PHÉNOMÈNE DE SOCIÉTÉ 7'000 ROMANDS ARRÊTENT DE FUMER ENSEMBLE COMMUNIQUÉ DE PRESSE 100'000 cigarettes non fumées chaque jour 700 décès évités 40 à 80 fois supérieurs taux de participation 9 millions de francs soustraits à l industrie du tabac
SOMMAIRE P.4 P.6 P.7 P.8 P.9 P.14 P.15 7'000 Romands arrêtent de fumer En chiffres Questions au docteur Jean-Paul Humair 6 999 Romands et 1 conseiller d État Témoignages des candidats Vous souhaitez suivre des participants? Contacts
7'000 Romands arrêtent de fumer ensemble Phénomène de société Une méthode totalement nouvelle est déployée en ce moment même sur l ensemble de la Suisse romande, un programme pour arrêter de fumer dont les résultats font exploser toutes les prévisions en matière de participation. Le projet tablait sur 4 000 à 6'000 candidats, ce sont au total 7'000 fumeurs qui se sont inscrits. La puissance des réseaux sociaux est en passe de révolutionner la manière d aborder le sevrage de la cigarette, on découvre avec cette approche des taux de participation de 40 à 80 fois supérieurs à ceux des méthodes traditionnelles de recrutement. En quoi la méthode est révolutionnaire? Ici, tout est lié : l information, le recrutement et le programme de désaccoutumance se font au même endroit, sur le même support. Tous les jours, durant 6 mois, les candidats reçoivent des conseils personnalisés. Mais surtout, ils forment une grande communauté solidaire où chacun peut partager ses difficultés, ses angoisses, ses baisses de moral et obtenir rapidement du soutien tant des autres participants que des spécialistes de la désaccoutumance qui les assistent de 6 à 23 heures, 7 jours sur 7. Sortir son téléphone portable plutôt que son paquet de cigarettes L envie de fumer ne dure que 3 minutes environ. Pour résister à ce besoin, les candidats sont incités à venir sur la page Facebook «J arrête de fumer». Quelle que soit l heure du jour ou de la nuit, il y aura toujours quelque chose de nouveau, quelqu un du «Groupe des 7'000 Romands» qui sera connecté et prêt à dialoguer. Les candidats liront des conseils, mais surtout, ils pourront partager leurs difficultés avec d autres. Au début, certains viendront 30 ou 40 fois par jour. Puis, au fur et à mesure du sevrage, avec la diminution des symptômes, ils éprouveront moins le besoin de demander du soutien.
Une méthode inédite développée en Suisse romande D ordinaire les programmes anti-tabac se concevaient en plusieurs étapes. Une première action de communication essentiellement recrutait des candidats par voie d annonces, de spots ou de dépliants disposés dans les cabinets médicaux. Ce premier pas franchi, il fallait encore inciter les personnes à se rendre à un cours, soit obtenir un déplacement physique une fois par semaine. Avec cette nouvelle méthode, l information, la promotion et le programme de désaccoutumance se font en même temps, sur le même support : toutes étapes intermédiaires ayant été supprimées. Plus besoin non plus de se déplacer à un lieu donné pour suivre le programme, c est désormais le programme qui vient chez vous via votre téléphone portable. Résultat? 7'000 Romands se sont inscrits sur les 6 pages cantonales en l espace de 2 mois. Une nouvelle tonalité «Le Fonds de prévention du tabagisme» (FPT) voit un grand potentiel dans ce projet, déclare Peter Blatter, responsable du Fonds de prévention du tabagisme. D abord, c est à notre connaissance le seul qui a mobilisé autant de fumeurs. Ensuite, nous avons l impression que la nouvelle tonalité qui voit les fumeurs comme les alliés de la prévention et qui essaie de construire une contre-industrie du tabac a le potentiel de changer la façon de faire de la prévention du tabagisme en Suisse. Enfin, le grand écho que le projet a eu non seulement dans les médias mais également en mobilisant des individus, des communes et des organisations montre qu il n a probablement pas encore