LA LATÉRALITÉ La latéralité est «l asymétrie fonctionnelle du corps entre la droite et la gauche ou de part et d autre de l axe corporel» (J. Solin). Cette asymétrie ne s observe pas seulement sur le plan fonctionnel. Elle se voit également sur le plan morphologique (un bras plus développé et plus musclé que l autre, etc.). La latéralisation d un segment est plus ou moins forte selon chacun. Pour la main, par exemple, on est franchement droitier ou gaucher quand pour toutes les activités on utilise de préférence la même main, droite ou gauche. On est plus ou moins fortement latéralisé (voire «mal»latéralisé) lorsqu on change plus ou moins souvent de main selon la tâche à accomplir (par exemple, on joue et on écrit de la main droite mais on lance de la main gauche, on peut comme Rafaël Nadal écrire de la main droite et jouer de la main gauche). La latéralisation de tous les segments s achève à 13 ans. SES AVANTAGES On peut voir dans le phénomène de latéralisation une adaptation «intelligente» du corps à son appréhension du monde extérieur. Tout d abord, elle fait le plus souvent gagner du temps. Vous ne vous demandez pas pour la plupart des tâches quelle main utiliser, quel pied soulever, etc. Vous le faites sans y penser, en fonction de votre latéralité. De plus, elle vous rend plus habile et plus efficace dans la tâche que vous accomplissez. Elle vous fait aussi mieux maîtriser votre corps et ce qui l entoure : vous pouvez vous orienter et vous situer dans l espace, concevoir des ensembles structurés, avoir des repères fiables. SES INCONVÉNIENTS Elle peut cependant engendrer des difficultés d adaptation et de rendement dans certaines tâches qui sollicitent le côté non dominant. Les gauchers (manuels) en savent quelque chose, qui pendant longtemps ont été contraints d écrire de la main droite et pour lesquels certains instruments ou certains aménagements n étaient pas adaptés. Dans la pratique sportive, il existe des typologies de latéralisation pas toujours compatibles avec les gestes enseignés ou certains paramètres biomécaniques. Être gaucher de l œil et viser avec cet œil lorsqu on tient un pistolet de la main droite n est pas toujours chose facile. Exiger de ses mains la même efficacité quand on fait du basket ou de la boxe, de ses jambes la même qualité d équilibre quand on fait de la danse ou de la gymnastique artistique est une gageure. Mais heureusement, lorsque c est nécessaire, les segments non dominants (hormis l œil) peuvent devenir plus performants grâce à un apprentissage spécifique.
DIFFÉRENTS TYPES DE LATÉRALISATION La latéralisation des segments est : homogène si tous les segments sont latéralisés du même côté de l axe corporel : on tient par exemple sa raquette de la main droite, on vise avec l œil droit, on shoote du pied droit, etc. (On est entièrement droitier ou gaucher). croisée si les segments sont latéralisés de part et d autre de l axe corporel : on tient la raquette de la main droite, on vise avec l œil gauche, on shoote avec le pied gauche, etc Contrairement à ce que l on pourrait croire, une latéralisation croisée n est pas moins favorable qu une latéralisation homogène. Parfois même, c est un réel plus pour le joueur ou la joueuse. Tout dépend du geste à effectuer et de la manière dont on «gère» sa latéralité. LA MAIN La latéralisation de la main apparaît tôt avec une prédominance à droite et atteint un palier important au moment de l apprentissage de l écriture. Si, en effet, la scolarisation ne «contrarie» plus les gauchers en les obligeant à écrire de la main droite, elle peut rendre néanmoins droitiers tous ceux qui hésitent encore entre l une et l autre main. La main est fortement latéralisée quand on se sert de la même main pour toutes les tâches (écrire, lancer, attraper, etc.), «mal» latéralisée quand on se sert de l une ou l autre main selon la tâche. Grâce à l apprentissage et à la maturation physiologique, l habileté et l efficience de la main dominante s améliorent. Mais cela ne veut pas dire que la main non dominante soit tout le temps maladroite. Elle peut quand elle est sollicitée pour un geste précis comme par exemple le lancer de balle au service améliorer sa prestation grâce à un entraînement spécifique. La main que nous prenons en compte dans cette étude est celle qui tient la raquette. Nous l appellerons main conductrice.!
