Championnat du monde UWCT sur route Un Motterain pour représenter la France

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1 Championnat du monde UWCT sur route 2012 Un Motterain pour représenter la France

2 Page 2 SOMMAIRE Page 3 Présentation L UCI World Cycling Tour (UCWT) Page 4, 5, 6 Identité Parcours personnel Club d Affiliation Palmarès Page 7 Un objectif sportif ambitieux et des valeurs Préparation post sélection Page 8 Echéances avant la finale des Championnats du Monde Page 9 Budget prévisionnel Page 10 Partenaires Page 11 Annexes (presse, articles, documentation) 2

3 Présentation L UCI World Cycling Tour (UCWT) est composée d une série de courses approuvées par l UCI (Union Cycliste Internationale) qui auront lieu partout dans le monde. Président de l UCI, Pat McQuaid explique dans un communiqué de presse que l action de l union internationale a pour but de valoriser les fans de vélo bien entraînés, mais non professionnels : «nous souhaitons que le cycliste amateur, dévoué à son sport, puisse goûter à la compétition de haut niveau en concourant pour le titre de Champion du Monde» L UCWT comprend 14 manches qualificatives qui mèneront à la finale des Championnats du Monde Master sur route à Pietermaritzburg en Afrique du Sud le 26 août prochain. Les meilleurs 25% de chaque catégorie d âge lors des événements qualificatifs obtiendront leurs sélections pour cette finale et concourir pour le très convoité maillot arc-en-ciel. Ce concept relevé réunit les meilleurs cyclosportifs mondiaux sélectionnés parmi un nombre impressionnant de coureurs amateurs (les «non- pros» de la petite reine) provenant de 30 nations en offrant une chance de titre de Champion du Monde à chaque vainqueur de catégories, 16 au total (hommes et femmes confondus). Les premières 4 courses de la série ont déjà eu lieu à : Lorne (Australie), Pietermaritzburg (Afrique du Sud), Perth (Australie), St Tropez (France). Les 11 prochains rendez-vous de l UCWT sont prévus à : - Lenox (Etats Unis), Chania (Grèce), Bad Saulgau (Allemagne), Ljubljana (Slovénie), Blegny (Belgique), Sankt Polten (Autriche), Copenhague (Danemark), Vielha (Espagne), Penticton (Canada), Rio de Janeiro (Brésil), Trento (Italie) La finale de Pietermaritzburg se déroulera sur un tracé montagneux de 112 km empruntant plusieurs grimpées. 3

4 Identité - Parcours personnel - Palmarès Cyclosportif Une identité locale savoyarde Diplômes sportifs/formations Brevet d état Accompagnateur en Montagne (depuis 2003) Qualification Moniteur VTT (depuis 2004) Instructeur de Nordic Walking (depuis 2008) Certification Acti March (depuis 2009) élaboration programmes personnalisés Expériences professionnelles sportives Bureau des guides d Allevard (2002 à 2005) Club Neige et Montagne à la Motte Servolex ( ) tous publics Club athlétisme Chambéry (2008) public adulte Club Gymnastique Volontaire la Motte Servolex ( ) - public adulte Projet Népal "Annapurna en Musique " réalisé avec la participation des enfants de l école LAMARTINE de la Motte Servolex (2009) Club Gymnastique Volontaire Jacob Bellecombette ( ) - public adulte Coaching personnalisé en milieu naturel (depuis 2009) Pratique en compétition : cyclisme amateur haut niveau (sociétaire du club Isérois de la Roue Libre d Allevard) Autres : athlétisme (ex champion départemental Espoir sur 1 500m, 2 sélections au Championnat de France sur m), judo (ceinture marron), 4

