DU «Préparation mentale et psychologie du sportif» Promotion 2012/2013

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1 DU «Préparation mentale et psychologie du sportif» Promotion 2012/2013 Equipe pédagogique La formation est principalement assurée par les 4 intervenants suivants : -Nathalie Crépin (psychologue clinicienne et préparatrice mentale, CREPS Wattignies), -Florence Delerue (psychologue et préparatrice mentale, CREPS Wattignies), -Sylvain Baert (docteur en psychologie, préparateur mental et physique, Domyos). -Yancy Dufour (docteur en psychologie, préparateur mental, responsable du DU «Préparation Mentale et Psychologie du Sportif» et du DU «Yoga : éducation yoguique», PRCE EPS, enseignant à la Faculté des Sciences du Sport et de l Education Physique de Lille2). Tous sont membres du Centre Ressource en Optimisation de la Performance et de la Psychologie du Sportif (CROPS) : D autres spécialistes interviennent sur des thématiques précises : Gilles Monier (Conseiller Technique et Pédagogique Supérieur à la Jeunesse et Sports, préparateur mental pour les équipes de France de voile, spécialiste action située), Cécile Traverse (préparatrice mentale, interventions en ligue 1 de football), Annie Carton (professeur agrégée d EPS, docteur en Psychologie, entraîneur en athlétisme) Franck Lefèvre (enseignant à la FFSEP de Lille2, DU préparation mentale de Lille 2010, spécialiste en analyse vidéo, membre du CROPS) Valérie Caron (Préparatrice mentale : major promotion DU Préparation Mentale de Lille 2010, professeur d APA, conseillère en développement sport et santé : cabinet Evolution 4S, membre du CROPS) Cyrille Colin (Coach certifié, Intervenant à l Ecole de Coaching d ICN Business School - Ecole Supérieure de Management, Pratiquant expérimenté en Arts Martiaux et Techniques Energétiques - Aïkido, Chi Qong, DU Préparation Mentale de Lille 2011) Pascale Sterdyniak (psychologue clinicienne, psychothérapeute, hypnothérapeute, Centre Psychothérapique de NANCY ; DU Préparation Mentale de Lille2011) Contrôle des connaissances Validation du diplôme pour une moyenne globale de 10/20 (environ 75% de réussite par promotion) Epreuves écrites : -Fiche de synthèse sur une thématique précise Coef.1 -Etude de cas Coef.2 Recherche action : -Mémoire Coef.2 -Soutenance Coef.1 En cas d échec : attestation de suivi de cours si présence et participation assidues à la formation.

2 Programmes des enseignements ECU1. Connaissances fondamentales de psychologie du sport [20h] -Les intervenants : psychologues du sport, préparateurs mentaux, coachs mentaux (différences, déontologie, éthique, structures et lieux d intervention). -Les organismes de références en psychologie du sport en France : SFPS, INSEP, CROPS, etc. -Les concepts incontournables : l état de flow, le burnout, les coping, le leadership, la motivation intrinsèque -Les recherches, ouvrages et articles scientifiques : travail de synthèse sur une thématique précise ECU2. Le protocole d intervention en préparation mentale : sensibilisation, diagnostic (méthodes et outils), hypothèses, anamnèse [40h] -La démarche initiale du préparateur mental : informer, sensibiliser les sportifs, adhésion, d entretien (explicitation, autoconfrontations simple et croisée), pratique réflexive. -Les tests d évaluation des facteurs psychologiques : questionnaires d anxiété, de confiance en soi, sur les stratégies de performance -Etudes de cas : exemples d analyses, d interprétations et de protocoles proposés. -Analyses de pratiques : présentation par les étudiants en formation des protocoles proposés sur les lieux de stage et échanges. ECU3. Les d optimisation de la performance [70h] -Connaître les différentes (fonctionnement, intérêts et limites), les vivre et les faire vivre : Les de gestion du stress et des émotions : relaxation (Schültz, Jacobson, Trager, Vittoz ), contrôle respiratoire, biofeedback et cohérences cardiaque et émotionnelle (méthodes symbioline, heartmath ), sophrologie, hypnose Ericsonienne, auto-hypnose, Mindfulness, arrêt de la pensée, switch, affirmation de soi, routines de performance, modeling, imagerie mentale, dialogue interne ; Les motivationnelles (fixation de buts ) ; Les de concentration, d attention ; Les de communication (analyse transactionnelle, Programmation-Neuro-Linguistique (PNL), communication et performance sportive, communication et leadership) ; Les stratégies d amélioration des performances collectives : cohésion sociale et opératoire, efficacité collective, dynamique de groupe, les attentes mutuelles ECU4. Le bien-être du sportif [30h] -Conceptions hédoniques et eudémonistes du bien-être ; -Coping : différences intra et interindividuelles ; -Relations entraîneurs-entraînés ; -Psychopathologie et blessures (prévention et accompagnement psychologique du sportif blessé) ; - Violences, conduites addictives et conduites dopantes ; -Chronobiologie et chronopsychologie : favoriser un meilleur sommeil, une meilleure attention ; -Réussir son triple projet et gestion de la fin de carrière / reconversion ECU5. Stage en milieu professionnel [210h] Mise en pratique des connaissances et perfectionnement des compétences professionnelles de préparation mentale à travers des interventions de terrain effectives (justifier de 100h de face à face) au sein d une (ou de) structure(s) sportive(s) durant la période de formation.

