Guide de l événement Briefing de course

Guide de l événement Briefing de course

BIENVENUE AU TRAIL DES PASSERELLES DU MONTEYNARD! Le jour J approche à grandes foulées Vous prendrez bientôt le départ de la 4 e édition du TPM et toute l équipe d organisation se réjouit à l idée de vous accueillir. Vous trouverez dans ce document les dernières informations importantes concernant votre venue et votre participation au TPM. Nous vous remercions de les lire avec attention. Bonne fin de préparation! L équipe d organisation

EDF, PARTENAIRE MAJEUR ET FONDATEUR DU TPM Les Alpes sont un concentré d'hydroélectricité. En Savoie et en Isère, EDF propose de multiples possibilités pour découvrir les secrets de la 1ère des énergies renouvelables au monde : suivez le guide! Le nouveau dépliant édité par EDF répertorie les lieux et les occasions d'apprivoiser la force de l'eau et d'aborder ses enjeux. En visite libre ou sur réservation, en autonomie ou avec un guide spécialisé, en extérieur ou en salle : retrouvez les informations pratiques (adresses, horaires, contacts...). Une grande carte permet également de repérer au premier coup d'œil toutes les possibilités près de chez vous. Vous pourrez retrouver ce dépliant directement dans votre enveloppe dossard!

Envie de repérer les épreuves ou de vous ressourcer après votre course? Les Gîtes de France vous proposent des hébergements variés dans le Sud Isère afin de profiter pleinement de cette région avant, pendant et après le TPM. Entre amis ou en famille, tout le monde trouve son bonheur! Rendez-vous sur la rubrique Hébergement du site du TPM pour consulter la liste des gîtes disponibles!

PROGRAMME GÉNÉRAL DE L ÉDITION 2015 Samedi 18 juillet 6h30-10h : Retrait des dossards à Treffort (base nautique) pour la Rando des Passerelles 8h-10h : Départ libre de la Rando des Passerelles à Savel (camping) 13h-19h : Retrait des dossards à Treffort (base nautique) pour 55 km / 35 km / 25 km / 13 km 16h : Départ du Trail de Côte Rouge (25 km) à Treffort (base nautique) 17h : Courses enfants à Treffort (base nautique) 19h : Remise des Prix du Trail de Côte Rouge (25 km) à Treffort (base nautique) Dimanche 19 juillet 4h30-5h45 : Retrait des dossards à Treffort (base nautique) pour le 55 km 6h30 : Départ de La Grande Course (55 km) à Savel (camping) 6h-9h : Retrait des dossards à Treffort (base nautique) pour le 35 km et le 13 km 8h30 : Départ du Trail des Passerelles (35 km) à Treffort (base nautique) 9h15 : Départ du Trail de l'ebron (13 km) à Treffort (base nautique) 15h : Remise des prix de La Grande Course (55 km), du Trail des Passerelles (35 km) et du Trail de l'ebron (13 km) à Treffort (base nautique)

Mine Image, à la Motte d Aveillans, site traversé par les coureurs de La Grande Course, vous permet de découvrir une authentique galerie d extraction de minerai. Un site exceptionnel à visiter!

INFORMATIONS À L ENSEMBLE DES PARTICIPANTS Il est interdit de courir sur les passerelles. Il est interdit de bivouaquer la nuit de samedi à dimanche. Si les prévisions météorologiques se confirment, il devrait faire chaud ce week-end : prenez vos précautions, en particulier en ce qui concerne vos réserves d eau. Il est possible de retirer le dossard d'un proche (ami, famille...) ne pouvant se déplacer. Pour cela, merci de vous munir de la pièce d'identité (ou d'une photocopie) de la personne concernée. Attention! Treffort est situé sur la rive ouest du lac alors que Mayres Savel est situé sur la rive est. Ne confondez pas le lac de Monteynard et la commune de Monteynard! Conformez-vous au plan ci-contre pour venir sur le site de Treffort.

