Chez Cora, la fraîcheur des aliments est une priorité depuis 30 ans. Nous voulons vous offrir tout simplement ce qu il y a de mieux afin que votre visite chez nous se révèle une expérience inoubliable. Note Ce guide présente les renseignements nutritionnels sur les produits selon les formulations utilisées à la date de mise à jour indiquée au bas de chaque tableau. Cette information peut être mise à jour en tout temps, et ce, sans préavis. Les renseignements nutritionnels sont issus d analyses par logiciel, de ressources publiées ou de renseignements transmis par les fournisseurs des restaurants Cora. Ils sont basés sur les formulations et les assemblages courants des plats au menu des restaurants Cora. Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en raison notamment du choix de décoration dans l assiette, des fruits utilisés, de la préparation en restaurant ou des fournisseurs. Veuillez noter que les valeurs nutritives des assiettes incluant des pommes de terre frites ne sont pas reflétées dans ce document (restaurants participants seulement). Les substitutions d ingrédients et les demandes spéciales de modification des plats peuvent altérer les valeurs nutritives. Les valeurs ont été arrondies selon les recommandations fédérales pour l étiquetage nutritionnel. Les produits en test ainsi que les produits offerts pour un temps limité seulement ne sont pas inclus à cette liste. Pour toute question relative aux renseignements nutritionnels communiqués sur nos produits, veuillez écrire à infonutrition@chezcora.com Selon Santé Canada, la quantité de calories dont vous avez besoin chaque jour dépend de votre âge, de votre sexe, de vos dimensions corporelles et de votre niveau d activité. Cette quantité varie aussi en fonction de la grossesse et de l allaitement. Vos besoins quotidiens en vitamine A, vitamine C, en calcium et en fer peuvent être supérieurs ou inférieurs à ce qui est indiqué. Pour connaître vos besoins quotidiens pour les autres valeurs nutritives fournies dans ce guide, nous vous invitons également à visiter le site web officiel de Santé Canada. Si vous devez suivre un régime de santé particulier en raison d une condition de santé, nous vous conseillons de consulter un professionnel de la santé pour vous guider dans vos choix.
Vitamine A (% VQ) Vitamine C (% VQ) Calcium (% VQ) Fer (% VQ) Breuvages Smoothie fraises-banane (petit) 0,0,0 0,0 0 50 45 40 5 40 5 6 Smoothie fraises-banane (régulier) 330 3,5,0 0, 5 85 69 3 6 7 4 90 5 8 Smoothie framboises (petit) 0,0,0 0,0 0 50 46 40 4 40 5 0 Smoothie framboises (régulier) 340 3,5,0 0, 5 85 70 3 6 7 4 90 0 0 Smoothie mangue-banane (petit) 00,0,0 0,0 0 50 44 40 5 40 5 4 Smoothie mangue-banane (régulier) 30 3,5,0 0, 5 85 67 60 7 4 90 0 6 Smoothie kale-mangue (petit) 0,5,0 0,0 0 65 47 3 39 5 30 0 0 8 Smoothie kale-mangue (régulier) 350 4.0.0 0. 5 0 73 4 6 9 45 300 30 0 Jus d orange Cora (petit) 40 0,0 0,0 0,0 0 0 33 0 9 0 60 4 Jus d orange Cora (régulier) 80 0,0 0,0 0,0 0 0 45 0 38 0 0 4 6 Jus de pamplemousse Cora (petit) 40 0,0 0,0 0,0 0 0 33 0 7 0 60 Jus de pamplemousse Cora (régulier) 80 0,0 0,0 0,0 0 0 44 0 36 0 0 Jus Cora moitié orange, moitié pamplemousse (petit) 40 0,0 0,0 0,0 0 0 33 0 8 0 60 4 Jus Cora moitié orange, moitié pamplemousse (régulier) 80 0,0 0,0 0,0 0 0 44 0 38 0 0 4 4 Café régulier 0 0, 0,0 0,0 0 5 0 0 0 0 0 0 0 0 Tasse de cappuccino 30,5 0,5 0,0 5 35 3 0 3 0 0 8 0 Bol de cappuccino 60,5,5 0, 0 65 6 0 6 4 0 0 5 0 Espresso 0 0,0 0,0 0,0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Tasse de mokaccino 0 3,0,0 0, 5 05 5 0 4 4 0 5 4 Bol de mokaccino 0 6,0 3,5 0, 5 00 3 0 7 8 4 0 5 6 Tasse de café au lait 70,5,5 0, 0 60 6 0 6 4 0 0 5 0 Bol de café au lait 30 5,0 3,0 0, 0 5 3 0 9 0 0 30 0 Thé ou tisane 0 0,0 0,0 0,0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Chocolat chaud 0 3,5,5 0, 5 30 8 0 0 6 Lait (petit) 40 6,0 3,0 0, 5 0 3 0 3 9 0 0 30 0 Lait (régulier) 80 7,0 4,0 0, 30 60 8 0 7 0 0 40 0 Lait au chocolat (petit) 70 3,0,5 0,0 5 00 9 0 7 8 0 0 5 6 Lait au chocolat (régulier) 30 4,0,0 0,0 0 60 39 0 36 0 0 35 8 Thé glacé Cora au citron 0 0,0 0,0 0,0 0 5 9 9 0 0 0 0 0 Thé glacé Cora à la pêche 30 0,0 0,0 0,0 0 0 30 0 9 0 0 0 0 0 Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.
