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Tes dents te rendent bien des services : Mieux les connaître, c est mieux en prendre soin. «C est quoi une dent de lait? Une carie, ça vient comment sur les dents? C est vrai qu il existe des dentifrices juste pour les enfants?» En voilà de drôles de questions. Mais au fait, sais-tu vraiment comment sont faites tes dents? Je te propose de découvrir tes dents et la manière d en prendre soin. Ouvre vite ce mini-guide pour découvrir tous les conseils pour avoir de belles dents en pleine santé. Sommaire 1 C est fait comment une dent? 2 Une dent peut en cacher une autre! 3 Longue vie aux dents définitives! 4 Bien se brosser les dents, c est " fastoche "! 5 Fais-toi plaisir en choisissant ta brosse à dents. 6 A chaque âge, son dentifrice! 7 La carie : une ennemie qui en veut à tes dents. 8 Le chirurgien-dentiste : le docteur de tes dents. 9 L orthodontie pour avoir un joli sourire 10 Des dents saines pour être toujours au top! 11 Alimentation équilibrée rime avec bonne santé. 2
1 2 C est fait comment une dent? Une dent peut en cacher une autre! 4 Il en faut des choses pour faire une dent! L émail est le tissu le plus dur de l organisme. Translucide et très solide, il recouvre toute la couronne. La dentine, moins dure et plus fragile que l émail, constitue la majeure partie de la dent et lui donne sa couleur. Elle est visible par transparence sous l émail. La pulpe, située au centre de la dent, en est la partie vivante. C est dans la pulpe que se trouvent les nerfs et les vaisseaux sanguins qui communiquent avec le reste du corps. Le cément, couche de tissu dur, recouvre la totalité de la racine. L os alvéolaire, creusé d alvéoles dans lesquelles viennent se nicher les dents, fait corps avec l os des mâchoires. Les dents de lait. Ce sont les dents qui poussent entre 6 mois et 2 ans et demi. Les dents du bas apparaissent généralement avant celles du haut. Le petit enfant a 20 dents de lait, 10 en haut et 10 en bas soit : 4 incisives, 2 canines et 4 molaires en haut et en bas. La "fonte" des racines Dès la naissance, les dents définitives commencent à se fabriquer sous tes dents de lait. A partir de 5/6 ans, ta dent définitive pousse sous la racine de ta dent de lait et vient user cette racine. Quand celle-ci est bien usée et a presque disparu, la dent de lait commence à bouger puis tombe en laissant apparaître la dent définitive. Chaque dent de lait est remplacée par une dent définitive du même nom, à l exception des molaires de lait qui sont remplacées par des prémolaires. La dent de 6 ans : Une dent définitive parmi tes dents de lait! La première dent définitive apparaît vers 6 ans. Il s agit d une molaire qui pousse à côté de la deuxième molaire de lait. Comme elle ne remplace pas une autre dent, elle est souvent prise pour une dent de lait et ne reçoit pas toujours les soins nécessaires (brossage soigneux, surveillance de la carie) : je compte sur toi pour y faire bien attention!
6 3 Longue vie aux dents définitives! Les incisives servent à couper : elles sont au nombre de 4 en haut et 4 en bas, elles ne possèdent qu une seule racine. Les canines servent à déchiqueter : et 2 en bas, elles sont au nombre de 2 en haut elles ne possèdent qu une seule racine. Les prémolaires servent à écraser : elles peuvent avoir une ou deux racines. Les molaires servent à écraser : elles possèdent 2 ou 3 racines, elles sont au nombre de 4 en haut et 4 en bas, elles sont au nombre de 6 en haut et 6 en bas, les dernières à pousser (vers 18 ans) sont appelées dents de sagesse. Soit un total de 32 dents dont 4 dents de sagesse Tes dents ne servent pas qu à manger Elles servent à parler Elles sont indispensables pour une bonne articulation des mots. Elles servent à sourire Montrer des dents saines, brillantes donne plus de charme à ton visage Bien se brosser les dents, c est «fastoche»! Et 1, et 2, et 3 sourire Les 3 règles du bon brossage : 1. Brosse-toi les dents 3 fois par jour, après chaque repas. 2. Un bon brossage doit durer 3 minutes environ. Un petit coup de B.R.O.S. et tes dents seront parfaites! B R O S Brosse bas et haut séparément, Rouleau ou mouvement rotatif pour brosser dents et gencives, Oblique : incline ta brosse à 45 sur la gencive, 4 Suis un trajet, fais le tour de toutes tes dents sans oublier le dessus. 3. Une brosse à dents doit être remplacée tous les 3 mois. Une brosse à dents, ça s use! Pour garder toutes ses qualités, une brosse à dents doit être changée tous les 3 mois. Pour déterminer s il est temps de changer ta brosse à dents, tu peux observer sa tête : si les brins te semblent en pétard, il faut vite la changer!
