Résultats assurés! Heureux acquéreur d un appareil SPORT-ELEC, nous vous souhaitons «Bonnes séances». Ce carnet de bord vous permettra de suivre vos programmes jour après jour. Recevez 20 euros en bon d achat grâce à votre carnet de bord : Vous devez tenir et remplir votre carnet de bord pendant 1 mois et l envoyé chez Sport-Elec avec le code barre original de votre appareil d électro-stimulation. (à découper sur le packaging en carton)ainsi que votre adresse postale et votre e-mail sur papier libre à l adresse suivante : SPORT-ELEC Institut 31 Rue du Val Breton - BP 35-27520 Bourgtheroulde-Infreville (Modalités et réglement sur le site www.sport-elec.com) 3
1. Vous êtes : un homme une femme 2. Votre âge : 3. Votre morphotype : Taille : m Tour de taille : cm Tour de hanches : cm Tour de cuisses : cm 4 Tour de bras : cm Mesurez-vous avec le mètre de couturière
4. Les raisons de l achat? Envie de vous muscler davantage Objectif minceur Envie de reprendre le sport En complément de votre activité sportive Suite à des douleurs Suite à une opération Suite à l expérience électro-stimulation réussie d un proche Autre, précisez : 5. Vous souhaitez suivre les programmes d électro-stimulation pendant (en moyenne)? 1 fois par semaine 2 fois par semaine 3 fois par semaine 4 fois par semaine 5 fois par semaine 6 fois par semaine 7 fois par semaine 5
6. Vous souhaitez suivre les programmes d électro-stimulation à quel rythme par séance? 20 minutes 30 minutes 40 minutes par jour Conseils : Avant le début de la première séance, merci de consulter le mode d emploi. 6
Les programmes de votre appareil : les conseils Voir le détail des programmes dans votre mode d emploi : Renforcement musculaire divers : - Récupération musculaire, volume, résistance, endurance... (pour les produits BCS Abdos, BCS Duo, Body beautiful). Douleurs : - Crampes ou courbatures : myorelaxant (pour le produit Body beautiful). - Mal de dos : développement (pour les produits Body beautiful) Massage : - Utilisez le programme relaxant ou myorelaxant (pour les produits BCS Abdos, BCS Duo, Body beautiful). Alterner : - Vous pouvez alterner tous les programmes dans une journée. Le programme Tens à volonté. Endorphinique, pas plus d 1h30. 7
Disposition des électrodes seules - Les placer toujours de manière symétriques sur le corps votre colonne vertébrale vous sert d axe de symétrie. (ex. : Je muscle la cuisse droite et en même temps la cuisse gauche exactement au même endroit). Dorsaux Fessiers Biceps Cuisses Abdominaux Mollets Conseils d utilisation : Afin d obtenir un résultat optimum, nous vous conseillons de faire 3 à 4 séances d électro-stimulation par semaine et par zone. 8
Disposition de la ceinture multi-fonction - Placer la ceinture multi-fonction ou les 2 demi-ceintures sur la(es) zones à stimuler et ajustez-la(es) à l aide des bandes «scratch» de façon à ce que les électrodes intégrées soient bien en contact avec la peau. Dorsaux Fessiers Biceps Cuisses Abdominaux Mollets Test à réaliser avant de commencer votre programme d un mois : mettez-vous sur le dos et faites des abdominaux. Combien d abdominaux avez-vous effectué sans difficulté? 9
Photos non contractuelles Calendrier de vos séances Semaine 1 régime alimentaire équilibré (oui ou non) 10 partie(s) corps quel(s) programme(s) Respect du temps du programme oui/non Jour Abdos Bras Fessiers Dos Cuisses Mollets Dorsaux Au choix ou plusieurs choix : 1 2 3 4 5 6 7 Vous pouvez utiliser à votre choix les électrodes ou les accessoires ceinture abdos ou ceinture multi-fonction
Calendrier de vos séances partie(s) corps quel(s) programme(s) régime alimentaire équilibré (oui ou non) Semaine 2 Respect du temps du programme oui/non Jour Abdos Bras Fessiers Dos Cuisses Mollets Dorsaux Au choix ou plusieurs choix : 1 2 3 4 5 6 7 Remarques : 11
