Titre : la poitrine au féminin/ le cancer du sein

Formation shiatsu Ecole Raphaël Sierra Mérignac-Bordeaux 2011-2014 Elève : Sandrine Mareschal La poitrine au féminin Shiatsu, pression main Tout au long du méridien Faire circuler l énergie Retrouver une harmonie Plat, pointue ou arrondi` Des atouts de qualités Tous les yeux sont attirés Par énormes et gros nénés Un jour, une nouvelle, un enfer Le bistouri, les rayons, un cancer Des roploplos, raplapla. Roberts Du traitement à la reconstruction De nouveau du monde au balcon Le sourire, le moral, les nichons Du soutif au décolleté, c est la fête Adieu, tripasse et gants de toilettes Bonjour charmant bouton de sonnette Titi, tété, loche, miche nibards ou obus Pare-chocs, airbags sont attributs Mis en avant par le shiatsu Titre : la poitrine au féminin/ le cancer du sein MEMOIRE DE FIN D ETUDES EN VUE DE L OBTENTION DU CERTIFICAT PROFESSIONNEL DE PRATICIEN FEDERATION NATIONALE FRANCE SHIATSU

SOMMAIRE I- Introduction Page 1 II- Parcours de vie Page 2 III- Le shiatsu Page 3 Ses bienfaits dans le détail IV - Déroulement d un cancer du sein à travers la médecine occidentale : Page 6 Première étape : Les diagnostics du cancer : Deuxième étape : Les traitements classiques V - Quelles sont les causes d un cancer du sein selon la MTC? Page 8 VI - Prévention du cancer du sein : Page 12 La méditation La respiration - le QI Gong Massage et palpation Le Do In ou l art de l automassage - La ventouse mobile La diététique chinoise VII -Cancer dépisté : Page 24 Aide psychologique à travers le shiatsu VIII - La radiothérapie : Page 30 Conséquences du traitement IX -La chimiothérapie : Page 32 X - Conséquence de la radiothérapie et chimiothérapie selon la mtc : Page 34 XI - L hormonothérapie : Page 40 XII- - Conclusion : Page 42

I-INTRODUCTION Quelle femme aujourd'hui peut se jouer tout à la fois de la mode, de la séduction et de sa santé? Du sein divin du Moyen Âge au sein érotique d'agnès Sorel, du sein domestique du XVIIe siècle au sein politique de Marianne, du sein commercialisé par l'industrie du soutien-gorge au sein rongé par le cancer ou torturé par le piercing du XXe siècle, le sein de la femme a appartenu successivement à l'enfant, à l'homme Le sein sous toutes ses formes, plates, lourdes, agressives, épanouies, affaissée ou pointues ainsi que ses différents aspects, nues, en lingerie féminine, la poitrine exprime pour l homme les beautés et les avatars de l existence, les plaisirs érotiques ainsi que ses fantasmes. Le culte des seins explore la double nature du sein - entre maternité et sexualité. Aujourd hui vu sous un autre angle, le sein sous le signe du cancer, est dépisté sur 1 femme sur 9! C est énorme et très inquiétant, alors outre les objets de convoitise dans les rêves d'adolescents ou les souvenirs de vieillards, il est primordial de réveiller la prise de conscience sur la prévention, le dépistage et les accompagnements possibles avant, pendant et après la maladie. A travers ma discipline le «yin shiatsu» (massage énergétique), j ai pu constater de réels résultats et bienfaits sur le plan physique, énergétique et psychologique. Je ne saurai dire si mon ressenti est aussi fort en tant que malade ou praticienne. En revanche, il m est facile aujourd hui de pouvoir prétendre à des résultats positifs, de pouvoir en témoigner, comprendre et décortiquer chaque étape étant moi-même passé par la phase cancer! En quoi le SHIATSU a t il sa place dans l accompagnement des protocoles du cancer du sein? «Je m en vais vous raconter mon expérience (en italique), sous le signe de la guérison, porté par l étude de soi à travers ma discipline, suivi par mon maître, encouragé par l'amour de mon mari, soutenu par ma famille et amis et encadré par le corps médical.» Le SHIATSU aura été une révélation et la concrétisation de mon avenir. 1

II-MON PARCOURS DE VIE: Il est au combien difficile de s identifier dans une société qui fonctionne sur la majorité, surtout qu au fil du temps, je réalise ne pas en faire parti! Née dans une famille ordinaire et sans problème, toute petite je me rends compte qu il m est difficile de suivre le mouvement de la société et d être enfermé dans le bagage familial transgénérationnel qui est mon éducation Mais donc ou est ma place et pour en faire quoi? Gauchère contrariée ou ambidextre, sotte ou surdouée, instable ou créative, provocatrice ou différente, rêveuse ou confiante, naïve ou croyante Après une introspection dans mon moi intérieur, le résultat de mon parcours riche en rencontre et en apprentissage, me permets de me voir moi tel que je suis et non tel que les gens veulent ou les arrangeraient que je sois. Dés l âge de 10 ans, je suis attirée par l expression noble de mes ressentis, de ma vision des choses à travers l art. La peinture m a permise de combler ce que mon inconscient ne me permettait pas d exprimer oralement. De la peinture à l huile, au trompe l œil en passant par l aquarelle, le pastel et l aérographe, l évolution de mes techniques et le choix de mes couleurs parlent d elles même ce qu on appelle en jargon artistique les «périodes» Comblée par ce tableau que je viens de dépeindre sur ce chapitre de ma vie, la créativité ne me quitte pas et la met au service de l Art floral La découverte d un monde non moins coloré, au sens olfactif très développé génère pendant 10 ans un fleurissement d idées! Un peu bousculée dans ma vie personnelle, je me consacre au bénévolat et comprend vite ou se situe le manque et identifie une certaine frustration dans mon domaine professionnel. Celui de l échange et du contact humain manquaient à mon approche de l Art! L art d entendre, d écouter, de partager, s adapter tout en étant créatif pourrait se résumer à s appeler «L Art énergétique.» Aussi à travers l Art du toucher, je m initie à la réflexologie plantaire, me forme en Shi Nei Tsang et adopte le yin shiatsu afin de sentir, comprendre et respecter le désir d être touché sans oublier que le tact représente «le cœur» En plus d être un moyen extraordinaire d éveil et d échange d émotions pour moi, c est aussi un gigantesque vecteur de bonheur avec la joie d utiliser ce que je sais faire pour les autres. L idée de découvrir un mode de fonctionnement sur le thème d une vérité sur «la santé» a attisé ma curiosité. Ainsi le shiatsu a embelli ma philosophie de vie, bousculé mes pensées, affiné mes réactions à une pathologie, ajusté mon alimentation, transformé ma culture et élargi mon regard! Une mutation d un monde compliqué et chimique vers un monde naturellement sain et humainement bon. 2

