Ce chapitre est réservé à la définition des termes japonais quotidiennement utilisés dans le dojo. Nous y retrouvons les rubriques prononciation, savoir compter, un petit lexique avec la traduction des mots les plus souvent utilisés dans le dojo et finalement quelques techniques de base avec illustrations. 1.0 Prononciation Le japonais utilise 3 types d alphabet soit le hiragana, le katakana et le kanji. Le hiragana et le katakana utilise 45 phonétique tel que a, i, ou, é, o par exemple. Le hiragana est utilisé pour les termes interne au Japon et typiquement japonais et le katakana est utilisé pour les termes étrangés ou à l extérieur du Japon. Par exemple le nom d un Japonais s écrit avec le Hiragana et le nom d un Canadien est transcrit à partir du katakana. Le kanji est le fameux symbole ou idéogramme qui possède une ou plusieurs significations. Comme vous le verrez au dojo, plusieurs Kanji ornent les murs du dojo. Exemple de kanji : signifie : kara té do «la voie de la main vide». Pour nous, lorsque nous écrivons un mot japonais nous utilisons notre alphabet. Les mots japonais se prononcent comme ils sont écrit sauf pour les lettres suivantes : Le «u» se prononce ou par exemple : Bogu se prononce bogou. Le «ch» se prononce tch par exemple : Chudan se prononce Tchudan. Le «e» se prononce é par exemple : karate se prononce karaté Le «j» se prononce dj par exemple : dojo se prononce dodjo Le «h» doit être expiré comme Hikité il faut expiré le H et non pas dire Ikité mais plutôt Hikité Le japonais ne contient aucune phonétique qui commence par L ni par V. les terme en L se traduisent habituellement par R et le terme en V par P ou B selon le cas. Par exemple si votre nom est Louise le japonais vous appellera Rouiiisu. Souvent, lorsque le mot japonais se termine avec «su ou zu» comme kanarazu tasu du showa (poème à la fin du cours) il se prononce «kanaraztas» en étirant le s ou le z à la fin.
2.0 Savoir compter Compter en japonais est très simple, il suffit d un peu de pratique. Ne vous inquiétez pas après quelques cours et quelques «push up» le résultat va être remarquable, vous serez capable de compter jusqu à dix. Pour le reste c est assez simple. Le tableau suivant indique les comptes au complet jusqu à 20 en japonais, en français et en anglais. Vous pouvez facilement en déduire la trentaine et les autres jusqu à cent. Si vous voulez savoir compter au delà de 100 il faudra faire plus de «push up» Nombre Japonais Français Anglais 1 Ichi Un One 2 Ni Deux Two 3 San Trois Three 4 Shi, yon Quatre Four 5 Go Cinq Five 6 Roku Six Six 7 Shichi, nana Sept Seven 8 Hatchi Huit Eight 9 Ku Neuf Nine 10 Ju Dix Ten 11 Ju ichi Onze Eleven 12 Ju ni Douze Twelve 13 Ju san Treize Theirteen 14 Ju shi ou Ju yon Quatorze fourteen 15 Ju go Quinze Fifteen 16 Ju roku Seize Sixteen 17 Ju shichi Dix sept Seventeen 18 Ju hatchi Dix huit Eighteen 19 Ju ku Dix neuf nineteen 20 Ni Ju Vingt Twenty 30 San Ju Trente Thirty 40 Yon Ju Quarante Fourty 50 Go Ju Cinquante Fifty 60 Roku Ju Soixante Sixty 70 Nana Ju Soixante dix Seventy 80 Hatchi Ju Quatre vingt Eighty 90 Ku Ju Quatre vingt dix Ninety 100 Hiaku cent One hundread
