CLIC ENTOUR AGE Centre local d information et de coordination pour les retraités de Agglomération Retraités et aidants, Programme des ateliers et animations Janvier - juin 016 www.larochesuryonagglomeration.fr
LES ATELIERS ET LES STAGES Re-traiter sa vie Une invitation à mieux vivre son temps libéré Le temps du passage à la retraite est un temps de «rupture». En phase de changement, il est important de se tourner vers soi, de se relier à ses valeurs pour de nouveaux projets. Le CLIC Entour âge vous propose un «espace d accompagnement», animé par des retraités formés à la démarche de reconnaissance des acquis, pour entreprendre ce passage à la retraite et y trouver de nouveaux repères. Sécurité routière seniors Pas d âge pour agir en cas d accident Quel conducteur n a pas eu un jour à constater, suite à un accident de la route, des difficultés pour remplir le constat amiable, des obstacles dans l appel des secours ou l aggravation de l état du blessé en attendant les secours? Dates : 9 février et 1 er mars 14 et 15 mars 1 et mars 016 Horaires : de 9 h 30 à 17 h Lieu : maison de quartier du Val d Ornay (La Généraudière), rue Charles-Péguy, Stage de 6 jours mardi février 016 à 14 h 30 Participation : 60 * par personne pour les 6 jours Date : jeudi 6 mai 016 Horaires : de 9 h à 16 h 30 Agglomération, 54 rue René- Goscinny, Prévoir pique-nique Participation : 5 * Pas d âge pour bien pédaler Vous n osez plus circuler en ville à vélo? Inscrivez-vous vite à la formation de conduite à vélo pour vous réapproprier la conduite d un vélo en ville et obtenir des conseils pour circuler en toute sécurité. Programme : exercices de maniabilité, ateliers théoriques (entretien du vélo, panneaux ), mise en situation dans le centre-ville avec un parcours ponctué d étapes. Osons le bus Prendre le bus à la retraite permet de rester autonome dans ses déplacements, de poursuivre ses activités et d avoir une démarche écologique. En partenariat avec le réseau de transport Impulsyon, participez à une demi-journée pour apprendre à : préparer votre voyage ; vous repérer dans les lignes, lire les fiches horaires ; acquérir les bons réflexes pour voyager en toute sécurité ; découvrir tout ce que vous pourrez faire en bus. Journée «Les seniors et l autoroute» Au programme : ateliers en groupe animés par Vinci Autoroutes et l ANPER (Association nationale pour la promotion de l éducation routière) autour de l hypovigilance, des distances de sécurité, de la signalisation sur l autoroute, des bornes SOS ; audit de conduite sur autoroute ; étape au centre autoroute de Montaigu pour visite et présentation du matériel. Date : jeudi juin 016 Horaires : de 9 h à 17 h Agglomération, 54 rue René-Goscinny, Prévoir pique-nique et sac à dos Possibilité de prêt d un vélo Participation : 5 * Programme : atelier d apprentissage et mise en situation. Visite commentée de la place Napoléon par l Office du tourisme en fin de matinée. Tous les participants se verront offrir une carte d essai de deux semaines pour tester le bus à son rythme. Jeudi 8 janvier 016 : 9 h 30-1 h 15 à la maison de quartier de la Vallée-Verte Mercredi 0 avril 016 : 9 h 30-1 h 15 à la maison de quartier des Pyramides Inscription au CLIC (limité à 10 participants) Date : jeudi 4 mars 016 Horaires : de 9 h à 17 h Agglomération, 54 rue René-Goscinny, Programme : démonstration et Nombre de participants limité à 30. apprentissage des bons réflexes Participation : 17 * (repas inclus) (protéger, alerter, secourir) ; utilisation d un défibrillateur ; remplir un constat ; visite de la caserne des pompiers. 3
Atelier «écriture-mémoire-transmission» Cet atelier, animé par Fabienne Martineau (animatrice d atelier d écriture, comédienne-conteuse), permet d utiliser l écriture comme outil de transmission des savoirs, des souvenirs, des émotions ; d écrire des morceaux choisis de sa vie ; de découvrir des techniques créatives d écriture en s appuyant sur la littérature, de rafraîchir la notion de «mémoire» et de la structurer. Atelier PEP S Eurêka Dates : 5 février 3, 10, 17, 4 et 31 mars 1 et 8 avril 016 Module de 8 séances jeudi 4 février 016 de 10 h à 1 h Participation : 30 * pour les 8 séances Le café Entour âge, animé par Céline Cornelis et Christophe Rigaux, est un moment d échanges et de convivialité, l occasion de sortir, donner son avis, écouter les autres, confronter ses idées, ses opinions dans le respect, des rencontres amicales. les animations Le café Entour âge Dates : une fois par mois Horaires : de 15 h à 17 h Lieu : café Le Clemenceau, rue Clemenceau, Dates, thèmes et inscription au CLIC Entour âge Participation : 3 * pour chaque séance (boisson incluse) Le programme PEP S Eurêka, animé par la MSA 1 vous permet de comprendre le fonctionnement du cerveau et de la mémoire et de prendre conscience qu il existe des facteurs susceptibles d optimiser l efficacité de celle-ci, ou au contraire de l entraver. À travers des exercices ludiques, PEP S Eurêka permet d améliorer sa mémoire au quotidien tout en se divertissant. 