épuisé tout son potentiel.» Ne pas grossir. Tempérer la nervosité. Tout est désormais pris en compte Parmi ces milliers de candidats la plupart ont tout essayé et même plusieurs fois afin de se libérer de leur dépendance. Pourquoi cette fois serait la bonne? Premier point : le soutien quotidien, une vingtaine de personnes médecins, tabacologues, spécialistes du mouvement et de l alimentation, chargés des réponses se relayent de 6 à 23 heures, 7 jours sur 7, pour répondre aux sollicitations des candidats. C est une grande organisation à l esprit start-up qui a été mise en place. En plus de cette aide professionnelle de la désaccoutumance, le succès de la réussite repose sur la solidarité entre les participants : les angoisses, les baisses de moral, les envies subites seront décrites sur les pages et aussitôt de nombreux compagnons de galère seront là pour aider celui qui craque. Tôt le matin ou tard le soir, il y aura toujours quelqu un de solidaire en ligne. La solidarité? On n a encore rien inventé de mieux à ce jour pour franchir les caps psychologiques difficiles, l entraide des 7'000 Romands étant, ici, la plus puissante des thérapies. La prise de poids est un facteur de rechute, certaines candidates de la phase pilote, menée en Valais en septembre dernier, ont déclaré avoir recommencé à fumer suite aux 2 à 3 kilos pris lors de l arrêt. Aussi cette nouvelle version du programme intègre des modules complémentaires sous forme de conseils pratiques concernant l alimentation et l activité physique. Le sport est un puissant allié contre le tabac, il aide à faire baisser l irritabilité née du sevrage de la nicotine et à limiter également la prise de poids. Si le projet se veut romand, les groupes d arrêt garderont un ancrage cantonal. Le programme «J arrête de fumer» couple en effet conseils personnalisés et solidarité entre candidats. Il est donc important que les participants puissent trouver non seulement un soutien via Facebook, mais également dans les activités de la vie quotidienne. Des candidats peuvent ainsi se retrouver «en vrai» pour pratiquer les activités sportives proposées par le programme ou pour échanger.
Une nouvelle industrie qui cible un demi-million de Romands Cette opération d envergure est une nouvelle industrie, une industrie de la désaccoutumance qui a pour objectif de cibler les 500'000 Romands fumeurs, dont la moitié souhaite aujourd hui mettre fin à leur addiction. Les études sont sans équivoque : un fumeur sur deux désire de toutes ses forces se débarrasser de ce poison, ce programme ira chercher chacun d eux dans l ensemble des six cantons romands. NOMBRE DE CANDIDATS PAR CANTON En chiffres 100'000 cigarettes non fumées chaque jour et 700 décès évités en Suisse romande 2103 1706 GENÈVE VAUD 100'000 cigarettes par jour qui ne sont pas fumées 9 millions de francs soustraits à l industrie du tabac 1030 1004 655 VALAIS NEUCHÂTEL FRIBOURG 7'008 candidats inscrits Taux de participation 40 à 80 fois supérieurs 700 décès causés par une maladie due au tabac évités (hypothèse d un taux de réussite de 20%) 10 ans d espérance de vie supplémentaire pour chacun 510 JURA Programme ciblant 500 000 personnes en Suisse Romande TOTAL 7 008 ROMANDS Il est permis de rêver : à l échelle Suisse, ce programme réunirait 30'000 candidats
3 questions au docteur Jean-Paul Humair Médecin directeur du CIPRET-Genève Qu'est ce que Facebook apporte à un programme de désaccoutumance? Un programme d'aide à l'arrêt du tabac sur Facebook combine 3 éléments efficaces : une très grande accessibilité au programme qui peut toucher beaucoup de gens à tout moment et presque partout ; un soutien mutuel très fort entre les participants appartenant à une communauté solidaire qui traverse la même épreuve ; un soutien individualisé par des professionnels compétents dans l'aide au sevrage de tabac. Quelles sont les chances de succès d'un tel