AG cyclo 17/10/16 1 1
Plan de l'exposé Rouler ensemble... Nouvelle assurance FFRS Calendrier des sorties Autres Rdv Appel aux bonnes volontés Toutes à Strasbourg Record du Monde de l'heure sur piste 2
Équipement du cycliste Tenue vestimentaire visible Gants, lunettes, couverture de survie Eau + en-cas, un peu d'argent Tél portable avec n de quelques cyclos Trousse de réparation : 1 ou 2 chambres à air, démontes pneus, pompe, chiffon Documents personnels dans une pochette 3
+ votre licence avec une photo 4
Vérifications avant de partir Efficacité des freins Gonflage des pneus : pompe avec manomètre Serrage des axes de roues 5
Vos responsables de groupe Groupe 1: Jacques Donnart, Michel Godet Groupe 2 : Jean-Michel Allaire, Christian Pirou Groupe 3 : Martine Donnart, Michel Réhault, Maurice Loiseau Groupe 4 : Claude Villégier, Robert Denais 6
Déroulement d'une sortie Échauffement : rouler calmement 15 min Ensuite rouler à allure de croisière en petits groupes (6 max) pour permettre aux voitures de doubler Un cyclo devant donnant l'allure et un serre file Chaque cyclo prévient des dangers et relaie l'information Aucun cyclo n'est abandonné... Retour au calme 10 min avant d'arriver. Étirements 7
Double file - simple file... Vous êtes autorisés à rouler à 2 de front MAIS dès qu'il y a un danger : simple file! Ex : manque de visibilité, véhicule voulant doubler, intersection ou rond point... Règles de passage de double à simple file 8
Les ronds-points... Sécurité = vous devez être vus par les automobilistes et indiquer ce que vous allez faire... en tendant votre bras... Vous choisissez la position la plus sécurisante (à droite ou au milieu de votre file...) De plus, si une voiture est visible sur le rond point, les cyclistes non engagés s'arrêtent! 9
Prévention des accidents Respecter le code de la route, les distances de sécurité surtout en descente Éviter de rouler quand les conditions sont défavorables (froid, risque de verglas, chaleur intense, vent violent...) Porter un casque et une tenue visible Entretenir son vélo Être vigilant... Et pourtant... 10
1ère règle On ne se précipite pas! On analyse rapidement la situation. On organise les secours... 11
2e règle Se protéger, protéger la victime et les témoins pour éviter le surraccident : signaler l'accident aux autres usagers et arrêter la circulation si nécessaire Supprimer le danger quand c'est possible Parler à la victime, la rassurer, la faire parler : cela permet de faire un diagnostic... Organiser les secours... Faire une déclaration d'accident et me prévenir 12
Risques couverts par l'assurance FFRS Responsabilité Civile : pour tous les bénévoles licenciés ou non sur le lieu de la pratique de l'activité, de la réunion, du séjour... sur le trajet domicile-activité sauf responsabilité due à un véhicule à moteur (assurance perso du conducteur) Individuelle Accident : Aussi pour les non licenciés dans le cadre de fêtes, repas... Atteinte corporelle, frais de recherche, invalidité, décès... 13
Risques couverts par l'assurance FFRS Assistance : dans le cas de maladie, blessure ou décès lors d'une sortie ou séjour organisé + trajets lors de la pratique individuelle sportive en France + trajets Rapatriement de l'assuré et de personnes accompagnantes, retour anticipé en cas d événement grave, transport d'un membre de la famille... 14
Calendrier des sorties Vous l'avez reçu par mail Il est affiché place du marché et est visible sur le site «retraite-active35.fr» Tous les circuits sont sur «Openrunner.com», utilisateur «cyclocesson35» 4 pots anniversaire en mars, juin, septembre et décembre : se téléphoner pour organiser 2 sorties à la journée avec restau en juin et septembre Sorties à la journée avec pique-nique : à prévoir Séjour sur plusieurs jours : à prévoir 15
O p e n r u n n e r. c o m 16
Autres Rdv Lundi 14/11/16 de 14h à 16h : atelier entretien vélo, Touche Ablin Lundi 16/01/17 de 17h30 à 19h30 : galette des rois cyclo, salle n 1 Les lundis de 14h à 15h30 : activité Vtc 17
Appel aux bonnes volontés Candidats formation «animateur cyclo» Correspondant pour l'information cyclo Candidats pour représenter le club à l'ag du Coders Candidats pour être membre du CA du Coders Galette des Rois cyclo : animations Atelier entretien vélo : encadrement Sorties Vtc : encadrement 18
Et la suite... Toutes à Strasbourg Record du Monde de l'heure de Gilbert : 34,095 km 19
Merci pour votre attention... 20