III-LE SHIATSU : Le shiatsu, véritable médecine au Japon, est considéré comme une technique de «bien-être» en Occident. Le shiatsu est une technique d origine japonaise (Shi signifie : Doigts et atsu : pression). On exerce ces pressions avec le pouce, la paume de la main, le coude, ou même le genou sur les points ou trajets de l énergie des douze méridiens principaux et méridiens tendinomusculaires.. En Médecine traditionnelle chinoise (MTC)* les méridiens constituent un réseau dans lequel circule le Qi*, l'énergie vitale de l'organisme. Ils relient les différentes parties du corps et connectent les Viscères enfouis dans l'organisme aux points d'acupuncture situés à la surface du corps. Ils ne constituent cependant pas une structure physiologique au même titre que les nerfs ou les vaisseaux sanguins, et l'idée même de leur existence constitue un paradoxe aux yeux de la science moderne. Ils ne semblent pas être constitués de matière au sens où on l'entend habituellement, pas davantage que l'énergie vitale qu'ils véhiculent. Le but du SHIATSU étant d équilibrer tout le système énergétique et à rendre l'organisme pris dans son sens large le plus proche de son état naturel de base, qui devient ainsi plus sensible et plus réactif au sens d'une auto-adaptation à son environnement. L'adaptation permanente de l'être dans sa globalité aux changements rencontrés à l'intérieur comme à l'extérieur de son corps étant la clé de la bonne santé selon l'optique traditionnelle orientale, le shiatsu est utilisé en tant que méthode préventive aussi bien que curative selon les cas. Ainsi, il permet au fil du temps de retrouver une certaine confiance en la vie par le ressenti de sa propre unité. Réveiller le Qi, c'est réveiller la vie, c'est retrouver le goût d'aller de l'avant plutôt que de rester identifié à ses symptômes et stagner dans un état de peur et de Dépendance... 3

*MTC Médecine traditionnelle chinoise La médecine traditionnelle chinoise (MTC) s'appuie sur des connaissances et des pratiques en constante évolution, accumulées et éprouvées depuis plus de vingt siècles. Cette médecine répond aujourd'hui aux problèmes de santé de populations réparties dans tous les pays du globe. Elle utilise, dans le respect de la vie et de l'environnement, des remèdes d'origine végétale, animale et minérale, des thérapies d'ordre psychique, des techniques manuelles et des exercices administrés isolément ou de manière combinée. La médecine traditionnelle chinoise repose en effet sur des théories fondamentales, souvent complexes et difficilement compréhensibles pour les Occidentaux. Le yin, le yang : Un des grands principes sur lequel repose la MTC est celui du yin et du yang : chaque phénomène visible se fonde sur l équilibre entre ces deux entités opposées et complémentaires. L'alternance entre les deux se fait en cinq phases (aussi appelées «mouvements»), qui correspondent à cinq éléments : bois, feu, terre, métal et eau Chaque individu est un peu de chacun de ses éléments, certains dominant les autres. La médecine traditionnelle chinoise cherche alors à donner les moyens de rétablir l équilibre et l harmonie de l organisme. *Le Qi : (Chinois simplifié : 气 ; chinois traditionnel : 氣 ) ou Ki (japonais : 気 ), prononcé tchi, est une notion essentielle de la culture orientale qui désigne un principe fondamental formant et animant l'univers et la vie. Les textes chinois décrivent le Qi comme un souffle vital, à la circulation alternée yin/yang, qui englobe tout l'univers et relie les êtres et les choses entre eux. Dans un organisme vivant, il circule à l'intérieur du corps par des méridiens qui se recoupent tous dans des centres d'énergie (Chakras). Le Qi est présent dans toutes les manifestations de la nature. Ce réseau est défini par des méridiens principaux et secondaires, autrement appelés vaisseaux. 1-Fonctions des Méridiens et ramifications : - Les Méridiens ont un rôle de communication entre la Surface (Biao) et la Profondeur (Li), le Haut (Shang) et le Bas (Xia), les Organes (Zang) et les Entrailles (Fu). - Les Méridiens permettent la circulation du Qi et du Sang et l'entretien et la nutrition des Viscères et des tissus corporels. - Les Méridiens permettent la transmission d'informations, d'impulsions et de stimuli divers entre toutes les parties de l'organisme, favorisant ainsi sa cohérence générale. - Les Méridiens assurent la régulation des excès et des insuffisances, par un effet de compensations mutuelles, ce qui permet le maintient de l'équilibre énergétique de l'organisme. 4

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http%3a%2f%2fwww.massage-chinois-strasbourg.fr%2fimages %2Fmeridiens.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.massage-chinois- 2-Ses bienfaits dans le détail : La pratique du Shiatsu permet un équilibre et une harmonisation du système nerveux autonome. - Elle permet la régulation du rythme cardiaque et de la circulation du sang et de la lymphe - Elle favorise l élimination des toxines grâce à l amélioration du transit intestinal et de la stimulation des reins. - Elle renforce également le système de défense immunitaire et la fonction des glandes endocrines. - les troubles digestifs (colites, brûlures d estomac, constipation chronique, nausées...), - les troubles fonctionnels respiratoires et cardiaques, - les troubles psycho-affectifs (anxiété, angoisse, dépression, addictions...), - les troubles gynécologiques (cycle irrégulier, brûlures...) - les troubles rhumatologiques (arthrose, lumbago, tendinite) - les troubles du sommeil (cauchemars, hypersomnie, insomnie...) certains maux de tête dans l accompagnement de la grossesse, pour les troubles occasionnés (nausées, éruptions cutanées, maux de dos, troubles digestifs, rapport au corps changeant...) pour l accouchement et après l accouchement (récupération) - Dans l accompagnement du sevrage tabagique : stimulation des fonctions détoxifiantes permettant un sevrage plus rapide, avec dégoût du tabac, et effet calmant du shiatsu qui rend la période du sevrage plus sereine.... en bref, la plupart des troubles fonctionnels.

