Histoire de le marche nordique

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2 Histoire de le marche nordique Années 1930 Les skieurs de fond s entraînent en été avec des bâtons de ski. Années 1970 Développement de la marche avec des bâtons de ski dans les pays scandinaves. On étudie de plus en plus son impact sur la santé er rassemblement de Sauvakävely (marche-bâtons) en Finlande. Le terme «Marche Nordique» est créé pour différencier cette activité de la marche (Nordic Walking trekking). Les premiers bâtons spécialement conçus pour la Marche Nordique sont fabriqués Un an après sa création officielle, Finlandais pratiquent déjà régulièrement la Marche Nordique ; ont déjà essayé Création de l International Nordic Walking Federation (INWA). Début des années 2000 La Marche Nordique se développe en Allemagne, Suisse, Autriche, Pologne, France, Etats-Unis, Japon pratiquants finlandais réguliers et 1,5M ont déjà essayé ère marche nordique découverte lancée par TSL à Annecy. INWA compte 17 membres avec des gros pays tels les Etats-Unis et la Chine. On dénombre environ 7 millions de pratiquants dans le monde Plus de 8 millions de pratiquants dans le monde Présente dans plus de 40 pays, près de 10M d adeptes En France, la FFA est la fédération délégataire désignée par le Ministère de la jeunesse et des Sports ère édition d EuroNordicWalk Vercors, le 1 er Rassemblement Européen de Marche Nordique -->1100 participants venus de France entière et de pays européen. Près de adeptes de Marche Nordique en France. 3ème édition d EuroNordicWalk Vercors qui, en rassemblant plus de pratiquants, est le plus grand rassemblement mondial de Marche Nordique - Dossier de Presse Edition 2016-V1 - EuroNordicWalk Vercors - page 2

3 EuroNordicWalk Vercors : du 17 au 19 juin 2016 Pour la 4 ème année consécutive, plus de marcheurs nordiques se retrouveront pour pratiquer ou découvrir la Marche Nordique dans toutes ses dimensions au cœur du Parc Naturel Régional du Vercors. EuroNordicWalk Vercors 2016 : le programme DECOUVRIR : Le Salon de la Marche Nordique : Lans en Vercors samedi 18 et dimanche 19 juin Il réunit les équipementiers et les marques outdoor du domaine de la Marche Nordique, les fédérations et les acteurs du sport-santé. Il est également le théâtre d ateliers et de séances d initiation. ECHANGER : Lans en Vercors vendredi 17 Juin : Les 2 ndes Rencontres Pro de la Marche Nordique by Outdoor Expert Lans en Vercors vendredi 17 et samedi 18 Juin : des conférences publiques pour mieux comprendre et s informer : le bâton de Marche Nordique : spécificités techniques. Comment bien le choisir? / Marche Nordique et Santé : les apports du yoga / Technique et progression en Marche Nordique. PRATIQUER : Le dimanche 19 juin sur tout le plateau du Vercors ; 4 NordicWalks (randos non chronométrées) de 9 à 24km au départ de 4 villages (Villard-de-Lans, Autrans, Engins et Corrençon en Vercors vers Lans en Vercors). Départs décalés pour une arrivée festive simultanée. De nombreuses autres animations : La Nordic Walking by Night Powered by Silva : Le vendredi 17 juin au soir une randonnée collective nocturne au départ de Méaudre. La Marche Nordique Chrono : Le samedi 18 juin, une épreuve chronométrée à Lans en Vercors sur 12km. Et aussi : le défilé des régions et pays, l apéritif géant, la Full'Dance Nordique Le Vercors : Le paradis de la Marche Nordique Déjà un des plus hauts lieux de la pratique du ski nordique, Le Vercors a fait depuis le début de l aventure EuroNordicWalk le pari d investir sur cette nouvelle activité «hors neige». La création de la Via Vercors, l aménagement des chemins, le balisage dans le parc naturel régional, l accueil réservé aux stages organisés en parallèle à l EuroNordicWalk en sont des signes visibles. Challenge - le défi des 3 Marches Nordiques Un challenge sur les grands événements de Marche Nordique en France avec : Eco-Trail de Paris : Marche Nordique Chronométrée le 19 mars 2016 EuroNordicWalk Vercors : La Marche Nordique Chrono le 18 juin 2016 Ultra Marin Raid du Golfe du Morbihan : Marche Nordique Ultra Marin le 26 juin Dossier de Presse Edition 2016-V1 - EuroNordicWalk Vercors - page 3

