L essentiel sur votre santé

CRIJ MIDI PYRENEES L essentiel sur votre santé 2014

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EDITO Votre santé est le bien le plus précieux! Sans une bonne santé, l avenir n est pas impossible... mais tout de même beaucoup plus difficile à imaginer! La France offre un système qui permet à chacun d accéder à des soins, quelle que soit sa situation personnelle, afin qu un problème de santé ne se transforme pas en un obstacle à ses projets d avenir. Ce système n est pas parfait bien sûr mais il mérite d être (re)connu par ses bénéficiaires : vous! Le premier objectif de ce guide est de vous donner une vue d ensemble des dispositifs de protection existants en matière de santé et de vous informer sur vos droits pour en bénéficier. Le second objectif est de vous apporter des informations essentielles sur les principaux risques pour votre santé : sexualité, addictions ou mal-être. Sur chacun de ces sujets, vous trouverez des liens ou contacts vers des organismes qui vous aideront à faire face à vos difficultés ou à celles de vos proches. Enfin, en cas de besoin, des numéros d urgence sont rappelés sur la dernière page. N hésitez pas à faire connaître, partager, distribuer ce guide autour de vous : l essentiel pour nous est qu il vous soit utile ainsi qu à vos proches! 3

TABLES DES MATIERES L accès aux soins L assurance maladie P.5 La couverture maladie universelle P.7 Les complémentaires santé P.9 La couverture maladie des étudiants P.11 Le parcours santé P.13 Les soins gratuits P,15 La santé des jeunes Contraception P.19 Infections sexuellement transmissibles P.21 Addictions P.25 Mal être, dépression P.29 Structures d accueil santé pour les jeunes P.31 Les Les numéros numéros d urgence Numéros d urgence P.34 4

L Assurance Maladie Le régime général de l assurance maladie L'Assurance Maladie est l'une des trois branches de la Sécurité Sociale (avec la famille, la vieillesse, la maladie). Aujourd'hui, elle garantit l'accès aux soins de près de 59 millions de personnes, en assurant la prise en charge partielle ou totale des soins. Chaque assuré est affilié à une Caisse Primaire d Assurance Maladie (CPAM) ou à un régime spécial (SNCF, RATP, militaire, travailleurs indépendants). Les prestations couvrent les frais médicaux, les frais de pharmacie, d'appareillage et d'hospitalisation ainsi que le versement de revenus de remplacement dans certains cas (maladie, maternité, accidents du travail, invalidité ). Peuvent bénéficier de ces prestations, l'assuré luimême, mais également ses ayants droit (famille). Pour toute question sur vos droits à l Assurance Maladie : le 36 46, ameli.fr ou auprès de votre CPAM 5

L assurance maladie L affiliation à l Assurance Maladie Lycéen : jusqu à 20 ans, vous êtes considéré comme ayant droit de vos parents. Etudiants : voir p.10-11 Apprenti ou jeune salarié : vous bénéficiez de la même couverture que les autres salariés, pour cela vous devez faire les démarches d affiliation auprès de votre CPAM. Sans emploi : votre protection sociale varie selon que vous êtes ou non bénéficiaire d une allocation chômage de Pôle Emploi Voir aussi le chapitre CMU p.6 Pratique! A 16 ans, chaque assuré reçoit sa Carte Vitale, à présenter à tous les professionnels de santé. Elle vous évite d avancer les frais de pharmacie remboursés par l assurance maladie et de votre complémentaire santé (c est le «tiers payant»). A défaut, elle vous garanti un remboursement sous 5 jours. Pensez à la mettre à jour tous les ans à la pharmacie ou à votre CPAM! Pour contribuer à l équilibre de l Assurance Maladie pensez à utiliser les médicaments génériques, aussi efficaces et moins chers que les marques. De plus, lorsque vous choisissez le générique, vous ne payez pas votre médicament au pharmacien! 6

La couverture maladie universelle A La quoi couverture sert la couverture maladie maladie universelle (CMU)? La CMU de base permet le remboursement des soins pour les personnes en situation de précarité qui ne sont pas couvertes par un autre régime obligatoire d assurance maladie. Elle concerne notamment : Les personnes sans domicile fixe : pour bénéficier de la CMU, il faut se faire domicilier par un centre communal d action sociale ou une association agréée. Les jeunes à partir de 16 ans en rupture avec leur milieu familial. Les bénéficiaires du RSA et chômeurs non couverts par l assurance maladie. Les étudiants de plus de 28 ans. La CMU de base est gratuite sauf si vos revenus dépassent un certain plafond : dans ce cas, vous devez payer une cotisation égale à 8% du montant du revenu fiscal de référence (mentionné dans votre dernier avis d imposition). Les 3 conditions pour bénéficier de la CMU 1 Résider en France de manière régulière : avoir la nationalité française ou, pour les étrangers, avoir entamé les démarches pour obtenir un titre de séjour, 2 Résider en France de manière stable : vivre en France de manière ininterrompue depuis au moins 3 mois. 3 Ne pas avoir droit à l assurance maladie 7

