Techniques d examen Version
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- Brigitte St-Laurent
- il y a 6 ans
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1 Techniques d examen Version
2 Techniques d examen de kyu et de dan 2 Note aux lecteurs Les techniques d examen sont sujettes à variation selon le temps alloué aux passages de grades, le nombre de participants et la volonté de vérifier plus en détails la compréhension et l exécution correcte des techniques. Chaque technique est exécutée au moins 3 fois selon le temps disponible. Il est possible que certaines techniques ne soient pas demandées en raison du temps alloué à la période d examen.
3 Techniques d examen de kyu et de dan 3 EXAMEN POUR LA CEINTURE JAUNE (8 e kyu) Oi-zuki chudan (en avançant) Age-uke jodan (en avançant) Soto-uke chudan (en avançant) Gedan-baraï (en avançant) Shuto-uke (en avançant) Mae-geri chudan (en avançant) Heian shodan (Compté pour les juniors) Sambon kumité : oi-zuki jodan, oi-zuki chudan (Compté)
4 Techniques d examen de kyu et de dan 4 EXAMEN POUR LA CEINTURE ORANGE (7 e kyu) Oi-zuki chudan (en avançant) Age-uke jodan, gyaku-zuki (en reculant) Soto-uke chudan, gyaku-zuki (en avançant) Gedan-baraï, gyaku-zuki (en reculant) Uchi-uke (en avançant) Shuto-uke (en reculant) Mae-geri chudan (en avançant) Mae geri jodan (en avançant) Heian nidan (Compté pour les juniors) Sambon kumité : oi-zuki jodan, oi-zuki chudan (Dirigé mais sans compte)
5 Techniques d examen de kyu et de dan 5 EXAMEN POUR LA CEINTURE VERTE (6 e kyu) Sambon-zuki (en avançant) Age-uke jodan, gyaku-zuki (en reculant) Soto-uke chudan, gyaku-zuki (en avançant) Gedan-baraï, gyaku-zuki (en reculant) Uchi-uke, gyaku-zuki (en avançant) Shuto-uke, tate-nukite (en reculant et en avançant) Mae-geri ren-geri (chudan, jodan, en avançant) Mawashi-geri (en avançant) Heian sandan (Compté pour les juniors) Ippon kumité : oi-zuki jodan, oi-zuki chudan, mae-geri (Dirigé mais sans compte, deux côtés)
6 Techniques d examen de kyu et de dan 6 EXAMEN POUR LA CEINTURE BLEUE (5 e kyu) Sambon-zuki (en avançant) Age-uke jodan, gyaku-zuki (en reculant) Soto-uke chudan, yoko-empi en kiba dachi (en avançant) Gedan-baraï, gyaku-zuki (en reculant) Uchi-uke, gyaku-zuki (en avançant) Shuto-uke, tate-nukite (en reculant) Mae-geri ren-geri (chudan, jodan, en avançant) Mawashi-geri, gyaku-zuki (en avançant) Yoko-geri kekomi vers l avant en zenkutsu dachi (en avançant) Heian yondan Ippon kumité : oi-zuki jodan, oi-zuki chudan, mae-geri, yoko-geri kekomi (Dirigé mais sans compte, meilleur côté)
7 Techniques d examen de kyu et de dan 7 EXAMEN POUR LA CEINTURE MAUVE (4 e kyu) Sambon-zuki (en avançant) Age-uke jodan, gyaku-zuki (en reculant) Soto-uke chudan, yoko-empi en kiba dachi, uraken-uchi (en avançant) Gedan-baraï, jodan tate shuto (même bras), gyaku-zuki (en reculant) Uchi-uke, gyaku-zuki (en avançant) Shuto-uke, kizami mae-geri, tate-nukite (en reculant) Mae-geri ren-geri (chudan, jodan, en avançant) Mawashi-geri, gyaku-zuki (en avançant) Yoko-geri kekomi vers l avant en zenkutsu dachi (en avançant) Heian godan Ippon kumité : oi-zuki jodan, oi-zuki chudan, mae-geri, yoko-geri kekomi, mawashi-geri (Sans compte, meilleur côté) Au moins une contre-attaque doit être un uraken ou un empi.