Vitamine A (% VQ) Vitamine C (% VQ) Calcium (% VQ) Fer (% VQ) Fruits frais Bol smoothie 730,0 0,0 0, 5 90 9 8 9 45 70 45 30 Yogourt des tropiques 980 4,0 9,0 0, 5 50 4 0 05 8 00 35 5 Déjeuner Magie avec yogourt nature 750 8,0 9,0 0,3 55 80 38 67 0 40 350 30 30 (incluant bagel) Déjeuner Magie avec crème anglaise 840 4,0 3,0 0,5 95 80 49 76 8 45 350 0 30 (incluant bagel) Yogourt croque-nature 730 3,0 4,0 0, 0 95 43 9 8 00 40 5 Fruit crunch 540,0 4,0 0, 30 0 95 6 3 0 60 5 5 Gruau du dimanche 570 7,0 7,0 0,3 45 70 9 8 4 4 8 35 5 30 Gruau nature 690 5,0 7,0 0,3 30 75 9 7 77 3 0 0 5 30 Réveil Samira 440,0 0,3 0,0 0 40 4 8 7 30 500 5 5 Ajout de brie 80 3,0 9,0 0,4 60 370 3 0 5 0 0 0 Ajout de cheddar 50 9,0 3,0 0,5 65 390 3 0 0 5 5 0 40 0 Ajout de suisse 00 8,0 5,0 0,3 5 65 0 0 0 8 4 0 30 Ajout de cottage 0,5,0 0, 5 470 9 0 9 8 6 0 0 0 Ajout de fromage à la crème 0,0 7,0 0,3 45 60 0 3 0 0 4 0 Déjeuner d Annie (incluant tranche de pain de blé entier) 50 9,0,5 0, 85 780 85 9 49 3 35 30 30 5 Bol de fruits frais 0,0 0, 0,0 0 0 54 6 39 4 0 90 4 8 Pain doré Avalanche de fraises 600 4,0 3,5 0,3 35 600 0 9 47 7 8 50 5 35 Déjeuner surprise 580 6,0 6,0 0,5 30 800 90 7 47 5 5 90 5 30 Récolte 90 070 3,0,0,5 70 640 70 85 35 0 90 5 60 Seventh of July 940 9,0 7,0 0,4 05 580 66 0 59 3 5 00 30 60 Pain doré nature 470 4,0 3,0 0,3 35 600 70 3 6 8 5 5 30 Ajout de bacon 0 4,0 5,0 0,0 55 970 3 0 6 0 0 0 4 Ajout de saucisses 370 3,0 0,0 0,5 55 700 0 3 0 0 0 7 Ajout de saucisses de dinde 0 7,0,5 0,5 35 580 6 0 0 0 8 6 Ajout de jambon 90,0,0 0,0 40 70 3 0 3 5 0 0 0 4 Pain doré nature avec fruits 680 5,0 3,5 0,3 35 60 4 9 60 0 5 30 0 40 Plat servi avec tranches de pain grillé. Veuillez consulter la section Pains afin d ajouter les valeurs nutritives à votre plat, selon le type de pain choisi. Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.