La couverture maladie universelle Pratique : comment obtenir la CMU de base? L accès à la CMU n est pas automatique : il faut déposer une demande à la CPAM la plus proche. Après une première attribution, il faudra retourner à la CPAM tous les ans avec les justificatifs lui permettant de mettre à jour vos droits. Co Les remboursements de la CMU sont effectués sur la base des tarifs de la sécurité sociale. Les dépassements d'honoraires éventuels restent donc à la charge des bénéficiaires de la CMU de base comme pour tout autre assuré social. Et pour les étrangers en situation irrégulière? L Aide Médicale de l Etat (AME) prend en charge les dépenses de santé des personnes (et familles) résidant en France depuis plus de 3 mois et dont les ressources ne dépassent pas un certain plafond. Pour l obtenir, il faut déposer un dossier de demande auprès d organismes d assurance maladie, centre communal (ou intercommunal) d action social (CCAS) ou association agréée. L AME est accordée pour un an: pour la renouveler, il faut faire une nouvelle demande. Pour toute question sur la CMU ou l AME : le 36 46, cmu.fr ou auprès de votre CPAM 8

Les complémentaires santé La Couverture prise en charge Maladie des frais Universelle de santé Les dépenses de santé sont prises en charge en totalité par l assurance maladie dans un certain nombre de cas : maladies graves, maternité, accidents du travail,... Toutefois, dans la majorité des cas, l'assurance maladie ou la CMU remboursent partiellement vos dépenses de santé. Une complémentaire santé permet de couvrir, en contrepartie d une cotisation, les frais qui restent à votre charge. C est un gage de bon accès aux soins. Choisir sa complémentaire Pour souscrire un contrat de complémentaire santé, vous pouvez vous adresser à une mutuelle, une société d'assurance privée ou une institution de prévoyance. Les tarifs varient d une complémentaire à l autre de même que le taux de couverture des soins : n hésitez pas à comparer pour adapter votre choix à vos besoins et à votre budget! Internet peut vous y ai- Prise en charge d une prestation : Part remboursée par l assurance maladie Part remboursée par la complémentaire Part restant à charge de l assuré «Ticket modérateur» La part restant à votre charge dépendra des dépassements d honoraires du médecin et de leur couverture par votre complémentaire santé : renseignez-vous! 9

Les complémentaires santé Les aides à l accès à une complémentaire santé Deux dispositifs existent pour aider les personnes en difficulté à bénéficier d une complémentaire santé : La CMU-complémentaire (CMU-C) est une complémentaire santé gratuite qui prend en charge les dépenses de santé à hauteur de 100% des tarifs de la sécurité sociale et inclut des forfaits de prise en charge des soins dentaires, lunettes, prothèses auditives L aide pour une complémentaire santé (ACS) est réservée aux personnes dont les ressources sont légèrement supérieures obtenir la au CMU plafond de d attribution base? de la Comment CMU-C. L ACS donne droit à une aide financière (100 à 550 selon l'âge du bénéficiaire) pour régler la cotisation de la complémentaire de son choix Conditions pour bénéficier de ces aides: résider de manière stable et régulière en France (conditions 1 et 2 d accès à la CMU: voir p.6 ) et avoir des ressources ne dépassant pas certains plafonds (par exemple pour un foyer de 2 personnes : 1074 pour la CMU-C et 1450 pour l ACS). Pratique : comment obtenir la CMU-C ou l ACS? Le dossier de demande est disponible sur cmu.fr, il doit être adressé à la CPAM la plus proche. Les droits sont accordés pour un an : une demande de renouvellement doit être adressée 2 mois avant la date d échéance. Pour toute question sur la CMU ou l ACS le 36 46, cmu.fr ou auprès de votre CPAM 10

