Septembre-décembre 2015

Auto-collant d adresse ici Volume 10, no.3 «Le cimetière national du Canada» François Chartrand 613-741-9530 Calendrier des activités au RAFO Alain Lacroix 613-824-4422 www.ctorleans.com facebook.rafo.ca info@rafo.ca Mains habiles Lundis à 13h15 Lundis et mercredis à 13 h 613-804-CARE (2273) 2305 Chemin Pagé NOUVEAUX COURS Résidence pour retraités Liette Jodouin 613-451-1414 ext.1116 www.alavidalifestyles.com Monique Oliver CAIB, FCIP, CRM 613-824-0441 www.palladiuminsurance.ca Yoga sur chaise 14 septembre au 9 novembre Méthodes de méditation 14 septembre au 9 novembre 9 septembre au 28 octobre 613-834-6808 www.rafo.ca www.facebook.rafo.ca www.twitter.rafo.ca rafo.ca Septembre-décembre 2015 twitter.rafo.ca

Nos imprimeurs Maison funéraire Racine, Robert & Gauthier 613-241-3680 www.dignitymemorial.ca Salon funéraire Héritage 613-830-2305 www.heritagefh.ca Rendez-vous des aînés francophones d Ottawa 3349, chemin Navan, Ottawa, ON K4B 1H9 Courriel : info@rafo.ca Tél. : 613-834-6808 Site Web : rafo.ca Facebook : facebook.rafo.ca Twitter : twitter.rafo.ca Julie Lizotte Stéphane Belmadani Ginette Beauvais Marie Charette À votre service : Directrice Bénévolat / Communications Accueil Voyages Accueil Heures d ouverture : Du lundi au vendredi de 8 h 30 à 16 h, à l exception des congés fériés et des dates annoncées dans le temps des fêtes. Ouvert également les soirs et les fins de semaine lorsqu une activité est prévue. Carte de membre : Le coût d une carte de membre du RAFO, ou du renouvellement de votre adhésion, est de 25 $. Rappel : votre adhésion est renouvelable avant le 1 er mai de chaque année. Bénévolat Nous sommes à la recherche de bénévoles pour les repas du midi, de comédiens pour faire partie de la Troupe de théâtre (hommes surtout), de techniciens à la sonorisation et à l éclairage (formation comprise), de rédacteurs. Stéphane Belmadani : 613 834 6808 ou Courriel : benevolat@rafo.ca Overbrook Bingo Palace, 1150 rue Lola, Ottawa. Le premier et le deuxième mardi de chaque mois, le RAFO est responsable des bingos de 19 h à 21 h. Venez nous encourager. Le RAFO cherche deux bénévoles pour le bingo. Si vous êtes intéressés à nous aider, communiquez avec Stéphane Belmadani. Chers membres et amis, Le mot du président Dans le but d assurer l avenir du RAFO et de répondre davantage à nos besoins comme centre d activités pour les retraités de 50 ans et plus, votre CA a entrepris une planification stratégique dont les effets devraient se faire sentir au cours des cinq prochaines années. Vous pouvez déjà constater certains changements, tel le fait de pouvoir payer avec votre carte de crédit ou de débit à la billetterie. Cette année, nous procédons un peu différemment pour les inscriptions aux différents cours offerts par le centre. Puisqu il faut un minimum de personnes afin que les cours puissent être donnés, toutes les inscriptions doivent avoir été faites au plus tard le 4 septembre. Nous pourrons à ce moment-là retenir les services de nos instructeurs. Comme vous, le RAFO n est pas à l abri des fluctuations économiques que nous avons tous constatées, en particulier au niveau