5 Parcours personnel Actuellement salarié dans une entreprise privée à mi-temps, je travaille en tant qu éducateur sportif l autre moitié de mon temps. Titulaire d un brevet d état d Accompagnateur en montagne depuis 2003 et Moniteur VTT depuis 2004, je propose et développe des actions pédagogiques depuis plus de 10 ans auprès d un public très varié (enfants, adolescents, adultes), en France ou à l étranger (organisateur de trek au Népal). En complément d un «passé sportif athlétique» personnel très important, je bénéficie d une formation spécifique de Nordic Walking ainsi qu en marche active qui me permettent d animer pas loin de 200 séances par an et des stages. Je m occupe de 120 adhérents et/ou clients répartis sur 7 groupes, au sein de 3 clubs ou en tant que travailleur indépendant, de septembre à juin, à proximité immédiate de Chambéry, en bénéficiant de ce fait d une notoriété locale. L hiver et l été, je continue ponctuellement à accompagner en montagne, à pied ou à VTT. Mon passé de compétiteur en athlétisme et mes activités sportives professionnelles quotidiennes me permettent d avoir un support foncier très complet tout au long de l année et de maîtriser les fondamentaux de l entraînement. A partir de ce «socle», je développe par ailleurs les qualités physiques nécessaires à la pratique du cyclisme en compétition à travers 5 séances d entraînement hebdomadaire (en moyenne) en alternance avec des périodes de compétitions. Mon challenge journalier est donc de concilier au mieux : vie familiale (marié et père de 2 enfants), professionnelle (2 métiers), et de sportif amateur de haut niveau. En particulier, je souhaite tout mettre en œuvre pour honorer ma sélection à ce Championnat du Monde qui nécessite des appuis à différents niveaux. Un club et une équipe Iséroise Sociétaire de la Roue Libre d Allevard en Isère, je m entraîne une partie de l année autour d une équipe soudée et fondée sur un état d esprit solidaire. Cette appartenance à ce groupe est importante pour garder la motivation, ainsi qu une dynamique du succès autour de Jules PIJOURLET qui a intégré l équipe professionnelle AG2R de Vincent Lavenu. Chacun apporte sa pierre à l édifice dans des domaines de compétences variés et nos valeurs sportives sont en adéquation avec le sport amateur de haut niveau. En particulier, je partage le même objectif avec Guillaume Raspaolo également sélectionné pour ce mondial. 5

6 Palmarès Cyclosportif et grimpées chronométrées Mon petit gabarit (1,72m pour 61 kg en poids de forme) associé à une musculature naturelle importante des cuisses me confèrent des qualités de grimpeurs et une certaine appétence pour les parcours courts (jusqu à 120 km) à intensité élevé avec un fort dénivelé. Mes meilleurs résultats ont donc été réalisés sur des cyclosportives de montagne regroupant souvent autour de 1000 participants au départ : - 2 ème au scratch à la Richard Virenque ème au scratch à la Time Megève Mont Blanc (2008) - 2 ème au scratch à la Grand BO (2008) - 2 ème au scratch à l ARVAN VILLARD (2008) - 5 ème au scratch à la Time Megève Mont Blanc (2009) - 4 ème au scratch de la Madeleine (2009) - 3 ème au scratch à la Cluses AGY (2009) - 15 ème scratch (et 4 ème catégorie) de la SCOTT 1000 bosses 2011 considérée comme le championnat de France des cyclosportives en regroupant les meilleurs amateurs français. Et sur des grimpées «sèches» chronométrées : - 1 er à la grimpée de St Michel de Maurienne (2007) - 6 ème scratch à la grimpée du Collet d Allevard (2008) - 7 ème scratch de la célèbre grimpée de la Bastille (2008) et figure sur la liste des meilleurs chronos réalisés au côté des grands noms pros et amateurs confondus depuis la création de l épreuve (voire les montées les plus rapides site : laprisedelabastille.free.fr) Après de nombreuses victoires dans ma catégorie d âge et régulièrement dans le top 10 au scratch, mes activités professionnelles et familiales m ont conduit diminuer mes activités pendant la saison Par ailleurs une chute liée à un accident de la circulation a freiné mes ambitions en Fin 2011 et début 2012 marque un nouveau tournant dans ma carrière amateur : - une dynamique très positive ponctuée par cette qualification à la Grando Fondo de St Tropez en terminant 8 ème de ma catégorie d âge sur 16 nationalités représentés et près de 1000 participants présents au départ de la course. - de surcroît, cette sélection sur une distance inhabituelle pour moi, est de bonne augure pour préparer mon objectif sportif majeur de 2012 beaucoup plus en adéquation avec mes propres qualités physiques. 6