3.0 Lexique A Age : montant; age uke : blocage en montant vers le haut; age zuki : Coup de point en montant; Ai : Union; Aikido : Art martial union des énergies Ate : Frapper ou défoncer : Atemi; frappe au corps Awase : Double simultané; Awase zuki : double coup de poing simultané B Bunkai : Analyse Bassai : (ou Patsai) Kata de karaté qui signifie traverser la forteresse. Kata du Chito-ryu. Barraï : Balayage : Gedan barraï : Blocage vers le bas en balayant Bogu : Protection : Équipement de protection gants, casque et plastron pour la pratique du combat : Bogu kumite : combat avec équipement de protection. C Chudan : milieu, centre; Chudan uke : blocage au niveau moyen (milieu du corps) Chikama : distance courte Chinto : Kata du Chito-ryu. Choku zuki : coup de poing en position stationnaire D Daï : Grand. Aussi O. Dojo : Salle d entraînement d arts martiaux japonais Deshi : disciple ; Uchi deshi : disciple interne; Soto deshi : disciple externe Dozo : Forme de politesse signifiant : s il vous plaît E Empi : (ou hiji) coude (partie du corps humain); Empi uchi : frappe avec le coude
F Fumi komi : écraser avec le pied Fudo : impertubable, inébranlable; Fudoshin; l esprit impertubable G Gedan : niveau bas Gi : uniforme; Karate gi : Uniforme de karate; Judo gi : Uniforme de judo Go : cinq, aussi force, dur Go hon kumite : forme de combat pré-déterminé sur cinq pas Goju : Dur et souple. Goju ryu : Style de karate Okinawaien, en provenance du Naha-te. Go no sen : briser l initiative durant le combat. Peut signifier également reprendre l initiative du combat. Gyaku : revers; Gyaku zuki : Coup de poing de la main contraire à la jambe avant H Hai : oui Hajime : Commencer Hatchiji : forme en huit : Soto hatchiji dachi : position en forme de huit avec les pieds pointés vers l extérieur Haishu : dos de la main ; Haishu uke : blocage avec le dos de la main Hanmi : Demi-tour du corps vers l avant Hanten : demi tour Heiko : parrallèle ; Heiko dachi : position pieds parrallèle Heisoku : Fermé ; Heisoku dachi : position les pieds fermé Heito : (ou haito) partie tranchante de la main coté extérieur de l index avec le pouce replié vers l intérieur de la main. Hidari : gauche. Hiji : Coude. Aussi empi. Hikite : tirer le poing ou retour du poing Hikiashi : tirer le pied ou retour du pieds Hiraken : Attaque «coup de poing plat». Les doigts sont repliés aux premières jointures et servent de surface d attaque. Hittsui : Genoux. Aussi Hiza Hittsui geri : Coup de genoux. Hiza : Genoux. Aussi Hittsui
I Ippon : un, premier : Ippon dachi : position en équilibre sur un pied Ippon ken tsuki : frappe directe avec une jointure du doigt de la main Ippon kumite : forme de combat pré-déterminé avec attaque sur un seul Pas. Iri : entrée. Irimi : entrée du corps. Iri kumite : exercice de combat pour l entrée du corps. J Jodan : niveau haut. Cible généralement entre le dessus des épaules et le dessus de la tête Jutsu : technique, fort Ju : souple Ju kumite : forme de combat libre exécuté avec souplesse Joseki : Coté supérieur du dojo. Mur a droite du kamiza (shomen). Juji : croisé ; juji uke : blocage avec les avant bras croisés. Judo : Art martial spécialisé dans les projections et le combat au sol. K Kata : Forme, moule. Chorégraphie de combat qui contient l essence du karate do. Kiai : Cri du ventre (harmonie de l énergie) Kaeshi : direction opposée Kagi : crochet; Kagi zuki : coup de poing crochet Kaiten : rotation Kake ashi dachi : position jambes solidement croisées (avec force : shime) afin de permettre l exécution d une technique. Kakiwaki uke : Blocage double soto uke exécuté simultanément. Kakuto : Dessus du poignet Kakuto uchi : frappe avec le dessus du poignet. Kamiza : Mur supérieur du dojo (Siège du haut) celui qui est normalement honoré par les photos des Maîtres fondateurs. Karate : Main vide : Karatedo : la voie de la main vide ou à main nue. Keage : action de fouetter rapidement; Mae geri keage : coup de pied avant rapide de type fouetté (avec retour du pied immédiat après la frappe) Kekomi : action pénétrante; Yoko geri kekomi : coup de pied de côté en pénétrant dans la cible. Kensei : feinte Kentsui : Coup de marteau exécuté avec la partie basse vertical du poing. Aussi tetsui.