des coûts de l alimentation. Par conséquent, certains de nos prix augmenteront à compter du 1 er septembre 2015. Il s agit en particulier du coût des repas du midi et du coût des soupers-danses. Un des mandats du CA est de continuer à surveiller la situation financière du RAFO et il se fait un plaisir et un devoir de le faire. Venez vous amuser et continuez à vanter le centre à vos familles et à vos amis. Lucien Brisebois, président Prix annoncés : Tous les prix annoncés dans le présent bulletin comprennent la TVA de 13 % et peuvent faire l objet de modifications. Voyages 2015 Coordonnatrices : Marie Charette et Ginette Beaudry 1. Méchoui Constantin le vendredi 25 septembre. Coût (membre) : 73 $ 2. Casino Akwesasne Mohawk Hogansburg, NY, le mercredi 14 octobre. Coût (membre) : 50 $ 3. Noël 1 jour Constantin le samedi 14 novembre. Coût (membre) : 80 $ 4. Noël 3 jours Le Manoir du Nord (Ste-Adèle) les 25-26 et 27 novembre 2015. Coût (membre) : 430 $ 5. Spectacle de Noël à l Oratoire St-Joseph, le samedi 5 décembre 2015. Coût (membre) : 135 $ Un dépôt est exigé pour les sorties et les voyages. La priorité des sièges sera accordée selon l ordre de réception des dépôts au RAFO. Informez-vous au sujet des politiques de remboursement applicables. Courriel : voyages@rafo.ca Cellulaire : 613-716-6808 Le RAFO est membre de la FARFO et peut bénéficier de son service de voyage. Par conséquent, vous pouvez réserver parmi les voyages à l étranger que la FARFO offre normalement à tous ses membres. Incursion Voyages - Réservez votre voyage : 1 800 667-2400 Voir la publicité à la page 15. Voyages Rockland est l agence avec laquelle nous collaborons. N oubliez pas de passer par Marie Charette lorsque vous réservez un voyage chez Voyages Rockland (www.voyagesrockland.com). Le RAFO reçoit une ristourne, sans qu il vous en coûte un sous de plus pour votre voyage.

Septembre 2015 Septembre 2015 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI / DIMANCHE 1,,Fléchettes, 2, Billard 3 18h -, Carpet bowling, Souper-danse 4 Théâtre, Billard, S-5 D-6 7 Congé férié Fête du travail Le centre est fermé 8,, Fléchettes, 15h - Sortie au Casino 9,, Billard 19h- Danses folkloriques 10, Carpet bowling, 11 Théâtre, Billard, S-12 D-13 14 Yoga 12 h - Tournoi des Tamalous 18 h - Souper - Tamalous 15,. Fléchettes, 16, Billard 19h- Danses folkloriques 17, Carpet bowling, 18 Théâtre, Billard, S-19 D-20 9h- Déjeuner du mois 13h- Whist militaire 21 Yoga 12h30 - Danse en ligne (3) 22,. Fléchettes, 23, Billard 1 Danses folkloriques 24 1, Carpet bowling, Soirée danse en ligne 25 Théâtre, Tournoi de billard, S-26 D-27 28 Club marche, Sortie au Casino Yoga 29,. Fléchettes, 30, Billard 1 Danses folkloriques

