DIFFICULTÉ DANS LES FIGURES

Documents pareils
Suva Sécurité durant les loisirs Case postale, 6002 Lucerne. Renseignements Tél

GUIDE POUR PREPARER LES SEANCES DE NATATION

Pass'compétition - WATER POLO

TACHES N 1. Escalier : Taper des pieds en faisant le crocodile, souffler, immerger le visage... S asseoir au fond de l eau, tête hors de l eau

Mon cahier de natationlivret pédagogique

Inspection de l'éducation Nationale de Saint-Julien-en-Genevois. Des situations d'apprentissage dédiées à la gymnastique au cycle 1 1 SE RENVERSER

AU DELA DU TEST 3 vers les nages codifiées, le sauvetage, la natation synchronisée

Athénée Royal d Evere

La technique en 7 étapes. Déroulement du mouvement. ASTA Association Suisse de Tir à l Arc. Conseil des entraîneurs

La musculation en période hivernaleeeee

Gymnastique Rythmique HELP DESK

PREAMBULE Pass Sports de l Eau Pass Sports de l Eau

3.3. Techniques d installation. 3.3 Installation à bord du VSL. Quand Installation du patient à bord du Véhicule Sanitaire Léger.

TECHNIQUES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE SOUS LA DIRECTION DE A. A. BELKHIRIA

MOUVEMENTS DE BASE (global) EN MUSCULATION. bphiver2013 Hamrouni Samy 1

2 ème Edition Mai 2010

De découvrir ses possibilités corporelles aux activités gymniques au sol et aux agrès GYMNASTIQUE

en s entraînant avec le Stability Trainer Votre guide professionnel d entrainement journalier

Saison U.S.E.P. 88 rue du Préfet Bonnefoy BP NANTES Cedex Fax Dossier préparation Cycle 2

Les postures, l appareillage Point de vue du médecin MPR. Dr. P. LUBLIN MOREL CMPR de COUBERT 2011

LA PERTE DE CONSCIENCE

Tous en nage Conseillers Pédagogiques en EPS du Haut-Rhin septembre 2011

Claude Karger Anne Sophie Kesseler

REPONSES ETUDES DE CAS

LES DIFFERENTS PAS EN STEP. Variantes

ÉCOLE DENATATIONFRANÇAISE

le livret de Bébé nageur avec la complicité de bébé.

exercices pour les amputés des membres inférieurs Entraînement à la marche

La préparation physique en basket- ball Gilles COMETTI (2002)

FICHES PDSB - MANŒUVRES DANS LES ESCALIERS

Fiches PDSB Manœuvres dans les escaliers

PROGRAMME D HABILETÉS EN FAUTEUIL ROULANT (WSP-F)

SITUATIONS D'APPRENTISSAGE DEPLACEMENT DU PALIER 1 AU PALIER 2. D1 : Pas une goutte à perdre PP OU MP

La hernie discale Votre dos au jour le jour...

2013 Pearson France Photoshop Elements 12 pour les photographes du numérique Loïc Olive

MIEUX VIVRE AVEC SON HEMIPLEGIE

HIERARCHISATION DES PAS DE BASE EN STEP (collège et lycée : niveaux 1/2/3/4/5)

Action ou Réalisation Investissement et Pensée

Programmation des séances (Trêve de Noël 2013) Détail des séances. * gainage abdo-lombaire (voir planches D) * gainage abdo-lombaire (voir planches D)

PROGRAMME DÉFI STR PRÉSENTATION DES CHANGEMENTS. OBJET : Programme DEFI STR Modifications au programme, septembre 2014

Les échelles portables peuvent aussi être très dangereuses. Conseils pour votre sécurité

DOCUMENT. Le lancer de Javelot : Rappel des bases techniques par Jean-René MONNERET, Entraîneur National du lancer de javelot

Commission Polydog Règlement de compétition SportPlaisir Catalogue des disciplines catégorie adresse niveau B

SOMMAIRE. Préambule. La natation à l école p. 3 Découverte de sensations nouvelles p. 4 Apprendre à nager : les étapes p. 5.

