Psaumes pour les inquiets

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1 133 A p p e n d i c e Psaumes pour les inquiets Ces extraits des Psaumes sont particulièrement utiles à ceux qui sont appelés à combattre l inquiétude. De façon émouvante ils présentent des conseils pour nous aider à gérer les pensées et les sentiments que nous avons tous expérimentés dans ce domaine. Pour profiter au maximum de cette sélection, vous pourrez peut-être les examiner et mettre une marque au crayon devant ceux qui vous interpellent le plus. Relisez-les ensuite une deuxième fois avec soin, peut-être dans diverses versions de la Bible (Bible du Semeur, Bible en français courant ). Choisissez ensuite les extraits qui vous aident le plus, puis étudiez-les dans le contexte du psaume tout entier. Pour vous aider dans cette étude, consultez un commentaire biblique valable ou une Bible d étude (Thomson, Semeur 2000). Note : fc = Bible en français courant Psaume 3 Mais toi, Seigneur, tu es pour moi un bouclier protecteur, tu me rends ma dignité et ma fierté. Si j appelle le Seigneur à mon secours, il me répond de la montagne qui lui est consacrée. Je me suis endormi pour la nuit ; au réveil je reprends conscience que le Seigneur est mon

2 134 Non! à l inquiétude appui. Je n ai plus peur [ ] Interviens, Seigneur ; ô mon Dieu, au secours! (v. 4-8 fc). Psaume 4 Quand je crie, réponds-moi, Dieu de ma justice! Dans la détresse, tu me mets à l aise. Fais-moi grâce, écoute ma prière! Reconnaissez que l Éternel s est choisi un homme fidèle ; l Éternel entend, quand je crie à lui. Agitez-vous, mais ne péchez pas ; parlez en votre cœur sur votre couche, puis taisez-vous. Offrez des sacrifices de justice et confiezvous en l Éternel. Beaucoup disent : Qui nous fera voir le bonheur? Fais lever sur nous la lumière de ta face, ô Éternel! Tu mets dans mon cœur plus de joie qu au temps où abondent leur froment et leur vin nouveau. Aussitôt couché, je m endors en paix, car toi seul, ô Éternel! tu me fais habiter en sécurité (v. 2, 4-9). Psaume 5 Prête l oreille à mes paroles, Éternel! Comprends mon gémissement! Sois attentif à mon cri d appel, mon roi et mon Dieu! C est à toi que j adresse ma prière. Éternel! le matin tu entends ma voix ; le matin je me présente à toi et je guette. Car tu n es pas un Dieu qui prenne plaisir à la méchanceté ; le mal ne séjourne pas auprès de toi. Alors tous ceux qui se réfugient en toi se réjouiront, ils exulteront à toujours, et tu les protégeras ; ils exulteront en toi, ceux qui aiment ton nom. Car toi Éternel, tu bénis le juste, comme un bouclier, tu l environnes de faveur (v. 2-5, 12-13). Psaume 6 Seigneur, tu es irrité contre moi, mais ne me condamne pas ; tu es indigné contre moi, mais renonce à me punir. Seigneur, aie pitié de moi, je suis sans force. Seigneur, guéris-moi, je suis profondément troublé. Je suis en plein désarroi. Et toi, Seigneur, jusqu à quand m en voudras-tu?

3 Psaumes pour les inquiets 135 Je m épuise à force de soupirer, chaque nuit je trempe mon lit de larmes, j inonde ma couche de pleurs. Mes yeux se voilent, tant j ai de chagrin ; je n y vois plus tant j ai d adversaires. Allez-vous-en, vous tous qui faites le mal, car le Seigneur a entendu mes pleurs ; oui, il a entendu ma supplication, il a accueilli ma prière (v. 2-4, 7-9 fc). Psaume 7 Seigneur mon Dieu, c est à toi que j ai recours. Sauvemoi, délivre-moi de tous ceux qui me persécutent. Mon bouclier protecteur, c est Dieu, le sauveur des hommes au cœur droit. Je veux louer le Seigneur pour sa loyauté, et célébrer par mes chants le nom du Dieu Très-Haut (v. 2, 11, 18 fc). Psaume 8 Éternel, notre Seigneur! Que ton nom est magnifique sur toute la terre! Toi qui établis ta majesté au-dessus des cieux. Quand je regarde tes cieux, ouvrage de tes mains, la lune et les étoiles que tu as établies : qu est-ce que l homme, pour que tu te souviennes de lui? Et le fils de l homme, pour que tu prennes garde à lui? Tu l as fait de peu inférieur à Dieu, et tu l as couronné de gloire et de splendeur. Tu lui as donné la domination sur les œuvres de tes mains, tu as tout mis sous ses pieds (v. 2, 4-7). Psaume 9 Je célébrerai l Éternel de tout mon cœur, je redirai toutes tes merveilles. Je me réjouirai en toi, j exulterai, je psalmodierai en l honneur de ton nom, Dieu Très-Haut! Car tu défends mon droit et ma cause, tu sièges sur ton trône en juste juge. L Éternel siège pour toujours, il a établi son trône pour le jugement ; c est lui qui gouverne le monde avec justice, qui juge les peuples avec droiture. Que l Éternel soit une forteresse pour l opprimé, une forteresse pour