Octobre 2015 LUNDI MARDI MERCREDI Octobre 2015 JEUDI VENDREDI SAMEDI / DIMANCHE 1 18h - Shuffleboard, Souper-danse 2 Théâtre, Billard, S-3 D-4 5 Yoga 12h30 - Danse en ligne (3) 6,. Fléchettes, 7, Billard 1 Danses folkloriques 8 Shuffleboard, Conférence : «Investir intelligement» 9 Théâtre, Billard, S-10 D-11 12 Action de grâce Le centre est fermé 13,. Fléchettes, 15h - Sortie au Casino 14, Billard 1 Danses folkloriques 15, Cours de RCR Shuffleboard, 16 Théâtre, Billard, S-17 _ D-18 9h- Déjeuner du mois 13h- Whist militaire 19 11h - Yoga Méditation 20,. Fléchettes, 21, Billard 1 Danses folkloriques 22 Shuffleboard, 13h- 23 Théâtre, Billard, S-24 _ D-25 26 Club marche, Sortie au Casino Yoga 27,. Fléchettes, 28, Billard 1 Danses folkloriques 29 1 Shuffleboard, Soirée danse en ligne 30 Tournoi de billard, 1 Pièce de théâtre S-31 1 Pièce de théâtre D-1 novembre 14h - Pièce de théâtre

Novembre 2015 Novembre 2015 2 11h - LUNDI MARDI MERCREDI Yoga Méditation 3,. Fléchettes, 4, Billard 1 Danses folkloriques 5 JEUDI VENDREDI SAMEDI / DIMANCHE, Carpet bowling 18h - Souper-danse 6 Théâtre Billard, 1 Pièce de théâtre S - 7 1 Pièce de théâtre D - 8 14h - Pièce de théâtre 9 11h - Yoga Méditation 10,. Fléchettes, 15h - Sortie au Casino 11 Jour du souvenir, Billard 1 Danses folkloriques 12, Carpet bowling, 13 Théâtre, Billard, S - 14 D - 15 9h- Déjeuner du mois 13h- Whist militaire 16 17 18 19 20 S - 21 Club marche,, Fléchettes,, Billard 1 Danses folkloriques,cours RCR, Carpet bowling, Théâtre, Billard, 10h à 15 h : Baz-Art et artisanat _ D - 22 10h à 15 h : Baz-Art et artisanat 23 Club marche, 24,, Fléchettes, 25, Billard 1 Danses folkloriques 26, Carpet bowling, 1 Soirée danse en ligne 27 Théâtre, Tournoi de billard S - 28 D - 29 30 Club marche, Sortie au Casino

Décembre 2015 Décembre 2015 LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI / DIMANCHE 1 2 3 4 S - 5 Fléchettes,, Billard 1 Danses folkloriques, Carpet bowling,, Fléchettes, Billard 18h - Souper-danse Théâtre, Billard, D - 6 7 Club marche, 8 Fléchettes, 15h - Sortie au Casino 9, Billard 1 Danses folkloriques 10, Cours de RCR, Carpet bowling,, Fléchettes, Billard 11 Théâtre, Billard, S - 12 D - 13 14 15 16 17 18 S - 19 Fléchettes,, Billard 1 Danses folkloriques, Carpet bowling, 12 h - Dîner partage, Fléchettes, Billard Théâtre Tournoi de billard D - 20 9h- Déjeuner du mois 13h- Whist militaire 21 22 23 24 25 S - 26 Le centre est fermé Joyeux Noël! D - 27 28 29 30 31 1 janvier 2016 Le centre est fermé Le centre est fermé le jour 18 h - Veille du jour de l an Bonne Année!

Activités sportives et récréatives Activités sociales Badminton : Bob Amyot, resp. Le badminton a lieu dans la grande salle tous les mardis à 15 h 30. Coût : 2 $ / 4 $ invité. Billard : Paul Chénier, resp. Du lundi au vendredi, AM ou PM. Coût : 2 $ / 4 $ invité, par demie journée. Un tournoi est organisé le dernier vendredi de chaque mois à 9 h (avec dîner). Donnez votre nom au responsable. Bingo : Agathe Leduc, resp. Tous les mardis à 13 h 15, au salon. Coût : 2 $ + les cartes. Bridge : Rudy Parent, resp. Amateurs de Bridge, venez jouer tous les mardis à 9 h 30. Coût : 2 $ / 4 $ invité. Carpet bowling : Yves Bertrand, resp. Tous les mardis et jeudis à 9 h 30. Coût : 2 $ / 4 $ invité. Baz-Art et artisanat du RAFO : Les 21 et 22 novembre de 10 h à 15 h. Vous voulez vendre vos œuvres avant Noël? Les tables seront en vente à la billetterie durant la première semaine de septembre. Déjeuner du mois : Richard Caron, resp. De 9 h à 12 h, le 3 e dimanche du mois. Activité ouverte au public. Coût : 9 $ par