Plan de formation du joueur

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Frédéric Beausoleil
il y a 7 ans
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Plan de formation du joueur Dans un souci d harmonisation et de progression des contenus, la commission technique vous propose une hiérarchisation des compétences des U11 aux U13.

1 Plan de formation du joueur Dans un souci d harmonisation et de progression des contenus, la commission technique vous propose une hiérarchisation des compétences des U11 aux U13. Nous n avons pas l intention de vous dicter vos entraînements mais nous voulons simplement donner des axes de travail permettant de faire évoluer les joueurs. L ensemble des compétences recherché s articule autour d un collectif préétabli (voir doc joint). Nous recherchons, au travers de ce document, une certaine cohérence nous permettant un gain de temps lors de l appropriation du jeu collectif. Au travers de celui-ci, nous tenterons d améliorer les qualités techniques individuelles et pré-collectives des joueurs pour gagner en efficacité lors des différentes compétitions auxquelles participeront les sélectionnés. REGLES DE VIE, ESPRIT SPORTIF Intégrer une sélection ne signifie pas seulement «venir s entraîner» mais aussi satisfaire à certaines conditions de vie propres à l éducation de l enfant comme : 1) Etre à l heure au début et à la fin de l entraînement, 2) Utiliser le vestiaire pour se changer, 3) Etre poli avec l entraîneur, les partenaires et les parents, 4) Signaler son arrivée et son départ, 5) Etre attentif lors des consignes, 6) Poser des questions en cas d incompréhension, 7) Respecter le matériel, 8) Avoir une tenue appropriée à la pratique de l activité (short, maillot, chaussures propres), 9) Respecter ses adversaires, ses partenaires, les arbitres, 10) Prévenir l entraîneur quand j ai un empêchement,

2 U11 Sur le plan offensif : Aspect Technique : l accent est mis sur l ambidextrie dans les situations de balle en main Etre capable de jouer son 1 contre 1 avant le dribble et pendant le dribble Apprentissage et perfectionnement des tirs en course : Normal, Lay up, Power et Crochet Apprentissage et perfectionnement de la gestuelle de tir + prise de responsabilité dans le choix du tir à mi-distance à 2 points en zone intermédiaire Apprentissage et perfectionnement des passes à 2 mains dans le double pas, désaxé à 1 main et dans le dribble Apprentissage et perfectionnement du dribble de contre-attaque, de fixation et de protection + changement de main par devant et dans le dos Pour chaque situation balle en main, notion de fixation par une bonne lecture de jeu Savoir se démarquer pour recevoir la balle : In/Out et back door Etre capable d enchaîner les actions rapidement Notion de combativité et de rebond Aspect tactique : sur la base d un jeu en 4c4 La priorité est donnée à la contre-attaque (85%) dans l optique d un jeu vers l avant le plus rapide possible. Dès le gain du ballon, le porteur doit lancer le jeu par la passe ou le dribble si la première option n est pas possible. Les non-porteurs doivent avoir comme objectif de «dépasser leur défenseur» par la course. Apprentissage de la transition (10%) par la recherche d un jeu près du cercle (jeu posté) en cas de contre-attaque impossible. Lors du jeu placé (5%), sur la base du collectif offensif, un placement en 2 arrières / 2 ailiers est préconisé.

3 On cherchera à : Savoir se placer et se replacer sans ballon dans les espaces libres Jouer le Passe et Va Jouer posté si la situation est avantageuse Sur le plan défensif : Insuffler et entretenir l envie de faire des efforts pour gagner la balle Etre capable de défendre de manière «agressive» sur un porteur de balle aussi bien sur demi-terrain que sur tout le terrain. Si mon joueur n a pas le ballon, couper complètement la ligne de passe en forçant le back door et être capable d intervenir sur le porteur de balle si besoin Notion de combativité et de rebond

