Les relations amoureuses Programme complet Les bases d une relation harmonieuse du blog «heureux dans sa vie»
I. Un coup de pied dans la fourmilière Remise en question des visions du monde, croyances et certitudes sur l amour En effet, il faut commencer par le commencement. Si les choses ne fonctionnent pas bien (ou rarement bien) pour nous, accuser l autre fini par être ridicule. Il y a probablement un mécanisme (conscient ou pas) qui nous pousse à nous retrouver dans ce genre de situation Le prince et la princesse : Rêve ou réalité? - En quoi je crois vraiment Y croyons-nous seulement? Si je vous parle de prince et de princesse, rigolezvous ou pensez vous sérieusement que la personne (aussi imparfaite soit-elle) mais parfaite à vos yeux puisse exister? Oui ou Non? Laissons-nous la chance à l amour de se présenter à notre porte? Une telle chose est-elle possible? Si ce n est pas le cas, inutile donc de l attendre, elle ne viendra pas. Il est nécessaire, non pas de croire mais d être convaincu intimement que nous pouvons être pleinement heureux en amour. Le vouloir n est pas suffisant, il faut le porter en soi. En être convaincu! Si mon prince (princesse) n existe pas, à quoi suis-je prêt à renoncer? Si pour vous la personne idéale (votre prince ou votre princesse) est une idée farfelue juste bonne pour les contes de fées, cela signifie clairement qu à vos yeux, c est impossible, par le simple fait que cela n existe pas. En d autres termes, vous renoncez à cet être et à ce bonheur. La question est donc de savoir, puisqu il faut renoncer à quelque chose, à quoi renonceriez-vous dans votre relation amoureuse? Quels seraient les sacrifices soi-disant normaux?! On ne crée que ce que l on considère possible C est une loi universelle. Tout ce qui à été créé, a dû, au préalable, être imaginé, puis pensé pour enfin pouvoir être manifesté. Nous créons uniquement ce que nous considérons possible. La première question sera donc celle-ci : Le bonheur en amour est-il possible? 2
II. L estime de soi et le respect de soi Quelle relation méritons-nous? Le «meilleur» est-il possible? C est une question essentielle! Si au fond de nous (consciemment ou non) une petite voix tourne en boucle en nous répétant que nous ne sommes pas une «belle» personne, il sera difficile pour nous de nous autoriser à choisir le meilleur! C est aussi une question de confusion, celle-ci générant de la culpabilité. Il ne s agit pas ici du meilleur comparativement aux autres (je suis mieux que toi), C est le meilleur de son propre point de vue personnel. Autrement dit, mon estime de moi-même me permet-elle de mériter le meilleur. La réponse devrait évidemment être OUI En cas de non respect, à quoi s attendre? Sans cela, c est un manque de respect de nous-même, une forme d autosabotage. Nous ne Nous respectons pas assez, il n y a donc aucune raison pour que nous méritions qui que ce soit et encore moins d être pleinement heureux(se)!! Nous ne Nous donnons que «le reste»! Dit comme cela, c est presque choquant, et pourtant. Est-ce-que je me donne le meilleur? - Est-ce-que je le mérite? La question de l estime a donc toute sa place. Méritons-nous d être heureux(se), oui ou non? Avons-nous fait le choix d être bien? Réellement? Utilisons-nous concrètement ce choix dans notre vie quotidienne? Si non, pourquoi? Quels sont mes avantages à rester dans cette situation? La plupart du temps, avoir conscience que la situation n est pas vivable ne suffit par pour autant à la quitter. Nombre de peurs nous empêchent, consciemment ou inconsciemment, le changement. De plus, l inconscient collectif prônant les concessions dans un couple ou autres idées reçues, incite à se contenter de ce que l on a, tout en se résignant au véritable bonheur. C est un travail, un chemin personnel de se donner l amour et le bonheur. 3
III. Schémas de répétition Essence/Qualité/Forme Avant la construction, les fondations! Les schémas de répétition sont la conséquence des deux premiers chapitres : Sans remise en question de ses croyances et sans un profond respect de soi, on répète des situations «malheureuses» ou pas pleinement heureuses. Pour savoir et reconnaître ce qui est bon pour nous, il faut de l écoute. De l écoute de ses sentiments et de ses émotions car elles nous serviront de guide sur notre chemin et dans nos relations. Ces émotions sont nos «Essences», ce qui est «essentiel» pour nous de ressentir pour notre bonheur à deux. Ma responsabilité dans ce qui m arrive L autre est-il le seul responsable de ce qui m arrive? Pour faire un couple, il faut être deux. Le bonheur ou le malheur est une conséquence d autres choses. De plus, rien ni personne ne nous oblige à souffrir, une même situation peut être vécue de manière très différente en fonction de l interprétation que nous en faisons. Ce ne sera donc jamais la faute uniquement de l un ou de l autre. Quelles étaient mes intentions? Savoir reconnaître ses motivations à entrer en relation Très souvent, le problème se trouve en amont de la relation. Avant même que la relation commence. C est un problème de motivation et d intention. Vous êtes-vous posé la question de «vos intentions»? Très souvent des personnes disent vouloir rencontrer une autre personne pour oublier, pour se remettre d une déception, pour