résident (non-résident, 75 $). SCRA ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCJGD (A) sem. gratuit SCRA ans et + Jeu. 13 h à 16 h CCJGD (H) sem. gratuit

239 SECTION 3 l Activités de loisir 237 Sculpture CENTRE D ART LA MAISON JAUNE INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 22) SCULPTURE Pour tous les niveaux. Paiement en 2 versements Matériel : 60 $. SCUP ans et + Ven. 18 h à 20 h 30 CMJAU (A) sem. 230 $ (345 $) SCUP ans et + Ven. 18 h à 20 h 30 CMJAU (H) sem. 230 $ (345 $) MAISON DES MÉTIERS D ART DE QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 42) INITIATION À LA FORGE Exploration des diverses techniques de forge ornementale, notions sur les outils et sur le feu de forge. Projets proposés par le formateur et projet personnel à réaliser avec les techniques de forge. Formateur : Jean-Philippe Roy, forgeron et sculpteur. Les participants doivent porter dès le premier cours : des bottes de travail avec embout d acier. Un masque à poussière, des bouchons pour les oreilles, des gants de travail en cuir et des lunettes de sécurité (avec des protections sur les côtés). Des vêtements de coton et des jeans sont recommandés. SCUP ans et + Mer. 19 h à 22 h MÉTIÉ (A) sem. 210 $ (315 $) INITIATION À LA SCULPTURE SUR BOIS Initiation aux techniques de la taille directe. Réalisation d un bas-relief personnalisé. Formatrice : Marie-Claude Drolet, sculpteure. Les participants doivent porter des bottes de travail à embout d acier. SCUP ans et + Sam. 09 h à 12 h MÉTIÉ (A) sem. 85 $ (128 $) SCUP ans et + Sam. 09 h à 12 h MÉTIÉ (H) sem. 85 $ (128 $) SCULPTURE SUR PIERRE Débutants, initiés et avancés. Cours axé sur l enseignement individualisé. Réalisation d un projet personnel dans un bloc de pierre «Indiana». Apprentissage de la taille directe avec des outils manuels et pneumatiques : l ébauchage, le dégrossissage, la finition et le polissage. Notions théoriques et pratiques. Formatrice Monique Brunet, sculpteure. Les participants doivent porter des bottes de travail avec embout d acier. Un masque anti-poussière, des gants et des lunettes de protection. Apporter des crayons. SCUP ans et + Mar. 18 h 30 à 21 h 30 MÉTIÉ (A) sem. 265 $ (398 $)

240 238 SECTION 3 l Activités de loisir SCULPTURE : TOURNAGE SUR BOIS I Initiation aux techniques de tournage entre-pointes et sur plateaux. Entretien des outils de tournage, exercices pratiques et réalisation de petits projets de tournage entre-pointes et sur plateaux intérieurs. Formatrice : Annie Choquette, tourneuse sur bois. Les participants doivent apporter : ruban à mesurer ou règle de 30 cm. Crayon de plomb HB, sarrau qui ferme très bien devant avec de gros élastiques pour le bout des manches, lunette de sécurité ou visière, casquette ou tuque, des bottes à embout d acier. Bouchons pour les oreilles, masque pour la poussière. SCUP ans et + Mar. 19 h à 22 h MÉTIÉ (A) sem. 210 $ (315 $) SCUP ans et + Mar. 19 h à 22 h MÉTIÉ (H) sem. 210 $ (315 $) SCULPTURE : TOURNAGE SUR BOIS II Apprentissage du creusage avec la gouge et assemblages multiples. Fabrication de boutons, cuillère, coquetier, coupole et boîte. Formatrice : Annie Choquette, tourneuse sur bois. Les participants doivent apporter : ruban à mesurer ou règle de 30 cm. Crayon de plomb HB, sarrau qui ferme très bien devant avec de gros élastiques pour le bout des manches, lunette de sécurité ou visière, casquette ou tuque, des bottes à embout d acier Bouchons pour les oreilles, masque pour la poussière. SCUP ans et + Mer. 19 h à 22 h MÉTIÉ (A) sem. 210 $ (315 $) SCUP ans et + Mer. 19 h à 22 h MÉTIÉ (H) sem. 210 $ (315 $) SOUDURE SUR ACIER I Notions de base sur les procédés d oxycoupage, coupage au plasma, soudure au chalumeau, rectifieuse et soudage. Fabrication d un objet simple. Formateur : Julien Lebargy, sculpteur. Les participants doivent porter des bottes de travail à embout d acier, un masque, des gants et des lunettes de sécurité obligatoires. Des vêtements de coton et des jeans sont recommandés. Relâche le 13 octobre. SCUP ans et + Lun. 19 h à 22 h MÉTIÉ (A) sem. 210 $ (315 $) SCUP ans et + Lun. 19 h à 22 h MÉTIÉ (H) sem. 210 $ (315 $)

241 SECTION 3 l Activités de loisir 239 TOURNAGE ET PEINTURE SUR BOIS Projets simples de bois tourné avec une technique unique de rayonnement de peinture à l acrylique. Fabrication de pastilles décoratives. Formatrice : Annie Choquette, tourneuse sur bois. Les participants doivent apporter : ruban à mesurer ou règle de 30 cm. Crayon de plomb HB, sarrau qui ferme très bien devant avec de gros élastiques pour le bout des manches, lunette de sécurité ou visière, casquette ou tuque, des bottes à embout d acier. Bouchons pour les oreilles, masque pour la poussière. Relâche le 13 octobre. SCUP ans et + Lun. 19 h à 22 h MÉTIÉ (A) sem. 210 $ (315 $) SCUP ans et + Lun. 19 h à 22 h MÉTIÉ (H) sem. 210 $ (315 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) SCULPTURE RONDE-BOSSE DÉBUTANT SCUP ans et + Lun. 13 h à 16 h PRAM (A) sem. 90 $ (135 $) SCUP ans et + Lun. 13 h à 16 h PRAM (H) sem. 90 $ (135 $) Ski de fond CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) SKI DE FOND Départ de l Église St-Paul-Apôtre et Saint-Albert, 8 sorties prévues. Inscription : Ghislaine Laflamme, SKIF ans et + Mar. 09 h à 16 h ÉGLSA (H) sem. à déterminer SOCIÉTÉ DU DOMAINE MAIZERETS INC. (INSCRIPTION - P. 44) SKI DE FOND SKIF ans et + Lun.,Mar.,Mer.,Jeu., PAMAI (A) sem. à déterminer Ven.,Sam.,Dim. 10 h à 22 h

242 240 SECTION 3 l Activités de loisir Soccer CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) SOCCER INTÉRIEUR Techniques et jeux. La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche le 7 mars. SOCC à 9 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) SOCC à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) SOCC à 6 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) SOCC à 9 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) SOCC à 12 ans Sam. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) SOCC à 6 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) SOCCER INTÉRIEUR - PARTICIPATION SOCC ans et + Lun. 21 h 30 à 23 h CBORN (A) sem. 100 $ (150 $) SOCC ans et + Lun. 21 h 30 à 23 h CBORN (H) sem. 130 $ (195 $) SOCCER QUÉBEC-CENTRE (INSCRIPTION - P. 43) SOCCER INTÉRIEUR / FORMATION TECHNIQUE SOCC à 7 ans Sam. 09 h à 10 h CBORN (A) sem. 60 $ (90 $) SOCC à 7 ans Sam. 09 h à 10 h CBORN (H) sem. 60 $ (90 $) SOCCER INTÉRIEUR / LIGUE L.S.R.Q. Horaire selon le calendrier des parties. Divers endroits dans la région. SOCC à 17 ans horaire à déterminer - (A) sem. 160 $ (240 $) SOCCER INTÉRIEUR / LIGUE QUÉBEC MÉTRO Horaire selon le calendrier des parties. Divers endroit dans la région. SOCC à 17 ans horaire à déterminer - (A) sem. 235 $ (353 $)

243 SECTION 3 l Activités de loisir 241 Spinning CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) SPINNING Cardio vélo sur musique entraînante. Serviettes et espadrilles obligatoires. CARD ans et + Lun. 18 h à 18 h 45 CMMA (A) sem. 1 fs 85 $ (128 $) Sam. 12 h à 12 h 45 2 fs 105 $ (158 $) CARD ans et + Lun. 18 h à 18 h 45 CMMA (H) sem. 1 fs 107 $ (161 $) Sam. 12 h à 12 h 45 2 fs 127 $ (171 $) LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) SPINNING NIVEAU 1 CARD ans et + Sam. 09 h 30 à 10 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Sam. 10 h 20 à 11 h 05 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Dim. 11 h à 11 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Lun. 07 h 15 à 08 h CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Lun. 12 h à 12 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Lun. 17 h à 17 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Lun. 17 h 50 à 18 h 35 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Lun. 20 h 20 à 21 h 05 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mar. 12 h à 12 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $)

244 242 SECTION 3 l Activités de loisir SPINNING NIVEAU 1 - SUITE CARD ans et + Mar. 17 h 50 à 18 h 35 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mar. 18 h 40 à 19 h 25 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mar. 20 h 20 à 21 h 05 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mer. 07 h 15 à 08 h CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mer. 12 h à 12 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mer. 17 h à 17 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mer. 17 h 50 à 18 h 35 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mer. 19 h 30 à 20 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mer. 20 h 20 à 21 h 05 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Jeu. 12 h à 12 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Jeu. 17 h 50 à 18 h 35 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Jeu. 18 h 40 à 19 h 25 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Ven. 12 h à 12 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Ven. 17 h à 17 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Ven. 17 h 50 à 18 h 35 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $)

245 SECTION 3 l Activités de loisir 243 CARD ans et + Lun. 07 h 15 à 08 h CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Lun. 12 h à 12 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Lun. 17 h à 17 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Lun. 17 h 50 à 18 h 35 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Lun. 19 h 30 à 20 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Lun. 20 h 20 à 21 h 05 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mar. 12 h à 12 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mar. 17 h 50 à 18 h 35 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mar. 18 h 40 à 19 h 25 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mar. 20 h 20 à 21 h 05 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mer. 07 h 15 à 08 h CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mer. 12 h à 12 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mer. 17 h à 17 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mer. 17 h 50 à 18 h 35 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mer. 19 h 30 à 20 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mer. 20 h 20 à 21 h 05 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $)

246 244 SECTION 3 l Activités de loisir SPINNING NIVEAU 1 - SUITE CARD ans et + Jeu. 12 h à 12 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Jeu. 17 h 50 à 18 h 35 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Jeu. 18 h 40 à 19 h 25 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Ven. 12 h à 12 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Ven. 17 h à 17 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Ven. 17 h 50 à 18 h 35 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Sam. 09 h 30 à 10 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Sam. 10 h 20 à 11 h 05 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Dim. 11 h à 11 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) SPINNING NIVEAU 2 CARD ans et + Lun. 18 h 40 à 19 h 25 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Lun. 21 h 10 à 21 h 55 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mar. 17 h à 17 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mer. 18 h 40 à 19 h 25 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Mer. 21 h 10 à 21 h 55 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $)

247 SECTION 3 l Activités de loisir 245 CARD ans et + Jeu. 17 h à 17 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Jeu. 19 h 30 à 20 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 80 $ (120 $) 2 fs 150 $ (225 $) 3 fs 210 $ (315 $) CARD ans et + Lun. 18 h 40 à 19 h 25 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Lun. 21 h 10 à 21 h 55 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mar. 17 h à 17 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mer. 18 h 40 à 19 h 25 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Mer. 21 h 10 à 21 h 55 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Jeu. 17 h à 17 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) CARD ans et + Jeu. 19 h 30 à 20 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 75 $ (113 $) 2 fs 145 $ (218 $) 3 fs 200 $ (300 $) Step CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) STEP Professeure : Maria Alexandre. CARD ans et + Mar. 18 h à 18 h 55 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) CARD ans et + Jeu. 18 h à 18 h 55 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) CARD ans et + Mar. 18 h à 18 h 55 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) CARD ans et + Jeu. 18 h à 18 h 55 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $)

248 246 SECTION 3 l Activités de loisir LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) STEP ATHLÉTIQUE CARD ans et + Lun. 18 h à 18 h 45 CBORN (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Mer. 18 h à 18 h 45 CBORN (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Ven. 17 h 30 à 18 h 15 CBORN (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Lun. 18 h à 18 h 45 CBORN (H) sem. 65 $ (98 $) CARD ans et + Mer. 18 h à 18 h 45 CBORN (H) sem. 65 $ (98 $) CARD ans et + Ven. 17 h 30 à 18 h 15 CBORN (H) sem. 65 $ (98 $) Taekwondo CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) TAEKWONDO - DÉBUTANT La carte permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche le 12 octobre et le 8 mars. TAEK à 12 ans Dim. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) TAEK à 12 ans Dim. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) TAEKWONDO - DÉBUTANT CEINTURE BLANCHE Examen le 26 novembre. Prévoir 25 $ de frais pour l examen. TAEK ans et + Mer. 20 h 30 à 21 h 45 CBOUF (A) sem. 60 $ (90 $) TAEK ans et + Mer. 20 h 30 à 21 h 45 CBOUF (H) sem. 60 $ (90 $) TAEKWONDO - INTERMÉDIAIRE La carte permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche le 12 octobre et le 8 mars. Ceinture blanche 1 et blanche 2. TAEK à 12 ans Dim. 10 h 35 à 11 h 35 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) TAEK à 12 ans Dim. 10 h 35 à 11 h 35 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $)

249 SECTION 3 l Activités de loisir 247 TAEKWONDO - AVANCÉ La carte permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche le 3 et 5 mars. Ceinture jaune et ceinture jaune 1. TAEK à 12 ans Mar., Jeu. 18 h à 19 h 15 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) TAEK à 12 ans Mar., Jeu. 18 h à 19 h 15 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) TAEKWONDO - AVANCÉ CEINTURE JAUNE ET PLUS Examen le 26 novembre. Prévoir 25 $ de frais pour l examen. TAEK ans et + Mer. 19 h à 20 h 15 CBOUF (A) sem. 60 $ (90 $) TAEK ans et + Mer. 19 h à 20 h 15 CBOUF (H) sem. 60 $ (90 $) TAEKWONDO - AVANCÉ PLUS La carte permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Carte de membre : 25 $. Relâche le 3 et 5 mars. Ceinture verte et plus. TAEK à 12 ans Mar.,Jeu. 18 h à 19 h 15 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) TAEK à 12 ans Mar.,Jeu. 18 h à 19 h 15 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $) CLUB DE TAEKWONDO DE LA CAPITALE (INSCRIPTION - P. 33) TAEKWONDO - DÉBUTANT TAEK à 12 ans Sam. 09 h à 10 h ÉCSFI (A) sem. 70 $ (105 $) TAEK à 12 ans Sam. 09 h à 10 h EAHEB (A) sem. 70 $ (105 $) TAEK à 12 ans Sam. 09 h à 10 h ÉCSFI (H) sem. 70 $ (105 $) TAEK à 12 ans Sam. 09 h à 10 h EAHEB (H) sem. 70 $ (105 $) TAEKWONDO DÉBUTANT ET BLANCHE I TAEK ans et + Mar. 19 h 15 à 20 h 30 EAHEB (A) sem. 110 $ (165 $) Jeu. 19 h 30 à 20 h 45 TAEK ans et + Mar. 19 h 15 à 20 h 30 EAHEB (H) sem. 110 $ (165 $) Jeu. 19 h 30 à 20 h 45