KAYAK DE MER NIVEAU I

Transport simple et confortable jusqu à l intérieur de la voiture 1976 ISO/IEC DES INVENTIONS QUI FACILITENT LA VIE

Ceinture Home Dépôt. Orthèse lombaire et abdominale. Mother-to-be (Medicus)

Escalade durant l'e.p.s. à l'école primaire

ROULER EN AVANT ROULER EN AVANT ROULER EN AVANT

Celestia. 1. Introduction à Celestia (2/7) 1. Introduction à Celestia (1/7) Université du Temps Libre - 08 avril 2008

Travail sur écran Conseils pour travailler confortablement sur ordinateur

Le Kin-AP Évaluation des Aptitudes paramédicales

FICHE D AVERTISSEMENT ET PRECAUTIONS D EMPLOI

ESCALIERS. passer des dénivellations supérieures à 7%

Le ski à l'école. Réalisé par les CPC E.P.S. de Moselle. Février 2008

de hanche Votre chirurgien vous a posé une prothèse de hanche...

Parmi les produits haut de gamme de la Collection. Avenue, CLIO se distingue par ses lignes à la fois

MODE D EMPLOI ST Route de la Neuville LALOBBE FABRICANT DE MATERIEL SCENIQUE MANUEL D UTILISATION ST Rapport N 2520/14/7656

c-max le monte escalier universel monter et descendre les escaliers en toute sécurité

Document réalisé par :

BREVET 2 * Principes physiques régissant la plongée. Première partie

Une situation d'apprentissage du lexique en MS Les activités gymniques

VISITE DE L EXPOSITION AU THÉÂTRE DE PRIVAS :

Appareil de type fauteuil monte-escalier

Information destinée aux patients Votre rééducation après une opération du ligament croisé antérieur du genou

Serrer les fesses du bébé contre votre corps avec le côté de votre avant-bras (celui du petit doigt)

Définition des termes les plus utilisés en danse Country

ÉTUDE DE L EFFICACITÉ DE GÉOGRILLES POUR PRÉVENIR L EFFONDREMENT LOCAL D UNE CHAUSSÉE

Les jours de la semaine

LIVRET PEDAGOGIQUE LE RUGBY À L ECOLE

Utilisation de l'outil «Open Office TEXTE»

Famille continue de courbes terminales du spiral réglant pouvant être construites par points et par tangentes

CAHIER TECHNIQUE DU JOUEUR DEBUTANT. Billards Américain Pool et Snooker

Protocole de rééducation des syndromes fémoro-patellaires

SOCLE DE FORMATION Saison 2010/2011

IMPORTANT! à conserver pour consultation ultérieure

Préparation Physique CPLM Gabriel Currat 1/7

L éducation physique et sportive. Etude comparée des programmes d'eps à l'école primaire et au collège

GL5 GLS5. Lève-personnes mobiles

SAVOIR SE RECENTRER : UN ATOUT AU QUOTIDIEN

Conseils de sécurité. Pour les bénévoles qui accompagnent des personnes avec mobilité réduite

eveil et jeux de l enfant de 12 à 24 mois

Exercices pour renforcer les muscles abdominaux après l accouchement

DIRECTIVE POUR LE TRAVAIL EN HAUTEUR

PROGRAMMATION DES ACTIVITÉS D ATHLETISME DU CYCLE 1 AU CYCLE 3

Dreisprung / triple saut. Beat Bollinger

ROULER A L ECOLE MATERNELLE

NOTICE D UTILISATION

Prévention des escarres

Accessibilité / voirie et espaces publics DDE

LA PUISSANCE DES MOTEURS. Avez-vous déjà feuilleté le catalogue d un grand constructeur automobile?

MANUEL D'UTILISATION Téléphone Aastra 57i, PoE

Questionnaires sur les étapes du développement

LES ORTHESES DE COMPRESSION CONTENTION

M6 MOMENT CINÉTIQUE D UN POINT MATÉRIEL

EN HARMONIE. L Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec regroupe les physiothérapeutes et les thérapeutes en réadaptation physique

À la découverte de Word sur ipad version 1.0.1

FRANÇAIS SANO Liftkar SAL 2006 RZ.indd 1 SANO Liftkar SAL 2006 RZ.indd :51:51 Uhr :51:51 Uhr

ACTIVITES DE NATATION AU CYCLE 3 (CE2 CM1 CM2)

