DÉCOUVRIR LE RÉSEAU DES CENTRES AQUATIQUES

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3 La Communauté d agglomération Val Parisis propose à chaque usager, pour les bébés comme pour les adultes, un service de proximité riche et varié dans six centres aquatiques intercommunaux. Les Grands Bains du Parisis Herblay Bassin sportif de 25 m avec 6 couloirs Bassin d apprentissage de 25 m avec 3 couloirs et un espace ludique (plaque à bulles, rivière à courant, douches massantes) Bassin d activité Espace ludo-enfant Les Océanides du Parisis Cormeilles-en-Parisis Bassin sportif de 25 m avec 5 couloirs Bassin d apprentissage (plaque à bulles, bancs bouillonnants, douche massante) Espace ludo-enfant 6 espaces aquatiques Les Nymphéas du Parisis Pierrelaye Bassin sportif de 25 m avec 4 couloirs Espace ludo-enfant

Les espaces aquatiques Piscine intercommunale Taverny Bassin sportif de 25 m, de 5 couloirs et d une profondeur de 2,20 m à 3,50 m Bassin d activités carré de 12,5 m Piscine intercommunale Montigny-lès-Cormeilles Bassin sportif de 25 m avec 4 couloirs Toit ouvrant 2 espaces balnéo Piscine Pierre-Williot Sannois Bassin sportif de 25 m avec 4 couloirs Toit ouvrant Réouverture au printemps 2017 après travaux Les Grands Bains du Parisis Herblay un jaccuzi deux saunas un hammam Les Océanides du Parisis Cormeilles-en-Parisis un jaccuzi un sauna un hammam

2 plages extérieures 5 4 solariums ouverts l été Les Grands Bains du Parisis Herblay 3 210 m 2 d espace minéral et engazonné jeux d eau extérieurs Les Océanides du Parisis Cormeilles-en-Parisis 990 m 2 d espace minéral et engazonné Piscine intercommunale Montigny-lès-Cormeilles 200 m 2 d espace minéral et engazonné Les Nymphéas du Parisis Pierrelaye 105 m 2 d espace de terrasse en bois 1 espace fitness Les Grands Bains du Parisis Herblay des appareils de cardio-training en libre accès des cours de 30 à 45 minutes 6 jours sur 7 Piscine intercommunale Taverny 120 m 2 d espace de terrasse en bois Piscine Pierre-Williot Sannois 250 m 2 d espace minéral À NOTER Le port du slip de bain est obligatoire dans les 6 centres aquatiques. Les shorts, bermudas et caleçons sont interdits. Les enfants de moins de 10 ans doivent être accompagnés d un adulte.

6 Les inscriptions à un programme sportif et les achats d entrées se font directement auprès des centres aquatiques aux jours et heures d ouverture au public selon les modalités précisées. Les documents à fournir sont les suivants : le bulletin d inscription, le montant de l achat en espèces, par chèque, carte bleue, coupons sports ou chèques vacances, tout document permettant l attribution d un tarif réduit le cas échéant, l attestation sur l honneur d aptitude physique ou le certificat médical, pour les programmes sportifs Les cartes de 12 entrées et les cartes de 12 ou 36 activités peuvent être utilisées sur tous les horaires publics ou d activités (dans la limite des places disponibles). Les cartes «Activités» donnent accès à la piscine 15 minutes avant le cours. Toutes les cartes peuvent être utilisées par différentes personnes dans le respect des conditions tarifaires. Les titres émis ont une durée de validité d 1 an à compter de la date d achat. Les abonnements annuels «Entrée libre» sont nominatifs et non cessibles. Les abonnements aux activités «Bébés nageurs» et «Nat zéro» sont nominatifs et non cessibles. Ils donnent lieu à la réservation d un cours hebdomadaire à jour et horaire fixes. Il n y a pas de réinscription automatique pour les abonnements. Il est donc nécessaire de se réinscrire à la fin de chaque période d abonnement. Les ventes de tickets d entrée cessent 30 minutes avant l évacuation des bassins. CONDITIONS PARTICULIÈRES Accueil des personnes en situation de handicap pendant les créneaux d ouverture au public : la gratuité est appliquée pour l accompagnant si sa présence est indispensable. Créneaux gratuits pour l entraînement des pompiers, des policiers et des militaires, en autonomie (sous convention). Pas de conditions particulières lors de l accès sur des créneaux publics.