4 136 Non! à l inquiétude les temps de détresse. Ceux qui connaissent ton nom se confient en toi. Car tu n abandonnes pas ceux qui te cherchent, Éternel! (v. 2-3, 5, 8-11). Psaume 10 Seigneur, pourquoi te tiens-tu éloigné, pourquoi te caches-tu quand la détresse est là? Seigneur, tu entends les souhaits des humbles, tu leur rends courage. Tu écoutes avec attention, pour faire droit à l orphelin, à l opprimé (v. 2, 17 fc). Psaume 11 J ai mon refuge auprès du Seigneur. Comment pouvezvous me dire : «File, comme un oiseau, dans les montagnes»? Les valeurs de la société sont en miettes ; que peut faire alors le fidèle? (v. 1, 3 fc). Psaume 13 Seigneur, jusqu à quand persisteras-tu à m oublier? Jusqu à quand refuseras-tu de me voir? Jusqu à quand devrai-je me faire du souci et me ronger de chagrin tout le jour? Jusqu à quand mon ennemi aura-t-il l avantage? Seigneur mon Dieu, regarde et réponds-moi ; rends-moi un peu de force, sinon mes yeux se fermeront pour le sommeil de la mort ; moi, j ai compté sur ta bonté, je veux me féliciter de ton secours. Seigneur, je veux chanter en ton honneur pour tout ce que tu as fait en ma faveur (v. 2-6 fc). Psaume 16 Ô Dieu, garde-moi, c est à toi que j ai recours. Je dis au Seigneur : «Tu es mon maître souverain ; je n ai pas de bonheur plus grand que toi». Seigneur, toi qui es la chance de ma vie, la part qui me revient, tu tiens mon destin dans tes mains. Je remercie le Seigneur, qui me conseille : même la nuit, ma conscience m en avertit. Je ne perds pas de vue le

5 Psaumes pour les inquiets 137 Seigneur, et je ne risque pas de faiblir, puisqu il est à mes côtés. C est pourquoi j ai le cœur plein de joie, j ai l âme en fête. Je suis en parfaite sécurité. Tu me fais savoir quel chemin mène à la vie. On trouve une joie pleine en ta présence, un plaisir éternel près de toi (v. 1-2, 5, 7-9, 11 fc). Psaume 18 Je t aime, Éternel, ma force! Éternel, mon roc, ma forteresse, mon libérateur! Mon Dieu, mon rocher, où je me réfugie! Les liens du séjour des morts m avaient entouré [ ] Dans ma détresse, j invoque l Éternel. Il entend ma voix, et mon cri vers lui parvient à ses oreilles. Il étend sa main d en haut, il me saisit, il me retire des grandes eaux ; il m a fait sortir pour me mettre à l aise, il m a retiré, car il m a pris en affection. C est toi qui fais briller ma lumière ; l Éternel, mon Dieu, éclaire mes ténèbres. Avec toi je me précipite sur une troupe en armes, avec mon Dieu je saute une muraille. Les voies de Dieu sont parfaites, la parole de l Éternel est éprouvée ; il est un bouclier pour tous ceux qui se réfugient en lui. Il rend mes pieds semblables à ceux des biches et me fait tenir sur les hauteurs. Vive l Éternel et béni soit mon rocher! Que le Dieu de mon salut soit exalté (v. 2-3, 5, 7, 17, 29-31, 34, 47). Psaume 19 La loi du Seigneur est parfaite, elle rend la force de vivre. Les ordres du Seigneur méritent confiance, ils aident les simples à savoir se conduire. Les exigences du Seigneur sont justes, elles remplissent le cœur de joie. Les commandements du Seigneur sont limpides, ils aident à y voir clair.

6 138 Non! à l inquiétude Ce que j ai dit et médité devant toi, j espère que cela te sera agréable, Seigneur, mon Rocher, mon Défenseur (v. 8-9, 14 fc). Psaume 22 Mon Dieu, mon Dieu, pourquoi m as-tu abandonné? Pourquoi restes-tu si loin, sans me secourir, sans écouter ma plainte? Mon Dieu, le jour je t appelle au secours, mais tu ne réponds pas ; et la nuit encore, sans repos. Pourtant tu sièges sur ton trône, toi, l unique vrai Dieu, qu Israël ne cesse de louer. Nos ancêtres t ont fait confiance, et tu les as mis à l abri ; ils t ont appelé au secours, et tu les as délivrés ; ils t ont fait confiance, et tu ne les as pas déçus. Mais toi, Seigneur, ne reste pas si loin ; toi qui es ma force, viens vite à mon secours. Sauve-moi d une mort violente, protège ma vie contre la dent de ces chiens. Je veux donc parler de toi à mes compagnons, je veux t acclamer parmi les fidèles assemblés : «Acclamez le Seigneur, vous qui reconnaissez son autorité. Honorezle, vous tous descendants de Jacob. Tremblez devant lui, vous tous descendants d Israël! Car il n a ni méprisé ni rejeté le misérable accablé ; il ne s est pas détourné de lui, il a entendu son appel» (v. 2-6, 20-21, fc). Psaume 23 L Éternel est mon berger. Je ne manquerai de rien. Il me fait reposer dans de verts pâturages, il me dirige près des eaux paisibles. Il restaure mon âme, il me conduit dans les sentiers de la justice, à cause de son nom. Quand je marche dans la vallée de l ombre de la mort, je ne crains aucun mal, car tu es avec moi : ta houlette et ton bâton, voilà mon réconfort. Oui, le bonheur et la grâce m accompagneront tous les jours de ma vie, et je reviendrai dans la maison de l Éternel pour la durée de mes jours (v. 2-5, 7).

