Date d'impression: 2017-10-11 Hiver 2017 D e 2017-01-09 à 2017-03-26 CONGES Semaine: 5h30 à 22h00 Samedi : 7h00 à 19h00 Dimanche : 8h00 à 18h00 4 septembre et 9 octobre: 8h à 18h, pas de cours de groupe. Cours de groupe - Cardio et danse 12:00-12:55 Studio - Nadine 11:45-12:45 Baladi Studio - Natalie Entraînement ballet Studio - Julian 18:05-19:05 Aéro-Danse - Candice Studio - Nadine 11:25-12:20 Zumba - Rogelio Aéro-Danse - Tanya Entraînement ballet Studio - Rosalind 19:10-20:10 Zumba - Cynthia 19:35-20:35 Baladi Studio - Natalie Cours de groupe - Cardio vélo 09:30-10:20 Lise 09:30-10:30 Shere 10:30-11:20 Stephanie 09:30-10:20 Lise Claude 09:00-09:55 Terry 09:30-10:25 Janice 18:45-19:45 Karine Sharon Sharon 10:05-11:00 Christina 10:30-11:25 Janice sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
Cours de groupe - Musculation et cardio 06:55-07:50 physique Gym/Extérieur - Marion/Andrew 09:30-10:30 Aérobie - Véronique 06:55-07:50 physique Gym/Extérieur - Marion/Andrew Tabata - Tricia 06:55-07:50 physique Gym/Extérieur - Marion/Andrew 09:00-10:10 Entraînement par intervalles - Sandra 10:40-11:40 «HIIT» - Judith - Jean 10:35-11:30 Stabilité du tronc - Karen - Olivia Marche nordique (50 ans et - Louise - Terri 10:20-11:20 - Olivia 15:00-16:30 Boxe libre Studio - Peter 12:05-13:05 - Sulé «HIIT» - Myriam 12:05-13:05 - Mike 19:20-20:20 - Karine 12:05-13:05 - Kathy 18:05-19:15 «HIIT» - Tonus - Monica 19:20-20:20 - Sulé 18:05-19:05 - Terri 20:15-21:55 Boxe Studio - Peter Cours de groupe - Corps et esprit - méditation Studio - Jayme 09:15-10:15 Power yoga Studio - Sophie Studio - Jaqueline Étirements - Rosalind 12:00-13:00 Pilates Studio - Marie-Claude 13:00-14:30 - méditation Studio - Jayme Pilates Studio - Marie-Claude 17:00-17:55 Essentrics Studio - Tammy Qi Gong / Tchi Kung Studio - George 11:40-12:40 Studio - Olivia 18:00-19:00 Studio - Kelly 11:30-12:30 Pilates Studio - Marie-Claude 18:00-19:30 Studio - Brian 19:10-20:10 Studio - Kelly 13:00-14:30 Studio - Sophie sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
Cours de groupe - Arts martiaux 19:20-20:20 Kickboxing - Sulé 18:30-20:00 Karaté (13 ans et 09:20-10:20 19:00-20:00 11:00-12:30 Karaté (13 ans et 10:20-11:20 20:00-21:00 18:30-19:30 Karaté (13 ans et Cours de groupe - Entraînement en douceur 09:00-10:00 P.I.E.D (programme intégré d'équilibre dynamique) (50 ans et Studio - Ania 09:00-10:00 P.I.E.D (programme intégré d'équilibre dynamique) (50 ans et Studio - Ania 09:15-10:15 en douceur Studio - Jaqueline physique en douceur - Sarah physique en douceur - Tricia physique en douceur - Marie-Claude 19:45-20:45 en douceur Studio - Eva Cours de groupe - Entraînement en petits groupes 10:40-11:25 18:00-18:45 Kickboxing (petit groupe) Studio - Sulé 12:00-12:45 08:00-08:45 08:00-08:45 sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
Activités aquatiques - Aquaforme 09:30-10:30 - Corinne 10:00-11:15 - Andréanne 09:30-10:15 - Kamel 10:00-11:15 - Kevin 11:15-12:00 Aqua arthrite (65 ans et - Fabienne 09:00-09:55 - Corinne 10:45-11:30 Aqua arthrite (65 ans et - Corinne 19:30-20:25 - Kevin 19:00-19:55 - Andréanne Activités aquatiques - Longueurs 06:30-08:55 06:30-09:55 06:30-09:30 06:30-10:00 06:30-09:25 07:15-08:55 08:15-09:00 11:30-13:30 12:00-13:30 11:00-13:30 12:00-13:30 12:00-13:30 15:00-17:30 20:00-21:30 20:05-21:30 20:30-21:30 19:45-21:30 20:15-21:30 Activités aquatiques - Bains libres 15:30-16:25 11:15-12:00 15:30-16:25 11:15-12:00 15:30-17:30 14:45-16:00 13:15-15:00 16:00-16:55 15:30-16:25 Activités aquatiques - Clubs de natation Club de natation (8-17 17:30-18:30 Club de natation (8-17 sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
Activités aquatiques - Cours de natation 16:30-18:45 enfants (0-15 17:00-19:15 enfants (0-15 16:30-18:45 enfants (0-15 16:30-18:45 enfants (0-15 18:30-19:15 adultes - niveau 3 (18 ans et 10:00-14:45 enfants (0-15 09:00-13:15 enfants (0-15 19:20-20:05 adultes - niveau 1 (18 ans et 18:50-19:35 adultes - niveau 2 (18 ans et - À venir/ TBA Santé et activité physique - Sports et loisirs 07:50-09:15 libre 05:30-09:15 libre 07:50-09:15 libre 05:30-09:15 libre 07:50-09:15 libre 07:00-08:50 libre 08:00-09:15 libre 17:10-17:55 12:05-13:00 libre 17:10-17:55 14:00-15:30 libre 13:05-15:30 libre 12:30-14:45 12:45-15:45 20:30-21:45 Hockey cosom libre (18 ans et - Phil 14:35-15:30 libre 20:30-22:00 Basket-ball libre 18:00-19:00 Soccer libre - ados 15:00-17:00 Basket-ball pratique 15:45-16:30 libre 20:30-21:55 19:00-22:00 Basket-ball - ados - À venir/ TBA Activités pour jeunes (12 ans et +) 17:00-19:30 Atelier cuisine Zone jeunesse - Caitlin 16:30-17:45 Zone jeunesse - Nick and Sevine 16:30-17:45 Boxe - ados Studio - William 15:00-17:00 Basket-ball pratique sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
Activités pour enfants (0-12 13:05-14:05 - enfants (3-5 Studio - Maggie 13:05-14:35 Soccer - enfants (3-5 - Nicholas 13:05-14:35 Soccer - enfants (3-5 - Nicholas 13:05-14:05 Les P'tits chefs (3-5 Salle 1 - Nicholas Petits génies (6-12 Salle 1 - Nicholas 09:00-10:00 Petits scientifiques (5-12 Salle 1 - Nicholas Soccer - enfants (6-10 - Nicholas Basket-ball - enfants (8-12 - Alrick Sports et jeux (6-10 - Nicholas 10:00-11:00 16:45-17:30 17:30-18:30 17:30-18:30 sur /activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.