www.education.alberta.ca/mentalhealthmatters Affiche : Aider Niveau : élémentaire De la maternelle à la 3 e année Consultez la trousse complète portant sur la santé mentale (disponible en anglais) à l adresse http://www.albertahealthservices.ca/ps-7344-mhk-elem-manual-low.pdf Extrait de la trousse Be Kind to Yourself and Others (Sois bon envers toi-même et les autres) élaborée par Alberta Health Services (Regional Health Program, and Community Services), l Association canadienne pour la santé mentale Région d Edmonton et les autorités scolaires publiques et catholiques d Edmonton.

Une semaine de bonnes actions : Gestes de bienveillance spontanés (Maternelle et 1 re année) Résultats du programme d études Santé et préparation pour la vie d Alberta Education : Maternelle Les élèves vont : V-M.7 V-M.8 identifier des moyens d aider s acquitter de tâches bénévoles en tant que classe; ex. : faire des dessins en guise d appréciation 1 re année Les élèves vont : V-1.7 V-1.8 décrire des manières dont les gens se portent bénévoles à l école et dans la communauté choisir des tâches de bénévolat à faire en classe et s en acquitter Contexte pour l enseignant Le fait d aider les autres et de recevoir de l aide est un important indicateur prédictif de santé mentale. Le bénévolat peut inspirer un sentiment de joie profonde qui favorise la santé et prolonge la durée de vie. Il est important d aider les élèves à comprendre qu aucun geste n est trop petit pour, éventuellement, avoir une incidence importante sur la vie d une autre personne. Objectifs Les élèves pourront nommer une gamme de façons de s entraider. Les élèves s exerceront à réaliser diverses tâches pour aider en classe. Les élèves reconnaitront l importance et la valeur du bénévolat en classe et au sein de la communauté. Les élèves apprendront qu il est satisfaisant d aider les autres. Matériel 1. Un contenant 2. Des bouts de papier de la taille d un bulletin de vote (un ou deux par élève) 3. Papier grand format Préparation Demandez aux élèves de faire part de leurs idées sur ce que cela veut dire que d aider quelqu un. À quoi ressemble cette activité? Que ressentent-ils lorsqu ils aident quelqu un? Que ressentent-ils lorsque quelqu un les aide? 1

Activité : Des mots gentils Faites un remue-méninge avec les élèves pour trouver diverses façons de s aider en classe. Inscrivez ces idées sur une feuille de papier grand format. À côté de chaque mot ou groupe de mots, vous pouvez faire un dessin ou tracer un symbole simple. Par exemple, on peut représenter des mots gentils par une bulle. Les élèves pourraient répondre, par exemple : o nettoyer la classe sans qu on ne me le demande; o dire des mots gentils à mes camarades; o faire des compliments; o partager des articles; o aider l enseignant; o s offrir comme ami; o inviter un camarade à jouer; o créer une carte pour quelqu un; o apporter un livre à prêter aux autres; o écrire un mot de remerciement au bibliothécaire; o laisser une note au concierge pour lui exprimer sa gratitude. L enseignant inscrit les idées sur les petits bouts de papier (il peut choisir d inscrire la même réponse plusieurs fois). Il dépose ensuite ces bouts de papier dans un contenant qu il place à un endroit visible et accessible dans la salle de classe. Les feuilles de papier grand format peuvent rester affichées en classe (peut-être au-dessus du contenant) en guise d aide-mémoire. Mentionnez aux élèves que l on pigera un billet chaque jour, et que la classe pourra réaliser collectivement la tâche gentille qui s y trouve inscrite. Discussion Avez-vous eu l occasion de voir la réaction de l autre personne à votre geste de bonté? Vous sentez-vous bien lorsque vous constatez que vous avez contribué au bonheur de quelqu un? Pouvez-vous tout de même vous sentir bien si vous n avez pas vu la réaction de l autre personne? Conclusion Aujourd hui, nous avons appris qu il existe beaucoup de façons différentes de s aider en classe et à l école. Lorsque nous aidons quelqu un, nous nous sentons bien et, du même coup, nous contribuons au bonheur de cette personne. Cette pratique favorise la santé mentale. 2