SE RENDRE DANS LE RÉSEAU 7 Les Nymphéas du Parisis Pierrelaye Piscine intercommunale Taverny Piscine intercommunale Montigny-lès-Cormeilles Les Grands Bains du Parisis Herblay Les Océanides du Parisis Cormeilles-en-Parisis Piscine Pierre-Williot Sannois

Les Grands Bains du Parisis HERBLAY Horaires d ouverture au public PISCINE ESPACE BALNÉO ET FITNESS PÉRIODE SCOLAIRE Les Grands Bains du Parisis 1, rue François-Truffaut 95 220 Herblay Tél. : 01 30 40 27 80 www.valparisis.fr Lun. 11h30-14h 16h - 20h 9h - 20h Mar. 11h30-14h 16h - 22h 9h - 22h Mer. 10h - 20h 9h - 20h Jeu. 11h30-14h 16h - 20h 9h - 20h Ven. 11h30-14h 16h - 22h 9h - 22h Sam. 9h - 18h 9h - 18h et jours fériés 9h - 13h 14h30-18h 9h - 13h 14h30-18h PISCINE ET ESPACE FITNESS-BALNÉO VACANCES SCOLAIRES ÉTÉ Lun. 10h - 20h 10h - 20h Mar. 10h - 22h 10h - 22h Mer. 10h - 20h 10h - 20h Jeu. 10h - 20h 10h - 20h Ven. 10h - 22h 10h - 22h Sam. 9h - 18h 9h - 18h et jours fériés 9h - 13h 14h30-18h 9h - 18h

Tarifs - Les Grands Bains du Parisis HERBLAY 9 PLEINS TARIFS TARIFS RÉDUITS (2) RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR 1 entrée 4 5,5 3,5 4,5 12 entrées - valable 1 an 40 55 35 45 Abonnement annuel (3) 150 210 125 170 Enfants de moins de 3 ans gratuit gratuit gratuit gratuit Aquabike, Mixte, Circuit training 1 séance Aquabike, Mixte, Circuit training 12 séances Aquabike, Mixte, Circuit training location 45 min aquatiques - 1 séance aquatiques - 12 séances aquatiques - 36 séances Bébé nageur et Jardin aquatique abonnement trimestriel Bébé nageur, Jardin aquatique et Nat zéro - septembre à juin Remplacement du badge perdu ou volé Brevet de natation 12 14 120 140 4 5 10 12 100 120 200 280 76 100 190 250 5 5 3 (hors entrée piscine) (1) Tarifs «Résidents» pour les personnes qui résident ou travaillent sur le territoire de Val Parisis Agglo (2) Enfants de 3 à 17 ans, étudiants, seniors à partir de 65 ans, sans emploi, groupes, personnel de Val Parisis Agglo et des mairies qui la composent (3) Valable dans les 6 piscines de Val Parisis Agglo (4) Conjointement à une activité aquatique ou pour les détenteurs d un abonnement annuel (5) Possibilité de fêter son anniversaire les mercredis et samedis de 14h à 17h en compagnie d un maître-nageur (sur réservation) - 10 enfants (de 6 à 10 ans) maximum par anniversaire Anniversaire (5) 10 15 ESPACE BALNÉO + PISCINE FORME-FITNESS + PISCINE FORME-FITNESS + BALNÉO RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR 1 entrée 12 15 14 17 10 12 12 entrées - valable 1 an 120 150 140 170 100 120 Abonnement mensuel 70 85 50 65 Abonnement trimestriel 190 230 130 165 Abonnement annuel (3) 385 480 480 550 330 390 Extension accès balnéo (4) 8 9,50

