Santé et Habitat Améliorons notre environnement intérieur

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1 Santé et Habitat Améliorons notre environnement intérieur C A H I E R S A N T É N 8 Santé préventive Observatoire de la Santé

2 Introduction Nous passons 80 à 95 % de notre temps à l intérieur, que ce soit à la maison, au travail, à l école, pendant les loisirs, et les concentrations en certains polluants peuvent parfois y être plus élevées que dans l air ambiant! D après l Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la pollution de l air à l intérieur des habitations figure au huitième rang des facteurs de risque à l origine de problèmes de santé, et est responsable de 2,7 % de la charge mondiale de morbidité*. Ce 8 ème Cahier Santé fait le point sur les principaux polluants présents dans les maisons et propose des gestes simples pour améliorer la qualité de l environnement intérieur. Effectivement, aérer régulièrement, ne pas fumer à l intérieur, éviter les produits à base de solvants, ne pas occuper trop rapidement une pièce récemment rénovée, éviter toute humidité excessive, sont des gestes simples à acquérir au quotidien. Mais ils ne suffisent pas toujours! C est pourquoi la Province de Luxembourg a créé un Service d Analyse des Milieux Intérieurs : le SAMI-Lux. Ce service a pour objectif de conseiller et d aider la population dans les démarches visant à préserver une bonne qualité de l environnement intérieur. *Morbidité : nombre de personnes souffrant d une maladie donnée pendant un temps donné, en général une année, dans une population. Préserver la qualité de l air dans nos habitations, c est s épanouir dans un environnement intérieur sans pollutions! 2

3 Suis-je concerné(e)? La qualité de l environnement intérieur dépend de plusieurs facteurs, notamment des sources de pollution présentes dans le bâtiment et du taux de ventilation. Une (ou plusieurs) personne(s) fume(nt) à l intérieur de la maison J utilise des produits de nettoyage parfumés Je possède des meubles en bois aggloméré Le garage communique avec les autres pièces de la maison Des taches d humidité ou de moisissures sont visibles dans certaines pièces Ma cuisine n est pas équipée d une hotte reliée à l extérieur J aime utiliser des diffuseurs de parfums, des pots-pourris, des bâtons d encens et des bougies parfumées Je souffre d allergie(s) : acariens, animaux, pollens, moisissures, J utilise des insecticides tels que des diffuseurs électriques ou des aérosols Les fenêtres de la maison sont souvent couvertes de buée J utilise régulièrement un poêle ou un chauffage d appoint (à mazout, à charbon, à pétrole,...) J ai un chauffe-eau au gaz (dans la salle de bains, par exemple) Si vous avez coché au moins une des affirmations, lisez attentivement les pages suivantes! CO Acariens Moisissures Pesticides Plantes Animaux Formaldéhyde COV 3

4 Composés organiques volatils et pesticides Les composés organiques volatils (COV) Les COV constituent un ensemble de substances appartenant à différentes familles chimiques qui, à température ambiante, passent facilement à l état gazeux. Ce sont par exemple le benzène, le toluène, le trichloroéthylène, le formaldéhyde. Composé : substance chimique Organique : qui contient du carbone Volatil : qui se volatilise dans l air ambiant Leurs sources dans les maisons sont très nombreuses : peintures, vernis, colles, matériaux de construction, revêtements du sol et des murs, matériaux d ameublement, produits pétroliers, combustion du bois, produits d entretien, désodorisants, cosmétiques,... Le formaldéhyde est le composé organique volatil le plus rencontré, car il entre dans la composition de nombreux matériaux présents dans la maison, notamment les panneaux à base de bois (aggloméré, contreplaqué, OSB, ). Tous les produits qui dégagent une odeur émettent des COV. Cependant, tous les COV ne sont pas odorants. Les pesticides Les pesticides sont des substances chimiques, le plus souvent fabriquées par l homme. Ils sont utilisés pour tuer des organismes vivants indésirables dans la maison ou le jardin. Ils sont également employés lors de la production de certains matériaux et meubles en bois, cuir et tissu. 4