Arlette Osta (1) «Chauffer sa voix» (1) Orthophoniste 1, Avenue du Dr. Roux Nice

Transcription:

DIFFICULTÉ DANS LES FIGURES Lorsque l on connaît la difficulté relative d une section particulière d une figure, cela aide à faire des déductions plus objectives pour les erreurs et également d attribuer un crédit proportionnel lorsqu une partie difficile de la figure est particulièrement bien réalisée. 1.1 Catégorie 1 : Hors de l eau Base horizontale Position allongée sur le dos à position allongée sur le dos jambe pliée. 10.5 1.7 1.2 Position allongée sur le dos à cuve. 4.0 1.8 1.3 Jambe de ballet à position allongée sur le dos jambe pliée 11.0 1.9 1.4 Jambe de ballet à cuve 19.0 1.10 1.5 Jambe de ballet à flamant 10.5 1.11 1.6 Position allongée sur le dos jambe pliée à jambe de ballet Position allongée sur le dos jambe pliée à la position allongée sur le dos Flamant à position allongée sur le dos jambe pliée (Ballerine) Flamant à jambe de ballet double Position allongée sur le ventre à position allongée sur le ventre jambe pliée Cuve à position allongée sur le dos 10.5 15.0 16.0 7.5 4.0 11.0 1.12 Cuve à jambe de ballet double 19.0 Catégorie 2 : Hors de l eau Base verticale 2.1 Grue à position carpée avant 17.5 2.10 Position carpée avant à grand écart 2.2 Grue à cavalier 23.0 2.11 Position carpée avant à verticale jambe pliée 16.0 2.3 Grue à grand écart 16.5 2.12 Position carpée avant à verticale 29.0 2.4 Grue à verticale jambe pliée Verticale jambe pliée à 14.5 2.13 (Neptune) verticale 14.5 2.6 Queue de poisson à cavalier (Aurore Ouverte) 17.0 2.14 Verticale à cavalier 21.5 2.7 Queue de poisson à verticale 1 2.15 Verticale à grue 19.5 2.8 Cavalier à queue de poisson (Jupiter) 17.0 2.16 Verticale à grand écart 19.0 2.9 Position carpée avant à grue 13.5

Catégorie 3 : Mouvement ou base cambré 3.1 Queue de poisson cambrée à grue (Fuseau) 11.0 3.12 Cavalier à cambrée de surface 20.5 3.2 Queue de poisson cambrée à verticale cambrée (Pirouette) 24.5 3.13 Cavalier à verticale jambe pliée 16.0 3.3 Verticale cambrée jambe pliée à Cavalier à verticale jambe pliée jambe de ballet (Espadon jambe de 22.5 3.14 cambrée de surface ballet) 21.5 3.4 Verticale cambrée à jambe pliée cambrée de surface (Pirouette) 20.0 3.15 Grand écart à grue 13.5 3.5 Jambe pliée cambrée de surface à cambrée de surface 15.5 3.16 Grand écart à carpée avant 1 3.6 Jambe pliée cambrée de surface à verticale jambe pliée 3.17 Grand écart à cavalier 1 3.7 Position ventrale jambe pliée à Grand écart à cambrée de jambe pliée cambrée de surface 31.0 3.18 surface (Espadon) 24.0 3.8 Position ventrale à grand écart 30.0 3.19 Grand écart à verticale 16.0 3.9 Cavalier à jambe de ballet 14.0 3.20 Cambrée de surface à cavalier 17.5 3.10 Cavalier à jambe pliée cambrée de Cambrée de surface à grand 19.5 3.21 surface écart 3.11 Cavalier à grand écart 16.5 Catégorie 4 : Cambrées / Arcs 4.1 Position dorsale à cambrée de Position ventrale jambe pliée à 16.0 4.6 surface verticale jambe pliée cambrée 2 4.2 Position dorsale à jambe pliée Cambrée de surface à position 19.5 4.7 cambrée de surface dorsale 11.0 4.3 Position dorsale à verticale Verticale jambe pliée à jambe 39.0 4.8 (Spirale) pliée cambrée de surface 20.0 4.4 Jambe de ballet à cavalier 22.0 4.9 Verticale à cambrée de surface 33.0 4.5 Position ventrale à queue de poisson cambrée (Fuseau) 25.5 5.1 (TP/PP) Position dorsale à dauphin premier ¼ Catégorie 5 : Cercles 5.9 5.2 (TP/PP) Dauphin deuxième ¼ 5.10 5.3 (TP/PP) Dauphin troisième ¼ 5.11 5.4 (TP/PP) Dauphin quatrième ¼ 5.12 5.5 (TP/PP) Allongée sur le dos à dauphin jambe pliée premier ¼ 5.13 Entrée de dauphin à verticale sous-marine Dauphin jambe pliée cambrée à verticale jambe pliée sous-marine Descente verticale au cercle du dauphin Descente verticale jambe pliée au cercle du dauphin jambe pliée Cercle du dauphin PP sous-marin à verticale sous-marine 2