A chaque âge, son dentifrice! 5 6 Fais-toi plaisir en choisissant ta brosse à dents Comment choisir ta brosse à dents? C est un outil indispensable. Maintenant il en existe avec plein de couleurs et des dessins vraiment sympas. Il faut que tu en choisisses une qui te permette de brosser toutes les surfaces des dents sans irriter les gencives : Parce qu'une bonne hygiène dentaire est importante Les brosses à dents Colgate Smiles ont une petite tête ovale en matière souple et une taille de manche adaptées à la morphologie des enfants. Les poils sont extra souples pour les 0-6 ans et souples pour les enfants de plus de 6 ans pour protéger leurs gencives. Une brosse à dents rien qu à toi! N oublie pas qu une brosse à dents est pleine des microbes de son utilisateur. Donc une brosse à dents ne se prête pas : à chacun la sienne! Une petite astuce Pour un brossage plus facile et très efficace, utilise une brosse à dents électrique! Et après le déjeuner, si tu ne peux vraiment pas te brosser les dents, pense à finir ton repas par un verre d eau et rattrape-toi au brossage du soir! Les brosses à dents pour enfants ont une petite tête pour atteindre plus facilement les dents du fond des poils extra-souples pour nettoyer en douceur. Les enfants ont des besoins spécifiques en fonction de leur âge, c'est pourquoi tu dois utiliser une brosse à dents adaptée à ton âge. Qu est-ce qu il y a dans le dentifrice? On trouve des principes actifs qui ont une action précise sur les dents. Le fluor est un principe actif que l on trouve dans presque tous les dentifrices. Il sert à renforcer l émail des dents et donc à les protéger des attaques acides pour éviter les caries. Les dentifrices pour enfants sont spécialement étudiés : > Un dosage en fluor adapté à leur âge : de 0 à 6 ans : 250 à 600 ppm (partie par million) de fluor de 6 à 12 ans : 600 à 1 500 ppm de fluor > Peu abrasifs pour ne pas abîmer les gencives Un dentifrice qui a bon goût Les dentifrices pour enfants sont étudiés pour avoir bon goût, pour que tu te brosses les dents avec plaisir : Colgate Smiles 0-6 ans pour les dents de lait : gel pailleté au goût de menthe douce (500 ppm de Fluor). Colgate Shrek 6 ans et + pour les dents définitives: goût de menthe fraîche avec étoiles de menthe (1000 ppm de Fluor). Comment choisir ton dentifrice? Ton chirurgien-dentiste te recommandera la formule la mieux adaptée à ton âge et à ta santé bucco-dentaire. 8
7 lésion de l émail lésion de la dentine invasion des microbes et risque d abcès La carie : une ennemie qui en veut à tes dents Comment se forme une carie? Tu as une ennemie redoutable : la plaque dentaire! C est un enduit presque invisible composé d aliments mélangés à la salive qui se forme sur tes dents. Si tu ne te brosses pas les dents régulièrement, les bactéries de la plaque dentaire vont transformer les sucres des aliments en acides qui vont attaquer l'émail et après les autres tissus durs de la dent, et creuser un petit trou. C'est la carie. La carie ne guérit jamais toute seule La carie, dans un premier temps, n est pas douloureuse. Seules les visites régulières chez ton chirurgien-dentiste (1 fois par an en moyenne) permettent d arrêter sa progression. Si la dent n est pas soignée, la carie gagne la dentine et la dent devient douloureuse, notamment au contact du chaud et du froid. Quelques «trucs» pour combattre la plaque dentaire Utilise un dentifrice au fluor. Le fluor est l arme secrète des dents, il renforce l émail et le rend plus résistant aux attaques acides. Adopte une alimentation régulière, équilibrée et variée. Va régulièrement chez ton chirurgien-dentiste : n attends pas d avoir mal! Brosse tes dents après chaque repas. Le chirurgien-dentiste : le docteur de tes dents 8 Qui est-il? C est l ami de ta santé. Il n est pas seulement là pour soigner tes dents quand tu as mal. Il saura empêcher l apparition des maladies des dents et des gencives par ses conseils. Il saura également te soigner pour rétablir la santé de tes dents et effectuer un suivi pour que tes dents aillent toujours bien. Rends-lui visite au moins une fois par an. Tes dents sont faites pour durer toute la vie! Une visite régulière de contrôle (1 fois par an en moyenne) et des soins de prévention permettent de traiter tes dents, de déceler les débuts de carie et d éviter des complications comme la «rage de dents». La douleur disparaît une fois que le dentiste a soigné la cause de la douleur. Soigner une carie : est-ce que ça fait mal? Ton chirurgien-dentiste dispose de moyens efficaces pour éviter la douleur : gel, injection d un anesthésique. Et rappelle-toi : plus la carie est traitée rapidement et moins les soins risquent de faire mal. C est tout l intérêt des visites de contrôle! N oublie pas la visite de contrôle! En consultant régulièrement ton chirurgien-dentiste, tu éviteras des soins longs et importants. C est le docteur de tes dents, une personne à qui tu peux faire confiance! 10
