F.A.Q. 2 Qu est-ce que l électrostimulation? 2 Bluetens...Qu est-ce que la TENS et d où vient-elle? 3 En quoi l électrostimulation est-elle efficace contre la douleur? 3 L électrostimulation : pour qui? 4 Comment se déroule une séance classique d électrostimulation avec Bluetens? 4 Quelle est la durée de vie des électrodes? 4 Quand changer les électrodes? 5 Quelle est la batterie présente dans le Bluetens et comment la recharger? 5 Quels sont les risques pour les muscles, les articulations ou la peau à court et long terme? 5 A quel niveau d intensité dois-je régler mon Bluetens? 5 Au bout de combien de temps pourrai-je constater les premiers résultats? 5 Mon Bluetens peut-il me faire maigrir? 6 Dois-je utiliser mon Bluetens avant, pendant ou après un effort physique? 6 Dans quels cas m est-il déconseillé ou interdit d utiliser l appareil Bluetens? 6 Quelles sont les mesures de sécurité à prendre en considération avant toute utilisation d un Bluetens? 7 J ai besoin de contacter l équipe Bluetens. 7 Je cherche à acquérir un Bluetens. 7 Pourquoi Bluetens est-il peu cher? Comment s explique cette différence de prix entre les appareils? 8 Qu est-ce qu un CE médical? 8 L électrostimulation est-elle dangereuse?
Qu est-ce que l électrostimulation? L électrostimulation est une impulsion électrique faite localement qui, via le tissu nerveux, va stimuler les muscles et ainsi provoquer une contraction physiologique. Cette stimulation électrique créée par le Bluetens est une réplique d un procédé naturel contrôlé par le cerveau. Les contractions musculaires naturelles sollicitent activement le système nerveux ce qui engendre une fatigue nerveuse importante. Lors de l utilisation de l électrostimulation le système nerveux n intervient pas, ce qui rend ce procédé technologique révolutionnaire. On distingue deux sortes d électrothérapie : la TENS, et l EMS. La première consiste à soulager la douleur en stimulant la sécrétion d endorphine tandis que la seconde cible les muscles en les contractant. L EMS ou stimulation musculaire électrique en français, est une technique qui permet aux muscles d être stimulés par un courant électrique. L objectif principal de celle-ci est de renforcer le muscle soit en complémentarité à un sport pratiqué, soit dans le cadre d une rééducation musculaire. Ainsi, en laissant le contrôle à Bluetens, vous pouvez dès lors choisir de faire travailler vos muscles pour une récupération à la suite d une blessure, de renforcer ou de tonifier vos muscles à la suite ou pendant un effort physique, de soulager une douleur ou simplement pour une relaxation en profondeur à n importe quel moment. L électrostimulation est depuis quelques années l alliée indispensable des grands sportifs et kinésithérapeutes qui ne cessent d en vanter les mérites tant les résultats sont excellents. Grâce à Bluetens, vous avez maintenant accès au bien-être partout, tout le temps. Bluetens...Qu est-ce que la TENS et d où vient-elle? L acronyme TENS vient de l anglais Transcutaneous Electric Nerve Stimulation, ou, en français la neurostimulation électrique transcutanée. La stimulation électrique remonte à l Antiquité égyptienne (2500 environ av. J-C), des tablettes de pierre ont été découvertes sur lesquelles était gravée la description d une technique qui consistait à utiliser les décharges électriques produites par les anguilles électriques pour soulager la douleur. De même, à l époque de Socrate ce procédé était utilisé pour soulager les douleurs arthritiques et maux de tête. 2
Cependant, il faudra attendre 1965 pour que la stimulation électrique soit reconnue comme traitement et systématisé, on l appelle dès lors la «TENS». En quoi l électrostimulation est-elle efficace contre la douleur? L excitation par la stimulation électrique des fibres nerveuses permet de produire des analgésiques endogènes (on parle alors d électrothérapie antalgique), substances antidouleur générées naturellement par l organisme lorsque nécessaire. Il s agit principalement des endorphines (neurotransmetteurs), qui, lorsqu elles sont sécrétées, agissent sur les récepteurs opiacés qui ont pour fonction de moduler la réponse à la douleur, au stress et aux émotions. En clair, l électrostimulation permet de bloquer l envoi de l information concernant la douleur au cerveau par la libération de substances antidouleur. La sensation de douleur disparaît alors peu à peu. La précision des courants et le choix de l intensité permet de cibler parfaitement l action antalgique sur la zone douloureuse en fonction de la pathologie. L électrostimulation est en conclusion indéniablement efficace. L électrostimulation : pour qui? L électrostimulation peut être utilisée par tous, puisqu elle va de la simple relaxation musculaire au renforcement intense du muscle en passant par le soin. Elle est utilisée principalement par les sportifs de haut niveau car elle n était que peu accessible au particulier jusqu à présent ou uniquement lors de séances chez un