Stage d'été 2015 Massage Mouvement - Respiration et Danse En Ardèche au Domaine du Taillé du 17 août au 22 août 2015

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1 Stage d'été 2015 Massage Mouvement - Respiration et Danse En Ardèche au Domaine du Taillé du 17 août au 22 août 2015 La Psychothérapie Fonctionnelle - Vers un système intégré de prévention et thérapie. Avec sa méthode multidimensionnelle, il est devenu possible de comprendre pourquoi on tombe malade : la dynamique des troubles qui ne sont uniquement physiques et jamais uniquement psychiques. La psychothérapie Biodynamique : le corps sain a le pouvoir de résoudre et digérer les conséquences physiques et émotionnelles des chocs dû au stress. Prévenir la maladie du mal de vivre et du mal-être. Corriger les effets du stress. Avec une méthode complète : la Thérapie Fonctionnelle. Un stage d'apprentissage où vous pourrez rentrer dans l'art de vivre sans stress. Des techniques précises et profondes pour activer la capacité du corps à vivre. Apprentissage de techniques simples et ludiques à pratiquer soi-même. Travail intégrant le niveau cognitif, émotionnel, postural et physiologique. Association Apprendre à être moins stressé 501, avenue du Major Flandre Montpellier Montpellier Paris contact.relaxation.montpellier@gmail.com / Tél :

2 Le massage Pendant ce stage d'apprentissage, vous pourrez rentrer dans la pratique de rencontrer son propre corps par le massage. Des techniques précises et profondes pour activer la capacité du corps à vivre. Le massage est un héritage ancestral qui permet de se reposer, d'arrêter les habitudes et de récupérer de l'énergie. Le massage-biodynamique a pour fonction de digérer le stress avec l'ouverture du psycho-péristaltisme. Le massage fonctionnel aide à reconstruire les Expériences de Base du Soi, lâcher les tensions, récupérer le contact avec soi-même.

3 Le mouvement Sortir des mouvements rigides et répétitifs revitalise toutes les fonctions du corps. La respiration Ouvrir la respiration, prendre le temps de respirer et stimuler la respiration du ventre et la respiration diaphragmatique. Récupérer de l'énergie.

4 La danse La danse est un remède antistress, bouger et danser est une source de joie et de plaisir. De la tête aux pieds, la danse dynamise et vitalise, elle enracine et ressource. Dans certains pays comme la Colombie, la sécurité sociale paye des cours de danse de cumbia et de salsa pour prévenir les maladies comme les problèmes de circulation et de tension artérielle, créer du lien et prévenir la dépression. La cumbia est une danse et un rythme élaborés à travers la rencontre de trois cultures différentes, la culture indienne, la culture africaine et la culture européenne. La salsa s'inscrit aussi dans cette ligne.

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6 Apprentissage de techniques simples et ludiques pour pratiquer soi-même. Travail intégrant le niveau cognitif, émotionnel, postural et physiologique. Le mal de vivre Anxiété, mal-être, négativité, le stress produit une accumulation de fatigue, qui génère tristesse, tension et mauvaise humeur. Le stress est un processus normal de l'organisme, il permet de faire face aux situations imprévues que nous rencontrons et de nous adapter à des changements importants mais un stress répété et non régulé entraîne des maladies. Quand le niveau de stress est trop intense, l'accumulation de fatigue devient chronique et produit un état de dysfonctionnement de la personne, ce qui empêche une vie pleine et satisfaisante. Il contribue alors à un mal de vivre, à un affaiblissement du système immunitaire et de toutes les fonctions primordiales ainsi qu'à l'apparition de différents troubles et maladies. Quelques signaux d'alerte pour repérer le stress : Fatigue, surtout dès le réveil, (non réparée par le sommeil); troubles du sommeil ; anxiété, peur, états émotionnels et cognitifs confus ; irritabilité ; douleurs articulaires ; contractions musculaires, notamment les courbatures du cou ou du dos et les crampes ; douleurs au ventre ; troubles de l'apprentissage ; oubli, erreur, distractions... Le stress affaiblit l'organisme et génère des maladies : troubles digestifs ; troubles cardiovasculaires ; infections virales ou microbiennes à répétition dues à une baisse des défenses immunitaires ; problèmes de peau et chez la femme, en particuliers, retard ou absence de règles etc. La Psychologie Fonctionnelle La Psychothérapie Fonctionnelle appartient au champ des thérapies qui travaillent sur la globalité de la personne. Elle travaille sur les différents niveaux du Fonctionnement de l'être : Cognitif, Émotionnel, Physiologique et Postural, les reliant entre eux. Elle aide les personnes à récupérer la capacité à comprendre leur propre fonctionnement en utilisant leur Pensée d'une manière efficace. Elle aide aussi les personnes à vivre toute la gamme des Émotions dont elles ont besoin. Elle aide à récupérer la Force et le Mouvement, les différentes attitudes pour prendre en main sa vie; et finalement elle aide tous les systèmes Physiologiques tels la respiration, le système immunitaire, le contacts avec les perceptions etc... L'ouverture intégrée, ensemble de toutes ces capacités, aide la personne à retrouver la santé, sa propre énergie, ses potentialités. La Psychothérapie Fonctionnelle a comme objectif de reconstruire les Expériences de base du Soi dont tout être humain a besoin dans sa vie pour les relations avec soi-même et avec les autres, avec ses enfants, pour mieux se sentir, pour vivre l'amitié, pour le travail, pour la créativité, pour la spiritualité, pour la sexualité. Le travail de la Psychothérapie Fonctionnelle permet de reconstruire très concrètement ces capacités et ces besoins, propres à l'être humain, comme la Force Tendre, l'agressivité Affectueuse, La Tendresse, Le Bien-Être, Le Partage, Le Lâcher du Contrôle, Adoucir le Contrôle, Se Percevoir, La Joie, Le Contact, L'Autonomie, La Vitalité et bien d'autres.