On obtient ainsi une suite d amélioration comme : - Le soulagement des rhumatismes articulaires dût à l excès d acide urique. 5 - La diminution des douleurs vertébrales grâce à la normalisation de l équilibre postural et la tonification du système musculo-tendineux. En effet le déséquilibre postural créé des troubles dans la microcirculation artérielle et contribue à une nutrition perturbée de certains tissus organiques ainsi qu à une mauvaise élimination des toxines. - Eliminer les migraines chroniques liées à la tension ou au nervosisme, aux problèmes de transit, à l engorgement hépatobiliaire. - Réguler le sommeil. - Contribuer à l équilibre du psychisme : recevoir un shiatsu donne une sensation de bienêtre parfois de flottaison dans l effet immédiat après la séance. Dans les jours qui suivent, elle permet la clarification des idées, favorise des décisions à prendre et améliore la concentration, redonne confiance en soi. - Donner du courage pour affronter les problèmes ou simplement pouvoir les dire. - Diminuer la sensation de fatigue. En outre le shiatsu provoque un effet très positif sur la détente générale et peut avoir une action plus thérapeutique. L objet de ce travail n est en aucun cas de prouver quoi que ce soit en matière de cancérologie, domaine on ne peut plus sérieux et grave, qui appartient en propre à la médecine. Le shiatsu n est absolument pas une technique permettant de guérir un cancer, mais une aide apportant un meilleur confort de vie. Aussi, il est utile de rappeler qu un nombre croissant de gens désabusés par les effets secondaires des drogues chimiques, se tournent vers la médecine alternative comme le shiatsu. Afin de promouvoir une connaissance et une utilisation correctes de cette médecine, nous devons la considérer dans sa propre perspective, c est à dire avec ses limites et ses possibilités. Ne pas oublier que le shiatsu œuvre pour le bien-être des patients et reste une technique adjuvante d aide et non l axe majeur du traitement. «Comment évaluer une action objective et faire abstraction de mon cas personnel? Il m a semblé intéressant de réaliser ce mémoire en apportant à cette étude le déroulement, et ressenti de ma propre expérience. C est à ce titre que je vous présente cette technique manuelle sans compter qu en dehors de diverses études qui ont prouvées une diminution significative des effets secondaires, chez de nombreux patients atteints de cancer, pour l avoir expérimenté moi- même en tant que malade et Praticienne, je confirme les bienfaits de cette médecine alternative avant, pendant et après la maladie.»

6 IV-DEROULEMENT D UN CANCER DU SEIN A TRAVERS LA MEDECINE OCCIDENTALE : 1-Première étape : Les diagnostics du cancer : Ils se font en cabinet : soit parce qu un nodule a été détecté par palpation par le gynécologue, le médecin traitant, la femme elle-même ou son mari. Dans ce cas, une mammographie et une échographie confirment le diagnostic. soit lors d un examen de routine dans le cadre du dépistage organisé, lors de la première mammographie vers 40 ans ou d une mammographie systématique chez les femmes, quelque soit leur âge, et ayant des antécédents familiaux. Après le diagnostic par imagerie (mammographie, échographie, etc.), l étape suivante est la biopsie. La biopsie consiste à prélever une petite partie de la lésion, sous anesthésie locale, permettant une analyse histologique précise. la micro biopsie : sous contrôle échographique quand la lésion est invisible en échographie. la macro biopsie : également sous contrôle échographique, en complément d une micro biopsie douteuse ou en cas de particularité histologique de papillome. La taille de l aiguille est légèrement supérieure à celle utilisée pour la micro biopsie. Ces examens sont faits par un radiologue spécialisé et 8 à 10 jours après, c est la première consultation d annonce, les résultats de l analyse sont transmis à la patiente. 2-Deuxième étape : Les traitements classiques - la chirurgie, - la radiothérapie, - la chimiothérapie, - l hormonothérapie. - La chirurgie est la méthode la plus souvent pratiquée en première intention. On distingue : La tumorectomie qui consiste à enlever la tumeur en conservant le sein La zonectomie pratiquée quand la lésion n est pas très localisée et que l on est obligé de pratiquer une ablation un peu plus large, souvent associée à la recherche du ganglion sentinelle. L oncoplastie, chirurgie plus étendue, qui associe les techniques des chirurgies cancérologique et plastique. La mastectomie, chirurgie plus radicale qui permet l ablation de la totalité du sein avec une possibilité de reconstruction immédiate ou différée. La radiothérapie utilise les rayonnements ionisants pour détruire les cellules cancéreuses. Elle est le plus souvent employée : en complément de la chirurgie pour diminuer le risque de récidive locale en préopératoire pour réduire de façon très significative le temps d irradiation et diminuer ainsi l extension de la lésion. La chimiothérapie est préconisée en cas d envahissement ganglionnaire et/ou lorsque la tumeur est agressive (c est-à-dire de grande taille) et selon son étude histologique chez les femmes très jeunes. Il existe plusieurs types de médicaments, administrés par voies intraveineuse ou orales dans le but de détruire les cellules cancéreuses.