kinésithérapeute. Que vous soyez sportif ou non, vous pouvez utiliser l électrostimulation dans plusieurs cas de figures, quelques exemples : Afin de soulager des douleurs musculaires et des tensions ou dans le cadre d un traitement post-opératoire, un programme va couper la transmission du message douloureux et aider votre corps à reprendre une activité plus rapidement. Après une journée de travail où votre dos a été soumis à de mauvaises positions, un programme adapté va décontracter les zones endolories, Suite à un effort physique quelconque, un programme va vous permettre d éviter les courbatures et de relaxer vos muscles, Pendant la pratique d un sport un programme va amplifier le travail effectué et ainsi tonifier et renforcer les muscles. Dans le cas de certaines pathologies notamment dermatologiques ou post-opératoires liées à des précautions particulières, il est préférable de demander conseil à son médecin avant l utilisation du Bluetens. 3
Comment se déroule une séance classique d électrostimulation avec Bluetens? Prenons l exemple d une séance classique de renforcement musculaire suite à une blessure du mollet droit. Prenez soin de vous installer dans une position assise, dos droit, jambes parallèles et chevilles posées au sol. Munissez-vous de votre Bluetens, du câble et des électrodes puis lancez l application. Sélectionnez la zone du corps (mollet) et choisissez l action «Soin» puis cliquez sur «GO!». Vous accéder à la liste des différents programmes dont le descriptif est disponible en cliquant sur ces derniers. Faites votre choix et cliquez sur «GO!». L étape suivante vous indique l emplacement exact des électrodes, placez-les en suivant le dessin anatomique. L application vous demande maintenant d allumer votre Bluetens, après quelques secondes de synchronisation la séance commence. Détendez-vous, laissez agir Bluetens Quelle est la durée de vie des électrodes? Le nombre d applications des électrodes dépend de la condition de votre peau (pilosité, type de peau,etc.), du placement anatomique, du type de traitement et du soin qui leur est apporté. Vérifiez régulièrement l état de vos électrodes, lorsque le gel n adhère plus à la peau correctement, c est le signe qu il vous faut les changer. Le Bluepack est disponible sur notre site web à cette adresse ( LINK BLUE- PACK). C est un kit de 12 électrodes (3 packs de 4) identique à celui reçu avec votre Bluetens et qui remplacera parfaitement vos électrodes usagées. Pour des raisons d hygiène et afin de conserver le bon état de vos électrodes, nous vous conseillons d en garder un usage personnel. Quand changer les électrodes? Lorsque les électrodes n adhèrent plus à la peau cela signifie qu elles manquent de gel, c est donc le signe qu il faut les changer. De même, si vous ressentez des picotements désagréables inhabituels, il est conseillé de changer les électrodes. 4
Quelle est la batterie présente dans le Bluetens et comment la recharger? Le Bluetens fonctionne avec une batterie lithium-ion et se recharge simplement à l aide d un câble USB dotée d une prise Micro-USB. La durée de charge est d une heure et vous offre 4 à 5 heures de traitement. Quels sont les risques pour les muscles, les articulations ou la peau à court et long terme? L électrothérapie et l électrostimulation sont des méthodes utilisées depuis des dizaines d années, et à ce jour aucun problème majeur n a été signalé. Dès lors où les consignes de sécurité sont respectées, vous n encourrez aucun risque. De rares rougeurs bénignes sont susceptibles d apparaître sur les peaux les plus sensibles, dans ce cas ôtez les électrodes et lavez la zone avec de l eau et du savon, patientez quelques minutes qu elles disparaissent. Bluetens est un dispositif médical, vous pouvez l utiliser en toute sérénité. A quel niveau d intensité dois-je régler mon Bluetens? Le réglage de l intensité du Bluetens dépend du programme choisi ainsi que de la zone à traiter. Nous vous conseillons de commencer avec l intensité faible proposée par le Bluetens, et de l augmenter à votre guise en restant toujours dans votre zone de confort. Au bout de combien de temps pourrai-je constater les premiers résultats? Si vous chercher à cibler une douleur, l effet peut être immédiat en fonction de la douleur et de la zone traitée. La sensation d amélioration est perceptible au fur et à mesure des séances et atteint son apogée après 3 semaines de traitement. Bien que cela varie selon l objectif recherché, pour une utilisation régulière, vous pourrez constater une amélioration du tonus musculaire et de manière générale de votre forme physique dès 3 ou 4 semaines. Mon Bluetens peut-il me faire maigrir? L électrostimulation seule ne fait pas maigrir, mais associée à un sport régulier et une alimentation équilibrée elle contribue activement à renforcer le tonus musculaire et affiner votre silhouette. 5