1 Mutualité sociale agricole Le CLIC Entour âge est partenaire de la Mutualité française Pays de la Loire et de l association Sports pour tous. Un cycle de 1 ateliers «Faites un PIED de nez aux chutes» vous est proposé afin d améliorer équilibre, force et souplesse et d adopter les bons gestes à domicile. Atelier PIED Dates : 9 janvier 5, 1 et 6 février 4, 11, 18 et 5 mars 1 er et 8 avril 016 Horaires : de 9 h 30 à 1 h Lieu : salle des boutons d or, rue de la prairie, Aubigny-Les Clouzeaux, Cycle de 10 séances vendredi 8 janvier 016 à 10 h 30 Participation : 30 pour les 10 séances Dates : 13, 0 et 7 janvier 3, 17 et 4 février, 9, 16, 3 et 30 mars 6 avril 016 Horaires : de 14 h 30 à 16 h Lieu : 35 rue Sarah-Bernhardt (locaux de la Capeb ), Engagement sur la totalité du cycle. Nombre de places limité Inscription gratuite auprès de la Mutualité au 0 51 44 19 05 Le CLIC Entour âge propose aux jeunes retraités ou nouveaux retraités s installant sur le territoire, un temps d accueil, une fois par mois, pour se rencontrer, échanger autour des questionnements liés à cette étape. L idée de ce nouveau rendez-vous : que les nouveaux retraités puissent être écoutés dans leurs attentes, leurs craintes, leurs projets, qu ils puissent trouver des pistes pour construire leur retraite. Accueil des nouveaux retraités Ce temps d accueil est animé par des accueillants bénévoles retraités, supervisés par le CLIC Entour âge et formés à l écoute. Dates : 13 janvier 6 février 3 mars 7 avril 5 mai 016 Inscription au CLIC Entour âge Limité à 6 participants 4 Confédération de l artisanat et des petites entreprises du bâtiment 5
Conférence projet de vie Le mercredi des proches-aidants Le groupe de retraités actifs «Projet de vie» propose des rencontres d information et de débat sous forme de conférences sur des thèmes liés à l avancée en âge. «La vie de couple à la retraite» Par Yannick Calendreau (thérapeute, formateur, conférencier). L aide aux aidants et aux malades Module spécifique : «Accompagner un parent âgé touché par la maladie d Alzheimer 1» 1 Module organisé en partenariat avec le CHD, le Sadapa, France Alzheimer Vendée, l ARS des Pays de la Loire et l ESA (Équipe spécialisée Alzheimer) Comment adapter sa relation avec un parent malade? Atelier «Gérer ses émotions et communiquer» Échanges et partages d expériences pour trouver des clés et des outils pour communiquer avec bienveillance. Animé par Françoise Hoeve (psychothérapeute, formatrice Communication non violente, méthode ESPERE de Jacques Salomé). Date : vendredi 4 mars 016 Horaire : à 14 h 30 Lieu : à la maison de quartier du Bourg-sous-La-Roche, La Roche-sur- Yon Entrée libre Dates : 18 mars 1 er, 9 avril 13, 7 mai 016 Horaires : de 14 h 30 à 16 h 30 Lieu : à la résidence Le Pont-Rouge (CHD), route de Cholet, vendredi 11 mars de 14 h 30 à 15 h 30 Module de 5 séances Participation : 15 * pour l ensemble des séances Dates : 6 février 11, 5 mars avril 13 mai 016 vendredi 5 février 016 de 10 h à 1 h Limité à 10 participants Participation demandée : 15 * Un mercredi après-midi par mois et dans un espace chaleureux, venez profiter d un temps d écoute et de ressourcement, d échanges entre proches-aidants et professionnels du CLIC. Groupe d échanges pour les personnes touchées par la maladie de Parkinson Personnes malades et aidants Mercredi 0 janvier 016 : 10 h - 1 h : animation CLIC Mercredi 4 février 016 : 14 h 30-16 h 30 : animation CLIC Mercredi 3 mars 016 : 10 h - 1 h : animation EQAAR Mercredi 7 avril 016 : 14 h 30-16 h 30 : animation CLIC Mercredi 8 juin 016 : 10 h - 1 h : animation CLIC (bilan de l année 015/016) Lieu : maison de quartier du Val d Ornay (La Généraudière), rue Charles-Péguy, Sur inscription préalable équipe d appui en adaptation et réadaptation. Dates : 6 janvier 3 février mars 6 avril 4 mai 1 er juin 016 Horaires : de 15 h à 17 h Lieu : CLIC Entour âge, 9, rue - Entrée libre Entretien individuel et ponctuel avec la psychologue du CLIC Il s adresse à une personne retraitée ou à un membre de l entourage d une personne âgée qui traverse des difficultés passagères et exprime le besoin de les partager. Au CLIC Entour âge ou à domicile 6 7
Vous vous sentez isolé(e) ou connaissez une personne dans cette situation? Le CLIC Entour âge peut vous proposer une visite à domicile ou un entretien dans ses locaux pour faire le point, rechercher avec vous des activités adaptées à vos envies, vous proposer des animations conviviales, organiser des rencontres avec des bénévoles d associations de solidarité. Vous êtes intéressé(e) par une activité et souhaitez vous inscrire? CLIC ENTOUR ÂGE Service aux retraités et aux personnes âgées de Agglomération 9 rue Anatole-France 85000 LA ROCHE-SUR-YON Tél : 0 51 4 69 81 E-mail : clicentourage@larochesuryonagglomeration.fr aubigny - Les clouzeaux Les Rives de l Yon www.larochesuryonagglomeration.fr En partenariat avec : Conception-réalisation : Agglomération / Crédit photo : Agglomération - Thinkstock.com Imp. : Imprimerie municipale / décembre 015 / Ne pas jeter sur la voie publique