7 L hormonothérapie est employée pour les cancers hormono-dépendants, c est-à-dire pour lesquels l analyse histologique a prouvé la présence de récepteurs hormonaux positifs, afin de limiter la quantité d hormones circulant dans le sang et donc de limiter la récidive. «Il est important de connaître toutes ces étapes de soin car le shiatsu et tout ce qui se rapporte à la médecine chinoise sera d un très grand support dans chacune de ces phases, d une manière ou d une autre. Ce qui permet aussi de réaliser toutes les facultés d adaptation, d accompagnements quelque soient la personne. Le shiatsu a les potentialités d intégrer ses nombreuses possibilités dans un protocole de soin d un cancer du sein!!» 3-A quel moment, le SHIATSU intervient dans le protocole de soin? : Le plan cancer est l ensemble des mesures élaborées par un groupe de travail, afin d assurer la prise en charge des cancers par des équipes opérationnelles donnant la même chance à toute personne atteinte, quelle que soit sa situation géographique ou financière. Le SHIATSU un soin de support : l ensemble des soins qui prennent en charge un maximum de conséquences de ce que vit le malade. Ils sont donc complémentaires des traitements réalisés pour soigner en tant que tels (chirurgie, radiothérapie, etc.). Ils sont déterminants en terme de qualité de vie pour le malade et répondent tous à des besoins concernant : la douleur, la fatigue, les handicaps, les troubles respiratoires, digestifs, génitourinaires, psychologiques, En effet, après le grand choc psychologique de l annonce d un cancer, lorsque la phase aiguë des traitements qui s enchaînent est achevée, ainsi que la course aux thérapeutes, les malades tombent dans la routine de la surveillance ce qui résume les limites de la médecine occidentale. Chaque patiente a le soin d approfondir ou non l intégration d une médecine alternative de son choix. Le Shiatsu, visant à traiter globalement les femmes ayant un cancer du sein, prend en compte leurs facteurs physiques, émotionnels, spirituels et environnementaux. Il m est alors apparu que, pour ces femmes blessées dans leur féminité, le Shiatsu, par son côté non intrusif et son apport énergétique et relaxant, pouvait être considéré comme un soin de support à part entière. «Pour mon expérience personnelle, le Shiatsu, loin d être contre-indiqué en cas de cancer du sein, va au contraire booster les femmes et les aider à se guérir et se reconstruire.»

8 V-QUELLES SONT LES CAUSES D UN CANCER DU SEIN SELON LA MTC? La médecine actuelle, malgré ses immenses bienfaits est avant tout mécaniste, privilégiant le visible, le palpable, le quantifiable, et ne tenant absolument pas compte de notre héritage traditionnel. trop matérialiste, elle dissocie, dans son diagnostic et ses traitements, le mental du physique, le corps de l'esprit. Ainsi, malgré tous les moyens financiers mis en oeuvre, elle n'est pas à même de découvrir la véritable étiologie des différentes maladies qui raccourcissent irrémédiablement notre espérance de vie. Pourquoi développons-nous un cancer du sein? Le mot cancer fait très peur en occident car nous n arrivons pas à appréhender les causes de cette maladie qui a pourtant été décrite depuis des millénaires en chine ; Il y a différents termes qui signifie le «cancer «en mtc mais, un en particulier qui est : ZONG LIU : ZONG = gonflement et LIU = stagnation Ce qui correspond à la définition de ce qu est cette pathologie Le faire de l anse de l apparition de cette pathologie est cette peur de l inconnu, de la maladie, et cette peur de la mort Pour que puisse se créer pas à pas la maladie, il est nécessaire d avoir différents symptômes. Et NON,!... cette maladie ne s attrape pas et ne vous tombe pas dessus comme il est souvent exprimé par les malades en occident!!! C est une notion fondamentale à avoir! Cette maladie n est pas quelque chose qui vient de l extérieur, mais quelque chose que l on va se construire pas à pas par des déséquilibres progressifs dans notre organisme! Différents facteurs sont indispensables pour créer cette maladie en revanche chacun d eux pris séparément ne se suffira pas à lui même pour déclencher un cancer. Le premier facteur présent dans l organisme est ce que l on appelle le TAN en MTC, il englobe tous les déchets sous quelques formes que ce soit, que le corps aurait dû normalement éliminer qui perdure et qui stagne dans le corps. Ex : graisse circulant dans le sang, le cholestérol, lipomes, les masses Tous ces déchets qui se sont mis dans les cellules et un peu partout dans l organisme et associé aux deux autres facteurs, à eux trois font la combinaison parfaite pour développer un cancer. Le deuxième facteur présent dans l organisme est la libre circulation d énergie (QI) qui se fait le long des méridiens sans entrave, car dans le cas de ce 2 ème facteur, une circulation d énergie au ralenti, peut entrainer une stagnation de QI et/ou de sang entrainant, inflammation, chaleur et douleur. Les méridiens mettent en relation la surface de la peau avec tous les organes internes, ainsi quelque soit la pathologie y compris le cancer commencera toujours en périphérie le long du trajet de ces méridiens avant d atteindre les organes vitaux eux même, aussi les petits signes visibles ne doivent pas être négligé Les stagnations de sang et d énergie se situent souvent le long des méridiens, leur rencontre avec un déchet présent dans l organisme, sous l action de l inflammation va se transformer en poison dit en MTC «DU» Ce poison doit être éliminé par l énergie des reins dite adaptation de l organisme ou auto guérison de l organisme mais encore faut il que votre organisme soit dans de bonnes conditions énergétique et qu il ne rencontre pas le troisième facteur!!! 9

