Formation BF5 AQUITAINE SAISON 2015 INITIATEUR TRIATHLON - BREVET FEDERAL 5 Ligue Aquitaine de triathlon Maison des sports 119 Bd du Président Wilson 33200 BORDEAUX Tel : 05 57 22 42 17 Mail : lraquitaine@cegetel.net Site : http://www.ligue-aquitaine-triathlon.fr/
Module bases théoriques Samedi 15 / dimanche 16 novembre 2014 Cours en salle Module JEUNE Samedi 29 novembre 2014 Cours en salle et encadrement de jeunes compétiteurs Module EFT (Ecole Française de Triathlon) Module TESTS des capacités physiques Module stage de ligue Samedi 13 décembre 2014 Cours en salle et encadrement d enfants Samedi 10 janvier 2015 Mise en place de tests de terrain pour un groupe de jeunes triathlètes performants 20/21 dec ou 27/28 dec 2014 ou 21/22 février 2015 2 jours d encadrement / observation lors d un stage jeunes Examen Un samedi matin en avril ou mai 2015 (date à préciser) Rapport d activité + questions écrites + oral jury
Module bases théoriques Plan de la formation 2015 Samedi 15 / dimanche 16 novembre 2014 Cours en salle WE de formation théorique au CREPS Aquitaine ( 653 cours de la Libération - 33405 Talence) Samedi 15 novembre 2014 : 9h00/12h30 14h00/18h00 Dimanche 16 novembre 2014 : 9h00/12h30 14h00/17h00 Contenus de formation : 1 - Rôles de l initiateur en triathlon -Les missions de l initiateur. -Présentation du contenu de la formation. 2 Le triathlon c est quoi? La F.F.TRI. aujourd'hui (président F.F.TRI., situation géographique, nombres de licenciés, de clubs, de manifestations ) La ligue régionale, Le club de chaque stagiaire (rapport de stage). Le fonctionnement du club et son environnement partenarial. Une diversité de lieux de pratiques, Des disciplines avec leurs spécificités : règles du jeu 3 Les ressources mobilisées en triathlon -Les ressources à mobiliser pour faire du triathlon. -Introduction aux notions anatomiques et physiologiques : oprésentation anatomique et physiologique générale du muscle et du système cardio-respiratoire. 4 Hygiène et enjeux sécuritaires liés à la pratique du triathlon -La prévention des risques liés à la pratique du triathlon. -Les bases de l acquisition d une hygiène de vie saine grâce à la pratique du triathlon. 5 - L accompagnement du triathlète -Les grands principes de la séance. -La gestion d un groupe. -Connaître les grands principes de l entraînement en lien avec une saison sportive de triathlon et proposer quelques orientations annuelles : ola saison du club classique. oprise en compte des publics : jeune débutant (scolaire) adulte loisir (amateur). -Adapter les situations proposées afin de favoriser l aisance des pratiquants. -Le choix du matériel selon le public et son niveau.