Vitamine A (% VQ) Vitamine C (% VQ) Calcium (% VQ) Fer (% VQ) Gaufres Montagne de fruits frais 790,0 5,0 0,4 55 090 60 8 80 6 5 90 40 35 Montagne de fraises 700,0 4,5 0,4 55 080 36 9 63 4 8 90 40 35 Bananes-caramel 0 9,0 0,0 0,5 80 00 6 8 3 6 5 50 40 30 Crêpes aux fruits Délice d abricot 70 53,0 4,0 0,5 45 380 53 5 94 6 0 5 5 35 Avril 89 avec crème pâtissière 770 7,0 9,0 0,5 70 90 37 8 68 5 80 35 30 Avril 89 avec crème pâtissière (portion réduite) 60 3,0 7,0 0,4 5 0 7 58 7 0 80 5 5 Avril 89 avec tartinade choco-noisettes 960 35,0,0,0 50 40 48 0 8 0 5 80 5 45 Avril 89 avec tartinade choco-noisettes (portion réduite) 660,0 8,0 0,5 00 70 0 8 59 5 5 80 5 30 Lucie-la-framboise 660,0,0 0,5 40 30 00 9 4 8 5 0 30 30 Bananes-choco 090 35,0 3,0,0 50 30 84 0 93 0 50 0 45 Bananes-choco (portion réduite) 790,0 8,0 0,5 00 60 45 9 70 5 8 50 5 30 Fraises savoureuses avec crème pâtissière 680 7,0 9,0 0,5 70 70 3 8 50 0 70 35 35 Fraises savoureuses avec crème pâtissière (portion réduite) 50 3,0 7,0 0,4 5 00 87 8 40 6 5 70 5 5 Fraises savoureuses avec tartinade choco-noisettes 860 35,0,0,0 50 30 4 0 63 9 0 70 5 45 Fraises savoureuses avec tartinade choco-noisettes (portion réduite) 560 0,0 7,0 0,5 00 60 85 9 40 3 8 70 0 30 Sensible au gluten? Yogourt croquant aux fruits 690 8,0,5 0, 0 85 66 9 8 30 30 5 Deux œufs sur crêpe 50 59,0 8,0,5 580 390 8 34 66 70 0 80 45 Omelette Gigi 630 8,0 7,0,0 5 750 96 47 3 40 0 5 0 Ces valeurs nutritives incluent tranches de pain sans gluten grillé. Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.
Vitamine A (% VQ) Vitamine C (% VQ) Calcium (% VQ) Fer (% VQ) Crêpes salées Nature farine blanche 840 8,0 7,0 0,4 0 40 43 7 35 3 35 0 35 60 Nature farine blanche (portion réduite) 600,0 5,0 0,3 40 80 04 5 30 30 0 5 40 Nature farine de sarrasin et de sorgho 800 7,0 8,0 0,4 5 50 43 6 37 9 35 0 35 50 Nature farine de sarrasin et de sorgho 570,0 5,0 0,3 45 80 05 3 0 30 0 5 35 (portion réduite) Ajout de bacon 0 4,0 5,0 0,0 55 970 3 0 6 0 0 0 4 Ajout de saucisses 370 3,0 0,0 0,5 55 700 0 3 0 0 0 7 Ajout de saucisses de dinde 0 7,0,5 0,5 35 580 6 0 0 0 8 6 Ajout de jambon 90,0,0 0,0 40 70 3 0 3 5 0 0 0 4 Nature farine blanche avec fruits 950 8,0 8,0 0,4 0 40 69 0 5 33 5 90 35 60 Nature farine blanche avec fruits (portion réduite) 700 3,0 5,0 0,3 40 80 30 9 47 3 0 90 5 40 Nature farine de sarrasin et de sorgho avec fruits 90 8,0 8,0 0,4 5 40 69 0 54 30 5 90 35 50 Nature farine de sarrasin et de sorgho avec fruits (portion réduite) 680,0 5,0 0,3 45 70 3 5 49 0 90 5 40 Épinards-cheddar 90 44,0 8,0,0 0 90 90 8 8 44 80 0 00 35 Épinards-cheddar (portion réduite) 640 9,0 8,0,0 45 600 7 7 6 30 60 0 70 5 Pommes-cheddar 90 35,0,0,0 85 730 9 9 5 37 50 30 70 30 Pommes-cheddar (portion réduite) 640 9,0,0 0,5 5 40 0 9 5 3 35 30 45 5 Jambon-suisse 890 35,0 0,0,0 30 00 86 5 3 6 40 0 00 40 Jambon-suisse (portion réduite) 650 4,0 3,0 0,5 60 560 69 4 8 44 35 0 70 30 Jambon-suisse avec asperges 90 37,0 0,0,5 30 30 87 6 3 64 45 40 00 45 Jambon-suisse avec asperges 680 7,0 4,0,0 60 580 70 5 9 45 35 30 70 30 (portion réduite) Panini-crêpe Passe-partout avec jambon 850 33,0 5,0,0 480 400 98 8 46 45 50 0 45 40 Panini-crêpe Passe-partout avec bacon 890 39,0 7,0,0 480 050 98 8 44 43 50 0 45 40 Sarrasin surprise 60 66,0 3,0,5 40 340 3 3 54 46 50 70 80 40 Sarrasin surprise (portion réduite) 870 39,0 8,0 0,5 50 800 09 5 30 40 70 45 30 Délices de saison Papa Bruno 470 58,0 0,0,0 580 870 9 64 54 50 80 5 40 Maman Karine 70 47,0 6,0,0 405 330 49 0 5 44 40 80 5 30 Ces valeurs nutritives incluent tranches de pain sans gluten grillé. Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.