Ce troisième facteur est représenté par le choc émotionnel responsable d un épuisement du QI des reins. A savoir que l énergie de nos reins participe au renouvellement cellulaire en lien avec les surrénales. Cette mitose successive permettant l exclusion du poison, sans succès, ce renouvellement va s accélérer jusqu à une dégénérescence des cellules dites «cancéreuses! D ou l importance du bon fonctionnement de nos reins : Les Reins : sont la racine de la vie, la racine du QI, de l énergie, la base de l eau et du feu à l intérieur du corps. Ils ont 3 fonctions : - celle d emmagasiner l essence - celle de gouverner l eau - et celle de recevoir le surplus d énergie En MTC, les reins stockent l ensemble des surplus d énergie produits par le métabolisme de chaque organe et permet de faire face à toutes les situations inhabituelles, ce qui pourrait être comparé en médecine occidentale au système immunitaire, mais en médecine chinoise le sens de ce terme est moins restrictif. Des reins chargés en énergie positives sont capable de s opposer à la pénétration d agents pervers externes (microbes, virus, froid, chaleur..) Il est donc capable de s auto-guérir avec plus ou moins de rapidité, aussi de lutter contre l agression d agents émotionnels, évitant qu une situation conflictuelle ne se transforme en «barre dans les reins» ou «une décharge d acide dans l estomac» ou «des ballonnements ou colites» La deuxième énergie est l énergie ancestrale celle que l on reçoit à la naissance, issue de nos ancêtres que l on ne pourra jamais augmenter mais qui diminuera chaque fois qu elle sera mise à contribution. C est elle qui permet de maintenir l activité vital, de favoriser la croissance et les cellules de l organisme. Elle est la source des défenses immunitaires A savoir que lorsque cette énergie est épuisée la fin de vie est proche! Les reins contiennent le «feu de Ming men»qui signifie «porte de la vie» C est l élément essentiel qui maintient la vie. C est la lampe à huile, le sablier légué par nos ancêtres que l on doit conserver comme le bien le plus précieux du corps. Quand on dilapide ce bien, on vieillit précocement et les maladies surviennent. L aspect préventif, si important en médecine traditionnelle chinoise permet d apprendre à tirer parti au maximum des sources d énergie que sont la respiration, l alimentation et le mental afin de non seulement contribuer aux subsistances et au bon fonctionnement du corps humain, mais surtout, dans le but de recharger au maximum les reins. «En résumé, Les facteurs favorisant l apparition d un cancer sont : -l état du Sang; -l état des différents organes; -l état énergétique du patient. 10

Les causes internes suivantes ont aussi une importance primordiale dans le développement de la maladie : -déficience et Stagnation de QI. -déficience de Sang. -présence d Humidité. -développement de Tan. -développement de Chaleur Poison. -l état du Shen. Les causes externes seront également des facteurs à considérer, soit : -les facteurs climatiques. -l alimentation. -l environnement. Ce chapitre est essentiel et primordial dans son fonctionnement. Peut-être ferez vous des liens avec votre situation, la mienne est si limpide que je ne me suis même jamais posée la question. Il va vous permettre de comprendre l importance des chapitres suivants sur la prévention et n ayez pas peur d être un extra terrestre aujourd hui devant ce monde de la MTC et de devenir l extra terrestre de demain face à la médecine occidentale» 11

VI-PREVENTION DU CANCER DU SEIN : 1- la méditation-le Yang sheng Recherche du calme intérieur : https.meditation.fr Chaque entraînement commence par la recherche du calme.pour cela nous utilisons la méditation debout.cette méditation peut se faire aussi assise ou allongée.en calmant l'esprit, on détend le corps.avec un regard intérieur, on visualise chaque partie de son for intérieur.on optimise l'esprit avec des pensées positives. Le métabolisme du corps s équilibre, on se régénère. Découverte de sensations agréables internes : taiji qi gong Grâce au calme, nous conduisons notre pensée à l'intérieur de notre corps. Nous dirigeons une sensation agréable et le relâchement vers toutes les extrémités. On régularise la respiration. 2- la respiration : http://www.consoglobe.com/le-do-in-les-bienfaits-de-lautomassage-cg La première et la plus vitale des fonctions de l organisme est de respirer. Respirer profondément, un air le plus pur possible, est nécessaire afin d amener l oxygène à chaque cellule. Ce n est pas par hasard si la respiration est un élément essentiel du Qi Gong*, ainsi que d autres pratiques telles que le yoga avec la respiration du Pranayama. 12

Le poumon est l organe de la respiration. En médecine Chinoise, il est le lieu de grandes transformations énergétiques. Il capte l énergie de l air mais il reçoit également l énergie des aliments et des boissons que nous ingérons. C est un lieu énergétique où se développent différentes énergies et où se créent le sang et les liquides organiques. A cet endroit, l énergie de l air et l énergie des aliments se mélangent et se transforment en différentes énergies dont chacune a sa fonction, sa nature et son domaine d action. On les appelle les énergies défensives (Wei Qi) et nourricière (Ying Qi). Elles représentent en quelque sorte notre énergie vitale, notre immunité. Grâce à l énergie pulmonaire, une partie de ses liquides est orientée vers les vaisseaux sanguins où elle prendra la couleur du sang. Les autres liquides seront diffusés dans le corps pour humidifier peau, muscles, tissus et cellules toujours sous l égide du poumon. Il permet l élimination de l eau inutile et impur grâce à l expiration humide et l évaporation due à la transpiration. Si l énergie des poumons est faible «la voie de l eau» devient alors déficiente et la distribution des liquides ainsi que l élimination des liquides impurs se font mal. Cet état favorisant la production de mucosités perverses, de sécrétions épaisses, de déchets circulant que l on appelle «TAN» L e «TAN» est un des éléments essentiels dans l apparition des différents cancers. Si la fonction du poumon diminue, la production d énergie diminue et il n arrive plus à diriger cette énergie dans l organisme. C est bien sûr un facteur important d affaiblissement de l organisme et donc, indirectement d apparition de Cancer. Un individu excessivement inquiet, triste, ou anxieux va progressivement diminuer l énergie du poumon, l inverse est aussi vrai si cet état persiste, une situation de stagnation ou blocage se met en place. C est une des grandes causes d apparition des cancers. «Un bonne énergie pulmonaire, c est la résistance, la vitalité et le pied de nez aux maladies!» Nous entrevoyons déjà le rôle fondamental du praticien dans la correction de ces émotions yin considérées comme aussi dangereuses que n importe quelles substances nocives introduites dans le corps. *Le QI Gong : appelé également QI Gong contre le cancer ou Qi Gong de la marche est considéré comme un Qi Gong moderne. Il a été crée en 1970 par une femme chinoise atteinte d un cancer. La méthode consiste à rythmer la respiration sur la marche en créant une hyper oxygénation qui dynamise les organes, les méridiens et favorise la régénération cellulaire. Le QI Gong régularise l activité des organes, active la circulation de l énergie, permet une purification profonde du corps chassant fatigue, trop plein émotionnel pour laisser place à un esprit calme et serein. 3- Massage & palpation : Mon premier conseil serait de vous dire de prendre les choses en main!!!! Il est très important d apprendre à se connaître et se reconnaître.. L observation : notre premier contact avec le monde extérieur se fait à travers la peau. Elle est le miroir de notre santé. Chez un sujet en bonne santé, elle est brillante, ferme et lisse. 13