La couverture maladie des étudiants L affiliation à la sécurité sociale étudiante Si vous poursuivez des études dans l enseignement supérieur, vous relevez de la sécurité sociale étudiante et l affiliation au régime étudiant est obligatoire. Si vous avez entre 16 et 19 ans au cours de l année universitaire : vous êtes toujours considéré comme un ayant droit de vos parents et votre affiliation est obligatoire et gratuite (selon la profession de vos parents, vous restez quelquefois couverts par leur sécurité sociale), Si vous avez entre 20 et 28 ans au cours de l année universitaire, votre affiliation est obligatoire et payante (gratuite si vous êtes boursier). Comment s affilier à la sécurité sociale étudiante? Au moment de votre inscription administrative dans votre établissement (université, IUT, BTS, ), vous devez vous inscrire à un organisme de sécurité sociale étudiante (dite «mutuelle étudiante» ) sauf si vous restez couvert par le régime de vos parents. En Midi-Pyrénées, vous avez le choix entre 2 mutuelles : la Mutuelle des étudiants (LMDE): lmde.com VITTAVI : vittavi.fr Les cas particuliers Si vous travaillez, vous êtes stagiaire rémunéré, vous êtes marié, pacsé ou vivez maritalement avec un partenaire lui-même assuré social, vous avez plus de 28 ans (études longues) : renseignez vous sur vos droits à l assurance maladie au 36 46, sur amelie.fr ou auprès de votre CPAM. 11

La couverture maladie des étudiants Les aides à l accès à une complémentaire santé En tant qu étudiant, vous pouvez bénéficier : de la CMU C (voir p.9) : complémentaire santé gratuite, de l aide pour une complémentaire santé, ACS (voir p.3) : aide de 200 pour financer une complémentaire de votre choix, du Pass mutuelle Etudiant de la Région Midi- Pyrénées : aide de 100 attribuée aux boursiers non éligibles à la CMU-C et l ACS, selon des critères sociaux (consultez : midipyrenees.fr) Pratique : les étudiants bénéficient de consultations gratuites sur rendez-vous auprès des Services Interuniversitaires de Médecine Préventive et de Promotion de la Santé (voir p.16). En tant que bénéficiaire de l'a CMU-C ou de l ACS, vous bénéficiez de dispense d avance de frais de santé et de réductions de prix sur le gaz, l'électricité et sur votre carte de transport sans autre démarche! 12

Le parcours santé Le parcours de soins coordonnés Le parcours de soins coordonnés consiste à choisir et à consulter en priorité un médecin, dit médecin traitant, pour votre suivi médical. Si vous respectez le parcours de soins, vous êtes remboursé normalement. Sinon, vous supportez des pénalités financières. Un exemple Pour une consultation chez votre médecin traitant généraliste à 23, il restera à votre charge 1 après remboursement par l assurance maladie et votre complémentaire. Sans passer par votre médecin traitant, la même consultation vous coutera 10,2! Le médecin traitant vous assure un suivi médical optimal : il vous oriente dans le parcours de soin : il vous informe et vous met en relation avec d autres professionnels de santé (spécialistes, hôpitaux, ), il gère votre dossier médical : il centralise et met à jour toutes les informations concernant vos soins et votre état de santé, il assure une prévention personnalisée des risques pour votre santé (vaccination, dépistage, conseils personnalisés,...). 13

Le parcours santé Le choix et la déclaration du médecin traitant Le choix du médecin traitant est entièrement libre : généraliste ou spécialiste, conventionné ou non, sans contrainte géographique, l essentiel est de choisir un médecin en qui vous avez confiance, que vous ayez son accord et que sa consultation soit pratique pour vous! La déclaration du médecin traitant donne lieu à un formulaire à adresser à votre caisse d assurance maladie (ameli.fr). Vous pouvez changer de médecin traitant à tout moment : il faut dans ce cas faire une nouvelle déclaration qui annule la précédente. Pratique : Vous pouvez consulter un chirurgien dentiste ou une sagefemme sans passer par votre médecin traitant. Vous pouvez également consulter directement un gynécologue, un ophtalmologue, un psychiatre ou un stomatologue. En cas d urgence, vous pouvez consulter un autre médecin que votre médecin traitant. Dans tous ces cas, vous serez remboursé normalement. 14