BRIEFING LA GRANDE COURSE RETROUVEZ LE PARCOURS 3D SUR LE SITE WEB DE L ÉVÉNEMENT Distance : 56,5 km Dénivelée positive : 2 958 m Dénivelée négative : 2 961 m http://tracedetrail.fr - IGN 2015. Utilisation et reproduction strictement limitées à un usage privé à titre documentaire.

http://tracedetrail.fr - IGN 2015. Utilisation et reproduction strictement limitées à un usage privé à titre documentaire.

1. SE RENDRE AU DÉPART À MAYRES SAVEL 1. SE RENDRE AU DÉPART À MAYRES SAVEL Vous avez re servé le bateau lors de votre inscription Nous vous invitons a e tre particulie rement attentif aux trois points suivants : 1. Le parking de Treffort est gratuit et situe a 1 km environ du site de retrait des dossards, d arrive e et d embarquement. Prenez vos précautions en tenant compte du temps qu il vous faudra pour vous rendre au point de départ du bateau! L'organisation a prévu des navettes (minibus) qui feront des allers-retours pour effectuer ce trajet. Aucun horaire fixe de départ n'est prévu. Ces 2 minibus partiront de s qu'ils seront remplis (9 places a l'intérieur de chaque minibus) a partir de 5h. 2. Le bateau partira a l heure exacte. Soyez ponctuel car la navette ne vous attendra pas! Si vous la ratez, vous n aurez pas le temps de rallier a temps le départ, situé de l autre co te du lac (environ 1h de route). Les heures de départ des bateaux navettes sont fixées a 5h et 5h45. 3. Votre dossard fera office de carte d embarquement. Sans réservation préalable, il est impossible de monter a bord du bateau!

Vous n'avez pas re servé le bateau lors de votre inscription Vous avez plusieurs solutions pour vous rendre au départ de votre épreuve, a Mayres Savel : 1. Soit organiser un covoiturage avec un ou plusieurs concurrent(s) : autrement dit, vous déposez un véhicule A a l arrivée (Treffort) et vous rendez au départ (Mayres Savel) avec un véhicule B, sachant qu il faudra revenir a Mayres Savel apre s la course pour récupérer le véhicule B. 2. Soit vous faire accompagner par une personne qui ne participe pas a la course : en d autres termes, quelqu un vous dépose au départ et vous récupe re a l arrivée. 3. Soit vous rendre au départ avec votre voiture et réserver votre retour en bateau, a vos frais (5 ) : pour ce faire, contactez directement La Mira au 04.76.34.14.56.

2. RETRAIT DES DOSSARDS Samedi : à Treffort (base nautique) de 13h à 19h Dimanche : à Treffort (base nautique) de 4h30 à 5h45 et à Savel (camping) de 6h15 à 6h30 Munissez-vous de votre certificat médical ou de votre licence, y compris si vous l avez déjà envoyé(e) lors de votre inscription! Astuce : photographiez le document avec votre smartphone. 3. RAVITAILLEMENTS - km 16 (Monteynard la Ville) = Ravitaillement Léger - km 22 (Mine Image) = Ravitaillement Complet - km 27 (Les Signaraux) = Ravitaillement Léger - km 33 (Sénépy) = Point d eau - km 39 (Mayres Savel village) = Ravitaillement Complet - km 45 (Passerelle Ebron) = Ravitaillement Complet - km 50 (Côte Rouge) = Ravitaillement Léger - Arrivée = Ravitaillement Complet RAVITAILLEMENT LEGER = Eau / Coca / Sirop / TUC / Pain d épice / bananes RAVITAILLEMENT COMPLET = Ravitaillement Léger + Eau Pétillante + pâte d amande + Chocolat + Orange + Abricots secs + Pain + Rosette + Fromage + Chips Nous remercions chaleureusement nos précieux partenaires qui nous aident pour la fourniture des différents produits présents sur nos ravitaillements En raison des fortes chaleurs annoncées sur l ensemble du week-end, nous vous invitons à remplir vos réserves d eau «obligatoires» (cf chapitre 5) dès que vous le pourrez sur nos points de ravitaillement. Vous aurez la possibilité de remplir vos réserves sur les points suivants : km 16 Monteynard la Ville, km 22 Mine Image, km 33 Sénépy, km 39 Mayres Savel Village, km 45 Passerelle de l Ebron