7 Psaumes pour les inquiets 139 Psaume 25 Vers toi, Éternel, j élève mon âme. Mon Dieu! en toi je me confie : que je ne sois pas couvert de honte! [ ] Tous ceux qui espèrent en toi ne seront pas dans la honte [ ] Éternel! fais-moi connaître tes chemins, enseignemoi tes voies. Fais-moi cheminer dans ta vérité, et instruis-moi ; car tu es le Dieu de mon salut, en toi, j espère tous les jours. Ne te souviens pas des péchés de ma jeunesse ni de mes révoltes ; souviens-toi de moi selon ta bienveillance, à cause de ta bonté, Éternel! Mes yeux sont toujours tournés vers l Éternel, car c est lui qui fait sortir mes pieds du filet. Tourne-toi vers moi et fais-moi grâce, car je suis seul et malheureux. Les angoisses ont rempli mon cœur ; fais-moi sortir de mes angoisses. Vois ma misère et ma peine. Garde mon âme et délivre-moi! Que je ne sois pas couvert de honte, quand je me réfugie en toi! (v. 1-5, 7, 15-18, 20). Psaume 27 Espère en l Éternel! Fortifie-toi et que ton cœur s affermisse! Espère en l Éternel! (v. 14). Psaume 28 Seigneur, je t appelle au secours ; toi, mon Rocher, ne sois pas sourd à mes cris. Si tu restes insensible à mes appels, je suis un homme fini. Merci au Seigneur de m avoir entendu quand je le suppliais! Le Seigneur me protège, il est mon bouclier. Du fond du cœur, je lui ai fait confiance ; j ai reçu du secours, j ai le cœur en fête. Je veux chanter pour le louer (v. 1, 6-7 fc). Psaume 30 Je t exalte, Éternel, car tu m as relevé [ ] Éternel, mon Dieu! J ai crié à toi, et tu m as guéri. Éternel! tu as fait

8 140 Non! à l inquiétude remonter mon âme du séjour des morts, tu m as fait revivre loin de ceux qui descendent dans la fosse. Le soir arrivent les pleurs, et le matin la jubilation. Je disais dans ma tranquillité : je ne chancellerai jamais! Éternel! par ta faveur tu avais puissamment affermi ma montagne. Tu as changé mon deuil en allégresse [ ] afin que tout mon être psalmodie en ton honneur et ne soit pas muet. Éternel, mon Dieu! je te célébrerai toujours (v. 2-4, 6-8, 11-12). Psaume 31 J ai recours à toi, Seigneur ; ne me laisse pas déçu, jamais! Au nom de ta loyauté, mets-moi en lieu sûr. Tends vers moi une oreille attentive et viens vite me délivrer. Sois pour moi un rocher fortifié, une forteresse où je trouve le salut. Je me remets entre tes mains, Seigneur, toi qui m as pris en charge, Dieu fidèle. Je veux crier ma joie pour ta bonté, car tu as vu ma misère, tu as reconnu ma détresse. Accorde-moi ton appui, Seigneur, je suis dans la détresse, corps et âme, mes yeux se voilent, tant j ai de chagrin. Ma vie décline sous l effet des tourments, les années passent, je m épuise en soupirs. Les torts que j ai m ont fait perdre toute énergie, mes dernières forces s en vont. Mais moi, je me fie à toi, Seigneur ; je dis : «Mon Dieu, c est toi». À tout moment ma vie est entre tes mains ; arrache-moi aux griffes de mes ennemis, de mes persécuteurs. Vous tous qui comptez sur le Seigneur, ressaisissez-vous et reprenez courage (v. 2-3, 6, 8, 10-11, 15-16, 25 fc). Psaume 32 Tant que je me suis tu, mes os se consumaient, je gémissais toute la journée ; car nuit et jour ta main pesait sur moi, ma vigueur n était plus que sécheresse, comme celle de l été. Je t ai fait connaître mon péché, je n ai