9 L orthodontie pour avoir un joli sourire Des dents saines pour être toujours au top! 10 L ortodontie qu est-ce que c est? C'est la spécialité qui a pour but de prévenir et corriger les malpositions dentaires. Pourquoi? Pour corriger les malpositions et permettre une croissance harmonieuse de tes dents et ta mâchoire Pour des raisons préventives : - pour remettre en place des dents trop en avant et donc exposées aux chocs ainsi qu'aux risques de fracture - pour retrouver un alignement dentaire pour faciliter le brossage, la mastication, la phonation Quand? L'âge idéal d'un traitement orthodontique dépend de chaque cas. N'hésite pas à consulter ton chirurgien-dentiste qui saura te conseiller. GETTY IMAGES Les dents et le sport, quel rapport? Souviens-toi : «bonnes performances riment avec bon état de santé même celui de tes dents» D ailleurs, les sportifs de haut niveau effectuent souvent un contrôle dentaire avant une compétition! Il est donc préférable de le faire réaliser sur mesure par ton chirurgien-dentiste. Sports et Jeux : attention aux chocs Tes dents si solides, si résistantes peuvent se casser, se mettre à bouger, voire tomber victimes du sport : il faut les protéger! Dans la pratique de certains sports, le port de casque avec armature est obligatoire. Pour d autres activités sportives (roller, rugby, judo ) le port du protège-dents est recommandé. Il doit : bien tenir en bouche même quand celle-ci est ouverte, protéger les dents du haut et du bas, permettre d avaler ta salive et respirer facilement. 12 Après Traitements orthodontiques et sport! Les bagues peuvent blesser les joues ou les lèvres pendant la pratique de ton sport. Ton orthodontiste t indiquera comment utiliser de la cire pour protéger les lèvres et les joues des bagues et réalisera une protection adaptée à la forme de ta bouche. Et maintenant tu peux même choisir la couleur des élastiques de ton appareil!
14 11 Alimentation équilibrée rime avec bonne santé Mange équilibré! Manger de tout chaque jour est indispensable pour mieux vivre et permettre à ton organisme de croître harmonieusement. Quelques conseils pour une alimentation saine, équilibrée et régulière : commence la journée par un bon petit déjeuner, limite-toi à cinq repas maximum par jour (trois repas principaux et un goûter le matin et l après-midi), termine le plus souvent possible tes repas par un aliment protecteur : fromage, chocolat noir et un grand verre d eau, réduis ta consommation de sodas, colas et bois-les avec une paille, préfère le chocolat noir pour ses qualités «anti-caries» aux bonbons, fais les bons mariages pour ton goûter : pain + beurre + chocolat fruits + fromage pain + fromage Mastiquer, c est bon pour la santé! La mastication stimule la production de salive qui mène une action naturelle contre les caries : prends ton temps pour mâcher les aliments. Page jeux Pas trop de sucreries Les bonbons c est drôlement bon! Mais attention! Gare aux caries! Le sucre qui reste dans ta bouche favorise leur formation. Entoure les bons aliments et barre ceux qui peuvent provoquer la formation d une carie. Mots croisés 1 - Les dents en ont comme les rois et les reines 2 - Ça brille et c est plus dur qu un os 3 - Comme les arbres, les dents en possèdent et on ne les voit pas 1 4 - Les dents jouent les coquettes quand elles les portent 4 3 2
16 2 4 Page jeux Charade Retrouve les noms de ces parties de ta bouche. Trouve la réponse à la question 1 - Quel élément permet de renforcer l émail des dents? 2- Qui s occupe de rétablir la bonne position des dents? 3- A qui peux-tu prêter ta brosse à dents? 4- En poudre ou en morceaux, il est déconseillé d en manger trop. 5- Que provoquent les bactéries en transformant les sucres en acides? 6- Qui doit contrôler l état de tes dents au moins 1 à 2 fois par an? Mon premier est un prénom Mon second est une note de musique Mon troisième est un souhait Mes dents sont implantées dans mon tout Mon premier est un rongeur Mon deuxième est un petit mot pour exprimer une condition Mon troisième est la dernière syllabe du mot piscine Mon tout se trouve dans l os de la mâchoire 3 1 Mon premier est le contraire de dure Mon second est iodé à la mer Mon tout sert à broyer les aliments Mon premier est une conjonction de coordination Il faut savoir tricoter pour faire mon second Mon tout protège mes dents Ki fait Koi? A- Chirurgien-dentiste B- Caries C- Fluor D- Personne E- Orthodontiste F- Sucre Page jeux Comment fortifier tes dents? Relie les chiffres de 1 à 34 pour découvrir qui se brosse les dents
Solutions Pas trop de sucreries Les bons aliments sont : la bouteille de lait la pomme, la banane et la carotte. Mots croisés 1) Couronnes 2) Email 3) Racines 4) Bagues Charade 1) Gencive (Jean - si - vœu) 2) Racine (rat - si - ne) 3) Molaire (molle - air) 4) Email (et - maille) Ki fait Koi? 1 - C 4 - F 2 - E 5 - B 3 - D 6 - A Comment fortifier tes dents? Une petite fille. 18