4. BARRIÈRES HORAIRES à Mayres Savel Village (14h30) à la Passerelle de l'ebron (16h) 5. MATÉRIEL OBLIGATOIRE ET RECOMMANDÉ Matériel obligatoire : une réserve d eau de 1,5L + un couvre-chef (casquette, buff ) + une couverture de survie + un coupe vent Matériel conseillé : 1 téléphone portable + 1 sifflet + 1 bas-long (=collant) Matériel toléré : bâtons télescopiques (ils devront impérativement être repliés lors du départ) 6. CONSIGNE A Treffort, il sera possible de laisser un sac à l organisation avant votre départ en bateau pour Mayres Savel.

7. CONSEILS En raison des fortes chaleurs annoncées, nous rendons obligatoire la possession d une réserve d eau. En supplément de ce matériel obligatoire, voici quelques conseils à suivre : Boire régulièrement par petites gorgées et ne pas attendre d'avoir soif. Penser à manger salé. Aspergez-vous d'eau dès que possible, détrempez casquette, buff, tee-shirt à chaque fois que vous approchez d'une source d eau. N'hésitez pas à prendre une éponge trempée que vous coincez sous votre casquette. Les tee-shirts en coton conservent l'humidité plus longtemps que les tee-shirts techniques. Ne partez pas d'un point d'eau ou d'un ravitaillement sans avoir fait le plein de vos gourdes et poches à eau. SI vous voyez un coureur qui titube, qui semble délirer... occupez-vous de lui et appelez le PC Secours si besoin. En effet, avec la fatigue et la déshydratation, certains peuvent se mettre en danger sans le savoir. 8. PC SECOURS Pour l ensemble de la manifestation, l organisation a mis en place dispositif de secours important qui sera régulé tout au long de l épreuve par un PC Secours. Pour joindre ce PC Secours, merci de composer le 06 52 76 35 88. Notez bien ce numéro dans votre téléphone avant de partir! 06 52 76 35 88

LA CAISSE D EPARGNE RHONE ALPES, UN PARTENAIRE PRECIEUX La Caisse d'epargne Rhône Alpes est LA Banque de la Montagne. Partenaire engagé, elle prouve son attachement à l'arc alpin en accompagnant au quotidien l'ensemble de ses acteurs dans leurs projets. Grâce à ses spécialistes, et notamment ceux de son agence Montagne (entièrement dédiée aux problématiques du secteur), elle participe aux projets de nombreux acteurs associatifs, privés et institutionnels. Pour aller plus loin dans cet engagement, la Caisse d'epargne Rhône Alpes a lancé un programme complet au service du développement du monde alpin : LA MONTAGNE. NOUVELLE DEFINITION. Son ambition est de rendre accessible au plus grand nombre l'univers de la montagne, été comme hiver, tout en contribuant à son développement économique durablement. Elle participe tous les jours au rayonnement de la région et espère à travers ce programme contribuer à y amener un public de plus en plus diversifié et nombreux. Soutenir les activités de montagne aux quatre saisons est au cœur du programme. Le Trail des Passerelles du Monteynard propose une activité sportive estivale en montagne dans un cadre hors du commun. www.lamontagnenouvelledefinition.fr/

SIVOM, UN GRAND PARTENAIRE Bienvenue au Monteynard À moins d une demi-heure de Grenoble, aux portes du Trièves, venez prendre un bain de nature, vous immerger dans un monde a part, plonger dans l aventure entre ciel et eau Le lac de Monteynard est le paradis de la planche à voile et du kite surf mais pas seulement. Randonneurs, vététistes, véliplanchistes, pêcheurs, actifs, contemplatifs, petits et grands À vous de jouer! Unique en Europe Deux passerelles himalayennes permettent d enjamber le Drac et l Ébron et de passer d une rive a l autre au fil d un itinéraire forestier à sensations de 12,5 Km de long. Selon les différents parcours, vous aurez la possibilité de franchir ces passerelles himalayennes une ou deux fois!

Bonne course!