250 248 SECTION 3 l Activités de loisir TAEKWONDO BLANCHE I ET II TAEK à 12 ans Sam. 09 h à 10 h 15 EAHEB (A) sem. 75 $ (113 $) TAEK à 12 ans Sam. 10 h à 11 h 15 ÉCSFI (A) sem. 75 $ (113 $) TAEK à 12 ans Sam. 09 h à 10 h 15 EAHEB (H) sem. 75 $ (113 $) TAEK à 12 ans Sam. 10 h à 11 h 15 ÉCSFI (H) sem. 75 $ (113 $) TAEKWONDO JAUNE ET JAUNE I TAEK ans et + Mar. 19 h 15 à 20 h 30 EAHEB (A) sem. 130 $ (195 $) Jeu. 19 h 30 à 20 h 45 Ven. 19 h 15 à 20 h 15 TAEK ans et + Mar. 19 h 15 à 20 h 30 Jeu. 19 h 30 à 20 h 45 EAHEB (H) sem. 130 $ (195 $) Ven. 19 h 15 à 20 h 15 TAEKWONDO JAUNE, JAUNE I ET II TAEK à 12 ans Mar. 18 h à 19 h 15 EAHEB (A) sem. 105 $ (158 $) Ven. 19 h 15 à 20 h 15 Sam. 10 h 15 à 11 h 30 TAEK à 12 ans Mar. 18 h à 19 h 15 EAHEB (H) sem. 105 $ (158 $) Ven. 19 h 15 à 20 h 15 Sam. 10 h 15 à 11 h 30 TAEKWONDO JAUNE, JAUNE I ET II TAEK à 12 ans Jeu. 18 h à 19 h 15 CCFE (A) sem. 105 $ (158 $) Ven. 19 h 15 à 20 h 15 Sam. 11 h 15 à 12 h 15 TAEK à 12 ans Jeu. 18 h à 19 h 15 CCFE (H) sem. 105 $ (158 $) Ven. 19 h 15 à 20 h 15 Sam. 11 h 15 à 12 h 15

251 SECTION 3 l Activités de loisir 249 TAEKWONDO VERTE ET PLUS Relâche les 13 et 14 octobre. TAEK ans et + Lun.,Mer. EAHEB (A) sem. 130 $ (195 $) 19 h 15 à 20 h 30 Ven. 19 h 15 à 20 h 15 TAEK à 12 ans Mar. 18 h à 19 h 15 EAHEB (A) sem. 105 $ (158 $) Ven. 19 h 15 à 20 h 15 Sam. 10 h 15 à 11 h 30 TAEK ans et + Lun.,Mer. EAHEB (H) sem. 130 $ (195 $) 19 h 15 à 20 h 30 Ven. 19 h 15 à 20 h 15 TAEK à 12 ans Mar. 18 h à 19 h 15 EAHEB (H) sem. 105 $ (158 $) Ven. 19 h 15 à 20 h 15 Sam. 10 h 15 à 11 h 30 TAEKWONDO VERTE ET PLUS TAEK à 12 ans Jeu. 18 h à 19 h 15 CCFE (A) sem. 105 $ (158 $) Ven. 19 h 15 à 20 h 15 Sam. 12 h 15 à 13 h 15 TAEK à 12 ans Jeu. 18 h à 19 h 15 CCFE (H) sem. 105 $ (158 $) Ven. 19 h 15 à 20 h 15 Sam. 12 h 15 à 13 h 15 TAEKWONDO ENTRAINEMENT ET COMPÉTITION Sélection fait par le Club. Ceinture noire. TAEK à 21 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CELAV (A) sem. 200 $ (300 $) Sam. 11 h 30 à 12 h 30 TAEK à 21 ans Ven. 17 h 30 à 18 h 30 CELAV (H) sem. 200 $ (300 $) Sam. 11 h 30 à 12 h 30

252 250 SECTION 3 l Activités de loisir Tai chi CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. (INSCRIPTION - P. 23) TAI CHI Grâce à des mouvements lents et fluides, le tai chi vise à augmenter votre force et votre tonus musculaire, à améliorer votre souplesse, la portée des mouvements de même que l équilibre et la coordination. Relâche les 3 et 4 mars. TAIC ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 30 CSSAC (A) sem. membre 30 $ (45 $) 60 $ (90 $) TAIC ans et + Mer. 10 h à 11 h CSSAC (A) sem. membre 30 $ (45 $) 60 $ (90 $) TAIC ans et + Mar. 13 h 30 à 14 h 30 CSSAC (H) sem. membre 30 $ (45 $) 60 $ (90 $) TAIC ans et + Mer. 10 h à 11 h CSSAC (H) sem. membre 30 $ (45 $) 60 $ (90 $) CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) TAI CHI STYLE WU - DÉBUTANT - INTERMÉDIAIRE TAIC ans et + Mer. 20 h 15 à 21 h 15 CBOUF (A) sem. 65 $ (98 $) TAIC ans et + Mer. 20 h 15 à 21 h 15 CBOUF (H) sem. 65 $ (98 $) TAI CHI STYLE WU - AVANCÉ TAIC ans et + Mer. 19 h à 20 h CBOUF (A) sem. 65 $ (98 $) TAIC ans et + Mer. 19 h à 20 h CBOUF (H) sem. 65 $ (98 $)

253 SECTION 3 l Activités de loisir 251 CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) TAI CHI TAOÏSTE Série de mouvements lents et harmonieux. Offert par l Institut Fung Loy Kok. TAIC ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 CMMA (A) sem. 75 $ (113 $) TAIC ans et + Mar. 13 h 30 à 15 h CMMA (A) sem. 75 $ (113 $) TAIC ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 CMMA (H) sem. 75 $ (113 $) TAIC ans et + Mar. 13 h 30 à 15 h CMMA (H) sem. 75 $ (113 $) FÉDÉRATION DES AÎNÉ(E)S DYNAMIQUES DU QUÉBEC (1984) (INSCRIPTION - P. 38) TAI CHI - STYLE YAN DÉBUTANT Carte de membre : 17 $, résident (non-résident, 26 $). TAIC ans et + Mer. 09 h à 09 h 55 CCJGD (A) sem. 48 $ (72 $) TAIC ans et + Mer. 09 h à 09 h 55 CCJGD (H) sem. 48 $ (72 $) TAI CHI - STYLE YAN INTERMÉDIAIRE Carte de membre : 17 $, résident (non-résident, 26 $). TAIC ans et + Mer. 10 h à 10 h 55 CCJGD (A) sem. 48 $ (72 $) TAIC ans et + Mer. 10 h à 10 h 55 CCJGD (H) sem. 48 $ (72 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) TAI CHI - DÉBUTANT TAIC ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) TAIC ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) TAI CHI - AVANCÉ TAIC ans et + Lun. 18 h 30 à 19 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) TAIC ans et + Lun. 18 h 30 à 19 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) TAI CHI QI-GONG 50 + TAIC ans et + Lun. 15 h à 16 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) TAIC ans et + Lun. 15 h à 16 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $)

254 252 SECTION 3 l Activités de loisir YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) TAI CHI Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. TAIC ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 05 YWCA (A) sem. à déterminer Sam. 11 h à 11 h 50 TAIC ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 05 YWCA (H) sem. à déterminer Sam. 11 h à 11 h 50 TAI CHI AVANCÉ TAIC ans et + Mar. 19 h 15 à 20 h 15 YWCA (A) sem. membre 130 $ (195 $) 150 $ (225 $) TAIC ans et + Mar. 19 h 15 à 20 h 15 YWCA (H) sem. membre 130 $ (195 $) 150 $ (225 $) TAI CHI QI GONG Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. TAIC ans et + Jeu. 09 h à 09 h 50 YWCA (A) sem. à déterminer TAIC ans et + Jeu. 09 h à 09 h 50 YWCA (H) sem. à déterminer Tennis LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) TENNIS - DÉBUTANT TENN ans et + Ven. 20 h 30 à 21 h 25 CBORN (A) sem. 145 $ (218 $) TENNIS - DÉBUTANT / 2 E SESSION TENN ans et + Ven. 20 h 30 à 21 h 25 CBORN (H) sem. 195 $ (293 $)

255 SECTION 3 l Activités de loisir 253 TENNIS - INITIÉ TENN ans et + Ven. 19 h 30 à 20 h 25 CBORN (A) sem. 145 $ (218 $) TENNIS - INITIÉ / 2 E SESSION TENN ans et + Ven. 19 h 30 à 20 h 25 CBORN (H) sem. 195 $ (293 $) TENNIS - INTERMÉDIAIRE TENN ans et + Ven. 18 h 30 à 19 h 25 CBORN (A) sem. 145 $ (218 $) TENNIS - INTERMÉDIAIRE / 2 E SESSION TENN ans et + Ven. 18 h 30 à 19 h 25 CBORN (H) sem. 195 $ (293 $) TENNIS - AVANCÉ TENN ans et + Ven. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (A) sem. 145 $ (218 $) TENNIS - AVANCÉ / 2 E SESSION TENN ans et + Ven. 17 h 30 à 18 h 25 CBORN (H) sem. 195 $ (293 $) Tennis de table CLUB DE TENNIS DE TABLE CHOPS (INSCRIPTION - P. 34) Pour toutes les activités de tennis de table. Tarification annuelle adulte : 250 $, 1 fois/sem (jour fixe) / 390 $, 1 à 3 fois/sem (jour fixe) / 450 $, 4 à 5 fois/sem Tarification annuelle moins de 18 ans : 250 $, accès illimité (hors abonnement) 10 $ /séance. Étudiant majeur à temps plein - autre membre d une même famille 25 % de réduction. ENTRAINEMENT DIRIGÉ TENN à 18 ans Sam. 10 h à 12 h SSEST (A) sem. 250 $ (375 $) ENTRAINEMENT DIRIGÉ INTERGÉNÉRATIONNEL ET PRATIQUE Au choix du joueur : avec entraîneur. TENN Pour tous Lun. 19 h à 21 h 30 SSEST (A) sem. 250 $ (375 $)

256 254 SECTION 3 l Activités de loisir LIGUE COMPÉTITIVE AMICALE Pratique libre ou ligue. TENN Pour tous Jeu. 19 h à 21 h 30 SSEST (A) sem. 250 $ (375 $) PRATIQUE LIBRE ET DIRIGÉE Au choix du joueur. TENN ans et + Lun. 09 h 30 à 12 h SSEST (A) sem. 250 $ (375 $) PRATIQUE SEMI-DIRIGÉE TENN ans et + Mar. 09 h 30 à 12 h SSEST (A) sem. 250 $ (375 $) TENN ans et + Ven. 09 h 30 à 12 h SSEST (A) sem. 250 $ (375 $) Textile MAISON DES MÉTIERS D ART DE QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 42) CRÉATION EN FEUTRE Exploration des différentes techniques de feutrage humide (surface, corde, volume). Réalisation d un savon feutré et autres. Expoloration technique à sec (aiguille). Formatrice : Marie-Ève Gagnon, artisane textile. Les participants doivent apporter des ciseaux, une serviette de bain, un sac de plastique, un tablier imperméable, 1 barre de savon neuve (ou 2), un petit verrre, goblet ou bol. Cet atelier exige la manipulation de matières humides avec les mains. TEXT ans et + Sam. 09 h à 16 h MÉTIÉ (A) sem. 110 $ (165 $) TEXT ans et + Sam. 09 h à 16 h MÉTIÉ (H) sem. 110 $ (165 $) EMBELLISSEMENT DE TISSUS Différentes techniques pour modifier, décorer, transformer ses tissus : broderie à la machine, transfert d images, feutrage à l aiguille, technique de plis, assemblage, pellicule soluble, etc. Formatrice : Marie-Ève Gagnon, artisane textile. Les participants doivent apporter leur matériel de couture (ciseaux, gallon à mesurer, épingles, aiguillesde machine à coudre standard, etc), des tissus et des fibres. Ainsi que des photocopies d images en noir et blanc et des images de couleur que l on aimerait imprimer sur du tissu. TEXT ans et + Sam. 09 h à 16 h MÉTIÉ (A) sem. 90 $ (135 $) TEXT ans et + Sam. 09 h à 16 h MÉTIÉ (H) sem. 90 $ (135 $)

257 SECTION 3 l Activités de loisir 255 FEUTRE TECHNIQUE NUNO Réalisation d un échantillon et d un foulard en «feutre Nuno». Technique qui consiste à feutrer la laine sur une étoffe. Formatrice : Marie-Ève Gagnon, artisane textile. Les participants doivent apporter des ciseaux, deux grandes serviettes, un sac de plastique (pour rapporter le matériel humide chez soi), un tablier imperméable, gants pour les mains sensibles. Cet atelier exige la manipulation de matières humides avec les mains. TEXT ans et + Sam. 09 h à 16 h MÉTIÉ (A) sem. 110 $ (165 $) TEXT ans et + Sam. 09 h à 16 h MÉTIÉ (H) sem. 110 $ (165 $) IMPRESSION SUR TISSU Exploration de diverses techniques d impression : sérigraphie, linogravure, transfert d images, Stencil Pro, etc. Formatrice : Marie-Hélène Martin, artisane textile. Les participants doivent apporter leur matériel de couture (ciseaux, gallon à mesurer, épingles, aiguilles à machine à coudre standard, etc.), ciseaux à papier, exacto, crayon HB, efface, tissus sur lequels on désire imprimer (éviter les tricots), photocopies d images en noir et blanc ou couleur que l on aimerait transférer sur un tissu. Sarrau/tablier pour éviter de tacher ses vêtements. TEXT ans et + Sam. 09 h à 16 h MÉTIÉ (A) sem. 90 $ (135 $) TEXT ans et + Sam. 09 h à 16 h MÉTIÉ (H) sem. 90 $ (135 $) TEXTILE Exploration des diverses possibilités d interventions sur tissu permettant d explorer la 3 e dimension avec le textile. Initiation à la technique du plissé permanent, introduction aux techniques de transformation thermique. Formatrice : Julie Simoneau, artisane textile. Les participants doivent apporter leur matériel de couture (ciseaux, gallon à mesurer, épingles, aiguilles de machine à coudre standard, etc.) et des fils de polyester et du papier collant. TEXT ans et + Sam. 09 h à 17 h MÉTIÉ (A) sem. 100 $ (150 $) Théâtre et improvisation CENTRE D ART LA MAISON JAUNE INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 22) BIEN DIRE POUR BIEN JOUER Stage voix et diction. Pour tous. Paiement en un versement. Matériel : 40 $. THEA ans et + Sam.,Dim. 10 h à 16 h CMJAU (A) sem. 150 $ (225 $)

