Une formation qui vous aide à prendre votre diabète en main. Français

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1 Une formation qui vous aide à prendre votre diabète en main Français

2 Pourquoi devez-vous gérer votre diabète? Le diabète est un état de santé avec lequel vous devrez vivre toute votre vie. Il a de multiples facettes et exige que vous accordiez une grande attention à toutes les parties de votre corps. Cela signifie que vous ne pouvez pas vous contenter de prendre vos comprimés ou votre dose d insuline à l heure, puis ignorer votre santé pour le reste de la journée. Si vous vivez avec le diabète, vous devez modifier votre mode de vie en conséquence. La prise en main de votre diabète exige de la volonté. Vous devez vous concentrer sur des facteurs comme l alimentation, l activité physique et les médicaments, ainsi sur que la surveillance de la glycémie et de la tension artérielle. Une bonne maîtrise de votre glycémie et de votre tension artérielle peut prévenir certaines complications comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux (AVC), les maladies rénales, la cécité, les amputations et la dysérection (impuissance). La prévention de ces complications et la maîtrise de votre glycémie contribuent à l amélioration de votre qualité de vie. Pour assurer votre bien-être, vous et votre famille aurez beaucoup de décisions à prendre au quotidien. Ces décisions porteront notamment sur : ce que vous devez manger; les moments où vous devez manger; les moments où vous devez prendre vos médicaments ou votre insuline; les moments où vous devez mesurer votre glycémie et votre tension artérielle, et la méthode à employer pour ce faire; ce que vous devez faire en cas d hyperglycémie ou d hypoglycémie; la manière de prendre soin de vos pieds; la manière d intégrer l activité physique à votre mode de vie; la manière de gérer votre diabète lorsque vous êtes malade; la manière de gérer votre diabète lorsque vous voyagez.

3 Ces décisions à prendre au quotidien vous paraîtront moins accablantes si vous profitez d une formation sur le diabète. Des éducateurs spécialistes du diabète sont là pour vous aider, vous et votre famille, à comprendre et à gérer votre diabète. Vous pourrez ensuite prendre les bonnes décisions de manière plus détendue. Qui sont les éducateurs spécialistes du diabète? En tant que personne atteinte de diabète, c est à vous qu il incombe de prendre votre état de santé en main. Les éducateurs spécialistes du diabète sont des professionnels de la santé formés qui possèdent les connaissances et les compétences requises pour vous aider à gérer votre diabète. Les professionnels possédant des connaissances en la matière sont nombreux, et vous pouvez notamment vous renseigner sur le diabète auprès : d infirmières; d infirmières praticiennes; de médecins; de diététiciens reconnus par l État; de pharmaciens; de spécialistes de l exercice; de psychologues; de travailleurs sociaux; de podologues (médecins spécialistes du pied). Que pouvez-vous apprendre d une équipe de formation sur le diabète? Les éducateurs spécialistes du diabète feront équipe avec vous pour vous offrir le soutien, les outils et les ressources dont vous avez besoin pour gérer votre état de santé. C est ce que l on appelle «l enseignement de l autogestion». Cela signifie que l équipe chargée de vous offrir une formation sur le diabète vous aidera à vous fixer des objectifs et à acquérir la confiance et les compétences nécessaires pour gérer votre diabète au quotidien. L équipe de formation sur le diabète vous apprendra notamment à : Comprendre les types et les causes du diabète, ainsi que la façon dont on traite cet état de santé. Fixer les objectifs de votre traitement et comprendre leur importance. Savoir ce que vous devez manger, en quelle quantité et à quel moment. Comprendre l importance de la gestion de votre poids. Trouver une activité physique qui vous convient.

4 Savoir pourquoi et comment mesurer et maîtriser votre glycémie. Savoir quels sont les autres aspects à surveiller, comme votre tension artérielle ou l état de vos yeux, de vos pieds et de vos reins. Comprendre la manière dont vos médicaments agissent et la façon de les prendre. Savoir comment gérer le stress lié au diabète. Comment l équipe travaille-t-elle? Votre équipe de formation sur le diabète travaillera avec vous dans le cadre de séances individuelles ou en groupe. Tout dépendra du type de formation proposé dans votre région. La formation en groupe vous permet de rencontrer d autres personnes partageant les mêmes préoccupations que vous. Vous pouvez faire part de vos expériences et obtenir des réponses à des questions auxquelles vous n aviez pas pensé. Les séances individuelles vous donnent l occasion de travailler en étroite collaboration avec votre équipe de formation sur le diabète. Chaque personne atteinte de diabète est différente. Il est utile de s entretenir en tête-à-tête avec un éducateur spécialiste du diabète afin de discuter de l établissement, de l évaluation et de l atteinte de vos objectifs à court et à long terme. Où puis-je rencontrer des éducateurs spécialistes du diabète? Il existe des centres de formation sur le diabète dans les hôpitaux, les centres de santé, les cliniques communautaires et les pharmacies. Vous pourriez avoir besoin d une ordonnance d un médecin.