10 Les Grands Bains du Parisis HERBLAY - Horaires des activités aquatiques HORAIRES DES ACTIVITÉS AQUATIQUES - PÉRIODE SCOLAIRE AQUAGYM TONIQUE AQUABIKE AQUA DÉTENTE MIXTE BÉBÉ NAGEUR JARDIN AQUATIQUE CIRCUIT AQUATIQUE NAT ZÉRO ÉCOLE DE NATATION Lun. 12h15-13h 18h-18h30 18h45-19h15 19h30-20h Mar. 21h-21h45 12h-12h30 12h30-13h 16h15-17h 19h15-19h55 20h05-20h45 18h20-19h 17h15-18h (6-8 ans) Mer. 12h15-13h 18h-18h30 18h45-19h15 19h30-20h 16h15-17h (6-8 ans) Jeu. 12h15-13h 18h-18h30 18h45-19h15 19h30-20h 17h15-18h (8-10 ans) Ven. 12h-12h30 12h30-13h 16h15-17h 20h15-20h55 21h-21h40 18h45-19h25 19h30-20h10 17h15-18h (6-8 ans) Sam. 11h15-12h 9h15-9h45 9h45-10h15 10h15-11h 10h30-11h 11h15-11h45 HORAIRES DES ACTIVITÉS AQUATIQUES - VACANCES SCOLAIRES AQUAGYM TONIQUE AQUABIKE MIXTE BÉBÉ NAGEUR JARDIN AQUATIQUE CIRCUIT AQUATIQUE Lun. 12h15-13h 18h45-19h15 19h30-20h Mar. 21h-21h45 12h-12h30 12h30-13h 20h05-20h45 19h15-19h55 Mer. 12h15-13h 18h45-19h45 19h30-20h Jeu. 12h15-13h 18h45-19h15 19h30-20h Ven. 12h-12h30 12h30-13h 20h05-20h45 21h-21h40 19h15-19h55 Sam. 11h15-12h 9h15-9h45 9h45-10h15 10h15-11h 10h30-11h 11h15-11h45

Horaires des activités fitness - Les Grands Bains du Parisis HERBLAY 11 HORAIRES DES ACTIVITÉS FITNESS - PÉRIODE SCOLAIRE LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI Stretching 12h-12h45 Circuit training 11h30-12h15 Cross training 9h15-10h Stretching 11h30-12h15 Mobilité 12h-12h30 Pilates 10h-10h45 Circuit training 12h45-13h30 C.A.F. 12h15-13h Core training 10h-10h30 Body sculpt 12h15-13h Circuit training 12h30-13h15 Cross training 10h45-11h30 Abdos fessiers 13h30-14h Stretching 10h30-11h C.A.F. 13h15-14h Zumba 11h30-12h15 Step (déb.) 18h15-18h45 Body barre 18h30-19h Abdos fessiers 18h15-18h45 C.A.F. 18h15-19h Stretching 18h30-19h15 Cross training 18h45-19h45 C.A.F. 19h-19h30 Body sculpt 18h45-19h30 Cross training 19h-19h45 Step & Bike 19h15-19h45 Step & Bike 19h30-20h Stretching 19h30-19h45 Core training 19h45-20h15 Cross training 20h-21h Cross training 20h15-21h15 HORAIRES DES ACTIVITÉS FITNESS - VACANCES SCOLAIRES LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI Circuit training 12h-12h45 Circuit training 11h30-12h15 Mobilité 10h-10h15 Stretching 11h30-12h Circuit training 12h-12h45 Pilates 10h-10h45 Abdos fessiers 12h45-13h30 C.A.F. 12h15-13h Cross training 10h15-11h Body sculpt 12h-12h45 C.A.F. 12h45-13h15 Cross training 10h45-11h30 Zumba 11h30-12h15 Step (déb.) 18h15-18h45 Body barre 18h30-19h Abdos fessiers 18h15-18h45 C.A.F. 18h15-19h Stretching 18h30-19h15 Cross training 18h45-19h45 Cross training 19h-19h30 Body sculpt 18h45-19h30 Cross training 19h-19h45 Step & Bike 19h15-19h45 Step & Bike 19h30-20h Stretching 19h30-19h45 Cross training 19h45-20h15