7 Pour ce stage, nous invitons Sandra Ramirez, psychothérapeute, formatrice et superviseur, formée à l École de Psychologie Biodynamique Évolutive de Montpellier en 1988 et diplômée de l École de Psychothérapie Fonctionnelle de Naples en 1993 et à l'université Paul Valéry Montpellier en années d'expérience dans l'animation de groupe. Elle reçoit en séance individuelle et organise des ateliers, des cours et des stages sur Montpellier et Paris. Lieu Domaine du Taillé à Vesseaux au cœur de l'ardèche méridionale en pleine nature. Adresse : Domaine du Taillé Vesseaux Tarifs Le stage de 5 jours : 500 Pour l'hébergement : chambres individuelles, petits chalets, yourtes confortables à partir de 79 par jour en pension complète (menus de saisons). Nous contacter pour les réservations. Pour l'inscription : un entretien préalable est indispensable à toute inscription, contacteznous au Nous vous enverrons le bulletin d'inscription. Pour réserver, il est nécessaire d'envoyer le bulletin d'inscription rempli avec un chèque d'arrhes de un chèque de 10 pour l'adhésion à l'ordre de l'association Apprendre à être moins stressé. A réception de votre acompte, une information détaillée vous sera communiquée. Les arrhes ne sont pas remboursables.

8 Organisation pratique Arrivée le lundi 17 août à 17h00 - fin du stage le samedi 22 août à 17h. Prévoir des vêtements confortables, une petite couverture pour les exercices, des chaussures de marche, une lampe de poche, de quoi se protéger du soleil (crèmes, chapeau...) et un maillot de bain.

9 La Psychothérapie Fonctionnelle. Luciano Rispoli. Il s agit d un véritable changement épistémologique qui permet d examiner de façon multidimensionnelle et globale les fonctionnements des être humains et aussi celui des organismes tels que les familles, les groupes, les institutions. La pensée Fonctionnelle a franchi un autre pas en avant en définissant avec précision le sens et le fonctionnement des processus thérapeutiques, des changements et de nouvel équilibre. Il y a des expériences dans la vie de l enfant qui ont une importance fondamentale. Je les ai définies comme Expériences de Base du Soi. Si ces Expériences se réalisent avec le soutien positif de l environnement, sont encouragées et bien vécues, elles se consolident et deviennent des véritables capacités personnelles qui durent toute la vie : Savoir Lâcher et Rester, Diminuer le Contrôle, avoir l Agressivité Joyeuse, la Force Calme, le Contact, Savoir Prendre, et ainsi de suite. La conception des Expériences de Base, une fois de plus, ne morcelle pas l individu parce que toutes les Fonctions du Soi convergent vers elles pour former la personne dans sa totalité. En thérapie, on peut alors reconstruire précisément les Expériences de Base du Soi carencées et non acquises pleinement et positivement Il est possible de procéder avec précision en mobilisant son attention exactement sur les problèmes profonds de chacun, précisément là où il faut, pour récupérer les capacités vitales. Les techniques et les outils thérapeutiques peuvent être améliorés, rendus plus efficaces, inventés ; cela parce qu ils sont situés dans un cadre général, étoffé, clair, évidant et parce qu ils sont directement comparés aux résultats et aux effets que nous voulons obtenir. On peut utiliser des techniques d expression (danse, peinture, voix) ou de perception (musique), d émotion, de mouvement et postures, ou cognitives ou encore symboliques. Mais le tout doit être bien dirigé, non morcelé et dans une vision intégrée et unitaire. Enfin un dernier avantage de la conception Fonctionnelle réside dans ses possibilités multiples d application. Il est possible d agir sur les Fonctions d une famille, d un groupe, d une équipe, d une institution de façon extrêmement précise. Il est possible de répondre aux différents besoins de chaque situation spécifique, de façon préventive par rapport aux véritables problèmes et à la manifestation de symptômes. Finalement, nous pourrions, peut être, consacrer les énergies à une prévention au sens plein du terme : faire en sorte que les organismes renforcent, eux-mêmes, leur capacité à se maintenir en bonne santé, développent leur bien-être, leur satisfaction, leur plaisir, au lieu de subir des cures toxiques et destructives, ou alors d éprouver le besoin de courir follement loin de la nature et du bonheur de vivre. Vers un système intégré de prévention et thérapie La Psychothérapie Fonctionnelle analyse les interactions entre les différents plans et niveaux de la personne, du Soi. Avec sa méthode multidimensionnelle, il est devenu possible de comprendre pourquoi on tombe malade : la dynamique des troubles qui ne sont uniquement physiques et jamais uniquement psychiques.