3 Programme prévisionnel d enseignement DU «Préparation Mentale et Psychologie du Sportif» Année 2012/ heures de cours (8 x 20h) Septembre SEM 38 Lundi 17 Cours Introductif (présentation du DU, de la Prépa mentale : PM ) Yancy Dufour (ECU1) Démarche de la PM (de façon générale) Démarche de la PM (prise de contact, l entretien) Démarche de la PM (test : le TOPS) Démarche de la PM Gestion du stress et des émotions Techniques de PM Mardi 18 Le contrôle respiratoire / Relaxation Jacobson (théorie et 19 Vittoz / Mindfulness : (théorie et Relaxation : Jacobson / Schultz Régulation de l activation Gestion du stress et des émotions (théorie) Nathalie Crépin (ECU1) Gestion du stress et des émotions ( Octobre SEM 42 Lundi 15 Imagerie mentale, visualisation Imagerie mentale, visualisation Attention et concentration Florence Delerue (ECU1) Dialogue Interne (théorie et Gestion de la motivation, de la confiance en soi, de la concentration Mardi 16 Motivation et Confiance en soi Entraînement / Faire vivre les Fixation d objectifs (théorie et Etudes de cas Nathalie Crépin (ECU1) Techniques de PM 17 Fixation d objectifs ( Etudes de cas

4 Novembre SEM 46 Lundi 12 Technique du Switch (théorie et Le groupe : cohésions sociale et opératoire Nathalie Crépin (ECU1) Technique du Switch (théorie et Le groupe : le leadership (théorie et Le Groupe Techniques de communication Mardi 13 Techniques de communication Nathalie Crépin (ECU1) Techniques de communication Techniques de communication Techniques de communication 14 Questionnaires liés au groupe Etudes de cas Décembre SEM 50 Autres utilisables PM en Exemple de démarche de préparateur mental Lundi 10 Techniques de Biofeedback : cohérences cardiaque et émotionnelle Mardi Yancy Dufour (ECU3) Feedback : utilisation de la vidéo en préparation mentale Franck Lefèvre (ECU3) Sophrologie L explicitation dans le cadre de l accompagnement mental pour la performance Gilles Monier (ECU3) Thérapies énergétiques Cyrille Colin (ECU3) Auto-hypnose Pascale Sterdyniak (ECU3) Etude de cas / Analyses des pratiques

5 Janvier SEM 3 Lundi 14 Personnalité du sportif de haut niveau (théorie) Entraînement / Faire vivre les Coping : différences inter et intra individuelles (théorie) Etudes de cas / Analyse des pratiques Florence Delerue (ECU1) Annie Carton (ECU1) Entraînement et Analyse des pratiques Mardi 15 Entraînement / Faire vivre les Entraînement / Faire vivre les Relation entraîneur/entraîné 16 Février SEM 7 Lundi 11 Violences (théorie) Florence Delerue (ECU4) Syndrome de réussite par procuration (théorie) Consignes Fiches de synthèse, mémoires Yancy Dufour (ECU2) Psychologie du sport Bien-être sportif du Mardi 12 Psychopathologie et blessure (théorie) Sylvain Baert (2h ECU4 et 2h ECU3) Conduites addictives et conduites dopantes (théorie) Florence Delerue (ECU4) 13 Réussir son triple projet (théorie) Florence Delerue (ECU4) L auto-handicap (théorie)

6 Mars SEM 11 Lundi 11 Sports et excès (théorie) Valérie Caron (2hECU4 et 2hECU3) L estime de soi (théorie et Yancy Dufour (ECU4) Sylvain Baert (ECU2) Psychologie du sport Bien-être sportif Evaluation du Mardi Préparation mentale dans les sports collectifs - Etudes de cas en Ligue1 de Football Cécile Traverse (ECU3) Evaluation (4h étude de cas) Yancy Dufour (ECU1) Avril SEM 15 Lundi 08 Education et sensibilisation à la PM Compte rendu fiches de synthèse Compte rendu fiches de synthèse Fiches synthèse Métier préparateur mental de de Mardi 09 Perspectives professionnelles Florence Delerue (ECU1) Le sport au féminin (théorie) Compte rendu fiches de synthèse Analyses des pratiques Exemple démarche préparateur mental de de 10 Compte rendu fiches de synthèse Yancy Dufour (ECU4)

7 Evaluation qualité du DU par les étudiants du DU Q1 Q2 Qualité de la gestion administrative (inscription, feuille de stage ) Qualité d organisation pédagogique (emploi du temps ; agencement des cours ) 8,4/10 8,4/10 Q3 Qualité pédagogique des intervenants 8,8/10 Q4 Qualité, clarté et intérêt des contenus théoriques 8,8/10 Q5 Qualité, clarté et intérêt des outils transmis 8,5/10 Q6 Plaisir éprouvé à suivre cette formation 9,6/10 Q7 Evaluations en accord avec les objectifs de la préparation mentale et du DU 8,9/10 Q8 Utilité pour ma vie personnelle 8,7/10 Q9 Utilité pour ma vie professionnelle 9,2/10 Q10 Conseillerez-vous cette formation à un collègue? 9,4/10 2 points forts mis en avant par les étudiants du DU : -L équipe de formation du CROPS : professionnalisme, enthousiasme, complémentarité, disponibilité -Les ateliers, la pratique, les échanges, le fait d être concret tout en étant pointu d un point de vue théorique

8 Lieux des Cours Ils ont lieu à la FSSEP de Lille2, 9 rue de l université Ronchin L emploi du temps et les salles de cours sont visibles sur le site de la FSSEP rubrique emploi du temps :