Les Océanides du Parisis CORMEILLES-EN-PARISIS Horaires d ouverture au public Les Océanides du Parisis 28, rue Jean-Baptiste-Carpeaux 95 240 Cormeilles-en-Parisis Tél. : 01 30 10 62 60 www.valparisis.fr PÉRIODE SCOLAIRE VACANCES SCOLAIRES ET ÉTÉ Lun. 12h - 13h45 15h30-18h 10h - 19h Mar. 15h30-20h30 11h - 20h Mer. 15h - 19h 10h - 19h Jeu. 11h45-13h45 10h - 20h Ven. 12h - 13h45 19h - 22h 11h - 22h Sam. 14h30-18h30 10h - 18h30 et jours fériés 9h - 13h 14h30-18h 9h30-13h 14h30-18h

Tarifs - Les Océanides du Parisis CORMEILLES 13 PLEINS TARIFS TARIFS RÉDUITS (2) ESPACE BALNÉO + PISCINE RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR 1 entrée 3,90 5 3 4 12 15 12 entrées - valable 1 an 39 50 30 40 120 150 Abonnement annuel (3) 150 210 125 170 385 480 Extension accès balnéo (4) 8 9,50 Enfants de moins de 3 ans gratuit gratuit gratuit gratuit Aquabike - 1 séance 12 14 Aquabike - 12 séances 120 140 Aquabike - location 45 min 4 5 aquatiques - 1 séance aquatiques - 12 séances 10 12 100 120 aquatiques - 36 séances 200 280 Bébé nageur et Jardin aquatique abonnement trimestriel Bébé nageur et Jardin aquatique septembre à juin 76 100 190 250 Remplacement du badge perdu ou volé 5 5 Brevet de natation 3 (hors entrée piscine) (1) Tarifs «Résidents» pour les personnes qui résident ou travaillent sur le territoire de Val Parisis Agglo (2) Enfants de 3 à 17 ans, étudiants, seniors à partir de 65 ans, sans emploi, groupes, personnel de Val Parisis Agglo et des mairies qui la composent (3) Valable dans les 6 piscines de Val Parisis Agglo (4) Conjointement à une activité aquatique ou pour les détenteurs d un abonnement annuel

14 Les Océanides du Parisis CORMEILLES - Horaires des activités aquatiques HORAIRES DES ACTIVITÉS - PÉRIODE SCOLAIRE AQUA PHOBIE AQUA PALMES BÉBÉ NAGEUR JARDIN AQUATIQUE CANETON NATATION LOISIRS Ven. 16h15-17h Sam. 12h-12h30 10h30-11h15 8h30-9h 9h-9h30 9h30-10h15 8h30-9h30 HORAIRES DES ACTIVITÉS - PÉRIODE SCOLAIRE AQUAGYM AQUAGYM TONIQUE AQUA TRAINING AQUA ABDOS-FESSIERS AQUABIKE Lun. 11h-11h30 Mar. 12h15-13h 20h45-21h30 12h15-12h45 11h30-12h 17h30-18h 18h-18h30 12h45-13h15 13h15-13h45 19h-19h30 19h30-20h 20h45-21h15 AQUAGYM HORAIRES DES ACTIVITÉS VACANCES SCOLAIRES AQUAGYM TONIQUE AQUABIKE Mer. 11h30-12h15 12h15-12h45 12h45-13h15 Lun. 19h-19h45 Jeu. 16h30-17h15 12h30-13h 13h-13h30 16h30-17h 17h-17h30 Mar. 10h-10h45 19h-19h30 Mer. 19h-19h45 Ven. 16h15-17h Sam. 11h30-12h15 10h30-11h15 16h-16h30 16h30-17h 20h-20h30 20h30-21h 10h30-11h 11h-11h30 11h30-12h Jeu. 10h15-10h45 19h-19h30 Ven. 10h-10h45 19h-19h30 Sam. 10h45-11h15 11h15-11h45

14 Chaussée Jules César 95 480 Pierrelaye Tél. : 01 39 09 42 10 www.valparisis.fr Les Nymphéas du Parisis PIERRELAYE Horaires d ouverture au public Les Nymphéas du Parisis 14, chaussée Jules-César 95 480 Pierrelaye Tél. : 01 39 09 42 10 www.valparisis.fr PÉRIODE SCOLAIRE VACANCES SCOLAIRES ET ÉTÉ Lun. 15h30-18h 11h - 18h30 Mar. 11h45-13h45 19h - 21h30 11h45-21h30 Mer. 15h30-17h45 11h - 18h30 Jeu. 15h30-17h 11h - 18h30 Ven. 11h45-13h45 16h15-18h45 11h45-19h30 Sam. 14h - 18h30 9h - 18h et jours fériés 8h30-12h30 8h30-12h30