partie(s) corps quel(s) programme(s) régime alimentaire équilibré (oui ou non) Calendrier de vos séances 12 Semaine 3 Respect du temps du programme oui/non Jour Abdos Bras Fessiers Dos Cuisses Mollets Dorsaux Au choix ou plusieurs choix : 1 2 3 4 5 6 7 Remarques :
Calendrier de vos séances partie(s) corps quel(s) programme(s) régime alimentaire équilibré (oui ou non) Semaine 4 Respect du temps du programme oui/non Jour Abdos Bras Fessiers Dos Cuisses Mollets Dorsaux Au choix ou plusieurs choix : 1 2 3 4 5 6 7 Remarques : 13
Vous venez de terminer votre programme. félicitations pour vos efforts et votre concentration!! Veuillez répéter les exercices réalisés il y a un mois : Mettez-vous sur le dos et faites des abdominaux. Combien d abdominaux avez-vous effectué sans difficulté? 7. Votre morphotype après 1 mois d utilisation : Taille : m Tour de taille : cm Tour de hanches : cm Tour de cuisses : cm Tour de bras : cm 8. Que vous a apporté l utilisation de cet appareil d électrostimulation? 14
BILAN MORPHOLOGIQUE 11. Vous avez musclé les fessiers : Votre tonicité musculaire s est améliorée? La fermeté de votre peau s est améliorée? Volume musculaire s est amélioré? La finesse de votre silhouette s est améliorée? Si vous aviez de la cellulite à cet endroit, s est-elle estompée? 12. Vous avez musclé les bras : Votre tonicité musculaire s est améliorée? La fermeté de votre peau s est améliorée? Volume musculaire s est amélioré? 15
La finesse de votre silhouette s est améliorée? 13. Vous avez musclé les abdos : Votre tonicité musculaire s est améliorée? La fermeté de votre peau s est améliorée? Volume musculaire s est amélioré? La finesse de votre silhouette s est améliorée? Si vous aviez de la cellulite à cet endroit, s est-elle estompée? 14. Vous avez musclé les cuisses : Votre tonicité musculaire s est améliorée? La fermeté de votre peau s est améliorée? 16
Volume musculaire s est amélioré? La finesse de votre silhouette s est améliorée? Si vous aviez de la cellulite à cet endroit, s est-elle estompée? 15. Vous avez musclé le dos : Votre tonicité musculaire s est améliorée? La fermeté de votre peau s est améliorée? Volume musculaire s est amélioré? La finesse de votre silhouette s est améliorée? 16. Vous avez musclé les dorsaux : Votre tonicité musculaire s est améliorée? 17
La fermeté de votre peau s est améliorée? Volume musculaire s est amélioré? La finesse de votre silhouette s est améliorée? 18 17. Si vous avez musclé les Mollets? Votre tonicité musculaire s est améliorée? La fermeté de votre peau s est améliorée? Volume musculaire s est amélioré? La finesse de votre silhouette s est améliorée? 18. Pensez-vous que cet appareil d électro-stimulation est efficace? 19. Pensez-vous que cet appareil d électro-stimulation est véritablement remodelant?
Programme terminé. Pour recevoir vos 20 en bon d achat, envoyez votre carnet de bord dûment rempli et code barre original de l appareil (à découper sous l emballage d origine) ainsi que votre adresse postale et votre e-mail sur papier libre à l adresse suivante : SPORT-ELEC Institut 31 Rue du Val Breton - BP 35-27520 Bourgtheroulde-Infreville (Modalités et réglement sur le site www.sport-elec.com) Nous nous tenons à votre écoute pour tout autre renseignement : info@sport-elec.com à très bientôt... Les nouveautés et produits SPORT-ELEC sur : www.sport-elec.com Vous disposez, conformément à la loi n 78-17 dite «Informatique et Libertés» du 6 janvier 1978, d un droit d accès, de rectification, de modification, d opposition et de suppression sur les données vous concernant, et aurez d office dans le traitement des informations de ce carnet de bord un anonymat de faits. 19