personne; 5 $ pour les enfants de 10 à 16 ans; gratuit pour les 9 ans et moins. Dîner partage de Noêl : Le jeudi 17 décembre à midi. Repas du mardi et du jeudi : Cuisine du RAFO. À midi. Coût : 7 $ membre / 9 $ invité. Le menu du mois est affiché à l entrée principale du centre et sur notre site Web (www.menu.rafo.ca). Soirées de danse en ligne : Lise Deschênes, resp. À 19 h le dernier jeudi de chaque mois. Musique de Francine Levasseur. Coût : 7 $ / 10 $ invité. Les Zélés du Rendez-vous : Julie Lizotte, resp. Marchez pour garder la forme et entretenir la santé. Lundi, mercredi et vendredi, de 9 h à 10 h. Ouvert à tous et gratuit. Soirées de danses folkloriques : André Barrette, resp. Les mercredis soirs à 19 h à compter du 9 septembre. Coût : 4 $ membre / 7 $ invité. Exercices physiques CASC : Séances de conditionnement physique gratuites offertes en collaboration avec Family Physio et le CASC. Lundi et mercredi à 13 h. Fléchettes : Robert et Myriam Gagnon, resp. Les mardis et jeudis à 13 h 15. Coût : 2 $ / 4 $ invité. Sorties au casino : Marie Charette, resp. Le dernier lundi du mois. En décembre, ce sera le lundi 28. (coupons disponibles au Casino ) à compter de 9 h et le deuxième mardi du mois (coupons disponibles au Casino) à compter de 15 h pour le buffet du soir. : Carmaine Piché, resp. Les mercredis après-midis, 13 h. Coût : 2 $ / 4 $ invité. Pétanque-atout : Jacqueline Labelle, resp. Tous les mardis et jeudis à 9 h 30. Coût : 2 $ / 4 $ invité. Pratiques de danse en ligne : Francine Levasseur, resp. Tous les mardis à 13 h 15, dans la grande salle. Coût : 4 $ / 7 $ invité. Shuffleboard : Yves Bertrand, resp. Tous les mardis et jeudis à 9 h 30. Coût : 2 $ / 4 $ invité. Les cours de RCR, L Essentiel du RCR, sont offerts les jeudis 15 octobre, 19 novembre et 10 décembre à 9 h. Inscription préalable obligatoire : 613-834-6808 ou en ligne à www.rafo.ca/rcr C est gratuit. Maximum de 16 personnes. Souper-danse : Paulette Corbeil, resp. Premier jeudi du mois à 18 h. Coût : 22 $ membre / 27 $ invité. - le 3 septembre : Les vendanges Musique : Gary Miller Repas : Cuisine du RAFO - brochettes poulet - le 1 octobre : La vie à l envers Musique : André Desjardins Repas : Larcher - doré - le 5 novembre : Halloween Musique : Pierre Coderre Repas : Chez L Boulanger - rôti de porc Repas de fêtes : - le 13 décembre : Dîner de Noël Musique : Louis Séguin Repas : Fins becs - Dîner des fêtes Coût : 35 $ membre / 40 $ invité - le 31 décembre : Veille Jour de l an Musique : Tournée du bonheur Repas : Fins becs - Réveillon-buffet Coût : 60 $ membre / 65 $ invité. Attention : La priorité est accordée à nos membres. Représentations théâtrales : La Troupe des joyeux Retraités présente Une poussière dans l moteur de Anny Daprey, mise en scène de Laurent Gélinas : les 30, 31 octobre et 1, 6, 7 et 8 novembre. Billets : 13 $ à l avance à la billetterie, 15 $ à la porte le jour même et 10 $ pour les étudiants (avec carte) et les enfants de 12 ans et moins. Whist militaire : Orianne et Raymond Gaudreault, resp. Le 3 e dimanche de chaque mois à 13 h, après le déjeuner mensuel. Inscription à 11 h, coût : 5 $ par personne.