Vitamine A (% VQ) Vitamine C (% VQ) Calcium (% VQ) Fer (% VQ) Pancakes Fraises-bananes 090 9,0 8,0 0,4 70 70 8 73 3 0 90 30 5 Fraises-bananes (portion réduite) 860 5,0 7,0 0,3 60 470 7 0 66 7 0 90 5 0 Blueberry fields 090 9,0 4,0 0,5 35 50 90 6 60 4 0 0 40 0 Blueberry fields (portion réduite) 840 5,0 3,0 0,5 5 550 40 5 5 8 0 8 35 5 Nature 800,0 3,0 0, 30 40 66 7 4 9 0 0 5 0 Nature (portion réduite) 570 8,0,0 0, 0 430 0 5 34 3 0 0 5 5 Ajout de bacon 0 4,0 5,0 0,0 55 970 3 0 6 0 0 0 4 Ajout de saucisses 370 3,0 0,0 0,5 55 700 0 3 0 0 0 7 Ajout de saucisses de dinde 0 7,0,5 0,5 35 580 6 0 0 0 8 6 Ajout de jambon 90,0,0 0,0 40 70 3 0 3 5 0 0 0 4 Nature avec fruits 90,0 3,5 0, 30 40 94 0 58 0 0 5 5 Nature avec fruits (portion réduite) 680 8,0,5 0, 0 430 47 9 5 5 0 0 0 0 Oeufs Spécial Cora 40 5,0 5,0,5 445 300 9 8 34 55 35 0 0 40 Jo construction 00 67,0 0,0,5 605 90 79 6 8 47 45 0 5 40 Rosemary s Sunday 0 4,0,0,0 40 80 67 0 43 47 35 0 5 40 Festin Gargantua 570 7,0,0,0 490 430 64 5 50 7 40 0 35 80 Louis l indécis 30 53,0 6,0,5 480 500 9 44 44 5 90 0 45 La copine Julie 0 53,0 6,0,0 450 600 7 6 39 4 5 35 5 40 Pains Pain de blé entier ( tranches) 50 7,0,5,0 0 500 39 4 9 0 0 6 5 Pain multigrain ( tranches) 80 8,0,5 0,5 0 350 40 7 5 9 0 0 6 5 Pain blanc ( tranches) 50 6,0,5,0 0 340 4 4 8 0 0 6 0 Pain de seigle ( tranches) 0 6,0,0,0 0 380 33 6 0 4 4 5 Bagel 50,5 0, 0,0 0 5 50 0 8 0 0 0 0 Pain multigrain sans gluten ( tranches) 60 4,5 0,5 0,0 0 60 8 3 0 0 4 Plat servi avec tranches de pain grillé. Veuillez consulter la section Pains afin d ajouter les valeurs nutritives à votre plat, selon le type de pain choisi. Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.