7 Un objectif sportif ambitieux et des valeurs Mon projet sportif relève de la synthèse entre plusieurs années de pratique en compétition (amateur) avec la volonté de toujours se surpasser, relayé par expérience professionnelle d éducateur sportif en milieu naturel depuis10 ans (Moniteur VTT, Accompagnateur en Montagne, Instructeur Marche Nordique). Ma motivation première est de relever un challenge sportif exigent à grande échelle avec des règles équitables et des chances réelles de bien figurer. Cette ambition de disputer un grand championnat international est ancrée au plus profond de moi depuis le plus jeune âge. Je souhaite avoir la chance de le vivre avec mon ami compétiteur, Guillaume Raspaolo, qui partage la même passion, et également avec ma famille qui me soutient. L objectif premier (incontournable) est désormais atteint avec une qualification dans le sud de la France (sur une distance exigeante de180km), le sésame pour pouvoir disputer la grande finale des championnats du monde 2012 en Afrique du sud. L objectif final est un top 10 dans ma catégorie d âge (40-45 ans) avec en arrière pensée un «accessit» au podium mondial qui me paraît toutefois réalisable si l on considère mes qualités sportives intrinsèques de «grimpeur» et le profil montagneux du parcours de la finale sur une distance relativement courte (112 km). Au-delà de la performance, je souhaite partager ma passion du vélo avec des amateurs venant des 4 coins de la planète pour une confrontation inoubliable à l autre bout du monde. Préparation pré-sélection Après une reprise effectuée fin décembre 2011, le mois de janvier a été dédié à des sorties relativement courtes entrecoupées de séances sur le home trainer. La priorité est donnée sur le développement de la puissance à travers ces deux composantes : force et vélocité (dans une moindre mesure). Ce travail a été effectué à intensité relativement faible (env 70% VO2max) à un rythme moyen de 5 séances par semaine. Fin janvier et une grande partie du mois de février ont été contrariés par une météo peu clémente (vague de froid généralisée). Alternance : sorties de nuit - VTT route home trainer, sorties courtes à intensité variable et des sorties plus longues (supérieur à 100 km). 7

8 Lors d un 1 er stage dans le Var (mois de février) : - reconnaissance du parcours de la sélection du 15/04/12 - intensité plus forte (env 80% VO2 max) - début du travail fractionné - reprise du rythme lors de la 1 ère cyclosportive de la saison (la Specialized) le 25/02/12 (Moyenne de 5 séances par semaine). Mois de mars rythmé par une sortie longue par semaine (entre 5 et 6h) alternée avec des séances plus courtes à forte intensité (1X3h00 et 3X1h30). Je n ai de cesse de répéter : «on reproduit en course ce que l on fait à l entraînement!» Au total 4000 km sur 3 mois (janvier, février, mars) soit une durée de préparation extrêmement courte pour préparer la sélection longue distance du 15/04/12. Echéances post Finale Championnat du monde Le calendrier (de base) des courses de préparation est le suivant : - le 29/04/12 la Scott 1000 Bosses Lieu : Mont Lyonnais (69) (2 ème stage dans le Var mi Mai) - le 27/05/12 la Challenge du Vercors Lieu Villard de Lans (38) - le 10/06/12 la Time Megève Mont Blanc Lieu : Megève (73) - le 24/06/12 la Grand BO Lieu : Grand Bornand (74) - le 30/06/12 la grimpée du relais du chat - Lieu : Bourget du lac (73) - le 22/07/12 la Madeleine Lieu : St François Longchamps (73) - le 29/07/12 la Bourgui Lieu : St Martin de Belleville (73) 8

9 BUDGET PREVISIONNEL Besoins financiers Pendant la période de préparation Participation à 6 cyclosportives (minimum) avec un coût moyen de 50 euros par course incluant : frais d inscription (35 euros minimum) + le transport (15 euros minimum en covoiturant), soit 300 euros. Matériel divers et autres (pneus, chambre à air, entretien ) : 300 euros Alimentation (boisson, barres énergétiques ) : 200 euros Achat de 2 Maillots officiels de l Equipe de France : 110 euros Flocage du maillot (Championnat du monde UWCT France + sponsors) : 100 euros Achat d une veste de survêtement avec flocage : 120 euros Achat coupe vent avec flocage : 100 euros Du 21 au 27 Août coût du transport : transferts A/R aéroport vol A/R Afrique du Sud : 1000 euros - coût du transport du vélo : 200 euros - coût de l inscription au Championnat du Monde : 50 euros - coût de l hébergement + repas en Afrique du Sud : 600 euros - location d un véhicule avec galerie vélo : 400 euros Estimation du budget global = euros Besoins matériels - housse vélo rigide de transport - clef de serrage pour remonter le vélo après transport 9

10 Partenaires - France Bleue Pays de Savoie (1h d émission «portrait» le 14/06/12) - Dauphiné Libéré Savoie (articles de presse) - TV8 Mont Blanc (portrait + reportage vidéo à l entraînement) - Banque de Savoie - Banque Populaire des Alpes - Carrefour Market Allevard - Sequoia - Sirop Routin - Conseil Général de Savoie - Mairie de la Motte Servolex - Véloland Chambéry - Sport 2000 Bassens - SNAM (Syndicat National des Accompagnateurs en Montagne) 10

11 Annexes 11