10 Les maladies ne sont jamais des chutes vraiment imprévisibles mais il est possible toujours de lire des signaux qui les annoncent : ces signaux maintenant sont bien clairs dans le modèle Fonctionnel. Pendant plus de 25 années d expérience, nous avons remarqué que pendant la Psychothérapie Fonctionnelle il y a toujours de changements très intenses et très significatifs : symptômes de l enfance qui reviennent, changements des systèmes immunitaire et hormonal, sensibilité, thermorégulation, caractéristiques de la personne qui vont dans la polarité opposée à celles d auparavant, etc. Tout ceci permet d aller vers la médecine du futur : 1. Comprendre où et comment le Soi commence à se déséquilibrer, et la personne à perdre son état de santé. 2. Où et comment renverser ce processus pour revenir à la capacité de bien être et de joie de vivre. 3. Comment reconstruire la capacité de guérison de la personne et augmenter les effets des soins (médecins, thérapies, relations d aide, relations sociales). 4. Comment réaliser ceci dans une dimension sociale de prévention? La démarche de la dynamique santé-maladie est la même que nous avons découvert pour le stress et elle est strictement liée au stress : 1) Des vieux symptômes (de l enfance et de l adolescence) ressurgissent ; 2) Les symptômes se présentent pendant les séances et se dissolvent ; 3) La sensibilité au fonctionnement intérieur et à l environnement augmente ; 4) Il y a des changements profonds des systèmes physiologiques (température, systèmes immunitaire et hormonaux, etc) ; 5) Il y a des changements dans les différents niveaux du Soi, qui vont dans la direction opposée à celle d auparavant ; 6) Il y a des états, des sensations, qui sont pareilles aux symptômes mais qui sont les effets d intégration du Soi, agréables, signes de santé. La Psychothérapie Biodynamique. Christiane et François LEWIN Elle a été développée par la psychologue et physiothérapeute Gerda Boyesen. Elle a apporté un regard novateur sur l'être humain et sur la relation corps-esprit. Elle a développé la notion de "cuirasse tissulaire" et s'est intéressée tout particulièrement aux réactions végètatives liées au stress. Elle a découvert le processus du psychopéristaltisme, la capacité des intestins à digérer et réguler les émotions. Cette méthode est une approche globale de la personne dans son intégrité et son unicité qui apporte un nouveau regard sur le processus de restauration naturelle et d'intégration viscérale des affects. L'être humain possède en lui une dynamique d'épanouissement et de réalisation et pour advenir à lui-même, la personne a besoin de confiance, d'attention et de cohérence. Pour aider la personne sur ce chemin, la thérapie biodynamique dispose d'une vaste palette de techniques psycho-corporels dont la parole, les massages biodynamiques, le rêve éveillé, le travail avec la voix, le mouvement etc.

11 L'auto-régulation et l'auto-guérison Le corps humain sain a le pouvoir de s'exprimer, résoudre et digérer les conséquences émotionnelles même sévères dû au stress, s'il a les conditions de paix et de sécurité nécessaires. Ce n'est que lorsque la personne perd ses capacités naturelles et inhérentes d'auto-régulation et d'auto-guérison que les symptômes se développent. La thérapie biodynamique cherche à restaurer cette capacité perdue ou réduite d'auto-régulation pour retrouver bien-être et bonne santé. Bibliographie - Entre Psyché et Soma. Introduction à la psychologie biodynamique - Gerda Boyesen, Ed.Payot, Expériences de Base et développement du Soi : Le Fonctionnalisme Moderne, Luciano Rispoli, Ed Peter Lang, 2009

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13 Pour s inscrire au stage envoyer le bulletin d inscription dûment rempli à l'association Apprendre à être moins stressé avec un chèque d arrhes de BULLETIN D INSCRIPTION PRENOM :.. NOM :... ADRESSE : TELEPHONE : PROFESSION :... Je m inscris sous mon entière responsabilité. Arrhes non remboursées. Signature