4 La Marche Nordique Une nouvelle pratique sportive en pleine explosion Transposition à la marche des techniques du ski de fond «alternatif» avec l aide de bâtons, la marche nordique est à la croisée du sport et des activités «bien-être». Elle adresse un public très large et est devenue un véritable phénomène sociétal touchant tout particulièrement les urbains et en majorité un public féminin. Les pratiquants sont principalement : Des sportifs qui souhaitent alterner footing et marche rapide, Des personnes souhaitant pratiquer une activité sportive avec très peu de contre-indications, Ou tout simplement ceux et celles qui souhaitent prendre ou reprendre une pratique sportive basée sur une véritable technique de propulsion à l aide des bâtons. Le Sport Santé par excellence La marche nordique consiste à se propulser à l'aide de deux bâtons et permet un entraînement général de tous les muscles : la marche fait travailler le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets...) et l'utilisation des bâtons permet la stimulation des membres supérieurs (abdominaux, épaules, cou, bras, pectoraux...). 80 à 90% des muscles du corps travaillent. Par rapport à la marche classique, la dépense énergétique augmente, jusqu'à 40%. Sans chocs pour les articulations, sans excès sur le plan cardiaque, La marche nordique est un véritable sport d endurance idéale pour l'élimination des graisses et permet de dépenser environ 400 calories par heure. page 4 - EuroNordicWalk Vercors - Dossier de Presse Edition 2016-V1 -

5 Carte générale des parcours - Dossier de Presse Edition 2016-V1 - EuroNordicWalk Vercors - page 5

6 Programme Grand Public 9h30 12h30 Rencontres Pro de la Marche Nordique by Outdoor Experts Lans en Vercors - Réservé aux professionnels et institutionnels 14h-20h en Vercors VENDREDI 17 Juin Salon de la Marche Nordique Lans 14h 19h30 Retrait des packs/inscriptions Lans en Vercors 14h 18h Ateliers Podium Lans en Vercors - Podium Village Marche Nordique 14h : Atelier 1 - Animé par Gérard Bernabé 15h : Atelier 2 - Initiation Bungy Pump 16h : Atelier 3 - Nordic Fit - Animé par la Fédération Française d'athlétisme 17h : Atelier 4 - Animé par la Fédération Française de Randonnée 18h : Atelier 5 17h Conférence 1 : Le batôn de Marche Nordique : spécificités techniques. Comment bien le choisir? - Pascal Guidetti (fabricant de bâtons) et Loïc Goulvestre (Fédération Française de Randonnée) - Lans en Vercors SAMEDI 18 Juin 9h 20h : Salon de la Marche Nordique Lans en Vercors 9h 12h30 et 13h30 17h : Retrait des packs/inscriptions Lans en Vercors Nordic Walking by night powered by Silva Méaudre 19h30 20h20 Animation type Batucada 20h20 : échauffement collectif 1 - Animé par la Fédération Française d'athlétisme 20h45 Night Départ 1 de la Nordic Walking by 20h45 Echauffement 2 - Animé par la Fédération Française d'athlétisme 21h10 Night Départ 2 de la Nordic Walking by 22h 23h40 Arrivée des participants de la Nordic Walking by Night 22h15 23h45 Etirements collectifs toutes les 15 minutes - Animés par la Fédération Française d'athlétisme Marche Nordique Chrono 13h30 Echauffements collectifs 10h 17h30 : Ateliers Podium Lans en Vercors Marche Nordique Chrono Lans en 10h : Atelier 6 - Initiation Bungy Pump Vercors - Animés par la Fédération 11h : Atelier 7 - Nordic Fit - Animé par la Fédération Française d'athlétisme Française d'athlétisme 12h : Atelier 8 - Animé par la Fédération Française de Randonnée 14h30 : Atelier 9 - Animé par Arja Jalkanen Meyer 14h Départ Marche Nordique Chrono 15h30 : Atelier 10 - Marche Nordique & Yoga - Animé par François Querini Lans en Vercors 16h30 : Atelier 11 - Mouvements en musique type full dance nordique, exercices d'équilibre - Animé par la Fédération Française 15h30 16h45 Arrivées Marche Sport pour Tous Nordique Chrono Lans en Vercors 17h30 : Atelier 12 15h30 17h30 Massages et soins 11h30 15h30 : Conférences Lans en Vercors ostéopathiques Lans en Vercors 11h30 : Conférence 2 : L'analyse du risque cardiologique chez les femmes - Fédération Française de Cardiologie 14h30 : Conférence 3 : Marche Nordique et Santé : les apports du yoga - François Querini 15h30 : Conférence 4 : Technique et progression en Marche Nordique - Fédération Française d'athlétisme 16h30 : Conférence 5 : La Marche Nordique en Entreprise - Fédération Française du Sport d'entreprise - Dossier de Presse Edition 2016-V1 - EuroNordicWalk Vercors - page 6