258 256 SECTION 3 l Activités de loisir ÉCRITURE THÉÂTRALE Écriture «guidée» d une courte pièce et lecture publique en clôture. Paiement en 2 versements. Matériel : 35 $. THEA ans et + Jeu. 19 h à 22 h CMJAU (A) sem. 290 $ (435 $) THEA ans et + Jeu. 19 h à 22 h CMJAU (H) sem. 290 $ (435 $) THÉÂTRE INTERPRÉTATION Relâche le 3 avril. Jeu, diction, tenue de scène. Représentation publique. Paiement en 2 versements. Matériel : 40 $. THEA à 16 ans Ven. 18 h à 21 h CMJAU (A) sem. 250 $ (375 $) THEA à 16 ans Ven. 18 h à 21 h CMJAU (H) sem. 250 $ (375 $) Relâche le 4 avril. Jeu, diction, tenue de scène. Représentation publique. Paiement en 2 versements. Matériel : 40 $. THEA à 16 ans Sam. 13 h à 16 h CMJAU (A) sem. 250 $ (375 $) THEA à 16 ans Sam. 13 h à 16 h CMJAU (H) sem. 250 $ (375 $) THÉÂTRE INTERPRÉTATION / DÉBUTANT Travail sur des extraits de pièces. Représentation publique. Paiement en 2 versements. Matériel : 70 $. THEA ans et + Mar. 19 h à 22 h CMJAU (A) sem. 260 $ (390 $) THEA ans et + Mar. 19 h à 22 h CMJAU (H) sem. 260 $ (390 $) THÉÂTRE INTERPRÉTATION / INTERMÉDIAIRE Travail sur des extraits de pièce. Représentation publique. Paiement en 2 versements. Matériel : 70 $. THEA ans et + Mar. 19 h à 22 h CMJAU (A) sem. 260 $ (390 $) THEA ans et + Mar. 19 h à 22 h CMJAU (H) sem. 260 $ (390 $)

259 SECTION 3 l Activités de loisir 257 THÉÂTRE JEU THÉATRAL Notion de base sur le travail de l acteur. Pour débutant, improvisation. Paiement en 2 versements. Matériel : 70 $. THEA ans et + Lun. 19 h à 22 h CMJAU (A) sem. 260 $ (390 $) THEA ans et + Lun. 19 h à 22 h CMJAU (H) sem. 260 $ (390 $) THÉÂTRE LES GRANDS ACTEURS Relâche le 4 avril. Improvisation, jeu, tenue de scène. Représentation publique. Paiement en 2 versements. Matériel : 40 $. THEA à 12 ans Sam. 09 h 30 à 12 h CMJAU (A) sem. 230 $ (345 $) THEA à 12 ans Sam. 13 h à 15 h 30 CMJAU (A) sem. 230 $ (345 $) THEA à 12 ans Sam. 09 h 30 à 12 h CMJAU (H) sem. 230 $ (345 $) THEA à 12 ans Sam. 13 h à 15 h 30 CMJAU (H) sem. 230 $ (345 $) THÉÂTRE LES JEUNES ACTEURS / POUR TOUS Relâche le 4 avril. Improvisation, jeu, tenue de scène. Représentation publique. Paiement en 2 versements. Matériel : 40 $. THEA à 10 ans Sam. 09 h 30 à 12 h CMJAU (A) sem. 230 $ (345 $) THEA à 10 ans Sam. 09 h 30 à 12 h CMJAU (H) sem. 230 $ (345 $) Relâche le 5 avril. Improvisation, jeu, tenue de scène. Représentation publique. Paiement en 2 versements. Matériel : 40 $. THEA à 10 ans Dim. 09 h 30 à 12 h CMJAU (A) sem. 230 $ (345 $) THEA à 10 ans Dim. 09 h 30 à 12 h CMJAU (H) sem. 230 $ (345 $)

260 258 SECTION 3 l Activités de loisir THÉÂTRE LES PETITS ACTEURS Relâche le 4 avril. Improvisation, jeu, tenue de scène. Représentation publique. Paiement en 2 versements. Matériel : 35 $. THEA à 8 ans Sam. 09 h 30 à 11 h 30 CMJAU (A) sem. 210 $ (315 $) THEA à 8 ans Sam. 09 h 30 à 11 h 30 CMJAU (H) sem. 210 $ (315 $) THÉATRE PRODUCTION Sur 2 sessions - 4 représentations publiques - Tarif par session. Paiement en 3 versements. Matériel : 100 $. THEA ans et + Lun. 19 h à 22 h CMJAU (A) sem. 300 $ (450 $) THÉÂTRE PRODUCTION Encadrement professionnel à tous les niveaux. 4 à 6 représentions publiques. Tarif par session. Paiement en 6 versements. Communiquer avec l organisme pour connaître les disponibilités. Matériel : 100 $. THEA ans et + Mer. 19 h à 22 h CMJAU (A) sem. 260 $ (390 $) THEA ans et + Mer. 19 h à 22 h CMJAU (H) sem. 260 $ (390 $) Sur 2 sessions - 4 représentations publiques - Tarif par session. Paiement en 3 versements. Matériel : 100 $. THEA ans et + Lun. 19 h à 22 h CMJAU (H) sem. 300 $ (450 $) THÉÂTRE PRODUCTION ADOS Relâche le 5 avril. Sur 2 sessions - encadrement professionnel - 3 représentations - tarif par session. Paiement en 3 versements. Matériel : 100 $. THEA à 14 ans Dim. 13 h à 16 h CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) THEA à 17 ans Dim. 13 h à 16 h CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) THEA à 14 ans Dim. 13 h à 16 h CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $) THEA à 17 ans Dim. 13 h à 16 h CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $)

261 SECTION 3 l Activités de loisir 259 THÉÂTRE «PRODUCTION LES GRANDS ACTEURS» Relâche le 3 avril. Sur 2 sesssions - encadrement professionnel - 3 représentations - Tarif par session. Paiement en 3 versements. Matériel : 100 $. THEA à 12 ans Ven. 18 h à 20 h 30 CMJAU (A) sem. 240 $ (360 $) THEA à 12 ans Ven. 18 h à 20 h 30 CMJAU (H) sem. 240 $ (360 $) THÉÂTRE STAGE CLOWN DE THÉÂTRE Techniques de composition et de création d un personnage clownesque. Matériel : 40 $. THEA ans et + Sam.,Dim. 10 h à 16 h CMJAU (A) sem. 150 $ (225 $) THEA ans et + Sam.,Dim. 10 h à 16 h CMJAU (H) sem. 150 $ (225 $) CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) THÉÂTRE Atelier visant la réalisation et la présentation d une pièce de théâtre. Au programme : exercices de voix et de mouvements, lecture et apprentissage de texte, création de personnages, etc. Aucune expérience nécessaire. THEA ans et + Mar. 19 h à 21 h CBOUF (A) sem. 120 $ (180 $) THEA ans et + Mar. 19 h à 21 h CBOUF (H) sem. 120 $ (180 $) THÉÂTRE - IMPROVISATION La carte de membre permet au participant de choisir entre une ou plusieurs activités. Jeu dramatique, improvisation, création d un court spectacle. Carte de membre : 25 $. Relâche le 7 mars. THEA à 12 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (A) sem. 25 $ (38 $) THEA à 12 ans Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (H) sem. 25 $ (38 $)

262 260 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) IMPROVISATION THÉÂTRALE Initiation aux techniques de jeux (pose, voix, diction), improvisation (inter-communication, jeux de groupe), improvisations individuelles et collectives selon la LNI. THEA à 17 ans Mer. 18 h à 20 h CMMA (A) sem. 75 $ (113 $) THEA ans et + Mer. 20 h à 22 h CMMA (A) sem. 100 $ (150 $) THEA à 17 ans Mer. 18 h à 20 h CMMA (H) sem. 75 $ (113 $) THEA ans et + Mer. 20 h à 22 h CMMA (H) sem. 100 $ (150 $) ENTR ACTES, PRODUCTIONS ARTISTIQUES (INSCRIPTION - P. 37) EXPLORATION DES ARTS DE LA SCÈNE Pour tous et personnes vivant avec un handicap. Relâche le 4 avril. ARSC ans et + Sam. 15 h 15 à 17 h 15 CBORN (A) sem. à déterminer ARSC ans et + Sam. 15 h 15 à 17 h 15 CBORN (H) sem. à déterminer * IMPROVISATION Pour tous et personnes vivant avec un handicap. Les participants doivent s inscrire à la session d automne et d hiver. Relâche le 4 avril. THEA ans et + Sam. 15 h à 17 h CBORN (A) sem. à déterminer THEA ans et + Sam. 15 h à 17 h CBORN (H) sem. à déterminer * THÉÂTRE Pour tous et personnes vivant avec un handicap. Les participants doivent s inscrire à la session d automne et d hiver. Relâche le 4 avril. THEA ans et + Sam. 13 h à 15 h CBORN (A) sem. à déterminer THEA ans et + Sam. 13 h à 15 h CBORN (A) sem. à déterminer THEA ans et + Sam. 13 h à 15 h CBORN (A) sem. à déterminer THEA ans et + Sam. 13 h à 15 h CBORN (H) sem. à déterminer THEA ans et + Sam. 13 h à 15 h CBORN (H) sem. à déterminer THEA ans et + Sam. 13 h à 15 h CBORN (H) sem. à déterminer *

263 SECTION 3 l Activités de loisir 261 PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) IMPROVISATION ADULTE THEA ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) THEA ans et + Lun. 19 h à 20 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) TROUPE TMR Troupe de théâtre multi-disciplinaire du Patro Roc-Amadour. THEA ans et + Mer. 19 h à 20 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) THEA ans et + Mer. 19 h à 20 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) THÉÂTRE Viens explorer le fabuleux monde du théâtre à travers ses jeux et ses techniques. Tu vivras une expérience stimulante et valorisante. Au menu : improvisation, sketch et montage d une pièce de théâtre. Des costumes aux décors, en passant par la sonorisation, tu apprivoiseras cet art de la scène avec un metteur en scène jeune et dynamique. À la fin de la session, tu auras la chance de donner une représentation sur une scène professionnelle. Deux dates de relâche à déterminer. THEA à 15 ans Mer. 18 h 30 à 20 h YWCA (A) sem. à déterminer Tricot CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. (INSCRIPTION - P. 23) TRICOT Atelier dirigé pour débutant ou initié. Venez tricoter ou crocheter tout en socialisant. Relâche le 13 octobre et le 2 mars. TRIC ans et + Lun. 10 h à 12 h CSSAC (A) sem. membre 55 $ (83 $) 110 $) (165 $) TRIC ans et + Lun. 10 h à 12 h CSSAC (H) sem. membre 55 $ (83 $) 110 $) (165 $)

264 262 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) TRICOT - DÉBUTANT Découvrez les techniques en groupe. Tricotez 2 ou 4 aiguilles, apprenez à lire un patron. TRIC ans et + Mer. 18 h 30 à 20 h 30 CMMA (A) sem. 70 $ (105 $) TRIC ans et + Mer. 18 h 30 à 20 h 30 CMMA (H) sem. 70 $ (105 $) TRICOT - INTERMÉDIAIRE Approfondissement des techniques. TRIC ans et + Mer. 16 h à 18 h CMMA (A) sem. 70 $ (105 $) TRIC ans et + Mer. 16 h à 18 h CMMA (H) sem. 70 $ (105 $) MAISON DES MÉTIERS D ART DE QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 42) CROCHET - DÉBUTANT Apprentissage des points de base et fabrication d un foulard infini. Formatrice : Isabelle Couillard, artisane textile. Les participants doivent apporter des ciseaux. Frais de matériel (laine et crochet) plus ou moins 25 $, payables au formateur. TRIC ans et + Mer. 19 h à 21 h MÉTIÉ (A) sem. 110 $ (165 $) TRIC ans et + Mer. 19 h à 21 h MÉTIÉ (H) sem. 110 $ (165 $) Vidéo-clip ENTR ACTES, PRODUCTIONS ARTISTIQUES (INSCRIPTION - P. 37) VIDÉOCLIP Relâche le 4 avril. * ARVI ans et + Sam. 13 h à 16 h CBORN (A) sem. à déterminer ARVI ans et + Sam. 13 h à 16 h CBORN (H) sem. à déterminer

265 SECTION 3 l Activités de loisir 263 Volleyball CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) VOLLEYBALL - PRATIQUE ORGANISÉE Inscriptions : , Jean-Louis Thivierge. VOLL ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 CCFE (A) sem. 60 $ (90 $) VOLL ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h 30 CCFE (H) sem. 60 $ (90 $) CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) VOLLEYBALL RÉCRÉATIF MIXTE - INTERMÉDIAIRE VOLL ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 45 CBOUF (A) sem. 60 $ (90 $) VOLL ans et + Mar. 18 h 15 à 19 h 45 CBOUF (H) sem. 60 $ (90 $) LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) VOLLEYBALL - PARTICIPATION VOLL ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h EPERR (A) sem. 70 $ (105 $) VOLL ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 EPERR (A) sem. 70 $ (105 $) VOLL ans et + Lun. 19 h 30 à 21 h EPERR (H) sem. 105 $ (158 $) VOLL ans et + Mer. 18 h à 19 h 30 EPERR (H) sem. 105 $ (158 $) VOLLEYBALL - SEMI-COMPÉTITIF VOLL ans et + Jeu. 19 h 45 à 22 h 15 CBORN (A) sem. 90 $ (135 $) VOLL ans et + Jeu. 19 h 45 à 22 h 15 CBORN (H) sem. 120 $ (180 $) PATRO LAVAL INC. (INSCRIPTION - P. 42) VOLLEYBALL MIXTE VOLL ans et + Ven. 20 h à 22 h LAVAL (A) sem. 50 $ (75 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) VOLLEYBALL - INTERMÉDIAIRE VOLL ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) VOLL ans et + Jeu. 19 h 30 à 21 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $)

