Domaine d activité : TOURNER & ROULER (I)

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Camille Mercier
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1 É D U C A T I O N P H Y S I Q U E Écoles primaires du Lignon et de Veyrier Semaines 28 & 29 : -A- 16 au 20 avril B- 23 au 27 avril 2007 Domaine d activité : TOURNER & ROULER (I) Yves Brasier Activité retenue : sol et à la barre fixe Gymnastique au Objectifs visés pour chaque composante : 1. connaître son corps : - prendre conscience des axes possibles de rotation du corps humain. 2. se situer dans le temps et l espace : - éprouver le vertige et être capable de retrouver son équilibre ; être capable de se réorienter! - tourner «droit»! 3. se mouvoir : - savoir tourner et rouler sur plusieurs engins. 4. participer à une action collective : - encourager. - donner des conseils. - aider lors de l assurage. Si vous désirez approfondir ce domaine d activité, vous pouvez trouver certains des exercices qui suivent ainsi que d autres idées d exercices dans les brochures 3 (rouges) des «nouveaux» manuels sous le chapitre TOURNER!!!

3 2006 / TOURNER & ROULER (I), p.2 ECHAUFFEMENT Pour tous les degrés: Course diverses au coup de sifflet, SUR PLACE, tourner plusieurs fois de suite puis : -1- essayer de marcher droit -2- tenter de tenir une position SANS BOUGER. -3- IDEM mais en fermant les yeux! Qu utilise-t-on afin de garder son équilibre? Pour les 1 et 2p. : Toute la classe face à moi quelle partie du corps peut-on faire tourner? Pour les 3 et 4p. : Par deux, un montre un exercice qui fait tourner une partie du corps et son/sa camarade imite Pour les 5 et 6p. Par petits groupes de 3, 4 ou 5, à tour de rôle, chacun propose une «rotation» afin de chauffer une articulation. partie principale Cette première leçon sera menée principalement de façon frontale afin de bien jauger du niveau de chacun et ce de la 1p. à la 6p.! Suivant le degré (ou même la classe), je passerai plus ou moins en revue les divers exercices mentionnés ci-dessous. À vous, si vous le désirez, de pointer les exercices réalisés afin, pourquoi pas, de faire des prolongements en rapport avec un «engin» en particulier! AU SOL : 1) Rouleau à pâtisserie 2) Roulade avant sur un plan incliné afin de favoriser la rotation. 3) Idem mais les pieds sont au sol juste devant le 1 er tapis (bonne poussée des jambes!)

4 2006 / TOURNER & ROULER (I), p.3 4) Roulade avant version «judo»! 5) Qui arrive à exécuter un (mini) saut roulé (à travers un cerceau)? 6) Appui renversé roulé QUE pour les 4, 5 et 6p. : A. Pose des mains sur le 1 er tapis en position d appui facial, regard dirigé sur les mains. Deux camarades soulèvent les jambes et amène à la position d appui renversé. Puis le menton touche la poitrine, les bras se plient et le corps se met en boule pour rouler! B. Les deux camarades sont debout très près du 1 er tapis et c est au «gymnaste» de donner l impulsion afin de monter ses jambes C. Qui arrive tout seul? À LA BARRE FIXE : 1) Tenir la barre et se placer dessous puis tenter de faire passer ses jambes entre ses bras en tournant en arrière Qui arrive ensuite à revenir TOUJOURS SANS LÂCHER LA BARRE dans la position initiale?

5 ordre de déroulement!!! 2006 / TOURNER & ROULER (I), p.4 2) Tournique puis tournique et rotation arrière sous la barre, bien sûr sans la lâcher entre-temps et si possible SANS POSE DES PIEDS juste après la tournique. 3) Qui est capable de monter à l appui en passant sous la barre? (avec ou sans aide ) 4) Tour d appui arrière ou avant

6 É D U C A T I O N P H Y S I Q U E Écoles primaires du Lignon et de Veyrier Semaines 30 & 31 : -A- 30 avril au 4 mai B- 7 au 11 mai 2007 Domaine d activité : TOURNER & ROULER (II) Yves Brasier Activité retenue : sol et aux agrès Gymnastique au ECHAUFFEMENT Pour les 1 et 2p. = course à la couleur ou à la matière : course libre entre les installations et selon les ordres du chef ; à un moment, annonce d une couleur ou/et d une matière à toucher le plus rapidement possible de la main. Le dernier effectue un gage = 3 tours sur soi-même aux espaliers! Pour les 3 et 4p. = course au temps (60 sec., 90 sec.) : tenter de courir «pile» une minute ou pile une minute et demie. Quand on estime avoir couru le laps de temps demandé, on s assied! Pour les 5 et 6p. = course au(x) témoin(s) : les élèves sont assis les uns à côté des autres sur une même ligne Chacun retient les prénoms des camarades assis directement à sa droite et à sa gauche! Tout le monde commence à

7 courir et assez rapidement je donne le 1 er témoin à un enfant qui était assis à une extrémité Ce dernier doit retrouver son voisin et lui transmettre le témoin, etc.

8 2006 / TOURNER & ROULER (II), p.2 E. M. T. : 1) À la station, chauffer nuque et poignet en même temps (rotations!) 2) À 4 pattes, bomber puis creuser le dos (le chat qui s étire) 3) En position d appui facial au départ, l enfant tente de se retrouver en position d appui dorsal en pivotant chaque fois d ½ tour! 4) Même position au départ mais en gardant les pieds comme point fixe faire des tours de compas! PARTIE PRINCIPALE Pour les 1 et 2p. Roulade en avant et variantes (avec balle coincée entre les jambes par exemple)! Pour les 3 et 4p. Saut roulé par-dessus l espace compris entre deux tapis (et éventuellement en passant à travers un cerceau!). Pour les 5 et 6p. Appui renversé roulé (cf. leçon d il y a 2 semaines ): Petit rappel -1- En appui facial, yeux fixés sur les mains, le corps tendu deux camarades soulèvent chacun une jambe pour amener le «gymnaste» à la position de colonne droite puis rentrer la tête, plier les bras et se mettre en boule pour rouler!

9 2006 / TOURNER & ROULER (II), p.3-2- Les deux aides attendent DEBOUT leur camarade gymnaste. Le gymnaste effectue un pas en avant puis il lance ses jambes afin de venir buter contre les bras des deux aides. Maintenir 2,3 secondes la position puis rouler -3- Qui y arrive SEUL Pour les 1 et 2p. 1) Le cochon pendu 2) Tournique et une fois les pieds posés au sol, SANS LÂCHER la barre, culbute arrière et retour en avant en passant les jambes entre les bras. Qui y arrive sans pose des pieds intermédiaire? Aide des camarades! Pour les 3, 4, 5 et 6p.: Établissement à l appui en tournant sous la barre aide éventuelle de petits caissons et de camarades! Tour d appui arrière ou avant (couplé ou non avec l établissement!)

10 2006 / TOURNER & ROULER (II), p.4 Dans un 1 er temps = départ debout sur le mini-tramp. pour une «simple» roulade avant puis si il y a bonne exécution, proposition de saut roulé puis saut roulé à travers un cerceau. Dans ce cas le départ se fera, si possible, depuis le caisson! Pour les plus à l aise début de salto avant! Pour les 1, 2. et 3p. 1) Rotations avant et arrière 2) Toupie en étant debout dans les anneaux Pour les 4, 5 et 6p.: Balancers avant et arrière avec ½ tour placé au bout des balancers.

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