7 18h15 18h45 Teasing soirée Full Dance Nordique Lans en Vercors - Animé par la Fédération Française Sport pour Tous Discours officiels Lans en Vercors - Podium Village Marche Nordique 19h - 19h15 Défilé des régions et pays Lans en Vercors - Dans les rues du Village 19h15 Apéritif festif Lans en Vercors 21h30 23h Soirée Full Dance Nordique Lans en Vercors - Animée par la Fédération Française Sport pour Tous 5h30 9h 9h 15h30 DIMANCHE 19 Juin Retrait des packs/inscriptions Lans en Vercors Salon de la Marche Nordique Lans en Vercors 9km - Villard de Lans 9h30 : Echauffement - Animé par la Fédération Française de Randonnée 10h : Départ 17 km - Engins 7h40 : Echauffement 1 - Animé par la Fédération Française de Randonnée 8h : Départ 1 9h10 : Echauffement 2 - Animé par la Fédération Française de Randonnée 9h30 : Départ 2 14km - Autrans 8h10 : Echauffement 1 - Animé par la Fédération Française d'athlétisme 8h30 : Départ 1 9h10 : Echauffement 2 - Animé par la Fédération Française d'athlétisme 9h30 : Départ 2 10h10 : Echauffement 3 - Animé par la Fédération Française d'athlétisme 10h30 : Départ 3 24 km - Corrençon 7h10 : Echauffement - Animé par le Syndicat National des accompagnateurs en montagne 7h30 : Départ 10h 14h Arrivée des participants Lans en Vercors 10h 15h30 Massages et soins aux stands ostéo Lans en Vercors 11h 14h Etirements Lans en Vercors - Podium Village Marche Nordique 11h : Etirements 1 - Animés par Gérard Bernabé 12h : Etirements 2 - Animés par le Syndicat National des accompagnateurs en montagne 12h30 : Etirement 3 - Animé par la Fédération Française d'athlétisme 13h : Etirements 4 - Animé par la Fédération Française de Randonnée 14h : Etirements 5 15h Remise des prix et récompenses : Marche Nordique Chrono, Challenges Loisirs (Challenge Entreprises et Challenges Clubs) Lans en Vercors - Podium Village Marche Nordique Matériel nécessaire Bâtons de marche nordique Possibilité de commander les bâtons de l événement sur le site internet Prêt de bâtons gratuit au Salon de la Marche Nordique par Giudetti Locations de bâtons auprès des magasins de sport du Vercors Chaussures confortables et pratiques pour des sentiers en moyenne montagne Vêtements appropriés à la météo (crème solaire, lunette ou vêtements chauds et imperméables) page 7 - EuroNordicWalk Vercors - Dossier de Presse Edition 2016-V1 -

