La canicule La ville se mobilise Questions Conseils Prévention Centre Communal d Action Sociale Tél.: 01 49 61 46 56
CHALEUR ET CANICULE Fortes chaleurs et canicule présentent des risques pour la santé. Coup de chaleur, déshydratation, les risques sont différents selon l âge et les activités pratiquées. Mais dans tous les cas, vigilance et prévention sont plus que jamais de rigueur durant ces périodes estivales. En cas de vague de chaleur, la personne âgée est exposée à des pathologies diverses dont la plus grave est le coup de chaleur (forme d hyperthermie) et ce, d autant plus qu elle présente des risques de vulnérabilité (existence de maladies chroniques, prise de certains médicaments, perte d autonomie ). Il s agit donc avant tout d assurer une PRÉVENTION EFFICACE (rafraîchir, éventer, hydrater, nourrir) pour éviter l apparition de pathologies graves liées à la chaleur. Qu est-ce qu une canicule? La canicule se définit comme un niveau de très fortes chaleurs le jour et la nuit pendant au moins trois jours consécutifs. La définition de la canicule repose donc sur deux paramètres : - La chaleur - La durée La santé peut donc être en danger quand ces trois conditions sont réunies : il fait très chaud, la nuit, la température ne descend pas, ou très peu et cela dure plusieurs jours. Quels sont les risques liés à la canicule? L exposition d une personne à une température extérieure élevée, pendant une période prolongée, sans période de fraîcheur suffisante pour permettre à l organisme de récupérer, est susceptible d entraîner de graves complications. Les périodes de fortes chaleurs sont propices aux 02
pathologies liées à la chaleur. Selon l âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs. Lorsque l on est âgé, le corps transpire peu et il a donc du mal à se maintenir à 37. C est pourquoi la température du corps peut alors augmenter : on risque le coup de chaleur (hyperthermie, température supérieure à 40 avec altération de la conscience). En ce qui concerne l adulte et l enfant, le corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Mais en conséquence, on perd de l eau et on risque la déshydratation. Le plan canicule comporte trois niveaux - Le premier est un niveau à périodicité annuelle obligatoire du 1 er juin au 31 août : la veille saisonnière. - Lorsqu une vague de chaleur est prévue ou en cours, le niveau de mise en garde et d actions (MIGA) est activé par le préfet. Il rappelle à la population les actions de mise en garde individuelle à mettre en œuvre. A ce niveau correspond une série d actions préventives qui sont réalisées par les services publics de façon adaptée à l intensité et à la durée du phénomène. - Dans le cas où la canicule s accompagne de conséquences qui dépassent le champ sanitaire, le niveau de mobilisation maximale est activé. AVANT LA VAGUE DE CHALEUR Il faut identifier les personnes âgées les plus vulnérables : - Grand âge, dépendance ou invalidité, isolement social. - Méconnaissance des mesures de prévention, tenue vestimentaire inadaptée, consommation d alcool. - Troubles de la mémoire, troubles du comportement, difficultés de compréhension et d orientation. 03
- Présence de certaines pathologies chronique et prise de certains médicaments pouvant interférer avec l adaptation de l organisme à la chaleur. S organiser avant les périodes de fortes chaleurs ou de canicule : - Les personnes âgées, isolées ou handicapées peuvent s inscrire sur le registre de leur mairie ou contacter le Centre communal d action sociale (CCAS). Elles pourront ainsi bénéficier d une aide en cas de canicule (organisation de visites régulières, contact téléphonique et pièces climatisées). - Pour rester en contact tous les jours avec les personnes vulnérables, il est très important de s organiser avec les membres de sa famille, ses voisins et amis. - Il faut indiquer sur un document mis en évidence près du téléphone les coordonnées des personnes référentes (famille, voisins, médecin, auxiliaire de vie, service de soins). - Rendre facilement accessibles les derniers documents médicaux (ordonnances, résultats d analyse, comptes rendus, etc.). PENDANT LA VAGUE DE CHALEUR Pour les personnes âgées les grandes chaleurs sont aussi éprouvantes que les grands froids. Les moyens de lutter contre la chaleur sont limités, il faut donc bien les connaître pour bien les utiliser. Se rappeler qu il existe un décalage temporel entre le ressenti de l adulte en bonne santé et celui de la personne âgée. Savoir que, en cas de forte chaleur, quand nous éprouvons un inconfort, la personne âgée, qui ne la perçoit pas encore, est peut-être déjà en difficulté. Les précautions à prendre : - Éviter l exposition directe au soleil - Aérer les pièces d habitation - Refroidir la température ambiante (persiennes, fenêtres fermées côté soleil et ouvertes à l ombre) 04
- Humidifier l atmosphère (un récipient plein d eau par pièce donne une idée de la sécheresse et la compense bien) - Mouiller sa peau plusieurs fois par jour, refroidir son corps simplement avec des linges humides posés sur les membres, sur la nuque, sur la tête. - Boire : Au moins 1,5 litre par jour et de préférence 2 litres quand il fait chaud. Boire à tous les repas. Boire entre les repas sans attendre d avoir soif. Ne pas consommer d alcool. Chaque personne peut et doit également s inquiéter de ses voisins âgés et /ou de ses parents. En cas de difficultés en terme de maintien à domicile, vous pouvez contacter le CCAS, la mairie. En pratique, signes cliniques d alerte - Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer. - Céphalées, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions. - Nausées, vomissements, diarrhée, soif. - Crampes musculaires. - Température corporelle élevée (température supérieur à 38,5 C). - Agitation nocturne inhabituelle. Agir et réagir en cas de canicule Appelez immédiatement les secours en composant Le 15 (SAMU) Le 18 (Pompiers) Les numéros utiles Mairie de Villeneuve-le-Roi : 01 49 61 42 00 Centre Communal d Action Sociale : 01 49 61 46 56 Canicule info services : 0800 06 66 66 (appel gratuit du 1 er juin au 31 août, du lundi au samedi de 8h à 20h) Météo France : 3250 05