16 Les Nymphéas du Parisis PIERRELAYE - Tarifs PLEINS TARIFS TARIFS RÉDUITS (2) RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR 1 entrée 3,50 4 2,60 3,10 12 entrées - valable 1 an 35 40 26 31 Abonnement annuel (3) 150 210 125 170 Enfants de - 3 ans gratuit gratuit gratuit gratuit Aquabike - 1 séance 12 14 Aquabike - 12 séances 120 140 (1) Tarifs «Résidents» pour les personnes qui résident ou travaillent sur le territoire de Val Parisis Agglo (2) Enfants de 3 à 17 ans, étudiants, seniors à partir de 65 ans, sans emploi, groupes, personnel de Val Parisis Agglo et des mairies qui la composent (3) Valable dans les 6 piscines de Val Parisis Agglo Aquabike - location 45 min 4 5 aquatiques - 1 séance aquatiques - 12 séances aquatiques - 36 séances Remplacement du badge perdu ou volé Brevet de natation 10 12 100 120 200 280 5 5 3 (hors entrée piscine)

Horaires des activités aquatiques - Les Nymphéas du Parisis PIERRELAYE 17 HORAIRES DES ACTIVITÉS - PÉRIODE SCOLAIRE AQUAGYM AQUABIKE AQUA SENIORS AQUA PALMES AQUA JOGGING CANETON NATATION LOISIRS Lun. 18h15-19h 12h15-12h45 11h15-12h 13h15-13h45 12h45-13h15 Mar. 16h30-17h15 11h15-11h45 18h30-19h 18h30-19h 17h15-18h15 (6-8 ans) Mer. 12h15-12h45 19h15-19h45 11h15-12h 19h15-19h45 18h-19h (9-11 ans) Jeu. 11h15-12h 12h45-13h15 18h30-19h 12h-12h30 13h15-13h45 17h15-18h15 (6-8 ans) Ven. 19h-19h45 11h15-11h45 15h45-16h15 15h45-16h15 Sam. 11h30-12h 12h15-12h45 11h30-12h 10h15-11h15 (6-8 ans) 9h-10h 12h45-13h15 HORAIRES DES ACTIVITÉS VACANCES SCOLAIRES AQUAGYM AQUABIKE AQUA SENIORS AQUA PALMES Lun. 10h-10h45 18h45-19h15 Mar. 10h-10h45 11h-11h30 Mer. 18h45-19h30 10h15-10h45 Jeu. 10h-10h45 18h45-19h15 Ven. 10h-10h45 11h-11h30 Sam. 12h45-13h15

Piscine Intercommunale TAVERNY Horaires d ouverture au public PÉRIODE SCOLAIRE VACANCES SCOLAIRES Lun. 11h30-13h45 12h - 17h Piscine intercommunale Square Georges-Vallerey 141, rue d Herblay 95 150 Taverny Tél. : 01 34 50 34 70 www.valparisis.fr Mar. 12h - 13h45 17h - 19h 14h - 19h Mer. 12h - 16h 14h - 19h Jeu. 11h30-13h45 17h - 19h 12h - 17h Ven. 9h - 13h45 17h - 20h 14h - 20h Sam. 10h - 13h30 15h - 17h 12h - 17h et jours fériés 8h - 12h30 8h - 12h30 ÉTÉ Lun. Mar. Mer. Jeu. Ven. 12h - 19h 12h - 19h 12h - 19h 12h - 19h 12h - 19h Sam. 10h30-18h et jours fériés 8h - 12h30