8 Infos pratiques Tarifs 2016 Pass EuroNordicWalk Vercors - 25 par internet et 30 sur place Ce pass comprend : Participation à l'une des Randos Marche Nordique du dimanche 19/06 (dossard, parours balisé et sécurisé) Échauffements au départ et étirements à l'arrivée Ravitaillements sur le parcours Accès aux "massages" (ostéopathes) et douches à l'arrivée Cadeau souvenir EuroNordicWalk Vercors 2016 Accès aux conférences (samedi 18/06) Participation au défilé et accès à l'apéritif géant (samedi 18/06) OPTIONS en supplément à valider au moment de l inscription : NordicWalking by night (vendredi 17/06 au soir - Méaudre) - 10 par internet, 15 sur place Marche Nordique Chrono (samedi 18/06) - Étape du Défi des 3 Marches Nordiques - 15 par internet, 20 sur place Ticket Navette entre Lans en Vercors et la station de départ choisie (Rando Marche Nordique du dimanche - Attention non compris dans l'inscription de base) - 5 Ticket Navette pour la Marche Nordique Nocturne (Lans en Vercors --> Méaudre/ Retour Méaudre --> Lans en Vercors) - 7 Accès & Navettes Le Vercors se situe dans un massif des Préalpes dans le département de l'isère et de la Drôme dans le Sud-Est de la France, proche de Lyon et Grenoble. Paris Marseille Lyon Valence Grenoble Le Vercors 580km 290km 120km 70km 25km En train Des navettes reliant la Gare de Valence TGV au Vercors sont mises en place pour l'événement. Une navette le vendredi après-midi et une navette le samedi matin. La navette retour part du Vercors le dimanche après-midi. Navettes sur place et durant l événement Pour circuler entre les stations du Vercors, les participants peuvent emprunter les navettes régulières qui sont mise en place. Lignes : 5100 / 5110 / 5120 / 5130 Infos et horaires sur NAVETTES EURONORDICWALK VERCORS - le vendredi et le dimanche Elles achemineront les participant sur le lieu de départ de leur choix, à partir du lieu d arrivée & au village de la Marche Nordique: Lans en Vercors. Les navettes partent de Lans en Vercors en fonction de l heure de départ fixée pour chaque parcours, afin que vous puissiez être sur place à l avance pour profiter des animations prévues en amont du départ (échauffement collectif ). - Dossier de Presse Edition 2016-V1 - EuroNordicWalk Vercors - page 8

9 PARTENAIRES

10 Partenaire Territoire Le Vercors : SANTÉ VOUS SPORT! Le VERCORS offre la perspective de créer une réserve de santé, de bonheur et de vitalité qui permettra de reconstituer votre capital bien-être jusqu aux prochaines vacances Dans le VERCORS bien entendu! Cette année, le VERCORS nous propose de prendre soin de nous, de partager des bonheurs simples et de recharger notre potentiel santé : cuisine des produits bio et locaux, dormir love dans une bulle au milieu des arbres, se déplacer sur les itinéraires aménagés d une voie douce : la ViaVercors. Le lait des Villardes, vaches du VERCORS, l air sain des hauts plateaux et des montagnes, les activités douces ou folles pratiquées chaque jour, le délassement et le bien-être offert dans les nombreux établissements et spas, permettront aux vacanciers de profiter pleinement de leur été et d accroître leur capital forme! Quelques jours dans le VERCORS est une garantie de vitalité pour le trimestre suivant La cure est à renouveler en hiver si les symptômes persistent! Dans le VERCORS, la santé ce n est pas l ennui! Elle est associée aux sensations fortes et aux plaisirs gourmands et sportifs! Slackline pour trouver son équilibre, marche nordique pour entretenir la forme ou VTT pour rouler au rythme des paysages Toutes les sensations du VERCORS sont à votre portée page 10 - EuroNordicWalk Vercors - Dossier de Presse Edition 2016-V1 -

11 Les Partenaires - Dossier de Presse Edition 2016-V1 - EuroNordicWalk Vercors - page 11

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