5 Les effets des composés organiques volatils et des pesticides sur la santé sont très variés et encore méconnus. Selon le composé, on leur attribue les effets suivants : - irritations des voies respiratoires et des yeux ; - démangeaisons et irritations de la peau ; - apparition d allergies ou aggravation d allergies existantes ; - maux de tête, fatigue, vertiges, difficultés de concentration, troubles de la mémoire ; - troubles digestifs, du système cardio-vasculaire, du système nerveux ; - quelques composés, comme par exemple le benzène ou le pentachlorophénol, peuvent provoquer des cancers ; - certains pesticides peuvent perturber le système hormonal, affaiblir les défenses immunitaires, provoquer des malformations du fœtus. Quelques conseils : - Choisir des produits à faible teneur en composés organiques volatils ; par exemple, préférer les produits à base d eau à ceux à base de solvants. - Eviter de faire usage de produits potentiellement nocifs pour la santé, tels que les pesticides, les désodorisants, les bougies parfumées. - Eviter de stocker les produits toxiques dans la maison ; si nécessaire, conserver ces produits dans leur emballage d origine, hermétiquement fermé. - Bien aérer les locaux pendant et après y avoir utilisé des produits chimiques. - Ne pas occuper trop rapidement une pièce nouvellement rénovée. - Réduire le nombre de produits d entretien et privilégier des solutions naturelles. - Préférer les méthodes biologiques de lutte contre les insectes et mauvaises herbes (par exemple : moustiquaires, citronnelle, désherbage mécanique, ). 5

6 Monoxyde de carbone (CO) D après les statistiques du Centre Antipoison en 2010, le monoxyde de carbone a été à l origine de 699 accidents en Belgique, touchant 1476 personnes. La majorité des intoxications sont dues aux appareils de production d eau chaude (chauffe-eau et chauffebain : 278 accidents). Viennent ensuite les convecteurs et chaudières à gaz (124), les incendies (100), et les poêles à charbon (58). Appelé également le «tueur silencieux», ce gaz incolore, inodore et insipide est produit lors d une combustion incomplète de matières carbonées. Lorsqu il est inhalé, le monoxyde de carbone entre dans la circulation sanguine où il se fixe sur l hémoglobine du sang et bloque le transport d oxygène vers les organes. Le cerveau et le cœur sont les organes les plus sensibles au manque d oxygène. La gravité de l intoxication dépend de la quantité de CO fixée par l hémoglobine. Elle est liée non seulement à la concentration de CO dans l air, mais également à la durée d exposition. L intoxication au CO est souvent mal diagnostiquée. Elle se manifeste par des maux de tête, des vertiges, des nausées, des vomissements. A ce stade, elle peut être confondue avec une intoxication alimentaire ou un début de grippe. L intoxication chronique se caractérise par une fatigue persistante. L intoxication aiguë provoque rapidement une grande faiblesse, des difficultés à se déplacer et de la confusion. Elle peut mener à une perte de connaissance, au coma et au décès de la victime. L intoxication au monoxyde de carbone met rapidement la vie en danger! Quelques conseils : - Veiller à l entretien et au bon fonctionnement des appareils de combustion. - Veiller à maintenir un bon tirage des cheminées et conduits d évacuation. - Bien aérer les locaux où fonctionnent des appareils de combustion. - Ne jamais utiliser en continu des appareils de chauffage d appoint mobiles. En cas d intoxication : - Aérer les lieux et arrêter les appareils. - Quitter le lieu d accident, éventuellement transporter la victime à l air libre. - Contacter les services d urgence. 6

7 Tabagisme En 2008, le taux de fumeurs en province de Luxembourg était de 23,8 %. Selon l enquête «Prévalence du tabagisme chez les adolescents de la province de Luxembourg» réalisée en 2010, près d un adolescent sur cinq fument (18,1 % des ans). Selon l OMS, «le tabac tue la moitié de ceux qui en consomment». Le tabagisme passif provoque plus de décès prématurés chaque année dans le monde. La fumée de tabac est la source la plus importante de pollution dans les maisons. Elle contient environ 4000 composés, dont plusieurs substances toxiques et cancérogènes : benzène, formaldéhyde, acroléine, nitrosamines, métaux lourds, Bien évidemment, la première personne à subir les conséquences du tabagisme est le fumeur. Néanmoins, la fumée de tabac influence également la santé des non-fumeurs! Les effets du tabagisme (y compris le tabagisme passif) sur la santé sont, entre autres : - irritation de la gorge, du nez et des yeux ; - affections respiratoires ; - maladies cardio-vasculaires ; - cancers, dont le cancer du poumon. Il est recommandé de ne jamais fumer à l intérieur. Cependant, même en fumant à l extérieur, les composants de la fumée sont absorbés par les vêtements et peuvent se retrouver ensuite dans la maison. 7