266 264 SECTION 3 l Activités de loisir VOLLEYBALL PARTICIPATIF VOLL ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) VOLL ans et + Mar. 17 h 30 à 19 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) VOLLEYBALL PARTICIPATIF 50 + VOLL ans et + Mer. 13 h à 15 h PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) VOLL ans et + Mer. 13 h à 15 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) VOLLEYBALL RÉCRÉATIF MIXTE Responsable de plateau : Hélène Voyer. VOLL ans et + Mar. 18 h à 19 h 30 EBHER (A) sem. 45 $ (68 $) VOLL ans et + Mar. 18 h à 19 h 30 EBHER (H) sem. 45 $ (68 $) VOLLEYBALL \ SEMI-COMPÉTITIF MIXTE Mardi : 55 $ pour les 21 ans et - / 75 $ pour les 22 ans et +. Vendredi : 60 $ pour les étudiants / 90 $ pour les étudiants non-résidents. Bonne maîtrise des techniques avancées, conditionnel à une évaluation lors du premier cours. VOLL ans et + Mar. 20 h 15 à 21 h 45 EBHER (A) sem. 55 $ (83 $) VOLL ans et + Ven. 20 h à 22 h 15 EBHER (A) sem. 75 $ (113 $) VOLL ans et + Mar. 20 h 15 à 21 h 45 EBHER (H) sem. 55 $ (83 $) VOLL ans et + Ven. 20 h à 22 h 15 EBHER (H) sem. 75 $ (113 $) Water-polo PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) J ADORE LE WATERPOLO Activité offerte en collaboration avec Les Hydres. Prérequis : avoir complété le niveau Junior 3 ou être capable de nager 15 mètres en continu. Apprentissage de la natation par le biais du jeu avec des ballons. POLO à 12 ans Sam. 11 h 15 à 12 h 10 PRAM (A) sem. 75 $ (113 $) POLO à 12 ans Sam. 11 h 15 à 12 h 10 PRAM (H) sem. 75 $ (113 $)

267 SECTION 3 l Activités de loisir 265 MINIPOLO APRÈS L ÉCOLE Activité offerte par le club Les Hydres. Relâche le 4 mars et lors des journées pédagogiques scolaires. Important de savoir nager en eau profonde. POLO à 12 ans Mer. 16 h à 16 h 55 PRAM (A) sem. 50 $ (75 $) POLO à 12 ans Mer. 16 h à 16 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) WATERPOLO ADULTE Offert en collaboration avec le Club de waterpolo Les Hydres. Apprentissage de la natation, de la nage sur place, du jeu de ballon, du jeu d équipe et des règles du waterpolo. Inclus les frais d affiliation pour cinq matchs qui sont toujours à l intérieur de la Ville de Québec. Relâche aux Fêtes. Savoir nager et être à l aise en eau profonde. Maillot de bain (si possible de type speedo). Bonnet de waterpolo prêté ou possibilité d en acheter sur place. Tarif : 80 $/session (non-résident, 120 $) ou 150 $/annuel (non-résident, 225 $). POLO ans et + Mer. 19 h 30 à 20 h 55 PRAM (A) sem. 80 $ (120 $) POLO ans et + Mer. 19 h 30 à 20 h 55 PRAM (H) sem. 80 $ (120 $) Workout CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) WORKOUT Professeure : Maria Alexandre. CARD ans et + Mer. 19 h à 19 h 55 CCFE (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Mer. 19 h à 19 h 55 CCFE (H) sem. 70 $ (105 $)

268 266 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) WORKOUT Entraînement cardiovasculaire sécuritaire, complet et équilibré d une bonne intensité. Possibilité d inscription 1, 2 ou 3 fois par semaine. Relâche le 12 octobre. CARD ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CBOUF (A) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 CBOUF (A) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Dim. 10 h 35 à 11 h 35 CBOUF (A) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Dim. 10 h 35 à 11 h 35 CBOUF (H) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CBOUF (H) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 CBOUF (H) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) STEP ATHLÉTIQUE Programme d exercices avec step sur musique. Peut être combiné avec pilates, abdos fessiers et stretching. Espadrilles obligatoires. CARD ans et + Mar., Jeu. CMMA (A) sem. 1 fs 95 $ (143 $) 18 h 40 à 19 h 25 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 135 $ (203 $) 4 fs 145 $ (218 $) 5 fs 155 $ (233 $) CARD ans et + Mar., Jeu. CMMA (H) sem. 1 fs 95 $ (143 $) 18 h 40 à 19 h 25 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 135 $ (203 $) 4 fs 145 $ (218 $) 5 fs 155 $ (233 $)

269 SECTION 3 l Activités de loisir 267 LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) CARDIO-WORKOUT Relâche le 13 octobre, le 2 mars et le 6 avril. CARD ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 30 CMONT (A) sem. 82 $ (123 $) CARD ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 30 CMONT (H) sem. 88 $ (132 $) YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) MULTI-TONUS Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. CARD ans et + Lun.,Ven. 12 h 10 à 13 h YWCA (A) sem. à déterminer Mer. 11 h à 12 h CARD ans et + Lun.,Ven. 12 h 10 à 13 h YWCA (H) sem. à déterminer Mer. 11 h à 12 h Yoga CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) YOGA CLASSIQUE - DÉBUTANT Professeure : Caroline Alain. Apportez votre couverture. Relâche le 13 octobre. Aucun prérequis. YOGA ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 45 CCFE (A) sem. 85 $ (128 $) YOGA ans et + Lun. 20 h 30 à 21 h 45 CCFE (H) sem. 85 $ (128 $) YOGA CLASSIQUE - INTERMÉDIAIRE Professeure : Caroline Alain. Apportez votre couverture. Relâche le 13 octobre. Prérequis : être déjà initié à un style de yoga. YOGA ans et + Lun. 19 h à 20 h 15 CCFE (A) sem. 85 $ (128 $) YOGA ans et + Lun. 19 h à 20 h 15 CCFE (H) sem. 85 $ (128 $)

270 268 SECTION 3 l Activités de loisir YOGA PRÉNATAL Professeure : Caroline Alain. Apportez votre couverture. Relâche le 13 octobre. Prérequis : avoir 14 semaines de grossesse et plus. YOGA ans et + Lun. 13 h à 14 h 15 CCFE (A) sem. 90 $ (135 $) YOGA ans et + Lun. 13 h à 14 h 15 CCFE (H) sem. 90 $ (135 $) YOGA RELAXATION Professeure : Caroline Alain. Apportez votre couverture. Relâche le 13 octobre. YOGA ans et + Lun. 14 h 30 à 15 h 45 CCFE (A) sem. 80 $ (120 $) YOGA ans et + Lun. 14 h 30 à 15 h 45 CCFE (H) sem. 80 $ (120 $) CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. (INSCRIPTION - P. 23) YOGA RELAXATION / NIVEAU 1 Cours de yoga adapté et accessible. Il présentera des pratiques sur chaise et au sol propice à la détente profonde, au regain de vitalité et à une meilleure respiration. Pour débutant ou initié, au dos sensible. Relâche le 3 mars. YOGA à 76 ans Mar. 13 h 30 à 14 h 45 CSSAC (A) sem. membre 38 $ (57 $) 76 $ (114 $) YOGA à 76 ans Mar. 13 h 30 à 14 h 45 CSSAC (H) sem. membre 38 $ (57 $) 76 $ (114 $) YOGA RELAXATION / NIVEAU 2 Cours de yoga adapté et accessible. Il présentera des pratiques sur chaise et au sol propice à la détente profonde, au regain de vitalité et à une meilleure respiration. Pour débutant ou initié, au dos sensible. Relâche le 3 mars. YOGA à 76 ans Mar. 15 h à 16 h 15 CSSAC (A) sem. membre 38 $ (57 $) 76 $ (114 $) YOGA à 76 ans Mar. 15 h à 16 h 15 CSSAC (H) sem. membre 38 $ (57 $) 76 $ (114 $)

271 SECTION 3 l Activités de loisir 269 CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) YOGA HATHA DÉBUTANT Exercice, respiration consciente et méditation amenant au calme. Relâche le 13 octobre et le 3 novembre. YOGA ans et + Lun. 20 h à 21 h 15 CBOUF (A) sem. 75 $ (113 $) YOGA ans et + Lun. 20 h à 21 h 15 CBOUF (H) sem. 75 $ (113 $) YOGA HATHA INTERMÉDIAIRE - AVANCÉ Exercice, respiration consciente et méditation amenant au calme. Relâche le 13 octobre et le 3 novembre. YOGA ans et + Lun. 18 h 30 à 19 h 45 CBOUF (A) sem. 75 $ (113 $) YOGA ans et + Lun. 18 h 30 à 19 h 45 CBOUF (H) sem. 75 $ (113 $) YOGA PARENT-ENFANT Activité familiale permettant aux parents et à leurs enfants de partager un moment de détente et de plaisir. Congé le 12 octobre. Relâche le 8 mars. Adultes : 50 $ / Enfants : 40 $. YOGA à 12 ans Dim. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (A) sem. 50 $ (75 $) YOGA à 12 ans Dim. 09 h 30 à 10 h 30 CBOUF (H) sem. 50 $ (75 $) YOGA - RELAXATION Activité visant la détente et le bien-être. Recommandée pour les personnes souffrant de douleurs ou de tension musculaire. Relâche le 13 octobre et le 3 novembre. YOGA ans et + Lun. 10 h à 11 h 15 CBOUF (A) sem. 65 $ (98 $) YOGA ans et + Lun. 10 h à 11 h 15 CBOUF (H) sem. 65 $ (98 $) YOGA TONUS Relâche le 12 octobre. Cette activité s adresse aux personnes en excellente santé et en bonne condition physique. Il s agit d un yoga dynamique et plus exigeant au niveau musculaire. YOGA ans et + Dim. 18 h à 19 h 15 CBOUF (A) sem. 75 $ (113 $) YOGA ans et + Dim. 18 h à 19 h 15 CBOUF (H) sem. 75 $ (113 $)

272 270 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) YOGA - DÉBUTANT Discipline énergisante qui renforce et assouplit le corps, calme l esprit et équilibre le mental et les émotions. Favorise l harmonie par des exercices de respiration, des postures variées et progressives, de la méditation et de la relaxation. Couverture et vêtements extensibles requis. YOGA ans et + Mer. 20 h à 21 h 30 CMMA (A) sem. 95 $ (143 $) YOGA ans et + Mer. 20 h à 21 h 30 CMMA (H) sem. 120 $ (180 $) YOGA - INTERMÉDIAIRE Postures de base et 20 Asanas avancées, pranayama intermédiaire, concentration et méditation. Couverture et vêtements confortables requis. Avoir fait au moins une session débutant. YOGA ans et + Mer. 18 h 30 à 20 h CMMA (A) sem. 95 $ (143 $) YOGA ans et + Mer. 18 h 30 à 20 h CMMA (H) sem. 120 $ (180 $) YOGA RELAXATION Techniques douces de détente, de centration, d assouplissement et de renforcement en yoga avec respirations, postures, méditation et relaxation. Couverture et vêtements extensibles requis. YOGA ans et + Mer. 13 h 30 à 15 h CMMA (A) sem. 95 $ (143 $) YOGA ans et + Mer. 13 h 30 à 15 h CMMA (H) sem. 120 $ (180 $) ÉCOLE DE DANSE DE QUÉBEC (L ) (INSCRIPTION - P. 36) HATHA YOGA Relâche le 5 mars Professeure : Audrey Kingsley. Frais : 10 $/session. YOGA ans et + Jeu. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (A) sem. 206 $ (309 $) YOGA ans et + Jeu. 19 h 45 à 21 h 15 CALEB (H) sem. 265 $ (398 $)

273 SECTION 3 l Activités de loisir 271 YIN YOGA Relâche le 8 mars. Congé de Pâques le 5 avril. Professeure : Audrey Kingsley. Frais : 10 $/session. YOGA ans et + Dim. 09 h 30 à 10 h 30 CALEB (A) sem. 138 $ (207 $) YOGA ans et + Dim. 10 h 45 à 11 h 45 CALEB (A) sem. 138 $ (207 $) YOGA ans et + Dim. 09 h 30 à 10 h 30 CALEB (H) sem. 157 $ (235 $) YOGA ans et + Dim. 10 h 45 à 11 h 45 CALEB (H) sem. 157 $ (235 $) LOISIRS DU FAUBOURG INC. (INSCRIPTION - P. 40) YOGA - INITIATION Relâche les 12, 13 octobre et les 5, 6 avril. YOGA ans et + Dim. 19 h à 20 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 19 h 15 à 20 h 30 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 20 h à 21 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 20 h à 21 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 19 h 15 à 20 h 30 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Dim. 19 h à 20 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA - INITIATION YOGA ans et + Mar. 09 h à 10 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Jeu. 09 h à 10 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 09 h à 10 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Jeu. 09 h à 10 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $)

274 272 SECTION 3 l Activités de loisir YOGA - INTERMÉDIAIRE Relâche le 13 octobre et le 6 avril. YOGA ans et + Mar. 18 h 45 à 20 h CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 19 h à 20 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 19 h à 20 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 18 h 45 à 20 h CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA - INTERMÉDIAIRE YOGA ans et + Mar. 14 h à 15 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 14 h à 15 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA - AVANCÉ Relâche le 13 octobre et le 6 avril. YOGA ans et + Mar. 17 h 25 à 18 h 40 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 17 h à 18 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 17 h à 18 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 17 h 15 à 18 h 40 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA - AVANCÉ YOGA ans et + Mar. 10 h 30 à 11 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 14 h à 15 h 15 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 10 h 30 à 11 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 14 h à 15 h 15 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $)

275 SECTION 3 l Activités de loisir 273 YOGA TONUS YOGA ans et + Mar. 20 h 05 à 21 h 20 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 20 h 05 à 21 h 20 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA MIEUX-ÊTRE YOGA ans et + Jeu. 10 h 30 à 11 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Jeu. 10 h 30 à 11 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) SECRETS DU YOGA KRISHNAMACHARYA (LES) YOGA ans et + Jeu. 19 h à 20 h 30 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Jeu. 19 h à 20 h 30 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA STRECHING Relâche le 13 octobre et le 6 avril. YOGA ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 45 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Jeu. 17 h 30 à 18 h 45 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA PRÉNATAL Relâche le 13 octobre et le 6 avril. YOGA ans et + Jeu. 19 h à 20 h 30 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 13 h 30 à 15 h CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Jeu. 19 h à 20 h 30 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $)