5 Pour trouver un éducateur spécialiste du diabète dans votre collectivité, rendez-vous sur : diabetes.ca ou composez le BANTING. Qui devrait faire partie de mon équipe? Votre équipe de gestion du diabète peut compter les membres suivants : votre médecin de famille, une infirmière inscrite, un diététicien reconnu par l État, ainsi que d autres professionnels de la santé comme un travailleur social, un pharmacien et un endocrinologue. Mais vous et votre famille êtes les membres les plus importants de cette équipe. À quelle fréquence dois-je consulter un éducateur spécialiste du diabète? Les personnes atteintes de diabète maîtrisent mieux leur glycémie et sont généralement en meilleure santé lorsqu elles collaborent avec leur médecin de famille et un éducateur spécialiste du diabète. Le tableau ci-dessous contient des explications sur le type de formation que vous devez suivre, selon votre état de santé. Si vous êtes susceptible d être un jour atteint de diabète venez d apprendre que vous vivez avec le diabète vivez avec le diabète depuis des années Alors vous devriez assister à des cours sur le prédiabète, qui portent sur l alimentation et les activités physiques contribuant à prévenir le diabète. participer à des cours en groupe ainsi qu à des séances de conseil individuelles (si les deux options sont offertes dans votre collectivité) afin de vous fixer des objectifs de gestion de votre diabète. participer à des cours en groupe ainsi qu à des séances de conseil individuelles (si les deux options sont offertes dans votre collectivité). Vous pourrez ainsi en savoir plus sur les dernières avancées en matière de gestion du diabète, notamment sur les nouveaux outils et médicaments. Il est important que vous receviez en permanence des renseignements et un soutien afin de pouvoir vous fixer des objectifs et assurer la durabilité des changements apportés à votre mode de vie. (Informations tirées du document Add a Diabetes Education Program to Your Team publié par le centre régional de coordination de la lutte contre le diabète du Centre-Toronto.)

6 Que se passe-t-il lors de mes rencontres avec un éducateur? Rencontre au moment du diagnostic : Votre éducateur vous expliquera en quoi consiste le diabète et quels sont les changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie. Il vous aidera à établir un plan qui VOUS convient le mieux. Rencontres régulières : Vous souhaiterez peut-être rencontrer périodiquement votre éducateur spécialiste du diabète. Les méthodes permettant de gérer le diabète ne cessent d évoluer et d être améliorées. Votre éducateur spécialiste du diabète peut vous tenir au courant des meilleures stratégies du moment. Les personnes atteintes de diabète peuvent bénéficier de séances individuelles ou en groupe au début de leur maladie, lors de transitions ou de changements comme la prise d un nouveau médicament mais également en tout temps, lorsqu elles souhaitent rafraîchir leurs connaissances en matière d autogestion ou recevoir davantage de soutien. L enseignement de l autogestion, assuré par les éducateurs spécialistes du diabète, peut réellement avoir des répercussions positives sur l état de santé des personnes atteintes de diabète. Cet enseignement vous permet de mieux connaître le diabète et vous aider à gérer votre état de santé. Prenez votre diabète en main dès aujourd hui!

7 Prendre en charge le diabète : Ma liste de contrôle Cette page vous aidera à prendre la gestion de votre diabète en main dès aujourd hui. Mon prochain rendez-vous chez le médecin est prévu pour le : J ai demandé à mon médecin une ordonnance pour une consultation dans un centre de formation sur le diabète. Le centre de formation sur le diabète le plus proche de chez moi est le suivant : (Rendez-vous sur diabetes.ca ou composez le BANTING) Adresse de ce centre : Numéro de téléphone de ce centre : Mon rendez-vous avec un éducateur spécialiste du diabète, au centre de formation sur le diabète, est prévu pour le : Cochez la case des sujets que vous aimeriez aborder avec votre éducateur spécialiste du diabète. Écrivez vos questions sur les lignes vides. Mes médicaments Alimentation saine Activité physique

8 Mon poids Comment mesurer ma glycémie? Ma tension artérielle Mes objectifs en matière de glycémie Que faire si mon taux de glucose est trop élevé?

9 Que faire si mon taux de glucose est trop bas? Mon taux sanguin de lipides Prendre soins des pieds La gestion du stress L arrêt du tabagisme

10 Notes Autres questions

11 Notes

12 Ce projet est généreusement soutenu par Le Diabète GPS est un outil développé par l Association Canadienne du Diabète diabetes.ca BANTING ( )