Tarifs - Piscine Intercommunale TAVERNY 19 PLEINS TARIFS TARIFS RÉDUITS (2) RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR 1 entrée 3 4 2,25 3 12 entrées - valable 1 an 30 40 22,50 30 Abonnement annuel (3) 150 210 125 170 Enfants de moins de 3 ans gratuit gratuit gratuit gratuit Aquabike - 1 séance 12 14 Aquabike - 12 séances 120 140 Aquabike - location 45 min 4 5 aquatiques - 1 séance aquatiques - 12 séances aquatiques - 36 séances Remplacement du badge perdu ou volé Brevet de natation 10 12 100 120 200 280 5 5 3 (hors entrée piscine) (1) Tarifs «Résidents» pour les personnes qui résident ou travaillent sur le territoire de Val Parisis Agglo (2) Enfants de 3 à 17 ans, étudiants, seniors à partir de 65 ans, sans emploi, groupes, personnel de Val Parisis Agglo et des mairies qui la composent (3) Valable dans les 6 piscines de Val Parisis Agglo

20 Piscine Intercommunale TAVERNY - Horaires des activités aquatiques HORAIRES DES ACTIVITÉS PÉRIODE SCOLAIRE HORAIRES DES ACTIVITÉS VACANCES SCOLAIRES AQUABIKE AQUA SENIORS AQUAMIX AQUABIKE AQUAMIX Lun. 12h15-12h45 Lun. 12h15-12h45 13h-13h45 (grand bassin) Mar. 18h15-18h45 12h15-13h (grand bassin) Mar. 18h15-18h45 Mer. 12h15-12h45 Mer. 18h15-18h45 Jeu. 12h15-12h45 18h15-18h45 15h45-16h30 (petit bassin) Jeu. 12h15-12h45 Ven. 19h15-19h45 12h15-13h (petit bassin) Ven. 19h15-19h45 Sam. 12h45-13h15 Sam. 13h-13h30 12h15-13h (petit bassin) 8h30-9h30 (1) (petit et grand bassins) 8h30-9h30 (1) (petit et grand bassins) (1) Séances uniquement le 1 er dimanche de chaque mois

Piscine Intercommunale MONTIGNY-LÈS-CORMEILLES 14 Chaussée Jules César 95 480 Pierrelaye Tél. : 01 39 09 42 10 www.valparisis.fr Piscine Intercommunale MONTIGNY-LÈS-CORMEILLES HORAIRES D OUVERTURE AU PUBLIC Piscine intercommunale Rue Auguste-Renoir 95 370 Montigny-lès-Cormeilles Tél. : 01 30 26 34 15 www.valparisis.fr PÉRIODE SCOLAIRE VACANCES SCOLAIRES ET ÉTÉ Lun. 15h30-19h 10h - 12h30 14h - 18h30 Mar. 10h - 12h30 14h - 18h30 Mer. 13h - 19h 10h - 12h30 14h - 18h30 Jeu. 10h - 12h30 14h - 18h30 Ven. 16h - 20h 10h - 12h30 14h - 18h30 Sam. 14h - 18h 10h - 12h30 14h - 18h30 et jours fériés 9h - 12h 9h - 12h 13h30-17h

22 Piscine intercommunale MONTIGNY - Tarifs et horaires des activités aquatiques PLEINS TARIFS TARIFS RÉDUITS (2) RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR (1) Tarifs «Résidents» pour les personnes qui résident ou travaillent sur le territoire de Val Parisis Agglo (2) Enfants de 3 à 17 ans, étudiants, seniors à partir de 65 ans, sans emploi, groupes, personnel de Val Parisis Agglo et des mairies qui la composent (3) Valable dans les 6 piscines de Val Parisis Agglo 1 entrée 3 4 2,25 3 12 entrées - valable 1 an 30 40 22,50 30 Abonnement annuel (3) 150 210 125 170 Enfants de moins de 3 ans gratuit gratuit gratuit gratuit aquatiques - 1 séance aquatiques - 12 séances aquatiques - 36 séances 10 12 100 120 200 280 Bébé nageur abonnement trimestriel Bébé nageur abonnement de septembre à juin Remplacement du badge perdu ou volé 76 100 190 250 5 5 Brevet de natation 3 (hors entrée piscine ) HORAIRES DES ACTIVITÉS PÉRIODE SCOLAIRE HORAIRES DES ACTIVITÉS VACANCES SCOLAIRES AQUAGYM AQUA SENIORS BÉBÉ NAGEUR AQUAGYM Lun. 12h30-13h15 Lun. Mar. 12h30-13h15 Mar. 11h45-12h30 Mer. Mer. Jeu. 12h30-13h15 Jeu. 11h45-12h30 Ven. 12h30-13h15 15h-16h Ven. Sam. 9h-11h Sam.