L OEIL Vous regardez avec vos deux yeux mais vous avez un œil directeur, droit ou gauche : c est celui qui vise de préférence à l autre. La latéralité de l œil n est pas soumise à la pression éducative : elle ne se modifie pas. Associée à la latéralité de la main conductrice, la latéralité de l œil est une donnée indispensable à prendre en compte. LA LATÉRALITÉ MAIN/ ŒIL HOMOGÈNE Œil directeur de même latéralité que la main Lors de la préparation : la rotation de la tête est relativement peu importante en coup droit (fond de court et volée), au service et au smash par contre la rotation de la tête est relativement importante en revers et volée de revers
LA LATÉRALITÉ MAIN/ ŒIL CROISÉE Œil directeur de latéralité opposée à la main Lors de la préparation : la rotation de la tête est relativement importante en coup droit (fond de court et volée), au service et au smash par contre la rotation de la tête est relativement peu importante en revers et volée de revers Cette latéralité est souvent favorable au coup droit et au smash. Cette latéralité est relativement plus fréquente à haut niveau. Mais, plus difficile à négocier que la latéralité homogène, elle est souvent mal gérée et peut alors donner un coup droit et/ ou un service faible(s).
LE BASSIN La latéralité du bassin est indiquée par le sens de rotation préférentiel du bassin : un droitier du bassin (ou de la hanche) aura un sens de rotation préférentiel du bassin à gauche et inversement. Il est plus facile et plus naturel de se tourner du côté du sens de rotation préférentiel du bassin que de l autre. Au tennis, le bassin effectue des mouvements de rotation dont l amplitude dépend de sa latéralisation et de la forme du geste. Compte tenu de l importance de ses mouvements de rotation dans l exécution des gestes, ce paramètre est très intéressant à analyser, notamment en liaison avec la latéralité de la main et celle de l œil. SENS PRÉFÉRENTIEL DE ROTATION DU BASSIN CÔTÉ COUP DROIT Il permet de bénéficier naturellement d une bonne orientation du bassin lors de la préparation des coups côté coup droit. SENS PRÉFÉRENTIEL DE ROTATION DU BASSIN CÔTÉ REVERS En revers, lors de la préparation, ce sens de rotation provoque naturellement un gain d amplitude gestuelle appréciable, notamment pour le revers à deux mains.
LA JAMBE DYNAMIQUE Reprenant la terminologie de M. Chanon, nous nous intéresserons à la jambe «dynamique», celle qui se lève en premier dans le saut à ciseaux. Il ne faut pas la confondre avec la jambe «libre» qui se lève en premier dans le saut en longueur, car ce n est pas nécessairement la même. Au tennis nous avons observé que cette jambe dynamique joue un rôle non négligeable dans certains coups comme le revers et le service. LA LATÉRALITÉ MAIN/JAMBE DYNAMIQUE HOMOGÈNE La jambe dynamique de même latéralité que la main MAIN DROITE / JAMBE DROITE OU MAIN GAUCHE / JAMBE GAUCHE Très favorable au revers à deux mains. La jambe avant, en revers, est la plupart du temps très sollicitée, surtout dans le revers à deux mains dont l amplitude gestuelle est plus réduite que dans le revers à une main. Elle est d autant plus efficace et contribue d autant plus à donner à ce coup puissance et précision qu elle se trouve être «la jambe dynamique». LA LATÉRALITÉ MAIN / JAMBE DYNAMIQUE CROISÉE Jambe dynamique de latéralité opposée à la main MAIN DROITE / JAMBE GAUCHE OU MAIN GAUCHE / JAMBE DROITE
Très favorable au service. Il y a une forte liaison entre une jambe «dynamique» de latéralité opposée à la main (jambe avant au service) et le service fort. Ce qui ne surprend pas étant donné le rôle au service de l axe avant (bras, hanche, jambe et pied) dans l exécution de ce coup. LE PIED Parmi toutes les épreuves visant à déterminer le pied latéralisé, nous avons choisi le pied de shoot dont la latéralisation joue un rôle important pour certains coups du tennis. La latéralité du pied subit comme la main l influence de l apprentissage et peut évoluer si cela est nécessaire, le pied non latéralisé pouvant grâce à un entraînement spécifique devenir plus performant. LA LATÉRALITÉ MAIN / PIED HOMOGÈNE Pied de shoot de même latéralité que la main Le pied latéralisé est le pied de prise d appui pour une poussée et un transfert du poids du corps vers l avant. Très favorable au coup droit.
LA LATÉRALITÉ MAIN / PIED CROISÉE Pied de shoot de latéralité opposée à la main Très défavorable au coup droit : Le pied de prise d appui pour une poussée et un transfert du poids du corps vers l avant n étant pas le pied latéralisé, il est moins habile et moins efficace dans l équilibre et la poussée. Pour y remédier, un travail spécifique du pied est tout à fait indiqué. MAIN DROITE / PIED GAUCHE MAIN GAUCHE / PIED DROIT Le pied latéralisé est le pied de prise d appui pour une poussée et un transfert du poids du corps vers l avant.