9 Psaumes pour les inquiets 141 pas couvert ma faute ; j ai dit : Je confesserai mes transgressions à l Éternel! Et toi, tu as enlevé la faute de mon péché. Qu ainsi tout fidèle te prie au temps convenable! Si de grandes eaux débordent, elles ne l atteindront nullement. Tu es un abri pour moi, tu me gardes de la détresse, tu m entoures de cris de délivrance (v. 3-7). Psaume 34 Je me suis adressé au Seigneur et il m a répondu, il m a délivré de toutes mes craintes. Ceux qui lèvent les yeux vers lui rayonnent de joie ; la honte n assombrit plus leur front! Voilà un pauvre qui a crié au secours ; le Seigneur l a entendu et l a sauvé de tout ce qui l angoissait. L ange du Seigneur monte la garde autour des fidèles et les met hors de danger. Dès que les fidèles appellent au secours, le Seigneur entend et les délivre de toutes leurs angoisses. Il est proche de ceux qui ont le cœur brisé, il sauve ceux qui ont l esprit abattu. Le fidèle endure de nombreux maux, mais le Seigneur le délivre de tous (v. 5-8, fc). Psaume 37 Ne t irrite pas [ ] Fais confiance au Seigneur, agis comme il faut [ ] Trouve auprès du Seigneur ton plaisir le plus grand, et il te donnera ce que tu lui demandes. Remets ta vie au Seigneur, compte sur lui, et il fera le nécessaire [ ] Reste en silence devant le Seigneur, attends-le avec patience. Ne t irrite pas, cela ne produirait que du mal. Quand la conduite d un homme lui plaît, le Seigneur lui donne d avancer avec assurance dans la vie. Si cet homme vient à tomber, il ne reste pas à terre, car le Seigneur le prend par la main. Car le Seigneur aime qu on respecte le droit et il n abandonne pas ses fidèles. Le Seigneur sauve les fidèles, il est leur refuge au temps de la détresse (v. 1, 3-8, 17, 23-24, 28, 39 fc).

10 142 Non! à l inquiétude Psaume 38 Je suis sans force, tout à fait brisé ; je gémis à cause du trouble de mon cœur. Seigneur! tout mon désir est devant toi, et mon soupir ne t est pas caché. Car je suis près de chanceler, et ma douleur est toujours devant moi. Car j avoue ma faute, je suis dans l anxiété à cause de mon péché. Ne m abandonne pas, Éternel! Mon Dieu, ne t éloigne pas de moi! Viens en hâte à mon secours, Seigneur, mon salut! (v. 9-10, 18-19, 22-23). Psaume 40 J ai compté fermement sur le Seigneur, il s est penché vers moi, il a entendu mon appel. Il m a retiré du puits infernal, de la boue sans fond. Il m a remis debout, les deux pieds sur le roc ; il a rendu ma démarche assurée. Il a mis sur mes lèvres un chant nouveau, un chant de louange pour lui, notre Dieu. Beaucoup en seront témoins, ils reconnaîtront l autorité du Seigneur et lui donneront leur confiance (v. 1-3 fc). Psaume 42 À quoi bon me désoler, à quoi bon me plaindre de mon sort? Mieux vaut espérer en Dieu et le louer à nouveau, lui, mon Sauveur et mon Dieu! Au lieu de me désoler, je veux m adresser à toi, ô Dieu, de l endroit où je suis (v. 5-6 fc). Psaume 46 Dieu est pour nous un refuge et un appui, un secours qui se trouve toujours dans la détresse. C est pourquoi nous sommes sans crainte quand la terre est bouleversée. Arrêtez, et reconnaissez que je suis Dieu! (v. 2-3, 11). Psaume 48 Le Seigneur est grand, notre Dieu mérite bien qu on le loue.

11 Psaumes pour les inquiets 143 Ce Dieu est notre Dieu pour l éternité, et il nous conduit pour toujours (v. 1, 15 fc). Psaume 54 Ô Dieu, montre qui tu es en venant à mon secours ; montre ta force en me rendant justice. Ô Dieu, entends ma prière, écoute ce que je dis. Mais Dieu va me venir en aide, le Seigneur va me soutenir. Tu m as délivré de toute détresse (v. 3-4, 5, 8 fc). Psaume 55 Dieu! prête l oreille à ma prière, et ne te dérobe pas à ma supplication! Sois attentif à mon égard et réponds-moi! J erre çà et là en soupirant et je m agite. Mon cœur tremble au-dedans de moi, et les terreurs de la mort tombent sur moi ; la crainte et l épouvante m assaillent, et un frémissement m enveloppe. Je dis : Qui me donnera des ailes comme à la colombe? Je m envolerais et je trouverais une demeure. Voici : je fuirais bien loin [ ] Je m échapperais en toute hâte. Et moi, je crie à Dieu, et l Éternel me sauvera. Remets ton sort à l Éternel, et il te soutiendra, il ne laissera jamais chanceler le juste [ ] moi je me confie en toi (v. 2-3, 5-9, 17, 23-24). Psaume 56 Mais quand j ai peur, je mets ma confiance en toi. Je loue Dieu pour la parole qu il a dite, je lui fais confiance, je n ai plus peur. Tu m as en effet arraché à la mort, tu m as évité de faire le pas fatal ; ainsi j avance sous ton regard dans la lumière de la vie (v. 4-5, 14 fc). Psaume 57 Ô Dieu, accorde-moi ton appui, ne tarde pas, car c est près de toi que je cherche refuge ; je viens à l abri, sous ta protection, jusqu à ce que l épreuve soit passée. J en