Elle est en relation avec les organes internes par le biais des méridiens et des points d acupuncture. Quand on stimule un point particulier par, massage ou ventouse, l objectif reste le même : influencer et modifier le Sang, le Qi et le Wei Qi d un organe particulier à travers une manipulation de la peau. : La Peau - La peau est notre organe le plus étendu et contient les liquides organiques, du sang, des vaisseaux sanguins, des tissus conjonctifs, des muscles et une riche innervation. Elle répond à des variations de température et est généralement chaude au toucher. Chez un sujet en mauvaise santé, la peau est terne, éteinte, de coloration peu naturelle et souvent froide au toucher. La peau protège l organisme contre les facteurs pathogènes externes. C est le principal organe de sensibilité. La peau au même titre que le poumon ; est un véritable organe respiratoire Si elle est soumise en permanence à un environnement de sécheresse (chauffage, cigarette..) L énergie du poumon finit par être perturbée. Celui-ci ne peut plus jouer son rôle de dispersion des liquides, d aide à la circulation sanguine et de starter de la descente d énergie vers le bas de l organisme, autant de causes de stagnation de sang et d énergie qui font le lit de différents cancers Les 14 principaux méridiens ayant un lien direct avec les organes internes (Zang Fu) se situent également dans la peau. Ainsi, l humidité cutanée dépend également de l état de santé des Poumons. : Le sang - Une substance transformée par l essence des aliments et engendrée par l activité fonctionnelle du Qi, qui circule dans les vaisseaux sanguins et nourrit les tissus corporels En MTC (médecine traditionnelle chinoise), le Sang dérive des aliments et du Qi qui est produit par la Rate. Il contient le Qi. : Le Qi - la locomotive du Sang. - Le Sang est inséparable du Qi lui même, le Qi influence la vie dans le Sang ; sans Qi, le Sang ne serait qu un liquide inerte. Quand le Qi se déplace, le Sang se déplace aussi, et vice-versa. Le Qi est la vie même. C est la force vitale, l Energie de la vie. Le Qi est reflété par le mouvement et la chaleur. Un mouvement, quel qu il soit, demande du Qi et souvent cela se manifeste par de la chaleur. Ex : Lorsqu un patient se plaint de froid, il existe souvent un manque d énergie. : Le Wei Qi - Le Wei Qi est le Qi protecteur/défensif qui chemine juste sous la peau. Il forme la paroi défensive la plus externe contre tous les pathogènes externes comme le Vent, le Froid, l Humidité et la Chaleur. Il régule l ouverture et la fermeture des pores de la peau et intervient donc dans le contrôle de la transpiration. Il réchauffe et nourrit la peau, sa source est le Sang et le Qi, et il est gouverné par les Poumons. la palpation : étude de la zone douloureuse ou non, en y testant la chaleur, la souplesse, la résistance, les adhérences, les anomalies en faisant appel à votre ressenti et faisant confiance à votre intuition. Le touché sous forme de palpation reste très efficace surtout quand vous n avez pas une grosse poitrine, et dans tous les cas le suivi chez votre gynécologue fera parti du dépistage. 14

Entre chaque consultation, c est à vous de prendre le relais en vous massant régulièrement. De source sûre, les huiles infusées aux plantes, comme l huile de calendula ou de millepertuis font des merveilles pour assouplir et tonifier la peau, intensifier la circulation des liquides et de ce fait prévenir des masses. 4- Le Do In ou l art de l automassage : Le Do In est autant une science qu un art. Dérivé du Shiatsu, il se pratique sur soi-même. http://www.consoglobe.com/le-do-in-les-bienfaits-de-lautomassage-cg Les origines du Do In : Le Do In trouve son origine dans la médecine chinoise, à l instar de l acupuncture ou encore de la réflexologie. Il a été développé au Japon à partir du VIIème siècle. Do In signifie «la voie avec soi-même». C est une technique d automassage lors de laquelle on stimule les différentes parties de son corps via des pressions à l aide des doigts et plus précisément le bout du pouce, de l index et du majeur. Les principes du Do In : Le principe du Do In est proche de celui du Shiatsu. Il s agit d effectuer des pressions sur les points d acupuncture, le long du trajet des méridiens : notre corps est parcouru par 12 lignes essentielles (les méridiens donc) porteuses de notre énergie vitale, le «Qi«. Le Do In aide a faire circuler correctement le Qi dans notre corps et à l harmoniser avec l énergie présente tout autour de soi. Les bienfaits du Do In : Les Chinois désignaient le Do In comme une «médecine suprême» car pratiquée régulièrement, elle préserve la santé et retarde les effets du vieillissement. Le Do In pour des massages énergisants : des automassages pratiqués le matin permettent de bien démarrer la journée. Le Do In pour une pause relaxante : les automassages pratiqués le soir vous aideront à dormir plus facilement. Le Do In pour soulager les tensions musculaires : notre mode de vie sédentaire est responsable de bien des maux. 15