276 274 SECTION 3 l Activités de loisir YOGA VITALITÉ Relâche le 13 octobre et le 6 avril. YOGA ans et + Mar. 17 h 45 à 19 h CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 18 h 20 à 19 h 35 CBORN (A) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Lun. 18 h 20 à 19 h 35 CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) YOGA ans et + Mar. 17 h 45 à 19 h CBORN (H) sem. 1 fs 105 $ (158 $) 2 fs 180 $ (270 $) PATRO LAVAL INC. (INSCRIPTION - P. 42) YOGA D OR (AÎNÉS) YOGA ans et + Mer. 13 h 30 à 15 h LAVAL (A) sem. 65 $ (98 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) POWER YOGA YOGA ans et + Mer. 19 h à 20 h PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) YOGA ans et + Mer. 19 h à 20 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) YOGA YOGA ans et + Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) YOGA ans et + Jeu. 18 h 30 à 19 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $ YOGA 50 + YOGA ans et + Mar. 14 h à 15 h PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) YOGA ans et + Mar. 15 h à 16 h PRAM (H) sem. 70 $ (105 $)

277 SECTION 3 l Activités de loisir 275 YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) YOGA PILATES Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. YOGA ans et + Mar. 11 h à 12 h YWCA (A) sem. à déterminer Mer. 18 h 15 à 19 h 10 Jeu. 12 h 10 à 13 h YOGA ans et + Mar. 11 h à 12 h YWCA (H) sem. à déterminer Mer. 18 h 15 à 19 h 10 Jeu. 12 h 10 à 13 h Zumba CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET (INSCRIPTION - P. 22) ZUMBA GOLD Routines aérobiques et musculaires inspirées des danses latines et africaines. Professeure : Maria Alexandre. CARD ans et + Ven. 10 h à 10 h 55 CCFE (A) sem. 65 $ (98 $) CARD ans et + Ven. 10 h à 10 h 55 CCFE (H) sem. 65 $ (98 $) ZUMBA TONIC Routines aérobiques et musculaires inspirées des danses africaines, latines et de hip hop. Professeure : Maria Alexandre. CARD ans et + Mer. 18 h à 18 h 55 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) CARD ans et + Mer. 18 h à 18 h 55 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) ZUMBA URBAIN Chorégraphies inspirées des danses du monde (salsa, tango, samba, hip hop) comprenant plusieurs enchaînements de mouvements. Professeure : Maria Alexandre. CARD ans et + Mar. 20 h à 20 h 55 CCFE (A) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $) CARD ans et + Mar. 20 h à 20 h 55 CCFE (H) sem. 1 fs 70 $ (105 $) 2 fs 120 $ (180 $)

278 276 SECTION 3 l Activités de loisir CENTRE DES LOISIRS SAINT-SACREMENT INC. (INSCRIPTION - P. 23) ZUMBA GOLD Activité d aérobie sur de la musique rythmée. Chaque participant peut suivre à son rythme les mouvements adaptés aux seniors actifs. Relâche les 4 et 5 mars. CARD à 75 ans Mer. 09 h 30 à 10 h 30 CSSAC (A) sem. membre 32 $ (48 $) 64 $ (96 $) CARD à 75 ans Jeu. 09 h 30 à 10 h 30 CSSAC (A) sem. membre 32 $ (48 $) 64 $ (96 $) CARD à 75 ans Mer. 09 h 30 à 10 h 30 CSSAC (H) sem. membre 32 $ (48 $) 64 $ (96 $) CARD à 75 ans Jeu. 09 h 30 à 10 h 30 CSSAC (H) sem. membre 32 $ (48 $) n-membre 64 $ (96 $) CENTRE DUROCHER INC. (INSCRIPTION - P. 24) ZUMBA Relâche le 13 octobre et le 3 novembre. Pas de relâche pour les activités du mercredi et du samedi. Possibilité d inscription 1, 2 ou 3 fois par semaine. CARD ans et + Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CBOUF (A) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CBOUF (A) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (A) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Lun. 18 h 30 à 19 h 30 CBOUF (H) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CBOUF (H) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Sam. 10 h 45 à 11 h 45 CBOUF (H) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $)

279 SECTION 3 l Activités de loisir 277 ZUMBA EXPRESS 1 fois par sem. 65 $ / 2x sem. 115 $. CARD ans et + Jeu. 12 h 15 à 13 h CBOUF (A) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Mar. 12 h 15 à 13 h CBOUF (A) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Jeu. 12 h 15 à 13 h CBOUF (H) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CARD ans et + Mar. 12 h 15 à 13 h CBOUF (H) sem. 1 fs 65 $ (98 $) 2 fs 125 $ (188 $) 3 fs 185 $ (278 $) CENTRE MGR MARCOUX INC. (INSCRIPTION - P. 24) ZUMBA Chorégraphies variées sur de la musique latine. Activité cardio endiablée. CARD ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CMMA (A) sem. 85 $ (128 $) CARD ans et + Mar. 19 h 30 à 20 h 30 CMMA (H) sem. 110 $ (165 $) Entraînement physique combinant des éléments d aérobie et de danse. Chorégraphies variées. CARD à 16 ans Sam. 13 h à 14 h CMMA (A) sem. 60 $ (90 $) CARD à 16 ans Sam. 13 h à 14 h CMMA (H) sem. 60 $ (90 $) LOISIRS MONTCALM INC. (LES) (INSCRIPTION - P. 41) ZUMBA Hiver : possibilité de 12 semaines. Coût : 82 $, résident (non-résident, 123 $). Relâche le 13 octobre et le 6 avril. CARD ans et + Lun. 19 h à 20 h CMONT (A) sem. 82 $ (123 $) CARD ans et + Lun. 19 h à 20 h CMONT (A) sem. 82 $ (123 $) CARD ans et + Jeu. 19 h à 20 h CMONT (A) sem. 82 $ (123 $) CARD ans et + Lun. 19 h à 20 h CMONT (H) sem. 110 $ (165 $) CARD ans et + Jeu. 19 h à 20 h CMONT (H) sem. 110 $ (165 $)

280 278 SECTION 3 l Activités de loisir PATRO LAVAL INC. (INSCRIPTION - P. 42) ZUMBA CARD ans et + Mer. 19 h à 20 h LAVAL (A) sem. 105 $ (158 $) ZUMBA GOLD CARD ans et + Jeu. 10 h à 11 h LAVAL (A) sem. 90 $ (135 $) PATRO ROC-AMADOUR (1978) INC. (LE) (INSCRIPTION - P. 43) ZUMBA CARD ans et + Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Jeu. 19 h 30 à 20 h 30 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) ZUMBA 50 + CARD ans et + Lun. 10 h à 10 h 55 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Lun. 10 h à 10 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) ZUMBA URBAIN CARD ans et + Lun. 18 h à 18 h 55 PRAM (A) sem. 70 $ (105 $) CARD ans et + Lun. 18 h à 18 h 55 PRAM (H) sem. 70 $ (105 $) STUDIO ACCORDANSE (INSCRIPTION - P. 45) ZUMBA CARD ans et + Dim. 11 h à 12 h ACCOR (A) sem. 10 $ (15 $) CARD ans et + Lun. 19 h à 20 h ACCOR (A) sem. 10 $ (15 $) CARD ans et + Mar. 18 h à 19 h ACCOR (A) sem. 10 $ (15 $) CARD ans et + Dim. 11 h à 12 h ACCOR (H) sem. 10 $ (15 $) CARD ans et + Lun. 19 h à 20 h ACCOR (H) sem. 10 $ (15 $) CARD ans et + Mar. 18 h à 19 h ACCOR (H) sem. 10 $ (15 $)

281 SECTION 3 l Activités de loisir 279 YWCA QUÉBEC (INSCRIPTION - P. 46) ZUMBA Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. CARD ans et + Lun. 12 h 10 à 13 h YWCA (A) sem. à déterminer Mar. 17 h 15 à 18 h 05 Mer.,Jeu. 18 h 15 à 19 h 05 Sam. 09 h à 09 h 50 CARD ans et + Lun. 12 h 10 à 13 h YWCA (H) sem. à déterminer Mar. 17 h 15 à 18 h 05 Mer.,Jeu. 18 h 15 à 19 h 05 Sam. 09 h à 09 h 50 ZUMBA GOLD Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. CARD ans et + Lun.,Mer.,Ven. 11 h à 12 h YWCA (A) sem. à déterminer CARD ans et + Lun.,Mer.,Ven. 11 h à 12 h YWCA (H) sem. à déterminer ZUMBA SENTAO Tarif variable selon le nombre de cours choisis + 30 $ carte de membre. Il est possible de s inscrire pour 8, 14, 24, 38 ou 46 semaines. Pour femmes seulement. CARD ans et + Mer., Ven. 12 h 10 à 13 h YWCA (A) sem. à déterminer CARD ans et + Mer., Ven. 12 h 10 à 13 h YWCA (H) sem. à déterminer

282 280 SECTION 4 l Organismes communautaires Organismes communautaires ORGANISMES Action-habitation de Québec inc. 1199, 4 e Avenue, Québec (QC) G1J 3B4 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Amis et Amies de la Terre de Québec (Les) 870, avenue de Salaberry (local 210), Québec (QC) G1R 2T9 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Arche l Étoile inc. (L ) 218, rue Saint-Sauveur, Québec (QC) G1N 4S1 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Association des congolais (es) de Québec (ACQ) 605, Rue Saint-Joseph, C.P , Québec (QC) G1K 3C1 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] MISSION ET SERVICES Promouvoir, soutenir et favoriser le développement de nouveaux projets d habitation communautaire sous la formule coopérative et corporative à but non lucratif. Services : Développement et gestion de projets, gestion et cogestion immobilière, formation et soutien communautaire, accueil et référence, gestion de programmes d adaptation et de rénovation, service d entretien et de location. Favoriser la transition vers une société écologiste par l information, l éducation et la défense collective des droits. Services : Comités de travail thématique (eau, agriculture, zéro déchet), éducation relative à l environnement (projection de films, ateliers), éducation populaire autonome (conférences, formations), défense collective des droits à un environnement viable. Faire connaître les talents des personnes vivant avec une déficience intellectuelle, aptitudes qui se révèlent à travers des relations mutuelles, sources de transformation. Développer un environnement communautaire qui répond aux besoins changeants de nos membres, tout en demeurant fidèle aux valeurs essentielles de notre histoire fondatrice. S engager dans les cultures respectives et travailler ensemble à construire une société plus humaine. La mission de l ACQ consiste à favoriser l intégration économique, sociale et culturelle des membres de la communauté congolaise vivant dans la région métropolitaine de Québec. Services : Conférences mensuelles, information sur les opportunités en emploi et financement, formation en gestion et leadership, jumelage étudiant, soutien aux membres, service de buffet congolais, soirées culturelles, soccer, basketball récréatif.

283 SECTION 4 l Organismes communautaires 281 ORGANISMES Atout-Lire 266, rue Saint-Vallier Ouest, Québec (QC) G1K 1K2 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Autre Avenue, organisme de justice alternative (L ) 6780, 1 re Avenue (local 310), Québec (QC) G1H 2W8 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] CDEC de Québec RC-1-155, boulevard Charest Est, Québec (QC) G1K 3G6 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Centre de crise de Québec 1380-A, boulevard René-Lévesque Ouest, Québec (QC) G1S 1W6 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] MISSION ET SERVICES Permettre aux personnes peu ou pas alphabétisées d acquérir les outils que sont la lecture, l écriture et le calcul de base. Créer un milieu d apprentissage où chacun et chacune a sa place. Contribuer au développement de la confiance en soi et de l autonomie ainsi qu une meilleure connaissance des droits et devoirs des citoyens et citoyennes. Favoriser une plus grande prise en charge et un plus grand pouvoir sur leurs conditions d existence. Susciter la participation de tous les membres à la vie associative. Services : Ateliers de français, de calcul, d informatique, club de lecture, sorties éducatives, fêtes, etc. Réalisation de projets ponctuels répondant à des intérêts variés : activités artistiques, cafés-rencontres sur la santé, ateliers de cuisine, musique, etc. Dans le cadre de la «Loi sur le système de justice pénale pour les adolescents» et des autres lois à caractère pénal, accompagnement des adolescents dans leur démarche réparatrice auprès des victimes ou de la communauté (travaux communautaires, médiation, etc.). Accompagnement dans la mise en place de projets de gestion des conflits dans la communauté (médiation citoyenne et médiation scolaire). Services : Médiation de quartier : service d accompagnement en résolution de conflits offert aux citoyens par des médiateurs bénévoles. Recherche de solutions à la satisfaction de tous avec l aide d un tiers impartial. Contribuer à l amélioration de la qualité de vie des citoyens et citoyennes des quartiers en revitalisant, suscitant et en soutenant le développement économique communautaire et durable. Intervenir auprès des personnes vivant une crise, qu elle soit situationnelle ou reliée à un problème de santé mentale. Celles-ci peuvent demander directement de l aide ou être référées. Services : Hébergement de crise, intervention téléphonique ou en face à face. Équipe mobile à domicile pour évaluation de dangerosité. Soutien postcrise.

284 282 SECTION 4 l Organismes communautaires ORGANISMES Centre de justice de proximité de Québec 400, boulevard Jean-Lesage (local 080), Québec (QC) G1K 8W1 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Centre des Familles monoparentales et recomposées de Québec 196, rue des Chênes Ouest, Québec (QC) G1L 1K7 Téléphone : Courriel : [email protected] Centre femmes aux 3A de Québec 270, 5 e Rue, Québec (QC) G1L 2R6 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] MISSION ET SERVICES Le Centre de Justice de proximité de Québec est un organisme à but non lucratif ayant pour mission d offrir de l information juridique à tous, gratuitement, dans tous les domaines de droit. Le CJPQ a pour but de promouvoir l accès à la justice en favorisant la participation des citoyennes et des citoyens, par des services d information, de soutien et d orientation offerts en complémentarité avec les ressources existantes. Services : Informations sans frais sur vos droits dans tous les domaines juridiques. Soutien pour vous retrouver dans le système judiciaire. Écoute et orientation vers les ressources existantes. Séance d information juridique gratuite aux citoyens et organismes. Offrir du soutien aux familles monoparentales et recomposées, assurer des suivis et de la formation aux familles vivant l une ou l autre des situations de vie. Faciliter les liens d entraide et de solidarité entre les familles et favoriser l implication des deux parents auprès des enfants. Services : Groupe de soutien pour parents, pour familles recomposées, pour les hommes (Cœur de papa), distribution alimentaire pour famille; accompagnement à la cour, répit pour parents étudiants, service de médiation familiale bilingue, cuisine collective. Le CF3A est un milieu de vie qui a pour but de prévenir la judiciarisation et la récidive chez les femmes en situation de délinquance en leur offrant un soutien et un accompagnement qui leur permet de réorganiser leur vie et d en reprendre le contrôle. Services offerts aux femmes de notre clientèle : Cuisine créative, comptoir vestimentaire, entreposage, soutien et écoute téléphonique, suivis psychosociaux, visites carcérales, accompagnement à la Cour, travaux communautaires, jardinage et activités variées.