y croire. En sommes, pour des raisons autre que l amour! Ces personnes donnent à leur partenaire une mission dont il ne sont pourtant pas responsables! Ces couples ne fonctionnent pas dans le temps cause de ce déséquilibre et de ses attentes inassouvissables. Comment arrêter la répétition? - Savoir se respecter et se faire confiance Pour arrêter la répétition, il faut être honnête avec soi-même et avoir conscience de ses difficultés à défaut de les avoir «réglées» ;-) La vie est bienveillante, elle nous représentera à volonté ce qui est essentiel que nous comprenions. Son seul but est de nous voir heureux. Savoir grandir de ses expériences Savoir ce que l on ne veux pas! Quoi qu il se passe dans nos relations, ce ne sera jamais vain. Nous apprendrons toujours quelque chose. Parfois, après certaines situations, on souhaite ne plus revivre cela. C est un bon exemple de ce que l on ne veut plus ;-) Nous savons donc mieux, par opposition ce que nous voulons ;-) Qu on le veuille ou non, nous grandissons au travers de nos relations! C est ainsi! 4
IV. La loi d attraction et effet miroir Le sens de nos relations, à quoi servent-elles? - Pourquoi attirons nous certaines relations? Ni le hasard, ni les coïncidences. Rien de tout cela. Les choses ont un sens et nous arrivent pour nous permettre de grandir. C est pourquoi aucune de nos relations ne sont inutiles et toutes nous permettent de progresser. En revanche, plus notre propre résistance à évoluer est élevée, plus les expériences sont vécues comme difficiles ou douloureuses. Comment grandir de ses relations? - Savoir faire preuve de gratitude et reconnaître la «croissance» Il faut pouvoir se remettre en question pour pouvoir constater l évolution. Savoir reconnaître que certaines relations nous poussent à nous remettre en question et nous permettent de nous remettre sur les «bons rails». De ces expériences (souvent douloureuses) naissent souvent de belles prises de consciences. Processus d attraction et opportunité de croissance Les inconscients se parlent! «JUNG». Tout ce qui est inconscient chez moi est en résonance avec ce qui est inconscient chez l autre. C est l effet miroir. De la sorte, je vois en l autre ce qui est inconscient chez moi Ce peut être désagréable mais cela me permet d en prendre conscience en me remettant en question. Encore une fois, ce qui m arrive n est pas anodin! Gestion et résonance de ses émotions L autre est le témoin de mes failles La science quantique a démontré que nous étions de l énergie, des particules générant un «taux vibratoire». Tout notre être fait ainsi résonance avec ce qui l entoure à savoir notre vision de la vie et du monde, nos croyances, nos pensées et nos émotions Aussi, le plus efficace pour changer sa vie et donc ses relations amoureuses, est de changer sa vision du monde pour ainsi changer sa fréquence et attirer dans sa vie autre chose. Le principe de résonance est scientifiquement prouvé, on l appelle communément «loi d attraction». 5
V. La dépendance affective et émotionnelle Naissance de la dépendance. Pourquoi suis-je «accro»? D où vient l attachement? La dépendance se retrouve dans le couple mais elle naît et demeure en nous. Personne d autre que nous pouvons nous défaire de notre dépendance. La première étape de la non-dépendance est de reconnaître et d accepter sa dépendance. Quelles sont mes motivations à entrer en relation? Amour ou manque? Quelles sont les conséquences? La dépendance est généralement quelque chose de désagréable, et comme toute chose désagréable, nous cherchons à nous en débarrasser. C est la première erreur fatale que font les personnes se mettant en couple dans le seul but de mettre fin à leurs souffrances. Composition d une relation 1+1=3 L autre n est pas là pour compenser ses manques personnels! Une relation harmonieuse est composée de deux personnes «saine» autonomes affectivement parlant et qui ensemble contribuent à une troisième entité, à savoir la relation. Il n y a donc pas de dépendance de l un ou de l autre mais un partage d amour entre l un et l autre. Comment être autonome affectivement parlant La présence, la conscience Cette autonomie se travaille. La capacité à se donner à soi-même l amour nécessaire est un apprentissage. Ce salut se trouve en nous-même, dans l amour universel que tout être a en lui. Pour cela, il est nécessaire d être «présent» à ce qui «est» et non en étant dans le mental et l égo. Qui est le responsable de mon bonheur? Sans cette présence et cet amour pour soi-même, l individu le cherche ailleurs par l intermédiaire d une autre personne qui lui devient nécessaire. Notre bonheur ne nous appartient alors plus, il dépend de quelqu un d autre C est la dépendance affective! Arrêter de souffrir en «reconnaissant» et «acceptant» la souffrance La dépendance est facilement reconnaissable car elle fait souffrir. Ce sont ces moments où nous ne sommes plus rien sans l autre ou que l autre est la seule et unique solution à notre équilibre. En fait, la solution est de retrouver cette source de vie en nous-même, mais avant cela, il faut reconnaître ce qui est, dans l instant et donc, reconnaître la souffrance présente. Sinon, c est une fuite qui se répète dans nos vies. 6
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