Vitamine A (% VQ) Vitamine C (% VQ) Calcium (% VQ) Fer (% VQ) Nos bons bonjours avec fruits! œuf, fruits 30 8,0,0 0,5 70 05 56 7 39 0 5 0 8 5 œufs, fruits 380 3,0 3,5 0,5 340 60 56 7 39 5 35 0 0 0 3 œufs, fruits 450 8,0 5,0 0,5 50 0 57 7 40 45 0 0 5 Nos bons bonjours avec accompagnement! œuf, pommes de terre 440 6,0 3,0,0 70 370 65 6 4 4 5 0 0 0 œufs, pommes de terre 50 0,0 4,5,0 340 430 65 6 4 9 35 0 0 5 3 œufs, pommes de terre 580 5,0 6,0,0 50 490 66 6 5 5 45 0 5 30 Choix d accompagnement Ajout de bacon 0 5,0 5,0 0,0 55 980 4 0 7 0 5 6 Ajout de jambon 30 3,0,0 0,0 50 700 5 0 4 8 5 6 Ajout de saucisses 370 3,0 0,0 0,5 55 700 0 3 0 0 0 7 Ajout de saucisses fumées 50 4,0 5,0,5 65 90 5 0 5 0 5 5 Ajout de saucisses de dinde 60 8,0,0 0,5 50 760 9 0 3 0 5 0 8 Ajout de dinde genre bacon 30 7,0,0 0,5 55 760 3 0 0 4 0 5 6 Ajout de bologne 360 3,0 0,0 0,5 50 0 7 0 7 0 5 4 5 Ajout de cretons 50,0 4,0 0,0 35 390 4 0 0 8 5 4 6 Ajout de fèves au lard 40 6,0,0 0, 5 740 37 6 9 0 8 5 Ajout de galette de haricots noirs 0 7,0,0 0,4 0 300 4 5 4 4 6 Burgers omelette Fromage et bacon 00 55.0 9.0.0 440 370 08 8 7 47.0 60 80 30 35 Épinards-cheddar 970 44.0 6.0.0 405 0 0 9 7 38.0 90 80 40 40 Gigi 840 9.0 9.0.0 35 50 8 3 36.0 50 90 5 35 Jambon-suisse 970 4.0 3.0.0 45 890 08 8 9 46.0 50 80 35 40 Fromage et saucisse 00 66.0 3.0.5 435 30 4 8 9 4.0 60 80 30 40 Chèvre, tomates, bacon 060 50.0 7.0.0 45 80 0 9 9 46.0 50 90 0 40 Western 050 46.0 7.0.0 435 090 6 0 3 48.0 60 0 35 40 0 étages 80 65.0 3.0.5 480 30 3 33 55.0 80 0 40 45 Théo 030 45.0 6.0.0 405 0 33 4.0 90 50 40 40 Plat servi avec tranches de pain grillé. Veuillez consulter la section Pains afin d ajouter les valeurs nutritives à votre plat, selon le type de pain choisi. Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.
Vitamine A (% VQ) Vitamine C (% VQ) Calcium (% VQ) Fer (% VQ) Oeufs Ben et Dictine Jambon ( œuf) 760 3,0 6,0,5 00 30 00 9 36 4 45 00 0 30 Jambon ( œufs) 00 5,0 0,0 5,0 400 60 0 43 39 70 00 5 40 Jambon (3 œufs) 450 74,0 5,0 7,0 605 30 45 50 54 00 00 35 50 Asperges-suisse ( œuf) 80 37,0 9,0 3,0 00 860 00 0 35 4 50 0 35 30 Asperges-suisse ( œufs) 80 6,0 5,0 6,0 400 40 4 40 80 40 60 45 Asperges-suisse (3 œufs) 560 86,0,0 8,0 605 960 45 3 48 56 0 60 80 60 Brie-champignons ( œuf) 840 39,0 0,0 3,5 0 00 0 0 36 6 50 00 5 30 Brie-champignons ( œufs) 60 67,0 9,0 6,0 435 70 6 4 43 90 00 45 40 Brie-champignons (3 œufs) 670 94,0 8,0 8,0 655 430 50 3 49 60 0 0 60 50 Saumon fumé ( œuf) 780 33,0 6,0,5 05 00 99 9 35 5 45 00 0 5 Saumon fumé ( œufs) 50 57,0,0 5,0 405 730 0 4 4 70 00 5 35 Saumon fumé (3 œufs) 530 8,0 6,0 7,0 60 450 44 47 58 00 00 35 50 Tomates, bacon et échalotes ( œuf) 860 40,0 9,0 3,0 5 330 0 0 36 8 50 0 0 30 Tomates, bacon et échalotes ( œufs) 80 68,0 6,0 5,0 430 30 6 44 46 80 0 30 45 Tomates, bacon et échalotes (3 œufs) 70 96,0 3,0 8,0 645 3330 5 5 65 0 30 35 60 Omelettes Jambon-suisse 780 37,0 3,0,5 570 470 68 