285 SECTION 4 l Organismes communautaires 283 ORGANISMES Centre Solidarité Jeunesse de Québec 151, rue Saint-François Est, Québec (QC) G1K 2Y6 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Corporation d animation l Ouvre-Boîte du quartier (Maison des jeunes) 290, rue Chénier, Québec (QC) G1K 1R2 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Demi-Lune (centre de nuit) 390, 8 e Rue, Québec (QC) G1L 2P1 Téléphone : Site Internet : centredenuitdemilune.org Courriel : [email protected] Entraide jeunesse Québec 571, 3 e Avenue, Québec (QC) G1L 2W4 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] MISSION ET SERVICES Le Centre Solidarité Jeunesse (CSJ) est un organisme communautaire qui œuvre auprès de jeunes adultes âgés de 12 à 35 ans qui vivent des situations précaires reliées à des problèmes de sous-scolarisation, d isolement, d exclusion et de pauvreté. Le CSJ veut permettre à ces jeunes des lieux de créativité et de soutien de relever des défis, débloquer des situations et favoriser leur intégration sociale, scolaire et professionnelle. C est à partir d une expertise de formation dite alternative, faite de manière animée et par compétences, que l équipe du CSJ répond aux besoins de formation de sa clientèle. Enfin, le CSJ veut créer des réseaux de solidarité et d action suscitant la collaboration de personnes, de ressources et d organismes pour aider ces jeunes à s en sortir, notamment en les mettant en relation avec d autres jeunes afin de favoriser l émergence de solutions concrètes à leurs difficultés. Services : Projets : Antre-Classe, Programme d entraînement Passerelle qui favorise un retour à l école (école alternative). Offrir un milieu de vie sain aux jeunes de 12 à 17 ans. Sur une base volontaire, cette association de jeunes et d adultes s est donnée pour mission de tenir un lieu de rencontre animé où les adolescents, au contact d adultes significatifs, pourront devenir des citoyens critiques, actifs et responsables. Services : Activités entrepreneuriales, de loisirs, de prévention et de sensibilisation. Centre de nuit qui a pour mission de briser l isolement social des personnes souffrant d insomnie et ayant ou étant susceptibles d avoir une problématique de santé mentale. Principaux services offerts : accueil, relation d aide téléphonique et individuelle ainsi que diverses activités. Services : Accueil, écoute téléphonique, support, intervention individuelle et de groupe ainsi que des activités diverses. Ouvert du jeudi au dimanche inclusivement, de 22 h à 6 h. Offrir du soutien et des activités préventives aux jeunes de 12 à 25 ans afin qu ils développent des habiletés personnelles favorisant leur autonomie.

286 284 SECTION 4 l Organismes communautaires ORGANISMES Entraide-parents (région 03) inc. C.P , chemin Sainte-Foy, Québec (QC) G1S 2P1 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] ESPACE région de Québec 157, rue des Chênes Ouest (local 250), Québec (QC) G1L 1K6 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Fondation fête d enfant Dédé Inc. 470, rue Franklin, Québec (QC) G1K 2G7 Téléphone : Site Internet : fondationdede.qc.ca Courriel : [email protected] Fonds d emprunt Québec 155, boulevard Charest Est (local 120), Québec (QC) G1K 3G6 Téléphone : [221] Site Internet : Courriel : [email protected] La Boussole, regroupement des parents et amis de la personne atteinte de la maladie mentale 302, 3 e Avenue, Québec (QC) G1L 2V8 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] MISSION ET SERVICES Susciter la compréhension et l entraide entre les parents. Accroître la confiance du parent en ses capacités. Favoriser une expérience parentale positive. Clientèle : les parents de toutes structures familiales ayant des enfants de 0-30 ans. Prévenir toute forme de violence faite aux enfants (verbale, psychologique, physique et sexuelle, de négligence et d intimidation). Services : Activités de prévention offertes aux enfants de 3 à 12 ans et aux adultes de leur entourage, issus des écoles primaires, des CPE, des garderies privées, d organismes communautaires, de sports et de loisirs. Écoute et référence téléphoniques. Lutter contre la pauvreté en organisant des fêtes d anniversaire pour les enfants issus de familles à faible revenu. Services : Fêter l anniversaire des enfants issus de familles à faible revenu. Pour les enfants de 3 à 8 ans à la date d anniversaire. Le Fonds d emprunt Québec mobilise des investisseurs pour donner accès au crédit et accompagner des personnes à faible revenu ayant un projet d entreprise. Ce faisant, il contribue à la création d emplois durables et au développement d une communauté solidaire. Services : Des services offerts aux entreprises et aux travailleurs autonomes : formations (création de plans d affaires), consultation et microcrédit (prêt jusqu à $). Une équipe qui travaille de concert avec vous! La Boussole, organisme communautaire à but non lucratif de la région de Québec, a pour mission de regrouper et de soutenir les membres de la famille et de l entourage d une personne qui présente des manifestations cliniques reliées à un trouble de santé mentale et de leur offrir une gamme de services afin de les aider, de les informer et de les outiller en vue d améliorer leur qualité de vie. Services : Soutien téléphonique 24/7, aide à la gestion de crise, relation d aide, groupes d entraide, répit-dépannage, formation sur les différentes maladies mentales, conférences grand public, programme Enfance-Jeunesse

287 SECTION 4 l Organismes communautaires 285 ORGANISMES Maison de Lauberivière, aide aux adultes en difficulté 401, Rue Saint-Paul, C.P. 100, Succ. B, Québec (QC) G1K 7A1 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Maison des jeunes du quartier Saint-Jean-Baptiste 655, rue Saint-Gabriel, Québec (QC) G1R 1W6 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Mères et monde, centre communautaire et résidentiel par et pour jeunes mères 727, 8 e Avenue, Québec (QC) G1J 3M3 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Petit Répit (Le) 325, avenue des Oblats, Québec (QC) G1K 1R9 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] Point de repères (1990) 225, rue Dorchester, Québec (QC) G1K 5Z4 Téléphone : Courriel : [email protected] MISSION ET SERVICES La Maison Lauberivière a pour mission de venir en aide aux personnes vivant l exclusion sociale. Services offerts : hébergement dépannage, centre de jour, salle d entraînement, comptoir friperie, service de fiducie pour la gestion budgétaire, plateau d employabilité, dégrisement et réinsertion sociale. Services : Rendez-vous Centre-ville, point de service de la Maison de Lauberivière - Responsable : Caroline Plourde / [email protected] La maison des jeunes est une association de jeunes et d adultes qui s est donnée comme mission, sur une base volontaire, dans leur communauté, de tenir un lieu de rencontre animé où les jeunes de 12 à 18 ans, au contact d adultes significatifs, pourront devenir des citoyens critiques, actifs et responsables. Ainsi, la maison des jeunes est issue de la communauté et travaille avec celle-ci et ses composantes : parents, élus, chefs d entreprise, écoles, CSSS, services de police, etc. Services : Promotion de saines habitudes de vie; prévention et sensibilisation sur des thématiques jeunesse; accueil, relation d aide, référence; activités sportives, socioculturelles, de loisirs et d autofinancement; sorties et voyages. Centre communautaire et résidentiel PAR et POUR les mères de 16 à 30 ans. Mères et monde propose des services essentiels à leur réalité : des logements sains et abordables, du soutien scolaire et professionnel et des activités communautaires. Offrir du répit au domicile des familles qui ont des enfants de 0 à 18 ans présentant tous types de besoins. l aide est disponible 24h/24h, 7jours/7 sur le territoire de la région métropolitaine de Québec et est assurée par du personnel qualifié. Pour informations et demandes, veuillez téléphoner sur les heures de bureau du lundi au vendredi, de 9h à midi et de 13h à 16h. Services : Répit par de la garde au domicile, aide naturelle, conseils, soutien au rôle parental et prévention de difficultés familiales. Prévention des infections transmises sexuellement et par le sang (ITSS) auprès des populations vulnérables. Éducation à la prévention des maladies transmises sexuellement (MTS), des hépatites et du sida, de l accessibilité des outils de prévention tels que condoms et seringues ainsi qu une présence dans le milieu où évolue la clientèle.

288 286 SECTION 4 l Organismes communautaires ORGANISMES Projet Intervention Prostitution Québec Inc. 535, avenue des Oblats, Québec (QC) G1N 1V5 Téléphone : Site Internet : pipq.org Courriel : [email protected] Regroupement pour l aide aux itinérants et itinérantes de Québec 390, rue Arago Ouest (local 107), Québec (QC) G1K 2J3 Téléphone : Courriel : [email protected] Service d entraide Basse-Ville inc. 155, avenue du Sacré-Cœur, Québec (QC) G1N 2W3 Téléphone : Courriel : [email protected] Table de quartier l EnGrEnAgE de Saint-Roch 435, rue du Roi (local 6), Québec (QC) G1K 2X1 Téléphone : [223] Site Internet : Courriel : [email protected] MISSION ET SERVICES Venir en aide aux adultes, aux jeunes garçons et jeunes filles qui ont des activités de prostitution ou vivant dans une dynamique proche de celle-ci en intervenant par le biais de l action communautaire et du travail de rue. En développant et en offrant des ressources alternatives qui correspondent à la réalité, au vécu et aux besoins de ces personnes, en sensibilisant la communauté au phénomène de la prostitution, en apportant un support aux gens de la communauté qui interviennent déjà auprès de ces adultes et de ces jeunes. Services : Accompagnement par le travail de rue, milieu de vie (vestiaire, popote collective, écoute), service de prévention (ateliers), service de formation aux intervenants. Amélioration des services offerts aux itinérants par la concertation entre organismes et établissements impliqués. Soutien à la réinsertion sociale. - Comptoir vestimentaire du lundi au vendredi de 13h à 15 h 30 - Aide alimentaire sur rendez-vous - Popote roulante cinq midis et cours de cuisine trois fois semaine, Atelier de meubles et d électroménagers pour rendezvous, Services : Offrir des services aux personnes âgées, handicapées ou en perte d autonomie, tels que : popote roulante, redistribution de vêtements, meubles, articles électroménagers et aux personnes dans le besoin. Formation à faibles coûts (ex : cours de cuisine). La table de quartier l EnGrEnAgE de Saint-Roch est un lieu de réflexion, d échange et d action pour les groupes communautaires et les citoyens de Saint-Roch qui partagent le désir d améliorer la qualité de vie dans le quartier. Services : Animations urbaines visant à développer et à animer des espaces publics et citoyens; concertation et collaboration d acteurs variés du milieu; éducation populaire sur divers enjeux de quartier; diverses activités favorisant la vie de quartier.

289 SECTION 4 l Organismes communautaires 287 ORGANISMES Tel-Aide Québec C.P. 9914, Succ. Sainte-Foy, Québec (QC) G1V 4C5 Téléphone : [2] Site Internet : Courriel : [email protected] Viol-Secours 3293, 1 re Avenue, Québec (QC) G1L 3R2 Téléphone : Site Internet : Courriel : [email protected] ORGANISMES Fournir gratuitement un service d écoute téléphonique et de référence à toute personne vivant notamment de la solitude, de l anxiété, de la détresse ou ayant des idées suicidaires. Services : Début de formation initiale septembre, janvier et mars (35 heures, en soirée) pour devenir écoutant. Engagement de bénévolat de 12 heures/mois durant la première année. Service téléphonique offert de 9 h à minuit, 7 jours sur 7. Aider les femmes et les adolescentes ayant vécu une agression à caractère sexuel; informer et sensibiliser la population à la problématique des agressions à caractère sexuel; susciter des réflexions dans le but de favoriser des changements sociaux et politiques. Services : Intervention individuelle, téléphonique, ou de groupe; accompagnement psychosocial dans le cadre des démarches médicolégales, médicosociales ou judiciaires; prévention et lutte contre les agressions sexuelles.

290 288 SECTION 4 l Organismes communautaires

291 section municipale Organismes municipaux Activités à caractère libre

292 Détenteur d une formation en sécurité aquatique? Joins notre équipe. Équipe dynamique, proximité du lieu de travail, salaire avantageux, horaire flexible, conciliation travail-études Postule au ville.quebec.qc.ca/emplois, section Emplois dans le secteur aquatique Plusieurs postes sont également offerts par les organismes partenaires. Consulte notre site Internet! employeur de talents

293 Organismes municipaux de loisir Voici la liste des organismes municipaux de loisir. Ces organismes ont été sélectionnés parce qu ils ont répondu à des critères précis du Service des loisirs, des sports et de la vie communautaire. Pour connaître le détail des activités offertes, vous pouvez communiquer directement avec l organisme, vous référer à la Programmation Loisirs de l arrondissement où l organisme est situé ou encore consulter le site Internet de la Ville de Québec ( ORGANISME Les AmiEs de la terre 870, avenue De Salaberry, bureau 210 Québec (Québec) G1R 2T9 Renseignements : [email protected] Association forestière des deux rives 870, avenue De Salaberry, bureau 103 Québec (Québec) G1R 2T9 Renseignements : [email protected] Association de hockey mineur féminin de la Capitale Nationale 305, rue Racine Québec (Québec) G2B 1E7 Renseignements : Association des kitesurfers et véliplanchistes de Québec (AKVQ) 4341, rue de la Remontée Québec (Québec) G1Y 2L7 Renseignements : Association de ringuette de la Capitale 1311, rue des Loisirs L Ancienne-Lorette (Québec) G2E 0A5 Renseignements : , poste Association pour la protection de l environnement du Lac-Saint-Charles et des Marais du Nord (APEL) 433, rue Delage Québec (Québec) G3G 1H4 Renseignements : [email protected] L Association des TCC des deux rives (Québec-Chaudière-Appalaches) 14, rue Saint-Amand, Québec (Québec) G2A 2K9 Renseignements : [email protected] Centre culturel Afro-Antillais 590, rue Saint-Joseph Est Québec (Québec) G1K 3A6 Renseignements : [email protected] Centre R.I.R.E , 1 re Avenue Québec (Québec) G1L 3M9 Renseignements : [email protected] MISSION Favoriser la transition vers une société écologiste par l information, l éducation et la défense collective des droits. Promouvoir l importance de l arbre et des forêts auprès de la population par la mise en valeur, l éducation et la sensibilisation. Promouvoir, développer et organiser le hockey féminin mineur sur le territoire de la Capitale Nationale, tant au niveau récréatif que compétitif. Programmation : La Haute-Saint-Charles Regrouper les kitesurfers et véliplanchistes de la grande région de Québec et organiser diverses activités à leur intention. Promouvoir la pratique de ce sport féminin et organiser des tournois pour les jeunes et les adultes. Ce sport sur glace permet de développer l esprit d équipe dans le respect de ses adversaires. Programmation : La Haute-Saint-Charles Protéger et mettre en valeur le riche patrimoine écologique du bassin versant de la rivière Saint-Charles en offrant des services d éducation et de sensibilisation ainsi que diverses activités de plein air. Programmation : La Haute-Saint-Charles Offrir un soutien aux personnes victimes d un traumatisme cranio-cérébral (TCC) ainsi qu à leurs proches. Offrir des loisirs adaptés aux personnes vivant avec un TCC. Programmation : La Cité-Limoilou Accueillir les personnes immigrantes et les soutenir dans leur intégration sociale. Favoriser la découverte des cultures afro-antillaises par l organisation d activités et d ateliers. Appuyer les jeunes et les adultes des communautés culturelles dans leur intégration à la société québécoise. Promouvoir l apport des autres cultures en organisant diverses activités. Programmation : La Cité-Limoilou 3

