PRESSE Inspirée de la danse classique, du Pilates et du cardio training, BarreShape est la nouvelle tendance fitness à Paris, qui sculpte, tonifie et affine le corps en beauté. Géraldine Werner, danseuse depuis l âge de dix ans et Professeur diplômée de Danse, lance sa méthode originale BarreShape à Paris. BarreShape est une méthode globale de fitness et remise en forme qui s inspire de la danse classique, du Yoga, du Pilates et du cardio training. Cette nouvelle discipline a pour objectif de sculpter la silhouette et améliorer la posture tout en développant l harmonie corporelle et le bien-être. Les cours de Fitness à la Barre se sont développés ces dernières années aux Etats-Unis, en Angleterre et en Australie, et se sont inspirés d une technique globale introduite par Lotte Berk, une danseuse allemande dans les années 70. Géraldine Werner s est formée à de nombreuses disciplines de fitness lors de ses expatriations à New York et Londres, incluant les méthodes à la barre, chères à son parcours de danseuse classique. A son retour en France, convaincue de la cohérence et de l efficacité d une approche globale intégrant les différentes disciplines qu elle maitrise, Géraldine crée sa propre méthode. BarreShape est un savant enchainement d exercices au sol et à la barre, de danse, cardiofitness, Pilates et Yoga avec une vraie «French Touch» pour un équilibre et des résultats optimisés. Chaque session de BarreShape est construite sur le concept de l Entrainement par Intervalles. Elle alterne les exercices d intensité et objectifs différents sur une musique adaptée et entrainante qui motive les «BarreShapers» sous l œil attentif de l instructeur. Chaque groupe de muscles est travaillé à sa capacité maximum, et est ensuite étiré afin d être affiné et allongé. Le maintien systématique de la ceinture abdominale permet de corriger la posture et d amener le corps vers un alignement idéal, sans oublier les étirements et la respiration, quels que soit l âge, la condition physique et l expérience de l élève. Les bénéfices pour les «BarreShapers» sont visibles rapidement et visent à redessiner une silhouette tonifiée et équilibrée, tout en améliorant la posture et le niveau d énergie. En se rapprochant d un «corps de danseuse» BarreShape tend à développer: Silhouette harmonieuse Posture améliorée, port de tête, dos maintenu Taille et ceinture abdominale maintenues pour un ventre plat Renforcement des fessiers Bras et cuisses mieux dessinés et affinés Amélioration de l endurance Prise de conscience du schéma corporel Contrôle de poids Bien-être et énergie Depuis fin 2013, Géraldine se consacre à sa passion de la danse et du bien-être corporel et spirituel, et vit son rêve en enseignant sa nouvelle Méthode BarreShape accessible à tous en petits groupes, danseurs ou novices.
A propos de Géraldine Werner, fondatrice de BarreShape Danseuse depuis l âge de 10 ans dans différentes compagnies de danse en France, Géraldine se forme plus tard à New York au Studio Cunningham et au Limon Institute à Manhattan. De retour en France, Géraldine suit une formation solide en anatomie et en analyse fonctionnelle du corps en mouvement et obtient son diplôme d état de Professeur de Danse à Paris. Elle étudie en parallèle à l école de danse contemporaine Peter Goss, où elle découvre l intérêt de fusionner la danse avec d autres disciplines comme le Yoga ou la méthode Feldenkrais. Expatriée à Londres jusqu en 2011, elle donne ses premiers cours et poursuit sa pratique du Yoga, s initie au Pilates et à d autres techniques de fitness comme le Body Balance, et fréquente également de célèbres studios londoniens spécialisés dans les méthodes de fitness à la barre. Convaincue de la cohérence et de l efficacité d une approche globale intégrant les différentes disciplines qu elle maitrise, Géraldine Werner crée sa propre méthode. BarreShape est un savant équilibre et enchainement d exercices au sol et à la barre, de danse, cardio-fitness, Pilates et Yoga avec une vraie «French Touch» pour un équilibre et des résultats optimisés. Depuis fin 2013, Géraldine se consacre à sa passion de la danse et du bien-être corporel et spirituel, et vit sa passion en enseignant sa nouvelle Méthode BarreShape accessible à tous, danseurs ou novices. Contact: Geraldine Werner geraldine@barreshape.com +33(0)6 99 49 46 12
CLASSES Pour répondre aux différentes attentes des Parisiennes, BarreShape offre différents type de cours : Collectifs en studio, Privés à 2, 3 ou 4 ou Particuliers. Les cours se déroulent dans deux studios à Paris et peuvent également prendre place à domicile ou au bureau pour les cours privés et particuliers. Cap à l ouest dans le 16e dans la belle Ecole du Spectacle Espace Lauriston et au coeur de Paris près de l'opéra, dans le magnifique Centre d Art et de Danse Elephant Paname. Matinée ou pause déjeuner? Selon les disponibilités et la localisation, il y a un cours de fitness BarreShape pour tous. Cours Collectifs en Studio Paris 16 e et 2 nd 55mn Espace Lauriston 74 Bis rue Lauriston, 75116 Mardi et jeudi à 9h Maximum 8 personnes - Elephant Paname 10 rue Volney 75002 Mardi et jeudi à 12h30 Maximum 14 personnes Cours Privés Duo/Trio/Quattro 60mn En studio, au domicile ou au bureau selon les souhaits. 2 à 4 personnes Cours Particuliers 60mn En studio, à domicile ou au bureau selon les souhaits. Cours Individuel Cours de fitness complets, alternant des exercices de danse et gymnastique d intensité différente, à la barre ou sur tapis dans une ambiance musicale entraînante. Un mélange explosif et unique de cardio, danse et stretching pour un corps sain, harmonieux et sculpté. - 25 / Cours - 200 Carte de 10-360 Carte de 20 Rien de tel que la motivation d un groupe d ami(e)s pour se dépasser. Séance BarreShape à deux, trois ou quatre en studio, à domicile ou au bureau. - 40 / Cours - 190 Carte de 5-350 Carte de 10 Une séance individuelle conçue sur mesure pour atteindre des objectifs fitness personnels et pour répondre à des besoins spécifiques de remise en forme. Chaque séance individuelle débute par une compréhension des objectifs et une évaluation du travail à accomplir pour les atteindre. - 80 / Cours - 375 Carte de 5-700 Carte de 10 Plus de détails et réservation sur le site internet de BarreShape : http://www.barreshape.com/francais-cours-et-tarifs/ Contact: Geraldine Werner geraldine@barreshape.com +33(0)6 99 49 46 12
SITE INTERNET BarreShape s est doté d un site design et fluide qui s adapte à tous les supports afin de permettre aux utilisateurs de trouver tous les renseignements souhaités, et réserver facilement les cours depuis un portable, tablette ou un ordinateur. Chaque élève peut consulter son planning de cours personnel et effectuer modifications et réservations à tout moment en rentrant son code personnel. Les réseaux sociaux et le BarreBlog permettent à Géraldine Werner de communiquer avec la communauté de «BarreShaper», partager les dernières informations, ses coups de cœur et conseils. Un lieu de partage où les «BarreShaper» sont invités à commenter, partager leurs expériences, photos ou poser des questions. Site : www.barreshape.com RESEAUX SOCIAUX www.facebook.com/barreshape www.twitter.com/barreshape www.pinterest.com/barreshape http://bit.ly/1dypcyj Blog http://www.barreshape.com/barreblog/
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