5- La ventouse mobile : Qu est ce le massage circulatoire aux ventouses chinoises? C est une technique de drainage raffermissant,. Peut être appliquée pour toutes zones douloureuses relevant d'une stagnation d'énergie, les douleurs musculaires et articulaires. Elle favorise également la résorption des œdèmes. Les ventouses régulent les flux de Qi et de Sang. Elles contribuent à aspirer et éliminer des facteurs pathogènes externes comme le Vent, le Froid, l Humidité et la Chaleur. Elles déplacent également le Qi et le Sang et ouvrent les pores de la peau, facilitant l extraction des pathogènes à travers la peau. Rien ne déplace plus rapidement le Qi et la Sang que les ventouses. Les ventouses mobiles sont un complément idéal pour un praticien en shiatsu mais également pour n importe qui d entre nous, ayant eu un cancer du sein. Par leur action d aspiration induite par la pression négative dans la cupule, elles amènent ce qui est en profondeur le Yin à la surface qui est Yang. L énergie bloquée à l interne (Yin) sera amenée à la superficie (Yang) et dégagée, comme en témoignent les ecchymoses ou les rougeurs qui en résultent. Les ventouses mobiles vont donc renforcer l action du massage. Son déplacement sur une peau qui à souffert permet d obtenir des résultats tangibles, ainsi qu un soulagement immédiat. Les ventouses mobiles sont très efficaces pour les affections à peau chaude : eczéma, psoriasis et acné, ou les syndromes Bi* chauds, mais il est important d éviter les zones de lésion. *Syndrome Bi : ou syndrome d obstruction douloureuse. Douleurs, endolorissement ou engourdissement des muscles, des tendons et des articulations liés à l invasion de Vent, de Froid ou d Humidité. NB : Ventouse mobile : Les ventouses sont généralement d usage sûr et n ont pas d effets secondaires. Ne pas employer cette méthode sur des plaies ou des lésions ouvertes : la peau doit être lisse et intacte. Ce traitement n est pas recommandé avant l âge de 14 ans ou chez le sujet faible et fragile. La première séance ne doit pas excéder 5 minutes, pour atteindre un maximum de 15 minutes par séance. - Coup de soleil et brûlures en général - Plaies ouvertes, - Traumatismes récents. Il est déconseillé de l utiliser après une reconstruction mammaire, la sensibilité et la fragilité de la prothèse semblerait trop importante.» «De ma propre source née de ma propre expérience, le massage circulaire avec une ventouse mobile donne des résultats spectaculaires sur les tissus externes et bien sur internes. Appliquer de l huile sur le sein, positionner la ventouse, rester souple et lente dans le sens d une aiguille d une montre avec une succion légère, cela reste une zone sensible, il est donc nécessaire de ne pas brusquer les tissus et appliquer cette méthode qu une seule fois par semaine. La ventouse va permettre une oxygénation des tissus en profondeur, une meilleure circulation des liquides lymphatiques et sanguins, par conséquent une meilleure élimination des toxines. 16

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http%3a%2f%2fcache.20minutes.fr%2fimg%2fphotos%2f20mn%2f2013- Ventouse Mobile en Caoutchouc 6- Diététique chinoise : Qu est ce que la diététique chinoise? La diététique chinoise est issue d une sagesse multimillénaire. Elle est un art de vivre à part entière! La Chine a bel et bien développé une connaissance approfondie de l'alimentation. Mais il ne s'agit pas que de gastronomie : la diététique chinoise est d'abord conçue pour entretenir la santé, à partir des principes de base de la Médecine traditionnelle chinoise. Elle sert donc à soigner ou à prévenir les désordres énergétiques. Selon les théories de la diététique chinoise, tous les aliments possèdent des propriétés entraînant une action sur le corps et susceptibles d'agir sur tel ou tel autre déséquilibre. La diététique obéit à de nombreux phénomènes de mode, les règles d hygiène alimentaire de base n ont pas changé en Chine. Elles sont le gage pour beaucoup d une relative bonne santé malgré des conditions de vie bien plus difficile et préviennent un nombre incroyable de maladies. La diététique énergétique chinoise, loin d être "figée" s adapte en fait à chacun d entre nous en tenant compte de notre constitution, notre âge, nos éventuelles pathologies, nos conditions de vie, etc. Ces théories reposent d'abord sur les grands principes de la Médecine traditionnelle chinoise, comme le Qi, le Yin et le Yang, les Cinq Mouvements. 17 Fonctions des organes dans l alimentation selon la MTC:

- La rate transforme les aliments et les boissons, elle en extrait le Qi et le Jing (essence) qui sont transportés dans tout le corps. - La rate et le poumon contribuent à l énergie acquise - La rate, c est ce qu on mange - Le poumon, c est ce qu on respire - Le rein, c est l énergie innée (une énergie qui vient de la naissance) L énergie de la rate et du poumon qui constitue l énergie acquise participe au bon fonctionnement de l individu. 1-Dans le détail comment se passe la digestion? Première étape : A/ On voit les aliments : on salive car la salivation va permettre d activer le processus de digestion B/ On mastique les aliments ingérés afin d aider l estomac à réduire les aliments. Salivation + mastication = 1ère étape Afin de faciliter la cuisson Deuxième étape : Réception par l estomac des aliments solides et liquides. Imaginons l estomac comme un chaudron qui brûle à 40, le corps étant à 37. L alimentation va être réduite à l état de bouillie alimentaire : «une soupe digestive». La rate, c est «le feu digestif» (le feu sous le chaudron). La rate est secondée par les reins. L objectif de cette étape est de cuire les aliments et de produire la soupe digestive. Troisième étape : Cette soupe tiède est descendue par l estomac vers l intestin grêle qui, avec l impulsion de la rate, va séparer le clair du trouble (pur/impur). Le clair étant les substances nutritives qui vont nourrir le corps. Le trouble étant les déchets qui seront expulsés. L énergie du rein est présente pour aider à la transformation. La bile de la vésicule biliaire est excrétée dans l intestin pour aider l action de l intestin grêle. Quatrième étape : Le clair (énergie nutritive des aliments) est élevé vers le foyer supérieur dans le poumon par la rate et aidé par l énergie ascendante du foie. Puis, avec l énergie de l air, c est-à-dire : Energie de l air + énergie des aliments = constitution d une énergie essentielle qui sera distribuée par le poumon vers tous les tissus et les organes de l organisme, puis une partie de ce clair est envoyée dans le coeur où elle se transforme en sang. Le trouble, c est-à-dire les déchets, est expulsé : les solides par le gros intestin, les liquides par la vessie vers l extérieur grâce à l action de l estomac. Par conséquent, de cette compréhension, on peut déjà tirer quelques principes fondamentaux : 1/ Respecter les capacités de l estomac L estomac doit être partagé en 4 parts - 2 pour les aliments solides - 1 pour les liquides - 1 pour le vide Les liquides, afin d humidifier le bol alimentaire, doivent être pris à la fin du repas et tièdes ou chauds afin de ne pas refroidir la cuisson. 18