Les soins gratuits Pour tous les assurés Toute personne affiliée au régime général de la sécurité sociale peut bénéficier gratuitement, auprès de son centre d examen de santé : d un bilan de santé complet tous les 5 ans d un dépistage de cancer colorectal et du sein pour les femmes de plus de 50 ans d un examen bucco-dentaire pour les enfants de 6,9,12,15 et 18 ans (site : mtdents.info) d une prise en charge de 100 % sur l ensemble des frais médicaux pour les femmes enceintes Les centres d examen de santé en région 09-Ariège PAMIERS: Place des Héros de la Résistance Tél : 0 800 100 212 46-Lot CAHORS : 311, rue Hautesserre Tél : 05 65 22 33 73 12-Aveyron RODEZ : 156, avenue Bamberg Tél : 05 65 67 17 15 65-Hautes-Pyrénées TARBES : 8, place du Bois Tél : 05 62 51 75 71 31-Haute-Garonne TOULOUSE : 12, place Saint Etienne ST GAUDENS : 2, rue Emile Zola Tél : 05 61 14 75 75 32-Gers AUCH : 64, boulevard Roquelaure Tél : 05 81 67 11 44 81-Tarn ALBI : Square Bonaparte Tél : 05 63 77 33 32 CASTRES : 2, boulevard Carnot Tél : 05 81 27 70 53 82-Tarn et Garonne MONTAUBAN : 12, général Sarrail Tél : 05 63 91 16 47 15

Les soins gratuits Pour les plus démunis Les permanences d accès aux soins de santé (PASS) sont des cellules de prise en charge médicale et sociale : l équipe accueille et soigne gratuitement toute personne qui présente un problème de santé et de couverture sociale. Des consultations médicales, sociales et infirmières sont proposées aux patients en difficulté. Les PASS en région CHIVA-Centre Inter Hospitalier du Val d Ariège 10, rue Saint Vincent 09100 PAMIERS Tél : 07 86 12 25 27 www.chi-val-ariege.fr Centre hospitalier de Millau 265, boulevard Achille Souques 12100 MILLAU Tél : 05 65 59 32 11 www.ch-millau.fr Hôpital la Grave Place Lange 31300 TOULOUSE Tél : 05 61 77 79 42 www.chu-toulouse.fr Centre hospitalier de Figeac 33, rue des Maquisards 46100 FIGEAC Tél : 05 65 50 65 93 www.ch-figeac.fr Centre hospitalier d Albi 22, boulevard du Général Sibille 81000 ALBI Tél : 05 63 47 43 88 www.ch-albi.fr Centre hospitalier de Montauban 100, rue Léon Cladel 82000 MONTAUBAN Tél : 05 63 92 82 82 www.ch-montauban.fr 16

Les soins gratuits Pour les étudiants Les Services Interuniversitaires de Médecine Préventive et de Promotion de la Santé (SIMPPS) accueillent les étudiants, dans 3 centres Toulousains et dans les antennes des sites déconcentrés. Toutes les consultations sont gratuites, sur rendez-vous : planning familial (gynécologue : suivi de la contraception), dermatologue, psychologue, psychiatre, médecine nutritionniste, sevrage tabagique. Centre de l Arsenal Université de Sciences Sociales SIMPPS 2, rue du Doyen 31042 TOULOUSE Cedex 9 Tél : 05 61 63 37 25 Centre de Rangueil Université Paul Sabatier Tél : 05 61 55 73 59 Centre du Mirail UTM SIMPPS 5, allée A.Machado 31058 TOULOUSE CEDEX 9 Tél : 05 61 50 38 61 17

Les soins gratuits Les centres de vaccination Les centres de vaccination proposent la mise à jour gratuite des vaccinations recommandées en France et, pour les voyageurs, les vaccinations internationales (payantes). 09 Ariège Centre de vaccination Rue du lieutenant Paul Delpech 09000 FOIX Tel : 05 61 05 06 10 12 Aveyron Direction de la solidarité départementale Centre de prévention médicosociale 1, rue Séguy 2000 RODEZ Tél : 05 65 75 42 20 31 Haute Garonne Centre hospitalier universitaire Purpan Place du Docteur Baylac 31059 TOULOUSE Cedex Tél : 05 61 77 21 62 Service communal d'hygiène et de santé 17, Place de la Daurade 31040 - TOULOUSE Cedex Tél : 05 61 22 23 44 32 Gers Service de prévention santé / vaccination 14, Place du Maréchal Lannes 32000 AUCH Tel : 05 62 67 30 30 46 Lot Centre hospitalier de Cahors 335, rue du Président Wilson 46000 CAHORS Tél. : 05 65 20 50 21 65 Hautes Pyrénées Direction de la solidarité Départementale Place Ferré 65950 TARBES Tél : 05 62 56 74 83 81 Tarn Dispensaire de prévention sanitaires 22, boulevard Sibille 81000 ALBI Tél : 05 63 47 44 58 82 Tarn et Garonne Centre hospitalier Pôle santé société 100, rue Léon Cladel 82000 MONTAUBAN Tél : 05 63 92 82 82 18