6 7 44 50 0 45 35 Jambon-suisse (blancs d œufs) 580 8,0 7,0 0,5 55 500 67 6 6 4 5 0 35 0 Jambon-suisse avec asperges 780 38,0 3,0,5 570 480 69 7 7 46 50 40 45 35 Jambon-suisse avec asperges (blancs d œufs) 590 8,0 7,0 0,5 55 500 68 7 6 4 5 40 35 0 Western 700 30,0 8,0,0 545 40 74 8 30 37 50 80 5 35 Western (blancs d œufs) 50 0,0,5 0,4 30 440 73 8 9 34 5 80 0 0 Théo 840 4,0 6,0,5 560 80 8 3 40 90 0 50 40 Théo (blancs d œufs) 650,0 0,0,0 45 830 80 30 37 70 0 40 5 Épinards-cheddar 790 4,0 6,0,5 560 790 70 8 5 37 90 0 50 35 Épinards-cheddar (blancs d œufs) 590,0 0,0,0 45 80 69 8 4 33 60 0 40 0 Chèvre, tomates, bacon 870 47,0 7,0,5 580 400 7 7 7 45 50 30 5 35 Chèvre, tomates, bacon (blancs d œufs) 680 8,0,0,0 65 40 70 7 6 4 5 30 0 0 0 étages 090 6,0 3,0,0 640 900 84 9 3 54 80 80 50 45 0 étages (blancs d œufs) 900 43,0 7,0,0 0 90 8 9 30 5 50 80 45 30 Déjeuner sur crêpe cheddar 300 75,0 34,0,0 590 840 96 5 30 6 70 0 80 45 Plat servi avec tranches de pain grillé. Veuillez consulter la section Pains afin d ajouter les valeurs nutritives à votre plat, selon le type de pain choisi. Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.
Vitamine A (% VQ) Vitamine C (% VQ) Calcium (% VQ) Fer (% VQ) Sandwiches Bagel Beaufish avec pommes de terre rôties 90 34,0 3,0,0 95 50 4 8 3 34 35 40 5 35 Bagel Beaufish avec grosse portion de fruits 800 7,0,0 0,5 95 980 9 5 30 40 90 5 30 Midi Dolores avec pommes de terre rôties 970 48,0 8,0,0 55 0 05 7 34 50 0 0 45 Midi Dolores avec grosse portion de fruits 860 40,0 7,0 0,4 55 840 0 48 30 60 70 0 40 Croque-thon avec pommes de terre rôties 060 5,0 3,0,0 85 040 05 6 49 35 0 35 40 Croque-thon avec grosse portion de fruits 950 44,0,0,5 85 770 0 47 45 40 80 40 35 Croque-poulet avec pommes de terre rôties 000 46,0 9,0,5 95 340 06 7 45 30 0 45 35 Croque-poulet avec grosse portion de fruits 890 39,0 9,0,5 95 060 03 47 4 35 80 45 30 Bagel fromage à la crème 40 4,0 7,0 0,3 45 80 64 0 00 6 0 Cassolettes Bœuf-bœuf 070 57,0 4,0 4,5 30 330 85 9 35 55 60 90 0 50 Western 690 33,0 3,0,5 40 550 67 7 4 34 35 80 35 5 Théo 660 3,0,0,5 5 690 7 0 5 7 60 30 40 30 0 étages 90 53,0 9,0,5 90 790 74 9 6 4 50 90 40 35 Crêpomelettes Jambon-suisse 30 54,0 7,0 3,5 490 940 4 8 36 50 70 0 60 45 Épinards-cheddar 40 58,0 0,0 3,5 480 60 6 9 34 4 70 40 60 50 Western-cheddar 0 59,0,0 3,5 50 40 9 39 53 80 80 60 45 Favoris des ados! Banana split 000 3,0,0 0,5 85 570 64 6 83 8 30 5 30 Poutine déjeuner 350 90,0 8,0 7,0 355 680 87 7 9 47 70 70 60 35 Brunch burger 70 7,0 3,0 4,0 50 30 79 6 7 50 0 30 60 Hot-dogs matin 090 63,0 5,0,0 45 90 85 5 7 45 5 6 45 40 Ajout de sauce hollandaise épicée 360 3,0 6,0 4,5 35 0 6 9 4 35 0 0 Crêpe burrito 30 6,0 5,0,5 55 760 0 49 60 90 60 60 Plat servi avec tranches de pain grillé. Veuillez consulter la section Pains afin d ajouter les valeurs nutritives à votre plat, selon le type de pain choisi. Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.