12 144 Non! à l inquiétude appelle au Dieu Très-Haut, au Dieu qui fera tout pour moi. Ô Dieu, me voilà plein de résolution, je veux chanter et te célébrer. Car ta grande bonté monte jusqu au ciel, et ta fidélité plus haut que les nuages (v. 2-3, 8, 11 fc). Psaume 61 Dieu! écoute mon cri, sois attentif à ma prière! Du bout de la terre je crie à toi, le cœur abattu ; conduis-moi sur le rocher trop élevé pour moi! (v. 2-3). Psaume 62 C est seulement près de Dieu que je peux être tranquille, c est de lui que me vient le salut. Lui seul est le rocher, la forteresse où je peux être sauvé. Avec lui aucun risque de faiblir! (v. 2-3 fc). Psaume 63 Ô Dieu, tu es mon Dieu, je te cherche, j ai soif de toi. Tout mon être soupire après toi, comme une terre aride, desséchée, sans eau. Dans le temple, je t ai cherché du regard pour voir ta puissance et ta présence glorieuse. Quand je suis couché, je me souviens de toi ; je pense à toi pendant les heures de la nuit : tu es venu à mon secours. À l abri de tes ailes je crie ma joie. Je suis attaché à toi de tout mon être, ta main droite est mon soutien (v. 2-3, 7-9 fc). Psaume 68 Qu on remercie le Seigneur, jour après jour. Il nous prend en charge, Dieu notre Sauveur. Dieu est pour nous un Dieu qui sauve : lui, le Seigneur, dispose des moyens de nous faire échapper à la mort (v fc). Psaume 69 Sauve-moi, ô Dieu! car les eaux me viennent jusqu à la gorge. J enfonce dans la fange profonde, sans pouvoir me tenir, Je suis parvenu au tréfonds des eaux, un courant

13 Psaumes pour les inquiets 145 me submerge. Je m épuise à crier, mon gosier se dessèche, mes yeux défaillent dans l attente de mon Dieu. Ô Dieu! tu connais ma folie, et mes actes coupables ne te sont pas cachés. Que ceux qui espèrent en toi ne soient pas honteux à cause de moi, Seigneur, Éternel des armées! Que ceux qui te cherchent ne soient pas confus à cause de moi, Dieu d Israël! Mais moi je t adresse ma prière, ô Éternel! Que ce soit le temps favorable, ô Dieu, par ta grande bienveillance! Réponds-moi, par la vérité de ton salut! Délivre-moi de la boue, et que je n enfonce plus! Que je sois délivré de ceux qui me haïssent et du tréfonds des eaux! Réponds-moi, Éternel! car tu es bon et bienveillant. Selon tes grandes compassions, tourne-toi vers moi, et ne cache pas ta face à ton serviteur! Puisque je suis dans la détresse, hâte-toi de me répondre! Le déshonneur me brise le cœur, et je suis malade ; j espère un signe de pitié, mais rien! Des consolateurs, et je n en trouve pas. Moi, je suis malheureux et souffrant : Ô Dieu, que ton salut me relève! Je louerai le nom de Dieu par un cantique, je le magnifierai en le célébrant. Car l Éternel écoute les pauvres, il ne méprise pas les prisonniers qui sont à lui (v. 2-4, 6-7, 14-15, 17-18, 21, 30-31, 34). Psaume 70 Ô Dieu, viens me délivrer! Éternel, hâte-toi de me secourir! Que tous ceux qui te cherchent s égaient et se réjouissent en toi! Que ceux qui aiment ton salut disent sans cesse : Exalté soit Dieu! (v. 2, 5). Psaume 71 Éternel! en toi je me réfugie : Que jamais je ne sois dans la honte! Dans ta justice, délivre-moi et libère-moi! Tends vers moi ton oreille, et sauve-moi! Sois pour moi un rocher qui me serve d asile, tu m as ordonné d y venir

