ALLAITEMENT MATERNEL. Cette ressource a été créée grâce aux contributions financières de Santé Canada et de l Agence de la santé publique du Canada.

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1 ALLAITEMENT MATERNEL Cette ressource a été créée grâce aux contributions financières de Santé Canada et de l Agence de la santé publique du Canada.

2 ALLAITEMENT MATERNEL Le lait maternel est le seul aliment dont les bébés ont besoin de la naissance à l âge de six mois. À environ six mois, vous pouvez commencer à donner à votre bébé des aliments solides riches en fer tout en poursuivant l allaitement maternel. Vous pouvez allaiter pendant deux ans ou plus. LE LAIT MATERNEL EST BON POUR LES BÉBÉS C est l aliment le plus sécuritaire et le plus sain qui soit pour les bébés. C est un aliment que les bébés digèrent facilement, et les bébés nourris au sein sont moins susceptibles d être constipés. Les bébés nourris au sein ont moins d infections comme la pneumonie, des otites et la diarrhée. Ils ont moins de problèmes de peau, comme l eczéma, et moins de risque d asthme. Le lait maternel peut aider à prévenir le diabète et l obésité plus tard dans la vie de l enfant. Les bébés nourris au sein sont moins susceptibles de mourir du syndrome de la mort subite du nourrisson (SMSN). L ALLAITEMENT EST BON POUR LES MÈRES Il aide les mères à établir un lien avec leurs bébés. Il contribue à la guérisson après la naissance. Il peut aider les mères à retrouver leur poids d avant la grossesse. Il diminue le risque de cancer du sein et pourrait aussi réduire le risque de cancer des ovaires et de diabète. 1 Allaitement maternel

3 À QUEL MOMENT DEVRAIS-JE COMMENCER À ALLAITER MON BÉBÉ? Les bébés devraient être allaités peu après la naissance durant la première heure si possible. Le premier lait porte le nom de colostrum, et il s agit d un aliment parfait pour le bébé. Le colostrum est produit en petites quantités, ce qui correspond au besoin du bébé. Il lui procure une première alimentation importante et le protège des infections. À QUELLE FRÉQUENCE DEVRAIS-JE ALLAITER MON BÉBÉ? Allaitez votre bébé quand il manifeste des signes de faim. SIGNES DE FAIM DE VOTRE BÉBÉ : Il se suce les lèvres, la langue ou les mains. Il regarde autour de lui la bouche ouverte c est ce qu on appelle fouiner. Les pleurs sont un signe tardif de faim essayez de nourrir votre bébé avant qu il commence à pleurer. Laissez votre bébé décider à quel moment il veut téter et pendant combien de temps. Il n y a pas d heures fixes pour allaiter votre bébé. La plupart des bébés s allaitent de 8 à 12 fois en 24 heures (jour et nuit). Allaitement maternel 2

4 QUELLES AUTRES PRATIQUES FAVORISENT L ALLAITEMENT? Gardez votre bébé à proximité et maintenez un contact physique, peau contre peau, pour favoriser l allaitement et l attachement. Commencez l allaitement par le sein qui n a pas été offert lors de la dernière tétée afin de favoriser la fabrication de votre lait. Essayez différentes positions pour allaiter jusqu à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux. Votre infirmière, ou votre sage-femme, peut vous montrer ces positions. Ayez confiance que vous pouvez allaiter et que votre lait répondra aux besoins de votre bébé. COMMENT PUIS-JE SAVOIR SI MON BÉBÉ BOIT ASSEZ DE LAIT MATERNEL? Vous savez que votre bébé boit assez de lait maternel lorsque : Vous pouvez voir et entendre que votre bébé suce et avale. De quatre à six jours après la naissance, votre bébé mouille cinq couches ou plus par jour. À compter du cinquième jour, il produit des selles jaunâtres molles et granuleuses au moins deux ou trois fois par jour. Vers l âge de quatre à six semaines, les bébés ont des selles moins fréquentes, ce qui est normal. À l âge de deux semaines, votre bébé a maintenu le poids qu il avait à la naissance ou l a dépassé. Avant les tétées, vous avez le sentiment que vos seins sont pleins. Après les tétées, ils sont plus mous. Cela pourrait prendre quelques jours pour sentir ce changement. 3 Allaitement maternel

5 QUE DOIS-JE FAIRE D AUTRE? VITAMINE D Les bébés nourris au sein ont besoin d un supplément en vitamine D de 800 IU par jour durant la première année de leur vie pour prévenir le rachitisme. POUSSÉES DE CROISSANCE (TÉTÉES PLUS FRÉQUENTES) Les poussées de croissance sont les périodes où le bébé grandit plus rapidement et a besoin de plus de lait maternel le bébé va téter plus souvent pour augmenter votre production de lait. Ces poussées de croissance se manifestent vers l âge de trois semaines, de six semaines, de trois mois et de six mois. MÉDICAMENTS Dans bien des cas, vous pouvez continuer d allaiter même si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Consultez l infirmière du centre de santé ou du centre de santé publique à propos des médicaments que vous prenez. ALCOOL Il vaut mieux éviter de boire de l alcool pendant la période d allaitement, car l alcool passe dans le lait maternel. Consultez l infirmière du centre de santé ou du centre de santé publique si vous êtes inquiète au sujet de la consommation d alcool et de l allaitement. TABAGISME Il vaut mieux fumer moins ou cesser de fumer durant l allaitement. Même si vous fumez, il est malgré tout préférable d allaiter votre bébé. USAGE OCCASIONNEL DE DROGUE Il vaut mieux éviter les drogues à usage récréatif comme la marijuana durant l allaitement, car elles passent dans le lait maternel. À QUEL MOMENT DOIS-JE DEMANDER Allaitement maternel 4

6 À QUEL MOMENT DOIS-JE DEMANDER DE L AIDE OU DES CONSEILS? Vous devez aller voir une infirmière au centre de santé ou au centre de santé publique si vous êtes inquiète pour votre bébé vous connaissez votre bébé mieux que personne. AUTRES RAISONS POUR DEMANDER DE L AIDE OU DES CONSEILS POUR VOTRE BÉBÉ : Votre bébé est somnolent et ne se réveille pas pour se nourrir. Le fait que votre bébé ne consomme pas assez de lait maternel vous préoccupe. Votre bébé ne mouille pas ou ne souille pas un nombre suffisant de couches voir la section «Comment puis-je savoir si mon bébé boit assez de lait maternel?». Vous remarquez une couleur rosâtre ou orange dans les couches de votre bébé. Votre bébé ne semble pas vouloir se nourrir, et il reste souvent sans téter pendant quatre ou cinq heures dans les premières semaines après sa naissance. La peau ou les yeux du bébé deviennent jaunes. POUR VOUS-MÊME : Vous avez mal lorsque vous allaitez. Vos mamelons sont douloureux, crevassés ou saignent. Vous avez des symptômes semblables à ceux de la grippe ou une fièvre inexpliquée de plus de 38 C. Vous avez des saignements accrus ou des pertes abondantes de caillots. Vous vivez des moments de tristesse et de larmes qui ne disparaissent pas. Pour de plus amples renseignements sur comment allaiter votre bébé, vous pouvez consulter une infirmière ou une sage-femme au centre de santé ou au centre de santé publique. 5 Allaitement maternel