La diététique chinoise considère plutôt que chaque personne représente un «terrain» distinctif et qu elle ne sera pas sensible aux mêmes aliments. De plus, les aliments sont surtout classifiés en fonction de critères qualitatifs plutôt que chimiques ou biologiques. En voici les principaux critères : - La vitalité de l aliment. Elle dépend de sa fraîcheur, du mode de culture ou d'élevage, du type de cuisson et de son intégrité (transformation minimale par raffinage, broyage, irradiation, etc.). Plus la vitalité d'un aliment est forte, plus il est bénéfique. -La nature de l aliment. Elle correspond, entre autres, à l'effet thermique et physiologique qu'il produit dans le corps, indépendamment de sa température au moment de l'absorption : ex: froid, frais, neutre, tiède, chaud. On peut dire que les aliments de type tiède ou chaud ont pour effet d'augmenter l'activité métabolique et de fortifier l'énergie Yang. Les aliments de type frais ou froid ont la propriété de «refroidir la Chaleur», de ralentir les réactions de l'organisme et de soutenir l'énergie Yin. - Bien qu'ils possèdent d'autres propriétés, les aliments de type neutre n'ont pas d'effet thermique et devraient composer une partie importante du repas, puisqu'ils nourrissent et renforcent l'organisme sans le déstabiliser. Toutes les natures doivent habituellement être présentes dans un repas, mais généralement dans des proportions qui diffèrent en fonction de la constitution de chacun. - La saveur de l aliment. Chaque saveur (piquante, douce, amère, acide, salée) engendre une activité spécifique dans l'organisme. Chacune permet également de nourrir un des Organes et, à travers celui-ci, tout le système qui en dépend. L'harmonie des saveurs est fondamentale à l'équilibre, car manquer d'une saveur induit la malnutrition de toute une catégorie de fonctions. En contrepartie, l'excès d'une saveur se retourne contre l'énergie de l'organe auquel elle est associée. On peut dire, par exemple, que l'alimentation occidentale souffre d'un excès de saveur douce à cause de la surabondance d'aliments sucrés (le sucré est de la saveur douce très concentrée). - La «forme» de l aliment. Elle désigne 3 caractéristiques : sa couleur (vert, rouge, jaune, blanc, noir), sa consistance (dur, fibreux, charnu, croquant, mou) et son degré d'hydratation (humidifiant ou asséchant). L'harmonie des couleurs d'un repas joue surtout sur le plaisir des yeux, qui est important pour une bonne digestion. La consistance des aliments va conditionner la façon de mastiquer, de déglutir et d'assimiler leur énergie. Un équilibre entre différentes consistances est donc souhaitable. Quant au degré d'hydratation, disons que les aliments hydratants sont indispensables pour renouveler les liquides organiques, mais ne doivent pas être pris en excès, au risque de provoquer des troubles de l'humidité et des mucosités. 2-L alimentation : Il s agit de trouver le bon équilibre alimentaire, avec des aliments sains et variés. Manger trop peu ne permet pas la production d énergie et affaiblit l organisme, le «feu digestif» nécessaire à la transformation des aliments devient insuffisant, à l origine de troubles digestifs chroniques et de fatigue, anémie, etc. 19

A l inverse, les excès alimentaires surmènent l énergie digestive, provoquant une accumulation de déchets et de toxines. Pour la médecine chinoise, la Rate et l Estomac débordés ne peuvent transformer les aliments, la Rate affaiblie permet l accumulation d «humidité» dans le corps, sous forme d un excès de liquides, qui peuvent se transformer progressivement en mucosités. C est surtout la consommation excessive de produits laitiers, de sucres, de graisses qui favorise la production d humidité et de mucosités dans le corps, provoquant sensation de lourdeur, troubles ORL à répétition, œdèmes, cellulite, douleurs articulaires. Manger trop tard le soir, au moment où les fonctions se mettent au repos, est également un facteur d accumulation de déchets. Que doit-on manger? Quels sont les aliments conseillés, déconseillés ou à consommer avec modération? Là encore tout dépend de la capacité de chacun d entre nous à digérer, transformer, éliminer, en fonction de ses activités, de ses habitudes de vie, de ses goûts, de ses âges et histoires personnelles aussi bien sur un plan physiologique que psychologique. L alimentation en Médecine Traditionnelle Chinoise comporte quelques grandes lignes incontournables que nous sommes en train d étudier mais à l intérieur desquelles chaque être humain est résidu dans sa globalité et son histoire. Que doit on boire? Le thé vert : Boire plusieurs tasse de thé vert par jour est bon pour la santé. En effet, cette excellente boisson contient des polyphénols bénéfiques à tous les stades de cancer. Des études de populations vivant dans des régions à risque élevé de cancers du sein indiquent que les buveurs réguliers de thé ont des taux d incidence et de mortalité plus faibles. Le thé vert freine le développement du cancer selon plusieurs mécanismes : - le thé vert inhibe la formation carcinogènes réactifs en bloquant certaines réactions d oxydation produisant un ADN anormal. - Le thé vert ralenti la multiplication cellulaire, surtout celle des cellules anormales que l on trouve généralement au début de la maladie. - Le thé vert favorise les bactéries salutaires intestinales et empêche le développement de celles qui sécrètent des substances défavorables comme l ammoniaque. - Dans le thé vert, il existe une substance inhibant une enzyme essentielle à la croissance tumorale dont la propriété est de dégrader les tissus environnants. Ainsi, on constatera une diminution du nombre et du volume des tumeurs ainsi qu une prolongation de durée de vie des personnes atteinte d un cancer. «En effet, prenons mon cas comme exemple, à 40 ans, à ma première consultation de shiatsu, mon maître me découvre comme un cas Clinique de vide de QI de la rate. 1ans plus tard on me détecte un cancer du sein! Je rappelle qu un déséquilibre de la Rate avant de devenir une maladies grave dont le cancer du sein fait parti, peut entrainer l apparition de secrétions pathologiques telle que les mucosités ou les glaires, les épanchements articulaires, les oedemes, les pertes blanches excessives. Elle joue également un rôle dans le gonflement ganglionnaire et les maladies du système sanguin sur le plan physique. Alors que sur le plan psychologique, elle est liée à la pensée, à la mémoire du passé et la cogitation et les idées obsessionnelles. 20