8 Humidité et moisissures En 2008, d après l enquête nationale de santé par interview, 3,4 % de la population de la province de Luxembourg était dérangée par l humidité dans leur logement. En moyenne, une famille de 4 personnes produit chaque jour environ 10 litres d eau sous forme de vapeur. L humidité est la quantité de vapeur d eau dans l air. Elle est généralement exprimée comme humidité relative et mesurée sur une échelle de 0 à 100 %. Son taux varie en fonction de la température. Dans les maisons, il se situe idéalement entre 40 et 60 %. L humidité de l air intérieur provient de nombreuses activités humaines telles que : bain, douche, cuisson, séchage et repassage du linge, respiration, etc. L humidité peut également être présente dans les matériaux du bâtiment, suite à des : fuites, infiltrations, remontées d eau, certains travaux (par exemple du plafonnage),... Les salles de bains, les cuisines, les buanderies, les chambres à coucher et les caves sont donc particulièrement concernées. L excès d humidité favorise le développement de divers microorganismes, notamment des moisissures. Les moisissures sont des champignons microscopiques qui se développent sur des matériaux très variés (bois, papier, tissus, produits alimentaires, ) en cas d humidité trop élevée. Selon la sensibilité individuelle des personnes exposées, les moisissures peuvent provoquer des irritations des yeux, du nez et de la gorge, des réactions allergiques (rhinite, bronchite allergique, asthme), des infections respiratoires, ainsi que des effets toxiques se manifestant par des maux de tête, de la fatigue, des douleurs articulaires, des troubles digestifs ou des symptômes neuropsychologiques. 8

9 Quelques conseils : - Rechercher et supprimer les sources d humidité dans le bâtiment. - Assécher le plus rapidement possible tout dégât des eaux et remplacer si nécessaire les matériaux endommagés. - Aérer régulièrement la maison, en particulier les pièces où l on produit beaucoup d humidité : salle de bains, cuisine, buanderie, chambres. - Eviter le refroidissement des pièces en dessous de 15 C pour prévenir la condensation. - Eliminer l eau des parois de la douche avec une raclette ou un chiffon tout de suite après avoir pris la douche. - Eviter de sécher du linge dans les pièces mal ventilées. - Utiliser une hotte reliée à l extérieur et mettre un couvercle sur les casseroles lors de la cuisson. - Ne pas tapisser les murs humides car la cellulose composant le papier peint représente un excellent substrat pour les moisissures. Il est préférable de les peindre avec de la peinture sans solvants! 9

10 Allergènes L Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a classé les allergies au 4 ème rang des maladies mondiales. La prévalence des allergies a doublé ces vingt dernières années. En 2008, en Belgique, elle était de 13 %. Un allergène est une substance capable de provoquer une réaction allergique chez un sujet préalablement sensibilisé. Les principaux allergènes présents dans une maison sont les acariens et les allergènes d animaux. Les acariens sont des arachnides microscopiques. Ils se développent essentiellement dans la literie, mais également dans les canapés en tissu, les tapis, les moquettes, les peluches, les tissus d ameublement et la poussière en général. Les allergènes d animaux proviennent de la salive, de l urine et d autres sécrétions de plusieurs espèces d animaux (chat, chien, lapin, hamster, ). Chez les personnes sensibilisées, l exposition aux allergènes peut engendrer des manifestations allergiques diverses : rhinite, conjonctivite, asthme, dermatite,... Il est fortement déconseillé aux personnes allergiques d avoir des animaux domestiques à la maison. La séparation étant souvent difficile, certaines mesures peuvent diminuer le taux d allergènes dans la maison : - interdire l entrée dans la chambre aux animaux ; - laver l animal au moins une fois par semaine (il existe des produits spéciaux pour les chats) ; - brosser régulièrement l animal pour qu il ne perde pas ses poils dans la maison. Evidemment, le brossage doit être fait dehors. 10