14 146 Non! à l inquiétude sans cesse pour que je sois sauvé, car tu es mon roc et ma forteresse. Et moi, j espérerai sans cesse, je te louerai de plus en plus. Ma bouche racontera ta justice, ton salut, tout le jour, car je n en connais pas encore le compte [ ] Aussi, jusque dans la vieillesse aux cheveux blancs, Ô Dieu, ne m abandonne pas, afin que j annonce ta force à cette génération, ta puissance à tous ceux qui viendront. Tu nous as fait éprouver bien des détresses et des malheurs ; mais tu nous redonneras la vie, tu me feras remonter des abîmes de la terre. Accrois ma grandeur, console-moi de nouveau! (v. 1-3, 14-15, 20-21). Psaume 73 Quand j étais plein d amertume, choqué jusqu au plus profond de moi-même, j étais stupide, je n y comprenais rien, comme une vraie bête devant toi. Pourtant je suis toujours avec toi. Tu m as saisi la main droite, tu me conduis selon ton plan et tu me recevras avec les honneurs. Au ciel, qui me viendra en aide, sinon toi? Et icibas, que désirer, puisque je suis avec toi? Mon corps peut s épuiser, mon cœur aussi, mais mon appui, mon bien le plus personnel, c est toi, Dieu, pour toujours (v fc). Psaume 77 Ma voix s élève à Dieu, et je crie ; ma voix s élève à Dieu, et il tend l oreille vers moi. Au jour de ma détresse, je cherche le Seigneur ; la nuit, ma main se tend sans se lasser ; mon âme refuse d être consolée [ ] Tu tiens mes paupières en éveil ; je suis troublé ; je ne parle pas. Je réfléchis aux jours d autrefois, aux années du lointain passé. Je me rappelle mon cantique pendant la nuit, je médite au-dedans de mon cœur, et mon esprit fait des recherches [ ] Dieu a-t-il oublié de faire grâce? A-t-il, dans sa colère, retiré ses compassions? [ ] Je me rappellerai les actes de l Éternel, car je me rappelle surtout ton miracle d autrefois ; je méditerai sur toute ton action.

15 Psaumes pour les inquiets 147 Je réfléchirai sur tes hauts faits. Dieu! ton chemin est dans la sainteté ; quel dieu est grand comme Dieu? [ ] Par ton bras tu as racheté ton peuple (v. 2-3, 5-7, 10, 12-14, 16). Psaume 84 Heureux ceux qui trouvent chez toi un refuge et qui ont à cœur ce pèlerinage! Ils gagnent des forces à mesure qu ils avancent pour se présenter devant Dieu à Sion. Voici les titres du Seigneur : Soleil et Bouclier ; ce qui distingue Dieu, c est la bienveillance et la gloire. Le Seigneur donne volontiers le bonheur à qui mène une vie sans reproche. Seigneur de l univers, heureux celui qui a confiance en toi! (v. 6, 8, fc). Psaume 86 Seigneur, tends vers moi une oreille attentive, répondsmoi, car je suis pauvre et malheureux. Je suis un de tes fidèles, protège-moi. Je suis ton serviteur, je me fie à toi, sauve-moi, toi qui es mon Dieu. Je passe mes journées à t appeler, Seigneur, accorde-moi ton appui. Je me tourne vers toi, Seigneur ; je t en prie, rends-moi la joie (v. 1-4 fc). Psaume 89 Heureux ceux qui savent t acclamer, Seigneur! Ils vivent en ta présence accueillante. Ils se félicitent que tu sois leur Dieu, tous les jours, ils s honorent de ta loyauté. C est toi qui es leur force souveraine, grâce à toi notre défenseur prend le dessus (v fc). Psaume 90 Seigneur, nous en voudras-tu longtemps encore? Tournetoi vers nous, aie pitié de nous, tes serviteurs. Dès le matin, comble-nous de ta bonté ; alors toute notre vie, nous crierons de joie. Pendant longtemps tu nous as

16 148 Non! à l inquiétude humiliés. Donne-nous maintenant autant d années de joie que nous en avons eu de malheur. Seigneur notre Dieu, accorde-nous ton amitié, et donne à nos travaux un résultat durable ; oui, donne à nos travaux un résultat durable (v , 17 fc). Psaume 91 Qui se place à l abri auprès du Dieu Très-Haut et se met sous la protection du Très-Grand, celui-là dit au Seigneur : «Tu es la forteresse où je trouve refuge, tu es mon Dieu, j ai confiance en toi». «Il est attaché à moi, dit le Seigneur, je le mettrai donc à l abri ; je le protégerai parce qu il sait qui je suis. S il m appelle au secours, je lui répondrai. Je serai à ses côtés dans la détresse, je le délivrerai, je lui rendrai son honneur» (v. 1-2, fc). Psaume 94 Chaque fois que j ai dit : «Je ne tiens plus debout», ta bonté, Seigneur, m a soutenu. Et quand j avais le cœur surchargé de soucis, tu m as consolé, tu m as rendu la joie [ ] Mais le Seigneur a été ma forteresse, mon Dieu le rocher où j ai trouvé refuge (v , 22 fc). Psaume 100 Servez l Éternel avec joie, venez avec des acclamations en sa présence! Car l Éternel est bon ; sa bienveillance dure toujours, et sa fidélité de génération en génération (v. 2, 5). Psaume 102 Seigneur, écoute ma prière, accueille mon appel avec bienveillance. Ne te détourne pas de moi quand je suis dans la détresse. Tends vers moi une oreille attentive ; le jour où je t appelle au secours, réponds-moi sans tarder.