8 Techniques d examen de kyu et de dan 8 EXAMEN POUR LA CEINTURE 1 ère BRUNE (3 e kyu) Sambon-zuki (en avançant) Age-uke jodan, mae-geri (jambe arrière, en reculant) Soto-uke chudan, yoko-empi en kiba dachi, uraken-uchi (en avançant) Gedan-baraï, jodan tate shuto (même bras), gyaku-zuki (en reculant) Uchi-uke, gyaku-zuki (en avançant) Shuto-uke, kizami mae-geri, tate-nukite (en reculant) Shuto-uchi (en avançant) Mae-geri ren-geri (chudan, jodan, en avançant) Mae-geri change de jambe, mawashi-geri, gyaku-zuki (en avançant) Yoko-geri kekomi vers l avant en zenkutsu dachi (en avançant) Sur place, position zenkutsu dachi (45 ), kamae : mae-geri vers l avant, yokogeri keage sur le côté avec la même jambe (deux côtés) Tekki shodan et Junro shodan Jiyu ippon kumité : oi-zuki jodan, oi-zuki chudan, mae-geri (Sans compte, meilleur côté)
9 Techniques d examen de kyu et de dan 9 EXAMEN POUR LA CEINTURE 2 e BRUNE (2 e kyu) Sambon-zuki (en avançant) Age-uke jodan, mae-geri (jambe arrière), gyaku-zuki (en reculant) Soto-uke chudan, yoko-empi en kiba dachi, uraken-uchi (en avançant) Gedan-baraï, jodan tate shuto (même bras), gyaku-zuki (en reculant) Uchi-uke, gyaku-zuki (en avançant) Shuto-uke, kizami mae-geri, tate-nukite (en reculant) Shuto-uchi (en avançant) Mae-geri ren-geri (chudan, jodan, en avançant) Mae-geri, même jambe mawashi-geri, gyaku-zuki (en avançant) Yoko-geri kekomi vers l avant en zenkutsu dachi (en avançant) Sur place, position zenkutsu dachi (45 ), kamae : mae-geri vers l avant, yokogeri keage, yoko-geri kekomi sur le côté avec la même jambe (deux côtés) Bassaï daï, Jion, Empi ou Kanku Daï au choix du karatéka + Junro nidan Plus un kata choisi par l examinateur parmi les Heian et Tekki shodan Jiyu ippon kumité : oi-zuki jodan, oi-zuki chudan, mae-geri, yoko-geri kekomi (Sans compte, meilleur côté)
10 Techniques d examen de kyu et de dan 10 EXAMEN POUR LA CEINTURE BRUNE 1 ER KYU (1 e kyu) Sambon-zuki (en avançant, suri-achi au 3e zuki) Age-uke jodan, mae-geri (jambe arrière), gyaku-zuki (en reculant) Soto-uke chudan, yoko-empi en kiba dachi, uraken-uchi, gyaku-zuki (en avançant) Uchi-uke, kizami-zuki, gyaku-zuki (en reculant) Gedan-baraï, jodan tate shuto (même bras), gyaku-zuki (en avançant) Shuto-uke, kizami mae-geri, tate-nukite (en reculant) Shuto-uchi (en avançant) Mae-geri ren-geri (chudan, jodan, en avançant) Mae-geri, même jambe mawashi-geri, gyaku-zuki (en avançant - garder le point en place) Yoko-geri kekomi vers l avant en zenkutsu dachi (en avançant) Yoko-geri keage, tourne, yoko-geri kekomi (Kiba dachi) Sur place, position zenkutsu dachi (45 ), kamae : mae-geri vers l avant, yokogeri keage, yoko-geri kekomi sur le côté avec la même jambe (deux côtés) Bassaï daï, Jion, Empi ou Kanku Daï au choix du karatéka + Junro sandan Plus un kata choisi par l examinateur parmi les Heian et Tekki shodan Jiyu ippon kumité : oi-zuki jodan, oi-zuki chudan, mae-geri, yoko-geri kekomi, mawashigeri (Sans compte, meilleur côté)