5.6 5.7 5.8 (TP/PP) Dauphin jambe pliée deuxième ¼ (TP/PP) Dauphin jambe pliée troisème ¼ (TP/PP) Dauphin jambe pliée quatrième ¼ 5.14 5.15 5.16 Cercle du dauphin PP jambe pliée sous-marin à verticale jambe pliée sous-marine Descente verticale au cercle du dauphin PP Descente verticale jambe pliée au cercle du dauphin PP jambe pliée Catégorie 6 : Descentes 6.1 Jambe de ballet à jambe de ballet sous-marine 12.5 6.6 Verticale à verticale sous-marine 14.0 6.2 Position dorsale à jambe de ballet 12.0 6.7 double sous-marine jambe pliée sous-marine 6.3 Position dorsale à carpée arrière 13.0 6.8 sous-marine sous-marine (Neptune) 9.5 6.4 Jambe de ballet double à jambe de Grand écart à verticale aux 15.0 6.9 ballet double sous-marine chevilles (Bourgeon) 7.0 6.5 Verticale à verticale aux chevilles 14.0 7.1 Position dorsale à carpée avant (Albatros) Catégorie 7 : Multidimensionnelles 12.0 7.6 7.2 Jambe de ballet à Grue (Catalina) 22.0 7.7 7.3 7.4 7.5 Jambe de ballet à queue de poisson cambrée (Pirouette) Jambe pliée cambrée de surface à verticale (Cyclone) Grue à jambe de ballet (Catalina renversée) 23.0 7.8 4 7.9 22.0 7.10 Grue à jambe de ballet double (Alba) Jambe de ballet à la surface à carpée avant (Eiffel) Jambe de ballet sous-marine à Grue (Subalina) à verticale (Gavotte) Verticale cambrée jambe pliée à flamant sous-marin (Espadon fantaisie) 24.5 12.0 17.5 23.0 20.5 8.1 8.2 8.3 8.4 8.6 Catégorie 8 : Sous-marines Jambe de ballet sous-marine à Flamant sous-marin à jambe de 10.5 8.7 jambe de ballet ballet 11.5 Flamant sous-marin à flamant 19.0 8.8 à jambe de ballet double (Ballerine) 9.5 7.0 à jambe de ballet sous-marine 8.9 Verticale sous-marine à grue 9.5 à flamant sous-marin carpé (Héron) 5.0 8.10 Verticale sous-marine à carpé arrière sous-marin 16.0 Verticale sous-marine à jambe de 13.0 8.11 à grand écart (Bourgeon) ballet double sous-marine Verticale jambe pliée sous-marine à verticale jambe pliée 8.12 Verticale sous-marine à verticale 14.0 3