17 Psaumes pour les inquiets 149 Comme l herbe coupée, mes facultés ont perdu toute fraîcheur ; j en oublie même de manger. On n entend que mes soupirs, je n ai plus que la peau sur les os. Je reste en éveil comme un oiseau solitaire sur le toit. Ainsi, dans ta fureur et ton indignation, tu m as soulevé et jeté au loin. Loin de mépriser les exploités qui le prient, il accueillera leur demande (v. 2-3, 5-6, 8, 11, 18 fc). Psaume 103 L Éternel est compatissant et il fait grâce, il est lent à la colère et riche en bienveillance ; il ne conteste pas sans cesse, il ne garde pas sa colère à toujours ; il ne nous traite pas selon nos péchés et ne nous rétribue pas selon nos fautes. Mais autant les cieux sont élevés audessus de la terre, autant sa bienveillance est efficace pour ceux qui le craignent. Comme un père a compassion de ses fils, l Éternel a compassion de ceux qui le craignent. Car il sait de quoi nous sommes formés, il se souvient que nous sommes poussière (v. 8-11, 13-14). Psaume 107 D autres, misérables prisonniers enchaînés, étaient assis dans un obscur cachot. Ils avaient été rebelles aux ordres de Dieu. Alors dans leur détresse, ils appelèrent le Seigneur à leur secours, et lui les sauva du danger. D autres montraient qu ils avaient perdu la raison tant ils se conduisaient mal. Par leur faute, ils étaient accablés de tourments [ ] ils avaient déjà un pied dans la tombe. Alors dans leur détresse ils appelèrent à grands cris le Seigneur, et lui les sauva du danger. D un mot, il les guérit et les arracha à la mort. Qu ils louent donc le Seigneur pour sa bonté, pour ses miracles en faveur des humains!

18 150 Non! à l inquiétude Si quelqu un est sage, il tiendra compte de ces faits et comprendra que le Seigneur est bon (v , 13, 17-21, 43 fc). Psaume 112 Alléluia, vive le Seigneur! Heureux l homme qui reconnaît l autorité du Seigneur et prend plaisir à faire ce qu il commande! Jamais le fidèle ne faiblira ; il laissera un souvenir impérissable. Il n a pas à craindre les méchantes rumeurs ; le cœur assuré, il fait confiance au Seigneur. Ferme sur ses positions, il attend sans peur de voir la défaite de ses adversaires (v. 1, 6-8 fc). Psaume 116 J aime l Éternel, car il entend ma voix, mes supplications ; car il a tendu son oreille vers moi ; et je l invoquerai toute ma vie. Les liens de la mort m avaient enserré [ ] J avais atteint le fond de la détresse et du chagrin. J étais affaibli, et il m a sauvé. Mon âme, retourne à ton repos, car l Éternel t a fait du bien. Oui, tu as délivré mon âme de la mort, mes yeux des larmes, mes pieds de la chute. Je marcherai devant l Éternel, sur la terre des vivants (v. 1-3, 6-9). Psaume 118 Du sein de la détresse j ai invoqué l Éternel : l Éternel m a répondu, il m a mis à l aise. L Éternel est pour moi, je ne crains rien : Que peuvent me faire des hommes? Mieux vaut se réfugier en l Éternel que se confier à l homme. Tu me poussais fort pour me faire tomber ; mais l Éternel m a secouru. L Éternel est ma force et mon chant ; il est devenu mon salut. Je ne mourrai pas, je vivrai et je redirai les œuvres de l Éternel. L Éternel m a châtié, mais il ne m a pas livré à la mort (v. 5-6, 8, 13-14, 17-18).

19 Psaumes pour les inquiets 151 Psaume 119 Me voilà par terre, dans la poussière ; rends-moi la vie, comme tu l as promis. Le chagrin me fait verser des larmes, relève-moi, comme tu l as promis. Dans ma misère, ma consolation c est que ton message me fait vivre. Avant d être humilié, j étais égaré, mais maintenant j applique ce que tu as dit. Tu es bon, Seigneur, et tu fais du bien. C est un bien pour moi d avoir été humilié, pour que j apprenne quelle est ta volonté. Je me fatigue à chercher ton secours, j attends avec espoir ce que tu diras. Mes yeux s épuisent à scruter ton message, et je demande : «Quand me consoleras-tu?» Sans ta loi, qui me ravit, la misère aurait eu raison de moi. J ai été profondément humilié ; Seigneur, rends-moi la vie, comme tu l as promis. Je suis atteint par la détresse et l angoisse, mais ce qui me ravit, c est tes commandements. Ceux qui aiment ta loi éprouvent un grand bonheur, ils ne risquent pas de trébucher (v. 25, 28, 50, 67-68, 71, 81-82, 92, 107, 143, 165 fc). Psaume 120 Quand j étais dans la détresse, j ai appelé le Seigneur et il m a répondu (v. 1 fc). Psaume 121 Je lève les yeux vers les montagnes D où me viendra le secours? Le secours me vient de l Éternel qui a fait les cieux et la terre. Il ne permettra pas que ton pied chancelle. L Éternel est celui qui te garde.