Contraception Choisir sa contraception Il existe de multiples méthodes de contraception : choisir la plus efficace nécessite de prendre en compte des critères liés à votre mode de vie, votre situation affective, votre tempérament ou encore vos antécédents. Besoin de conseils, d'une orientation? Les médecins généralistes, gynécologues, sagesfemmes peuvent vous renseigner sur la contraception Les centres de planification ou d éducation familiale (CPEF) assurent des consultations sur la contraception et la sexualité : elles sont gratuites pour les mineures et personnes sans couverture sociale. Ils peuvent réaliser des interruptions volontaires de grossesse (IVG). Les établissements d information, de consultation et de conseil conjugal (EICFF) vous orientent et vous informent sur la contraception, la prévention des IST, le SIDA, les IVG. Le Planning Familial est un mouvement militant qui prend en compte toutes les sexualités, défend le droit à la contraception, à l avortement et à la sexualité. Que faire en cas d oubli? Dans les 3 jours suivant un rapport non protégé, vous pouvez utiliser la «pilule du lendemain», gratuite pour les mineures et étudiantes. Au-delà, consultez votre médecin! Pour en savoir plus sur la contraception et trouver les adresses utiles le plus proches choisirsacontraception.fr planning-familial.org 19

Contraception L interruption volontaire de grossesse (IVG) Une femme enceinte, y compris mineure, qui s estime placée dans une situation de détresse peut demander une interruption volontaire de grossesse. Seule la femme concernée peut en faire la demande et seul un médecin peut la pratiquer. Vous avez des questions sur la contraception ou sur l interruption volontaires de grossesse? La plateforme téléphonique d information régionale est à votre écoute et répond à toutes vos questions. Elle vous oriente vers les établissements de santé pratiquant les IVG, leurs disponibilités et les méthodes pratiquées par ces centres. Hôpital Joseph Ducuing 15 rue de Varsovie BP 77613 31076 TOULOUSE Cedex 3 Du lundi au vendredi de 8h à 19h 0 800 80 10 70 (numéro azur) ou 05-61-77-50-77 Le délai légal d avortement est fixé en France à la fin de la 12ème semaine de grossesse, soit 14 semaines après le dernier jour des dernières règles. Pour en savoir plus sur l IVG ivg.gouv.fr contraception.org ivg.planning-familial.org 20

Infections sexuellement transmissibles La transmission des IST Un rapport sexuel sans préservatif peut donner lieu à des infections sexuellement transmissibles (IST) ou une grossesse non désirée. Les infections peuvent parfois passer inaperçues pendant plusieurs années. Or, elles provoquent des lésions ou des maladies, dont les conséquences sont plus ou moins graves. Dépistées à temps, la plupart se soignent, d'où l'importance d'effectuer un test de dépistage. Les tests de dépistage Après un rapport non protégé ou un autre type d'exposition au VIH, rendez-vous dans les 48h au plus tard au service des urgences de l'hôpital le plus proche. Le médecin évaluera le risque et pourra vous prescrire un traitement d'urgence, afin de limiter les risques de contamination. En cas de doute, vous pouvez faire un test de dépistage dans un centre de dépistage anonyme et gratuit (CDAG) où vous rencontrerez un médecin avec qui vous pourrez en parler. : voir pages 22-23. 21

Infections sexuellement transmissibles Pour vous informer, dialoguer et trouver un centre de soins LES IST Un site d information et conseils sur les différentes IST SIDA INFO SERVICE Service téléphonique confidentiel, anonyme et gratuit d information et conseil sur le VIH SIDA INFO DROIT Pour des questions juridiques et sociales concernant des personnes touchées par le sida. SIDA INFO PLUS Espace de soutien aux personnes séropositives et à leurs proches. HEPATITES INFO SERVICE Service confidentiel, anonyme et gratuit d information et conseil sur l hépatite. AIDES Association française de lutte contre le SIDA et les hépatites www.info-ist.fr 0 800 840 800 www.sida-info-service.org 0 810 636 636 http://droitsdesmalades.fr 0 800 840 800 www.sidainfoplus.fr 0 800 845 800 www.hepatites-infoservice.org 0 805 160 011 Toulouse : 05 34 31 36 60 www.aides.org Presque toutes les IST se soignent, souvent avec des traitements simples et sans séquelles. Mais n oubliez pas d alerter votre ou vos partenaires, même si aucun symptôme ne se manifeste, afin qu ils prennent les dispositions nécessaires! 22