P tits extras Calories (kcal) Vitamine A (% VQ) Vitamine C (% VQ) Coupelle de sirop d érable 80 0, 0,0 0,0 0 3 0 0 8 0 0 0 4 Crème anglaise à la Cora 60 8,0 4,5 0,3 50 60 8 0 5 3 0 0 0 Crème pâtissière 60 4,5 3,0 0, 45 60 5 0 4 6 0 0 Tartinade choco-noisettes 840 50,0 6,0,0 95 80 97 5 86 7 0 4 5 5 Sauce aux fraises 0 0,0 0,0 0,0 0 0 9 6 0 60 Sauce aux framboises 50 0,4 0,0 0,0 0 37 4 8 0 5 4 Caramel maison 470 4,0 9,0 0,3 55 40 84 0 80 5 0 6 0 Bol de fruits frais 0,0 0, 0,0 0 0 54 6 39 4 0 90 4 8 Ramequin de fruits 80 0,5 0, 0,0 0 0 0 6 8 0 4 Bologne 360 3,0 0,0 0,5 50 0 7 0 7 0 5 4 5 Jambon 30 3,0,0 0,0 50 700 5 0 4 8 5 6 Saucisses 370 3,0 0,0 0,5 55 700 0 3 0 0 0 7 Bacon 0 5,0 5,0 0,0 55 980 4 0 7 0 5 6 Saucisses de dinde 60 8,0,0 0,5 50 760 9 0 3 0 5 0 8 Dinde genre bacon 30 7,0,0 0,5 55 760 0 4 6 5 4 Saucisses fumées 490 39,0 5,0,0 65 890 5 0 0 5 5 5 0 Fèves au lard 40 6,0,0 0, 5 740 37 6 9 0 8 5 Cretons 50 0,0 4,0 0,0 35 390 4 0 0 0 5 4 6 Duo fèves au lard et cretons 380 7,0 6,0 0, 45 0 4 7 9 0 5 0 35 Pommes de terre 40 8,0,0 0,4 0 60 36 3 6 0 4 4 0 Sauce hollandaise 360 3,0 6,0 4,5 35 790 6 0 9 4 35 0 0 Fromage cheddar 50 9,0 3,0 0,5 65 390 3 0 0 5 5 0 40 0 Fromage brie 80 3,0 9,0 0,4 60 370 3 0 5 0 0 0 Fromage cottage 0,5,0 0, 5 470 9 0 9 8 6 0 0 0 Fromage à la crème 0,0 7,0 0,3 45 60 0 3 0 0 4 0 Fromage suisse 00 8,0 5,0 0,3 5 65 0 0 0 8 4 0 30 Fromage jaune en tranche 50 3,0 8,0 0,4 35 740 0 0 0 9 0 0 0 0 Oeuf 90 7,0,0 0,5 70 80 0 0 0 5 8 0 4 Cheddar râpé 60 3,0 9,0 0,4 45 60 0 0 0 0 0 30 0 Champignons sautés 35,5 0,5 0,4 0 5 0 0 Oignons caramélisés 40,0 0, 0, 0 0 8 4 0 0 Les trois garnitures 40 6,0 9,0,0 45 300 6 3 5 8 5 Calcium (% VQ) Fer (% VQ) Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.