20 152 Non! à l inquiétude L Éternel te gardera de tout mal, il gardera ton âme ; l Éternel gardera ton départ et ton arrivée, dès maintenant et à toujours (v. 1-3, 5, 7-8). Psaume 123 Voici : comme les yeux des serviteurs se tournent vers la main de leurs seigneurs, [ ] ainsi nos yeux se tournent vers l Éternel, notre Dieu, jusqu à ce qu il nous fasse grâce (v. 2). Psaume 126 Il part en pleurant pour jeter la semence ; il reviendra criant de joie, chargé de ses gerbes de blé (v. 6 fc). Psaume 130 Du fond de la détresse, je t appelle au secours, Seigneur. Écoute mon appel, sois attentif quand je te supplie. Si tu voulais épier nos fautes, Seigneur, qui pourrait survivre? Mais c est toi qui disposes du pardon, c est pourquoi tu dois être respecté. De toute mon âme, je compte sur le Seigneur, et j attends ce qu il va dire (v. 1-5 fc). Psaume 131 Éternel! je n ai ni un cœur arrogant, ni des regards hautains ; je ne m engage pas dans des questions trop grandes et trop merveilleuses pour moi. Loin de là, j ai imposé le calme et le silence à mon âme. [ ] Mon âme est en moi comme un enfant sevré. Attends-toi à l Éternel, dès maintenant et à toujours! (v. 1-3). Psaume 138 Quand je t ai appelé, tu m as répondu ; tu m as rempli de courage et de force. Le Seigneur a beau être là-haut, il voit les humbles [ ] Si je dois vivre au cœur de la détresse, tu me maintiendras en vie [ ] Seigneur, tu feras cela pour moi. Toi dont l amour n a pas de fin (v. 3, 6-8 fc).

21 Psaumes pour les inquiets 153 Psaume 139 Seigneur, tu regardes jusqu au fond de mon cœur, et tu sais tout de moi [ ] longtemps d avance, tu connais mes pensées [ ] tu es au courant de tout ce que je fais. La parole n est pas encore arrivée à mes lèvres, que tu sais déjà tout ce que je vais dire. Où pourrais-je aller loin de toi? Où fuir loin de ta présence? Si je m envole jusqu au soleil levant, ou si je vais m établir au soleil couchant, même là ta main me guide, ta main droite ne me lâche pas. C est toi qui as créé ma conscience [ ] Seigneur, merci d avoir fait de mon corps une aussi grande merveille. Ce que tu réalises est prodigieux, j en ai bien conscience [ ] dans ton livre, tu avais déjà noté toutes les journées que tu prévoyais pour moi, sans qu aucune d elles ait pourtant commencé. Ô Dieu, regarde jusqu au fond de mon cœur, et sache tout de moi. Mets-moi à l épreuve, reconnais mes préoccupations profondes. Vois bien que je n ai pas adoré de faux dieu, et conduis-moi sur le chemin qui a toujours été le tien (v. 1-4, 7, 9-10, 13-16, fc). Psaume 142 J appelle à grands cris le Seigneur, j implore à grands cris le Seigneur. Je lui expose ma plainte, je lui fais part de ma détresse. Quand je perds courage, toi, tu sais où je vais (v. 2-4 fc). Psaume 143 Mon esprit est abattu au-dedans de moi, mon cœur est frappé de stupeur dans mon sein. Je me souviens des jours d autrefois, je médite sur toutes tes actions, je réfléchis à l œuvre de tes mains. J étends mes mains vers toi ; mon âme est devant toi comme une terre épuisée. Fais-moi entendre dès le matin ta bienveillance! Car je me confie en toi [ ] Je me cache auprès de toi. Enseignemoi à faire ta volonté! Car c est toi mon Dieu. Que ton

22 154 Non! à l inquiétude bon Esprit me conduise sur une terre aplanie! (v. 4-6, 8-10). Psaume 145 Le Seigneur soutient tous ceux qui sont tombés, il remet debout tous ceux qui fléchissent. Tous ont les regards fixés sur toi, attendant que tu leur donnes à manger au moment voulu. Le Seigneur est proche de tous ceux qui sont sincères en l appelant (v , 18 fc). Psaume 146 Alléluia, vive le Seigneur! À moi d acclamer le Seigneur! Je veux l acclamer toute ma vie, célébrer mon Dieu par mes chants tant que j existerai (v. 1-2 fc). Psaume 147 Alléluia, vive le Seigneur! Qu il est bien de célébrer notre Dieu par nos chants, qu il est bon de le louer comme il le mérite! Il guérit ceux qui ont le cœur brisé, il panse leurs blessures. Notre Seigneur est grand, sa force est immense, son savoir-faire sans limite. Le Seigneur aide les humbles à se relever (v. 1, 3, 5-6 fc).