Infections sexuellement transmissibles Les centres de dépistages anonymes et gratuits des IST en Midi-Pyrénées Les centres de dépistage anonyme et gratuit 09 Ariège CIDAG-CIDDIST Centre médico-social 10 rue Saint Vincent 09100 PAMIERS Tel: 06.63.24.86.05 12 -Aveyron Conseil Général de l Aveyron Centre de Prévention Médico-Sociale 1 rue Séguy 12000 RODEZ Tel: 05.65.75.42.24 http://aveyron.fr CDAG 265 boulevard Achille Souques 12100 MILLAU Tel: 05.65.59.31.72 www.ch-millau.fr Centre Hospitalier La Chartreuse Médecine 2 3 avenue Caylet 12200 VILLEFRANCE DE ROUERGUE Tel: 05.65.65.31.40 CDAG Centre Hospitalier Pierre Delpech - Decazeville 60 rue Prosper Alfaric 12300 DECAZEVILLE Tel: 05.65.43.71.32 31- Haute Garonne CDAG-CIDDIST Hôpital grave Place Lange 31000 TOULOUSE Tel: 05.61.77.78.59 chu-toulouse.fr CDAG Centre Hospitalier Comminges Pyrénées 351 avenue de Saint Plancard 31800 Saint Gaudens Tel: 05.62.00.44.50 www.ch-saintgaudens.fr 32 Gers Service de Prévention Santé Consultation de dépistage du VIH et IST 14 place du Maréchal Lannes 32000 AUCH Tel: 05.62.67.30.30 23

Infections sexuellement transmissibles 46 Lot CDAG-CIDDIST Centre Hospitalier Jean Rougier Place Antonin Bergon 46000 CAHORS Tel: 05.65.20.54.11 www.ch-cahors.fr CDAG Centre Hospitalier - Figeac 27 rue des Maquisards 46100 FIGEAC Tel: 05.65.50.65.93 www.ch-figeac.fr 65 Hautes Pyrénées Direction de la Solidarité Départementale 1, place Ferré 65000 TARBES Tel: 05.62.56.74.83 www.cg65.fr 81- Tarn Centre Hospitalier Dispensaire de Prévention Sanitaire 22, boulevard du Général Sibille 81000 ALBI Tel: 05.63.47.44.58 www.ch-albi.fr Tarn Sud Dispensaire des Lices 34 rue du 9ème Régiment d'artillerie de Campagne 81100 CASTRES Tel: 05.63.71.84.98 www.chic-cm.fr Centre Hospitalier Boulevard Raymond d'hautpoul 81200 MAZAMET Tel: 05.63.71.84.98 www.chic-cm.fr 82 - Tarn et Garonne CDAG-CIDDIST Centre Hospitalier 100, rue Léon Cladel 82000 MONTAUBAN Tel: 05.63.92.89.68 www.ch-montauban.fr Centre Hospitalier Intercommunal 16, boulevard Camille Delthil 82200 MOISSAC Tel: 05.63.92.89.68 www.ch-cm.fr 24

Addictions C est quoi l addiction? C est la dépendance à une activité dont on ne peut plus se passer. Elle peut concerner : la consommation d un produit : drogue, tabac, alcool, médicaments une pratique : jeu, achat, sexe, Internet L addiction peut engendrer de graves troubles physiques ou psychologiques, elle peut également vous couper de votre entourage et compromettre votre avenir professionnel. C est avant tout une maladie qu il ne faut pas prendre à la légère! Besoin d aide et de conseils? Affronter seul une addiction est possible mais n est pas chose facile! Il est essentiel de : savoir s informer pour connaître les risques et faire le point sur sa situation de dépendance pouvoir dialoguer avec un professionnel de santé décider de se faire soigner lorsque c est nécessaire Pour cela, votre médecin traitant peut vous orienter. Il existe également de nombreuses associations ou services de prévention, de soutien et de soin qui vous garantissent écoute, information et anonymat. Pour s informer sur les addictions drogues-info-service.fr 25

Addictions Pour dialoguer Des numéros et des sites pour apporter aide, soutien, conseil et orientation vers des professionnels pour faire face à votre addiction. 0 800 23 13 13 (appel gratuit) tabac-info-service.fr 39 89 (0.15 /min) alcool-info-service.fr 0 980 980 930 (appel non surtaxé) Ecoute cannabis drogues-infoservice.fr narcotiquesanonymes.org alcooliquesanonymes.fr 0 980 980 940 (appel non surtaxé) 01 43 72 12 72 croix-rouge.fr 0 800 858 858 0 820 32 68 83 (0,12 /min) joueurs-info-service.fr 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé) sos-joueurs.eu 09 69 39 55 12 (appel non surtaxé) filsantejeunes.com 0800 235 236 (appel gratuit) Pour consulter et se soigner : L association nationale de prévention en alcoologie et addictologie (ANPAA) regroupe un réseau de centres d addictologie, de centres d accueil et d accompagnement ouverts à toute personne en difficulté avec des pratiques addictives ainsi qu à leur entourage. Il est complété par des lieux d hébergement spécialisés. Pour trouver une structure ANPAA anpaa.asso.fr 26