294 4 ORGANISME Centre multiethnique de Québec 369, rue de la Couronne, 3 e étage Québec (Québec) G1K 6E9 Renseignements : [email protected] Club BAM - SJE (balle au mur) 244, 81 e Rue Est Québec (Québec) G1G 2Y1 Renseignements : [email protected] Club d escrime ESTOC de Sainte-Foy Collège des compagnons 3643, avenue des Compagnons Québec (Québec) G1X 3Z6 Renseignements : [email protected] Club radio amateur de Québec inc. C.P , Succursale Québec (Québec) G2J 0A1 Renseignements : Club de tir de Beauport 255, Clémenceau, case postale Québec (Québec) G1E 6B5 Renseignements : [email protected] Club de tir les castors de Charlesbourg 29, rue Marie-de-l Incarnation Québec (Québec) G1N 3E5 Renseignements : [email protected] Cyclorizon, club cycliste C.P. 8493, Succursale Sainte-Foy Québec (Québec) G1V 4N5 Renseignements : [email protected] Dojo de Beauport 2175, avenue Saint-Clément Québec (Québec) G1E 6X6 Renseignements : [email protected] École de Cirque 750, 2 e Avenue, Québec (Québec) G1L 3B7 Renseignements : [email protected] Entraide Jeunesse Québec 571, 3 e Avenue, Québec (Québec) G1L 2W4 Renseignements : ou [email protected] Groupe d éducation et d écosurveillance de l eau (G3E) 69, avenue Juchereau, C.P. 700 Québec (Québec) G1E 4S9 Renseignements : [email protected] Groupe de simplicité volontaire de Québec 11, avenue Marcoux, bureau 2 Québec (Québec) G1E 3A2 Renseignements : [email protected] MISSION Accueillir les immigrants et faciliter leur intégration à la société québécoise par l entremise de diverses activités. Faire profiter la relève des bénéfices de ce sport unique qui développe la coordination et la bonne condition physique chez les adeptes. Les notions de respect et d honnêteté font aussi partie des valeurs de base de ce sport mixte. Programmation : Charlesbourg Favoriser le développement de la relève en escrime et offrir aux meilleurs escrimeurs de la région de Québec un endroit où ils peuvent s entraîner selon leurs besoins. Programmation : Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge Développer et promouvoir la radio amateur en tant que loisir scientifique et culturel. Mettre à la disposition des membres des équipements et services favorisant la pratique de ce loisir. Promouvoir le tir sportif et récréatif que ce soit au pistolet, au révolver ou à la carabine. Organiser la tenue de compétitions locales et provinciales et favoriser l enseignement du maniement sécuritaire des armes à feu. Promouvoir le tir sportif et récréatif. Donner des cours de tir et de sécurité sur le maniement des armes et sur les activités de chasse et de plein air. Regrouper des cyclistes adultes de la grande région de Québec et organiser diverses activités et randonnées à leur intention. Offrir des cours d arts martiaux japonais, tels que le Judo, l Ikido, l Iaïdo, le Kobudo et le Jiu Jitsu NeWaza, auprès des jeunes, des adolescents et des adultes. Favoriser l émergence d une élite sportive en ce domaine. Programmation : Beauport Éveiller chez la population de la région de Québec un intérêt pour les arts du cirque et stimuler l émergence d une nouvelle génération d artistes. Programmation : La Cité-Limoilou Offrir du soutien et des activités préventives aux jeunes de 12 à 25 ans, afin qu ils développent des habilités personnelles favorisant leur autonomie. Développer des programmes éducatifs et offrir des activités aux citoyens de tous âges. Favoriser la découverte et la protection des milieux naturels aquatiques. Programmation : Beauport Promouvoir la simplicité volontaire et une société plus harmonieuse, juste et durable par la sensibilisation, l information et l éducation populaire.

295 ORGANISME Ludothèque de Sainte-Foy 1100, route de l Église, Québec (Québec) G1V 3V9 Renseignements : , poste [email protected] Mouvement Personne D Abord du Québec métropolitain (Défense des droits des personnes vivant avec une déficience intellectuelle) 2101, 1 re Avenue, Québec (Québec) G1L 3M6 Renseignements : [email protected] Les Éclairs de Québec Centre communautaire Les Saules 4120, rue De Musset, Québec (Québec) G1P 1P1 Renseignements : [email protected] Les Titans de Québec 650, avenue du Bourg-Royal Québec (Québec) G2L 1M8 Renseignements : Maison des métiers d art de Québec 367, boul. Charest, Québec (Québec) G1K 3H3 Renseignements : [email protected] Regroupement des personnes handicapées visuelles (Région 03-12) 503, rue du Prince-Édouard, bureau 100 Québec (Québec) G1K 2M8 Renseignements : [email protected] Sentinelle de la route C.P. 9802, Succursale postale Ste-Foy Québec (Québec) G1V 4C3 Renseignements : Service d orientation et d intégration des immigrants au travail (SOIIT) 275, rue du Parvis, bureau 300 Québec (Québec) G1K 6G7 Renseignements : [email protected] Ski de fond Charlesbourg 375, rue de l Aventure, Québec (Québec) G2M 1N3 Renseignements : [email protected] Société de la rivière Saint-Charles 332, rue Domagaya Québec (Québec) G1L 5B1 Renseignements : [email protected] Ultimate Québec (AJJUQ) Stade Chauveau 7200, boulevard de l Ormière, bureau 222 Québec (Québec) G2C 1C1 Renseignements : [email protected] MISSION Offrir aux familles un moyen simple et peu coûteux d avoir accès à un vaste choix de jouets et organiser diverses activités à leur intention. Programmation : Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge Depuis 1983, entraide, promotion et défense des droits et intérêts par et pour les personnes adultes vivant avec une déficience intellectuelle. Programmation : La Cité-Limoilou Corps de musique regroupant des enfants âgés de 9 ans et plus qui aiment la musique. Programmation : Les Rivières Corps de tambours et clairons de compétition s adressant aux jeunes âgés de 9 à 21 ans. Programmation : Charlesbourg École offrant une programmation diversifiée d ateliers grand public axés sur les métiers d arts et animés par des artisans créateurs professionnels. Programmation : La Cité-Limoilou Défendre les droits et améliorer les conditions de vie des personnes adultes vivant avec une déficience visuelle. Offrir des activités de loisir adaptées à la limitation visuelle. Offrir un service d encadrement professionnel aux organisateurs de randonnées cyclistes de la grande région de Québec. Le Club a également comme mission de favoriser la pratique sécuritaire des sports et particulièrement les activités cyclistes. Favoriser l accueil et l intégration sociale des personnes immigrantes et réfugiées. Promouvoir et organiser des activités sportives de plein air, telles que le ski de fond, la raquette et la marche sur neige durcie. Programmation : Charlesbourg Mettre en valeur la rivière Saint-Charles en réalisant diverses activités d aménagement, d animation et de sensibilisation auprès des citoyens et des touristes. Favoriser la pratique de l ultimate frisbee et en promouvoir le développement dans la région de Québec, tant au niveau récréatif que compétitif. Programmation : Charlesbourg 5

296 Organismes municipaux de services communautaires Communiquez directement avec ces organismes pour obtenir de l information sur les services offerts. Alcooliques anonymes Bureau central de services de Québec (A.A.) inc. 14, rue Soumande, bureau 0-19, Québec (Québec) G1L 0A4 Renseignements : ou ou [email protected] Association pour l intégration sociale région de Québec (A.I.S.Q.) 5225, 3 e Avenue Ouest, Québec (Québec) G1H 6G6 Renseignements : ou [email protected] Au trait d union Québec (Prévention du décrochage scolaire) 9340, boul. Henri-Bourassa, Québec (Québec) G1G 4E6 Renseignements : ou [email protected] CAPVISH Comité d action des personnes vivant des situations de handicap 320, rue Saint-Joseph Est, bureau SS-048, Québec (Québec) G1K 8G5 Renseignements : ou [email protected] Conseil de bassin de la rivière Beauport 69, avenue Juchereau, C.P. 700, Québec (Québec) G1R 4S9 Renseignements : ou [email protected] Corporation d actions et de gestion environnementale de Québec (CAGEQ) 5, rue du Temple, Québec (Québec) G1E 4Z8 Renseignements : ou [email protected] Entraide-Parents (Région 03) inc. 1605, chemin Sainte-Foy C.P. 11, Québec (Québec) G1S 2P1 Renseignements : ou [email protected] ESPACE Région de Québec (Prévention de la violence faite aux enfants) 157, rue des Chênes, bureau 250, Québec (Québec) G1L 1K6 Renseignements : ou [email protected] Maison du Cœur pour femmes C.P , Québec (Québec) G1G 6P2 Renseignements : ou [email protected] Organisme de bassins versants Charlevoix-Montmorency (OBV Charlevoix-Montmorency) 5, rue du Temple, Québec (Québec) G1E 4Z8 Renseignements : Violence-Info C.P , COP Gal Charlesbourg, Québec (Québec) G1H 7J6 Renseignements : ou [email protected] 6

297 HORAIRE DES ACTIVITÉS À CARACTÈRE LIBRE Dans plus de 30 équipements publics ou privés répartis dans toute la ville de Québec, il est possible de profiter de périodes gratuites de baignade et de patinage (sauf indication contraire). Les horaires sont sujets à changements sans préavis. Pour vérifier un horaire, vous pouvez communiquer directement avec l équipement récréatif que vous désirez fréquenter ou consulter le PATINAGE LIBRE Beauport Centre Sportif Marc-Simoneau, 3500, rue Cambronne, (du 3 septembre 2014 au 28 mars 2015) LUNDI MARDI MERCREDI 13h à 14h20 (T) * 18h30 à 19h50 (T) JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 13h à 14h20 (T) * du 7 janvier au 25 mars 2015 Aréna Gilles-Tremblay, 1011, avenue Larue, (du 2 septembre 2014 au 28 mars 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 13h à 14h20 (E+) 13h à 14h20 (E+) 13h à 14h20 (E+) ** 13h à 14h20 (E+) 13h à 14h20 (E+) 15h à 16h20 (T) 15h à 16h20 (T) ** du 3 septembre au 31 décembre 2014 (E+) : enfants d âge préscolaire et personnes aînées; (T) : tous Notes : À l aréna Gilles-Tremblay, des périodes de patinage libre sont prévues de 13 h à 14 h 50, lors de certains congés scolaires. Des périodes de hockey libre sont aussi prévues de 12 h à 12 h 50 (6 à 11 ans) et de 15 h à 15 h 50 (12 à 17 ans), ces mêmes journées. Dates des congés scolaires : Année 2014 : 19 septembre, 24 octobre, 21 novembre, 8, 22, 23, 29 et 30 décembre. Année 2015 : 5 et 30 janvier, 16 février, 2, 3, 4, 5, 6, 9 et 20 mars. Les arénas seront fermés les 24, 25, 26 décembre 2014 et les 1 er et 2 janvier Charlesbourg Aréna Réjean-Lemelin, 1300, rue Pompadour, (du 8 septembre 2014 au 28 mars 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 14h à 15h (E) petite patinoire 14h à 15h (E) petite patinoire 19h30 à 20h30 (T) 12h55 à 14h05 (T) Arpidrome, 750, rue de la Sorbonne, (du 2 septembre 2014 au 29 mars 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 13h30 à 14h45 (A) 13h30 à 14h45 (A) 13h10 à 14h20 (T) (A) : adultes et aînés; (E) : enfants d âge préscolaire accompagnés d un parent; (T) : tous 7

298 La Cité-Limoilou Aréna Bardy, 2280, rue Monseigneur-Gosselin, (du 7 septembre 2014 au 5 avril 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 13h30 à 15h (T) (T) : tous La Haute-Saint-Charles Pavillon des sports, 86, boulevard des Étudiants, (à compter du 24 août 2014) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 15h à 16h15 (T) 15h à 16h15 (T) 15h à 16h15 (T) 15h à 16h15 (T) 13h30 à 14h30 (T) Aréna des Deux Glaces, 1515, rue de l Innovation, (à compter du 24 août 2014) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 14h30 à 15h50 (T) (T) : tous Note : Le port du casque protecteur, de moufles (mitaines) ou de gants est recommandé aux jeunes enfants. Les Rivières Aréna Duberger, 3050, boulevard Central, (du 7 septembre 2014 au 29 mars 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 13h35 à 15h05 (T) Aréna Gaétan-Duchesne, 2650, avenue D Alembert, (du 7 septembre 2014 au 5 avril 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 14h10 à 15h40 (T) Centre communautaire Michel-Labadie, 3705, avenue Chauveau, (du 3 septembre 2014 au 5 avril 2015) LUNDI MARDI MERCREDI 13h40 à 15h10 (T) JEUDI 10h20 à 11h50 (T) VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 13h à 14h30 (T) Aréna Patrick-Poulin, 220, avenue du Chanoine-Côté, (du 3 septembre 2014 au 5 avril 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 10h40 à 11h40 (T) 10h30 à 11h30 (T) 13h30 à 15h (T) 8 (T) : tous