Dois-je utiliser mon Bluetens avant, pendant ou après un effort physique? Tout dépend du résultat recherché : Avant un effort l électrostimulation va permettre de préparer le ou les muscles à une activité physique, Pendant l effort l électrostimulation permet de renforcer en temps réel le muscle en action, ce qui augmente l efficacité de l effort physique effectué. Après un effort physique, le Bluetens va permettre de stimuler le muscle post-effort et ainsi éviter des courbatures. La stimulation électrique dans les trois cas aura un résultat positif et efficace puisqu elle augmente la circulation sanguine et accélère la régénération musculaire. Dans quels cas m est-il déconseillé ou interdit d utiliser l appareil Bluetens? Il est interdit à des personnes équipées d un pacemaker ou sujettes à l épilepsie d utiliser un Bluetens. L utilisation est également fortement déconseillée aux femmes enceintes, et aux personnes présentant une hernie ou une éventration. Evitez les zones autour du cœur pour les personnes à fragilité cardiaque et n utilisez pas Bluetens si vous avez : Des implants ou prothèses métalliques dans le corps. Des irrégularités du cœur ou maladies cardiaques. Du diabète (trouble de la sensibilité) Des troubles graves de la circulation sanguine dans les membres inférieurs Au moindre doute, veuillez consulter l avis d un médecin. Quelles sont les mesures de sécurité à prendre en considération avant toute utilisation d un Bluetens? Afin de s assurer d une utilisation dans des conditions de sécurité optimale, veuillez prendre connaissance des mesures de sécurité détaillées dans le manuel utilisateur en ligne. Ne pas utiliser Bluetens dans l eau ou dans une atmosphère humide (sauna, balnéothérapie, hammam, etc.). Il est interdit de placer les électrodes sur la région sino-carotidienne (à l avant du cou), transcérébrale (à travers la tête) ou transthoraxale (à travers la cage thoracique), afin de ne pas vous tromper, veillez à suivre les conseils de place- 6
ment des électrodes, ils sont établis par des professionnels de la santé et correspondent aux zones du corps où le Bluetens sera le plus efficace. Utiliser uniquement le câble électrodes fourni par Bluetens. Ne jamais connecter le câble électrodes sur une source d alimentation externe, ceci entraînerait un risque d électrocution. N utiliser aucun câble électrodes endommagé ou défectueux. Toujours utiliser le câble USB fourni par Bluetens pour recharger l appareil. Ne jamais utiliser le Bluetens ou le câble USB s il est endommagé. Tenir le Bluetens et ses accessoires hors de la portée des enfants. Ne laisser aucun corps étranger (terre, eau, métal, etc.) pénétrer dans le Bluetens. Ne pas utiliser Bluetens pendant que vous conduisez. Ne jamais recharger le Bluetens pendant son utilisation, une pièce coulissante (le slider) empêche la simultanéité de la recharge et de l utilisation, sous aucun prétexte vous ne devez l enlever, c est une protection supplémentaire. En cas de doute n hésitez pas à consulter l avis d un médecin. J ai besoin de contacter l équipe Bluetens. Pour toute question, aide ou demande l équipe Bluetens se tient à votre disposition à l adresse suivante : service@bluetens.com. Une réponse vous sera apportée dans les meilleurs délais. Pour plus de rapidité, pensez à vous munir de votre numéro de commande! Je cherche à acquérir un Bluetens. Vous trouverez bientôt Bluetens dans les plus grandes enseignes proches de chez vous, en attendant, vous pouvez acquérir un Bluetens via notre site internet en cliquant ici. La livraison sous 24 heures est gratuite! Pourquoi Bluetens est-il peu cher? Comment s explique cette différence de prix entre les appareils? Bluetens reste accessible au plus grand nombre car le cerveau (votre Smartphone) a été dissocié du moteur (le Bluetens). En d autres termes nous utilisons la puissance du Smartphone et de l application pour contrôler le Bluetens ce qui nous permet de garder un prix bas. A l inverse, la concurrence doit équiper leurs appareils d un écran et doit les charger en technologie afin d offrir les mêmes fonctions que le Bluetens. Vous constaterez donc des différences de 7
prix allant du double au triple sans que les appareils concurrents ne soient aussi évolutifs que le Bluetens. Qu est-ce qu un CE médical? C est une garantie obtenue par un organisme de contrôle indépendant que l appareil est conforme à des exigences réglementaires essentielles de sécurité et de respect des performances, dans l intérêt du patient. Le certificat médical peut être délivré si l appareil est destiné, par son fabricant, à être utilisé chez l homme à des fins, notamment, de diagnostic, de prévention, de contrôle, de traitement, d atténuation d une maladie ou d une blessure. (Directive 93/42/CEE relative aux dispositifs médicaux). L électrostimulation est-elle dangereuse? Utilisée depuis longtemps par les professionnels de la santé ainsi que par des grands sportifs, l électrostimulation ne présente aucun risque pour la santé dès lors que l on respecte les consignes de sécurité de l appareil ainsi que les conditions d utilisation. 8