Addictions Les consultations jeunes consommateurs en Midi- Pyrénées Gratuites et anonymes, elles sont destinées aux jeunes consommateurs de substances psychoactives (cannabis, alcool, drogues de synthèse, cocaïne) ou à leur proches. 09 Ariège Centre AIPD09 18, bis Allée de Villote 09000 FOIX Tél : 05 61 05 01 93 12 Aveyron. Service de médecine Interne (et non pneumo) Hôpital de Rodez 1, rue Combarel 12027 RODEZ Cedex 09 Tél : 05 65 75 15 80 31- Haute Garonne Centre Maurice Dide Hôpital La Grave - Place Lange 31052 TOULOUSE Cedex Tél : 05 61 77 80 82 Consultation d accompagnement des jeunes consommateurs de cannabis Unité d hospitalisation 15, rue de Varsovie - Hopital Joseph Ducuing 31300 TOULOUSE Tél : 05 61 77 34 48 Centre d'addictologie de l'anpaa 31 Centre d'addictologie 5 avenue de l'isle 31800 SAINT GAUDENS Tél : 05 61 88 11 73 32- Gers Unité Fonctionnelle Intersectorielle d Alcoologie Ambulatoire (UFIAA) 10, rue Michelet 32008 AUCH 27

Addictions Les consultations jeunes consommateurs en Midi- Pyrénées Des professionnels vous aident à faire un bilan de votre consommation, vous apportent informations, conseils et soutien pour arrêter. Si besoin, ils vous orientent vers des structures spécialisées pour une prise en charge médicale. 46- Lot Consultation cannabis CSST Le Peyry 377 Av. du 7ème RI 46 000 CAHORS Tél : 05.65.53.67.54 Consultation cannabis 27, rue des Maquisards 46100 FIGEAC Tél : 05.65.50.65.93 65- Hautes Pyrénées Consultation cannabis Centre d accueil et de soins aux addictions 5, rue Théophile Gautier Résidence Théophile Gautier 65000 TARBES Association CASA 65 Maison des Associations de l'arsenal Rue de la chaudronnerie 65000 TARBES Tél : 05.62.93.66.64 81 Tarn La maison des adolescents - MDA 11, rue Roc 81000 ALBI Tél : 05 63 48 55 80 Tarn Sud Espace Accueil Information Dépendances-EAID 34, rue du 9ème Régiment d Artillerie de Campagne 81100 CASTRES Tél : 05 63 71 24 71 ANPAA 179, avenue Albert 1er 81100 CASTRES Tél : 05 63 51 64 91 82 Tarn et Garonne Consultation cannabis Centre spécialisé de soins aux conduites addictives 23, rue du Docteur Alibert 82000 MONTAUBAN Tél : 05 63 92 82 90 28

Mal-être, dépression Mal-être, déprime, dépression quelle différence? Les moments de fatigue, de cafard, de doute, de malaise font partie de la vie l important est qu ils ne durent pas trop longtemps! La déprime est un état passager qui touche tout le monde à n importe quel moment de sa vie et en particulier les jeunes qui affrontent de nombreux bouleversements. En revanche, on parle de dépression lorsque cet état devient quasi permanent et entraîne une gêne importante dans la vie quotidienne: fatigue permanente, irritabilité, tristesse intense, impression d abandon, d inutilité, de solitude, diminution de l attention, difficultés à réfléchir ou à parler, troubles alimentaires idées de suicide,... Ne pas négliger les signes de dépression La dépression est une maladie qui peut toucher tout le monde, quel que soit son âge, son sexe ou son niveau social non traitée, elle débouche parfois sur une tentative de suicide. En cas de doute, il ne faut pas hésiter à en parler et à consulter son médecin : des thérapies existent et «s en sortir par soi-même» est extrêmement difficile! Les signes d une dépression On parle de dépression lorsque les symptômes génèrent une souffrance inhabituelle pendant plus de 15 jours, presque chaque jour et presque toute la journée: dans ce cas, consultez un professionnel qui pourra établir un diagnostic. Pour en savoir plus de dépression Info-depression.fr 29