Catégorie 9 : Rotation - Axe latéral 9.1 Position dorsale à groupé 4.0 9.9 9.2 Position dorsale à carpée arrière 16.0 9.10 9.3 Carpée arrière à rotation "V" (Saut périlleux barrière carpé ) 15.0 9.11 9.4 Jambe de ballet à grue (Ibis) 26.0 9.12 Position carpée avant (jambe vers le bas) à position allongée sur le ventre Jambe de ballet sous-marine inversée à grue (bascule) "V" carpée à position allongée sur le dos à carpée avant (jambe vers le bas) 9.5 Grue à jambe de ballet 22.0 9.13 Groupé à groupé 9.6 Position allongée sur le ventre à Groupé à position allongée sur le 12.0 9.14 carpée avant dos 4.0 9.7 Position carpée avant à jambe de Groupé à position groupée 12.0 9.15 ballet double sous-marine inversée (Coup de pied à la lune) 9.8 Position carpée avant (tête en bas) à 9.0 position allongée sur le ventre 1 3.0 12.0 Catégorie 10 : Rotation - Axe longitudinal Plan horizontal 10.1 10.2 Jambe de ballet à jambe de ballet à la surface (Eiffel) Jambe de ballet sous-marine inversée à jambe de ballet sousmarine 1 10.3 1 Jambe de ballet sous-marine à jambe de ballet sous-marine inversée 1 Tours 10.4 Grue ½ tour 15.0 10.14 10.5 10.6 10.7 10.8 10.9 10.10 Queue de poisson à verticale ½ tour (Carousel) Carpée avant à grand écart par queue de poisson de côté Cavalier à queue de poisson (Aurore) Cavalier ½ tour (Aurore ouverte 180º) Cavalier tour 360º (Aurore ouverte 360º Grand écart ½ tour (Promenade arrière fermée à 360º) Grand écart à verticale avec tour 360º 19.5 10.15 Verticale ½ tour 19.0 23.0 10.16 Verticale tour 360º 29.0 13.0 10.17 Verticale à queue de poisson ½ tour (Caroussel) 19.5 26.0 10.18 Verticale à grand écart ½ tour 29.0 10.19 Verticale jambe pliée ½ tour 15.5 1 10.20 Verticale jambe pliée tour 360º 22.0 4

10.11 10.12 10.13 Grand écart à verticale jambe pliée ½ tour (Minerve) Grand écart à grand écart (Ariane) Grand écart à verticale ½ tour (Carousel) 26.0 10.21 9.0 10.22 1 tour 360º (Nova) ½ tour (Albatros) 1 16.5 Spires 10.23 Verticale 23.0 10.25 10.24 Verticale aux chevilles (Langoustine) Vrilles descendantes (Albatros) 19.5 16.0 10.26 Verticale jambe pliée 19.5 Grue à descente verticale Verticale vrille continue (base 10.27 36.0 10.33 27.0 (Hélicoptère) stable) Verticale vrille continue (base 10.28 Queue de poisson à verticale 180º 15.5 10.34 29.0 instable) 10.29 Verticale 180º 17.0 10.35 Verticale jambe pliée 360º 15.0 10.30 Verticale jambe pliée 180º 13.0 10.36 15.0 360º Verticale jambe pliée vrille 10.31 13.0 10.37 24.0 180º continue 10.32 Verticale 360º 19.0 Vrilles ascendantes 10.38 Queue de poisson à verticale 180º 1 10.42 Verticale 360º 20.0 10.39 Verticale 180º 19.0 10.43 Verticale jambe pliée 360º 16.5 10.40 Verticale jambe pliée 180º 15.0 10.44 360º (Albatros) 10.41 180º (Albatros) 14.5 Vrilles combinées 10.45 Vrille combinée 39.0 10.48 10.46 Vrille combinée renversée 39.0 10.49 10.47 Tour vrillé 46.0 Verticale jambe pliée combinée (Héron) Verticale jambe pliée combinée joindre et replier (Albatros) 31.5 31.5 5

Catégorie 11 : Déroulés 11.1 Jambe de ballet double à verticale 26.0 11.7 11.2 Flamant à verticale jambe pliée 22.0 11.8 11.3 Flamant à queue de poisson (Raie) 25.0 11.9 11.4 Groupé inversé à verticale 23.0 11.10 11.5 11.6 Groupé inversé à verticale (Coup de pied à la lune tourbillon) Groupé inversé à verticale jambe pliée (Kipnus) 50.0 11.11 17.5 11.12 à cavalier Carpé arrière sous-marin à verticale (rapide) Carpé arrière sous-marin à verticale jambe pliée (rapidebarracuda-jambe pliée) Carpé arrière sous-marin à verticale (rapide passage de queue de poisson à poisson volant) à verticale (lent) Flamant carpé sous-marin (Héron) à verticale jambe pliée (rapide) 19.5 37.0 34.0 59.0 30.0 6