Une semaine de bonnes actions Gestes de bienveillance spontanés (2 e et 3 e années) Résultats du programme d études Santé et préparation pour la vie d Alberta Education : 2 e année Les élèves vont : V-2.7 V-2.8 expliquer pourquoi le bénévolat est important choisir des tâches de bénévolat à faire à l école et s en acquitter 3 e année Les élèves vont : V-3.7 V-3.8 évaluer en quoi les contributions peuvent exercer une influence positive sur la famille, l école et la communauté choisir des tâches de bénévolat à faire en tant que classe ou que groupe et s en acquitter Contexte pour l enseignant Le fait d aider les autres et de recevoir de l aide est un important indicateur prédictif de santé mentale. Le bénévolat peut inspirer un sentiment de joie profonde qui favorise la santé et prolonge la durée de vie. Il est important d aider les élèves à comprendre qu aucun geste n est trop petit pour, éventuellement, avoir une incidence importante sur la vie d une autre personne. Objectifs Les élèves pourront nommer une gamme de façons de s entraider en classe et à l école. Les élèves s exerceront à réaliser diverses tâches pour aider en classe et ailleurs à l école. Les élèves reconnaitront l importance et la valeur du bénévolat en classe et au sein de la communauté. Les élèves apprendront qu il est satisfaisant d aider les autres. plier Matériel 1. Livret à rabats de la semaine des bonnes actions. Voir l exemple présenté ci-dessous (le livret comprendrait cinq rabats, un pour chaque jour de la semaine d école). 2. Jetons de poker, papillons adhésifs ou l équivalent (cinq par élève) 3. Ruban adhésif 4. Papier grand format 3

Préparation Demandez aux élèves de faire part de leurs idées sur ce que cela veut dire que d aider quelqu un. À quoi ressemble cette activité? Que ressentent-ils lorsque quelqu un les aide? Comment se sentent-ils lorsqu ils aident quelqu un? (L enseignant saisit les réponses à cette dernière question sur une feuille de papier grand format). Réponses possibles : heureux, bien, enthousiaste, fier, optimiste, gentil, doux, grand, important, généreux. L enseignant utilisera ces réponses pour créer un graphique à barres. Sur l un des axes, l enseignant écrira ce que les élèves ressentent lorsqu ils aident quelqu un. Sur l autre axe, il écrira une série de chiffres pour indiquer le nombre de réponses des élèves. Il affichera le graphique à barres vierge dans la classe. Activité : Un calendrier de bonnes actions Faites un remue-méninge avec les élèves pour trouver diverses façons de s aider à l école. Inscrivez ces idées sur une feuille de papier grand format. Les élèves pourraient dire, par exemple : o nettoyer la classe sans qu on ne me le demande; o dire des mots gentils à mes camarades; o faire des compliments; o partager des articles; o aider l enseignant; o s offrir comme ami; o inviter un camarade à jouer; o apporter un livre à prêter aux autres; o créer une carte pour quelqu un; o écrire un mot de remerciement au bibliothécaire; o laisser une note au concierge pour lui exprimer sa gratitude. L enseignant inscrira ces réponses au tableau ou sur le papier grand format. Il fournira ensuite aux élèves une copie vierge du livret à rabats et cinq jetons de poker. Les élèves choisiront cinq gestes de bienveillance, l un pour chacun des jours de la semaine, et ils en écriront un sous chacun des rabats. Ils déposeront ensuite un jeton de poker sur chacun des rabats et ils y colleront les cinq à l aide de ruban adhésif. L enseignant leur expliquera qu ils devront poser un geste de bonté par jour. À la suite de ce geste, ils colleront leur jeton de poker sur le graphique vierge afin d indiquer ce qu ils ont ressenti. (Par exemple, si l élève a ressenti de la joie, il doit coller son jeton dans la colonne du graphique appropriée). (L enseignant peut également demander aux élèves d échanger leurs livrets de la semaine des bonnes actions; ainsi, ils ignoreront, avant de le révéler, le geste de bonté qu ils découvriront chaque jour.) À mesure que la semaine avancera, le graphique s élaborera, et l on pourra tenir une discussion sur les effets positifs de ces gestes sur les camarades de classe et l école. L enseignant peut également insister sur la satisfaction que l on ressent lorsqu on aide quelqu un. 4

Discussion Avez-vous eu l occasion de voir la réaction de l autre personne à votre geste de bonté? Vous sentez-vous bien lorsque vous constatez que vous avez contribué au bonheur de quelqu un? Pouvez-vous tout de même vous sentir bien si vous n avez pas vu la réaction de l autre personne? Conclusion Aujourd hui, nous avons appris qu il existe beaucoup de façons différentes de s aider, en classe et à l école. Lorsque nous aidons quelqu un, nous nous sentons bien et, du même coup, nous contribuons au bonheur de cette personne. Cette pratique favorise la santé mentale. 5