4 U12 : Sur le plan offensif : Aspect Technique : continuité du travail d ambidextrie balle en main Perfectionnement du 1 contre 1 avant le dribble et pendant le dribble par un développement des qualités individuelles Apprentissage d une nouvelle gamme de tirs en course : Stop and go, de face avec et sans la planche, à 0 Perfectionnement de la gestuelle de tir et de la prise de responsabilité dans le choix du tir à mi-distance et également à 3 points + travail du Lancer-franc Apprentissage d une nouvelle gamme de passes : A 2 mains au-dessus de la tête et «baseball pass» Perfectionnement du dribble de contre-attaque, de fixation et de protection + changement de main entre les jambes et reverse Amélioration de la fixation dans toutes les phases de jeu exploitées Savoir se démarquer pour recevoir la balle par une prise de contact sur le défenseur pour avoir un temps d avance lors de l appel de balle (V, L, C) Améliorer les enchaînements d actions par une prise d informations au préalable Développement de la combativité et du rebond Aspect tactique : développement du jeu autour du joueur situé près du cercle La priorité demeure la contre-attaque (70%) avec la même philosophie de jeu vers l avant par la passe ou le dribble pour tous les «types» de joueurs. Les non-porteurs doivent améliorer l anticipation de leur course en gardant l intention de «dépasser leur défenseur» direct. Travail d exploitation du surnombre en 1c0, 2c1 et 3c2 Développement de la transition (20%) par un travail de recherche de relation extérieure / intérieure par la passe et le dribble. Lors du jeu placé (10%), dans la continuité du placement 2 arrières / 2 ailiers, on intègre un 5 ème joueur en short corner à l opposé de la balle.

5 On cherchera à : Améliorer les placements et replacements sans ballon Améliorer le passe et va Régler les timings de passe et de 1c1 Jouer avec et autour du «grand» Apprendre à renverser le jeu Sur le plan défensif : Renforcer la volonté de faire des efforts pour gagner la balle Etre capable de tenir son duel sur porteur de balle aussi bien sur demi-terrain que sur tout le terrain, aborder la notion d orientation sur la main faible Etre capable de défendre en «deny» ou «overplay» en fonction des situations et/ou de l adversaire + sur passe et va Perfectionnement de l aide défensive et apprentissage de la rotation notamment sur attaque ligne de fond Apprentissage de l écran de retard Notion de repli défensif Sur le plan moteur : Travail de coordination, dissociation, équilibre : en rapport avec les fondamentaux individuels offensif. Amélioration de la vitesse d exécution, de réaction, de course : en rapport avec le jeu rapide.

6 U13 : Sur le plan offensif : Aspect Technique : apprendre à utiliser la bonne main en fonction des situations avec ballon Perfectionnement du 1 contre 1 avant le dribble et pendant le dribble + apprentissage du 1c1 dos au cercle Perfectionnement de toutes les gammes de tirs en course vues depuis U11 Recherche d efficacité dans la réussite aux tirs extérieurs et aux lancers-francs Perfectionnement de toutes les gammes de passes vues depuis U11 Perfectionnement de toutes les gammes de dribble vues depuis U11 Perfectionnement de la fixation dans toutes les phases de jeu exploitées Etre capable de se démarquer dans le bon timing par l utilisation du démarquage le plus approprié Perfectionnement de la prise de décision dans les enchaînements avec et sans ballon Perfectionnement de la combativité et du rebond Aspect tactique : optimisation de toutes les phases de jeu La priorité demeure la contre-attaque (60%) avec la même philosophie de jeu aussi bien pour le porteur que pour les non-porteurs. Amélioration du travail d exploitation du surnombre en 1c0, 2c1 et 3c2 Pour la transition (20%) on cherchera un gain de temps dans l enchaînement fin de contre-attaque/début de transition. On développera le jeu sans ballon autour du «grand» aussi bien dans les relations extérieures/intérieures que intérieures/extérieures. C est sur cette catégorie qu on aura le plus de jeu placé (10%). Par rapport aux U12, l accent sera mis sur le renversement de jeu en raison d une plus grande efficacité de la défense adverse. Le but est donc de profiter du replacement défensif par un transfert de balle et une prise de décision des joueurs rapides.

7 Sur le plan défensif : Garder cette volonté de gain de balle Toujours tenir son duel sur porteur de balle aussi bien sur demi-terrain que sur tout le terrain, observer les qualités de son vis-à-vis pour définir son placement défensif adéquat + travail défensif sur le reprise de joueur suite à un renversement La priorité est donnée à la défense en «deny» pour interdire le back-door + défense sur passe et va + «bump» + défense sur poste bas en ¾ ou devant Perfectionnement du placement défensif en fonction du mouvement du ballon et de son joueur par une amélioration des transitions individuelles + développement de la rotation défensive sur attaque fond et axe Perfectionnement de l écran de retard Répartition des rôles sur le repli défensif avec les arrières voir le tireur en repli et les autres au rebond offensif Sur le plan moteur : Renforcer les habilités motrices des joueurs avec (aisance, ambidextrie, regard) et sans ballon (qualités physiques et athlétiques)

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