Jeûner, se promener et s adonner aux arts sur les contreforts sud du Vercors, dans la Drôme domaine en biodynamie au cœur de la Biovallée Du vendredi 9 septembre, 15h au vendredi 16 septembre 2016, 15h Venir se reposer et se dé-toxiner dans un écrin de nature et de culture, loin du fracas du monde, se poser et prendre soin de soi Ici pas de télé, pas de micro-ondes, pas de wifi : venez vous dé-brancher et vous re-lier à la Nature, aux autres et à vous-même. Ce séjour de jeûne, supervisé par une naturopathe expérimentée, est basé sur le régime Buchinger : jus de fruits frais dilués le matin, tisanes, bouillon de légumes partagé le soir et eau pure de la montagne à volonté! (tisanes, fruits et légumes produits sur la ferme, ou bio et locaux). 1
Au programme : Réveil corporel du matin, respiration, biokinésie, pulmo-stimulateur, temps d échange, temps de suivi du jeûne, promenade au sein d une nature préservée, au rythme de chacun, exercices corporels en pleine nature. Détente dans le spa à la lavande, marche tonique dans la rivière, ballades en solo, lecture et, six après-midis, ateliers artistiques (écriture, peinture, arts du mouvement, chant...) Soirées d information sur le suivi du jeûne, l hygiène de vie, la reprise alimentaire, présentation du travail de la ferme, introduction à la biodynamie, méditation, jeux, cercle de parole Prix total du séjour : 770 (7 jours 7 nuits, en chambre double) Chèques vacances acceptés. Possibilité de régler en plusieurs fois. L argent ne doit pas être un obstacle à votre participation. 2
Equipe : Laurence Henck naturopathe, fondatrice de l école Hygie, Stéphane Cozon et Marion Haas paysans, formateurs, artistes. Ce qui est inclus : un entretien individuel avec Laurence Henck (avec un questionnaire à remplir et à retourner à l avance), le linge de lit et une serviette de toilette, les fruits et les légumes pour la semaine, l eau de la source, l accès au spa (selon les modalités pratiques expliquées sur place), toutes les activités en groupe (promenades, réveil corporel, exercices corporels, ateliers artistiques et fournitures, soirées) dans la Nature ou dans le Dodécadome, notre salle au parquet de mélèze, l accès à une abondante bibliothèque, le protocole à suivre pour bien préparer son jeûne et assurer ensuite une bonne reprise alimentaire. Ce qui est à apporter par vos soins : en plus de tous vos effets personnels usuels : de quoi écrire et crayonner, paréos, maillots et draps de bain, tongs pour aller au spa et chaussures de rivière si vous aimez marcher dans l eau fraîche, bâtons de marche si vous avez besoin d un peu d appui, de bonnes chaussures, des vêtements chauds (le jeûne peut rendre frileux) et des vêtements de pluie. Quant à la bouillote et au gant de crin, ces derniers pourront vous être vendus sur place si vous n en n avez pas. 3
Ce qui est possible à la carte : (inscriptions sur place selon la grille horaire qui sera proposée) Consultations de naturopathie : 65 (1h30) Massage d 1h : 55 ; Massage ou réflexologie plantaire (1/2h) : 30 Chambre single (en fonction des disponibilités) majoration de 100 pour le séjour Chambre triple (en fonction des disponibilités) minoration de 25 par personne et pour le séjour Pour un séjour de qualité et une attention portée à chacun.e, le nombre de places est volontairement limité à 12 participants. En cas de mauvais temps, les promenades seront remplacées par de l exercice à l intérieur. Pour plus d informations : sur le jeûne : contacter Laurence Henck Organisatrice de séjours de jeûnes Naturopathie renouvelée "Hygie" laurencehenck@yahoo.fr Tél : 09-67-03-54-76 www.ecole-hygie.org sur les activités artistiques, le lieu et l organisation matérielle de l accueil : contacter Marion Haas et Stéphane Cozon La Ferme de Baume Rousse 1125 montée de Baume Rousse 26400 Cobonne tel: 04.75.25.08.68 lafermedebaumerousse@gmail.com www.lafermedebaumerousse.net Latitude : 44.76782500 Longitude : 5.09074167 La ferme est accessible en transport en commun jusqu à Crest puis taxi collectif. Co-voiturage à organiser entre participants. Toutes les informations pratiques complémentaires vous seront communiquées dès réception de votre bulletin d inscription. 4
Je soussigné(e) (prénom, nom) Date de naissance : Adresse postale : Adresse mail : Téléphones ( fixe et mobile) : Bulletin d inscription M inscrit au séjour de jeûne organisé à la Ferme de Baume Rousse du vendredi 9 septembre, 15h au vendredi 16 septembre, 15h* Je m engage à (merci de cocher les cases) lire avec attention la fiche pratique et les documents préparatoires qui vont m être transmis. renvoyer à Laurence Henck le questionnaire médical préalable. disposer d une assurance responsabilité civile couvrant la villégiature. joindre un chèque d acompte de 120 à l ordre de «Laurence Henck» et un chèque d acompte de 120 à l ordre de «la Ferme de Baume Rousse» ou chèques vacances ** régler le solde de 530 au 1 er septembre (chèques à l ordre de la Ferme de Baume Rousse ou chèques vacances) Date et signature Bulletin et acomptes à retourner à : Stéphane Cozon et Marion Haas 1125 montée de Baume Rousse 26400 Cobonne * Pour toute inscription avant le 30 juin, une surprise vous attendra à l arrivée! ** Les acomptes seront encaissés au 1 er août ; en cas d annulation pour force majeure, les acomptes seront remboursés. Votre acompte ne sera plus récupérable en cas de désistement. 5