Module JEUNE Samedi 29 novembre 2014 Cours en salle et encadrement de jeunes compétiteurs La formation aura lieu au CREPS Aquitaine ( 653 cours de la Libération - 33405 Talence) Samedi 29 novembre 2014 : 9h30/12h30 14h00/18h00 Contenus de formation : 1 - MATINÉE - cours en salle sur l organisation de la pratique jeune compétiteur 13/19 ans Public jeune compétiteur de benjamin à junior Catégories et distances de courses Parcours national des jeunes (championnats de France / règles de qualification et quotas / CNJ ) Class tri Ecoles de triathlon labellisées 1 à 3 étoiles 2 APRÈS-MIDI - Organisation et encadrement d un CLASS TRI avec un groupe de jeunes des clubs Aquitains Tests natation 14h/16h à la piscine universitaire à côté du CREPS (bassin de 50m) Tests cap 16h/18h sur la piste du CREPS
Module EFT (Ecole Française de Triathlon Samedi 13 décembre 2014 Cours en salle et encadrement d enfants La formation aura lieu au CREPS Aquitaine ( 653 cours de la Libération - 33405 Talence) Samedi 13 décembre 2014 : 9h30/12h30 14h00/18h00 Contenus de formation : 1 - MATINÉE - cours en salle sur la pédagogie «Ecole Française de Triathlon» Public enfant de 6 à 12 ans Catégories et distances de courses Présentation de la mallette pédagogique Ecoles de triathlon labellisées 1 à 2 étoiles 2 APRÈS-MIDI - Mise en place et encadrement d un plateau technique pour des enfants des clubs Aquitains Exercices d habiletés motrices et enchaînement vélo/cap en gymnase et terrain de roller du CREPS
Module TESTS des capacités physiques Samedi 10 janvier 2015 Mise en place de tests de terrain pour un groupe de jeunes triathlètes performants La formation aura lieu au CREPS Aquitaine ( 653 cours de la Libération - 33405 Talence) Samedi 10 janvier 2015 : 9h30/12h30 14h00/18h00 Contenus de formation : Mettre en place et encadrer 3 tests de terrain illustrant les cours sur les déterminants physiologiques de la performance Public : jeunes MI / CA / JU du groupe performance Aquitain (programme ARTEA) 1 - MATINÉE - VAMEVAL Test progressif en cap recherchant la VMA (Vitesse Maximale Aérobie) 2 APRÈS-MIDI - Test Pmax (Puissance maximale) Recherche de la plus grande puissance développée au pédalage sur home trainer - Test SV2 (second seuil ventilatoire) Recherche d une allure de course optimale en cap lors d un enchaînement vélo/cap
Module stage de ligue 20/21 dec ou 27/28 dec 2014 ou 21/22 février 2015 2 jours d encadrement / observation lors d un stage jeunes La formation aura lieu à LA CITÉ VERTE ( Place de Tordessillas 40705 HAGETMAU) Contenus de formation : Prendre part à l équipe d encadrement du stage de ligue en tant qu assistant Public : jeunes MI / CA / JU des clubs Aquitains Les stages sont des temps de formation à part entière et proposent beaucoup de richesse d apprentissage du rôle de BF5 Il peuvent également servir de base pour le rapport d activité
Examen Un samedi matin en avril ou mai 2015 (date à préciser) Rapport d activité + questions écrites + oral jury L examen aura lieu au CREPS Aquitaine ( 653 cours de la Libération - 33405 Talence) date à fixer 9h00/14h00 Modalités d examen du diplôme BF5 : - Epreuve 1 : Rédaction d un rapport de stage (sur la base du rapport type fourni) - Epreuve 2 : Oral de stage (présentation puis entretien autour du rapport) - Epreuve 3 : Epreuve écrite / contenus théoriques (QCM) Critères de validation BF5 : - Avoir la moyenne sur l ensemble des 3 épreuves - Note éliminatoire < 06/20
Coût de la formation Les frais de participation à cette formation sont de 190 euros Ce tarif comprend : 100 euros de frais pédagogiques 40 euros de repas de midi pour les 5 journées au CREPS 50 euros de frais de pension complète lors du stage Ce tarif ne comprend pas l hébergement au CREPS pour le WE de formation théorique Des possibilités hôtelières à prix réduit vous seront communiquées. Inscription Un formulaire d inscription en ligne est à renseigner et à valider informatiquement Vous le trouverez sur le site web de la ligue dans le menu FORMATION BF5 2015 Le chèque de 190 qui finalisera votre inscription est à envoyer par courrier postal au siège de la ligue Vous inscrire dès que possible car une priorité aux premiers dossiers sera donnée en cas de besoin
Coordination de la formation : La formation est coordonnée par le Conseiller Technique de la Ligue Aquitaine (CTL)* Il sera assisté durant toute la session par Rémi DUGOUJON entraîneur référent des stages de ligue jeunes Diplômé d état en triathlon (DEJEPS) et en natation (BEESAN) Un cours sur la diététique du triathlète sera fait par Stéphane DELAGE diététicien nutritionniste du sport à Bordeaux * Bernard FENIOU Conseiller technique de ligue feniou.bernard@neuf.fr / 06 87 12 62 48 Entraîneur fédéral triathlon diplômé BF3 Diplômé d Etat : DEJEPS spécialité perfectionnement sportif DEJEPS spécialité développement de projet