programme? On peut estimer que ce programme a la même efficacité que les conseils professionnels intensifs, soit un taux d'arrêt d'environ 20 % à 6 mois. Peut-on arrêter seul? Un fumeur peut arrêter seul, sans aide, mais cette méthode est la moins efficace avec seulement 2-3 % d'arrêt. On obtient des taux plus élevés avec des conseils professionnels, surtout s'ils sont intensifs et répétés. Et on peut doubler l'efficacité des conseils en prenant un traitement pour le sevrage. Contact Vidéo du programme : https://youtu.be/ttfk0upnxfk Dr Jean-Paul Humair Médecin directeur du CIPRET-Genève / Carrefour addictions Médecin adjoint agrégé aux HUG 079 703 76 61 / jean-paul.humair@cipret.ch
6 999 Romands et 1 conseiller d État On trouve aux côtés des 6'999 Romands inscrits, un conseiller d État solidaire. Le Genevois Luc Barthassat tente actuellement d arrêter de fumer avec le programme déployé par les Cantons et la Confédération. «Parce qu'on est jamais plus fort que lorsqu'on est soutenu, j'encourage cette campagne qui m'a personnellement donné le déclic pour arrêter de fumer». Luc Barthassat Contact Thomas Putallaz 079 417 09 69 thomas.putallaz@etat.ge.ch
Témoignages des candidats à l arrêt LILA, 47 ANS Photos libres de droit : www.jarretedefumer.ch/presse Lila, 47 ans, fumait un paquet par jour "J'arrête de fumer pour retrouver une meilleure qualité de vie! J'arrête pour me prouver que je suis plus forte que la cigarette, j'arrête pour mieux vivre et ne plus sentir la fumée."
JEAN-CLAUDE, 50 ANS Photos libres de droit : www.jarretedefumer.ch/presse Jean-Claude, 50 ans fumait 20 cigarettes par jour depuis plus de 35 ans "J'arrête de fumer pour retrouver une meilleure qualité de vie! J'arrête pour me prouver que je suis plus forte que la cigarette, j'arrête pour mieux vivre et ne plus sentir la fumée."
SAMIA, 42 ANS Photos libres de droit : www.jarretedefumer.ch/presse Samia, 42 ans, fumait 10 cigarettes par jour «Je n ai pas un niveau de dépendance à la cigarette très élevé, je peux me passer de la cigarette certains jours. Mais je veux en finir définitivement, surtout pour être en meilleure forme (le souffle, les cheveux, la peau, les dents). Je m offre d ailleurs une semaine de bien-être dans un spa pour le début du programme.»
LUCIA, 39 ANS Photos libres de droit : www.jarretedefumer.ch/presse Lucia, 39 ans, fumait 30 cigarettes par jour «Je souhaite tout simplement améliorer ma santé. Savourer chaque plat, respirer pleinement l air et vivre sans cette béquille qu est le tabac.»
GENEVIÈVE, 44 ANS Photos libres de droit : www.jarretedefumer.ch/presse Geneviève, 44 ans, fumait 10 cigarettes par jour «J arrête de fumer pour l amour de ma vie : mon mari, qui me soutiendra tout au long des 6 mois du programme.»
Vous souhaitez suivre des candidats à l arrêt? Dans votre canton? En Suisse romande? Nous pouvons lancer des appels sur nos pages et demander qui témoignerait pour votre média Contact Roland Savioz 079 300 36 60 roland.savioz@jarretedefumer.ch
Contacts presse Genève Dr Jean-Paul Humair, médecin directeur CIPRET-Genève / Carrefour addictions 079 703 76 61 / jean-paul.humair@cipret.ch Corinne Wahl, tabacologue, Directrice adjointe CIPRET-Genève / Carrefour AddictionS 079 212 41 59 / corinne.wahl@cipret.ch Neuchâtel Marc Maréchal, directeur général Ligue pulmonaire neuchâteloise 079 948 65 47 / marc.marechal@ne.ch Jura, Fribourg, Vaud, Valais Alexandre Dubuis, PhD Cipret-Valais 079 525 85 45 / alexandre.dubuis@psvalais.ch Confédération Peter Blatter Responsable du Fonds de prévention du tabagisme 058 463 87 60 / peter.blatter@bag.admin.ch Pour les questions liées au programme d arrêt du tabac Alexandre Dubuis, PhD, responsable romand Cipret-Valais 079 525 85 45 / alexandre.dubuis@psvalais.ch Pour les questions liées à la méthode Facebook mise en place Roland Savioz J arrête de fumer 079 300 36 60 / roland.savioz@jarretedefumer.ch