11 Techniques d examen de kyu et de dan 11 EXAMEN POUR LA CEINTURE NOIRE 1 ère DAN (Shodan) No Technique Direction 1 Kizami-zuki, gyaku-zuki (en suri ashi), changer de côté En avançant 2 Age-uke, mae-geri (jambe arrière), gyaku-zuki En reculant 3 Soto-uke, gyaku-zuki, uraken, empi En avançant 4 Uchi-uke (en suri ashi), kizami-zuki, gyaky-zuki En reculant 5 Gedan-baraï (zenkutsu dachi), uchi-uke (neko ashi dachi sur place en ramenant la jambe avant), ura-zuki, gyaku-zuki En avançant 6 Shuto-uke (kokutsu dachi), kizami mae-geri, tate nukite En reculant 7 Jodan shuto uchi En avançant 8 Jodan soto-uke, gedan-baraï (suri ashi vers le côté), kizami mae-geri, gyakuzuki En reculant 9 Mae-geri rengeri (le premier est un kizami geri) En avançant 10 Mae-geri, mawashi geri (même jambe), gyaku-zuki En avançant 11 Kizami-yoko-kekomi, oi-zuki En avançant 12 Ushiro-geri, gyaku-zuki En avançant 13 Yoko-geri keage (kosa dachi), tourne yoko-geri kekomi (en kiba dachi) Sur le côté : un kata choisi par le compétiteur parmi Bassai dai, Kanku dai, Empi, Jion un kata choisi par l examinateur parmi : Heian nidan, Heian sandan, Heian yondan, Heian godan, Tekki shodan, Junro shodan, Junro nidan, Junro sandan : Jyu ippon kumite : oi-zuki jodan, oi-zuki chudan, mae-geri, yoko-geri kekomi, mawashi-geri, ushiro-geri
12 Techniques d examen de kyu et de dan 12 EXAMEN POUR LA CEINTURE NOIRE 2 e DAN (Nidan) 1 Kizami zuki (suri-achi), gyaku zuki, kizami zuki (suri-achi) (changer de jambe) En avançant 2 Kizami-zuki (en suri ashi), mae-geri, oi-zuki En avançant 3 Kizami-zuki (en suri ashi), sanbon zuki En avançant 4 Age-uke (suri ashi vers l arrière), mawashi-geri (jambe arrière), ushirogeri, uraken, gyaku-zuki En avançant 5 Uchi-uke, kizami zuki, gyaku zuki, (changer de jambe) gedan baraï, jodan baraï, gyaku zuki 6 Mawashi geri, ashi baraï (changer de jambe), gyaku zuki 7 Shuto-uchi (jodan soto mawashi, uchi mawashi et gyaku haito) En avançant 8 Mae-geri, yoko-geri, ushiro-geri, uraken, gyaku-zuki (sur place, même jambe) Sur place : un kata choisi par le compétiteur un kata choisi par l examinateur parmi : Bassai dai, Kanku dai, Empi, Jion, Junro shodan, Junro nidan, Junro sandan, Junro yondan, Junro godan : Jyu kumite
13 Techniques d examen de kyu et de dan 13 EXAMEN POUR LA CEINTURE NOIRE 3 e DAN (Sandan) 1 Kaishu uke (mains ouvertes en sanchin dachi) 2 3 Mae-geri, yoko-geri, ura mawashi-geri, ushiro-geri, mawashi-gri, uraken, gyaku zuki (en avançant) Mae-geri, yoko-geri, mawashi-geri, ushiro-geri, uraken, gyaku-zuki (sur place, même jambe) 4 Kaishu uke kumite (avec partenaire) en sambon-zuki (attaque oi-zuki jodan) : un kata choisi par le compétiteur un kata choisi par l examinateur parmi : Bassai dai, Kanku dai, Empi, Jion, Junro shodan, Junro nidan, Junro sandan, Junro yondan, Junro godan, Jite, Gankaku, Hangetsu : Jyu kumite
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