299 Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge Anneau Gaétan-Boucher 929, avenue De Rochebelle (derrière le centre sportif), (Du 9 novembre 2014 au 8 mars 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 12h à 14h30 et de 19h à 22h (T) (T) : tous 12h à 15h30 et de 19h à 22h (T) 12h à 15h30 et de 19h à 22h (T) Les séances de patinage libre sont annulées les jours suivants : 14 novembre de 19 h à 20 h 15 novembre de 13 h à 16 h novembre de 13 h à 15 h 22 novembre de 13 h à 16 h décembre de 13 h à 16 h janvier de 12 h à 15 h janvier de 13 h à 16 h janvier de 13 h à 16 h 30 1 er février de 13 h à 16 h 30 4 février de 12 h à 15 h 30 D autres dates vont s ajouter en raison de compétitions. Appelez au pour avoir plus de détails. 12h à 15h30 et de 19h à 22h (T) 12h à 15h30 et de 19h à 22h (T) 13h à 16h30 et de 19h à 22h (T) 13h à 16h30 et de 19h à 22h (T) Aréna Jacques-Côté, 2020, rue Narcisse-Roy, (Du 27 septembre 2014 au 11 avril 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 14h30 à 15h50 (T) (T) : tous La patinoire sera fermée le 1 er novembre 2014 et les 10, 17 et 31 janvier Centre sportif de Sainte-Foy, patinoire Roland-Couillard 930, avenue Roland-Beaudin, (Du 21 septembre 2014 au 12 avril 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 13h15 à 14h45 (T)* 13h15 à 14h45 (T)* 13h15 à 14h45 (T)* 13h15 à 14h45 (T)* 13h15 à 14h45 (T)* 13h30 à 15h (T) (T) : tous *Selon les disponibilités offertes par la Commission scolaire La patinoire sera fermée les jours suivants : 5 et 7 décembre 8, 9, 11 et 30 janvier 1 er, 2 et 3 février 29 mars 9

300 BAIN LIBRE Beauport Centre de loisirs Monseigneur-de-Laval, 2, rue du Fargy, (du 8 septembre 2014 au 11 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 12h30 à 13h25 (A) 19h à 19h55 (T) 12h30 à 13h25 (A) 19h à 19h55 (T) 11h30 à 13h25 (A) 18h à 19h55 (T) École secondaire de la Seigneurie, 645, avenue du Cénacle, (du 8 septembre 2014 au 11 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 20h30 à 21h55 (L) 20h à 20h55 (L) 21h à 21h55 (L) 19h à 19h55 (T) 20h à 20h55 (L) 14h30 à 15h25 (T) 15h30 à 16h25 (L) 8h à 8h55 (L) 14h à 14h55 (T) 15h à 15h55 (L) 18h à 18h55 (T) 19h à 19h55 (L) (A) : adultes; (T) : tous; (L) : entraînement en longueur Notes : À la piscine de l école secondaire de la Seigneurie, des bains sont prévus de 14 h à 15 h 55, lors des congés scolaires. Dates des congés scolaires : Année 2014 : 13 et 24 octobre, 21 novembre, 8, 22, 23, 29 et 30 décembre. Année 2015 : 5 et 30 janvier, 16 février, 2, 3, 4, 5, 6, 9 et 20 mars, 3 et 6 avril, 18 mai et 5 juin. Veuillez prendre note qu il n y aura pas de bain libre à la journée pédagogique du 8 mai. Lieu : École secondaire de la Seigneurie. Gratuit. Charlesbourg Arpidrome, 750, rue de la Sorbonne, (à compter du 19 septembre 2014) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 12h à 13h25 (I) 21h30 à 22h25 (I) 7h à 7h55 (I) 8h à 8h55 (A+) 20h à 20h55 (A) 21h à 21h55 (I) 12h à 13h25 (I) 20h30 à 21h55 (I) 7h à 7h55 (I) 8h à 8h55 (A+) 21h à 21h55 (I) 12h à 13h25 (I) 11h15 à 13h10 (T) 20h45 à 21h55 (A) (A) : adultes; (A+) : personnes âgées de 60 ans et plus; (I) : entraînement individuel, 13 ans et +; (T) : tous Piscine municipale du Bourg-Royal, 640, avenue du Bourg-Royal, (à compter du 19 septembre 2014) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 18h à 19h25 (T) 12h à 13h25 (T) 18h à 19h25 (T) 12h à 13h25 (T) 19h00 à 20h25 (T) 14h à 16h (F) 14h à 16h (F) (F) : familles; (T) : tous La Cité Limoilou Centre communautaire Lucien-Borne, 100, chemin Sainte-Foy, (du 1 er septembre 2014 au 7 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 7h à 8h25 (A) 12h à 13h25 (A) 18h30 à 19h55 (T) 12h à 13h25 (A)* 19h à 20h25 (T) 20h30 à 21h55 (A) 7h à 8h25 (A) 12h à 13h25 (A) 13h30 à 14h55 (T) 17h30 à 18h55 (T) 12h à 13h25 (A)* 21h à 22h25 (A) 7h à 8h25 (A) 12h à 13h25 (A) 18h30 à 19h55 (T) 14h à 15h25 (T) 19h à 20h25 (T) 14h à 15h25 (T) 19h à 20h25 (T) 10 (A) : adultes; (A)*: adultes, réservé à la nage; (T) : tous

301 Centre communautaire Ferland, 1600, 8 e Avenue, (réalisé par le Centre communautaire Jean-Guy Drolet, du 25 août 2014 au 21 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 12h à 13h20 (T) 19h à 20h25 (T) 12h à 13h20 (T) 19h à 20h25 (T) 12h à 13h20 (T) 14h30 à 15h55 (A) 19h à 20h20 (T) 20h30 à 21h55 (A) 12h à 13h20 (T) 19h à 20h20 (T) 20h30 à 21h55 (A) 14h à 15h25 (T) 19h à 20h25 (T) 14h à 15h25 (T) 19h à 20h25 (T) A) : adultes; (T) : tous Piscine A. Couture (Collège François-de-Laval), 41, rue Sainte-Famille, (du 27 août 2014 au 14 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI 19h à 21h (A) JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 10h à 12h (T) A) : adultes; (T) : tous Piscine Wilfrid-Hamel, 155, rue Bigaouette, (gestion par le Patro Laval, du 6 septembre 2014 au 14 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 11h30 à 12h50 (A) 13h30 à 14h50 (A) 18h30 à 19h50 (T) 13h30 à 14h50 (A) 18h30 à 19h50 (T) 11h30 à 12h50 (A) 13h30 à 14h50 (A) 19h à 20h20 (A) 13h30 à 14h50 (A) 18h30 à 19h50 (T) 11h30 à 12h50 (A) 13h30 à 14h50 (A) 19h à 20h20 (A) 13h30 à 14h50 (T) 13h30 à 14h50 (T) (A) : adultes; (T) : tous Piscine Patro Roc-Amadour, 2301, 1 re Avenue, (du 7 septembre 2014 au 21 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 17h à 17h55 (A) 20h30 à 21h55 (A) 7h à 8h25 (A) 12h à 13h25 (A) 17h à 17h55 (A) 7h à 8h25 (A) 12h à 13h25 (A) 19h30 à 21h25 (T) 15h à 16h55 (T) (A) : adultes; (T) : tous YWCA Québec, 855, avenue Holland, (du 9 septembre au 12 décembre 2014 et du 5 janvier au 19 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 7h à 8h25 (A) 11h30 à 12h55 (A) 7h à 8h25 (A) 10h30 à 11h30 (T) 11h30 à 12h55 (A) 16h30 à 17h55 (A) 7h à 8h25 (A) 11h30 à 12h55 (A) 7h à 8h25 (A) 11h30 à 12h55 (A) 16h30 à 17h55 (A) 7h à 8h25 (A) 11h30 à 12h55 (A) 15h à 16h30 (T) 13h30 à 15h25 (T) (A) : adultes; (T) : tous Coûts : pour connaître les coûts, référez-vous à l organisme responsable de l activité. 11

302 La Haute-Saint-Charles Piscine de l édifice Denis-Giguère, 305, rue Racine, (du 15 septembre au 23 décembre 2014 et du 13 janvier au 2 avril 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 12h à 13h25 (A)* 13h30 à 14h25 (T) 14h30 à 15h25 (A+) 12h à 13h25 (A) 12h à 13h25 (A) 19h45 à 20h55 (A)* 12h à 13h25 (A) 12h à 13h25 (A)* 13h30 à 14h25 (A+) 19h30 à 20h25 (T) 20h15 à 21h25 (A) 14h05 à 15h40 (T) 14h05 à 15h40 (T) (A) : adultes (entraînement en longueur); (A+) : personnes âgées de 55 ans et plus; (T) : tous * Lors de ces bains, l utilisation de palmes sera permise dans les corridors de niveaux moyen et rapide. Notes : Le port du casque de bain et la douche sont obligatoires. Les enfants âgés de 8 ans et moins doivent être accompagnés dans l eau et surveillés par un adulte. Piscine de l école secondaire l Odyssée, 1485, rue de l Innovation, (du 3 septembre au 22 décembre 2014 et du 13 janvier au 2 avril 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 20h à 21h10 (A) 18h30 à 19h25 (T) 19h30 à 20h40 (A) 20h15 à 21h25 (A) 19h30 à 20h55 (T) 14h30 à 15h55 (T) 14h35 à 15h55 (T) (A) : 16 ans et plus (bassin principal; 3 corridors de nage); (T) : tous (bassins principal et secondaire) Notes : Le port du casque de bain et la douche sont obligatoires. Les enfants âgés de 8 ans et moins doivent être accompagnés dans l eau et surveillés par un adulte. Les Rivières Centre communautaire Michel-Labadie, 3705, avenue Chauveau, (du 1 er septembre 2014 au 7 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 19h à 20h25 (T) 19h à 20h25 (T) 19h à 20h25 (T) 19h à 20h25 (T) 14h à 15h25 (T) 14h à 15h25 (T) (T) : tous Complexe Jean-Paul-Nolin, 340, rue Chabot, Fermé pour travaux. Réouverture prévue au printemps Piscine Jos.-A.-Lachance, 2920, rue Claisse, (du 2 septembre 2014 au 14 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 21h à 22h25 (A) Grand bassin 10h à 11h25 (55+) Petit bassin 19h à 20h25 (T) Grand bassin 19h à 20h25 (T) 10h à 11h25 (55+) Petit bassin 20h à 21h25 (A) Grand bassin 19h à 20h25 (T) 14h à 15h25 (T) 19h à 20h25 (T) 14h à 15h25 (T) 19h à 20h25 (T) (A) : adultes; (T) : tous; (55+) : personnes âgées de 55 ans et plus 12

303 I.R.D.P.Q., 525, boulevard Wilfrid-Hamel, (du 26 septembre au 13 décembre 2014 et du 9 janvier au 28 mars 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI 19h à 19h55 (T) SAMEDI 15h à 16h10 (T) DIMANCHE (T) : tous Coûts (TPS incluse) enfants 0-5 ans: gratuit; 6-17 ans : 1,50 $; adultes : 3 $; carte de 11 séances enfants : 15 $; adultes : 30 $. Casque de bain obligatoire. Sainte-Foy Sillery Cap-Rouge Piscine Jacques-Amyot, collège des Compagnons 3643, avenue des Compagnons, (du 2 septembre 2014 au 14 juin 2015) N. B. Certains bains peuvent être annulés en raison de compétitions. L horaire peut être modifié pendant les fêtes, la semaine de relâche et le congé de Pâques. LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 18h30 à 19h30 (T) 19h30 à 21h (A) 11h55 à 12h55 (T) 20h à 22h00 (T) (A) : adultes; (T) : tous Nous avons toujours un minimum de deux couloirs disponibles. 11h55 à 12h55 (T) 18h30 à 19h30 (T) 19h30 à 21h (A) 14h à 16h (T) 14h à 16h (T) Piscine du Campus Notre-Dame-de-Foy, 5000, rue Clément-Lockquell Saint-Augustin-de-Desmaures, , touches 0 et 2 (du 18 août au 14 décembre 2014 et du 5 janvier au 20 mars 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 12h10 à 13h (T) 12h10 à 13h (T) 16h45 à 17h40 (T) 21h20 à 22h20 (T) 12h10 à 13h (T) 12h10 à 13h (T) 16h45 à 17h40 (T) 21h20 à 22h20 (T) 12h10 à 13h (T) 21h20 à 22h20 (T) 14h30 à 16h (T) 19h30 à 21h (T) 13h30 à 15h (F) La piscine est fermée du 15 décembre 2014 au 4 janvier (F) : famille; (T) : tous Les bains libres sont gratuits pour les personnes habitant les villes de Québec et de Saint-Augustin-de-Desmaures. Piscine Sylvie-Bernier, école secondaire De Rochebelle, 3020, boulevard Hochelaga (du 2 septembre 2014 au 19 juin 2015) LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE 7h à 8h (T) 12h05 à 13h10 (T) 18h à 20h (T) 7h à 8h (T) 12h05 à 13h10 (T) 17h à 18h30 (A) 7h à 8h (T) 12h05 à 13h10 (T) 18h à 20h (T) 7h à 8h (T) 12h05 à 13h10 (T) 17h à 18h30 (A) 7h à 8h (T) 12h05 à 13h10 (T) 20h à 21h (T) 21h à 22h (A) 13h à 15h30 (T) 13h à 16h (T) 19h30 à 21h (T) (A) : adultes; (T) : tous Nous avons quatre couloirs disponibles à tous nos bains, sauf à ceux du samedi et du dimanche après-midi où il n y en a que deux. N. B. Des bains pourraient s ajouter pendant les congés scolaires. Autres activités libres Dans plusieurs arrondissements, des organismes offrent des périodes consacrées aux activités libres telles que le badminton, le basketball, le volleyball, etc. Il est aussi possible de louer un gymnase pour y pratiquer le sport de votre choix. Communiquez avec le personnel du bureau d arrondissement pour en savoir davantage. 13

304 14 NOTES

305 NOTES 15

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307 Coordonnées utiles de l Arrondissement de La Cité-Limoilou Bureau d arrondissement 399, rue Saint-Joseph Est Québec (Québec) G1K 8E2 Renseignements Téléphone : Courriel : [email protected] Ligne info automatisée Horaire des activités et des services offerts au Abonnement gratuit pour tous les résidants de la ville de Québec. bibliothequedequebec.qc.ca

308 LE CENTRE COMMUNAUTAIRE JEAN-GUY DROLET FAIT PEAU NEUVE POUR VOUS OFFRIR TOUTE UNE PANOPLIE D ACTIVITÉS. Centre communautaire Jean-Guy Drolet 16, rue Royal-Roussillon LA PISCINE WILFRID HAMEL, C EST DES COURS D AQUAFORME, DE NATATION, PLUSIEURS HORAIRES DE BAINS LIBRES POUR TOUTE LA FAMILLE ET PLUS ENCORE! Piscine Wilfrid-Hamel 145, rue Bigaouette A Réalisation : Arrondissement de La Cité-Limoilou Division de la culture, du loisir et de la vie communautaire et Division des relations avec les citoyens et du soutien administratif Édition : Service des communications Août 2014