Menu midi Calories (kcal) Vitamine A (% VQ) Vitamine C (% VQ) Crêpe à l italienne pour Roberto 590 3,0 8,0 0,5 60 780 48 3 9 7 5 5 35 5 Crêpe à la mexicaine 70 35,0,0,0 95 530 84 6 8 3 0 50 0 30 Burger Grande bouffe 90 5,0 6,0,5 70 980 55 3 56 5 5 5 40 Burger poulet et abricot 580 8,0 6,0,5 95 980 74 3 3 33 0 6 0 5 Burger poulet et guacamole 570 9,0 4,0,5 90 40 47 4 5 3 0 5 0 Grilled cheese 650 30,0 3,0,0 85 40 56 8 6 36 5 8 5 5 bœuf et oignons caramélisés Sandwich club à la Cora 90 58,0 6,0,0 50 30 47 8 9 50 5 5 5 5 Salade Gourmande 850 64,0 4,0,5 0 640 47 5 5 60 60 5 0 Assiette de saumon fumé 940 6,0,0,5 75 80 75 5 8 7 50 60 0 5 Choix d accompagnement Salade du jardin avec vinaigrette ranch 90 6,0,5 0, 0 0 4 7 3 35 5 6 8 Salade du jardin 40,0,5 0,5 0 30 3 7 3 35 5 4 8 avec vinaigrette balsamique Pommes de terre 40 8,0,0 0,4 0 60 36 3 6 0 4 4 0 Lève-tôt Beau gros bol de gruau 3 690 5,0 7,0 0,3 30 75 9 7 77 3 0 0 5 30 Oeuf muffin 600 4,0 8,0,0 00 80 68 6 7 7 5 40 0 30 œufs, tranches de bacon 770 7,0 8,0 0,5 385 060 05 5 0 3 30 40 0 5 et pancakes aux bleuets 3 œufs, bacon 3 570 3,0 8,0,0 380 40 4 4 5 30 30 40 8 5 œufs, saucisses 3 670 4,0,0,5 375 890 48 4 6 4 30 40 0 5 œufs, jambon 3 500,0 5,0,0 380 680 43 4 7 33 30 40 0 5 œufs, bologne 3 690 44,0,0,5 450 330 44 4 5 30 30 40 0 35 œufs, saucisses dinde 3 500 5,0 6,0,5 365 800 44 5 6 4 30 5 0 0 Coupe de yogourt avec bananes, 480 7,0,5 0, 0 40 97 60 4 70 0 0 fraises et céréales musli Omelette tomate, bacon et échalotes 3 600 34,0 0,0,0 390 60 43 4 5 30 35 35 0 5 Grilled cheese à l omelette western 3 800 38,0 4,0,5 5 760 80 0 34 5 5 35 35 Omelette 5 viandes 3 700 4,0 3,0,5 45 50 46 4 6 33 35 40 0 30 Les valeurs nutritives présentées prennent en compte seulement le plat principal, sans le choix d accompagnement offert avec le plat. 3 Plat servi avec tranches de pain grillé. Veuillez consulter la section Pains afin d ajouter les valeurs nutritives à votre plat, selon le type de pain choisi. Calcium (% VQ) Fer (% VQ) Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.
Menu enfants Pain doré avec fruits 330 7,0,5 0, 65 300 58 4 6 9 P tite bédaine 50,0 7,0 0, 65 40 75 35 9 Panini de Nicky avec jambon 490 9,0 8,0,0 55 990 56 3 0 4 Panini de Nicky avec bacon 50,0 0,0,0 60 80 56 3 9 3 Omelette au fromage 50 9,0 0,0,0 370 800 40 4 4 œuf jambon 430 0,0 5,0,0 05 0 4 4 6 œuf bacon 480 6,0 7,0,0 05 860 4 4 4 œuf saucisses 60 40,0,0,5 5 840 47 4 5 9 Gaufre avec fruits 330 5,0,5 0, 5 540 68 3 9 6 Pancakes avec fruits 560 7,0,0 0, 0 40 6 5 9 Crêpe aux bananes et tartinade choco-noisettes 570 8,0 7,0 0,4 85 5 96 5 47 Crêpe aux fruits et crème pâtissière 380 8,0 4,0 0, 85 35 68 3 30 Crêpe aux fraises et tartinade choco-noisettes 460 8,0 7,0 0,4 85 5 67 5 33 0 crêpes nature 490,0 5,0 0,3 40 60 76 9 9 Petite Mila 680 9,0 9,0,0 05 30 8 6 7 5 Jus d orange Cora 0 0,0 0,0 0,0 0 0 30 0 6 0 Jus de pamplemousse Cora 0 0,0 0,0 0,0 0 0 30 0 5 Lait 0 5,0 3,0 0, 0 05 0 8 Lait au chocolat 60,5,0 0,0 0 80 6 0 4 7 Jus de pommes 40 0,0 0,0 0,0 0 0 34 3 0,3 Jus de pommes-raisins 60 0,0 0,0 0,0 0 5 36 0 33 Boisson aux canneberges 60 0,0 0,0 0,0 0 0 40 0 35 Plat servi avec tranches de pain grillé. Veuillez consulter la section Pains afin d ajouter les valeurs nutritives à votre plat, selon le type de pain choisi. Dernière mise à jour : 5 février 08 QC-FR_08 Copyright 08, Coramark inc. Tous droits réservés.