Kihon : Base, fondamentale Kihon dosa : mouvement de base Kihon kumite : exercice de base pour le combat. Kime : concentration des énergie physique-mentale-spirituelle dans l exécution finale d une technique définitive. Kiritsu : se tenir debout. Kiotsuke : Attention Kizami zuki : coup de poing porté avec la main avant avec rappel immédiat (action de fouetter). Koho kaiten : Chute arrière. Kokyu ho : méthode de respiration. Kosa : croiser Kosa dachi : position de base avec les jambes croisée. Kosa uke : blocage avec les bras croisé. Aussi voir Juji uke. Koko : position des mains en «gueule du tigre». Ko uchi mawashi geri : coup de pied circulaire court, vers l intérieur. Kudasai : s il vous plaît. Kumite : combat. Kusanku : Kata du Chito-ryu. Kyo : léger Kyu : niveaux de graduation. M Ma : distance. Distance d attaque séparant deux adversaire. Ma ai : intervalle espace-temps entre deux adversaire. Mae : devant Mae geri : coup de pied vers l avant exécuté avec la jambe arrière. Mae ashi geri : coup de pied vers l avant exécuté avec la jambe avant. Mae empi uchi : coup de coude vers l avant. Mae te zuki : coup de poing vers l avant exécuté avec le poing de la jambe avant en position statique. Mae ukemi : chute avant à plat. Mawari : Tourner. Mawari ushiro geri : coup de pied arrière précédé d un demi tour. Mawashi : rotation. Mawashi geri : coup de pied porté avec la jambe arrière avec rotation de 180 degrés. Mawate : tourner. Migi : Le côté droit Mikazuki : croissant de lune. Arc de cercle. Mikazuki geri : coup de pied porté en croissant de lune. Mokuso : méditation. Motote : Augmenter. Simultané. Morote uke : blocage avec les mains simultanément. Mudansha : élève de niveau antérieur au shodan. Mushin : esprit libre. Le non pensé.
Musubi dachi : position talons collés et orteils pointées vers l extérieur 45 degrés. N Ni : Chiffre deux. Aussi indique la direction pour faire une action comme shomen ni rei «salut en direction du shomen». No : De Nage : Lancer. Nakataka ippon ken tsuki : coup de poing porté avec la jointure médiane du majeur de la main. Nami ashi uke : blocage avec l intérieur du pied. Naoshite : Arranger ou ajuster. Neko : chat. Neko ashi dachi : position du chat. Nidan : deuxième niveau de la ceinture noire. Nidan geri : coup de pied à deux niveaux. Niseishi : Kata du Chito-ryu. Il en existe deux version la courte Niseishi sho et la longue Niseishi dai. Nukite : Main pénétrante. Atemi porté avec la pointe de un ou plusieurs doigts de la main. O Obi : Ceinture. Oi zuki : coup de poing en avançant. Okutsu dachi : Position ouverte. Osae : Pression Osae uke : blocage avec pression. Oshi : poursuite. Aussi poussant. Oshi zuki : coup de poing en poussant. Otagai : Chacun. Otoshi : de haut en bas. Otoshi empi : coup de coude en descente verticale. Otoshi geri : coup de pied en descente verticale. O : grand O mawashi geri : coup de pied en rotation de grande amplitude. R Ren : Répétition. Ren zuki : coups de poing à répétition. Renshi : homme forgé. Expression utilisé par le Butokukai qui désigne un niveau élevé d instructeur d art martial. Renzoku : combinaison. Renzoku waza : techniques combinées ou technique enchaîner. Rohai : Kata du Chito-ryu. Il en existe deux version la courte Rohai sho et la longue Rohai dai. Ryusan : Kata du Chito-ryu.
Ryote : Les deux mains simultanément. Aussi morote. Ryote ushiro empi: deux coup de coude simultanés vers l arrière. S Sagi ashi dachi : position en appui sur une seule jambe. Aussi ippon dachi. Hiza tate sagi ashi dachi : position avec un genoux au sol, l autre genoux est positionné à la verticale. San bon : Trois temps. Sanbon kumite : combat sur trois temps ou trois pas. San ren zuki : Trois coup de poing à répétition. Sayu zuki : Coup de poing avec les deux mains 180 degrés l une à l opposé de l autre. Sanseiru : Kata du Chito-ryu. Sanshin : Kata de respiration. Il en existe plusieurs version selon les styles de karate. Le Sanchin Chito-ryu est le plus long des douze kata. Seiken : poing. Seiretsu : Alignement droit. Seisan : Correcte. Aussi treize mains. Kata du Chito-ryu. Seisan dachi : Position de base vers l avant avec déplacement en croissant de lune. Seiza : Position assise. Aussi position assise prise pour la méditation. Sen : initiative. Sen no sen : Initiative qui en précède une autre. Sensei : Professeur. Sempai : Élève sénior. Shi ho hai : Kata du Chito-ryu. Shiko dachi : position assise genoux écartés. Shime : Contraction musculaire. Shimoseki : Mur du côté inférieur du dojo situé à gauche du kamiza. Shimoza : Mur inférieur du dojo (siège du bas) situé à l opposé du kamiza. Shizen tai. Position d attente. Aussi Soto hatchiji dachi. Shochin : Kata du Chito-ryu. Shomen : Avant Showa : Tous ensemble ou en harmonie. Indique le début du poème de O sensei Chitose récité à la fin d un cours de karate. Shugo : Assembler ou réunir. Shuto : Parti tranchante de la main. Shuto uchi : frappe avec la partie tranchante de la main. Shuto uke : Blocage avec la partie tranchante de la main. Soke : Fondateur. Soremade : Arrêter. Soto : Extérieur Soto hatchiji dachi : position naturele orteils pointés vers l extérieur. Soto uke : blocage vers l extérieur avec l avant bras. Sukui : Ramasser Sukui uke : blocage en ramassant/supportant un membre de l adversaire
pour le dégager. Suri ashi : Déplacement en glissant sans alterner les jambes. T Tate : Verticale Tate empi : Coup de coude porté à la verticale. Tate zuki : Coup de poing porté à la verticale. Teisho : Partie charnue de la paume de la main. Teisho uke : Blocage avec la paume de la main. Teisho uchi : Frappe puissante avec la paume de la main. Te hodoki : dégagement des poignets. Tekubi kake uke : Blocage crochet de poignet. Tobi : Sauter Tobi geri : coup de pied en sautant. Toma : Distance trop grande ou trop loin. Tenshin : Kata du Chito-ryu. Tettsui : Coup de marteau. Partie charnue du poing (coté petit doigt). Aussi Kentsui. Tsukami : Agripper. Tsukami uke : blocage en agrippant. Tsuki : frappe directe avec le poing. Tsuro ashi dachi : Position du héron. Position d équilibre sur une seule jambe. Aussi Sagi ashi dachi. U Uchi : Intérieur. Uchi uke : blocage vers l intérieur. Uchi hatchiji dachi : Position avec les orteils pointées vers l intérieur. Uke : Blocage. Défenseur. Ukemi : Chute au sol pour esquive ou fuite. Uraken : Partie du dessus du poing. Uraken uchi : Frappe avec le dessus du poing. Ura : Revers Ura zuki : coup de poing en revers. Ushiro : Arrière. Ushiro geri : Coup de pied vers l arrière. Ushiro empi : Coup de coude vers l arrière. Ushiro ukemi : Chute au sol plaqué vers l arrière. Y Yame : Arrêter. Yoko : De côté. Yoko geri : Coup de pied de côté. Yoko ukemi : Chute au sol de côté. Yori ashi : Mouvement de pas avec saut. Aussi Kizami zuki.
Yudansha : Pratiquant de niveau shodan et supérieur. Yumi : Arc et flèche. Yumi zuki : Coup de poing vers le côté, à la fin les bras sont positionnés comme l archer avant son tir. Z Zanshin : État mental neutre absolue. Zenpo kaiten : roulade du corps. Zuki : Coup de poing direct. Aussi Tsuki.
4.0 Technique de base Voici quelques techniques de base qui vous seront enseignées durant les premiers mois au dojo. Ne vous en faite pas, vous avez le reste de votre vie pour les perfectionner. Nous vous invitons à noter les points techniques important mentionnés durant les cours par votre sensei à l intérieur de la case. Il vous seront utiles afin de mieux comprendre comment la technique doit être exécutée correctement. Il existe par défaut, trois niveaux d attaque ou de défense 1. Jodan : niveau haut entre le dessus des épaules et le dessus de la tête 2. Chudan : niveau intermédiaire entre le dessus de la ceinture et sous les épaules. 3. Gedan : niveau bas sous la ceinture. A chaque fois que vous réaliser une technique votre sensei vous indiquera à quel niveau celle-ci doit être exécutée. Par défaut, il faut toujours réaliser la technique au niveau approprié et au même endroit. Par mesure de sécurité lorsque vous frappez jodan il faut aligner votre poing au niveau de votre menton ou celui de votre partenaire lors d un travail deux par deux. Lorsque vous frapper chudan, il faut aligner votre poing au niveau du plexus solaire (légèrement sous le sternum). La frappe gedan est directement sous le nœud de la ceinture. Seisan dachi
Shiko dachi Age uke (de face) Age uke (de coté) Soto uke (de face) Soto uke (de coté)
Uchi uke (de face) Uchi uke (de coté) Gedan barrai (de face) Gedan barrai (de coté) Shuto uke (de face) Shuto uke (de coté)
Mae geri (de face) Yoko geri Ushiro geri
Oi zuki (de face) Oi zuki (de coté) Gyaku zuki (de face) Gyaku zuki (de coté) Shiko zuki Lorsque vous travaillez avec un partenaire, les technique de frappe et blocage, vous devez respecter toutes les consignes mentionnées par votre sensei avant d entreprendre l activité. De plus, vous devez suivre attentivement les règles de sécurité et ne jamais faire contact avec votre partenaire.