LE SAUNA CONTEXTE : Vous travaillez en tant qu esthéticienne dans un S.p.a. depuis quelques années et êtes spécialisée dans les soins du corps. Vous accueillez ce jour avec vos collègues, Laura une formatrice, pour vous former à l utilisation d un nouvel équipement que vous possédez depuis peu : Le Sauna. OBJECTIF : Etre capable de traiter les informations du contexte professionnel. 1- Répondre aux questions ci-dessous. * Préciser la signification de l acronyme «S.p.a». Sanitas per Aqua (la santé par l eau) * Indiquer l objectif de la venue de cette formatrice. Présenter et expliquer les caractéristiques du Sauna à l ensemble du personnel. Votre situation n 1 : Laura vous présente dans un premier temps ce nouvel équipement tant attendu par votre clientèle. OBJECTIF : Enoncer la fonction globale Identifier et indiquer le rôle des différents organes et accessoires de l appareil ACTIVITE 1 : A l aide du document 1, répondre aux questions ci-dessous. Document 1 FONCTION : Appareil électrique qui permet la production de chaleur sèche d une température allant de 0 à 100 C avec une humidité allant de 5 à 35%. ROLE DES DIFFERENTS ORGANES ET ACCESSOIRES DE L APPAREIL : Cet équipement est constitué d une cabine en bois (épicéa) ou en lambris de bois qui abrite un poêle (électrique) sur lequel sont disposées des pierres volcaniques. Des essences parfumées diluées dans de l eau peuvent accompagner la relaxation.
1- Définir en deux mots le sauna. Chaleur sèche Source : Esthétique volume 3 - Maloine 2- Indiquer la température qui caractérise un sauna. La température peut varier de 0 à 100 C. 3- Nommer chaque organe et accessoire numérotés sur les photos du sauna ci-dessous à l aide du schéma. 5 4 1 2 6 3 1- Structure isolée recouverte de lambris bois 2- Porte en glace isolante 3- Plancher caillebotis en bois 4- Panneau de contrôle 5- Hygromètre/thermomètre 6- Poele - Banquettes
4- Relier les rôles à chacun des organes et accessoires. ORGANES/ACCESSOIRES Structure isolée recouverte de lambris bois 1 Produire la chaleur ROLES Porte en glace isolante 2 Accumuler la chaleur Plancher caillebotis en bois Thermomètre Hygromètre Sablier Banquettes Poele Pierres d origine volcanique ou synthétiques en céramique Seau à sauna en bois Louche en bois Panneau de contrôle 3 4 5 6 8 9 10 Délimiter l espace de la cabine et isoler thermiquement la cabine Contenir de l eau qui sera jetée, à l aide d une louche, sur les pierres Se déplacer à l intérieur de la cabine Entrer et sortir de la cabine Instruments de mesure : Mesurer le taux d humidité (hygromètre) Mesurer la température (thermomètre) Mesurer le temps de pause dans la cabine (sablier : 15 min.) S installer confortablement Prélever de l eau pour la jeter sur les pierres Régler la température, gérer la mise en marche Votre situation n 2 : Laura vous propose maintenant de tester cette nouvelle prestation et en profite pour vous questionner sur les effets du sauna. OBJECTIF : Enoncer les indications de l appareil en fonction du diagnostic et des effets recherchés Enoncer les contre-indications ACTIVITE 2 : A l aide du document 2, répondre aux questions ci-dessous. Document 2 INDICATIONS DE L APPAREIL EN FONCTION DU DIAGNOSTIC ET DES EFFETS RECHERCHES Détendre, relaxer, décontracter les muscles, déclencher une sudation afin d éliminer des toxines favorisant l amincissement, stimuler le métabolisme, nettoyer la peau en profondeur, imbibition hydrique des cellules cornées favorisant leur élimination lors de frictions avec un gant d où auto-hydratation de la peau, vasodilatation entraînant une amélioration de la circulation sanguine. L huile essentielle d eucalyptus associée à la vapeur participe à la guérison d un nez bouché, de sinus irrités et calme la toux. Réduction du stress, élimination de la fatigue. CONTRE-INDICATIONS Personnes présentant des problèmes cardio-vasculaires, respiratoires, dermatologiques et femmes enceintes 1- Répondre à l affirmation suivante. Votre cliente, asthmatique et présentant une dermatose souhaite faire une séance de sauna. L acceptez-vous? OUI NON
2-Représenter sous forme schématique les actions et les effets physiologiques du sauna. ACTION ACTION l THERMIQUE CHIMIQUE EFFETS PHYSIOLOGIQUES GRACE A LA CHALEUR GRACE A LA VAPEUR D EAU DETENTE, RELAXATION VASODILATATION D OU MEILLEURE CIRCULATION SANGUINE STIMULATION DU METABOLISME SUDATION D OU ELIMINATION DES TOXINES DECONTRACTION DES MUSCLES REDUCTION DU STRESS ELIMINATION DE LA FATIGUE IMBIBITION HYDRIQUE DES CELLULES CORNEES : AUTO-HYDRATATION DE LA PEAU NETTOYAGE DE LA PEAU PARTICIPER A LA GUERISON D UN NEZ BOUCHE, DE SINUS IRRITES ET CALMER LA TOUX
Votre situation n 3 : Lors de cette séance, Laura vous explique le protocole ainsi que les recommandations à faire à vos clients puis vous sensibilise aux règles à respecter pour une bonne utilisation. OBJECTIF : Enoncer le mode d emploi en condition normale d utilisation Enumérer et justifier les opérations de maintien en bon état de fonctionnement et de nettoyage. ACTIVITE 3 : A l aide du document 3, répondre aux questions ci-dessous. Document 3 OPERATIONS DE MAINTIEN EN BON ETAT DE FONCTIONNEMENT ET DE NETTOYAGE Obligation de placer une serviette sur le banc pour chaque client Aérer la cabine dès que possible (en laissant la porte ouverte, en entretenant les grilles d aération) Chaque jour, nettoyer le sol avec une serpillière humide et frotter les banquettes avec une éponge légèrement imbibée d eau javellisée Entrée et sortie d air dégagées Traitement des matériaux (vernis, huile) afin de les préserver et de faciliter leur entretien Installation électrique contrôlée et réalisée par un professionnel MODE D EMPLOI EN CONDITION NORMALE D UTILISATION Mettre l appareil en fonctionnement, attendre plusieurs minutes avant que la température souhaitée soit atteinte. 1- Prendre une douche (pour se laver et se détendre) 2- Se sécher 3- Faire un 1 er sauna court (8-12 minutes) en position assise puis allongée et jeter de l eau sur les pierres quelques minutes avant de sortir afin de passer en ambiance humide. 4- Sortir du sauna : prendre un bol d air frais à l extérieur, un bain ou une douche fraîche ou froide. 5- Se sécher 6- Se détendre 15 minutes, en position allongée - Faire un 2 ème sauna plus long (15 minutes environ) 8- Renouveler les étapes 4-5-6 et réaliser éventuellement un 3 ème sauna (suivi des étapes 4-5-6). Il est conseillé de se réhydrater régulièrement en buvant de l eau. 1- Surligner, dans le document 3, les informations relatives à l hygiène. 2- Indiquer les étapes indispensables en amont de l immersion dans la cabine et à l issue de celle-ci. AVANT Prendre une douche Se sécher S HYDRATER EN BUVANT DE L EAU APRES Prendre un bain ou une douche fraîche Se sécher Se détendre 15 minutes, en position allongée SE REHYDRATER EN BUVANT DE L EAU Cours K.F. LE SAUNA Lycée Elisa LEMONNIER - Petit Quevilly Page 5