Anatomie fonctionnelle Les traumatismes sportifs
Traumatismes osseux Traumatismes articulaires Traumatismes musculaires
Fracture : Due à un choc ou à une torsion. - fracture fermée : os pas visible - fracture ouverte : os visible
Fracture de fatigue : Fracture survenant sur un os sain sans traumatisme Survient à cause de contraintes excessives. Au niveau sportif : présent au niveau des membres inférieurs, après une activité intensive et inhabituelle ou à cause de chaussures mal adaptées. Repos.
Ostéoporose : Fragilité excessive du squelette, due à une diminution de la masse osseuse et à l'altération de la microarchitecture osseuse.
Périostite : Inflammation aigue ou chronique du périoste et de l os adjacent Due à des chocs responsables de micro traumatismes. Survient après modification ou intensification de l entrainement. Liée à une reprise trop rapide d activité après un arrêt, à une mauvaise gestuelle, à un changement de surface ou d équipement. Repos, séances de kiné, chaussures adaptées.
Chez l enfant : - arrachements apophysaires Zone de faiblesse de la plaque cartilagineuse. Une contraction brutale du muscle dont le tendon s'insère sur l'apophyse peut l'arracher. - fracture de fatigue Survenue en 5 et 15 ans au niveau tibia, péroné - lésion du cartilage de croissance Attention au judo, à la gymnastique
Entorse : Déplacement temporaire des surfaces articulaires à cause d un mouvement brutal effectué au-delà des amplitudes habituelles provoquant des lésions de la capsule et des ligaments - entorse simple (foulure) : ligaments étirés Froid, léger bandage, repos de quelques jours - entorse grave : ligaments fortement distendus Froid, repos et médecin (immobilisation articulation) - entorse très grave : ligament arraché Froid et évacuation médical
Luxation : Déboitement des surfaces articulaires. Les pièces osseuses ne sont plus en contact. Evacuation médicale. Ex : chute en ski, vélo. ou choc brutal au handball, rugby à l épaule
Lésion du cartilage : Trop de pression sur les cartilages à cause de séances d exercices trop intenses (cours d aérobic). Rupture des ménisques, fissures du cartilage épiphysaire. Gêne ou impossibilité de faire le mouvement à cause de fragment de cartilage. Pas de réparation naturelle du cartilage car tissu non vascularisé Chirurgie.
Bursite : Inflammation d une bourse causée par un traumatisme direct ou une friction excessive. Chute sur le genou, appui prolongé sur le coude. Repos, ponction, anti inflammatoire.
Epanchement de synovie : Présence de liquide dans la cavité synoviale d'une articulation. Du à une lésion traumatique vieille, à une arthrose, à une inflammation. Gêne, douleur. Ponction.
Pendant l effort : Contusion Choc directe sur le muscle, «béquille». Douleur immédiate, œdème, hématome. Froid. Crampe Contraction involontaire et brutale du muscle. Due à un effort trop important, à la déshydratation, à un manque de magnésium, au stress. Étirer, réhydrater, massage.
Pendant l effort : Contracture Contraction permanente de quelques fibres musculaires suite à un choc ou à une fatigue trop grande. Apparition d une boule gênante dans le muscle. Froid, repos, massage avec un kiné (durée : 24h à 72h) Élongation Allongement exagéré de fibres à la suite d un échauffement insuffisant ou d une amplitude de geste trop marquée. Peut être accompagnée de contractures. Froid, repos, kiné (durée : 8 jours)
Pendant l effort : Claquage Déchirure de quelques fibres par manque d échauffement ou fatigue. Peut être accompagné d une hémorragie intra musculaire donnant un hématome. Très douloureux, ressenti comme un «coup de poignard» dans le muscle. Froid, repos, kiné avec ultrasons, drainage (durée : 3 semaines)
Pendant l effort : Déchirure ou rupture Rupture de plusieurs faisceaux voire de la majeure partie du muscle. Peut être accompagné d une hémorragie intra musculaire donnant un hématome. Froid, repos, kiné avec ultrasons, drainage voire chirurgie (durée : 1 mois mini)
Pendant l effort : Rupture des tendons Rare, surtout localisée aux tendons d Achille. Due à une contraction trop brusque ou trop violente, de frottements permanents ou de tendinite existante. Tout le corps musculaire remonte vers l insertion supérieur. Chirurgie. Durée : 2 mois à 8 mois
Après l effort : Courbature Survient 24 à 48h après l effort. Due à une mauvaise élimination des toxines. À cause d une reprise d entrainement, à des efforts inhabituels, à un manque d échauffement, à une mauvaise récupération. Massage, étirements.
Après l effort : Tendinite Inflammation d un tendon. À cause de la fatigue, d un travail mal adapté, d une mauvaise technique, de foyers infectieux (dent). Repos, hydratation, kiné