Piscine Pierre-Williot SANNOIS HORAIRES D OUVERTURE AU PUBLIC PÉRIODE SCOLAIRE VACANCES SCOLAIRES Lun. 11h15-12h15 Mar. 17h15-19h30 14h - 19h30 Mer. 14h30-18h15 14h - 18h30 Piscine Pierre-Williot 5, rue du Bas des Conches (au niveau du 77, boulevard Gambetta) 95 110 Sannois Tél. : 01 39 82 50 23 www.valparisis.fr Jeu. 17h15-18h30 14h - 18h30 Ven. 17h15-18h30 14h - 19h30 Sam. 14h30-16h30 14h - 16h30 * et jours fériés 9h - 12h30 9h - 12h30 ÉTÉ Lun. Mar. Mer. Jeu. 14h - 19h30 14h - 18h30 14h - 18h30 Ven. Sam. et jours fériés 9h - 12h 14h - 19h30 14h - 18h30 14h - 18h30 * Les dimanches de juin, ouverture de la piscine comme en été soit de 9h à 12h et de 14h à 18h30. Réouverture après travaux printemps 2017

24 Piscine Pierre-Williot SANNOIS - Tarifs PLEINS TARIFS TARIFS RÉDUITS (2) RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR RÉSIDENTS (1) EXTÉRIEUR 1 entrée 3 4 2,25 3 12 entrées - valable 1 an 30 40 22,50 30 Abonnement annuel (3) 150 210 125 170 Enfants de moins de 3 ans gratuit gratuit gratuit gratuit Aquabike - 1 séance 12 14 Aquabike - 12 séances 120 140 Aquabike - location 45 min 4 5 aquatiques - 1 séance aquatiques - 12 séances aquatiques - 36 séances Remplacement du badge perdu ou volé Brevet de natation 10 12 100 120 200 280 5 5 3 (hors entrée piscine) (1) Tarifs «Résidents» pour les personnes qui résident ou travaillent sur le territoire de Val Parisis Agglo (2) Enfants de 3 à 17 ans, étudiants, seniors à partir de 65 ans, sans emploi, groupes, personnel de Val Parisis Agglo et des mairies qui la composent (3) Valable dans les 6 piscines de Val Parisis Agglo

Horaires des activités aquatiques - Piscine Pierre-Williot SANNOIS 25 HORAIRES DES ACTIVITÉS - PÉRIODE SCOLAIRE AQUABIKE AQUA PALMES AQUA PHOBIE JARDIN AQUATIQUE Lun. 12h15-12h45 13h-13h30 Mar. 19h30-20h Mer. 18h15-18h45 17h15-18h15 Jeu. 12h15-12h45 13h-13h30 18h30-19h 17h15-18h15 Ven. Sam. 16h30-17h 17h15-17h45 12h45-13h15 13h30-14h HORAIRES DES ACTIVITÉS VACANCES SCOLAIRES HORAIRES DES ACTIVITÉS - ÉTÉ AQUABIKE JARDIN AQUATIQUE AQUABIKE Lun. Lun. Mar. Mar. Mer. 18h30-19h Mer. 18h45-19h15 Jeu. 12h15-12h45 13h-13h30 18h30-19h Jeu. 13h-13h30 18h45-19h15 Ven. Ven. Sam. 16h30-17h 17h15-17h45 Sam. 12h45-13h15 13h30-14h 12h30-13h 13h15-13h45