Mal-être, dépression Pour dialoguer Des numéros et des sites pour apporter écoute et soutien sos-amitiés.com Toulouse : 05 61 80 80 80 Albi : 05 63 54 20 20 sos-depression.org 08 92 70 12 38 (0.33 cts/min) sos-suicide-phenix.org 0825 120 364 (15 ct/min) suicide-ecoute.fr 01 45 39 40 00 (prix d un appel local) unafam.org 01 42 63 03 03 france-depression.org 01 40 61 05 66 phare.org 0 810 810 987 filsantejeunes.com 0 800 235 236 Les troubles du comportement alimentaire Le mal-être peut également se traduire par des troubles alimentaires : l anorexie (refus de s alimenter) et la boulimie (besoin compulsif de manger en grande quantité) qui touchent surtout les jeunes filles. Pour en savoir plus : Ligne anorexie boulimie info-écoute: 0 810 037 037 Associations spécialisées en Midi-Pyrénées: enfine.com (01 40 72 64 44) abmp31.fr (05 61 57 91 02 / 06 44 23 32 14) 30

Structures d accueil pour les jeunes Les maisons des adolescents Elles informent, conseillent, orientent et accompagnent les adolescents en difficulté (troubles alimentaires, déprime, alcool, tabac, drogues ) Les jeunes y sont accueillis gratuitement ainsi que les familles. Maison Départementale des Adolescents de la Haute- Garonne 16, rue Riquet 31000 TOULOUSE Tél : 05 34 46 37 64 www.haute-garonne.fr Maison des Adolescents du Gers 3, rue du Tapis Vert 32000 AUCH Tél : 05 62 06 65 29 Maison des Adolescents du Tarn 11, rue du Roc 81000 ALBI Tél : 05 63 48 55 80 www.ados81.fr Maison des Adolescents du Tarn et Garonne 29, bis Faubourg du Moustier 82000 MONTAUBAN Tél : 05 63 63 729 5 www.mda82.com Maison des Adolescents des Hautes-Pyrénées 2, rue Bertrand Barère 65000 TARBES Tél : 05 62 37 80 27 www.maisondesados65.fr 31

Structures d accueil pour les jeunes Les Points d accueil écoute jeunes (PAEJ) Lieux anonymes et gratuits où l'on peut parler de tout : rupture familiale, drogue, fugues, tentatives de suicides. Ces centres s adressent aux jeunes de 10 à 25 ans qui consomment des substances psychoactives : licites ou non, y compris le tabac... 09 Ariège PAEJ - Le Pass@je 2 grande rue du Pont-Neuf 09100 PAMIERS 05 61 69 19 40 PAEJ de Lavelanet Espace Jeunes Impasse Marchand 09300 LAVELANET Tél : 06 07 97 61 65 12 Aveyron PAEJ de Villefranche de Rouergue Village 12 Cour de la Gare 12200 VILLEFRANCHE DE ROUERGUE Tél : 05 65 81 17 25 31 Haute Garonne Point Accueil Ecoute Jeunes PAEJ 39, bis rue de Cugnaux 31300 TOULOUSE Tél : 05 61 42 91 91 www.point-ecoute.net 32- Gers ADSEA - Point Accueil / Ecoute Jeunes 3, rue Pierre Brossolette 32000 AUCH Tél : 05 62 05 70 65 46 Lot PAEJ - Point Accueil Ecoute Jeunes de Cahors Mission locale 66, bld Gambetta 46000 CAHORS Tél : 05 65 20 42 60 (permanence les mercredis après-midi). 32

Structures d accueil pour les jeunes 65- Hautes Pyrénées PAEJ - ADAOS 2 avenue Bertrand Barère 65000 TARBES Tél : 05 62 37 80 27 Tarn Sud Tarn Espoir 179, avenue Albert 1er 81100 CASTRES Tél : 05 63 71 24 74 81 Tarn Réseau Ados 81 11, rue du Roc 81000 ALBI Tél : 05 63 48 55 80 33

Les numéros d urgence Ils permettent de joindre gratuitement les secours 24h/24 Police gendarmerie 117 Sapeurs Pompiers 18 SAMU 15 Partout en Europe 112 SOS Médecin 3624 Centre antipoison En cas d'intoxication des médecins sont en ligne 24H/24 Personnes sourdes et malentendantes 0 825 812 822 114 34

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Addiction 17, rue de Metz 31000 TOULOUSE Tél : 05 61 21 20 20 www.crij.org 36