MARDI, 14 JUIN 2016 CLUB DE GOLF ELM RIDGE 851, chemin Cherrier Île Bizard VEUILLEZ RETOURNER LE FORMULAIRE AVANT LE 1 er JUIN 2016 HORAIRE DE LA JOURNÉE : TOUR CYCLISTE GOLF CLINIQUE DE JOGGING 11 h 15 Accueil et lunch 11 h 15 Accueil et lunch 11 h 15 Accueil et lunch 12 h 00 Rassemblement, consignes de sécurité et départs 15h30-16h00 Retour au club 17 h 30 Cocktail dînatoire & stations 12 h 00 Rassemblement, consignes de sécurité et départs 16 h 30-17 h 00 Retour au club 17 h 30 Cocktail dînatoire & stations 12 h 00 Rassemblement, consignes et début de la clinique (techniques et exercices) 15h30-16h00 Fin de la clinique 17 h 30 Cocktail dînatoire & stations 19 h 30 Fin de l événement 19 h 30 Fin de l événement 19 h 30 Fin de l événement INSCRIPTION ET POLITIQUE D ANNULATION Par courriel : inforeseau@reseaucapital.com Par la poste : Veuillez faire parvenir un chèque à l ordre de Réseau Capital accompagné du formulaire d inscription à l adresse suivante 900, rue Cherrier, Montréal, Québec H2L 1H7 TOUTE ANNULATION EST SOUMISE AUX CONDITIONS SUIVANTES : Avant le 1 er juin 2016 : Remboursement de 100% des frais Après le 1 er juin 2016 : Aucun remboursement (les substitutions sont toutefois permises) Il n y aura aucun remboursement si vous êtes absent. Seules les annulations reçues avant le 1 er juin 2016 par voie de courriel seront honorées (inforeseau@reseaucapital.com) RENSEIGNEMENTS Pour toute question relative à l événement, contactez Geneviève Lemay au 514.334.9688, poste 228 ou par courriel à inforeseau@reseaucapital.com Pour toute question relative à la comptabilité contactez Daniela Naiden au 514.334.9688 poste 3
FORFAIT PLEINE JOURNÉE INSCRIPTION : Golf QUATUOR (Groupe de 4 personnes membres ou non-membres pour lequel UNE SEULE personne est responsable de l inscription) UNE SEULE FACTURE 4 FACTURES DISTINCTES Responsable NOM SOCIÉTÉ COURRIEL TÉLÉPHONE Joueur no. 2 Joueur no. 3 Joueur no. 4 INDIVIDUEL (Personne s inscrivant seule et qui sera assignée à un quatuor par Réseau Capital) NOM SOCIÉTÉ COURRIEL TÉLÉPHONE NIVEAU DE JEUX : DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE AVANCÉ L inscription inclut le lunch, le droit de jeu et la voiturette, le cocktail et la soirée. INDIVIDUEL MEMBRE : 375 $ (TPS 18,75 $ + TVQ 37,41 $) = 431,16 $ INDIVIDUEL NON-MEMBRE : 425 $ (TPS 21,25 $ + TVQ 42,39 $) = 488,64 $ QUATUOR : 1495 $ (TPS 74,75 $ + TVQ 149,13 $) = 1718,88 $
FORFAIT PLEINE JOURNÉE INSCRIPTION : Vélo Nom Société Courriel Téléphone (bureau) Les informations suivantes seront utilisées pour fins de formation de peloton. VÉLO DE ROUTE PLUSIEURS CHOIX DE PARCOURS pour cette option, veuillez préciser votre vitesse de croisière et distance Vitesse de croisière 20-24 km/h 25-29 km/h + de 30 km/h Choix du trajet (voir tracé ci-joint) Trajet court 55 km Trajet long 75 km L inscription inclut le lunch, tour cycliste avec service d encadrement assuré par LMP2 Vélo-Encadrement (www.lmp2.ca), l assistance routière (voiture-balai) et la sécurité (motos), le ravitaillement sur le parcours (breuvages, fruits, barres énergétiques), le cocktail et la soirée. Prière de noter que le port du casque est OBLIGATOIRE. Aucun service de location. VÉLO MEMBRE : 375 $ (TPS 18,75 $ + TVQ 37,41 $) = 431,16 $ VÉLO NON-MEMBRE : 425 $ (TPS 21,25 $ + TVQ 42,39 $) = 488,64 $ VÉLO «INVITÉ» par : 375 $ (TPS 18,75 $ + TVQ 37,41 $) = 431,16 $ (Sauf dans le cas d instructions contraires, la facture sera automatiquement transmise à la personne ayant fait l invitation.)
VÉLO Les trajets 2 OPTIONS S OFFRENT À VOUS TRAJET ELM RIDGE - COURT (55 km) TRAJET ELM RIDGE - LONG (75 km)
FORFAIT PLEINE JOURNÉE INSCRIPTION : Jogging Nom Société Courriel Téléphone (bureau) CLINIQUE DE JOGGING Les participants seront coachés par une athlète semi professionnelle et la clinique de jogging, d une durée de 3 à 4 heures, sera divisée en 7 étapes : 1 Filmer les participants sur une courte distance durant leur course à pied afin d identifier les lacunes dans leur technique de course 2 Apprentissage de la technique POSE développée par le Dr Nicholas Romanov, basée sur 3 mouvements clés incluant l utilisation de la gravité terrestre 3 Exercices de réchauffement 4 Exercices d entrainement (Drill, intervalles et renforcement général) 5 Séance de jogging à un rythme confortable (Participants sont filmés de nouveau) 6 Exercices d étirements / yoga 7 Période de visionnement avec trucs et conseils L inscription à la clinique de jogging inclut le lunch, la collation (breuvages, fruits, barres énergétiques), le cocktail et la soirée. Prière d apporter votre tenue vestimentaire appropriée. CLINIQUE DE JOGGING MEMBRE : 375 $ (TPS 18,75 $ + TVQ 37,41 $) = 431,16 $ CLINIQUE DE JOGGING NON-MEMBRE : 425 $ (TPS 21,25 $ + TVQ 42,39 $) = 488,64 $ CLINIQUE DE JOGGING «INVITÉ» par : 375 $ (TPS 18,75 $ + TVQ 37,41 $) = 431,16 $ (Sauf dans le cas d instructions contraires, la facture sera automatiquement transmise à la personne ayant fait l invitation.)
INSCRIPTION : Soirée seulement Nom Société Courriel Téléphone (bureau) L inscription inclut le cocktail et la soirée. SOIRÉE MEMBRE : 150 $ (TPS 7,50 $ + TVQ 14,96 $) = 172,46 $ SOIRÉE NON-MEMBRE : 200 $ (TPS 10,00 $ + TVQ 19,95 $) = 229,95 $
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