26 Activités aquatiques AQUA ABDOS-FESSIERS Cours qui se concentre sur le renforcement des muscles de la ceinture abdominale, des cuisses et des fessiers grâce à la résistance de l eau. Lexique des activités AQUATIQUES ET FITNESS AQUABIKE Cours alliant les performances de l aquagym et du vélo en multipliant le travail de résistance dans l eau ce qui permet de brûler les graisses. AQUAGYM Cours de gymnastique aquatique pour personnes ayant peu ou pas d activité physique ou des difficultés articulaires, pour une remise en forme tout en douceur. Rythme faible AQUAGYM TONIQUE Cours d aquagym active pour favoriser le tonus musculaire et le travail cardio-respiratoire. AQUA JOGGING Cours qui consiste à reproduire en milieu aquatique les mouvements de la course à pied en les mixant avec des mouvements d aquagym. S adresse à des personnes à l aise dans l eau. AQUAPALMES Cours de cardio-respiratoire ciblé sur la partie inférieure du corps alliant les bienfaits de la natation et de l aquagym. Séance qui apporte une sensation de détente immédiate due à la sollicitation musculaire non traumatisante. S adresse à des personnes à l aise dans l eau. AQUAPHOBIE Cours pour apprendre à vaincre sa peur de l eau. Rythme faible AQUASENIORS Cours de gymnastique aquatique de remise en forme à travers une stimulation en douceur de tout le corps. Rythme faible AQUATRAINING Cours avec utilisation de matériels spécifiques. S'adresse à des personnes connaissant déjà l aquagym. BÉBÉ NAGEUR Pour que bébé apprenne à se sentir à l aise dans l eau et sous l eau, sous la bienveillance des éducateurs et en présence d un parents. Rythme faible De 6 mois à 3 ans CANETON Cours par groupes de niveau durant lequel les enfants apprennent la technique de nage choisie et à devenir autonome. Rythme faible De 5 à 8 ans CIRCUIT AQUATIQUE Cours collectif avec passage d un atelier à un autre, en changeant d exercices et de matériels (tapis, vélos...). JARDIN AQUATIQUE Familiarisation à l'environnement aquatique en présence des éducateurs et d'un parent. Rythme faible De 4 à 5 ans

Lexique des activités 27 MIXTE Mélange de deux activités différentes : aquabike et une autre activité (aquatonic, mini trampoline, aquaboxing...) avec ou sans matériel. Rythme modéré à intense NAT ZÉRO Cours collectif de natation pour les enfants qui ne savent pas nager. Rythme faible De 6 à 8 ans et de 8 à 10 ans NATATION LOISIRS Cours permettant de progresser techniquement sur une nage choisie. Rythme modéré En période scolaire uniquement À partir de 18 ans Activités fitness ABDOS FESSIERS Cours collectif de renforcement musculaire pendant lequel sont travaillés principalement l ensemble des fessiers et la sangle abdominale. BODY BARRE Cours collectif de renforcement musculaire de l ensemble du corps, avec des charges additionnelles. BODY SCULPT Cours collectif permettant de travailler l ensemble des muscles du corps (haut du corps, sangle abdominale et membres inférieurs). C.A.F. : CUISSES-ABDOS-FESSIERS Cours collectif permettant de renforcer les membres inférieurs (cuisses et fessiers) et la sangle abdominale. CORE TRAINING Cours collectif sous forme d ateliers permettant de renforcer l ensemble de la sangle abdominale (y compris les muscles profonds). CIRCUIT TRAINING Cours collectif sous forme de circuits et d ateliers, où l ensemble du corps est sollicité. CROSS TRAINING Cours collectif effectué sous forme de circuit et de challenges. Travail de l'ensemble des groupes musculaires. Le cours permet d allier activité cardiovasculaire et renforcement musculaire. MOBILITÉ Cours permettant que les mouvements s effectuent plus facilement dans la vie de tous les jours. Rythme faible à modéré PILATES Méthode de gym douce, accessible à tous. Parfait pour un renforcement en profondeur des muscles profonds et posturaux. Rythme faible STEP & BIKE Cours collectif à visée cardiovasculaire, où sont utilisés vélo et step. STEP Cours collectif à visée cardiovasculaire, où l objectif est de développer la capacité aérobie et les membres inférieurs. Création d une chorégraphie à partir d une marche, le tout en musique. STRETCHING Cours collectif permettant d assouplir l ensemble du corps et d étirer les muscles. Rythme modéré ZUMBA Cours chorégraphié et dansé sur de la musique actuelle ou latine.

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