ACTION DE SENSIBILISATION ET DE PREVENTION DANS LE TRANPORT ROUTIER PAR L EQUIPE SANTE TRAVAIL DE L AHI 33 Mme ESPIGA Marjorie, IST Dr BRUN Nancy, médecin du travail Journées du CISME 22-23 Octobre 2013 1
Missions de l Infirmière Santé Travail Entretiens infirmiers Actions en milieu de travail Décret de compétences infirmier (29/07/2004) Surveillance biologique de l exposition Aide à la réalisation des fiches d entreprises Participation aux CHSCT Etude de poste Réunion d information et de sensibilisation 2
Réunions d information et de sensibilisation Prévention de la santé physique et mentale Orientées sur le risque professionnel En accord avec l employeur Sur le lieu de travail Bruit Tabac Risques psychosociaux Addictions Etiquetages Sommeil et vigilance. 3
Action de sensibilisation dans le transport Mise en place Spécificités du transport Déplacements Horaires Planification impossible selon les modalités habituelles FCO (Formation Continue Obligatoire) Tous les 5 ans, sur 5 jours Contenu : conduite, réglementation, logistique, sécurité, santé 4
Action de sensibilisation dans le transport Module Module réalisé par l équipe pluridisciplinaire Contenu : Sommeil Règles hygiéno-diététiques Danger des conduites addictives En pratique : Au décours des FCO, en présence du moniteur formateur Format power-point 1H15 de présentation, 45 min d échange Interactif : alternance bases théoriques et pratiques 5
Le module sommeil Physiologie du sommeil Régulation circadienne et homéostatique La dette de sommeil Origines et symptomatologie Les principales pathologies Syndrome des apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos Autoévaluation de la vigilance : questionnaire Epworth Conseils : Sieste et micro sieste Diététique Exemple de journée type 6
La privation chronique de sommeil Mon besoin de sommeil est de 8h par jour Avec ce temps je ne suis pas somnolent En semaine je ne dors que 6 h Ma dette de sommeil s'accumule Ma somnolence en journée s'accumule Je tente de récupérer le week-end en dormant 11h mais je ne récupère jamais intégralement 7
Etes vous somnolent? Quel est la probabilité pour que vous vous assoupissiez ou que vous vous endormiez - non pas que vous sentiez simplement fatigué - dans les conditions suivantes? Pensez à votre façon de vivre habituelle. Même si vous ne vous êtes pas récemment trouvé dans de telles circonstances, imaginez votre réaction. 0 jamais Chances de m assoupir 1 2 faible moyenne 3 forte Assis en train de lire En regardant la TV Assis inactif dans un lieu public : (cinéma, théâtre, réunions) Passager d une voiture ou d un transport en commun roulant depuis plus d une heure sans interruption Allongé dans l après-midi lorsque les circonstances le permettent 0 à 8 = PAS DE SOMNOLENCE 8 à 16 = SOMNOLENCE MODEREE Une vigilance s'impose + DE 16 = HYPERSOMNOLENCE Consulter le médecin Assis en train de parler à quelqu un Assis au calme après un déjeuner sans alcool Dans une voiture immobilisée quelques minutes, à un feu rouge ou dans un embouteillage Total = 8
Vous vous levez à 5 h ou avant! Quand vous rentrez Repas léger le soir sommeil=5h privation=3h Collation avant de partir café/thé pain-beurreconfiture Somnolence vers 9H Petit dej au travail aide à combattre la somnolence Repas du midi Sieste INDISPENSABLE Horaires matinales 78% sont somnolents au volant = 0,5g d'alcool dans le sang Arrêtez vous dès que vous sentez les signes de fatigue même si vous êtes presque arrivé! Une sieste de 20 min = vigilance de 1à 2 h 9
Modification des idées reçues Le module addictions Alcool-Substances illicites-médicaments L alcool Mieux comprendre les usages de l alcool Quizz élaboré par l équipe pluridisciplinaire : - unité d alcool - alcoolémie - durée d élimination - notion de dépendance - effets à courts et longs termes - législation 10
Extrait diaporama addictions alcoolémie 11
Le module addictions Alcool-Substances illicites-médicaments Les substances illicites Principales substances et effets recherchés Métabolisme Dépistage 12
Le module addictions Alcool-Substances illicites-médicaments Les médicaments Principaux médicaments concernés Métabolisme ( demi-vie) Notion d accoutumance et de dépendance Etiquetage 13
Le module La plaquette AHI 33 (1) 14
Le module La plaquette AHI 33 (2) 15
Conclusion Accueil positif de l ensemble des acteurs Bon complément de la FCO Intervenant infirmière Meilleure adhésion sur le volet santé Projet de présentation du module à la branche professionnelle du transport Autres champs d actions : travail posté et ou de nuit 16
INTERVIEW 17