11 Quelques conseils pour les personnes allergiques aux acariens : - Eviter les tapis, moquettes, fauteuils en tissu et autres objets susceptibles d accumuler la poussière. - Nettoyer les étagères et le sol avec un tissu humide pour éviter la dispersion de la poussière dans l air. Pour aspirer, utiliser un aspirateur muni d un filtre HEPA (High Efficiency Particulate Air). - Choisir un matelas, une couette et des oreillers en matière synthétique ; les mettre dans des housses anti-acariens et les aspirer régulièrement. - Aérer le lit tous les matins pour permettre son refroidissement et l évaporation de l humidité accumulée pendant la nuit. - Laver la literie à 60 C : laver les draps une fois par semaine, les couettes et oreillers une fois par mois. - Choisir des rideaux et tentures lavables à 60 C ou des stores lavables à l éponge. - Les objets non lavables en machine peuvent être emballés dans un sac en plastique et placés dans un congélateur pendant 24 heures. 11

12 Radon Une campagne de détection du radon a été organisée entre 2006 et 2009 dans 25 communes de la province de Luxembourg. Parmi les 3275 tests effectués : 86 % étaient inférieurs à la valeur seuil de 400 Bq/m 3 recommandée par la Communauté européenne ; 10 % se situaient entre 400 et 800 Bq/m 3 ; 4 % étaient supérieurs à la valeur d intervention de 800 Bq/m 3. Le radon est un gaz radioactif, inodore, incolore et insipide provenant de la désintégration de l uranium naturellement présent dans les roches du sous-sol, particulièrement dans les grès et les schistes. Sa concentration s exprime souvent en Becquerel par mètre cube (Bq/m 3 ). Libéré dans l atmosphère, le radon peut pénétrer à l intérieur des bâtiments, s y accumuler et atteindre des concentrations très élevées si la ventilation est insuffisante. En province de Luxembourg, les arrondissements de Neufchâteau et de Bastogne sont les plus concernés en raison des caractéristiques du sous-sol. L exposition au radon augmente le risque de développer un cancer du poumon. Ce risque, le seul actuellement reconnu, dépend de la concentration de radon dans l air et de la durée de l exposition. Si le tabac reste la principale cause de cancer du poumon, il faut toutefois savoir que les effets nocifs combinés du tabac et du radon se renforcent l un l autre. Quelques conseils : Procéder à une mesure du taux du radon dans la maison, surtout si elle est localisée dans la région à risque (le coût d un détecteur et de son analyse est de 30 ). - En cas de taux en-dessous de 400 Bq/m 3, aérer régulièrement la maison. - En cas de taux entre 400 et 800 Bq/m 3, des mesures simples devraient suffire, par exemple : aérer la maison, les caves et le vide sanitaire, colmater les fissures dans les caves ainsi que les ouvertures entre les caves et le rez-de-chaussée. - En cas de taux supérieur à 800 Bq/m 3, des travaux plus importants s imposent, par exemple : installer un extracteur d air ou une Ventilation Mécanique Contrôlée (VMC). Si nécessaire, demander l aide d un professionnel du bâtiment. 12