Activités culturelles et communautaires Divers Cours de danse en ligne : Francine Levasseur, resp. Les lundis à 12 h 30 (niveau 3), 13 h 45 (niveaux 1 et 2) et à 15 h (débutants). Dates : 21 et 28 septembre, 5 et 26 octobre, 16, 23 et 30 novembre et le 7 décembre. Coût : 60 $ membre / 65 $ invité. L inscription se fait directement à Francine Levasseur Conférence : «Investir intelligemment», avec Camille Guérin, comptable agréé. Une explication des divers instruments financiers disponibles aux particuliers. Le jeudi 8 octobre à 13 h, au salon. : Coût : 2 $ membre / 4 $ invité par demie journée, tous les mercredis et les vendredis à 9 h 30 et à 13 h 15. Écrire, dessiner et coller : Sophie Terrasse vous montre à écrire un journal intime qui serait intéressant à présenter ou à relire. favorisant l expression de soi, dessin spontané, écriture, collage et jeux. Durée de huit semaines : du mercredi 9 septembre au mercredi 28 octobre inclusivement, de 9 h 30 à 11 h 30 Coût : 242 $. Inscription dès la première semaine de septembre. Minimum de 6 personnes, maximum de 12. NOUVEAU COURS Galerie d art «Nouvel envol» : François Thériault, resp. Encouragez nos artistes en achetant une de leurs toiles. Celles-ci sont exposées dans le corridor menant à la salle de peinture. Introduction à différentes méthodes de méditation : Sophie Terrasse vous aidera durant huit semaines à découvrir plusieurs techniques de méditation. Du lundi 14 septembre au lundi 9 novembre inclusivement, de 11 h à midi. Coût : 96 $. Inscrivez vous durant la première semaine de septembre. Minimum de 8 personnes, maximum de 20. NOUVEAU COURS : Annette Farley, resp. De septembre à novembre, tous les deux lundis commençant le lundi 14 septembre, de 9 h à midi (voir calendrier). Cout : 30 $ (plus les frais d adhésion à l Association : 30 $) Les mains habiles : Partagez avec les autres vos connaissances en tricot, crochet, fabrication de bijoux, scrap-booking et autres artisanats. Les lundis après-midis à 13 h. Coût : 2 $ membre / 4 $ non-membre Peinture à l huile : Le cours sera donné par François Thériault les mardis matins de 9 h à 12 h. Le cours durera 10 semaines et coûtera 130 $ (matériel non compris). Inscrivez vous à la billetterie la première semaine de septembre. : Les mardis et jeudis après-midis. Coût : 2 $ par demie journée. Théâtre : La Troupe est à la recherche de comédiens masculins. Donnez votre nom à Richard Gratton. La Troupe des joyeux Retraités : Richard Gratton, resp. Répétitions : les mercredis et vendredis à 9 h. Le Groupe de lecture : Glady s Rocque, resp. Venez lire des pièces de théâtre choisies. Le jeudi matin, de 10 h à midi. Donnez votre nom à la responsable. Yoga sur chaise : Avec Sophie Terrasse. Vous pouvez retirer de grands bénéfices en pratiquant le yoga, quelle que soit votre condition physique. Durée de huit semaines, de 9 h 30 à 10 h 30 du lundi 14 septembre au lundi 9 novembre inclusivement. Coût : 96 $. Inscrivez vous durant la première semaine de septembre. Minimum de 8 personnes, maximum de 25. NOUVEAU COURS Location de salles Le RAFO peut vous louer une salle pour une fête de famille, un mariage, un déjeuner d affaires ou une activité récréative. La grande salle reçoit un maximum de 160 personnes attablées, le salon, 80 personnes (50 attablées) et chacune des quatre petites salles, de 6 à 60 personnes (40 attablées). Pour plus d information ou pour réserver, communiquez avec Ginette Beauvais au 613-834-6808 ou info@rafo.ca.