13 Champs électromagnétiques Outre le rayonnement électromagnétique naturel, comme la lumière du soleil et le rayonnement terrestre, il existe des champs électromagnétiques d origine artificielle. Ils proviennent des installations électriques, du transport d énergie, des installations émettrices de radio et de télévision, de la téléphonie mobile et de tous les appareils électriques, dont l utilisation ne cesse d augmenter. Concernant les effets sur la santé, les avis des scientifiques divergent. Plusieurs maladies sont régulièrement citées mais rien n a été formellement prouvé jusqu à présent. Par mesure de précaution, limitons notre exposition aux champs électromagnétiques. Quelques conseils : - S assurer que l installation électrique de la maison est bien mise à la terre. - Eviter le chauffage électrique par le sol. - Placer des interrupteurs automatiques qui permettent de couper et de rétablir le courant dans la pièce à la demande. - Limiter l utilisation du GSM ; utiliser chaque fois le kit mains-libres (oreillette). En cas de mauvaise réception, le GSM augmente automatiquement sa puissance, et donc aussi son rayonnement. - Ne pas utiliser le GSM dans la voiture, le bus et le train. - Eloigner les lits du tableau électrique, des appareils électroménagers, des boilers électriques,... - Eviter les téléviseurs, installations stéréo ou vidéo, ordinateurs dans les chambres ou les débrancher avant d aller dormir. - Eloigner le radioréveil à 1 mètre au moins du lit. - Eviter les couvertures électriques. - Placer les babyphones à 2 mètres au moins du lit des enfants. Comme les champs électromagnétiques traversent les murs, les mêmes conseils valent pour les pièces attenantes à la chambre. 13

14 SAMI-Lux Depuis sa création en 2002, le SAMI-Lux a effectué environ 500 visites d habitations. Les symptômes les plus fréquents à l origine de la demande d intervention sont : Afin de pouvoir répondre aux besoins de la population en matière de pollutions intérieures, la Province de Luxembourg a créé le SAMI-Lux - Service d Analyse des Milieux Intérieurs. Ce service est accessible gratuitement, sur demande médicale, à toute personne habitant la province de Luxembourg. Les missions du SAMI-Lux consistent à : - rechercher les sources de pollution à l intérieur des bâtiments ; - proposer des solutions visant à améliorer la qualité de l environnement intérieur. les allergies et l asthme, les infections respiratoires, les irritations des muqueuses. Le SAMI-Lux collabore avec les médecins afin de les aider à établir les liens éventuels entre des problèmes de santé et la présence de sources de pollution. Il intervient dans le seul but d améliorer la santé des habitants. Les principaux problèmes détectés sont : les moisissures (56 % des habitations visitées), les acariens (22 % des habitations testées), les composés organiques volatiles (23 % des maisons analysées). Dans 70 % des cas, une amélioration de l état de santé a été observée après l intervention du SAMI-Lux. 14

15 En conclusion La maison n est pas toujours le nid douillet imaginé. Au contraire!!! De nombreux polluants peuvent s y accumuler et influencer la santé. Il est donc important d agir pour préserver la qualité de l environnement intérieur en appliquant quelques conseils simples. - Aérer régulièrement et pendant des périodes suffisamment longues (au moins 15 minutes, 2 à 3 fois par jour les fenêtres grandes ouvertes). - Ne pas fumer à l intérieur de la maison. - Limiter la quantité de produits chimiques employés dans la maison. - Utiliser des matériaux peu polluants. 15

16 Sources des données OMS (Organisation Mondiale de la Santé) Aide-mémoire n 339, mai 2012 Belgian Health Interview Survey : Centre Antipoisons, 2010 et 2011, Registre fédéral des intoxications au CO European Respiratory Society, 2006, Lifting the smokescreen Prévalence du tabagisme chez les adolescents de la province de Luxembourg, 2010 SPF Santé Publique, 2008, Les champs électromagnétiques et la santé Producteur Santé préventive Edition 2015 Province de Luxembourg Service provincial Social et Santé Observatoire de la Santé Rue du Carmel, Marloie Tél. : Fax : obs.sante@province.luxembourg.be Tél. : Fax : samilux@province.luxembourg.be Nos Cahiers Santé : n 01 - Santé du cœur n 02 - Mode de vie sain n 03 - Sensibilisation au diabète n 04 - Ostéoporose n 05 - Cancer du sein n 06 - Ostéoporose masculine n 07 - Médecine scolaire n 08 - Santé et habitat n 09 - Risque cardio-vasculaire global n 10 - Soleil À L INITIATIVE DE MADAME NATHALIE HEYARD, DÉPUTÉE RESPONSABLE DU PÔLE SOCIAL ET SANTÉ Éditeur responsable : Pierre-Henry Goffinet, Directeur général provincial, Place Léopold, 1, 6700 Arlon Édition 2015 Réalisation graphique :